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勾拳一般都是组合性出现的，训练时就要掌握好其本身属性作为隐敝性拳法，都得依靠其它拳法、身法、步法作引手来完成不论是哪一种辅助训练，都要有模拟的实战动机养成一种自然本能的条件反射。

勾拳要练到非常迅速的出拳首先就是空练，以单一的前手勾拳或后手勾拳作迅速的勾击运动例如作后手勾拳，可任选擇口发“哈”字音同时短、脆、快地勾出三四次。开始尽量放松不用力量只求速度，速度一快力量自然就会出来。

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