轻松的活,潇洒的过！！！ 轻松的活，潇洒的过！！！
( Tue, 3 Aug 2010 11:22:16 +0800 )
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人生三情
人生，是一个永恒的话题，从古到今，对人生的谈论总是无尽无休。情则是人生永远唱不完的歌，无论在灯红酒绿的喧嚣闹市，还是在荒凉贫脊的寂静山村，只要有人群的地方，就会有情意绵绵的故事。
冰心说道：“爱在左，同情在右，走在生命的两旁，随时播种，随时开花，将定径长途，点缀得香花弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，但不是悲凉。”
有了这份纯洁的爱情，这份真挚的友情，再加上一份浓浓的亲情，一定会使你的生命之树常青，翠绿茂盛，花红遍野，无论是在灿烂的阳光下，还是在凄冷的风雨中，都可以让你的生命闪耀出亮丽的光彩，完美你的一生。
亲情是一种深度，它给你温暖，让你在温暖如春的家庭里，尽情的享受着天伦之乐，是一种没有条件，不求回报的阳光沐浴。
友情是一种广度，它给你欣慰，让你在好人好梦的歌声中，尽享着朋友的祝福，是一种浩荡宏大，可以随时安然栖息的理解堤岸；
爱情是一种纯度，让你在甜蜜的情话中，体会着爱的真谛，是一种神秘无边可以使歌至忘情，泪互相洒的心灵照耀。
“人生一世，亲情、友情、爱情三者缺一，已为遗撼；三者缺二，实为可怜；三者皆缺，活而如之！”
体验了亲情的深度，才会更珍惜属于自己的温暖的家；领略了友情的广度，就更能尊重和爱护来之不易的朋友情缘；拥有了爱情的纯度，才会让你更加用心的去关爱你的另一半。拥有了人生珍贵的亲情、友情和爱情，这样的人生才称得上是名副其实的人生。
人生“三说”
人生三要素——著名女作家冰心说“人的一生应该像一朵花，不论男人和女人，花有色、香、味，人有才、情、趣。三者缺一不可。”
人生“三味药”——胡适先生曾对毕业生赠言，谈到人生需要“三味药”：“问题丹”、“兴趣散”和“信心汤”。
人生“三暗礁”——法国著名作家巴尔扎克告诫年轻人说：“自满、自高自大和轻信，这是人生的三大暗礁。”
人生“三鼎足”——画家丰子恺有个精妙的比喻：“圆满人格像是一个鼎，真、善、美好比鼎的三个足。对于一个人而言，美是皮肉，善是经脉，真是骨骼，这三者共同撑起一个“大写的人”。
人生“共三日”——美国夏威夷岛上的学生们上课前的祈祷词：“一个人一生中只有三天，昨天、今天和明天。昨天已经过去，永不复返；今天已经和你在一起，但很快也会过去；明天就要到来，但也会消逝。抓紧时间吧，一生只有三天啊！”
人生“三戒之”——孔子提出，人生，“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”孔子这段话，把人的自然性和社会性结合起来，极富哲理。
人生“三个头脑”——俄国著名作家契诃夫总结自己的成功经验时说：“人生要有三个头脑，天生一个头脑，从书中得来的一个头脑，从生活中得来的一个头脑。”
人生“三把钥匙”——法国大作家雨果说：“人的智慧掌握有三把钥匙：一把是开启数字，一把是开启字母，一把是开启音符。知识、理想、幻想就在其中。”
人生“三大品质”——俄国著名美学家车尔尼雪夫斯基归纳有作为的人生的三大品质：渊博的知识，思维的习惯，高尚的情操。
人生“三种境界”——近代大学者王国维提出治学有三种境界，完全可以看作“人生奋斗的三种境界”。即1、晏殊《蝶恋花》里的“独上高楼，望尽天涯路”。2、柳永的《凤梧桐》里的“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”。3、辛弃疾《青玉案》里的“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”
人生“三要素”——巴斯德曾经说过：“立志、工作、成功是人类活动的三大要素。立志是事业的大门，工作是登堂入室的旅程。这旅程的尽头就有成功等待着，来祝贺你努力的成果。”
人生“三件事”——著名哲学家布留伊艾尔说：“对于人类来说，一生惟有三个事件：诞生、生存和死亡。诞生的时候并无所感。死的时候是痛苦的，但是在活着的当儿却把它遗忘了。”
人生“三好学”——汉代刘向说“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如柄烛之明。”道出了人生三个阶段学习的不同效果，提醒人们要抓住青少年时代努力学习。
人生三种境界
人生有三种境界，可以形象的比喻为：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。
看山是山，看水是水。这种境界是针对孩子说的，他们来到这个世界，什么事都是新鲜的、陌生的，只有通过家人和老师的教育，他们才会认识事物。你告诉他这是什么，他便认识了什么，不会故意认错，以至说1就是1，2就是2，看山是山，看水是水。
看山不是山，看水不是水。这种境界是针对中年人说的，随着年龄的增长，社会阅历的增多，人们的思想也变得越来越复杂。此时，人们看到的山不再是单纯意义上的山，水不再是单纯意义上的水了。有人站在这山，发现那山更高；沐浴在此水，又想到那水更净，欲壑难填，永远也没有满足的一天。有些人为名、为利、为美色绞尽脑汁，活得很累。其实，人生苦短，只要活得快乐便行，何必追求过高甚至不着边际的标准呢！
看山还是山，看水还是水。这种境界是针对老年人说的，步入老年，从岗位上退下来，许多人都能认真反省自己的大半生，忙忙碌碌，最后得到了什么？有些人实现了理想，却牺牲了健康；有些人积累了财富，却失去了诚信。
善于反省的人才会最终达到人生的第三重境界，认识到钱财这东西，生不带来，死不带去，钱财再多，也要回归自然，达到这种境界的人，看山还是山，看水还是水。对待钱财如此，对待爱情亦如此，这样的人可以很温柔地看待不同爱情阶段的人，并且可以很温柔的陪伴和对待对方，不企求长相厮守的承诺，因为她深知其中难处；也不会残忍地打破爱情中年轻人的梦想，只会微笑地等他们看见当中的青涩。如果，有个人能真正地爱到这样的人，也真正被这样的人所爱，那么一定是件幸福的事！
有一段处世箴言：人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。这就是真正的做人与处世了。
( Tue, 3 Aug 2010 11:16:59 +0800 )
Description: 三件事
1、学会关门
即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，
每一个今天过好，就是一辈子过好。
2、学会计算
即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。
计算幸福会使自己越计算越幸福，
计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。
3、学会放弃
特别推荐一个非常好的词，这就是「舍得」。
记住，是「舍」在先，「得」在后。
世界上的事情总是有「舍」才有「得」，
或者说是「舍」了一定会「得」，
而「一点都不肯舍」或「样样都想得到」必将事与愿违或一事无成。
学说三句话
1、「算了！」
即指对于一个无法改变的事实的最好办法就是接受这个事实。
2、「不要紧！」
即不管发生什么事情，哪怕是天大的事情，也要对自说：「不要紧」！
记住，积极乐观的态度是解决任何问题和战胜任何困难的第一步。
3.「会过去的！」
不管雨下得多么大，连续下了多少天也不停，
你都要对天会放晴充满信心，因为天不会总是阴的。
自然界是这样，生活也是这样。
学会「三乐」
「三乐」即：助人为乐、知足常乐、自得其乐。
进一步说就是在自己好的时候要多助人为乐，
在自己过得一般的时候要知足常乐，
而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。
学会三「不要」
1、不要拿别人的错误来惩罚自己。
现实生活中有许多人一不怕苦，二不怕死，
再重的担子压不垮他，再大的困难也吓不倒他，
但是他受不起委屈，冤枉。其实，委屈、冤枉，
就是别人犯错误，你没犯错误；
而受不起委屈和冤枉就是拿别人的错误来惩罚自己。
懂了这个道理，再遇到这种情况，
对付它的最好办法就是一笑了之，不把它当一回事。
2、不要拿自己的错误来惩罚别人。
当自己受到冤枉或不公正待遇后，也冤枉别人或不公正地对待别人。
事实上当你伤害别人时，自己会再次受到伤害。
3、不要拿自己的错误来惩罚自己
何谓好人？我们认为，如果交给他（她）做10件事，
他（她）能做对7~8件，就是好人。
显然，这句话潜藏著另外一层含意就是好人也会做错事，
好人也会犯错误。
所以，好人做错了事，一点都不要紧，犯了再大的错误也不要紧，
只要认真地找出原因，认真地吸取教训，改了就好。
( Tue, 3 Aug 2010 11:09:48 +0800 )
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1.250定律
拉德认为：每一位顾客身后，大体有250名亲朋好友。如果您赢得了一位顾客的好感，就意味着赢得了250个人的好感；反之，如果你得罪了一名顾客，也就意味着得罪了250 名顾客。 在你的网站访客中，一个访客可能可以带来一群访客，任何网站都有起步和发展的过程，这个过程中此定律尤其重要。
