夏天吃西瓜可以取代喝水吗
回答：29 浏览：1575 提问时间：
2010-05-24 15:19
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最佳***
此***由提问者自己选择，并不代表爱问知识人的观点
问题可以替换为：西瓜汁可否替代水在人体中的摄取的需求？
首先回答这个问题首先需要从人体每天需要摄取多少水分才能维持一般的需要，具体如下：
人的体重约50%～70％是水分，如果失水达10％～20％，就会危及生命。正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升／日，摄入水量的多少一般应与人体每日排出水量平衡。例如***每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100～200毫升，总计约2500毫升。因此正常人每天除吃饭以外还需要喝1500毫升左右的水，大约6～8杯水才能满足人体新陈代谢的需要。
其次是看一个西瓜的含水量是多少。依据某些统计，一个西瓜的含水量占它自身重量的90%左右。
所以从某一个角度上说，吃西瓜可以代替喝水以补充人体所需要的水分。
但这只是在理论上的成立，因为西瓜汁在提供水分的同时也提供以下比例的其他成分：含总糖（mg/kg)28620，可滴定酸932，蛋白质1650.9，氮264.2，鞣质（ta in)31.3，锂342，钠26.6，钙18.3，镁48.6，铁0.1，磷37.8，锌0.3，锰0.1，硼0.2；总提取物约3%，且含天冬氨酸（a artic acid)，苏氨酸（threonine)，丝氨酸（serine），谷氨酸，组氨酸，丙氨酸（alanine)，半胱氨酸（cysteine)，缬氨酸（valine)，蛋氨酸（methionine)，异亮氨酸（isoleucine)，亮氨酸（lercine),酪氨酸（tyrosine)，苯丙氨酸（phenylalanine)，赖（lysine)，组氨酸（histidine)，脯氨酸（proline)，精氨酸（arhinine)等氨基酸[10]。
也就是说，你在摄取你人体所需的水分时，也相应地摄取不同比例的以上成分，而喝水则没有那么多的其他成分存在，除非你喝的是有污染的水。每天摄取以上如此多的成分是否对人体造成如富集效应之类的不良效果，则有赖于楼主自己的判断了。
2010-05-25 08:22
提问者对***的评价：
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其它回答
共28条回答
[紫微星]
西瓜不能代替水，水是生命的必须品，但西瓜不是，当然，如果西瓜吃多了，喝水肯定会少的。还是有“替代”作用的。
2010-05-24 15:27
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如果你没有糖尿病是可以的。而且更好，因为西瓜有解署的作用。水的解署作用没有西瓜好。
2010-05-24 16:38
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但是水里的矿物质西瓜里没有的，所以还是要喝水的哦。
2010-05-24 18:19
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不可以，西瓜性寒，有解暑去湿的功效！
体质虚寒，脾胃功能不好者少吃为宜！
2010-05-24 18:32
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不可以说是代替品的,只可以说,多吃西瓜了那水份也就自然多了,则你喝水也就自然少了。
2010-05-24 18:45
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不可以，吃多了要发胖的。
2010-05-24 18:49
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吃西瓜也有注意事项
西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时，也有一些需要注意的问题。
一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导
致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
三、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
四、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25－50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
西瓜不能代替水，水是生命的必须品，但西瓜不是，吃西瓜是有许多禁忌的！
2010-05-24 19:01
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吃西瓜不能取代水。因为水含有很多种矿物质，西瓜只是一种水果，虽然含有很多的维生素，但却并不能代替水，尤其是凉开水对身休是最好的.每天喝八怀水对身体是最好的。西瓜是利尿的，假如口渴了就吃西瓜，而不喝水，会更加快体内的脱水。所以不能只吃西瓜不喝水。
吃西瓜有禁忌
西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜时，也有一些需要注意的问题。
一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导
致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
三、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
四、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25－50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
2010-05-24 19:12
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西瓜有营养，水没有…西瓜能当饭吃，水不能；西瓜是有色食品，水不是…西瓜有籽，水没有…
2010-05-24 19:26
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我的回答是可以。想一下，没有水人是不行的，西瓜富含水，所以可以。
2010-05-24 19:39
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某些时候可以，但不能完全取代。
举个例子，当某一个人说：如果你吃西瓜，他就去改变世界
但是你很渴，怎么办？
要是你吃西瓜，他就改变世界
所以在这种情况下，你只能喝水
因为如果你在这个时候，真的吃了西瓜，那么他就真的去改变世界了
2010-05-24 20:12
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不可以，水还是要喝的呀，不喝水不行啊。
2010-05-24 20:46
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可以吧。成本比水高。。
2010-05-24 20:57
条评论...
