【技术帖】如何提高DOTA的竞技水平，多个方面的提升是王 ...
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2011-6-25 发表于 2011-1-8 20:49
如何提高DOTA水平是老生常谈的话题，关于一些纯DOTA层面的东西，很多人说了很多，也说的很好，我没必要复述，我讲的也没他们讲的好，我今天从几个其他方面讲讲如何提高DOTA的水平。
1 合理利用其他游戏来提高DOTA的水平。
有人一看这题目肯定说我扯淡，玩DOTA你扯别的游戏干嘛，我是这么理解的，DOTA是个综合性较强的游戏，很多东西在游戏中很重要，但是练习的机会不多，所以需要别的游戏来辅助或者强化一下这方面的能力，主要是手腕灵活度，键盘掌控度，反应速度等各方面。
我推荐下面几款游戏来辅助DOTA的提高。第一类是CS类（CF，CSOL同理），主要是手腕的灵活度，反应的提高。第二类是跑跑卡丁车类，这个主要是键盘的掌控度，推荐玩带道具的，这样对反应的提高，和思维的提高有好处。第三类是热舞类（劲舞团，热舞派对，QQ炫舞），我以前用的是热舞派对的普通模式来练习，现在一般用QQ炫舞的节奏模式来练习，有人说这游戏简单，太幼稚，有什么练的？这其实对手指的反应，操控的提升有很大的作用，2009都表示自己是劲舞团250速的选手，说明这种游戏还是有作用的。而且可以换着手跳，不要一直用一只手。第四类，拳皇类，这个稍微复杂点，得背技能什么的，而且一般得和人打才能起到训练效果，不推荐单人或对KOF不熟的人用。DNF类也很好，不过那个是网游，得练号，对于单纯玩DOTA来说，太麻烦。
以上四类基本对反应的提高都有好处，然后又各自练习了不同的方面，如手指的灵活度，手腕的灵活度等。这些项目一般我会在每天玩DOTA之前做，不一定一次都做，我现在也是一天一般就玩DOTA前选1，2样来玩，玩半个小时到1个小时左右。
2 多做体育锻炼，包括有氧的，无氧的。
很多玩游戏的人都很宅，不太喜欢做运动，或者说喜欢做但是玩游戏就不做了。这个其实是很不好的，一个人的身体状态不好，单纯玩游戏是提高很慢的，或者提高不了的。国内，国外的电子竞技职业队（比如CS,SC)，正规点基本每天都给队员规定了健身时间，从这一点可见一斑。具体做什么项目，我觉得因人而异，不一定别人做什么，自己就做什么。但是我觉得运动是必须要做的，身体是要锻炼的。我现在做的项目就是慢跑（一周6天，1600-2000米），百米跑（一周就做2天，一天也就2次），哑铃（一周3天，隔天做）跳绳（一周5天），一周星期天基本什么都不练，以上都是形成习惯的，真心用不了多长时间，，篮球是我的爱好，这个经常会打。
体育锻炼是整体提高身体素质，从本质上提高你自己，打个比方你发烧的时候和平时玩DOTA时的反应，思维肯定不一样快，对不？所以更健康的身体是玩好游戏的保证。
3 固定的游戏时间，合理的时间选择。
这个我相信大家都做的很好了，固定的游戏时间就是指一段时间里，每天都在差不多的时间段进行游戏，比如说晚上6点到10点，那么一段时间内一直保持在这个时间段进行游戏。
这个也很重要，养成固定的游戏时间，每天到这个时间段，生物钟会告诉你时间到了，身体的兴奋性自然而然就起来了。
另一点是合理的时间选择，这个指的是最佳竞技时间。最早是从NBA流出来的研究，一般在饭后4-5个小时是身体机能的高峰期，最适合进行竞技活动，现在正规的体育项目选手，甚至好多CS,SC职业队伍也都遵循这个时间。
但是这一点对于我们大多数人比较难，而且我们也不需要那么高的兴奋性，而且兴奋的时间比较短，这个时间仅是对最高竞技状态的描述，比如你晚上8点有比赛要打，你可以选择4点吃完饭，期间稍微吃点水果，补充水分等待比赛，不要在比赛前吃饭，或者饿着肚子比赛。
4 玩DOTA时注意水分，糖分的补充。
很多人玩游戏时，什么都不顾了，这其实是不正确的。水分的补充不管是干什么都要遵循一次少量，多次补充的原则，反正水分迟早是要补充的，玩游戏的时候随时备着一瓶水，经常喝俩口，不要非得渴的不行的时候再喝水。糖分的补充，如果不是长时间游戏的话，可以不用补充，我一般玩DOTA都不吃糖，但是因人而异，给大家说下。
先写这么多，希望对大家有帮助。
大家有什么想法，欢迎指正。
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2011-8-8 发表于 2011-1-8 20:53
我表示第一种第3类坚决不玩
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2011-6-25 发表于 2011-1-8 21:02
我就纳闷了，我那图片帖子都有人回复，我这技术贴怎么都没人顶。。。。
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2011-7-16 发表于 2011-1-8 21:08
好吧 我来顶你 当前在线
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2011-8-9 发表于 2011-1-8 21:16
看在技术贴3个字顶一下。。
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2011-8-8 发表于 2011-1-8 21:24
没看，但是顶一记.......
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2011-8-8 发表于 2011-1-8 21:34
太亮了，lz
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2011-8-8 发表于 2011-1-8 21:41
看了第一点还有点不解 看了后面几个就释然了
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2011-6-25 发表于 2011-1-8 21:54
技术帖也得自己顶了。。。
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2011-8-8 发表于 2011-1-8 22:16
lz问你头像是谁你都不理我..
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2011-8-3 发表于 2011-1-8 22:18
我就是看看~~~~~~~~~~
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2011-8-8 发表于 2011-1-8 22:25
引用自 nicmax 于 2011-1-8 21:26 发动的第4回合:
看在技术贴3个字顶一下。。 A id=QuoteEnd
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2011-6-25 发表于 2011-1-8 23:54
引用自 武尊神侯 于 2011-1-8 22:26 发动的第9回合:
lz问你头像是谁你都不理我..A id=QuoteEnd
/A其实我也不认识的说
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2011-8-2 发表于 2011-1-9 02:04
为了dota还得玩这么多垃圾游戏 lz实在辛苦 顶个吧
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2011-6-20 发表于 2011-1-9 03:59
锻炼身体……
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2011-8-8 发表于 2011-1-9 04:02
高端啊 .........................
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2011-8-8 发表于 2011-1-9 08:14
玩星际才是王道、
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2011-8-7 发表于 2011-1-9 08:41
这是要培养德智体全面发展的dota选手么。。
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2011-8-8 发表于 2011-1-9 08:44
是哦。技术贴哦。。
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2011-6-25 发表于 2011-1-9 11:09
难道没人看吗？
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