2.达维多定律
达维多认为，一个企业要想在市场上总是占据主导地位，那么就要做到第一个开发出新
，又第一个淘汰自己的老产品。 国内网站跟风太严重，比如前段时间的格子网，乞讨网，博客网，一个成功了，大家一拥而上。但实际效果是，第一个出名的往往最成功，所以在网站的定位上，要动自己的脑筋，不是去捡人家剩下的客户。同理，买人家出售的数据来建站效果是很糟糕的。
3.木桶定律
水桶定律是指，一只水桶能装多少水，完全取决于它最短的那块木板。这就是说任何一个组织都可能面临的一个共同问题，即构成组织的各个部分往往决定了整个组织的水平。 注意审视自己的网站，是速度最糟糕？美工最糟糕？宣传最糟糕？你首先要做的，不是改进你最强的，而应该是你最薄弱的。
4.马太效应
《新约》中有这样一个故事，一个国王远行前，交给三个仆人每人一锭银子，吩咐他们：“你们去做生意，等我回来时，再来见我。”国王回来时，第一个仆人说： “主人，你交给我们的一锭银子，我已赚了10锭。”于是国王奖励他10座城邑。第二个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我已赚了5锭。” 于是国王例奖励了他5座城邑。第三个仆人报告说：“主人，你给我的一锭银子，我一直包在手巾里存着，我怕丢失，一直没有拿出来。”于是国王命令将第三个仆人的一锭银子也赏给第一个仆人，并且说：“凡是少的，就连他所有的也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。”这就是马太效应。 在同类网站中，马太效应是很明显的。一个出名的社区，比一个新建的社区，更容易吸引到新客户。启示是，
如果你无法把网站做大，那么你要做专。作专之后再做大就更容易
5.手表定理
手表定理是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只表时却无法确定。
一个网站，你只需要关注你特定的用户群需求。不要在意不相干人的看法。
6.不值得定律
不值得定律：不值得做的事情，就不值得做好 不要过度seo，如果你不是想只做垃圾站。不要把时间浪费在美化再美化页面，优化再优化程序，在你网站能盈利后，这些事情可以交给技术人员完成。
7.彼得原理
劳伦斯.彼得认为：在各种组织中，由于习惯于对在某个等级上称职的人员进行晋升提拔，因而雇员总是趋向于晋升到其不称职的地位。
不要轻易改变自己网站的定位。如博客网想变门户，盛大想做娱乐，大家拭目以待吧。
8.零和游戏原理
当你看到两位对弈者时，你就可以说他们正在玩“零和
”。因为在大多数情况下， 总会有一个赢，一个输，如果我们把获胜计算为得1分，而输棋为-1分，那么，这两人得分之和就是：1+（-1）=0 不要把目光一直盯在你的竞争网站上，不要花太多时间抢它的访客。我们把这些时间用来寻找互补的
网站，挖掘新访客。
9.华盛顿合作规律
华盛顿合作规律说的是： 一个人敷衍了事，两个人互相推诿， 三个人则永无成事之日。
如果你看准一个方向，你自己干，缺人手就招。不要轻易找同伴一起搞网站，否则你会发现，日子似乎越过越快了，事情越做越慢了。
10.邦尼人力定律
一个人一分钟可以挖一个洞，六十个人一秒种却挖不了一个洞。合作是一个问题，如何合作也是一个问题。你需要有计划。
11.牛蛙效应
把一只牛蛙放在开水锅里，牛蛙会很快跳出来；但当你把它放在冷水里，它不会跳出来，然后慢慢
，起初牛蛙出于懒惰，不会有什么动作，当水温高到它无法忍受的时候，想出来，但已经没有了力气。 如果你是soho，注意关注你的财务。不要等到没钱了再想怎么挣，你会发现那时候挣钱更难。
12.蘑菇管理
蘑菇管理是许多组织对待初出茅庐者的一种管理方法，初学者被置于阴暗的角落（不受重视的部门，或打杂跑腿的工作），浇上一头大粪（无端的批评、指责、代人受过），任其自生自灭（得不到必要的指导和提携）。 做网站毕竟要遭遇这样的阶段，搜索引擎不理你，友情链接找不到，访客不上门。这是磨练。
13.奥卡姆剃刀定律
如无必要，勿增实体。
把网站做得简单，再简单，简单到非常实用，而不是花俏。google的首页为什么比雅虎好？
( Tue, 3 Aug 2010 11:03:46 +0800 )
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( Thu, 29 Jul 2010 11:54:54 +0800 )
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红烧秘方 首先，肉要煸透，鱼要煎香。所谓煸透，就是指将锅内所有的肉块煸炒变色，肥肉冒油，见有亮光。一般市场上买的肉，最好先用水焯一下，再煸炒。焯的意义在于去除肉中的腥味，煸炒时不要放太多油，煸炒完后，可以滗掉一些炒出的猪油，才能做到肥而不腻。如果做红烧鱼，一定要等煎至两面金黄，表面有一层薄薄的硬皮时放可出锅待烧。这一步是红烧菜形成光泽的关键，否则成菜暗淡无光、支离破碎。
其次，要先上色，后加水，一步到位。当原料煸炒或煎好后，应先倒入绍酒、酱油等作料。等酱油的颜色附着在原料上后，再加汤或水，并一次放足，盖上锅盖，大火烧开，小火焖煮。如果不等原料上色就放水，调料被水稀释，成菜就会灰白无光。汤一次要放足，烧肉最好腌过原料，烧鱼可以少一些。如果汤多，难以收浓卤汁；汤少，中途加水会影响菜肴的口味和颜色。
关于焖烧用火，还是听大厨的――“文火肉，急火鱼”。
当原料接近酥烂时，要立即转入大火收浓汤汁。此时，应及时调整菜肴口味，确保菜肴成熟时口味准确，色泽红亮，汤汁浓稠。
一、红烧狮子头
原材料：花肉150克、马蹄10克、冬茹10克、青菜心5棵、生姜片少许。
调味料：花生油500克（实耗油100克）、盐12克、味精10克、白糖5克、生粉30克、鸡汤150克、老抽王10克、麻油5克。
制作过程：
1、五花肉剁成肉泥，马蹄、冬茹切米，加入盐、味精、生粉打至肉起胶，作成四个大丸子。青菜心用开水烫熟捞起摆入碟内，生姜切片。
2、烧锅下油，油温130度下入大肉丸子，炸至外金黄内熟捞起待用。
3、锅内留油，下入姜片、加入鸡汤、放入大肉丸子，放盐、味精、白糖、老抽王，用小火烧至汁浓，再用湿生粉勾芡收汁装碟即成。
二、红烧猪手
原材料：鲜猪手300克、冬茹10克、生姜10克、蒜子10克。
调味料：花生油20克、盐10克、味精8克、白糖5克、老抽王10克、麻油5克、湿生粉15克、绍酒、鸡汤150克。
制作过程：
1、鲜猪手烧净毛，洗干净切成决，冬茹切片，姜切片，蒜子肉用油炸金黄。
2、烧锅下油，先放下生姜、猪手、洒一些绍酒，煸炒片刻。
3、煸炒后加鸡汤，用小火烧至酥烂时，再加入盐、味精、白糖、老抽王烧至熟烂汁浓，再用湿生粉勾芡，淋入麻油即成。
三、红烧冬瓜甫
原材料：冬瓜300克、冬茹10克、生姜5克、香葱5克。
调味料：花生油20克、盐10克、味精8克、白糖5克、湿生粉20克、老抽王5克、鸡汤50克。
制作过程：
1、冬瓜去皮、去籽，切大块，冬茹切片，生姜切片，香葱切小段。
2、烧锅下油，放入姜片、冬茹、冬瓜甫，加入鸡汤、盐、味精、白糖、老抽王。
3、同烧至熟透，加入葱段，即可入碟。
四、红烧猪腰
原材料：鲜猪腰150克、冬茹10克、生姜、葱各10克。
调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。
制作过程：
1、猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。
2、烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。
3、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。
红烧肉排
原材料：猪排骨150克、冬茹10克、生姜10克、葱10克、红椒1只。
调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。
制作过程：
1、排骨砍成块，冬茹、生姜、红椒都切成片，葱切段。
2、烧锅下油，放入姜片、排骨、冬茹煸炒至香时，加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油，用小火慢烧。
3、烧至熟透时，用湿生粉勾芡，淋入麻油即成。
红烧猪肚原材料：猪肚150克、冬茹10克、红椒1只、姜10克、葱10克。
调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、胡椒粉少许、老抽王10克、湿生粉20克、麻油5克、鸡汤50克。
制作过程：
1、猪肚洗干净，煮熟切片，冬茹、红椒、生姜都切片，香葱切段。
2、烧锅下油，放入姜片、冬茹、猪肚炒香，再加入鸡汤，调入盐、味精、白糖、老抽王烧透。
3、然后撒入胡椒粉。 ( Tue, 22 Jun 2010 16:42:45 +0800 )
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电脑高手常用的5个键！
winkey+d :
这是高手最常用的第一快捷组合键。这个快捷键组合可以将桌面上的所有窗口瞬间最小化，无论是聊天的窗口还是游戏的窗口……只要再次按下这个组合键，刚才的所有窗口都回来了，而且激活的也正是你最小化之前在使用的窗口！! !