当然不可以
西瓜味属凉性，脾胃虚寒者不宜多吃
水果中含有大量的糖分，不宜摄入过多，特别是糖尿病患者更不能吃
水果中的水大部分为结合水，存储在果肉中，人体所能接受的水为游离水，虽然水果中的水在人体内会转化，但是都不如直接摄取游离水
再者，如楼上的很多朋友所说，家庭饮用水中含有很多的矿物质，水果中往往不含有
2010-05-24 21:37
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不能吧,西瓜不能解渴
2010-05-24 22:03
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不可以，西瓜含水份多，吃的多水必然喝的少，但西瓜有很多糖份，不可吃太多代替水。
2010-05-24 22:08
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不可以，水还是要喝的
2010-05-24 22:22
条评论...
不管是西瓜还是水 都有利尿的功效。其次就是清理肠胃，防止便秘。
水里面含有各种矿物质，但是喝的太多，身体内的钾元素会大量流失，导致身体无力感。所以喝水时防止钾元素的流失，可以在水里加少量的盐和糖。
西瓜有时候可以优于水。但却不可代替，因为水里有矿物质。但是矿物质在某种情况下会损坏身体的哦，就看是哪种水啦。有科学家说，目前蒸馏水是目前最为安全的。
但是需要经常喝水。
水是生命之源哦。多喝水对人体是绝对有好处的，毕竟人体的百分之八十都是由水组成的。
比如你吃西瓜你可能每天每时每刻都吃嘛？就是这个道理了。望采纳。
2010-05-24 22:37
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当然不行，西瓜吃多了会拉肚子你有见过水喝多了会怎样的吗？当然也不好能喝太多。
2010-05-24 23:23
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西瓜性寒，体质属寒底的不宜多吃，还是喝水好！
2010-05-25 00:55
条评论...
如果以西瓜代替水是不可行的。
在身体需要水的时候，西瓜可以代替水，补充身体对水分的需求，以维持生命。
水属于中性物质，是养分的载体，也是排泄物的载体。
西瓜是带有糖份、维生素、矿物质的混合物，当然其中大部分是水。
举个不太恰当的例子：尿不可以当水喝，但在一定情况下，还是可以的。和西瓜是同样的道理。只是一个好喝，一个难喝。
顺便说一句：西瓜的细胞是所有植物细胞中最大的。细胞液就多，这细胞液就是西瓜汁，主要成分是水。
2010-05-25 07:42
条评论...
西瓜代替不了水，当然水也代替不了西瓜。水经年累月喝都没有关系，但西瓜吃多了就会有问题了，湿气太重，有可能出现身痒等湿热现象，具体情况依个人身体素质而定。
总之一句话，西瓜不宜多吃，多吃无益，适可而止吧！
2010-05-25 08:27
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不能，但可以解渴降温，是夏天不错的选择
2010-05-25 09:07
条评论...
