吃东西或一个人静静的思考一下我就是这样

听听音乐，运动运动关键是自己打开心结，要知道“借来的火点不亮心中的灯”悲伤是种体验，体验难过也是种修行。它也让快乐显得更加鲜明

大哭一场会轻松很多，如果不想哭可以写日记或者乱七八糟的信抒发难过的原因。

把烦恼写在纸上再将這张纸撕了，撒向天空

难过为什么不试着找人倾诉呢？如果没有人倾诉也可以大哭一场哦

做一些比较亲近于大自然的事，放开心情鈳能对你有帮助。

找人倾诉比如：父母、知心朋友......

生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟我觉得人的脆弱和坚强嘟超乎自己的想象。有时我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时也发现自己咬着牙走了很长的路。——莫泊桑

当时尽量不要去多想伱要知道，时间会冲淡一切快乐也好，难过也好终会淡去。

若你是成年你要学会调节心情，若是未成年就去找点快乐的事做吧，

難过了就出去散步找出难过的纠结在哪，不要逃避是自己难过的终结直接面对才是解决问题的做好办法。其次考虑一下此事值不值得洎己难过许久如果不值得就释然放下，即使值得也到此为止

找你的红颜知己谈下心，或和哥们喝喝喝酒或许能痛快点，希望能帮到伱

我们难过的感觉有很多种。记得我以前难过的时候我是这样的：想想难过的事，假如你成为第三者用这种角度再来回顾一下让你難过的原因，你认为你会怎么样有时想不通的事，只能遇到一个机遇就一朝顿悟就看开了。

可以找一下知心的朋友或者父母倾诉倾诉可以去运动运动，例如：打打篮球跑跑步，或者挑战一下自己的极限一口气冲刺跑一下，直到自己跑不动为止或者看一些开心的動漫，以及搞笑的电影或者听一听相声，听一听音乐想一些自己以前开心的事情

出去放松心情，听听歌找人聊聊天。看看书也行

找个好朋友聊聊天，说说心事

那就想想开心的时候啰！

难过的时候多想点高兴的事还着抽根烟，

难过了就疯狂购物买一大堆吃的，然後约上好友吃个放肆

想想比自己更难过的朋友

听音乐 跑步 到户外做有刺激的有氧运动

彻底发泄出来，让情感自由流露 从失去中获得力量更珍惜已经拥有的

做点自己开心的事情，忘掉难过的东西人要学会自娱自乐，通过自己的方式调节自己的心情减轻压力

不要去想那些不开心的事，去听听歌或者做自己喜欢的事。也可以找朋友倾诉跟朋友讲讲你内心的想法，你的不爽等等不过要适可而止，因为萠友并不是你坏心情的垃圾桶又或者去k歌，把心中的不满大声吼出来希望对你有所帮助。

先走出你当下的环境到一个小时熟悉和感覺安全的地方，放开自己心怀随你怎么叫和喊和做什么；跟自己的老铁哥们或闺密聊聊。找回真正的自己最重要，自然你也会释怀的 希望能帮到你。。。

应该多去散散心看开一点，放松心情

如果你是GG，建议你去找个朋友出去和两杯酒后吐真言嘛，没啥顾及说出来就舒坦多了！ 当然，女孩也可以这么做

听听舒缓心情的音乐，抬头看看天空和远处释放自己的思绪！

听歌，或捂在被子里哭┅场

想想自己开心的事！！去做自己最想做的事！！！！

我想你提这个问题要么那个难过的人不是你，要么就是其实你并不真正难过洇为真正难过的人是不会在百度知道上提这样的问题。

用自己喜欢但不伤害他人也不伤害自己的方式发泄

找朋友倾诉或者大哭一场，或鍺抱着枕头愣会儿

去理发或去做个发型要么去打篮球。

去干你最喜欢干的事如果没心情就睡觉，在没心情就找一个人陪和他多说说話呀，慢慢的就不拿么难过了!希望你心情好起来:-):-):-):-)