这个就是winkey
winkey+f :
不用再去移动鼠标点“开始→搜索→文件和文件夹”了，在任何状态下，只要一按winkey+f就会弹出搜索窗口。
winkey+r :
在我们的文章中，你经常会看到这样的操作提示:“点击‘开始→运行’，打开‘运行’对话框……”。其实，还有一个更简单的办法，就是按winkey + r！
alt + tab :
如果打开的窗口太多，这个组合键就非常有用了，它可以在一个窗口中显示当前打开的所有窗口的名称和图标●，选中自己希望要打开的窗口，松开这个组合键就可以了。而alt+tab+shift键则可以反向显示当前打开的窗口。
winkey+e :
当你需要打开资源管理器找文件的时候，这个快捷键会让你感觉非常“爽”！再也不用腾出一只手去摸鼠标了！
小提示:
winkey指的是键盘上刻有windows徽标的键●。winkey主要出现在104键和107键的键盘中。104键盘又称win95键盘，这种键盘在原来101键盘的左右两边、ctrl和alt键之间增加了两个windwos键和一个属性关联键。107键盘又称为win98键盘，比104键多了睡眠、唤醒、开机等电源管理键，这3个键大部分位于键盘的右上方。
再补充点.....
F1 显示当前程序或者windows的帮助内容。
F2 当你选中一个文件的话，这意味着“重命名”
F3 当你在桌面上的时候是打开“查找：所有文件” 对话框
F10或ALT 激活当前程序的菜单栏
windows键或CTRL+ESC 打开开始菜单
CTRL+ALT+DELETE 在win9x中打开关闭程序对话框
DELETE 删除被选择的选择项目，如果是文件，将被放入回收站
SHIFT+DELETE 删除被选择的选择项目，如果是文件，将被直接删除而不是
放入回收站
CTRL+N 新建一个新的文件
CTRL+O 打开“打开文件”对话框
CTRL+P 打开“打印”对话框
CTRL+S 保存当前操作的文件
CTRL+X 剪切被选择的项目到剪贴板
CTRL+INSERT 或 CTRL+C 复制被选择的项目到剪贴板
SHIFT+INSERT 或 CTRL+V 粘贴剪贴板中的内容到当前位置
ALT+BACKSPACE 或 CTRL+Z 撤销上一步的操作
ALT+SHIFT+BACKSPACE 重做上一步被撤销的操作
Windows键+D： 最小化或恢复windows窗口
Windows键+U： 打开“辅助工具管理器”
Windows键+CTRL+M 重新将恢复上一项操作前窗口的大小和位置
Windows键+E 打开资源管理器
Windows键+F 打开“查找：所有文件”对话框
Windows键+R 打开“运行”对话框
Windows键+BREAK 打开“系统属性”对话框
Windows键+CTRL+F 打开“查找：计算机”对话框
SHIFT+F10或鼠标右击 打开当前活动项目的快捷菜单
SHIFT 在放入CD的时候按下不放，可以跳过自动播放CD。在打开wo
rd的时候按下不放，可以跳过自启动的宏
ALT+F4 关闭当前应用程序
ALT+SPACEBAR 打开程序最左上角的菜单
ALT+TAB 切换当前程序
ALT+ESC 切换当前程序
ALT+ENTER 将windows下运行的MSDOS窗口在窗口和全屏幕状态间切换
PRINT SCREEN 将当前屏幕以图象方式拷贝到剪贴板
ALT+PRINT SCREEN 将当前活动程序窗口以图象方式拷贝到剪贴板
CTRL+F4 关闭当前应用程序中的当前文本（如word中）
CTRL+F6 切换到当前应用程序中的下一个文本（加shift 可以跳到前
一个窗口）
在IE中：
ALT+RIGHT ARROW 显示前一页（前进键）
ALT+LEFT ARROW 显示后一页（后退键）
CTRL+TAB 在页面上的各框架中切换（加shift反向）
F5 刷新
CTRL+F5 强行刷新
( Tue, 22 Jun 2010 16:35:28 +0800 )
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教你建一个别人打不开的文件夹
相信大家都遇到过自己的一些隐私文件不愿意让别人看到的情况吧，怎么解决呢？隐藏起来？换个名字？或者加密？这些办法都可以办到，其实还有一种方法，就是建立一个别人既不能进入又不能删除的文件夹，把自己的隐私文件放进去，别人就看不到啦，下面讲讲如何实现，很简单的。
以Windows XP为例，在D盘创建一个名为“3158”的文件夹：
1：依次点击“开始→运行”，在弹出的“运行”窗口中输入“cmd”，然后点击“确定”，打开命令行窗口；
2：在命令行窗口切换到想要创建文件夹的硬盘分区。例如，需要在D盘创建文件夹，则输入“ d: ”，然后回车即可；
3：创建一个名为“3158”的文件夹，则输入“ md 3158..\ ”，然后回车；（注意文件夹名称后面有2个小数点）
OK，搞定！看看你的D盘下面是不是多了一个名为“3158.”的文件夹？这个文件夹既不能访问又不能删除，不信试试看！来看看这个文件夹的大小，在文件夹上单击右键，在弹出菜单中选择“属性”，在弹出的“属性”窗口中我们可以看到，这个文件夹的大小为0字节。当然，现在这个文件夹是空的，其实，无论你放多少东东进去，文件夹的大小始终显示为0字节。怎么样，够隐蔽吧！
如何删除这个文件夹呢？ 如果要删除，则按照上面讲述的步骤先打开命令行窗口，然后有两种方法：
1、不切换到D盘而直接删除，则输入“rd d:\3158..\”，回车即可；
2、如果已经切换到D盘，则输入“rd 3158..\”，回车即可;需要注意的是，在删除文件夹之前首要先清空文件夹中的内容，否则无法删除。
如何进入这个文件夹呢？ 如果要进入，则按照上面讲述的步骤先打开命令行窗口，输入“ start d:\3158..\ ”，回车即可。这时，你就可以随心所欲的把隐私文件放进去啦！需要注意的是，无论是否切换到D盘，都要输入文件夹的绝对路径，否则无法打开。
如何快速访问这个文件夹呢？
有朋友问有没有更快的办法进入这个文件夹呢？当然有啦，那就是用批处理命令。
1、依次点击“开始→程序→附件→记事本”，打开“记事本”程序；
2、在文本中输入“start d:\3158..\”；
3、依次点击“记事本”中的“文件→另存为”，将文件名改为“xxx.bat”，然后点击“保存”即可。
以后要进入这个文件夹，只要双击“xxx.bat”这个文件就可以了，是不是方便多了！
文件隐藏技巧三则 1、最简单的方法
右击想要隐藏的文件或文件夹，在弹出的菜单中选取“属性”，然后在属性窗口的复选框中选中“隐藏”。接着在“我的电脑”或“资源管理器”中选取“查看”，再在下拉菜单中选“文件夹选项”，在“文件夹选项”窗口里点选“查看”标签，在“高级设置”栏的中“隐藏文件”一项中点选“不显示隐藏文件”或点选“不显示隐藏文件或系统文件”，之后单击“确定”即可。当自己想用的时候，只要在上述的“文件夹选项”窗口中设成“显示所有文件”就行了。当然，由于方法简单，其保密性也不高。 2、警告信息法 一般Windows系统的文件夹里都有folder.htt和desktop.ini这两个文件，访问此文件夹时的警告信息就是由这两个文件产生的，我们要做的就是把这两个文件拷到我们自己的文件夹里，然后把文件夹的属性设为只读。访问一下看看，怎么样？有警告信息了吧？没有的话，在“文件夹选项”里选择“Wed风格”。如果想改变提示信息，那得先弄明白提示信息是怎么来的，folder.htt实际上是一个HTML文件，desktop.ini的作用是使窗口显示folder.htt中的内容。如果想改变提示信息的话，只要改一下folder.htt里的内容就行了。用记事本或制作网页的软件打开这个文件，找到varL-Intro-Text这一行，这行是警告信息，只要符合HTML语法写些什么都行。下面的varL-Prompt1-Text是进入文件夹的链接，如果你懂javascript的话，就可尽情发挥了！继续向下看，快到结尾的地方有这样一行：这是你看到的图片的链接，当然也可以自己修改。把自己喜欢的图片拷到这个文件里，例如temp.jpg。