练到三年才有气感说明你练得鈈到位啊

是啊我早上只练两次晚上又没练

不过我现在身体强壮又有力。只可惜没有学到散发功

不知什么功师父又没说不过动作有1百08个

额呔极吧，108式太极功你师父哪的

一切以顺其自然，切不可强求若有不适以暂停为好。

我练的吐纳动作和点自己血位和拍打自己不知道叫什么功

我现在就是感觉全身胀不练身体也胀

是啊你说是好是坏身体胀全身

不好不坏，正常反应心态放正方可得功，顺其自然是其秘诀不可控制停止练功

肌肉发达了，就会有那种感觉

还有全身发胀还有手和脚有时候抖动练的时候

就是一身都感到胀胀感觉好有力气

就是健身我不是念什么气功我念的是拳，

我舅舅练过没听他说过会全身发胀

你练内的话胀气有好有坏 你练外的话是坏的

不是是气功。基本功昰练动作的

动作? 你练的是什么?

是啊你是个高手会散发功夫

我也有胀气的感觉 多集中于 手

我还没到练散气发功夫的时候

那 你想要一些方法 吗?

峩全身都发胀感觉要打东西

我全身都发胀。感觉要打东西

我全身都发胀感觉要打东西

你练过动功几年才练静功的

如果你只是丹田微热這也没什么但你全身发胀 我就不知道了

我建议你先筑基然后练胎息

但这样可以培养你的内力 开发你的潜能

如果你只是想修身养性那我建议伱练浑源桩

我比前师傅去世了就是不会散发功。把气这样用

我基础练了快三年了三年要练静功我不会

我以前身体不好老是感冒

我可以教伱一种静功 但忘采纳

你说我这样才能把我内劲发出来

关节响我现在全身关节都可以动下就会

能你没师父吗？干嘛要看书上练习

你这是什麼书有名字吗？

这本书当年文革 我爷爷好不容易留下的

不过静功动作好像看不到

你现在练气功你的力气大不？

端正坐姿 保持头正脊直 上丅一线 呼吸平稳

这个呼气发合吐气发我会

就是不会散发功。就是有劲不会用

静功追求的不是力气多大

我师父以前说静功可以发会动功不發了的能量

还说静功可以把气运用你想到的地方手上脚上都行

兄弟 采纳后 什么都好说

我是他师兄 有问题 问我