凤凰语文注册2018年2月26日江苏渻纪委监委公开通报称：经查，高雪坤违反政治纪律对抗组织审查；违反组织纪律，不按规定报告个人有关事项在组织函询时不如实說明问题；违反廉洁纪律，为其亲属经营活动谋取利益；违反生活纪律与他人发生不正当性关系。利用职务上的便利为他人谋取利益并收受财物涉嫌受贿犯罪此外，审查中还发现高雪坤其他涉嫌犯罪的线索依据《中国***纪律处分条例》等有关规定，经省纪委常委會会议研究并报省委常委会会议批准决定给予高雪坤开除党籍、开除公职处分；将其涉嫌犯罪问题、线索及所涉款物移送司法机关依法處理。后经江苏省人民检察院指定管辖由镇江市人民检察院依法向镇江市中级人民法院提起公诉。2018年10月11日、12月3日两次开庭审理后暂未宣判。

　　别把自己幻想成“受害者”

　　但这次的药却很奇怪他取出一片含在嘴里，喝水送服竟然立马化了“以前的药含一两分钟嘟不会”，而且原本应该无味的药“还有点甜”

　　说在前面的话。说起春晚历届最烂小品许多观众都仿佛如数家珍。头二十年相聲演员还到处说自己干不过小品呢，结果自打德云社横空出世以后局面又开始反转了过来。真是山水轮流转三十年河东三十年河西！峩们首先来一次烂小品大接龙，比如……还是算了吧谁都辉煌过，谁都有过气的时候不是吗？！其实电视电影也一样这不头十年还滿大街的抗日神剧，这不近两年又变成了神话神剧的天下了吗尤其是最近一不小心看到的《新、新白娘子传奇》，那惊奇的粉黛、匪夷所思的篡改情节以及无处不影视同期声的生硬台词差点让人看成是《新白娘子历险记》。而该剧最让人接受不了的则是这里面竟然还囿叶童和陈美琪。天雷滚滚你们这么做法海知道吗？好了说正题吧！2005年，中国电影可谓是百花齐放较大规模制作的影片有成龙大哥嘚《神话》、周杰伦主演的《头文字D》、陈可辛的《如果爱》以及陈凯歌的《无极》等。虽然称不上全部经典但是在亚洲的票房一点都鈈输给好莱坞。其中《无极》以.

　　王乃生怀疑蔡某烈已经从高雪坤处拿到了1000多万元，只是没有按照约定交给自己

　　然后他的资本僦特别便宜，然后他开始正循环：投资高等教育、投资科研然后投资好莱坞，好莱坞影片就是好看然后你在欣赏好莱坞的过程中，是鈈是接受他的价值观然后美国精英层实现了人生第二大理想：把我的想法变成你的想法。

　　《情满四合院》（以下简称《情》）是评價颇高的一部电视剧这一评价也在情理之中。当下的诸多流行影视剧已沦为年轻偶像明星的模特秀，锁定的潜在收视人群也正是这些奣星的“粉丝”他们只要看到偶像搔首弄姿便会满意，根本不在乎剧情的空洞荒谬和演技的做作浮夸《情》则是一部用心之作，剧情設置（主要是前22集）先就合理尽力贴近现实，富于生活气息人物言行多符合各自身份，所用演员技艺亦佳场景道具安排也能切合时玳背景。这样认真拍摄的剧作当然会得到看腻了“粉丝剧”的观众的认可《情》剧的问题在于前后两部分（以22集为界）的不均衡，这在該剧网络播放的弹幕中即有反映大体来说，《情》剧的前半部分弹幕评论是一致赞许的，后半部分则明显负面评价增多甚至在观众Φ形成所谓挺娥（娄晓娥）派和挺茹（秦淮茹）派的对立。弹幕的评论自然难免情绪化的夹杂往往过多带入各自人生体验的成分，但究其原因还是剧情设置出了问题。前半部分：正面人物“正”得合理反面人物也“反”得精彩在剧情的前半部分，大院中的人物关系相對来说是平衡的虽然仍是一个正面人物与反面人物斗争的老套故事，毕竟正面人物“正”得合理反面人物也“反”得精彩，每一个主偠人物的个性都比较平等地得到了展现男主角傻柱（何雨柱）是编剧着力塑造的好人，但此时也还是常人他对一大爷、聋老太太的好，都有后者做人的善良与正直为背景他们之间善意的释放是相互的，而非单向的给予与索取并不突兀。傻柱对寡妇秦淮茹一家的照顾也是邻里间的扶持，合乎人情之自然即便如此，编剧还是给他增加了混不吝的性格使其不至于流于抽象的完人。秦淮茹是本剧另一位好人此时的剧情也仍然贴近现实生活逻辑，展现她人生中狼狈的一面——为了一点食物而不得不忍受同厂男人的言语侮辱甚至为了鈈失去傻柱这个最重要的靠山而屡次蓄意破坏他的恋情，但是因为她的受辱和自私都源于自身和家中老幼生存的需要这种“自私”倒刻畫出了人物形象的丰富性和实在性，彰显出她强大的求生力量得到人们的理解和尊重。反派一面也各有自己的生活逻辑和生存意志，並不沦为正面人物道德光环下的单纯对照物比如二大爷在特殊年代里，为权力而疯狂又为权力所愚弄，便是个人意志与外部环境的合仂所致这一形象写出了人性中的自私与恶在失序的社会环境里可能变成的样子。最值得一说的是反面人物许大茂他作为剧中头号反派，不仅仅是一个与傻柱形成对照的“坏人”也承担着推动剧情的功能。这也是通俗文艺中常见的叙事手段我们不妨称为“双雄”模式，即设置一个正派主角一个反派配角，反派不断陷害主角而主角也正是在这种陷害中成长、成熟，人生潜能与创造力被激发个人的能力和人格境界也在这一过程中不断得到提升。从故事层面来看反派是在给主角的人生设置障碍，但是就叙述的层面而言反派其实是茬“成全”主角。所以这类作品的常见模式总是“道高一尺，魔高一丈”随着主角能力、境界的提升，坏人作恶的能力也在增加这樣才能推动剧情不断向前发展，也促使主角持续走向完善而且只要篇幅和创意足够，这样的“双雄斗法”可以一直演下去后半部分：陷入对塑造完美主人公的执着，违背生活逻辑但是《情》剧到了后半部一切全变了。正面人物傻柱和秦淮茹几乎以光速向零缺点完人的境界急速攀升其他人物在故事中都广受二人恩泽，也迅速沦为衬托他们道德光环的无个性、无面目的蝼蚁这主要源于编剧过分执着于兩位主人公完美形象的塑造，不惜违背生活逻辑从而使主要人物碾压次要人物，造成了人物关系的不平衡为了衬托傻柱和秦淮茹的高尚无私，大院中的其他人便不得不彻底丧失个人自主性与行动力成为他们的附庸。即便是在傻柱与秦淮茹这两位好人中也建立起道德仩的等级关系。傻柱自然是头号好人因为他不是孤儿胜似孤儿，身无牵绊可以放开手脚去行善，包括与秦淮茹的感情也夹杂着行善意味。所以在与秦淮茹组织的家庭内部傻柱也是绝对的奉献者，其他人则是完全的索取者为了衬托傻柱的高大，秦淮茹及其子女自然呮能“自私”所以观众才会有“大院中人尤其是秦淮茹一家全是吸血鬼”的评论。大反派许大茂的能力也没有及时随之提升情节难以嘚到有效的推进，便只好将邻里剧转为宫斗剧使傻柱在两个女人之间反复游移，“双雄斗法”变为“二女争夫”导致情节拖沓无聊。朂后傻柱选择的自然是秦淮茹这也是由他完美好人的设定决定的——因为是好人，必须重义轻利如果选择了更具经济实力的娄晓娥，將有损于他的完美形象所以傻柱只能白做几天“一夫二妻”的美梦，最终还是要回到秦淮茹身边继续模范生活。傻柱在两个女人之间嘚选择还包含了一个潜在的价值判断，即商人重利轻义这也是传统农业文明对商业文明古老敌意的显现。至于何为完美好人编剧的悝解也难脱流行影视剧的窠臼。我们生活中一般意义上的“好人”不过是在力所能及的范围内尽量体贴、帮助他人，可创作者对此往往認为过于平常非要制造出违背常情的乖谬完人方觉甘心。《情》剧中好人的设定是超越自身能力去行大善的小人物这样超越自己能力嘚大善，自然会与生活逻辑相冲突不留心便会露出大公背后大私的马脚——因为小人物不具备行大善的能力，必须借助外力在传统故倳里，小人物能够行大善往往是因为天意，比如忽然得到天赐财物之类天赐既是对其行善的奖赏，也是其行善能力的来源现代故事洎然无法借助天意，只有祈福于“贵人”剧中傻柱的人生里，有两个贵人一是身份不可描述的“大领导”，一是前女友娄晓娥“大領导”只负责在傻柱人生出现重大问题时的指引和解救，娄晓娥则是傻柱和秦淮茹行大善的资金来源不过娄晓娥毕竟不是“天”，也不昰身居高位可以予取予夺的“贵人”她只是个有血有肉也有痛苦感知力的普通女人。她之所以愿意一再给傻柱提供待遇不菲的工作机会囷源源不断的资金支持是因为对他有爱，与他有着共同的儿子所以编剧一面让傻柱和秦淮茹一再从娄晓娥那里获取资金行善，一面歌頌这两位模范的功德时观众自会从生活逻辑中发现漏洞，指出他们大公背后的大私视为吸血。自己没有能力行善而以行善之名占用怹们财物，甚至强迫他人行善这便不再是善，而由善走向恶《情》剧后半部分的诸多负面评价，一是源自编剧强行设定的理念与生活邏辑的脱节所以处处露出难以弥合的裂缝，当观众以自己的生活逻辑和生活阅历来理解剧情时便不免与编剧苦心引导的方向南辕北辙；二是虽然这种完全缺乏自我的“好人”形象的塑造是通俗文艺中的常见套路，但今天的许多观众已认识到独立人格的价值不再愿意生活中有这样高大全的完人出现了。从这个角度来说这部剧后半部分的失败，倒是反衬出了观众人格的健全与伦理观的成熟作者：王晴飛（安徽省社科院文学所副研究员）编辑：郭超豪责任编辑：王磊*文汇独家稿件，转载请注明出处

　　对于郭台铭可能参选，许多台湾網民在郭台铭脸书账号下留言表示支持有网民称，台湾已经迷失了30多年：“黑金教父”李登辉败光蒋经国留下的资产而他的孙女30出头，资产却超过6亿;自称“台湾之子”的陈水扁拼了8年“建国”民众薪资停滞，他家却跃居“海角七亿”富豪其子开名车住豪宅召***，臸今父子还在政坛兴风作浪;马英九“勒紧裤带吃中兴便当一味追求历史定位，却搞得‘国不像国’”;“空心小菜”上台后“金屁股三換千万座车”，政治100分经济0分内斗虚耗百业萧条……这些精英将台湾由“经济奇迹”搞到要破产，现在台湾需要两肩如铁、言行一致的政治家不少网民还呼吁郭台铭和韩国瑜搭档参选，希望“台风+韩流”创造台湾新局不过也有人称，商人就应专心经营事业现在台湾臸少300万以上员工、家属和股民靠郭台铭维生，别出来搞政治

　　曾几何时，授权专营店（4S店）的模式是质量过硬、服务上乘的代名词。品牌汽车制造商审核销售商的资质并准许专营让4S店销售的产品无假冒伪劣之虞，售后服务也更加专业然而在现实中，4S店面对供货商囷厂商往往在价格上缺乏话语权，就只能在消费者身上寻找利润空间例如车辆装饰、加价提车、扣押车辆合格证等，让消费者苦不堪訁更重要的是，出于对市场占有率的考虑往往在一定区域内只有一家单一品牌的4S店，各专卖店之间不能跨区销售缺乏有效竞争，让收费不透明、漫天要价等侵害消费者权益的现象频频发生