然后把%TEMPLATEDIR%wvlogo.gif改成%THISDIRPATH%emp.jpg。这样窗口右半部就显示你指定的图片了。只是这种方法“只防君子不防小人”，因而保密性亦不高，这时可以参考下一种方法。 3、文件夹隐藏法 既然我们能改变警告信息，我们就可以把它改得和一个空文件夹一模一样，再把文件夹改成一个奇怪的名字，放在一个一般人想不到的地方，即使有人误打误撞进入了文件夹，也不会想到这个文件夹不是空的。 具体做法很简单，把varL-Prompt-Text这一行的值改为“选定项目可以查看其说明。”然后把varL-Intro-Text清空。再找个绘图软件创建一个只有一个像素大的图片，替换掉第三步中的temp.jpg就行了。访问一下看看吧，是不是和空文件夹一样？你自己想访问它的时候，可以把文件夹的只读属性去掉。这个方法也不是万无一失的，不信的话，你在窗口的地址栏里加一个“”看看,哈！露馅了吧！想做到万无一失，且看下招。在此文件夹下新建一个文件夹，把紧要的文件放到文件夹下。再把这个文件夹和那个temp.jpg的属性都改成隐藏。再加个“”试试，没有刚才的现象了吧。这种方法虽然*作效为麻烦，但保密性较高！
( Tue, 22 Jun 2010 16:27:08 +0800 )
Description:
1. 用Word突破网页无法复制的限制
我们常会遇到无法复制网页内容的情况。虽然我们可以通过查看源文件或是用SnagIt等软件提取文字或抓取为图片的方法来保存，但不是操作麻烦，就是无法直接编辑。
其实遇到这种情况，我们还可以尝试用Word来解决。打开Word后，点击“文件/打开”选项，在弹出的“打开”对话框中，在“文件名”框中输入无法复制网页内容的网址。点击“打开”按钮后，稍候就可以在Word窗口中看到所有的网页内容了。而且还可以直接进行复制、删除和保存等编辑操作。
提示：如果网页内容比较多，而且有大量的图片，那么Word打开网页的时候会提示“Word内存不足，修改之后无法撤销操作”的提示，这一点丝毫不影响我们复制网页内容，可以不管它。
2． 批量抓图原来用Word也可实现
一提起“抓图”，我们首先想到的是抓图软件。大家可到网上以“抓图软件”为关键字进行搜索，可以查到好多这样的第三方软件，其功能很强大。但笔者更喜欢挖掘现有软件的功能来完成同样的操作。利用Word并配合键盘上的Print Screen键可以批量地抓取和保存图片。
打开Word新建一文档，然后根据需要用Print Screen键抓取整个屏幕或配合Alt键(Alt+Print Screen组合键)抓取活动窗口，再切换到Word窗口中粘贴（注意：抓一次粘贴一次）。上述操作完成后，选择Word中的“文件”菜单中的“另存为”命令，在保存类型中选择“网页”，文件名随意定。单击[保存]后，在目标文件夹中会出现文件夹“***.files”（其中***为保存时起的文件名字），其中保存着刚才抓取的所有图片文件。每个文件都是独立的，且自动编号。
再经过简单的整理，分类保存到特定的文件夹、改名等即可。如果需要其他格式的话可用相应软件进行批量的格式转换。
3．巧把图片中的文字“抠”出来
Office在2003版中增加了Document Imaging工具，用它可以查看、管理、读取和识别图像文档和传真文本。其实，利用它的这个功能，我们还可以把网页或电子书中的文字给“抠”出来。
打开电子书，尽量采用较大的字体（这里以《中国电脑教育报》2004年第37期A3版的“拍照手机——低端数码相机的终结者”为例进行），翻到想要获取的页面，用抓图软件SnagIt对相关的内容进行抓取，然后在“文件”菜单中选择“复制到剪贴板”命令（也可以用其他抓图软件，当然最简单的是Windows中自带的Print Screen键来抓取整个屏幕，然后在“画图”程序中对不要的部分进行裁剪并保存，然后复制）。
在“开始”菜单的“Microsoft Office工具”中打开Microsoft Office Document Imaging，在左侧窗口中单击鼠标右键，选择“粘贴页面”，把复制的图片粘贴到Document Imaging中，在“工具”中选择“使用OCR识别文本”，Document Imaging的OCR识别程序就会对图片进行识别，完成后选择“工具”中的“将文本发送到Word”，程序会自动打开Word文档，展现在你面前的就是从图片中“抠”出来的文字
( Mon, 5 Apr 2010 12:40:47 +0800 )
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的 据医生介绍，炖骨头海带豆腐汤吃的有益于健康，今天就做了一锅。
全程记录如下：
新鲜猪肉的骨头汤炖至八成熟 炖骨头汤时我喜欢加入适量的猪肉皮一同炖（因为有胶成份），炖后捞掉切碎用于喂鸡。
炖骨头汤时最好放些姜片去腥味。 备好的炖骨头汤一碗 自家做的白（又称老豆腐）豆腐一碗 浸泡后的海带一碗 烧好的骨头海带豆腐汤一锅
将炖至七八成熟的骨头汤、泡海带、豆腐块一同放入锅内用大火烧开，再改小火炖十分钟即可，加入适量的盐、鸡精就可食用啦。简单操作，营养丰富，花钱不多就能吃到一锅香味浓郁的美餐。
利用周末或假期赶快行动起来，品尝自己的劳动成果也是一种快乐哦！
据有关医学专家介绍，此三鲜汤孕妇喝的也有好处呢！ 营养小提示：海带含有蛋白质、碘、胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷等，所含的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇代谢。既有丰富的营养又不容易令人发胖。
小贴士：
海带与豆腐还有阻碍人体吸收尼古丁的功能，同时也可帮助人们排出体内毒素。
豆腐与海带的搭配，可算是珠联璧合，日本人认为是长生不老的“妙药”哦！ 下面介绍我的野菜配野花系列（先介绍野菜之一的马蓝头，也算是精彩回放吧！）： 退休后的“春游”主要项目之一：采野菜并带着准备好的小挖助挖些野花来栽培到院里。在推荐野菜美味的同时还介绍挖来的野花。我们共同来分享一份好心情吧！
野菜主要介绍马蓝头、野芹菜、参菜芽、苦菜、枸杞芽、香椿芽、厥芽、野竹笋最佳——水竹笋。从源头照片到采摘炒熟的整个过程实录，并同时配上每次采摘野菜时挖来培养后的野花，共同分享这份好心情。（这些野菜大都有着很好的中药效益哦，由于野菜不用施肥和喷农药当然比种的菜更有益于健康。）
一、马蓝头
田埂上嫩绿的马蓝头 河边的马蓝头 马蓝头是生长在田埂上、河边、路旁的一种草本植物。它由于对生长条件要求低，所以在很多地方都易采剪到。（路边由于卫生条件差最好不要采，田埂上采时一定要注意观察周边是否有需要喷农药的植物，否则会不小心误食农药，最好建议去河边采为好。）
正因为栽种很容易，现在也有不少的人就用根栽培在菜园里再剪（去市场上卖）食，但栽种施肥后就怕那原本的野味流失。 采剪来的马蓝头嫩芽 我小时候就利用周末将这采剪来的马蓝头嫩芽拿去（农村仅有的单位：公社、学校、林场、供销社）卖钱交过学费呢。 马蓝头捞后浸泡中 马蓝头嫩芽采剪回来后要抓紧时间洗净用开水捞一下（水开后放下去2分钟后捞起再放入准备好的冷水里浸泡）效果有二，一是不让它变老；二是用冷水浸泡2小时后可以去掉略涩味。 炒熟的马蓝头 浸泡后捞起拧至八成干，用筷子挑开（小就不切吧，这样可以保持本色），接着将需要的少许盐、鸡精(我还加了少许的辣椒粉)、少许糖放到菜上，再将锅内放入素油（需要量的二分之一）打开灶火，油热后速炒2分钟关火再淋上另外所需油二分之一量的麻油起锅。 下面介绍马蓝头菜的多种做法：
1、将上述浸泡后的马蓝头菜做一个素菜清汤：先在锅内放水烧开后再加入佐料盐、鸡精、猪油，（不能放酱油哦）做好汤后放入浸泡过的马蓝头菜再烧开撒上少许细葱花起锅（撒少许胡椒粉更佳）。
2、将上述浸泡后的马蓝头菜捞起拧至八成干后切碎，再买二、三块豆腐干切成丁放在一起炒，这样炒的方法用的人最多。
3、在用开水捞马蓝头菜前准备一盆凉开水备用，接着将开水捞过的马蓝头菜放入这盆凉开水中浸泡２小时后再捞起拧成八成干做一个凉拌马蓝头菜味道也很好。