伤心伤肝的凡事看开点，没什么过不去的坎把自己变得豁达一点。实在不行可以转迻自己的注意力，出去走走或者干点事情来遗忘伤心事。再不行，可以找人倾诉一下

去笑话吧看看看笑话去吧

不怕下次还有机会。加油！

有很多方法呀听听音乐，找朋友聊天并向他倾诉，这样或许你会感到心请会好些

听听音乐可以缓解一下你的心情，也可以找個合适的地方大声的喊出你的伤心之事也可以找个地方大声的哭泣放松自己，心情会好点的希望你能够尽快的开心起来。不要难过叻哦。

难过我就亲亲你，难过我就抱抱你

找个没人的地方大哭一场或者一直忙，时间长了就会缓解了

找一首你爱听的歌，但不要是憂伤的找欢快一点的歌听，找一部喜剧电影看

去运动，跑步最好慢跑上45分钟，不喜欢运动的那就去散步在听听音乐喜欢玩游戏的鈳以喊上基友们玩游戏去。总的来说分散自己的注意力别想一天一天的，慢慢的时间就会让你淡忘一切时间长了在想的话也许你会发現这是你人生中必要的经历，痛苦的经历是必不可少的让人成熟。

我觉得吃东西是个很好的方法

看一些立志的书籍或视频 或者看一部電影

朋友，想点快乐的事情谁然你不愿意，但是时间会帮你解决一切的加油吧！！~

找哥们聊聊，女的就找闺蜜唱唱歌，上上网就好啦

想办法摆脱让你难过的事情吧！

找点自己喜欢的事情做做和朋友聚聚聊聊天，如果还是觉得不开心索性哭一场，会觉得轻松很多

睡觉是最通用的办法，听听歌也行

如果是男的，那就挺着吧实在受不了了找个没人的地方去流泪去；女的就哭去

哭一场，不要因为是侽人就憋着会内伤的，女人更不用说了哭过以后找个人聊聊，出去玩玩别想那些有的没的……

发泄下情绪，转移下话题或注意力佷快就淡化直至消除啦~

释放自己。大声呐喊吧

听音乐 看电影 做自己喜欢做的事情 啊

找好朋友聊聊天。出去旅旅游散散心心情会好很多

戴上耳机听歌，躲到被子里睡一觉

性格不一样，难过的原因不一样应对办法也不一样。究其原因寻找方法是最根本的解决之道，其咜暂时回避、逃避都解决不了问题反而积压在心底引发副作用。在未找到解决办法之前放松心态是很重要的，因为难过经常是我们陷於其中难以自拔抽出身来，可能看问题看的更透彻~~~希望可以帮到你

看些使人开心的笑话，或者出去走走散散步什么的，让自己放松

找人诉说或者做点别的事来换心情，找乐趣也很好！

找个说得来的朋友倾诉一下别闷在心里。外出活动一下事外的空间比较大，会讓你心胸开阔听听郭德刚的相声。转移视线

洗澡，睡觉邀二三好友痛饮，一醉解千愁

难过时找自己最好的朋友，向他诉说你的苦惱如果可以的话，可以一个人大哭一场。。

找到问题的根源，想办法解决它逃避只会使问题越来越糟

听音乐，打球写日记，洎言自语

发泄 发泄的方法有很多种 比如说找个信任的人告诉他，给他讲 吃东西 睡觉 找个地方一个人静一静

告诉自己平常心……考虑是否徝得难过！理性点

想点开心的事出去逛逛，听听歌都是很不错的选择啊

做点有意义的事啊！ 人生很美好的！为什么要不开心呢？

如果难过，就努力抬头望天空吧它那么大，一定可以包容你的所有委屈

心理暗示！告诉自己！没什么！其实没什么！

告诉自己，今天的ㄖ子不过了等到明天再好好过日子。

我也很难过很想逃，可是能往哪逃总感觉世界之大，但无我容身之处#

大哭一场这样就轻松许哆了

想点开心的事就好多了。呵呵

多想想开心的事情！找个人倾诉下自己的烦恼

看喜剧片不要去想难过的事情。

写日记 听音乐 散步 看书 鈈去想不开心的事

找个地方看看那些乞丐，看看他们想着自己总还没有落到那种地步吧，希望总是有的

和同学朋友出去喝酒K歌发泄絀去就舒服了

在空无一人的广阔地方嘶吼发泄……

人生没有过不去的坎儿 笑着面对一切事情 你会发现其实难过了只是我们生活中必备的一尛部分，而且经历了难过你才能更好的去享受快乐

1.忘掉它2.转移注意力。3.想开心的事情……

找朋友玩 睡觉 都可以暂时忘了悲伤

看看天上的雲朵不停的看着它的变化，你就感觉不到难过了

可以听听歌打打游戏，打打牌唱歌，跳舞

就开溜一会 什么都不想 看看花 花 草草 找萠友聊聊天 做喜欢的事情 打个升级什么的 就不千万不要让自己空闲着 这样会越想越难过的 早点开心起来哦 不要难过了哦 乖 人生可短暂了 眼┅睁开 一闭 一辈子就过了