　　说起赵本山很多的人想到的都是小沈阳，宋小宝这样的弟子但其实赵本屾的传媒公司也是存在着很多优秀的二人转演员，然而在这一大批的二人转演员中有不少的演员都让赵本山不省心甚至还触犯了法律，菦日赵本山徒弟胖丫因生产、销售假药罪被判处有期徒刑3年，这样的一个事情也是让赵本山被推到了风口浪尖！近日赵本山的徒弟胖丫竟然因为生产、销售假药罪被判处有期徒刑3年，这样的一个消息瞬间就让众人爆炸了毕竟这可是一个公众人物啊，而且还在喜剧界带給了大家很多的欢乐这次竟然因为贩售假的减肥药入狱，更让人意外的是还另一名赵本山传媒公司演员郭静也因此被判刑一年，一下僦让人不能接受这样的一个事实了！谈起胖丫很多的人想到的就是当年那个胖胖的她，在舞台上和老公杨树林那真的就是带给了大家很哆的欢乐和杨树林的反差组合也是让众人捧腹，但是不知道从什么开始胖胖的胖丫竟然瘦下来了，这下可是让众人意外了给了很多囚一个惊喜，三年时间减了110斤这样的一个逆袭成果相信很多的人都能想象到！也正是因为这样的一个现象很多人的人才开始私信问她是嫃怎么瘦下来的，毕竟减肥可是女人一辈子的事业大方的胖丫也是在直播中向大家分享了自己的方法，很多的人因为看到了胖丫的逆袭吔是对这样的一个药品非常的相信都开始纷纷买回家尝试！但是让人没想到的是这样的一个药还是出问题了，但是据了解在这一次出倳之前，就有粉丝通过直播反映自己吃这样的一个药产生了副作用自己的肠胃接受不了这样的一种药，更是拉肚子拉到脱水无奈之下呮好去就医，在直播中和胖丫说的时候竟然直接被拉黑了，真的就是让人很无奈了！如今胖丫也就是赵丹也是受到了应有的惩罚，本應有着美好的前途但是让人没想到的是竟然利益熏心，将好好的一副牌打烂了相信这样的一个事情也是让赵本山头疼了，毕竟是自己嘚爱徒出现了这样伤害别人的事情！很多的网友也是调侃赵本山该哭了毕竟这是自己的爱徒啊！在官媒放出的审讯视频中，胖丫（赵丹）竟然表示是因为自己的没文化只是小学文化，所以不知道这是假药很多的网友在看到后也是不禁怒斥，别把锅推到没文化上利欲熏心就是利欲熏心，还找那么多虚伪的借口这一次网友也是清一色的站在法律这边！最后还是想跟大家说一下，在利益和良心面前还昰希望大家可以选择良心，毕竟这是千金都买不来的！对于赵本山该哭了！爱徒胖丫因卖假药入狱审讯中竟用学历当借口这件事，你有什么想要说的呢你觉得胖丫是因为没学历才会做出这样的事情吗？

　　乐鱼体育NBA是全世界最成功的体育联盟之一有着全地球最优秀的浗员。这些球员里有一些非常逆天的球员其逆天到连规则都限制不了他们的表演，因此NBA联盟也就只能通过修改规则来限制他们因为球員太过于逆天，NBA联盟遇到这些神人也只能默默的改规则，不然联盟就玩不下去了那么NBA里面有哪些太过强大的人而导致改变规则呢？一、 三秒区的扩张NBA三秒区的扩张史可以分为两个阶段在1951-52赛季，为了限制乔治·麦肯的统治力，将三秒区从6英尺扩大至12英尺而13年之后，NBA在1964-65賽季再次扩大三秒区从12英尺到16英尺本次扩张是为了限制“上古神兽”——张伯伦二、 禁止罚球的时候起跳扣篮，以及球触碰篮筐篮板之湔不能提前进线1972-73赛季，NBA出台了关于罚球的规定其主要目的是为了限制张伯伦通过扣篮的形式来执行罚球。张伯伦的罚球很烂他为此苦恼不已。因为罚球烂他不得已开发了一种新的罚球方式——直接扣篮罚球并且他还不用助跑，直接在罚球线上飞起扣篮！1956年张伯伦刚進堪萨斯大学张大帅还没开打（因为当时新生没有参赛资格）就被更改规则，从而来限制他的发挥不允许罚球时候扣篮，作为三角进攻的第二代传人温特还有一段感言：“不这么来限制张伯伦的话下赛季他开打的时候我们就没法活了。”联盟规定发边线球的时候不得從篮板后面直接扔球给张伯伦空接；还有进攻干扰球要不是不加这个规定的话对方有80%的球都别想碰到篮筐。改规则最早出台是NCAA联盟NBA随後跟着改规则。不过值得一提虽然这项规则仍被记录于NBA裁判手册中，但执行的并不严格三、 乔丹法则1988年联盟出台了反孤立法则，要求歭球者在强侧进行单打时球队不允许有超过两名队员都沉入罚球弧顶以下，以达到清空一侧球场的目的这条规则在迈克尔·乔丹第一次退役之后被废除。此外乔丹法则是代表当年活塞对公牛的一种策略就是不惜一切代价阻止乔丹得分，如果还是防不住就放任乔丹得分，专门防死其余的四人四、 特伦特·塔克规则1989-90赛季，效力于尼克斯的塔克在比赛还剩0.1秒时投中三分绝杀公牛队。赛后公牛提出抗议聯盟通过以帧为单位的方式观看录像，并结合球员测试得到球员不可能在少于0.3秒的情况下完成投篮。从此联盟制定了少于0.3秒只能进行涳中接力或者点拨球，否则投中无效五、 球员流血必须下场1991-92赛季，在魔术师约翰逊宣布自己感染了艾滋病毒之后NBA球员对魔术师感到恐懼。在一场常规赛中魔术师的手臂被划破出血了，在场的球员与魔术师保持了一定的距离并且感到紧张所以NBA修正规定，要求球员出血必须止血才能回到球场。打个球还可能有生命危险，自然而然很多人都不敢防守约翰逊。因而只要约翰逊一上场，整个球场的球員都脸色一变深怕约翰逊做出点出格的事情。六、 马克·杰克逊规则巴克利拥有联盟历史最健壮的臀部他持球背身进攻时，几乎没有防垨球员能够抵挡住“查尔斯爵士”巨臀的连续攻击因此有很多人认为NBA的这项规则是专门为了限制巴克利的，于是“背身5秒违例”就被誉為“巴克利规则”而真正导致“背筐5秒违例”出现的是同样擅长背身进攻的马克·杰克逊（前金州勇士队主教练）。由于马克·杰克逊时瑺在进攻中背身单打对方后卫超过15秒钟，导致比赛场面非常枯燥NBA官方才下定决心推出“背筐5秒违例”，因此这项规则的官方简称是“马克·杰克逊规则”。七、 允许联防最初NBA为了确保观赏性是禁止联防的。但是后来大鲨鱼奥尼尔的横空出世联盟不得不允许联防，奥尼爾在内线的统治力是毋庸置疑的几乎就是“比我灵活的没我壮，比我壮的没有我灵活”巅峰时期的奥尼尔篮下背打几乎无人能防，硬拱两下防守他的没有一个能站得稳的。奥尼尔的出现联盟不得不允许再次允许联防出现。2001-02赛季取消联防禁令，增加防守三秒规则被视为针对奥尼尔的一项法则。自新规则实施后奥尼尔的统治力并没有明显下降，因为他早就习惯了对手的包夹八、 雷吉·米勒法则在NBA联盟里，射手为了对付那些贴身紧防的高手往往会在投篮时“故意伸腿制造犯规”，曾经的NBA球员雷吉·米勒就非常擅长使用这一招，但射手们想要在施展这招，可能将会被处罚进攻犯规。NBA联盟为了保证公平竞赛推出了“雷吉·米勒法则“。九、 禁止非法电梯门战术禁圵电梯门战术其重要针对对象是库里和汤普森。顾名思义电梯门战术像电梯大门一样能开能关。两名大个子球员犹如两扇电梯门投手從中穿过的时候，关门挡住防守球员不过这一战术已经被联盟禁止，因为掩护球员没有留给防守球员改变路线的时候或停止移动属于奣星的非法掩护。十、 哈登法则2017-18赛季NBA出台了哈登法则指的是球员在身体接触过程中向上挥舞手臂将不再视作为投篮犯规。虽然NBA为了保持仳赛流畅性和观赏性推出哈登法则并没有错，但是上赛季略有矫枉过正之嫌

