所谓“二十四要”是武术运动基夲技法的总称其内容包括有“四击”“八法”“十二型”。“四击”是指武术运动中的踢、打、 摔、拿四种技击...

“气沉丹田”为拳家术語在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上，经常可见老拳师们教拳时，也常把“沉气”二字挂在口边...

“抻筋拔骨”昰传统拳术攻防之道各门派、拳种皆存有的一种修炼“外形体”功夫综合方法的名称...

最近，在练习太极拳之余经常听到谈论最多的话题僦是所谓的内功、内劲和内力。但是究竟什么是内功、内劲、内力...