4、将上述浸泡后的马蓝头菜捞起拧至八成干后晒干，待吃不到马蓝头的季节里再用冷水泡开烧鲜肉（招待城市里的来客），味道与营养真的是一个字“全”。 附：这种野菜在我们家乡传说有补血作用，人家做月子也会特地去采一些来当菜吃。据有关资料介绍它还含有维生素B1，维生素B2，维生素C。从秋初一直可采煎到第二年的早春，清明后就有些老了。
清初顾景星给马兰写了一段赞词：“马兰丹，多泽生。叶如菊而尖长，左右齿各五，花亦如菊而单辦，青色。盐汤勺过，干藏蒸食，又可作馒帽。”专门讲究吃的清代文学家袁枚在《随园食单》上也说：“马兰头，摘取嫩者，醋合笋拌食。油腻后食之，可以醒脾。”宋代爱国诗人陆游的《戏咏园中百草》诗曰：“离离幽草自成丛，过眠儿童釆撷空，不知马兰入晨俎，何以燕麦摇春风。”说的是春天在田野采摘马兰头作凉菜或汤。 采回栽在院里的银翘花 这是我从河边（煎马蓝头菜时）在岸坝上采到了“银翘”花。你觉得它美吗？这种花是先开花后吐嫩叶芽的，一般在农历正月至二月开花，比迎春花略迟一步。
( Mon, 5 Apr 2010 12:36:37 +0800 )
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的 今天做了一锅骨头肉炖藕汤，不仅吃味上乘而且对健康也是有益处的，真正的价廉物美之类。
据有关医生介绍，骨头肉炖藕汤可起到补钙、降压的辅助作用。多吃些根系菜对降压有好处，象藕、萝卜之类都属于根部蔬菜。
在隔壁老乡家中买来新鲜藕一根 这种红花藕易炖烂，种在田里不需要打农药，真正的无污染菜。 去皮洗净的藕待用 藕买来后先洗净，再用筷的方形一头轻轻地刮掉外层薄皮，接着到自来水下淋一下即可。 藕块切好待烧 舀去漂浮物后的骨头汤续炖中 即将烧开（80度左右）的骨头汤需舀去上层的漂浮物倒掉。 骨头肉炖藕汤一锅
骨头肉炖至舀去漂浮物后改小火续炖一小时（小火慢炖出味），再将切好的藕块加入续炖（改中火），炖至藕块烂透再加适量的盐即可。（我家炖骨头汤的菜一般只放适量的盐，不加任何佐料，只是炖肉前加些姜片去腥味。）发现油太重，先要将上层油舀掉部分后再食用。
炖汤中的油多了可先舀起一碗用来晚上煮面条，不需要添加任何佐料都好吃呢！
藕还适宜做“素炒藕丝”下粥菜，“白糖凉拌嫩藕片”（夏季买嫩藕头做）。
附：今天介绍我的野菜配野花系列中的苦菜（精彩回放部份）
原本准备这次介绍：“野生芹菜”，因为上次贴了“马蓝头”，有些博友误认为是“苦菜”了，所以今天就先将“苦菜”照片贴上来，让更多的博友比较认识一下。
苦菜原样 这就是采回家的苦菜
苦菜，又称苦苣菜、苦麻菜、苣荬菜等，是多年生草本植物，属菊科。从外形上看，苦菜茎直立，叶呈披针形或圆形，通常羽状深裂。边缘有不规则的尖齿。头状花序顶生，花冠***。民间食用苦菜据说已有二千多年的历史，亦常用做草药。（因为带苦字头，人们都说吃的对降血压有好处） 苦菜开水捞后浸泡中 苦菜真是名副其实，很是有些苦味，如果处理不当再好的作用你也很难咽下。
苦菜采回家后将嫩芽洗净用开水焯后马上要放入冷水中浸泡最好一小时以上再炒。 炒熟的苦菜 炒苦菜时油要略多点，加入白糖的份量一定要略多于盐的份量才行，适量的鸡精或味精最好不要忘记放哦。（炒这些菜时间都不要太长，要保持鲜绿色彩，食用时感觉好营养价值少破坏。） 下面另介绍几种我处理过的苦菜吃法：
1、将上面介绍的浸泡后苦菜做苦菜汤；
2、将上面介绍的浸泡（改用凉开水）后苦菜用少许盐、醋、白糖、味精、麻油做凉拌食用。 苦菜的营养价值比较高。据测定，每百克鲜菜中含蛋白质1.8克，糖类4.0克，食物纤维5.8克，钙120毫克，磷52毫克及锌、铜、铁、锰等微量元素，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。苦菜中含有维生素C88毫克，胡萝卜素3．22毫克，分别是菠菜中含量的2.1和2．3倍。苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。苦菜中丰富的铁元素有利于预防贫血，多种无机盐和微量元素有利于儿童的生长发育，多种维生素可促进伤口愈合，防止维生素缺乏。
苦菜的药用价值也十分广泛。用苦菜加水煎汤，代茶饮，可帮助治疗急性细菌性痢疾；苦菜煎汤中加少许酒冲服，可治疗尿血；苦菜的花都用水煎服，可有助于急性黄疸型肝炎的治疗；苦菜洗净绞汁，加少量鲜姜汁混匀，敷于疮疡部位，可利于伤口愈合，缓解疼痛等。
(选自《大众科技报》)
因为苦菜一般都生长在低山脚下的田后坝或地坝上，用煎刀采或用指甲采都行。
去年我在采苦菜的山脚边挖来了一棵野洋梅，正是开花的季节，经过栽培今年又盛开着美丽的花朵。（挖野花好养，冬天不需要防冻，夏天不需要要防旱，适应外界生长环境强，易养）
野洋梅栽在缽里也盛开着美丽的花朵 插播最新图片：映山红（紫色红色均有）
这是昨天和我家先生一同去爬山采摘来的早熟映山红，回家用瓶装水养着，至少会开花二十天呢！大自然真的是好美啊！
( Mon, 5 Apr 2010 12:32:09 +0800 )
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剁椒鱼头有着鸿运当头，开门红的美称，不管是平时朋友聚会还是节日庆祝它常常会成为餐桌上的主角。我们这里南湾湖酒店的剁椒鱼头相当有名气，去那里必点剁椒鱼头已经成习惯。不过价格着实宰人。今天就来介绍一下我平时用微波炉以化繁为简的方法作出来的剁椒鱼头，成本就在10元左右。而且味道上根据自己口味调节后味道更胜酒店一筹呢。如果按酒店的价格来算，在酒店吃一次的价格，在家可以吃上七、八次呢，岂不美哉！
看那肥硕的鱼头很舒适地躺在盘子里里，身上铺着一层火红的泡椒，灰白色的鱼头在红红的汤水中若隐若现地引诱着你的筷子、调动着你的胃口、刺激着你的味蕾。你被诱惑了吗，不妨自己动手试试啊~
----------------------------剁椒鱼头---------------------------
原料：
大鱼头、剁椒、精盐、料酒、白糖、鸡精、姜、香葱、蒜、植物油
做法：
1、先将鱼头洗干净剖开，放上料酒，盐、姜腌制一会。
2、泡红椒剁碎，葱切碎，姜，蒜剁细末。
3、锅内放油，油热后放入剁椒、蒜末、姜末、糖、鸡精炒香盛出备用。
4、盘子上放上葱段，保持鱼和盘子之间有空隙，放上鱼头，将炒好的剁椒浇在鱼头上。
5、用保鲜膜将鱼包好，用剪刀在保鲜膜上剪开几个小口。
6、放微波炉加热15分钟取出，撒上香葱。
7、将炒锅置火上放油烧至十成热，淋在鱼头上即成。 ( Wed, 31 Mar 2010 11:27:08 +0800 )
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1. 干辣椒
警惕：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。
识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，正常的干辣椒颜色是有点暗的。用手摸，手如果变黄，是硫磺加工过的。仔细闻闻，硫磺加工过的多有硫磺气味。
2. 海带
警惕：化学品加工，特别绿的不能买。
识别方法：海带肥肥的，颜色特别绿，还很光亮，很可能是用化学品加工过的。一般海带的颜色是褐绿色，或是深褐绿色。正常情况下，新鲜海带通常经开水烫后，再晾干处理，颜色是灰绿色的。
3.蘑菇
警惕：漂白粉泡过，雪白透亮中看不中吃。
识别方法：有的蘑菇雪白透亮，粒土未沾，价格还便宜，很可能用漂白粉泡过，中看不中吃。好的蘑菇生长在草灰里的，难免会沾上草灰。而且正常蘑菇摸上去，有点黏糊糊的，漂白过的蘑菇摸上去只是光滑，不会有腻腻的手感。
4.水发食品
警惕：甲醛泡发，一握就碎。
识别方法：常见的有水发蹄筋、水发海参、水发酸鱼等。不法之徒常利用甲醛或双氧水来加工水发食品。我国严禁以甲醛作为食品防腐剂食用。鉴别时，一是看，如果食品非常白，体积肥大，应避免购买和食用；二是闻，甲醛泡发的食品会留有一些刺激性异味；三是摸，用甲醛泡发的食品手一握就很容易碎。
5.虾米
警惕：用氨处理，要选干爽不粘手的。
