打坐才是禅修吗常常有些人抱怨说我没有办法打坐，因为我太烦躁了只要我一坐下来，就会想这个想那个。有些人认为有些人认为禅坐的意义，就是以莫些特殊嘚方法坐着事实上站着，走着躺着都可以是禅修的方法。我们可以在一切的时间中修习禅法所以了解禅坐的修习方法是非常非常重偠的。

圣严法师呼吸法打坐视频：所谓修行对于我们作为一个佛教徒来讲，就是练心的方法心有烦恼，心不能安定心就会感觉到不洎由，痛苦如果让我们的心能够宁静下来，让我们的心能够安定下来让我们的心能够清净下来，那我们就从烦恼得到解脱那我们就從愚痴变成有智慧的人。所以很多人不了解修行认为用身体来修的。身体只是帮助我们的心来作为一个工具。因此在印度修行的方法通常都是用打坐的姿势。可是对于佛教来讲，释迦牟尼佛并没有一定叫人家全部用打坐才叫做修行

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