1、电脑清灰这个也是需要的，清灰会发现电脑快很多尤其是夏季，散热不好电脑就会特别卡。没清理过电脑就不要自己弄了花钱去做系统的地方，就是修电脑的哋方让他们清清然后可以在旁边看，这样就可以了 2、查看散热器，或买个散热器 3、开机启动程序太多，占用cpu、内存 4、某个程序有問题占用cpu、内存过高。比如有些浏览器使用时间很长后加载插件很多有的视频播放软件。 5、c盘没有及时清理空间有些满。 6、电脑本身配置不够高比如内存2g，如果***win7以上系统内存不是太充足的，运行其他耗资源的大型软件可能就会卡另外入门级别显卡也不怎么样，如果玩大型游戏也不太给力 7、清理c盘，把***在c盘上的软件卸载***到D盘上。把页面文件（虚拟内存）移到D盘清理其他没用的临時文件。 8、关闭一些没用的进程查看占用cpu、内存高的进程。查请占用原因可以关闭的就关闭。尽量减少cpu、内存占用 9、重新做系统，這个对电脑没有损害而且清理了系统垃圾。所以建议