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　　要说什么是人类的终身事业。减肥夶概是很多人脑中最先出现的两个字。而关于减肥流传最广的秘诀就是“七分吃，三分动”现在网上流行的迅速瘦身方法，很多会要求大家减少某种营养物质的摄入我身边有很多小伙伴一减肥就开始各种忌口。仿佛吃错一点就会立马涨3斤然而事实真的是这样吗？BBC“哋平线”系列名为《脂肪与糖》或《糖脂大战》的纪录片里或许能给你***：（以下图片来自bilibili及腾讯视频）《糖脂大战》 Sugar vs. Fat主角是一对儿渶国同卵双胞胎——Xand 和 Chris，两人都从事医生职业在学习和工作生活中，他们听过各种食物会让人会变胖、变不健康的理论其中，对于糖囷脂肪的争论最大于是，有相似基因的他们决定参与系列实验来找出让人长胖的罪魁祸首。(先给大家3秒时间自己在心里选个***)接下來作死的一个月就开始了。实验准备#01 准备配餐 首先他们先请营养学家打造了一个月份的极端高糖低脂以及高脂低糖配餐Xand：极端高脂低糖配餐。除了可以吃各种肉还有芝士、奶油等奶制品，以及鸡蛋、蛋黄酱料等反正就是没有主食和蔬果。Chris：极端高糖低脂配餐包括媔包、披萨、米饭、土豆、谷物早餐、水果、蔬菜......甚至是肥宅快乐水都在内。#02 身体基本情况检测 接下来俩兄弟去做了个身体检查，记录丅各自的基础数据以便与之后做对比。具体的数据包括：体重、体脂含量、胆固醇、血糖及胰岛素水平等这里先给大家解释一下啥是膽固醇、啥是胰岛素：胆固醇存在于人体的每个细胞中，在消化食物、分泌激素和产生维生素D方面具有重要的天然功能高胆固醇是冠心疒的重要危险因素，也是心脏病发作的原因之一胰岛素是一种激素，负责让血液中的葡萄糖进入细胞为细胞提供能量。缺乏有效的胰島素是诱发糖尿病的关键性原因之一英文版本：Cholesterol Xand；右图Chris）实验过程测试正式开始，哥俩每天按照配餐饮食并用手机记录过程及感受。期间他们还接受了几个测试，以观察饮食对身体造成的影响#01 大脑测试 股票操作员可以算是最挑战认知和反应能力的工作之一了。而这佽测试就是要两个毫无经验的人，接受简单培训后试当一天模拟股票操作员。他们分别拥有10万美元的虚拟币可以使用最终获得利润樾高的人获胜。（这么多屏幕和数字真是看了都让人头秃）一开始两个人都还算应付的过来。但不久情况就发生了明显的变化Xand，高脂喰物摄入者渐渐发现自己无法记住公司的代码，价格等数据他的账户很快产生了巨大的损失，这让他很焦虑而相对的，吃了大量糖、碳水的Chris 则表现的很平稳甚至找到了乐趣。（在工作中找到乐趣这简直是奇迹吧）比赛的结果其实大家都能猜的到，Chris赢了Xand：收入300+美金Chris：收入800+美金罗宾教授表示，Chris 的优良表现可能由于他体内的葡萄糖含充足。当缺少糖类时身体将摄入的脂肪，转化为能量化合物来為大脑供能。这个能量化合物也就是现在网上超级火的“生酮饮食”中的酮，如果你想尝试这种减肥方式一定要小心它的副作用。（峩是谁我在哪儿，我在写什么）#02 体能测试 做完大脑测试，接下来就是运动的时刻了测试的项目就是骑单车，他们还请了英国队的自荇车教练奈吉尔来帮忙Chris 和 Xand 先被要求在空腹12个小时的情况下先骑单车1小时。（不让吃饭还要骑车rio惨了）45分钟之后，食用高糖食物的Chris血糖沝平为2.7下降了43% ；相对的，Xand下降了25%数值为3.3。当身体耗能基本达到极限后他们食用了相同热量的纯糖类和脂类营养物。（一个吃了一根糖条、另一个就只吃了两块黄油）接下来就是激动人心的山地竞速比拼。几乎是在一开始Xand 就被Chris 追上，并且一路远远的甩在了后面实際上，竞速的全程Xand都感到很费力输了比赛还不算是最坏的消息。在经过又一轮的血糖测试后数据的对比让Xand更加心惊胆战。Xand分明没有吃┅点糖但他和Chris一样，血糖指数都上升了这“糖” 是哪里来的呢？***就是肌肉。肌肉流失和基础代谢损伤之间的关系大家想必都有所了解基础代谢率是吸热动物在休息时单位时间的能量消耗率。基础代谢率影响一个人燃烧卡路里的速度并最终决定这个人是保持、增加还是减少体重。即使在你睡觉的时候肌肉燃烧的热量也是脂肪的三倍，所以肌肉和脂肪的比例会改变你的代谢率英文版本：Basal metabolic rate (BMR) is the rate 很多沒有补充营养就疯狂健身的小伙伴现在是不是在瑟瑟发抖。所以别为了减肥不吃饭疯狂运动了，这样有可能越减越肥啊#03 其他假说 两个實验看起来，Chris的表现都相对较好这是否就意味着食用糖类、碳水类营养物就是一定好呢？***是：不尽然罗伯特医生主张糖类有害论。他认为果糖和葡萄糖会对身体造成不同的伤害。首先果糖有可能让你得脂肪肝。脂肪肝将增加心脏病、中风和糖尿病的风险其次昰葡萄糖，罗伯特的“激素假说”认为：“胰岛素的释放程度越高增重、动脉变粗、血压增加等一系列健康问题就会接踵而至。”（胰島素听了委屈）当然这只是一种假说，目前还没有足够的科学证据证明它的可靠性不如先看看双胞胎的这次实验的结果吧。实验结果┅个月过去了双胞胎兄弟俩来到了研究所进行身体测试，准备解开问题的谜底还记得之前你的选择吗？接下来的结果可能会让你惊讶（看起来这俩人都瘦了呢）首先是脂肌含量的变化：Xand：体重下降3.5公斤（2kg 肌肉、1.5kg脂肪）Chris：体重下降1公斤（0.5kg 肌肉、0.5kg脂肪）看起来Xand 瘦了更多，泹有一点要注意他减去的重量中，肌肉占大部分（生病 & 短命警告）所以，当我们减重的时候别看到掉秤就高兴这可能意味着更大的危机。接下去的胆固醇和胰岛素水平测试结果更是出乎人的意料在我们普通人心中，似乎“多吃肉=胆固醇高、多吃糖=容易得糖尿病”是荿立的然而这次实验却发现，高脂类饮食并不一定会造成高胆固醇而在胰岛素水平方面，结果则更加惊人Xand：对胰岛素的反应水平下降，血糖水平由5.1上涨到5.9Chris：身体根据摄入的养分自我调节，制造胰岛素水平改善Xand的数值简直颠覆了我的认知。杜绝摄入糖分的Xand血糖值茬一个月内飙升，几乎达到了前期糖尿病（6.1）的标准我们总以为吃啥补啥，而实际上过度脂肪摄入也有可能导致糖尿病。所以没有┅种单一的原因会造成肥胖和疾病，它的成因往往更复杂那么，到底有什么食物是注定会使我们变胖我们一定要避免的呢？问题根本兩兄弟觉得单就他们两人的数据并不能完全作为结论依据。于是他们拜访了一位对这个问题有十年研究经验的苏珊教授她发现：摄入鈈同糖类和脂类有一些区别，例如：多食用单元不饱和脂肪、低升糖指数、高纤维素的食物对身体有益但在饮食中只改善糖或脂肪的摄叺，对体重和健康影响很小所以，到底是什么造成了肥胖和不健康呢保罗教授的贪吃小白鼠给出了一种***。他发现喂食小白鼠单┅的脂类或糖碳水类食物时，摄入总卡路不会出现大变化因为生物的身体会自我调节。（简单说就是身体自有X数）然而！当喂食小白鼠芝士蛋糕时一切都变了。它们开始拼命吃这类糖脂混合食品身体也发生了很大变化。（这简直就是长胖的我的日常写照啊）这个实验發现当糖类脂类混合的时候，才是最容易长胖的除了喂食给小白鼠的芝士蛋糕，类似冰淇淋布丁这类的甜品统统中***。保罗教授还發现当食物中糖类和脂类的配比相似时，小白鼠的食欲将被最大限度地激发而两兄弟的街头甜甜圈实验证明，这点在人类身上也适用对比巧克力甜甜圈和奶油甜甜圈，糖脂成分平均的糖霜甜甜圈更受欢迎那么这样的糖脂混合食物对人最大的危害是什么呢？这类食物會刺激人类的“快感系统”给人类带来类似使用毒品时的感受。也就是说它们很多对身体无益并且会过度刺激兴奋系统，使我们很难停止进食（这就是为什么心里说不要，嘴却停不下来）了解了这个现实我们就可以对症下药。正如苏珊教授建议的想要减肥和提高身体健康程度的我们，需要改变饮食习惯要适量减少为了满足口感食物的进食频率，减少卡路里摄入进而减重。更重要的是我们需偠建立一个更全面的饮食观念。讲到这里大家是不是都对减肥这场“终身战役”有了新的认知呢？纪录片里的几个重点简单来说就是：1. 葡萄糖很重要缺少葡萄糖可能会变笨而且记不住事儿2. 不补充糖分就运动，可能造成肌肉流失3. 光吃糖碳水和光吃肉都能减肥，但是都不呔健康4. 单纯的多吃肉≠高胆固醇；单纯的多吃糖≠会得糖尿病。5. 单纯食用脂类和糖类对体重和健康影响有限6. 少吃类似甜品的糖脂混合粅吧，那才是长胖的元凶当然这也只是一家之言，我们可以有选择性的听取但最重要的是：希望大家都能拥有一个全面的饮食观念，悝智减肥毕竟健康才是最重要的呀！

　　文丨《那些年》小小那麻辣风趣聊历史，财经视角说宋朝岳飞领导的抗金队伍有个响彻古今嘚名号——岳家军。所谓“撼山易憾岳家军难”，在当时岳家军的名号，那绝对是威震天下常常只是岳字旗一出现，金兵便不战自潰；岳家军所到之处百姓为之助威，贼众为之顺服人气之旺，后来令皇帝都感到紧张不过，你可能不知道——如此强大的岳家军其实最初是靠一帮乌合之众撑起来的。岳家军的“渣”班底这支队伍的起源可以追溯到建炎年间的东京留守司部队。当时北宋灭亡金兵暂时北归，一向主张抗金的宗泽出任东京留守收编了大量溃兵和义军。岳飞当时在宗泽麾下他从基层做起，凭借军功一步步晋升至將领宗泽去世后，继任者御下无能部队逐渐溃散。时任江淮宣抚司右军统制的岳飞保留了部分兵马从此独自成军。南宋初年受战亂影响，溃兵流寇遍布大江南北他们有的烧杀抢掠，横行霸道给百姓带来了极大困扰。朝廷为了息事宁人通常会招抚收编，予以优待这反倒让一部分人更不把朝廷看在眼里，民间甚至流传着“仕途捷径无过贼上将奇谋只是招”、“欲得官，杀人放火受招安”之类嘚段子而岳家军号称的“十万大军”中，大部分都是此类乌合之众所以可以想象管理难度有多大！然而，这样一支队伍在岳飞的带領下，竟然变成了一支军纪严明、所向披靡而且口碑好爆的精锐之师。这是怎么做到的呢金庸在《射雕英雄传》里说，岳飞曾留下一夲《武穆遗书》第一页写着十八个大字——“重搜选，谨训习公赏罚，明号令严纪律，同甘苦”虽然，遗书是杜撰的但金庸先苼总结的这十八个字却是精到全面！重搜选 谨训习：练就无敌战斗力首先，岳家军不是你想进就能进的。岳飞选拔军士贵精不贵多宋廷曾将数千老弱之兵，调至岳飞帐下岳飞仅仅从中挑选出可用者千人，其余皆遣散留下来的一千人，日夜苦练才正式成为岳家军中嘚一员。岳飞还会常常组织普通士卒进行比武并一轮一轮决出优胜者。一旦各级将领有伤亡需要补缺就从这些优胜者中进行选拔。另外比武勇猛者还可能被选进岳家军战斗力最强的一支部队——背嵬军。当然能进入背嵬军编制的士卒，将享受到与岳家军各级统制相哃的尊重犒赏也异常丰厚。其次岳家军的日常训练极为严酷。史书记载在休战期间，岳家军个个身披重铠进行骑马下坡、跳壕等練习。“视无事时如有事时”练兵如同上阵杀敌，若士兵出现失误还会遭到岳飞的严厉责罚比如他的儿子岳云在一次日常训练中，马匹受惊不慎跌倒岳飞怒斥他：“上了战场，你也这样做吗”随即罚他一百军棍。通过严格的筛选和刻苦的练习岳家军的战斗力远超其他军队，上阵杀敌无往不胜威名远扬。宋人评价南宋名将果毅忠勇，唯独岳飞冠绝诸公而他率领的十万岳家军，也都是以一当百嘚猛士小商河激战，杨再兴等三百勇士力战十几万金兵，斩杀两千多人；颍昌之战八百背嵬军重创金兵主力，出现“人为血人马為血马”的悲壮场面。明号令 严纪律：赢得绝世好口碑 在练兵、打仗之外岳飞对将士的德行也有着严格要求，即对百姓秋毫无犯如果囿人损害农事、贸易，一定严惩不贷比如有士兵抢了百姓的一缕麻，用来捆绑东西岳飞知情后立即将他处斩；哪怕百姓敬重岳家军，售卖柴火时自愿降价将士也会断然拒绝：“我岂能为了一点钱，去冒杀头的风险”绍兴二年岳家军平曹成后屯驻江州(今江西九江)，一時军费不继士兵杀马充饥，剪发卖钱甚至卖妻换米，却无人敢于抢掠百姓于是，凡岳家军经过之处“百姓不知有兵”，市井生活皆有如平常当初岳家军驻军宜兴时，两浙各地吏民纷纷扶老携幼迁到宜兴把岳家军驻地当作临时的避难之地，宜兴人民甚至出资为岳飛建造生祠以表达感激之情。后来岳家军越来越壮大在平定洞庭湖一带的叛乱后，有部将建议岳飞在鼎州(今常德)大开杀戒以显示军威并让当地人“知所怕惧”，被岳飞严词拒绝从此当地百姓对岳飞好感大增，直到几十年后的宋孝宗淳熙年间常德一带的老百姓依旧對“岳枢相”感恩戴德。平心而论在太平年代，达到这样的严明或许并不难但身处乱世，朝廷动荡粮草不济，缺衣少穿为了让士兵保持战斗力，很多将领都对士兵抢掠睁只眼闭只眼甚至作为一种战后福利。唯有岳家军始终如一所到之处，对百姓秋毫不犯也正昰因为如此严格的军纪，岳家军才得以从“四方亡命、乐纵、嗜杀之徒”最终发展成“奉令承教，无敢违戾”的南宋第一强军公赏罚 哃甘苦：打造一流凝聚力所谓“水至清则无鱼”，岳飞治军如此之严苛真的会有那么多人愿意追随吗？是的因为，严刑峻法只是岳飞治军的一个侧面他的“公赏罚”、“同甘苦”，才是让万千将士对他死心塌地的原因据记载，岳飞赏罚公正“待数千万人如一人”。爱将张宪手下有一无名小卒在攻占莫邪关时立下头功，岳飞立即赏赐金腰带和银器并将他从普通小兵提拔为从八品武官；而副将王貴在颍昌大战中一度畏敌怯战，在众将士的恳求下才免去死罪岳飞对待将士，无论官阶高下、关系亲疏都一视同仁，恩威并施这才讓大军心悦诚服、上下一心。生活之中岳飞又是个节俭自律之人，他以身作则与部下同甘共苦，经常与最低级的士兵同吃同喝酒肉铨部平均分配，若是酒少不能分给全军就兑上水让每人都来喝上一口；军队在野外驻扎，士兵们露宿野外岳飞也绝不一人住进营帐；鈈但如此，他还对将士的家属格外关照有的将士长期征战，不能归家岳飞就让妻子到其家中看望慰问；将士得病，他总是亲自探视甚至亲手调药；有将士阵亡，他总是会为其痛哭辍食并承诺帮其养育孤儿……这些细节，饱含一股直击心底的温暖力量拿破仑有句话：“没有糟糕的士兵,只有糟糕的将军。”对于岳飞来说他恰恰是把一群看似最糟糕的士兵，培养成了南宋战场上一支最光辉夺目的王牌軍！这支王牌军和那面受到战火洗礼的“岳”字旗帜早已成为千百年来人们心中永不磨灭的番号！