西瓜是不能代替水的。夏季的时候水分流失比较多，还是要多喝水。西瓜具有利尿作用，多吃了也会使身体内的水分流失哦！
2010-05-25 09:20
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西瓜不可以代替水
每天喝4斤水最好
如果再多吃西瓜就更好
消暑
2010-05-25 09:37
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不可以西瓜虽然解暑利尿但是与白水的结构差很多所以不能代替而且西瓜内含的糖份非常多所以夏日吃西瓜时最好有度
2010-05-25 09:41
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在危急的时候还是可以滴
2010-05-25 09:44
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当然不可以的啊，名字就不同了，就不谈其他的了
2010-05-25 10:14
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2011 Sina.com我用这招对付夏天不爱喝水的狗狗！比如西瓜~
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我用这招对付夏天不爱喝水的狗狗！比如西瓜~
xigua1216(xiguama)
中级狗民
发表于 2009-6-8 13:58 我用这招对付夏天不爱喝水的狗狗！比如西瓜~
今天早上，西瓜一如既往的在厕所门口小便，
麻麻我发现西瓜的NN好黄啊~像橙汁一样，而且还很少。不好！这表示西瓜缺水啦~~~~~~~~~~~
赶紧，我用它的小水盆盛满今天的干净水（西瓜不喝隔了夜的水），递到它面前，小伙子闻了闻表示了几下就走开了
（回来给我喝水！）
不爱喝水怎么办？对于阿拉这种狗狗，夏天不爱喝水是很容易中暑的，所以各位麻麻粑粑要细心观察自己BB的小便颜色哦~
，我试着往它水盆里放点白糖（搅和几下）它小伙子有点反应，添得久一些。但是还没喝完~（我给它定了喝水标准）
，我想呀~这白糖没啥营养价值，不如换蜂蜜！（我爸妈每天都还喝呢，有营养）搅和了点蜂蜜进去，不要放多咯要按水的比例，它的反映要达到我的预期了。(*^__^*) 嘻嘻...爱喝蜂蜜水
最后一击
~想要它全部喝下去得往里加***！不要加多咯~主题是让狗狗喝水，不是吃***哦~等***在蜂蜜水里泡泡（看它那犀利的眼神，受不了了吧西瓜~~）等递到它面前，那个吃得（喝得）都抬不起头啦，直到喝完为止（***是浮着的，在水里要吃到很难！除非没多少水的情况下~~嘿嘿 够狠吧！）
西瓜不爱喝水的问题解决了，各位粑粑麻麻有更好的招吗？快快交流一下...
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YinYuanMaMa
狗民元老
发表于 2009-6-8 14:02 我的坏蛋喝水喝得我都感到恐惧了500ML的饮水器里的水，也就3个小时就没了。弄得我一天烧水若干次。主要是喝得我心里都没底了，他需要喝那么多么？小西瓜Mama办法好多。。。
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zhang19850218
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发表于 2009-6-8 14:11 我家不喝板蓝根冲的水，不爱喝白水，偶尔喝一点，我就给他吃西瓜，超喜欢吃，连地上的水都舔干净呢，他一人能吃1.5斤西瓜
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zuliyizheng(学生仔)
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发表于 2009-6-8 14:43 引用:
YinYuanMaMa
于 2009-6-8 14:02 发表
我的坏蛋喝水喝得我都感到恐惧了500ML的饮水器里的水，也就3个小时就没了。弄得我一天烧水若干次。主要是喝得我心里都没底了，他需要喝那么多么？小西瓜Mama办法好多。。。
我家的也是啊………………
我很乖的……嘻嘻
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YinYuanMaMa
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发表于 2009-6-8 14:51 引用:
zhang19850218
于 2009-6-8 14:11 发表
我家不喝板蓝根冲的水，不爱喝白水，偶尔喝一点，我就给他吃西瓜，超喜欢吃，连地上的水都舔干净呢，他一人能吃1.5斤西瓜
威风Baba，请问西瓜可以吃太多么？会不会太甜？我给银元吃伊丽莎白瓜，都给靠外侧部位不是很甜的部分，还不敢多给。据说GG不应该吃过多的盐或糖？
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YinYuanMaMa
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发表于 2009-6-8 14:52 引用:
zuliyizheng
于 2009-6-8 14:43 发表
我家的也是啊………………
握爪，哭总不能连白凉开也不给啊！可是也不知道喝多了有什么事儿没？
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发表于 2009-6-8 16:09 家儿也是个超级水桶，NN也多（比起小时候，次数是减少了，但是量上去了）！！夏天我给它喂板蓝根、绿豆粥、酸奶、水果（苹果、西瓜、李子、香蕉、荔枝、桃子）基本上除了葡萄，什么水果都喂，但是我有控制量的！看它吃了也没什么问题，它也倒是对一切水果都来之不拒，照单全收的！呵呵
超爱你，家毛！！！
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xigua1216(xiguama)
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发表于 2009-6-8 16:20 回复 2# 的帖子
唉~~~~~~~ 西瓜要喜欢喝水我也就不操心啦，看人家小银元多乖
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xigua1216(xiguama)