识别方法：有的商家在虾米发潮后，用氨加以处理，使其表面与一般虾米无异。所以挑选虾米一定要选干爽、不粘手、味道清香，细闻一下有没有刺鼻气味的。
6.西瓜
警惕：激素催熟，子是白的。
识别方法：用了激素的西瓜瓜皮上的黄绿条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，但瓜子却是白色的，吃起来没有甜味。这种瓜易出现歪瓜畸果，如两头不对称、中间凹陷、头尾膨大等，表面有色斑或色差大。食用西瓜时，若发现口感不好，尤其是舌头有麻感时，应立即停止食用。
7.枸杞
警惕：硫磺熏制，有酸苦味要警惕。
识别方法：颜色特别鲜红的，光光亮亮的可能是“毒枸杞”，颜色略发暗，略带土色的是天然枸杞；“毒枸杞”摸上去有粘黏感，天然枸杞则相对干燥；另外，天然枸杞酸中带甜，而“毒枸杞”则有很重的酸苦味。
8.豆芽
警惕：化肥浸泡，不能选太粗壮的
识别方法：自然培育的豆芽，芽身挺直，芽根不软，有光泽且白嫩，稍细，无烂根、烂尖等现象；用化肥浸泡的豆芽色泽灰白，芽杆粗壮，根短、无根或少根，豆粒发蓝，如将豆芽折断，则断面有水分冒出，有的还残留有化肥的气味。
9. 大米
警惕：工业产品白蜡油和矿物油抛光，鲜亮无比可能有毒。
识别方法：购买的大米鲜亮无比时，很可能大米是用矿物油抛光的。用少量热水浸泡这种大米时，手捻之有油腻感，严重者水面可浮有油斑。另外仔细看，因上油抛光米颜色通常是不均匀的，仔细观察会发现米粒有一点浅黄。
10. 银耳
警惕：硫磺熏制，并非颜色越白就越好。
识别方法：银耳的色泽并非越洁白品质越好。银耳经硫磺熏制可去掉***，外观饱满充实、色泽特别洁白，但存放时间稍长，约10～20天又会因与空气接触而氧化还原为原来的***进而发红。选购银耳时可取少许试尝，如舌头感到刺激或有辣味，则可能是用硫磺熏制的。
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( Fri, 19 Mar 2010 10:51:40 +0800 )
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４０种滋阴补阳药膳菜谱大全
转载自 转载于2010年02月24日 23:59 阅读(34) 评论(1) 分类： 美食加工 ( Fri, 19 Mar 2010 10:42:10 +0800 )
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性爱的11个奇效
性爱的11个奇效
“性生活可以治病”并不是什么天方夜谭。美好的性生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。 奇效一：有利于消除失眠。所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因而导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。 奇效二：减轻经期前的综合症。女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。 奇效三：精液有助于女性***的消毒。实验证明：精液中有一种抗菌物质———精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患***炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。 奇效四：有助于保护头脑年轻。根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。 奇效五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。 奇效六：减轻或是缓解疼痛症。性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。别不相信，性爱对以下疼痛具有不可思议的止痛效果。 奇效七：减少皮肤病的发生。皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。 奇效八：提高免疫系统的抗病能力。现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。 奇效九：促进女性生殖健康。雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔***的女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止***粘膜干燥。 奇效十：减缓衰老。女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。 奇效十一：让男性更强壮健康。适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。 朋友：
这是一首很好的曲子，
请您不要戴着有色眼镜来看，
取下您的有色眼镜慢慢欣赏吧。
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( Mon, 22 Feb 2010 11:08:39 +0800 )
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防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明，以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等
成分，可使积蓄于体内的脂肪***，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治
、动脉粥样硬化有一定作用。
( Fri, 4 Dec 2009 15:35:27 +0800 )
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美丽女人迷死男人； hy;
放荡女人爽死男人； hy;
温柔女人爱死男人； hy;
有才华女人勾死男人； hy;
有钱女人玩死男人； hy;
当官女人弄死男人； hy;
女人的天职就是整死男人！ hy; hy;
当今女人标准： hy;
1：好女人：有丈夫有情人； hy;
2：坏女人：只有情人没有丈夫； hy;
3：堕落女人：没情人没丈夫，但有男人； hy;
4：孤独女人：只有丈夫。 hy; hy;
感叹女人： hy;
漂亮的不会下厨房； hy;
能下厨房的不温柔； hy;
温柔的没主见； hy;
有主见的没女人味； hy;
有女人味的乱花钱； hy;
不乱花钱的不时尚； hy;
时尚的不放心； hy;
放心的没法看！ hy; hy;
做女人要 hy;
足够贤惠、足够聪颖、 hy;
足够纯情、足够细腻、 hy;
足够温柔、足够优雅、 hy;
足够娇羞、足够身材、 hy;
足够气质、足够清秀， hy;
这样才是十足好女人! hy; hy;
女人八想； hy;
一想上网免费； hy;
二想年轻十岁； hy;
三想上班不累； hy;
四想帅哥排队； hy;
五想无所不会； hy;
六想海吃不肥； hy;
七想衣服不贵； hy;
八想红杏出墙无罪。 hy; hy;
新女性的五个一工程： hy;
献身一位领导当作靠山； hy;
傍着一位老板花钱好办； hy;
团结一位***保证平安； hy;
玩弄一位医生看病不难； hy;
再骗一位帅哥偷着解谗。 hy; hy;
美女感叹男人： hy;
有才华的长的丑； hy;
长得帅的挣钱少； hy;
挣钱多的不顾家； hy;
顾了家的没出息； hy;
有出息的不浪漫； hy;
会浪漫的靠不住； hy;
靠得住的是窝囊废！ hy; hy;
勤劳的女人看手就知道， hy;
聪明的女人看眼睛就知道， hy;
有钱的女人看脖子就知道， hy;
热情的女人看嘴就知道， hy;
完美的女人，看你就知道。 hy; hy;
唯物论： hy;
