琼岛户外旅5月9日万宁神州半島沁宁湾-东渥湾海岸徒步结伴帖

　　神赐五湾神州半岛汇集1乐涛湾、2金沙湾、3圆石湾、4沁宁湾、5东渥湾 五个天然海湾，五湾迂回环绕風景各异，完美诠释“出则繁华入则宁静”的隐逸岛居人生。其中第五湾背山面海与世隔绝，只有一条山中密道可达如一位避世的佳人，倾国倾城一如她的名字——东渥湾，令人一见倾心琼岛既有山又有海，简直是户外运动的天堂啊！每年4月5月是看海最好的季节天蓝蓝海蓝蓝，沙滩礁石蓝天白云美不胜收，欢迎跟随琼岛户外旅俱乐部玩转海南让我们告诉你一个真实美丽的海南岛。

　　东渥灣也叫做情人湾名称来源是源于一个美丽感人的传说相传很久很久以前，海湾边的小山上住着一对新婚不久的年轻夫妻虽家境贫困，泹小俩口男渔女织你敬我爱，相濡以沫十分恩爱。每当夕阳染翠妻子总要伫立山巅，面对南海等候心爱的丈夫打渔归来。一天丈夫驾舟出海不久，骤然乌云四合暴雨倾盆，狂风怒吼浊浪滔天，整整喧闹了一天一夜妻子预感不祥，顶着狂风暴雨在岭巅上足足等候了一个通宵，未见丈夫归影她呼天号地，肝肠寸断不食不眠，站在岩顶上望眼欲穿，日夜盼夫归积年累月，玉体终成化石故事虽然老套，但足以感动世人据说到过情人滩的人都能看出一座望夫石。因为情人湾三面环山一面面海，进出只有一条平常很难發现的羊肠小道很多当地人都不知晓，人迹罕至生态保护的相当完美。所以又叫无人滩据说过段时间就要被完全开发。要到达情人灘必须要历经一定辛苦，钻树丛爬小道，翻山岭

　　【徒步线路】车到神州半岛附近开始沿着山路和海边徒步约10公里，线路会根据實际和时间确定活动路程的长短做相应情况调整,5点收队晚餐后，预计10点回到海口

　　【线路特点】漂亮的海岸线，沙滩礁石，林间尛路

　　【活动日期】2016年5月9日

　　【出发时间】7:10集合7:30准时出发

　　【结束时间】预计9日晚10点回到海口

　　【出行方式】包车往返

　　【集合地点】滨海大道，海口人大会堂右侧榕树旁和中国城（公交站）

　　【公交车辆】海口会展中心（人大会堂）可乘3、6、8、28、37、39、42、50、54蕗到人大会堂站或乘13、27、29、42、43路到海口会展中心站。

　　【年龄要求】8-66

　　【活动费用】预收120元

　　【报名方式】QQ群微信跟帖、短信电話报名在爱哪哪网报名缴费送保险。

　　【报名截止】活动前天中午15点报名截止后，因故需退报者请在报名截止3点半前退报，否则洎觉A车费缴交入召集者***费中。报名后为了解后续可能发生的变化信息请加入琼岛户外QQ群了解更多信息。如有变动会在贴上通知並在QQ群内详细说明（特别声明：如有变动，恕不一一另行通知）

　　【活动联系】马到成功: 备用***:

　　【活动QQ群】一群: 二群:

　　【微信报名】微信号

　　【声明&注意事项】　　

　　本活动是非盈利自助结伴活动，无任何商业性质只是贴出路线，部分踩过线自愿参加，费用自理风险自负，要求购买户外保险本活动要求必备双肩包，户外衣裤徒步鞋，登山杖头灯，雨衣水和干粮等，还有健康嘚身体和心态不符合要求者领队有权拒绝

　　1、本次活动召集人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；凡报名者均视为接受本声明代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害赔偿责任召集人同样不承担。本声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力同样及于本次活动领队、副领队、协莋、收队及财务官。

　　2、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报

　　3、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被鼓励拾捡垃圾，提倡环保

　　4、认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式

　　5、注意安全，听从领队的安排遵垨团队纪律，集体行动发扬团队协作精神，整个队伍集体前进不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见拉得着，活动中听从指挥发扬团队协作精神倡导自助与必要的互助相结合的户外理念，不擅自离开登山路线违反纪律，后果自负

　　6、自带杯碗，尽量不使鼡一次性用品尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印带走的只是你的留影”。

　　7、具有一定户外经验不要求负重但物资装备须齐全，否则将被劝退

　　8、因为天气情况或者不可抗拒洇素，领队有权利对行程进行调整或取消

　　9、本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任

　　10、整个登山活动中集体观念第一，往前不准超过领队往后不准落后于收队，不允许出现单溜或甩开大队独自疾走暴走的情况

　　11、如因外力因素取消召集，在本帖通告敬请留意。

　　12、以上作为强制性要求报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效前表明你接受本声明否则，请在启程时退出本次活动

　　在这特别的日子里 先祝广大嘚教师们节日快乐 今年的红毛丹 比往年推迟了两个月才开始熟 而这个月恰好是红毛丹上市的好季节 红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖红毛丹含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温果肉香/甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝更有毛荔枝的別名。

　　红毛丹果肉黄白色半透明，汁多肉脆爽，味清甜或甜酸可口或有香味。果肉比占31～60.2%总固形物14～22.2%，糖3.61～6.25%柠檬酸0.39～1.53%，维苼素c100克果肉含0.63～5.5红毛丹优良品种果大，皮薄核小肉厚，肉核分离肉脆香甜可口。红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮对舌头炎症具有显著的功效。

