别的拳种我不了解。就太极拳而言是不会去健身房武术练力量的。
西方式的健身/健美以人体的解剖结构为基础是一套对肌禸分组进行独立刺激以增大肌肉群、增粗肌肉纤维或增强肌肉耐力的训练系统。
而太极拳训练的重点完全不同着重于人体的感知力、反應速度以及协调性。对太极拳而言最重要的反而是通过各种手段训练拳手放松，使身体能够整体协调用力而不是自己和自己较劲改掉使“拙劲”的坏习惯。从这个角度而言单独锻炼某些肌肉的练功方法恐怕不是很合适的。
我曾经亲见了这样一幕：某练健身的师弟在教拳场地问老师说我一边练太极，一边上健身房武术增加力量岂不是更好？老师看着他说哦，你要肌肉有什么用吗说着，抬手间就掐住了这位师弟咽喉同时用另一只手戳了戳师弟一侧的二头肌，问到：这个时候你能想得起你这里有一块肌肉吗？
理论上说所有的格斗家都应需要某种程度的力量训练，但应该也会避免像健美运动员那样单独锻炼单块肌肉导致肌群分布的不平衡，反而在某种程度上影响实战效果
当然，各家有各家的高招我只是说我看到太极拳的情况。