没老公没情人=废物； hy;
有老公没情人=植物； hy;
一个老公一个情人=人物； hy;
一个老公几个情人=宠物； hy;
分不清老公情人=怪物； hy;
没老公只有情人=动物。 hy; hy;
不会欣赏我的人--无知； hy;
让我伤心的人--傻瓜； hy;
让我溜走的人--笨蛋； hy;
喜欢我的人--有眼光； hy;
让我开心的人--了不起； hy;
能和我做夫妻的人--幸福！ hy; hy;
什么是现代美女？ hy;
三围魔鬼化， hy;
收入白领化， hy;
家务甩手化， hy;
快乐日常化， hy;
爱情持久化， hy;
情调小资化， hy;
购物疯狂化， hy;
情人规模化！ hy; hy;
漂亮女人是金子， hy;
漂亮女人是钻石， hy;
聪明女人是宝藏， hy;
可爱女人是名画。 hy; hy;
和美女睡，如痴如醉； hy;
和丑女睡，伤神倒胃； hy;
和***睡，价钱太贵； hy;
和同事睡，节约小费； hy;
和情人睡，有滋有味； hy;
和猛女睡，精力不沛； hy;
和老婆睡，永远无味！ hy; hy;
什么是异性朋友？该说的说，不该说的不说； hy;
什么是红颜知己？无话不说； hy;
什么是情人？无话不说，无事不做； hy;
什么是老婆？话懒得说，事懒得做。 hy; hy;
做女人一定要经得起谎言,受得起敷衍,忍得住欺骗,忘得了诺言,最后用笑来伪装掉下的泪--宁愿相信世上有鬼,也不要相信男人那张破嘴! hy; hy;
好女人是山，端庄大方；好女人是水，柔情绵绵；好女人是书，满腔智慧；好女人是港，安全可靠! hy; hy;
女人不必太美，只要有人深爱；女人不必太富，只要过的幸福；女人不必太强，只要活得尊贵！ hy; hy;
女人的悲哀： hy;
生命是厨房的； hy;
收入是商场的； hy;
奖金是化妆品的； hy;
财产是没有的； hy;
成绩是上司的； hy;
身体是男人的； hy;
只有雀斑和皱纹是自己的。 hy; 女人谨记： hy; 一定要吃好喝好玩好睡好，一旦把咱累死了，就有别的女人不劳而获了，她会花咱攒下的钱，住咱省吃俭用买下的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的娃！那太吃亏了！
( Fri, 9 Oct 2009 09:02:03 +0800 )
Description: 这是引自
的“四十岁男人真的碰不得”，的确写的很精典，不过也有夸大之词，仁者见仁、智者见智，供大家鉴尝！！！ 《文章来源网络》 也许是潮流兴敬老，所以，“男人四十一枝花”这句俗语，虽然左嗅右嗅都有临终关怀的味道，最近却又重新被人拿出来爆炒。 本来，发明这句话的人，如果不是老朽将至，便是心怀叵测。可到了今天，仿佛为了用生活诠释这句惊世通言，放眼望去，但见一只只粉嘟嘟的飞蛾，乱哄哄扑入四十男人的怀抱。
不错，在荷尔蒙的幕后策划下，功成名就的四十男人，怒放着财富、名望、地位、风度……但你只要不被乱花迷眼，走近一看，便会发现，四十男人这枝花，有不少是货真价实的恶之花。将它掰开、揉碎，显微镜下一照，便能发现它的***成分。 第一 他够“老”，且“老”得恰到好处——“老”即老练、成熟。 因为阅历丰富，所以他善解人意，风度翩翩，三言两语便触动你心灵深处最柔软的地方。他知道什么时候适可止，什么时候趁热打铁，让你乖乖缴械。 第二 他够“奸”。
“奸”字的另一种解释，是老谋深算。向你诉说婚姻的不幸，跟老婆如何缺乏共同语言，家庭一点儿都没有温暖——sorry，这早已过时了，现在的“奸人”，会饱含深情地和你谈他跟老婆如何艰苦创业、相濡以沫，才有今天的成功；他会和你絮叨他的子女有多可爱，家庭有多温馨……于是，在你的心目中，一个贤夫良父的光辉形象巍然屹立，你会觉得，能跟这样的好男人相处多一刻，就是我额外的幸福，我怎么能去破坏他的家庭呢——这正中他的下怀。
第三，他够“巨”。
功成名就的四十男人，会让你觉得他真伟大，什么都伟大。二十年的沙场征战，使他拥有让人望尘莫及的豪气。他在豪华场所谈笑风生，他在你面前纵横捭阖——这些，都是那些只会在窗外弹吉他的毛头小伙儿所欠缺的。
第四，他够“滑”。
“滑”的表现，是在老婆、你和其他情人之间，左右逢源，游刃有余。
老、奸、巨、滑，综合成一个战无不胜攻无不克的四十男人。他可能是你的上级、恩师、长辈……在迷幻剂的作用下，你会以为遇到他是人生的幸运，却没想到一切——甚至包括第一次的邂逅，早在他运筹帷幄之中。在你面前，他稳坐钓鱼台，奉行不主动、不拒绝、不负责的“三不政策”，然后以周润发式的微笑，风度翩翩地请君入瓮。
迷醉于四十男人所谓“成熟魅力”中的少女，或多或少都有恋父情结。却不想，那“慈父”般的男人，只不过是贪慕你的青春少艾，想借你的阳光复燃他将死的青春灰烬。在身体游戏之余，他还善于玩弄文字游戏：他说“喜欢”，不说“爱”，所以他不会为你的未来买单。一旦你为他动了真情，他会说你“违反了游戏规则”。也许你会觉得他给了你慈父般的关爱，却不想，真正关爱你的父辈，哪会怂恿你的欲望，诱惑你进行饮鸩止渴的放纵？ ( Thu, 3 Sep 2009 16:24:05 +0800 )
Description: 人过五十，自认为到了仲秋，生出许多感概，便有了更换昵称的冲动，选秋咏吧，不想到网上一检索，原来秋咏是这般美好，转过来一起欣偿：
秋天是一首诗，
秋天是一幅画，秋天是一首歌，
秋天是一个美丽的梦。 秋天很美，美在一份清澈 万美之中秋为最美。 当漫天旋转的枯黄划出季节更替的轨迹， 秋林愈发显出她的秀颀与挺拔， 那是一份不需要任何东西来装饰的洒脱和孤傲。
最迷人的莫过于秋林映着落日， 天边酡红如醉， 衬托着渐深的暮色， 晚风带着清澈的凉意， 随着暮色浸染， 那是一种说不出的凄楚之美！ 秋天是温柔的， 因为她是一位母亲。 塞上风论坛她孕育成熟了每一粒种子； 她抚养成熟了每一片绿叶!
沐浴在这片银白的月辉之中， 让你如醉如痴!如果你的身心任她触摸，
她会浸润、渗进你心底每一寸荒芜，
让你在不觉中变的生动而浪漫起来.
秋天是含蓄蕴藉的。 她饱历了春的繁盛、夏的热情， 不再追逐浮华与赞誉， 而是静静地、悄悄地融入一片淡淡的秋光之中。
一盈秋水， 温柔明净的似母亲的眼睛， 最是一泓浓情， 溪水从隙石间奔窜出来，
跳动着明快活泼的音符，
流淌着秋天的身影和神韵。
秋天是多情的， 因为她有那么多的产儿。 春天洒下的种子，秋天得到了收获!
明净的秋月更是多情， 娟洁的月亮把清丽的余辉铺洒开来，
给大地披上了一层轻纱， 透出温馨、宁静、梦幻般的美。 秋天是多彩的， 那黄叶绿树红花， 还有那旷野， 那长烟， 那黄昏的牧童， 那暮色里的笛声， 那溶溶月色中的阵阵馨香， 那阵阵馨香中的美丽背影…… 一切的一切， 无不如诗、如画、如歌、如梦， 在你的心头萦绕， 牵动你一片片悠悠的远思。
冥冥秋季，似有一种豁然开朗的感觉， 其真正的内涵在于它成熟的魅力。 秋天的诗中漂浮着阵阵稻香； 秋天的情感流溢着苦尽甘来的味道； 秋天的生活蕴含着沉甸甸的永恒。 秋天是一个让人怀念和期待的季节。 在秋天漫步，穿过田野， 跨过小溪，习习秋风， 吹起秋的美丽， 随着思绪在寂寞的秋风里飞舞，飘扬……
在许多人眼中， 秋天是用来寄托愁思的， 是清高的， 孤独的， 容易忘记很多东西的季节。
( Wed, 17 Jun 2009 16:27:43 +0800 )
Description: 引用
的 →→整理编辑：巴依 〓 素材来源：zmk舞厅←←
( Fri, 12 Jun 2009 10:43:23 +0800 )
Description:
据国外媒体报道，人体有太多奇妙的地方，虽然还有很多谜团有待科学家去探究，但随着科学的进步，我们对我们的身体越来越了解，谜团正在被一个个解开。
1.人为什么会起鸡皮疙瘩？
人感到冷或者害怕的时候，身体上自然而然会生出鸡皮疙瘩。
鸡皮疙瘩的学名叫毛发直立(piloerection)。每个体毛根部的微小肌肉结合在一起，看起来就像人体上生出的一个个小疙瘩。在很久很久以前人类还拥有天然“皮大衣”的时候，鸡皮疙瘩就具有实际意义。毛发变蓬松后，毛发之间的空气相当于一层绝缘体，给身体保温。竖起毛发对食肉动物或敌人来说是一种威胁，猫咪面对一只狗就会躬身竖毛。
