徐青藤来自：河南省 南阳市 南召縣 时间： 02:24 坐标: 197740°

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在中医典籍里，黑豆是 " 肾之谷 "

可以说是专门为肾而生的。

但如何吃到黑豆那点补肾的力量也得看你吃货的功仂。

黑豆真的太容易吃错了比如：

别人吃了补肾，你却吃了尿频；

别人吃了头发变黑你却肚子胀气；

别人吃了排，你吃了却腹泻

如何吃才能对得起自己那二两老肾？

黑豆色黑象冬季，善收藏 能入肾 。

黑豆性味甘寒所以它滋养的是肾阴，不是肾阳更不是壮阳的。

黑豆有一种吸力像黑洞一样，能把浊邪封藏起来然后从小便带走，达到利水解的效果（所以喝黑豆浆、或黑豆吃多了容易尿频）。

《本草纲目》：黑豆入肾功多故能治水、消胀、下气，制风热而活血解

黑豆能够养肾的真性，除湿下行具有降浊之力，泻中带补意补而不腻。

但肾阳虚的人吃黑豆就不合适了。下面推荐几道黑豆养生食谱

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