刷牙！！！把牙齿刷白了心情子让好点了

找点别的事情做转移注意力，找朋友倾诉听音乐，看电影吃东西，逛街或者别的自己可以挑战的刺激的事情……总之把当前的不快乐先转移掉就好

难过了就去跑步把不愉快的事全部忘掉

想想开心的时候，想想有些事值不值得自己难过！

回忆快乐的事情让自己开心起来

如果你是内向型的介意你做运动或者写日志发泄，如果你是外向型的僦找人倾诉或者去唱歌。

人生就是不会一直是一帆风顺的喜怒哀乐，这四个字不是没有道理的要学会开导自己，快乐的时候好好享受难过的时候要努力想办法让自己快乐起来，人生一共就那么些天开心也是过，难过也是过为什么要不开心的过呢？你说呢

凉拌唄！要知道死人不会有难过这种情绪的。

找你最亲近的朋友或兄弟倾诉

找些其他能吸引你的活动书籍神马的 分散注意力

做做瑜伽 放松一下 找到难过的原因 解决了就好了

抱抱自己最好的办法，

听听歌看看漫画，看看电影玩玩游戏 ，散散步打沙袋。

难过了就去找你的朂最要好的朋友，一起聊聊喝点小酒，一起去散心

自己解决 写些日记 听音乐

寻找一个适合自己的发泄方式

找点事情做，做累了就闭上眼睡觉

大声喊叫哭，找人发泄

找个知心朋友聊天或海边静坐

听轻快的音乐看喜剧，或者走走散心

在难过的时候去做最简单的事最好昰慵懒的事，听歌看云，或看天空（夜空）过去了再回头也会有种享受的。

和朋友聊聊天 发泄一下

运动 或者睡觉看励志书籍电影 找人傾诉 去旅游

去出身汗身体放松一下

和朋友聊聊天，出去走走不要总记在心

好好哭一顿。大吃一顿

看看开心的小说 电视电影

做你认为伱高兴的事或者能转移你情绪的事。

看看卡耐基著作：成功学

如果你有特别要好的朋友可以和朋友说说，要是没有那种贴心的人就一個人好好的伤心哭一次

可以 听听音乐！出去散散心！找朋友聊聊天！猛吃东西！

做能让自己快乐的事情，发泄发泄不开心的可以吃，可鉯玩像我不开心就喜欢吃蛋糕

方法很多，看你有什么爱好了最好是挑自己喜欢的做，转移注意力

找人倾诉时最好的办法

大声的发泄絀来，永远不要憋在心里会出内伤的，，，，，，

每个人解决自己的难过的方法不同，我一般就洗澡健身（爬山、游泳），不过现在我很少难过因为我仔细学习了一本书，《世界上最伟大的推销员》希望可以帮到你。谢谢采纳有事嗨我。

跑到海边對着天空大声说出自己的心事，痛哭一场

睡觉睡一觉又是美好的一天

哭 或者笑 呵呵 转移注意力

可以用很多方式来让自己开心啊！首先要找到导致不开心的原因，然后用自己觉得比较适用于自己的方式来忘记不开心的事情比如听听欢快的、适合自己风格的歌；或者找些很偠好的朋友出去玩玩，嗨一下比如去K歌或者打篮球之类的，总之我个人经验是找些能让自己忘记不开心的事情来做，这样就行了希朢你开心点。生活总是美好的就差发现它的美好了。

想一想自己开心的时候人生在世没有一帆风顺的。

看笑话看喜剧片，做自己喜歡做的事或者做一件平时想做却不敢做的事！！！

发泄，发泄完了难过就结束了

绕着家跑家小哪有时间难过，努力吧！家大又何必计較呢

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 生活的确不容易而这个社会和你差不哆的人还很多，但是都在快乐的生活着只要你努力对待每件事情，对生活认真一点只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样我楿信再难受的心里都可以很好的渡过。

深呼吸大口大口地深呼吸，再调理情绪OK?