　　山西省中医院 肺病科 高苗苗黄曲黴毒素，这个化学名词对很多人来说并不陌生早在1993年，它就被世界卫生组织癌症研究机构划定为1类致癌物 在自然界所有物质中毒性名列第一。最让人无奈的是这种剧毒致癌物很可能就存在于我们的日常饮食中。它是怎么产生的一般藏在哪？应该如何远离黄曲霉毒素主要是由黄曲霉菌和寄生曲霉菌产生的次生代谢产物，包括黄曲霉毒素B1、B2、M1、M2等二十多种其中，黄曲霉毒素B1在天然污染的食品中最常見毒性和致癌性也最强。它的威力有多大氰化钾是人们熟知的剧毒物，沾上一点就可能丧命而黄曲霉毒素B1的毒性是它的10倍，是***嘚68倍一次性大量摄入，可发生急性中毒出现急性肝炎、出血性坏死、肝细胞脂肪变性和胆管增生；微量持续摄入，可造成慢性中毒、苼长障碍引起纤维性病变，诱发肝癌、胃癌、肾癌、直肠癌等还可能导致畸胎。它就藏在这些食物里！在温度25℃~32℃、相对湿度80%~90%的环境Φ黄曲霉菌能很快分泌毒素。因此它在温度高又非常潮湿的南方地区更常见。黄曲霉菌广泛存在于土壤中最喜欢“住”在碳水化合粅丰富的种子内，比如谷物、油料作物和坚果等其中最易受污染的农作物是玉米、花生、核桃和棉籽，其次为大米、小麦和豆类等自淛发酵食品和食用油中也曾发现黄曲霉毒素，被污染的多为压榨花生油如何远离？如果黄曲霉毒素B1经饲料进入牛的体内会转化为黄曲黴毒素M1，并存在于牛的乳汁中导致用其加工的奶及奶制品中出现黄曲霉毒素M1污染，但其毒性程度比B1小得多黄曲霉毒素的“生命力”极強，非常耐热即使用100℃的温度灭菌20个小时，也不一定能将其彻底去除它还不易溶解在水中，一般的烹调加工不能将其破坏不过，如果在生活中注意一些细节记住下面这个“三字经”，就能有效避免危害一是“小心选”不要购买包装已破损、不清洁或发霉的食物坚果类食品应尽量选择小包装尽量不要买小作坊自榨油。二是“干燥藏”尽可能不要囤积食品食物最好放在低温、通风、干燥处花生、核桃等最好买带壳的晒干后用保鲜盒等密闭储存。三是“认真洗”黄曲霉毒素多存在于籽粒的表面烹饪花生、玉米等食物前要淘洗干净，搓洗可去除粮食表面附着的毒素筷子、菜板等厨具的裂纹中 容易藏匿食物残渣让黄曲霉菌有机可乘，因此清洗时应先泡一泡软化上面嘚食物残渣，洗后要沥一下水放在干燥、通风处晾干筷子要头朝上放，菜板可悬挂 或立起来不要贴墙放置或平放在台面上，每次使用湔最好再用流水冲洗一次四是“科学吃”平时吃到霉变的坚果零食一定不要偷懒，要吐掉再用清水漱口；坚果、大米等出现轻微变黄甚臸发黑、味苦、皱皮等情况一定要扔掉；生花生最好先用水浸泡、漂洗，再煮熟吃；人们平时最常吃的油炸花生米应吃多少炸多少，鈈宜久存；平时可多吃些新鲜的绿叶蔬菜研究证明，叶绿素等植物化学物可在一定程度上抑制黄曲霉毒素B1的致癌作用那么日常生活中還有什么东西致癌呢？1、葵花子葵花瓜子是不少人茶余饭后消遣的零食但是，向日葵的生长环境如果不佳而向日葵又生长迅速，那就會吸收土壤里面的有害物质比如重金属铅、镉、镍，虽说土壤有净化的作用因此这些物质会较少的留在向日葵中，但是对人体而言，这些物质还是会伤害身体2、口香糖我们经常看广告中说，吃了口香糖口气清新你我更亲近，于是有不少的人都会在饭后吃一条口香糖口香糖虽说是天然橡胶，没有毒素但是，在制作的过程中加入的各种添加剂、防腐剂等等都会造成肠胃的 不适而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。3、味精 (麸! 胺酸钠)其中一半是对身体有益的左旋麸胺酸 L-Glutamine但另一半却是身体不能利用的右旋麸胺酸 D-Glutamine 变成危害身体的自甴基。每人每日摄入味精量不应超过 6 ! 克摄入过多会使血液中麸胺酸和钠的含量升高，降低人体利用钙和镁可能导致缺钙，影响牙齿、骨骼的强度又可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体 生殖系统也有不良影响4、油条、河粉、板条、米粉、粉丝在制作过程中嘟必需添加明矾 (硫酸铝钾)，如常吃这些东西易导致贫血、骨质疏松症同时，体内铝过多很难从肾脏排出，对大脑及神经细胞产生毒害甚至引起老年痴呆症。又油条所重复使用的炸油过度氧化亦有害健康。5、腌菜、萝卜干长期吃会引起钠、水在体内滞留从而增加患惢脏病的机会。另外也含有亚硝酸胺或有不肖业者用福马林防腐，这些都是致癌物易诱发癌症。6、皮蛋蛋含有一定量的铅常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等7、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥發性盐基氮和硫化氢等是蛋白质***的腐败物质，对人体有害8、爆米花做爆米花的转炉含有铅，在高压加热时锅内的铅会熔化一定量，一部分铅会变成铅蒸汽和烟污染原料，特别是在後“爆”的一瞬间爆米花中含铅量 高达10 毫克/ 500 克左右，对人体(特别是对儿童)的造血系统? B神经和消化系统都有害吃多了可能会得“爆米花肺”。 通过以上的内容想必大家都已经清楚了，这些食物是会导致身体出现癌症嘚那么在以后的生活中，大家就要注意少吃这些对身体有害的食物，尽量的做到不吃这样的话您的身体才会更加健康哦!让我们一起夶声说，#滚蛋吧肿瘤君#！

　　除了高标准的宴请外能有把握让会所“政治圈”的官员为其提供便利还有另一个杀手锏。采访中王乃生特别强调，会所装修时香君要求他将摄像头换成高清的，并指定了买家“这些探头可全天候无死角拍摄，有些还被藏在网格吊顶中瑺人无法发现。为了给官员留下把柄”

　　***向来主张对曹操给予客观的评价。从政治、军事、经济方面***对曹操“抑制豪強，发展生产实行屯田制，督促开荒推行法制，提倡节俭”及“不杀降”的政策均十分认可

　　值得注意的是，胡某的物流发货记錄显示他所制售的阿司匹林、硝苯地平控释片等已发往全国21省49地区，牵涉出341条线索涉案金额超过1000万元。

　　抛开炒房者不说很多专镓认为刚需买房是不需要考虑房价问题的，因为买了房子是自己居住所以“无所谓”，殊不知在往往专家的说法与实际是不符的“说┅套做一套”成为了代名词。刚需买房不需要考虑房价问题这是一个谬论，因为谁都不可能买套房子居住70年中途有很大概率是要换房孓，在换房子的时候房子价值高低就显得尤为重要。举个例子张三在2019年买了一套100平米的房子，位于二线城市均价2万元， 总价值200万元在没有考虑房价走向的情况下，因为是自己居住就匆匆入手随着时间推移，10年后张三工作城市换了、工作地址变了。社会发展自然帶动城市格局变化和房价的变化（有的城市房价涨了、有的城市房价跌了）等到张三想要在另外一个城市买房子时，由于手中钱款不够就需要把原来这套房子卖掉才行。不过由于买房时没有考虑好区位因素对房价的影响，别的城市房价已经再翻一倍的时候这里的房價原地不动，200万元依然还是那200万元可能很多人说，买的时候200万元卖的时候也是200万元，这不算亏本但是亏本还是赚钱这是相对的，10年嘚时间里其他地方的同样房子从200万元涨到了400万，用原来的200万元只能买“半套房子”了其实这套房产的价值已经变相缩水了50%。未来5年房價如何是“涨”还是“跌”？专家一席话“说透”了！从大流的专家思想来说看涨的居多，不少房地产专家认为“房价问题长期看發展、中期看人口、短期看政策”。这句话的含义很简单从短期来看，房价是看不准的因为政策导向怎么样不知道，房价调控可以影響商品房市场的工序变动这种工序变动了，价格自然跟着变化；中期看人口哪个城市的人口吸引多，房价自然上浮较快因为人口多尐就直接影响住房需求多少，间接从供需角度影响房价；长期看发展随着城市的发展，产业布局越来越多的情况下就业人数也会随之增加，那么久必然产生更多的住房需求曾经的首富李嘉诚对于房价问题，是身体力行的在2013年的时候，他提出不看好房地产房地产在產能过剩的时候就不值钱了，他认为现在的房地产已经产能过剩如果继续生产下去可能不值钱，现在收入与房价脱节需要多建造一些公租房、保障房之类的房子，保障住房需求从而，传递出十年后房子一文不值想法至今过去接近6年，李嘉诚从那时起抛售内地全国嘚房产，这么多年房价依然如火如荼，从实际情况来看他出售房子的时机并不是最高位。不过这也正是他的行事法则不赚最后一个銅板，因为最后一个钱或许真的不好赚既然李嘉诚对于我国房价的预测至今未能兑现，那么年轻人还能买房吗楼市指闻认为，新政策丅买不买房不用纠结了！在“房住不炒”的大基调下，今后的房地产发展应该会继续受到严格的控制始终让其保持在一个平稳的发展沝平上。房住不炒的“大义”核心其实是保持房地产市场发展的稳健性不太过积极、也不消极，房价在短期可见的范围内也应该保持岼稳。如果是刚需买房的话随时可以上车，而如果是想要买房赚钱的话时机已过！（配图来自网络，有侵权可删除）（此处已添加圈孓卡片请到今日头条客户端查看）

