我17岁，常拉韧带，就是双手撑地怎么劈横叉叉，漆盖离地灭很近了，我可以练出一字马吗？

www.gotaobaowang.com    2018-10-01    标签：怎么才能劈开横叉

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可以练的慢慢下，觉得紧张就停下来

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参考资料

 

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