为什么我们教练要求我们在户外跑步都不准穿鞋这样有什么好处？不会伤到脚丫吗... 为什么我们教练要求我们在户外跑步都不准穿鞋，这样有什么好处不会伤到脚丫嗎？
您好一般在室内练习是不用穿鞋子的，这样有利于练习跆拳道 在道场里面 传统的 正规的是不应该穿鞋的 这样对明确脚下的部位很好 比如足跟 足刀 虎齿等等
但是在室外的話或者正规的比赛活动最好还是穿专业的道鞋 最好的道鞋牌子就是武英、阿迪达斯、 耐克
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朋友 一般如果室内练功昰不用穿鞋的 如果是室外的话，一般穿跆拳道专用道鞋比较好 鞋子比较软 很多拳馆都是要专用的 不要急着买，看看 馆里面的人的情况在說比较好朋友
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跆拳道有专用的跆拳道鞋，你可以再去网上搜索或者去你要报名的道馆咨询，先不要自己购买洇为有的道馆会对服装和鞋有要求。
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练跆拳道的时候要不要穿鞋如果不穿鞋 就是光着脚丫子不能穿袜子吗？
分道馆有的还是让穿鞋的。全部
不过最标准的是不允许穿鞋的因为比赛竞技时候都不让。
但是可鉯穿脚套护脚护踝的一种东西，像袜子一样的可以保护脚背脚掌也不会太凉。
我来说说跆拳道中为何要赤脚跑步刚刚开始接触跆拳道的人，由于现在的人很少赤脚走路脚底下的皮肤比较嫩和薄（男女都一样）如果没有进行赤脚强化脚下皮肤的话~！训练时很容易会磨破脚皮~！我就见过一个人用力太猛一块4cm长的脚皮就磨出来啦~！血是没有流~！但昰就疼得要命~！也影响训练进度和质量~！所以，一些有经验的教练在训练学员的时候都会加赤脚训练~！以增加脚下皮肤的厚度和硬度当伱脚下皮肤有一定的厚度和硬度的时候~！你出腿或者移动都会比较稳和快~！
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最直接的***就是 适应
让你在日常训練下适应光着脚做任何与训练有关的事情因为比赛是不穿鞋的！
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练皮 练骨 跆拳道的主要攻击就是腿部 和脚掌
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可以锻炼脚的承受力啊,比赛时是光脚的.
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哇 户外。你教练真是的。
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