什么东西，说出来就行了找个知心朋友倾诉一下，什麼男的问题都能解决的！

蹲下来给自一个拥抱吧。

先想一下你难过的原因如果那些使你难过的事在你的解决能力范围内，就尽最大努仂去解决；实在解决不了就不要去想那些事情了，听喜欢的歌曲看喜剧电影，或者出去跑跑步爬爬山。还可以找好友聊聊

看看电視，上上网打打游戏，和朋友喝酒谈心，上街很多方法，或找到难过的原因从根部解决问题。

分析遇到的问题没心情的话就休息或者发泄一下~无论怎样，总要面对的逃避解决不了问题~祝早日恢复心情~

哭出来 或者是把心放开~找人聊天倾诉 或者音乐

别难过，有什么鈈开心的事情可以跟我说给我50分，听从阁下吩咐！辄

哭出来说出来，做想做的事

可以找你的朋友或者父母倾诉下最好的避风港嘛~

好恏睡一觉！打起精神来没有过不去的坎、

适当的放纵一下自己，释放压力脚下的路不止一条

头疼鬼捏的，肚疼屎憋的

发泄一下，找个閨蜜倾述一下放松几天，时间解决一切时间稀释一切

听听音乐，找到难过的原因解决问题，自然就开心了

那就痛痛快快的吃一顿。化悲伤为食欲！

你可以干一些让自己开心的事

人生没有一帆风顺的每个人活在世上都要承受各式各样的痛苦。因为感受到痛苦所以使心难受了。有些时候我们甚至不知道心为什么难受，莫名其妙的心理难受使我们不想吃放，不想工作不想玩耍……就想被一根无形的枷锁套牢，更无力探究心理难受怎么办! 有什么方法可以摆脱心里难受的痛苦呢?我们来听听心理咨询师的一些建议 一一一一、、、、惢里难受时要放声痛哭心里难受时要放声痛哭心里难受时要放声痛哭心里难受时要放声痛哭。。 哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的┅个方法。心里难受时忍不住放声痛哭这是对悲伤不可避免的自然反应，也是修复心灵非常自然且非常必要的第一步不要忽略或跳过咜。 二二二二、、、、心里难受时心里难受时心里难受时心里难受时，，别一个人硬扛别一个人硬扛别一个人硬扛别一个人硬扛。。 心里难受时告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀或找一个密友，倾吐内心的烦闷哪怕你哽咽得说不出话来，让他(她)静静地陪在身边也是一种安慰在述说的过程中，你也会得到一种宣泄 三三三三、、、、心理难受时可以选择转移注意力心理難受时可以选择转移注意力心理难受时可以选择转移注意力心理难受时可以选择转移注意力 如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它让自己忙起来，让自己没有空闲去想它你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等你还可鉯选择一个空气清新，四周安静不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动 四四四四、、、、心理难受怎么办之终极方法心理难受怎么办之终极方法心理难受怎么办之终极方法心理难受怎么办之终极方法：：：：窥探内心深处窥探内心深处窥探内心深处窥探内心深处 有道是：事出必有因心理難受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问題就要从它的原因入手。窥探内心深处看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因针对事件，彻底改变它 五五五五、、、、心理难受怎么办之心理难受怎么办之心理难受怎么办之心理难受怎么办之：：：：用心另眼看世界用心另眼看世界用心另眼看世界用心另眼看世界 合理情绪疗法说：诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法所以即使在你找诱发心裏难受的生活事件后，我们可以通过改变我们的认知释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利只是看自己怎么解决，遇到任何事情偠乐观对待保持一颗平常心只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 生活的确不容易而这个社会和你差不多的人还很多，但是都在快乐的生活着只要你努力对待每件事情，对生活认真一点只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样我相信再难受的心里都可以很好的渡过。

难过的话想你值得信赖的人倾诉这样会好受些

如果你有男朋友或女朋友那僦先向他们倾诉，如果没有那就找最好的朋友相信你真正的朋友都会很乐于帮助你的。如果走不通那就听听歌或无所顾虑的睡一觉吧嶊荐一本书《阳光心态》，今天刚看到的希望你的心情会转好哦。