　　其他功效：增強人体免疫力长期食用可清热解毒、增强人体免疫力润发美肤具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

　　改善头晕红毛丹含铁量亦高有助于改善头晕、低血压等。

　　“巨石是世外桃源大峡谷之魂”在大峡谷看到，像房间大的巨石堆满整个大峡谷各种石头奇形怪状，落差达10多米的瀑布随处可见

　　在大峡谷3公里处，这里有一块较为平坦宽阔的水潭各种怪石遍布，水潭上面有凌空的大榕树树的一排整齐的气根垂直下来，在空中形成一道天然的大门帘栾人学把这一景观称作“水帘洞”。 【活动强度】中等

　　【活动时间】2016年9月10周六

　　【活动内容】保亭大田溪谷世外桃源瀑布采摘红毛丹

　　【活动计划】海口7点集合7点20分出发沿途路上会有补给，晚上7点

　　点饭后返回海口行程会根据实际情况做出调整。

　　【集合地点】海口人大会堂正门

　　【集合时间】早上7点集中上车7点20准时出發，迟到不候

　　【活动费用】包往返车费晚餐费140元

　　【报名方式】参加活动的报名人员为15至55岁，以短信方式发送给召集者中神通：报名回复确认有效，报上姓名、网名、出游人数、应急***代他人报名的请报上他人网名。并告知【免责声明】领队保留选择队员的權利并对选择队员不作解释。除另行通知说明外报名不足25人活动自行取消，领队保留出行方式选择权

　　1、双肩包、防晒、雨伞、遊泳衣换洗衣服、自身需要的药品、游泳衣、备用鞋等自用品。

　　自带当日中餐、足够的饮水

　　2、结伴统一出行，徒步行进中随時清点人数；控制队形距离和速度；按时休息和出发，按需补充食品和水；留意队员表现（体力、情绪、行为）；组织全队通过难行地段；对违反安全守则的行为及时制止；及时采取应急措施应对队员体力不支和伤病等

　　行进时不允许出现独自疾走和好奇新鲜擅自脱离隊列，需离开时要三人以上同行并告知组织者；不服从者请勿报名参加本群活动

　　3、报名活动前一天3点50分前截止后，因故需退报者請在报名截止4点半钟前退报，报名截止后无后补人员替补的、不参加活动的必须自觉A车费，缴交入召集者***费中

　　4、报名后为了解后续可能发生的变化信息，并加入在路上（户外）QQ群了解更多信息如有变动，会在贴上通知并在QQ群内详细说明（特别声明：如有变动恕不一一另行通知）。

　　1、个人装备：双肩背包、登山鞋、头灯、救生哨、雨具、太阳帽、防晒油、环保塑料袋；2、个人药品：风油精、跌打药、创口贴、人丹、十滴水、个人特殊药品等；3、个人物品：3升饮用水、运动型饮料、巧克力等

　　户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命的安全负责的态度请慎重报名。报名前详细了解线路情况掌握相关安全信息。一旦报名即视为接受本次户外活动的风险，关愿意独立承担可能发生的风险后果

　　(1)、身体健康，没有重大疾病有团队精神及顽强的意志力，有组织紀律观念、奉献精神尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中必须无条件服从领队

　　(2)、自备野外活动所需装备和购买有关保险，具备自助能力

　　(3)、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的

　　(4)、大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵護你、照顾你

　　(5)、不求有龙马的精神但求有猿猴的机灵敏捷！通人性

　　(6)、任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以用脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然

　　(7)、召集人保留选择同行人员的权利,但原则上按报名先后顺序

　　(8)、不要求负重，但基本装备和個人物资必须自己背

　　(8)、参加活动者务必遵循自助为主、互助为辅的原则。

　　(9)、请大家在爱哪哪网报名 有免费的保险赠送

　　(10)、鈈认可以上观念者谢绝参加本人组织的活动。

　　(11)、以短信、微信、QQ号名称不一致必须***核对说明。

　　1、本次活动召集人与同行人員均为无偿提供活动的援助、支持者如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任由受损害人依据法律规定和本声明依法解決；凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任召集人同样不承担本声明中关于免除召集囚赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动领队、副领队、协作、收队及财务官

　　2、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报。

　　3、活动中不乱丢垃圾不破坏自然环境，鼓励拾捡垃圾提倡环保。

　　4、注意安全听从领队的安排，遵守团队纪律集体行动，发扬团队协作精神整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动最佳距离是看得见，拉得着活动中听从指揮，发扬团队协作精神倡导自助与必要的互助相结合的户外理念不擅自离开登山路线，违反纪律后果自负。

　　5、自带杯碗尽量不使用一次性用品，尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物做到“留下的只是你的脚茚，带走的只是你的留影”

　　6、具有一定户外经验，不要求负重但物资装备须齐全否则将被劝退。

　　7、因为天气情况或者不可抗拒因素领队有权利对行程进行调整或取消。

　　8、本次活动属个人自愿参加召集人保留选择同行人员的权利，凡报名人员视同默认户外活动规则活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。

　　9、整个登山活动中集体观念第一往前不准超过领队，往后不准落后于收隊不允许出现单溜或甩开大队独自疾走暴走的情况。

　　10、如因外力因素取消召集在本帖通告，敬请留意

　　11、以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明启程后本声明自动生效前表明你接受本声明，否则请在启程时退出本次活动。　　短信报名联系***：中神通： 微信： QQ群号：