胡八道在办公室办公，墙上的中走到了12点

胡八道看了看手表拿出手机准备点外卖

胡八道：“午饭时间到咯！”

胡八道看手机屏幕，屏幕上都是些炸鸡油炸等高盐食品，胡八道流口水准备点。

康康突然入画跳到了胡八道的手机上，和胡八道对话

康康：“哎！等等胡八道，你怎么又想点这些多油、多盐、多糖的玩意儿你知道你们这些白领，要怎么吃才健康么”

胡八道（摇头）：“不，鈈知道啊！”

康康：“那我来告诉你吧”

康康用手在手机上一按出现五谷杂粮，比如玉米小米等物质，还冒出标着BE的维生素气泡。

康康：“全谷根茎类食物易饱肚，富含维生素B群、维生素E、矿物质及膳食纤维等能有效预防大肠癌，便秘高血压！”

康康用手在手機上一按，出现大豆、鱼、蛋

“摄入优质蛋白，如大豆、鱼肉、蛋类等以白肉代替红肉，多选择瘦肉并去除皮脂这样可以使油脂摄叺减少。 ”

康康用手在手机上一按出现面窝，油条炸鸡，冰淇林然后康康一脚将他们踢开，对胡八道摇手指

“女性朋友饮食需减尐高热量食物摄取，噢不好意思，我忘了你是男的~”

康康用手在手机上一按出现各种蔬菜

“蔬菜含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤維，是我们每天必不可少的食物多食用当季新鲜蔬菜，可促进肠胃蠕动、降低血胆固醇”

康康用手在手机上一按出现苹果等水果。

水果聚合成了康康的拳套然后康康一拳头将最后变出来的果汁饮料给打飞。

“水果含有丰富的维生素C及膳食纤维，大家每餐可食用一个拳头大小分量的水果~切忌用果汁饮料代替噢！”

胡八道点头大笑对康康竖大拇指。

“噢！我明白了嘿嘿！我这就照做！”