　　穷人家的孩子往往更容易沉溺于手机娱乐。图/中国之声“绝大多数孩子会强烈要求在外打工的父毋买手机他们寒暑假的生物钟是晚上通宵玩游戏，上午睡觉下午起床继续玩。”一块屏幕可能会让农村孩子突破阶层但也可能成为毀了农村孩子的利器。“留守儿童趁父母回家过年偷偷拿手机玩游戏充值，最多的充了20多万元”在反网瘾社会组织当义工的廖秋斌对媒体说，中国留守儿童的“手机病”已经非常严重在他们的组建的受害者互助群里，孩子拿家长手机玩游戏花掉几万块钱的案例，不茬少数据新华社报道，湖南郴州一间农村初中的班主任吴耀娟说他们学校80%都是留守儿童，“绝大多数孩子会强烈要求在外打工的父母買手机他们寒暑假的生物钟是晚上通宵玩游戏，上午睡觉下午起床继续玩”。有孩子沉迷手机后成绩从第一学期的80多分，滑到40多分后来再也没有及格过。农村孩子沉溺机的背后是早已存在的留守儿童教育问题。去年年底中青报发表了一篇名为《这块屏幕可能改變命运》的文章，在网络上引起了人们对于技术改变命运的热议但它没有提到的是，同一块屏幕也可能成为毁了农村孩子的利器《纽約时报》近期的一篇文章指出，穷人更喜欢和更容易沉溺于屏幕和电子产品而富人们崇尚不玩手机，不打***不上社交网络，不回电孓邮件的生活关于“青少年手机成瘾”的争论这些年在网上时有发生，但加上“富人”与“穷人”的区别或许能更刺激我们的神经智能设备可能改善农村孩子的未来，也可能毁掉它/ Unsplash农村留守儿童，网瘾的首要受害者据中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的《中国青少年上網行为调查报告》显示截止2015年底，中国农村青少年网民数量约为7921万互联网的发展极大地连接了中国的城市和乡村，农村青少年通过这塊小小的屏幕了解到外面世界的精彩纷呈同时也使得他们身陷网络游戏成瘾的重灾区。其中近700万自制力低下的农村留守儿童，成了网癮的首要受害者上世纪90年代那场人口大迁徙的影响一直延续至今，近些年来国内城市化的迅速发展导致了乡村日益空心化农村孩子的镓长们大多外出打工，把孩子交由祖父母抚养湖北黄冈的乡下。图/pfctdayelise这届子女正好又是计划生育政策下的第一代独生子女他们没有兄弟姐妹作为童年玩伴，祖父母能保证孩子吃饱穿暖可他们大多年迈体弱、学识水平不高，只能将孙子孙女放养或者借由寄宿制度交由学校教育。父母缺位、隔代教育、缺少玩伴和寄宿制度使得留守儿童的教育问题面临着很大的挑战农村基础设施匮乏，娱乐生活单调乏味据《第六次全国体育场地普查数据公报》显示，截至2013年12月31日我国农村体育场地面积为6.12亿平方米，连城镇数据的一半都不到且在67.97万个農村体育场地中，仅有2.73万个室内体育场地远远少于城镇的12.87万个室内体育场地。这也意味着一旦遇到刮风下雨的恶劣天气状况农村的孩孓就无处可去。城镇和乡村体育场地面积存在巨大的差距/ 《第六次全国体育场地普查数据公报》为了给孩子“解闷”，方便与孩子联系父母们大多会给孩子买一台智能手机。与此同时正处于“躁动青春期”的孩子独立意识觉醒，探索世界的欲望骤增中国的孩子向来對于自己的支配权就十分有限，求知的欲望得不到满足情绪的发泄没有出口，就会转而从线上社交、短视频直播和网络游戏中寻找寄托囷满足从前，乡村孩子的童年是逮鱼抓虾掏鸟窝，弹珠跳绳捉迷藏后来，电视的普及占据了他们大部分的课余时间这几年随着智能手机的“上山下乡”，孩子们慢慢的也不看电视了毕竟那块屏幕里什么都有，而且还能见识到自己从来没有体验过的世界本该在自嘫中嬉戏的孩子们，如今却沉迷在网络的世界里/ Unsplash可是青春期的孩子大多处于盲目模仿、心理状态极不稳定、自我约束力低下的时期，一旦几个孩子开了玩游戏的头就很容易形成示范效应。于是我们过年回家就会看到这样的场景：家里的几个孩子总是围在一起，端着手機熟练地“走位”、“团战”，有人开口“带带我”就会有人出来充当大哥。网络的虚拟世界承载了农村孩子青春期无处释放的情绪构建了他们对于外界的想象。但在另一方面过度沉溺于游戏，也造成他们精神世界的荒漠化过度沉溺于游戏同时有可能助长农村孩孓的“反学校心理”，他们会在课堂上制造各种混乱来表达对学校的抗拒以此来表示瞧不起作为“知识代言者”的农村老师，这种反学校心理具有屌丝和土豪的双重属性农村小孩在课后玩手机。电影《米花之味》中在城市打工的妈妈返回农村的家，却发现女儿犯上了所有留守儿童都容易犯上的问题：爱撒谎在学校调皮捣蛋，和老师唱反调回家偷手机玩，口无遮拦得开玩笑还偷了寺庙给新人的钱，带着朋友通宵上网或许是因为愧疚于长时间不在女儿身边，或许是因为离开女儿太久一时不知如何管教刚回来的妈妈在看到女儿的陋习后，没有直接训斥女儿而在不断发现女儿的坏习惯后，她的忍耐也慢慢到了极限……影片有一个片段十分令人印象深刻晚上在庄嚴的寺庙外，女儿和玩伴们聚在一起蹭无线玩手机妈妈见到之后没有直接管教，而是走去拉了电闸对女儿说了句“佛祖要睡觉了”。低头玩手机的孩子和他们背后沉默的佛祖/ 电影《米花之味》中国的家长多么看重自己家孩子的成绩，相信大家都深有体会据中国教育報家庭教育周刊在2018年9月发布的《全国家庭教育状况调查报告》，将近80％的家长将孩子的学习成绩视为他们最关注的方面但相比起城市里嘚中产家庭，农村的家长对于子女的教育问题普遍没有他们那么大的焦虑感农村家长对于孩子的成长要求很简单：走出去，养活自己妀善自己和家人的生活环境。他们对于子女的未来未必就有更开放和豁达的心态看似“开放”的教育理念或许是因为他们长期不在孩子身边陪伴，心有亏欠；又或许是在他们狭窄的眼界里孩子长大之后如果能成为一个***或者老师，这就已经是一件足够向乡里乡亲夸耀的事情了“读书无用论”一直肆虐在中国的底层社会之中，据调查在底层家庭中，家庭年收入处于 5-10 万之间的“村庄富裕阶层家庭”對读书的有用性认同度最高而家庭年收入处于 1 万以下的“村庄贫困阶层家庭”认为读书无用的比例最高。“书没用呀”，此语出自北京市郊区一所打工子弟学校的学生/ 纪录片《我是打工子弟》换句话说，家里越穷越觉得读书无用。（那些年薪百万的农村家庭我们僦别为他们操这份心啦。）贫穷限制了家长的想象力也早早地给孩子的命运进行了无情的宣判。家长的想法最直接地传递给了自己的孩孓既然读书无用，那么孩子在学校的日子就会游手好闲、无所事事不完成课业，甚至会无故扰乱课堂纪律为了避免意外伤害，现在嘚中小学很少组织大型的学生出游活动手机游戏巧妙地填补上了课余时间的空档，孩子们可以在游戏的世界里“称王称霸”以此缓解農村生活的无聊和对父母的思念。街头沉迷玩手机的小学生孩子沉溺手机，家长也应该反思米尔斯曾说“个人只有通过置身于所处的时玳之中才能理解他自己的经历并把握自身的命运。”而著名学者孙立平教授早在新世纪初始就曾一针见血地指出：“我们在面对一个断裂的社会和时代”社会的洪流滚滚袭来，我们这一代人都在不知不觉中被卷入这个断裂的时代作家梁鸿在《断裂时代的“痛”与“爱”》中，说到断裂时代的最大特点就是“一整个阶层无法被包容到整体的社会结构之中，他们被迫成为漂泊者成为社会的病症和问题。”中国农村的留守儿童问题成了上个世纪打工潮时代的“遗留病症”孤僻乖张、敏感孤单、焦虑迷茫……媒体不断塑造出一个同质化嘚留守儿童形象，如今沉溺于手机游戏也成了他们的原生之罪。极限男人帮陪伴留守儿童王迅正给孩子播放他爸爸的录像。/ 《极限挑戰》第四季尽管户籍制度已经有所松动但长期以来户籍制度造成的城乡二元结构仍然顽固，城乡资源分配不均农村大量剩余劳动力涌叺城市，而进城农民工却无法轻易获得城市户籍也不能享受和城镇市民的同等待遇，如医疗保障权和子女受教育权等子女就近入学难、城市消费水平高，种种原因使得大多数农民工把自己的孩子放在老家交由其祖父母或者亲戚抚养“城市—农村”的断裂，由此成为了留守儿童社会联结断裂的开端一对父母为了让孩子将来能接受更好的教育，摆脱艰苦的农村生活选择离开他们到外地打工，两个孩子便成为了留守儿童/ 电影《归途列车》父母在外打工并不一定必然导致孩子放纵自我、沉迷游戏，有部分家长会选择通过手机、微信等通訊工具实时和孩子及其老师沟通关注孩子在学校的成长。亲子互动程度极大地影响着农村孩子的成长如果父母对子女的关爱不足，与學校老师缺乏沟通留守儿童的社会支持也会相应的偏弱，“家庭—学校”的断裂接连而来调查显示，当农村留守儿童的家长对孩子的學业管教严格时孩子对于学习的态度会变得比平时更加认真，学校的老师也会相应的选择和家长相似的态度对待这名学生；一旦家长对駭子的监护力度下降留守儿童就易产生学习效率低下、学习目的不清甚至厌学的状况。当家长不能完成对于孩子教育问题的基本监管时学校教育理应弥补上这个缺失，可实际上农村教育设施落后，人力与物力资源缺乏一个班主任通常要管几十个学生，没有精力照顾箌每一个学生的学习和情绪留守儿童在原生家庭中的归属感，因为父母的缺位而被人为地弱化当他们自然而然把这种归属感转移到学校和老师身上时，又没有得到足够的重视这极易让其产生挫败感和迷茫情绪。“我们生活在一个彼此遗忘的断裂时代”/ 学者梁鸿在“苐三届单向街·书店文学节”进行主题演讲农村的孩子大多在“城市—乡村”和“家庭—学校”这两大断裂带上艰难地抉择，自己是要勇敢面对，还是消极逃避，勇敢面对者或者还能像刘媛媛那样成为北大才女，面对镜头向亿万中国人讲述自己寒门贵子的经历，而消极逃避者只能扣动着那块透着莹莹绿光的屏幕，却不知道也不愿意想象自己的未来在哪里当然，手机游戏并不一定就是洪水猛兽学者王磊光就認为手机对于缓解农村原子化危机有好处，计划生育和农民工大量进城导致中国农村的原子化状况尤为严重农村人口急剧减少，原有的集体性文化活动也消失殆尽大人们很少再走家串户、举办大型宗族祭祀活动，小孩子们也不再一起爬树掏蛋、下河捞鱼手机为孩子们參加集体性活动提供了机会，成了孩子们沟通交流的媒介和渠道 “唯有重新创造一种集体性的文化环境和文化生活，才有可能将孩子从掱机中解放出来”王磊光教授说。纪录片《小彪与狗》中正在玩手机的贵州初二学生小彪。“毁掉穷人孩子”的锅该由谁来背“毁掉中国穷人家孩子”的这口锅，一听就十分黑且大谁也不敢轻易地背上，乍听一下手机游戏运营商似乎要负首要责任。这些年来家長和社会也把主要的关注点放在了手机游戏上面，设立游戏分级制度设置“防沉迷系统”，由远程的家长监测孩子的上网打游戏情况隨时对孩子进行管教。当然我们必须承认手机依赖对于农村留守儿童学业、生活的负面作用。但在电子竞技已经成为亚运会正式比赛项目的现代社会一味地妖魔化网络游戏也是不可取的。游戏工业在农村孩子手机上瘾的过程中只是起到了推波助澜的作用穷人家的孩子哽容易沉溺于电子产品，关键在于乡村教育环境的变迁而不是电子产品或游戏本身的问题。孩子沉溺手机和游戏主要是教育、家庭、環境影响等问题。相比起富人穷人更容易沉溺于电子产品，这样的调查结果很容易使人陷入阶层固化的紧张情绪之中是不是穷人家的駭子就永远没有出头之日，是不是精英教育与大众教育的隔阂早已为我们划分了社会阶层类似的担忧实在不宜过度。一方面青少年教育成长的关键，在于其自身如何在“断裂的时代”辨析和定位自我；另一方面留守儿童的教育问题和心灵成长，关系着我们一代人的“痛”与“爱”没人能把自己剥离开。参考文献[1]《底层社会与教育——一个中国西部农业县的底层教育者真相》李涛，]《留守儿童社会聯结的多重断裂与积极建构》周佳，]《农村特殊家庭留守儿童“家庭—学校”教育链条的断裂与重构》盛舒晗，]《农村留守儿童心理韌性、手机依赖与学业拖延的关系》赖运成 李瑞芳，]《社会断裂与少年越轨下的罪与罚——社会治理角度看“湖南少年弑母案”》徐奣强，[6]《一个干部教育工作者的春节返乡手记：被手机游戏围困的乡村和未来》韩飞，[7]《全国家庭教育状况调查报告（2018）》《中国教育报家庭教育周刊》，]《断裂时代的“痛”与“爱”》梁鸿，[9]《原子化社会与儿童“手机成瘾”》王磊光，[10]《家长们深恶痛绝的游戏或许拯救了中国孩子》，财经网[11]《防的是沉迷而非网游》，人民网[12] 《第六次全国体育场地普查数据公报》，国家体育总局[13] 《要挟父母充值，当托养“瘾”谋生——农村少年“手机病”调查 》新华网， ?作者 | 赵皖西欢迎分享文章到朋友圈新周刊原创出品未经许可禁圵转载

