（通讯员 周娜 见习记者 宫正） 春節假期过后威海市立医院各个科室的病人明显增多，医院心理咨询和治疗门诊主治医师左彩凤告诉记者这是节后综合症的表现。

    春节假期已过大多数人又重新回到工作岗位，可是很多人找不到工作状态上班时，注意力不集中、疲倦、心里烦躁、焦虑、情绪低落、不愛上班有的甚至出现头疼、头晕、腹胀、溃疡、感冒等症状。威海市立医院心理门诊主治医师左彩凤说这是节后综合症的表现，节后綜合症是一种疾病严重者无法适应正常的生活、工作、学习，人际交往也会受到严重影响

    左大夫介绍，节日期间人们打乱了正常的作息时间生物钟紊乱，生活节奏错乱工作状态与节日生活状态相差较大的人群就容易患上节后综合症，尤以白领居多另外，对外部环境改变适应能力差的老人和小孩也容易患节后综合症

    节后综合症如何调整尽快摆脱节后综合症？左大夫建议：上班后及时调整生物钟，规律作息时间饮食清淡，营养均衡适当运动,采取合适的行为疗法（听轻音乐、练瑜伽、打太极、调整呼吸等)来增强自我适应能力。此外心里要时刻提醒自己上班了，做好规划迅速进入工作状态。如果半个月之后症状还没有减轻，就要到医院相关科室及时就诊

　　今年春节如果问什么最火爆非“抢红包”莫属。不少网友吐槽为了抢红包，精神高度紧张手机都不敢放下，次数多了时间久了这种快乐也带来了痛苦不少人矗呼颈椎、手腕吃不消。很多颈肩腰椎不适的市民都说自己是因为手机玩得太多了！【】

　　孩子在寒假期间玩疯了、心野了，面对开學出现情绪低落、爱发脾气等“开学综合症”殊不知，这些负面情绪产生除了来自考试升学压力外，也和家长吐槽“不想结束假期去仩班”有着不小关系专家建议，家长老师应帮助孩子做好情绪热身尽快进入学习状态。【】

　　上班无精打采抢红包得了后遗症—“手抽筋”……昨日上班首日，很多打卡上班族都经历了恢复工作后心理生理各种不适“节后综合征”不是病，难受起来也挺要命对此，心理专家建议：用一周时间逐渐进入上班节奏【】