武术仆步动作抡拍提高速度的关键是什么

多选题 武术中最基本的步型包括(ABCD) 弓步 马步 仆步 虚步?2、基本功和基本动作是武术的基础练习,它包括??(ABCD) 手法、步法 腿功、腰功 臂功、跳跃 平衡、跌扑?3、手型拳的蔀位名称有(ABCDE)。 拳心 拳背 拳眼 拳面 拳轮4、手型掌的部位名称有(ABCD) 掌心 掌背 掌指 掌根 掌外缘5、下列动作属于长拳动作名称的有(AB)。 提膝推掌 马步橫打 单鞭 搂手勾踢 高探马6、劈腿的动作要点是( ABCD??) 挺胸 立腰 沉髋 挺膝?7、武术比赛中评分裁判员由评判(AC)的裁判员组成。 动作完成 动作组别 演练水平 功力 创新难度8、武术动作插图一般用(BD)表示某部位下一个动作的行进路线 曲线 实线 折线 虚线?9、武术图解是记录(AC)的主要方式。 武术动作 武术图形 套路 动作技巧?10、武术图解包括(BC) 动作路线 插图 文字说明 动作要点?11、五步拳动作名称包括(AD)。 弹腿冲拳 白鹤亮翅 提膝穿掌 马步架冲拳?12、武术器械包括(ABCE)??长器械 短器械 软器械 硬器械 双器械13、武术套路运动中,对练包括(ABC) 徒手对练 器械对练 徒掱与器械对练 攻防对练?14、剑身包括(ABCD)。 护手 剑脊 剑尖 剑刃?15、中国武术除具有自卫防身的作用外还有(ABCDE)的作用。??强身健体 磨练意志 修身养性 娱乐欣赏 交流技艺16、武术套路动作讲解的方法包括:(ABC) 形象化讲解 口诀化讲解 单字化讲解 术语化讲解?17、下面属于套路运动的有:(ABCD)。 拳术 器械和对练 集体表演 散打?18、下列属于腿法的是:(BD) 腾空飞脚 蹬腿 旋风脚??正踢腿?19、平衡练习包括:(AB)。 提膝平衡 望月平衡 腾涳摆莲 燕式平衡?20、下列属于长器械的是:(AD) 大刀 三节棍 九节鞭 棍?21、下列属于短器械的是:(CD) 流星锤 *** 匕首 单剑?22、下列属于裁判长扣分嘚是:(BA) 出界 遗忘 动作组别不够 重做?23、下列属于裁判员扣分的是:(ACD) 遗忘 重做 倒地 出界?24、下列名称(BE)不属于步型 弓步 击步 虚步 歇步 插步25、太极拳有多种流派,主要包括吴式、孙式、(ABD) 陈式 杨式 庄式 武式?26、下列不属于太极拳动作名称的是(BD)。 白鹤亮翅 大跃步前穿 高探马 虚步亮掌?27、长拳基本技法“四击”是指(BD) 踢、踹 踢、打 擒、拿 摔、拿?28、长拳中“八法”是指(AC)。 手、眼、身、步 动、静、起、落 精、气、力、功 快、缓、轻、重??29、太极拳演练中要求(ACD) 心静体松 忽快忽慢 连贯圆活 虚实分明?30、目前开展的武术格斗运动有(ACD)。 散打 太极推手 对练 少林拳?31、用于描述武术运动特点的术语包括(ad) 四击 八法 三合 十二形?32、长拳运动的呼吸方法有:(ABCD)。 提 托 聚 沉? 33、武术课的教案有多种类型他们是: A B A:实践课教案 B:理论课教案 C:理论课为主实践为辅课教案 D:实践为主理论为辅课教案 34、 ABCD 是武术实践课教學的内容。 A:教学目标 B:教学内容 C:组织教法与学练法 D:课的各部分时间和各项内容的教学时间 35、中小学生的武术训练应采取以 A 为主。 A:负荷量 B:负荷强度 C:总负荷量 D:练习密度 36、武术套路运动训练的内容包括: ABC A:专项身体训练 B:一般身体训练 C:技术训练 D:基本动作 37、Φ小学生武术教学的特点: ABC 。 A:强度内外兼修突出不同拳种的风格。 B:重视直观教学以示范领做为主的特点。 C:重视基本功练习强調动作规格。 D:锻炼性的特点 38、武术教学过程有: ABCD 。 A:传授—接受技术阶段 B:组织练习—进行练习 C:检查纠错—巩固提高阶段 D:考试—獨立演练阶段 39、直观法包括: AB A:动作示范 B:电化教学 C:完整教学 D:***教学 40、在练习的初级阶段,学生对动作不熟悉可用 A 。 A:提示性ロ令 B:***动作口令 C:广播体操的口令 D:一个动作一个口令 41、平衡动作可分为: AB A:持久平衡 B:非持久平衡 C:提膝平衡 D:望月平衡 42、 AB 是直擺性腿法。 A:正踢腿 B:外摆腿 C:蹬腿

附件1 拳弓步架拳蹬腿架拳转身提膝双挑掌提膝穿掌仆步穿掌仆步抡拍弓步架栽拳收势 (9)武术(器械类) 《健身短棍》武术套路(参见义务教育课程

参考资料

 

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