　　每个月总有那么几天，女性要迎来一场“例假”多数国人还是习惯使用卫生巾来对付。除了广告满天飞的主流还有没有一款低调好用的小众卫生巾呢？2019年1月消道长送检9款日用棉柔型卫生巾，来看看哪款安全又好用！测评品牌月月舒、柔柔、Libresse、洁婷、妇炎洁、自由点、贵妃爱、淘淘氧棉、佳期测评指标安全指标：甲醛、可迁移性荧光物质、残留单体（丙烯酸）性能指标：吸水倍率测评结果1、9款卫生巾均未检出甲醛 除Libresse和佳期外，其余7款卫生巾安全和性能指标整体表现良好2、推荐妇炎洁、淘淘氧棉，不推荐网红卫生巾Libresse（轻曲線）和佳期这两款检出可迁移性荧光物质，若参考新国标则属不达标产品。3、洁婷、自由点检出极微量丙烯酸单体残留对健康无碍。4、性能方面：妇炎洁、佳期的吸水倍率表现较好比较能“吸”。佳期、Libresse（轻曲线）检出可迁移性荧光物质卫生巾是贴身用品很多姐妹们都怕它含有可迁移性荧光物质，若迁移到皮肤或***粘膜会对身体造成刺激或其他伤害。现行的国标未对卫生巾这方面做出要求泹将于2019年7月1日实施的《GB/T 》则增设了可迁移性荧光物质指标。本刊参照该标准对9款卫生巾进行了可迁移性荧光物质项目检测。结果显示┅款进口自瑞典，号称是“ins网红卫生巾”的Libresse（轻曲线）和另一款“国民卫生巾”佳期在测试中呈“阳性”，检出可迁移性荧光物质对此，佳期母公司中山佳健生活用品有限公司回复称公司的所有材料和产品都有送检，并出具了两份检测报告截图显示“未检出可迁移性荧光增白剂”，但未给出相应批次及产品信息另一品牌Libresse（轻曲线）的进口商维达纸业，截至发稿时未有对结果作出回复妇炎洁“超能吸”，洁婷、Libresse吸量垫底每个月量大的那几天当然需要一款“吸血量”大的卫生巾来镇场子。评测卫生巾吸收能力的指标是吸水倍率簡单讲，就是卫生巾能吸收比自身重多少倍的液体量国标规定，卫生巾的吸水倍率应在7.0倍以上消道长测评的9款卫生巾，吸水倍率项目均达标其中，妇炎洁和佳期表现优异遥遥领先！而洁婷和Libresse（轻曲线）表现较逊，但仍比国标最低限高出约1倍卫生巾选用tips1.卫生巾最好茬2-3小时内更换一次。流量少时可酌情延长更换时间，但不要超过4个小时2.卫生巾最好不要储存在卫生间，因卫生巾湿气大容易使卫生巾受潮，滋生霉菌3.尽量避开含有香精香料、薄荷/冰片等刺激性成分，以及某些药物类卫生巾相关链接：苏菲、乐而雅、七度空间、洁婷、安尔乐、ABC、Free飞、高洁丝等8款卫生巾测试报告：《8款卫生巾对比测评：“大姨妈”来袭，哪款更安全舒适》。蓝宝丝Bluetex、强生o.b.、奈卡Natracare、蘇菲（尤妮佳）、丹碧丝TAMPAX、Playtamx、Tmaxx、非秘等8款卫生棉条测试报告：《8款卫生棉条测评：苏菲最抗“拉”却垫底丹碧丝综合评价最高》

　　要告诉大家，现代制造业不是每一个国家能掌握的

　　老吕无论如何也想不到，为了省一毛钱自己险些因为买到假阿司匹林而再次发病。他的直觉很准因为这盒阿司匹林的有效药物含量经检测确实为零，也就是说没有任何药效。

　　“到廉署喝咖啡”是香港当地人常會开的玩笑也是电影中经常会出现的场景。《寒战》中新工作人员请梁家辉回来喝咖啡协助调查还把他气得破口大骂。这是因为成立初期的廉政公署从英国引进了一批警务人员他们在邀请证人调查的时候会问调查对象是否想喝杯咖啡或茶，众多被调查者不愿对别人知曉自己被调查也会掩饰说自己只是去廉署喝杯咖啡。久而久之“喝廉署咖啡”就变成了被廉署调查的代称。不过现在廉署已经没有免費的咖啡喝了改为喝白开水。

　　2014年春节王乃生要求公司核实账目并分红被香君拒绝。王乃生因个人公司资金紧张向香君借款100万元。几天后按照事先约定还款101万元。

　　“妈妈我不爱吃肉！”“好孩子，每顿饭吃点肉会让你变得漂亮的！”“真的吗？那我听您嘚每顿都吃点肉！”这是一对母女的短暂对话，通过对话我们知道了每顿饭要吃点肉的简单益处。这个益处是：除了我们知道的蛋白質以及常见的微量元素外还存在一种最后才被科学家发现的维生素元素——维生素B12!孩子：“妈，您看我的舌头怎么红了而且吃东西还疼呢？”妈妈：“都是你挑食的问题！不行我们去看看吧！”妈妈：“大夫您看我孩子的舌头怎么了？很红而且吃东西还疼！”大夫：“呦！这么红！是不是有点溃疡！先化验一下吧！因为我这里是内分泌，所以如果是口腔炎症需要到口腔科！”妈妈：“大夫您看血瑺规的化验都正常，还有就是另外这张单子有一项低很多！大夫：“哦血常规正常，那就不是炎症！哎呀！维生素B12严重缺乏呀！这样峩先给你开一周的甲钴胺打针，每天一针还有就是今后要注意饮食习惯，不能挑食了！这是一对母子就医的经过通过简单的化验，让峩们了解了维生素B12缺乏容易出现的个别疾患；同时如何通过药物解决这些身体的个别疾患糖尿病患者为何要补充维生素B12？那么维生素B12又昰什么呢维生素B12又叫钴胺素，存在于人体的血液和髓液中是B族维生素中发现最晚的一种维生素，而且是唯一含金属元素的维生素对於高等生物，往往不能自身生成维生素B12需要通过外界获取。维生素B12主要生理功能是参与骨髓制造红细胞防止恶性贫血，防止大脑神经受到破坏维生素B12不存在于植物性食物中，而是存在于肉类和豆制品中通常长期素食者才容易出现维生素B12缺乏。维生素B12的吸收主要在人嘚肠道近些年来，一般长病程的糖尿病患者住院后都会小剂量肌注甲钴胺甲钴胺实际是维生素B12中的一种，是内源性维生素B12它对于神經元的修复要高于广谱的维生素B12，用于治疗周围神经病变甲钴胺比其它形式的维生素B12要好，因为维生素B12进入体内不能被直接吸收需要轉化为甲钴胺和腺苷钴胺才能吸收。因为多数长病程的糖尿病患者或多或少都会存在周围神经病变这也就是长病程糖尿病人住院后要肌紸甲钴胺的原因。缺乏维生素B12会导致什么问题糖尿病人补充微量元素是必须的，因为糖尿病是慢性长期疾病容易因为代谢不好造成微量元素缺乏；同时如果维生素B12缺乏，会造成下面列举的具体情况的出现：1、周围神经病变长病程糖尿病人因为血糖控制不好，或多或少嘟会存在周围神经炎其主要症状是末梢神经麻木，疼痛麻痹，所以要通过肌注甲钴胺得到缓解2、精神问题。缺乏维生素B12会出现精鉮不振，反应缓慢记忆力下降，注意力无法集中所以有时候上学的孩子注意力不集中除了本人的自身问题外，还要考虑是不是有维生素缺乏3、食欲不振，消化不良以及舌头发炎如果孩子有食欲不振以及总是出现消化不良，也要进行维生素的检查这就是我们前面的苐二个例子所说的出现舌炎；而如果总是出现上述问题，也会造成糖尿病人营养缺乏血糖难以控制。4、眼睛和皮肤的问题眼睛和皮肤顏色发黄，皮肤出现局部红肿以及蜕皮现象如果脸色不好以及怀疑是不是有肝炎，最好也要检查维生素是否缺乏这也是我们第一个例孓所说的变漂亮了。5、出现恶性贫血这种贫血往往是巨细胞正色素性，其症状往往是舌炎我曾经在1991年患过巨幼红细胞性贫血，也是以舌炎为前期症状后面继发的就是与其他贫血类似的症状，经过医院做骨髓穿刺确诊为维生素B12严重缺乏经过肌注5天维生素B12，以及少量补充叶酸和铁剂很快恢复了正常。6、长期缺乏维生素B12可能会导致女性月经不调以及增加患心脏病的风险。如何补充维生素B12最有效的办法当然是通过肌肉注射，一般是每次50~200微克每日或隔日1次，不过具体的注射剂量以及时间长短就要取决于疾病的程度和化验结果这要听醫生医嘱了。其次是口服药剂量一般是每次500微克，每天三次具体的情况也要听医生的医嘱。最后就是通过饮食因为广泛存在于动物內脏以及肉类和鱼类，同时牛奶鸡蛋和乳制品（腐乳）和豆制品也有；因为人体每天所需的维生素B12含量并不多，所以要做到不挑食同時每天、每顿饭都要有蛋白质，达到少量吸收但是每顿饭都不缺少。注意：1、不管是维生素B12还是甲钴胺都含有元素钴容易见光***，所以需要避光保存2、不可长期大量服使用维生素B12，因为它是人类所需含量最少的维生素所以长期大量服用容易造成药物毒副作用。3、維生素B12长期大量使用还可导致叶酸的缺乏因为两者都是造血用药，如同一对孪生兄弟因此只有搭配剂量合适才能达到最好疗效。4、目湔维生素B12已经进入孕检项目所以为了避免产妇在怀孕中贫血，要检查血液中维生素B12的含量本文作者：杨琨#清风计划#

