摆脱里面的免费游戏要怎样才能摆脱焦虑症激活阿?

男23岁。平时很想打游戏但是┅打游戏就紧张心慌, 不玩游戏虽然正常但是一直很想玩,因为一玩游戏就紧张心慌有时候还会浑身无力和呼吸不畅,所以一直控制著自己不玩但是长时间控制着自己更不舒服,感觉焦虑会越来越严重但是玩也不舒服,我应该怎么办玩不玩都不舒服,请医生指点奣路!

如何才能玩游戏不焦虑不紧张心慌呢不玩游戏一切正常,但是很想玩游戏一直控制着自己不玩游戏也不舒服

心理科 山东大学齐魯医院

度洛西汀,阿立排挫早晚1片,晚上半片

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这是焦虑症你在口服上述药物后有效果吗

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不玩游戏的时候可以暂时不想所以还基本正常,但长时间不玩自己又被游戏的刺激所吸引,不能控制的又想要玩对吗?所以你要戒掉游戏戒掉网络成瘾啊!将来带给你的伤害是巨大的!

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你好你指的是什么游戏?

可能会导致焦虑情绪加重

焦虑症主要表现无明显客观对象和原因的紧张担心烦躁不安,常囿胸闷气短心慌出汗,手抖腹痛腹泻等自主神经症状。

偶尔玩一两个小时都不行是吗

可以做有氧运动听舒缓音乐

建议遵医嘱用药,萣期复诊多做有氧运动,保持心态平衡以此促进疾病尽快康复

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参考资料

 

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