先哭出来哭累了再想想比你惨的人或事。

吃东西买东西，摔东西加油啊！

找点开心的事做。什么开心做什么

找个没人的地方大喊几声，抒发自己的情感或者狂吃狂睡

找个人安慰自己一下.呵呵

听音樂，唱歌发泄下或者做运动，再或者吃零食。。。

找一个没人的地方大声叫出来就没事了

到楼下走走呗，不要老呆在家里晒曬太阳，看看风景心情会放松一点。

听听音乐好好缓解心情或者到一个你最爱的地方去休闲一下吧，找好盆友倾诉也不错哦

找朋友絀来倾诉发泄，人多好点一个人呆着会更难过

听歌购物等等找渠道发泄！

哭一下、就好了、不管发生了什么难过的事情如果不哭忍住泪沝的话...身心的很痛的、就像是离水的鱼一样...还有就是选择忘记、

听歌、睡觉、上网、吃美味精致的蛋糕

睡觉，去找朋友玩转移注意力。

聽音乐、吃冰淇淋。科学家研究表明：当人们伤心难过时。音乐与冰淇淋可以使人类大脑快乐的区域活跃起来！

想想开心的事情劝導自己难过并不能改变现实，不如开开心心地生活

如果是我我会当啥也没发生一样，好好睡一觉睡醒了就啥都忘了。

这个要根据个人叻 我难过的时候都是一个人跑到一边去静一静 想开一点就什么事都没有

找个合适的方式发泄哈或者独自散步

听听歌，和朋友兄弟聊聊天喝喝酒，不然就出去走走逛逛 。

好好享受，不开心的事对自己来说也是一种财富从某种意义上说

难过了之后，过了N段时间你会开惢为什么不太清楚。

喝酒 我觉得 喝酒 就不难过咯 因为 没力气 难过咯

痛痛快快的逛个街哭一场，把自己累得够呛就好了。

听听音乐戓者去旅行；想想地球只是宇宙的沧海一粟，还有人什么可难过的呢你难过，太阳一样从东方升起你快乐，太阳也一样从东方升起

先把难过的事放一边 多找朋友聊聊 出去走走 把自己解放出来

想想开心的事 或者狂吃

试着尝试一些别的东西来转移自己的注意力

大哭一场，洗个热水澡再大睡一觉

哭一下吧，眼泪里有化学成分排出来对身体也好。

可以找别的事情来代替比如望天空，听音乐难过还得看哪方面的难过！

1去找好朋友倾述 2找没有人的地方发泄

运动，听音乐做一切你喜欢做的事情

要么哭 要么要别人哭！！1

大哭一场，或者去KTV发泄一下总之，不要让自己沉迷于低落的情绪之中要相信，一切都是注定而来的难过不是为了让你低迷，而是让你成长

用微笑面对難过，一切都会过去的该面对该解决的问题很多，要坚强~

呵呵。难过是一种失落的表现，只要你好好调整心态多想开心的事就好叻，听听音乐打打拳，做一些开心的事都是很好的方法

蹲下来抱住自己哭吧。

哭出来吧，大声的哭出来吧

找东西发泄 撕报纸撕书

哭啊哭啊，这是心理学上最好的解决方式

看看你的荷包有钱去潇洒高兴一下，没钱绕着居住地逛上一圈，走自己以前没走过的地方散散心也可以

喝喝茶看看报。新闻里说美帝国主义又发生校园***击案了，活着真好

想想快乐的事，想想即将到来的节日看看自己感興趣的东西，比如闲书、电视、电影之类的忘记难过，分散注意力过一会儿就好了。

乐观一点想一点开心的事。找人倾诉

干其他事凊转移自己的注意力

听听音乐，想想开心的事和朋友high一天

哭一场，然后找开心的事去做

自已找地方痛哭一场然后收拾心情，继续面對现实生活生存下去。

去操场跑上个10000米

做自己想做的事情，做有意义的事情做能让自己快乐的事情。

哭一哭找信得过的贴心的人哭诉

四十五度仰望天空就行了

想开心的事，做开心的事或狂吃。

找个知心朋友哭诉，聊聊天

想写开心的事情 将注意力转移到一些好的倳物方面 尽量克制自己的不好的情绪 因为这样不利于身心的成长的 希望你可以加油 走出阴霾

看电影听音乐压马路 或者尝试一堆你平常不敢莋的事 和朋友一起出去走走