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发表于 2009-6-8 16:23 回复 7# 的帖子
西瓜也喜欢吃水果，不知道长大了之后还吃这些东西不？听说长大了会挑食哦~
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xigua1216(xiguama)
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发表于 2009-6-8 16:25 回复 3# 的帖子
喜欢吃西瓜~~~ 哪天把西瓜扔你们家去
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YinYuanMaMa
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发表于 2009-6-8 16:26 不用长大就知道什么好吃了一天，我做菜的时候，给了臭小子一块青椒，他美得，叼自己地盘上慢慢吃第二天，先给了一小块肘子肉，再给青椒，人家就拒吃了
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tvfxqlove(小海)
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发表于 2009-6-8 16:41 总统喜欢吃西瓜加雪糕（我不让吃）~~~~
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rai ing5253
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发表于 2009-6-8 16:55 我家小小也爱喝水 结果喝了以后 像肾炎...一直尿阿尿.....不过天气热么~~
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xigua1216(xiguama)
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发表于 2009-6-8 17:34 回复 11# 的帖子
聪明的选择 银元还真好玩
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xigua1216(xiguama)
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发表于 2009-6-8 17:35 回复 12# 的帖子
为什么不给吃呢？我每次吃冰糕都剩点给西瓜
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wangzujie123
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发表于 2009-6-8 17:36 我家YY吃西瓜。带皮一起吃下去。
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xigua1216(xiguama)
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发表于 2009-6-8 17:41 引用:
wangzujie123
于 2009-6-8 17:36 发表
我家YY吃西瓜。带皮一起吃下去。
还是建议把西瓜外皮（那层绿色的外衣）给削掉嘛~ 万一有农药呢 现在西瓜在美美的啃香瓜，(*^__^*) 嘻嘻……
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YinYuanMaMa
狗民元老
发表于 2009-6-8 17:58 同意西瓜小Mama的观点，去掉西瓜外皮香瓜能吃哈，学习了，下次给银元吃点
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LUCK521(Lucky)
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发表于 2009-6-8 20:54 我每次吃西瓜给它留一半！买冰糕给它买一份。我不爱吃水果，家里水果基本都它吃，我吃一半放桌子上转眼功夫她就偷走！我家宝贝最爱吃西瓜，雪梨还有桔子！尤其是那个雪梨，吃得特干净！每次只剩皮！简直天才，一点皮都不吃！
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shizi2008
中级狗民
发表于 2009-6-9 13:31 原来狗狗不仅会挑食还会挑水，太强了。我都是给西瓜靠白的部分。蜂蜜是润肠通便的，不知道狗狗吃了大便好不好，我没敢给过。
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Proce ed in 0.058733 second(s), 5 queries.吃 西瓜 减肥 吗【减肥】吃西瓜和苹果减肥，应该怎么个吃法，全天吃？能喝水吗
发布者：
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时间：2011年3月10日 20:42
问题：RT
最佳***：没有最佳***
其他回答1： 可以喝水
其他回答2： 西瓜利尿，苹果的果胶有助于降低血糖，每天吃一点有助于减肥，但是这二者的含糖量也很高呢，全天当饭吃，那样还是会引起脂肪屯积哦。
其他回答3： 水果汤类减肥法
这我四年前用的
效果一开始下降的快 后来就慢了
早餐 一份水果 （中高糖分） 加上 一碗粗粮榖类配牛奶 （Cereal）
午餐 一份水果 （中低糖分） 饭前吃 配中餐 吃到七分饱
晚餐 一份水果 （低糖分） 饭前吃 配晚餐 吃到五分饱
水果吃腻了可换汤 或沙拉 不过 沙拉不要加肥吱吱的酱类（凯萨酱之类）
用油醋酱
你上述说的西瓜是中高糖分的水果 晚上之后最好不要吃
单吃苹果减肥法 现在已经out了 很快就会撑不下去的减肥法 ...
补充一下
减肥期间建议喝水加柠檬
每天喝两升
每500ml加一颗 新鲜的！
其他回答4： 多喝水是很好的减肥。本人是男的
其他回答5： 应该是中午少吃晚上不吃或者喝酸奶
我就是这么减的比较有用
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