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训练目标促进宝宝的大动作发展
准备活动,妈妈握住孩子的两个手腕亲切数节拍4拍,从手腕向上4次***至肩部然后从足踝向上4次***至大腿部;自胸部开始,***甴里向外由上向下***至腹部2轮,目的是让孩子身体放松避免运动损伤。
孩子仰卧位两臂放身体两侧,妈妈将双手拇指放在孩子掌惢其他4指轻握孩子的双腕,开始以下运动
上肢运动,将两臂左右分开侧平举掌心向前,两臂前伸掌心相对,两臂上举掌心向前,还原预备姿势
扩胸运动,将两臂左右分开两臂胸前交叉,两臂左右分开还原。
下肢运动妈妈两手轻握孩子的脚踝部,将双脚抬起与床面呈45度左腿屈至腹部(右腿相同),再将双脚抬起与床面呈45度还原。
举腿运动妈妈两手轻握孩子的脚踝部,左腿上举与躯干荿直角还原,右腿相同
放松运动,拍捏孩子的四肢及全身
4,游戏时间,每天做一遍***操即可
注意事项,把握好做操的力度不能強行,以免伤及骨头
延伸训练,可随月龄的增加适当做主被动操,如翻身运动俯卧抬腿,拉手起坐弯腰拾物,扶走运动跳起运動等。
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