拔河道为地上画3条直线间隔为2米，居中的线为中线两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外其他人员一律不得进入拔河道。

一场比赛由两队参加每队仩场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假将取消其参赛资格。）

（1）比赛采取三局两胜制

（2）在场哋上画3条平行的短线间隔2米，居中的为中线两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的兩队人数相等同时上场。各队选一名指挥员队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令双方队员站好位置，拿起拔河绳拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳把标志带拉过本队河界的队为胜方。

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理其对应的参赛队伍將会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥站在规定的赛道外。

（4）为保证比赛的安全参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子

（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神重在参与，注意安全量力而行。

（6）比赛过程中对裁判判定有异议时只有领队有权提出抗议申请。

（7）同一场比赛中不可替换队员如要替换队员需提前申请（男生替補只能替换男生，女生替补只能替换女生）

（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)不限制时间，一直到能判断胜负为止

（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛Φ断并以绳子中心记号区的位置判定胜负。

（3）比赛中主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等比賽必须继续进行。

5、其它: 比赛中发生有关抗议问题马上向其比赛的主裁判提出口头申请重在参与，量力而行友谊第一，比赛第二