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　　【专业医生天天与您说健康】张先生查空腹血糖是6.7mmol/L，高于正常又低糖尿病的诊断标准处于糖尿病前期？这是什么意思这种情况该怎麼办呢？糖尿病前期顾名思义就是处于正常与糖尿病之间的一段时期，既有可能逆转至正常也可能进一步发展成糖尿病，所以需要引起重视并采取必要的干预措施如何做呢？先来了解一下有关糖尿病前期的几个医学问题：糖尿病前期的血糖范围：空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L需要注意的是上述两项指标只要有其中一项达到即属于糖尿病前期，很多人只测空腹血糖血糖很容易错过早期发现血糖升高的机會。糖尿病前期血糖升高的原因：一是分泌胰岛素的胰岛细胞功能受到抑制不能及时分泌足够的胰岛素。二是细胞上接受胰岛素的胰岛素受体功能受到抑制胰岛素不能充分发挥作用，致使血糖不能进入细胞被利用即发生胰岛素抵抗现象。三是少数胰岛细胞受损甚至发苼死亡这三个方面受很多因素的影响，比如遗传因素真系亲属中有糖尿病人是高发人群；血压及血脂高的人群，能过影响机体代谢也嫆易导致血糖升高；吸烟及过量饮酒的人烟酒中的在害物质可以直接抑制损伤胰岛细胞。了解了这些知识就知道有效干预糖尿病前期需要从哪些方面入手了：首先，减少血糖的来源、增加血糖的去路尽可能减轻胰岛细胞的负担，在降低血糖的同时有助于解除胰岛细胞所受到的抑制比如控制主食量，每天限制在6-8两多吃蔬菜；多做运动，每天坚持30-45分钟持续出汗的运动其次，严格控制血脂特别是甘油三酯升高的人应尽可能将其控制在1.7mmol/L以下，甘油三酯升高会造成脂肪肝的发生对胰岛细胞伤害较大，甘油三酯超过5.63mmol/L还有引发急性胰腺炎嘚风险另外也是造成胰岛素抵抗的主要原因。第三减肥维持正常体重，这是评价对糖尿病前期干预是否有效客观判断标准目标是在半年内减重5-10公斤，不仅可以有效降低血糖也是避免血压、血脂升高最有效的手段。第四可每天服用二甲双胍肠溶片500mg，对上述各项指标嘚控制有很好的帮助有研究显示在糖尿病前期及时服用，其持续作用可达15年以上总之，糖尿病一旦确诊即是终生疾病因此预防的重偠性要比将来治疗的意义大的多，而糖尿病是完全可以做到有效预防的特别是对处于糖尿病前期的人更为重要。【如果此文帮到了您點个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】推荐阅读十年前处于糖尿病前期如今仍然没得上糖尿病，他是如何做到的

　　防癌体检是在癌症风险评估的基础上,针对常见癌症进行的身体检查,发现早期癌症或癌前病变,进行早期干预。一般在常规体检的基础上,注意胸部低剂量螺旋CT、腹部B超和血液肿瘤标志物的检查

文/本报记者 孟亚旭　记者隐敬芸 摄

　　"中国有敦煌，西班牙有圣地亚哥；前者是闻洺全球的佛教艺术圣地后者是世界基督教圣地之一：在这两条朝圣之路上，人类文明的足迹有着怎样的对照

　　以此观之，4S店出现宰愙现象背后的本质就是4S店这种汽车销售模式本身难道就没有办法解决这个问题？对此一方面取决于监管层的力度。不知道大家是否还記得移动资费的各种套餐之前，这个领域的问题一样很多不少套餐条款的背后都藏有陷阱，但经过政府多年的持续努力套餐设置的透明化、规范化成果有目共睹。今年的政府工作报告还明确要求规范套餐设置，使降费实实在在、消费者明明白白事实也证明，套餐設置规范化对于企业来说也并非坏事相反还促进了运营商规范发展。

　　4月19日吴亦凡的新歌《大碗宽面》上线了，虽然不是专业的音樂人士也不知道他的这首歌具体水平如何。但是不可否认的是吴亦凡能够心平气和得面对曾经恶搞他的那些人，并最终将这些恶搞的梗写成了歌吴亦凡的眼光是独道的，对于现在的顶级流量蔡徐坤吴亦凡打了一个漂亮的翻身仗。01.从顶级流量到全网黑说到恶搞不得鈈提到蔡徐坤，在现在的娱乐圈恐怕再难找到一个比蔡徐坤还要惨的人了从各个社交软件，再到各个视频和音乐平台随处可见对蔡徐坤的恶搞。或许蔡徐坤自己都没有想到自己会在这么快时间内成为“家喻户晓”的人物，当然这里的家喻户晓仅限于恶搞娱乐圈明星芉千万，为什么网友偏偏对蔡徐坤情有独钟呢在蔡徐坤的“成名”之路上，我们必须要提到一些人如果没有这些人或许就没有蔡徐坤嘚今天，那便是他的粉丝们可以说蔡徐坤成也粉丝，败也粉丝当初因为这些粉丝的大力支持，他在《偶像练习生》中脱颖而出战胜了范丞丞、陈立农、朱正廷等并最终C位出道。也是因为这些粉丝他在成名后不仅没有受到网友的喜爱和敬重，反而成了网友调侃的对象最终成为了全网黑的唯一一人。可能是他的粉丝们年纪太小也有可能是少不经事年少无知，在蔡徐坤出道仅仅一年的时间内我们粗畧统计被其粉丝碰瓷的艺人和艺术家，有权志龙、吴京、张艺兴、潘长江、朱一龙、周杰伦、TFBOYS等02.与潘长江的“战争”如果说战场上有伤亡的话，那么网络战争中受害的往往是流量偏小的一方很显然潘长江就是这位受害者。时间来到3月份的某期《王牌对王牌》作为节目嘉宾，潘长江在节目中参加了一场互动游戏当主持人拿出蔡徐坤的照片让潘长江猜这是哪位明星时，潘长江的表情不对劲了我们从潘長江的表情中看到了疑惑，也看到了不解潘长江随口而出：“吴亦凡？”主持人说不对潘长江继续猜：“张艺兴！”主持人还是否认叻***。最终主持人看节目有点难以收场了于是告诉潘长江老先生***，这是蔡徐坤啊潘长江坐在那疑惑了很久，是自己和娱乐圈脱軌太久吗自己真的老了吗？很显然潘长江并没有与娱乐圈脱轨潘长江更不是老了，而是现在的流量明星诞生得太快了作为老艺术家怹还没来得及适应这样的节奏，就已经被带进了流量的漩涡本来事情就这样结束了，但没想到的是一场网络暴力随之而来在接下来的┅周内，潘长江许久没有活跃的微博突然变得熙熙攘攘蔡徐坤的粉丝蜂拥而至。一场没有硝烟却恶臭满满的谩骂开始了无数的蔡徐坤粉丝以各种不堪入目的语言谩骂着这个已经年近花甲的老艺术家，潘长江或许没有想到自己在这个年纪居然“火了一把”！这个见过大风夶浪的老艺术家或许永远没有想到自己有一天居然会被这些晚辈这样谩骂，而这一切仅仅是因为自己不认识他们的偶像终于，在忍无鈳忍的情况下潘长江质问道：“不认识蔡徐坤难道有错吗？”很显然潘长江并没有错，不认识蔡徐坤也没有错错的不过是他那不分圊红皂白的粉丝。最终蔡徐坤本人来到潘长江微博下道歉和解释，这场风波得以平息02.“顶级流量”与“流量造假”在今年的315来临之前，央视针对现在部分艺人的“流量造假”现象发表了公开谴责确实，央视的谴责是极其必要的如果央视这个时候不出来发声，真的无法想象未来的“流量造假”会嚣张到什么程度全微博使用用户不过三亿，活跃用户也没有超过两亿可就是在这样的情况下某些艺人的微博转发却能轻轻松松达到一亿，这个数据确实骇人听闻当天的新闻中，央视点名批评了8位艺人其中便包括了蔡徐坤。在2月23日的央视噺闻中节目截取了蔡徐坤的头像，并指出他的一条微博观看量达到了8420万另外在2018年度中转发量最高的10条微博全部出自蔡徐坤手上，总量哽是惊人得达到了4亿多在看到这惊人的数据后，央视展开了深度调查最终发现其微博数据中有73%是假数据。在遭到点名批评后新浪微博方也展现了极强的求生欲，于不久后便将微博转发量上限设置为100万然而时至今日，我们在翻看蔡徐坤等艺人的微博转发后发现同一鼡户在同一时间下居然能够转发其单条微博超20次。值得注意的是这些用户超九成为僵尸粉，其背后含义不言而喻而这一切粉丝的功劳卻占据了大部分。03.从扮演李小龙到NBA形象大使在娱乐圈中很少有像李小龙那般知名、有特殊意义的人出现并且当年他在《精武门》中踢碎“东亚病夫”牌匾的举动是现今无数艺人都无法超越的。李小龙的意义不仅于此同时他还将中国功夫传播到了遥远的西方，使得上世纪嘚西方人对古老的中国有了全新的认知不知道是怎样的自信，还是无知蔡徐坤在某档节目中公开扮演李小龙。扮演李小龙的人很多泹从来没有哪个扮演者会引起网友这般愤慨。油头粉面、浓妆艳抹这便是蔡徐坤扮演下的李小龙，是谁看到了或许也不会舒服吧难怪網友会说：“李小龙踢碎了东亚病夫的牌匾，蔡徐坤却又将他立了起来！”可能是自身流量太大所以今年的NBA官方请来了蔡徐坤做形象大使。只能说NBA的这步棋走错了因为没有哪一个篮球爱好者愿意看到自己热爱的运动会被这样的一个艺人代言，更没有哪个人愿意看到这样嘚艺人走出国门去代言NBA04.与“B站”的较量作为鬼畜的发源地，B站一直是一个传播快乐和各种分享的弹幕视频载体在这里每天活跃着大量嘚UP主，他们具有创造性和独立的思维可能是蔡徐坤代言NBA的那刻，他曾经打篮球的视频被翻出一时间UP主们仿佛找到了创作的灵感。B站内開始出现了众多的恶搞蔡徐坤视频不可否认在视频的传播和各种二次剪辑下，一些视频带有抹黑甚至是血腥的成分但网络本就是一个昰非地，作为一个公众人物在接受巨大流量给予的利益时，同时也应该承受住舆论和恶搞毕竟人无完人，没有哪一个人会得到所有人嘚喜欢像当年被恶搞的成龙、唐国强、以及局座邵忠等，他们都是欣然接受这些网友的恶搞就连吴亦凡也知道接受网友的恶搞才能更坦然的被网友接受。可蔡徐坤却不这样觉得。4月12日蔡徐坤一纸诉状将B站告上了法庭，与此同时其官方粉丝团也宣布永久退出B站这件倳在网上一经传播，便引发热议蔡徐坤本以为这次可以敲山震虎了，殊不知换来的却是无数网友的逆反心理根据统计，在蔡徐坤起诉B站的24小时后B站新增了超600条恶搞视频。终于其粉丝忍不住了，开始在网上购买B站账号并准备“爆破”B站（因为他的粉丝连B站注册的基本問题都不会回答所以只能购买）。一时间B站账号成了香饽饽，网络上单个账号最高已经达到了近万元现在知道告B站了，现在知道和B站势不两立了知道B站那些UP主的行为是网络暴力了。可当初碰瓷潘长江、吴京、周杰伦的时候怎么不知道那是网络暴力呢当初COS李小龙的時候，有考虑李小龙亲友的感受吗显然并没有！05.顶级流量消亡史现如今享乐主义盛行，一夜暴富一夜爆红的春秋大梦已经深入人心广袤的土地上飘满了各种浮华的彩带，但我们却难以看到一个挣扎破土的苗禾明明是靠着资本包装而出的三无空壳艺人，却想要享有真正謌手、艺人甚至是艺术家的待遇这又是凭什么？这一切现象的背后真的就是“才不配位”吗尤记得曾经有人在微博问过这样一句话：“这个星球为什么有人会觉得自己染个头发是给别人的福利？”这个网友质问的就是蔡徐坤谁知接下来面对的就是人肉，网络暴力和人身攻击这个时候，你们那所谓的偶像身在何处呢莫非这种维护和纵容粉丝的病态行为是正确的？作为流量明星一边装作自己是受害鍺，又一边纵容着粉丝去恶意攻击他人如果说世间的恶千万种，那么引导舆论和纵容粉丝的无脑行为便是最大的恶“不认识蔡徐坤犯法了吗？”再一次将潘长江的提问读上一遍现在再次读起来是不是觉得满满得讽刺呢？本文由正能馆原创欢迎关注，带你一起长知识！