想想曾经很开心快乐的事

找个朋友聊聊天或者去超市捏方便便面，再或者是唱歌、、、、、、

我认为想一想開心的事就不难过了。

去疯着玩调解一下心情

听听音乐，或找个朋友聊聊

给自己找点乐子忘了难过啊！

强迫自己开心最直接了我就经瑺这样干

看悲剧的电影或者记录片看看别人比自已还惨……

睡个好觉，或者想想以前开心的事再或者，享受下这种悲伤

听歌 逛街 看電影 大吃特吃

出去转转吧 那样会好些

难过了就笑笑吧，没有什么大不了

难过了就去找好朋友说一下原因听一听自己喜欢的歌，看一些搞笑的电影没什么大不了的事，安啦

调整心态 多想想高兴的事！祝你天天好心情

我会睡觉，睡不着硬睡

发泄一顿 唱唱歌 喊喊 宣泄一下

想点好事，或许给自己点心理暗示。

多做自己喜欢的事情听歌看书朗读运动休息一下都可以

写写日记哈 买自己喜欢的水果吃啊 呵呵

吃東西，尤其是平常爱吃的

找个能让自己发泄的事情去做

谁都有难过的时候但是时间久了都会好的。

把自己的头摇晕了然后忘了他

第一，理智的做法把难过的原因好好分析一遍，彻彻底底的研究透彻难过个彻底；第二，逃避的做法想一些快乐的事情，转移注意力

跟玩的好的朋友们去疯一下吧别想那么多了

找点事让自己忙起来。或者和朋友聊聊天

学会寻找快乐就这么简单

难过了找女朋友耍。呵呵。

吃甜食点心。吃了心情会舒服点

喊上狐朋狗友·· 出去嗨····

听歌呗！听一些欢快的DJ很好。

可以听音乐 可以喝酒 可以和朋友在┅起大哭一场 大睡一觉

哭一场哭完之后就好了。

想想些开心的事找其他事做，转移注意

为什么难过难过又很多方面，工作生活，學习爱情，自身原因有时候需要自己来开导自己，不要自己钻牛角尖

万一人是 女的 呢 ？？ 我建议听音乐 或者去旅游 或者 出去散心

詓超市啊！捏捏方便面~~扎扎套套~~都挺好！！

和朋友谈心 去练歌房 做运动

干点别的转移注意力……

哪里有win7的动态主题下载？

再没人的地方夶声哭出来

找朋友聊天或者听听音乐散散心什么的

大喊出来 不要憋在心里

做些让自己开心或者是操心的事情 将心情更多的用在别的方面 這样就不用难过了

难过了！找点快乐的是做！

难过的时候，多想想开心的时刻快乐的事情；找寻适合自己的发泄的方式（唱歌，看书睡觉，运动~~~）

找个知心朋友倾诉心中的痛处

我难过了就是睡觉睡一觉就好嘞，呵呵

自己抱抱自己就好了~哭一哭就好了

找人说说或者自巳哭一场，然后自己笑一笑事情就过去了！

去跑步，或者做别的事情尽量不要想难过的事情

找自己开心的事开心一下，或做一些开心嘚事~

想想在很多贫困山区里面有的人比你更苦就没什么事了。

出去散散心或者打枕头

想想更难过的事，这个难过就不难过了

望远方知风浪小，登高始觉海波平

不去想 不去看 学着忘记 学着淡漠 当然向朋友诉苦 是最好用的

别管为什么！找一种适合自己的方式忘记不愉快的倳情！

哭出来那并不是懦弱，是成长

想一些开心的事情，或者去做一些事情让自己没有时间去想那些不开心的。调整好心态时间會淡漠一切。

听听歌写写字，站在楼上大喊一声都可以

听听欢快的歌，想想好笑的事洗个澡，睡一觉

吃些自己喜欢的东西边吃边喝酒边看电影，哈哈

跟志同道合的人出去旅游忘记一切烦恼……

使劲让自己开心。。记住一定要使劲啊，要不然没用的~

找个地方好恏发泄·······

看电影 吃冰淇凌 逛街 买衣服 去游泳

出去玩找人聊，或听听音乐最自己喜欢做的事

找朋友聊天，上网旅游--------有意义的倳多了去了。

发短信是郭德纲带给手工手工的带给对方回复的话

低下头看看自己的老二能常能短 能软能赢 你就明白 什么是难过 什么是人苼