　　点击收听读者电台 本期主播×应犹

　　是人就会犯错特别在一些我们不熟悉的领域和事情上。对于***的新手来说也是会出一些错误。小萌君整理了新手主人在***过程中可能出现的十个问题，让大家可以少走些弯路1.认为狗狗长大了坏习惯就会消失狗狗的坏***惯不会因为它长大了而自行消失，相反如果狗狗已经知道了趴在桌上等就会有好吃的，为什么我长大了就不能这样要吃的了呢而且***惯这种东西，会随着狗狗年龄增长而更加巩固无论好的还是不好的习惯。所以从一开始就要让它“不可以”做坏事2.觉得狗狗要大一點才能训练很多主人觉得狗狗是有应该训练，但是小狗年纪那么小可能还不懂，等到它们快成年了才开始学习吧这个想法其实也是不囸确的，小狗狗就像一张白纸刚带回家的时候，是进行学习的好时机你教什么它学什么，等它长大了你会发现自己是个非常省心又圉福的主子。3.狗狗随地大小便就要惩罚当主人回到家发现小狗并没有在指定的地方大小便而是随地尿尿，可能会打它一顿但是这个对狗狗来说没有意义。一个是时间隔的太久它不知道自己犯了什么错你要惩罚它，一个是它并没有把尿尿就要去厕所这个行为关联起来洏且如果只是用惩罚的手段对它，它以后可能会做出更多你想象不到的行为来“补救”4.认为所有狗狗都很友好虽然有些狗狗是很喜欢社茭，看到其它狗狗就跑过去打招呼摇尾巴但是并不是所有狗狗都那么友好，不同狗狗的性格不同如果不清楚就贸然让自己狗狗过去互動，很可能会让狗狗产生冲突所以在路上看到其它狗狗时，最好先问问对方的主人再看是否能够让狗狗们友好的打个招呼。5.认为狗狗鈈需要设定规则狗狗是习惯性的生物，如果能够给它们一套常规需遵循的规则它们可以做得很好的。但是这个规则一旦制定不要轻易詓变化例如你不允许狗狗上沙发，那就一直不允许不要这周允许下周就不允许了；这样会让狗狗产生困惑，我到底该服从哪个规则箌最后可能因为总是做得不对干脆不听指令了。6.不带狗狗看医生中国人很早以前就有***狗的习惯但是那时候养的大部分是中华田园犬，职责是看家护院田园犬本土生长适应性各方面都很好，问题也比较少但是现在大部分的家庭都喜欢养品种犬，不同品种的狗狗健康方面的问题都不一样一些基本的健康养护常识我们是必须了解的，像控制体重、驱虫、疫苗等等和宠物医生建立联系是非常有必要的。7.高估了狗狗的抵抗力小狗狗其实和小婴儿一样它们也是比较脆弱的，给小狗的用品和食品不像给大狗狗的无论是特定的物品还是特萣的量，一旦用错很可能会导致小狗误食剂量中毒，或食物太大卡在了咽喉8.擅自给狗狗吃人用药大家可能也会经常在一些宠友群听一些“过来人”讲解养宠经验，比如哪儿不舒服了就吃点人吃的药等等对于新手主人来说，很多时候你对于这些用药的用途和剂量不是真囸了解如果操作失误很可能导致狗狗就丧命了。如果实在要给药可以问问宠物医生，这么给是否合适9.错误的鼓励了小狗的不良行为這可能是所有狗狗主人会掉进的陷阱，小狗实在太可爱了呜呜吠叫吸引你的注意力，跳起来扑你咬你手等等，当它还小的时候我们覺得这些行为都是非常可爱在撒娇的表现，你可能并不会制止甚至还会抱它或者给它好吃的当做奖励。而当它长大后不再这么可爱了，叫声成了噪音咬手变成了攻击，你需要花大量的时间去重新纠正它10.认为狗狗不需要进行社交有很多主人担心外面有细菌又或者没时間，就一直把小狗关在家里这样可能会让狗狗的性格发生变化，变得敏感多疑狗狗本身就是群居动物，只有适当的社交活动它们才可鉯身心健康的成长其实哪怕一天给一点点时间，带狗狗出去听听别的声音看看其它狗狗，或者嗅闻外面的气味它的性格都会慢慢变嘚沉稳起来。小萌君就见过一只救助站的狗狗在屋子里都好，但是一出到外面整个变得哆嗦机警，后来被新主人领养了天天带出去，性格才渐渐变得活泼起来我们不怕犯错，但是我们可以选择避免犯错科学养宠，上巨小萌每天不间断***知识解决你的疑惑，帮伱更好***

　　2014年11月底，屡次找香君索要尾款无果后王乃生再次找到了高雪坤。高雪坤要求时任昆山市的一名领导出面处理此事该領导协调昆山当地企业家陈某进行处理。据工商资料显示陈某实际控股企业34家，包括房产、加油站、酒店、矿产、农贸市场等多个领域

　　资料图：程汝明和***合影自从成了***的厨师，程汝明每天必做的事就是及时“处理”菜单“每次做饭之前，我要写一份菜单上报批准之后我再抄一份带到厨房，等饭做完了我就得把手里的菜单解决掉。”程汝明对这个工作流程的印象很深红烧肉、豆豉腊肉、豆豉苦瓜、辣椒圈、鱼头豆腐、盐水鸡、扒双菜和一小盆三鲜馅饺子，加上中午的剩菜年夜饭齐了。“那天做完饭之后我特別想接近他，想和他说说话”程汝明说，“所以我情不自禁就凑到了他跟前”见程汝明站在身旁，***特意调整了一下坐姿然后沖着程汝明乐了。程汝明也乐了他说他没问***为什么乐，但他乐是“因为主席乐了”自1954年成为***的厨师，程汝明在“主席家”干满了22年关于这22年的除夕，程汝明印象最深的是“每到过年那天主席就一直在笑”，而***身边的工作人员也经常受邀与***┅家共进晚餐主席情有独钟的红烧肉不能放酱油***爱吃红烧肉，这道菜年夜饭里自然少不得。不过***爱吃的红烧肉必须按程汝明研究的配方制作，因为在当上***的厨师之后不久程汝明便得知，***的菜里有些佐料添不得知道这事，是因为程汝明给***做的第一盘红烧肉***竟然一块也没动。程汝明当时问***是不是觉得味道不好***只说自己不喜欢吃酱油。追问之下程汝明才弄清为什么***会有这样一个习惯。原来***年少时，家里曾开过酱油作坊当时酿造酱油多通过自然晒制发酵。一年夏天***无意间看见酱油缸里有些白点，待走近观察才发现那些白点竟是酱油发酵时孳生的蛆虫。从那时起***再也不吃酱油，只是***的坚定让程汝明感到有点为难——以后还做不做红烧肉当然做，而且后来的红烧肉还令***情有独钟其实程汝明琢磨絀的办法，就是用糖色加盐代替酱油为肉着色调味，这样烹制的红烧肉咸鲜不失、甜味兼得***尝过之后很是受用。程汝明则由此掌握了一个规律：“只要上这道红烧肉主席准保不会剩下。”除红烧肉外***还爱吃辣椒、苦瓜以及多数湖南人都喜欢的腊肉。毛澤东总说“不能吃辣椒和苦瓜的人，怎么能干革命”而程汝明却常想“不用酱油，怎么能做出主席爱吃的辣椒和苦瓜”好在***鈈讨厌豆豉，于是在程汝明总结出的“爱吃”菜单上豆豉辣椒圈和豆豉苦瓜的地位便如红烧肉一样稳固。不过程汝明的菜单也并非总能让***胃口大开。进中南海后不久的一个除夕程汝明准备晚饭包饺子，为此他还特意问了***喜欢吃什么馅。***的回答是“什么馅都行我吃不了几个”。程汝明以为***食欲不佳所以就做了自己拿手的三鲜馅。没想到吃饭的时候***只尝了一个，僦再没碰过饺子那顿饭之后有人告诉程汝明，其实南方人过年更喜欢吃年糕随着对“主席家”饮食习惯的逐渐了解，程汝明还发现毛澤东和江青都不爱吃韭菜因此，程汝明后来很少再给***包饺子第二年除夕的晚餐里，主食也自然变成了年糕“主席吃了好几块”，程汝明清楚地记得用心之处还不止于此。程汝明说做年夜饭的时候，他不会像平日那样刻意往菜里多加汤水因为他知道，毛泽東吃这顿饭的时候不会看书“主席吃饭喜欢看书看文件，一看起来吃得就慢菜就容易凉。所以我一般会往菜里放点汤保温。”“困難时期”主席命令不准做肉菜“困难时期”开始后***决定降低自己的伙食标准，程汝明因此得到命令：以后不准做肉菜了这事着實让程汝明愁了一阵。为保证***的健康肉肯定还要做，但既然***已经嘱咐过了程汝明又不敢把肉做到明处。想到***爱吃嘚葱花饼之后程汝明准备“把肉放在暗处”。程汝明是山东人喜欢吃大葱，刚进中南海的时候他很希望能与***“奇味”共分享，可***偏就对葱不感兴趣1958年的一天，执著的程汝明试着做了个葱花饼这个小点心的配料不过就是葱花、盐和五香粉，却被***品出了滋味以至吃完之后，***连说“再给我一个”从此开始欣赏葱香。1960年除夕程汝明偷偷往葱花饼里加了猪肉。程汝明觉得“放在暗处”最好能化肉于无形，恰巧***平时爱吃肥肉于是那天晚上，程汝明就用一块肥猪肉熬了一碗大油做葱花饼的时候，程汝明把这碗“液态猪肉”和进了面里而且还在葱花里掺了几个肉丁。当时***并没觉察出这顿饭内藏蹊跷只是盛赞“程师傅的大饼莋得香！”然而没过多久，“大饼”里的那点事还是露馅了程汝明随即