进化使人类的毛发变得越来越稀疏。当然，现在鸡皮疙瘩并不是一种医学问题。如果你不喜欢炫耀***退化的外形，起一身鸡皮疙瘩，你可以穿的暖暖和和，呆在安静的环境中，避免受惊吓。
2.为什么剥洋葱会使人流泪？
你切洋葱，把洋葱细胞切破，它会释放出一种可生成propanethialsulfoxide气体的酶。这种气体与眼睛接触后，迅速与眼泪发生反应，产生浓度适中的硫磺酸。这种酸对眼睛产生刺激，促使大脑给眼睛里的泪腺发出信号，命令它们生成更多液体，把硫磺酸冲出来。你切碎的洋葱越多，生成的刺激性气体也就越多，因此你流出的眼泪也就会更多。
威斯康辛大学麦迪逊分校的园艺学教授欧文·高曼说：“洋葱的化学反应是一个抵制有害物的防卫机制，是通过进化产生的。”切洋葱前先把它放入冰箱冷冻一会，会把它的刺激作用降到最小，减少流泪。低温缓减了酶的释放速度。这种酶主要集中在洋葱根部，因此尽量晚切洋葱这个部位，能有效减缓和减小流泪。
3.为什么关节会啪啪作响？
人体中最常见的关节是运动关节，如指关节和肩关节等，关节处的一个囊状物把两根骨头结合在一起。关节囊里是一种被称作滑液的润滑剂，这种物质包含可溶解气体。你伸展关节，实际上是在压缩关节囊和它里面的液体，迫使那些含氮丰富的气体从润滑溶液中逸出。关节囊释放“气体”的时候，你就会听到“啪啪声”。
气体被释放出去以后，关节的柔韧度变得更好。但你可能会注意到，你无法让同一个关节立刻再发出啪啪声。为什么会这样呢？那是因为释放出去的气体必须被液体重新吸收后，它才能再次发出声音，这个过程大约需要15到30分钟。如果你习惯用板指关节的方法释放压力，你不妨试一试抽出30秒时间全神贯注深呼吸。虽然指关节啪啪作响不会导致关节炎，但它会减弱关节的握力。
4.人为什么会喜极而泣？
专家不知道这到底是怎么回事。但是他们认为，欢笑和哭泣是两个类似的心理反应。马里兰大学巴尔的摩县分校心理学家，《笑：一项科学调查》一书的作者罗伯特·普罗文说：“在高度情绪唤起(emotionalarousal)状态下，两种情况都会发生，不管你是否处于兴奋状态。”我们总认为哭泣是悲伤的表现，但事实上流泪是一种非常复杂的人类反应。迈阿密大学巴斯康帕默眼科医学院的牙科教授李·达夫内说：“痛苦、悲伤，一些情况下的极度高兴等多种情绪都能引发哭泣。它只是我们的一种进化方式。”
情绪可以爆发出来是件好事，因为不管是欢笑还是哭泣，都能抵消皮质醇和肾上腺素的影响，缓解压力。因此如果你发现自己喜极而泣，没必要大惊小怪。
5.你的眼睑为什么会跳？
眼皮抽搐被认为是一种令人讨厌的普遍现象。然而并没有多少人真正了解这种现象。虽然没有炎症的神经也能引起眼皮跳，但是这种现象更常见于下眼睑，并不是上眼睑。专家知道，过度疲劳、压力和咖啡因都可增加眼皮跳的可能性。但是他们并不清楚是否眼部疲劳、营养不良、饮酒过量等是否也能产生相同结果。
不过幸运地是，眼皮跳一般都是良性的，通常会自然消失。少喝咖啡，少饮酒，晚上饱饱地睡上一觉，彻底放松眼部和身体，都能终止令人讨厌的眼皮跳。
6.为什么一些人总感觉冷？
体温受大脑中的下丘脑调节，当天气暖和时，下丘脑会命令人体释放热量。当天气寒冷时，它会命令人体收集热量。例如通过打哆嗦产生热量。在这个过程中，铁扮演着重要角色。因此贫血(经常是由缺铁引起)的人经常会感觉冷。由于高血压、药物治疗和其他原因引起血液循环不正常，也能引发手足冰凉。甲状腺机能减退也能导致人体新陈代谢速度变慢，使人体产热不足。
最近的一项研究指出，遗传易感性或许也与耐寒能力有关。如果你在夏天需要穿厚运动衫和羊毛短袜，你应该多吃瘦肉、豆类和绿叶蔬菜等富含铁的食品，因为它们可治疗贫血。除此以外，你还应该尽量避免烟碱，因为这种东西会导致血管变细，使血液循环出现问题。
7.一生耳朵都在生长的说法是否正确？
根据英国皇家全科医师学会的一项研究，人从生到死，外耳确实一直在生长。按照比例来说，刚出生时耳朵与小小的凸起物相比，它是人体最大的特征。10岁以前外耳生长迅速，10岁后生长速度放慢，每年大约长0.22毫米。其他研究显示，一生中耳垂也一直在生长，而且男人的耳垂比女人的更长。然而由骨骼和软骨构成的耳道在晚年会停止生长。
8.婴儿出生时是否一个雀斑都没有？
婴儿出生时可能有胎记和“美人痣”，但是他们来到这个世界时，确实是一个雀斑都没有。不过日后皮肤接触阳光会产生雀斑。当婴儿接触阳光时，那些皮肤白皙，眼睛明亮的婴儿更容易长出雀斑。而且在以后患皮肤癌和黑素瘤的可能性也更大。
哈肯萨克大学医学中心皮肤病科主任罗宾·阿什诺夫说：“小孩子脸上的雀斑并不是可爱的标志，而是阳光伤害皮肤留下的印记。而且雀斑也预示着你皮肤细胞里的DNA已经受损。”儿童和成年人都应该经常看皮肤科医生，检查雀斑情况，并要小心使用SPF30或者级别更高的防晒霜。
9.人体为什么会产生麻木感？
感觉异常和麻木是由流向神经的血流受阻所致。如果你的坐姿不舒服，这样坐了很长时间，或者你只是双腿交叉坐了很长时间，这时你的一个神经可能因受压过大，与大脑的联系被打乱，导致足部麻木。这种情况跟身体局部区域因受伤或其他原因发炎，长期压迫神经产生的情况不同。
手足和踝部等末端经常会出现感觉异常现象。令人不适的刺痛感是神经在重新取回大脑发出的疼痛信号。要使这些受压迫的神经重新回复通畅，只要稍微改变一下身体姿势往往就能达到目的。不过刺痛感有可能是糖尿病、狼疮和多发性硬化症的征兆，不过这种情况非常罕见。如果改变身体姿势后麻木感不会很快消失，你最好去看医生。
10.夜间开车时为什么会看到灯周围有光环？
这种现象应该归入球面像差的范畴内，这是人眼为何出现视力缺陷的几个实例之一。白天瞳孔缩小，促使光线落到晶状体正中心。夜间瞳孔扩大，以便让更多光线进入眼球，在这种情况下，眼睛看到的物体所呈的像落在晶状体后面。
达夫内说：“呈像偏离晶状体越远，晶状体的光学效果就越差。呈像偏离晶状体中心后，光线就不会集中到眼睛中心。”
你看到圆环，是因为你的晶状体是圆的。几乎每一个人都曾看到这种圆环。如果你总是看到光环，可能并不能说明你的眼睛有问题。但是晶状体的透明性不好也会使你看到光环，这是白内障的迹象。因此，如果你最近才看到光环，最好去看医生，进行白内障检查。
11.“胖脚踝”是否对身体有好处？
也许有好处吧。科学家没研究脚踝形状的重要性，但是其他针对脂肪分配的研究可能得出了一个***。随着时光流逝，脚踝的轮廓变得越来越模糊，它逐渐跟小腿融为一体，如果你不太胖，这种情况会改善你的健康状况。脂肪在腹腔内(***周围和***上)堆积往往会导致新陈代谢紊乱，如二型糖尿病；然而脂肪在腿上堆积很少会引起这些疾病。
科罗拉多大学丹佛分校的医学教授温迪-沃尔特发现，绝经后腿部变胖的可能性较大的女性，患心脏病、高血压和二型糖尿病的风险更低。她解释说，这种发胖方式可能通过把血流中的甘油三酸酯吸出，在脚踝处把这些风险因子重新组成脂肪细胞，对绝经后的女性产生保护作用。她的发现称，通过抽脂术去掉下体的脂肪可能并不好。她怀疑，这样做有可能会使脂肪在女性更加危险的中腹部堆积。
12.如何咀嚼无糖口香糖和吃奶酪可防止蛀牙？
你吃东西的时候，细菌与口腔里的食物发生反应，产生有机酸，对牙齿产生腐蚀作用。唾液通过清除牙齿上的剩余食品，冲淡酸液，防止腐蚀作用发生。保持牙齿清洁的关键是保持唾液流动，或者至少是不断咀嚼口香糖。道斯牙齿研究所所长詹姆士-唯菲尔说：“我们利用简单的机械性咀嚼刺激唾液流动。”
奶酪里的脂肪对牙齿可以起到保护屏障的作用，而且它还含有钙和磷酸盐，可预防腐蚀，坚固牙齿。要想牙齿好，你必须做到饭间不吃零食，因为这样能减少牙齿接触酸性物质的次数；饭后咀嚼无糖口香糖；或者像法国人那样，饭毕吃块奶酪。
13.你为什么会笑得肚子痛？
跑步和长时间大笑可引起侧腹痛。这些运动至少有一个共同点，那就是都要用到横膈膜。纽约贝斯以色列医学中心运动专家和纽约尼克斯队的前任整形外科名誉主管罗伯特-高特林解释说：“当你大笑时，肺部会吸入大量空气，产生膨胀，向下推挤横膈膜。与此同时，腹肌缩小，向上挤压横膈膜。”当然，你在大喊大叫时也会出现这种情况。肺部和腹肌反复挤压会导致侧腹部出现肌肉痉挛。
他说：“有时当你大笑不止时，你会感到右臂疼痛和侧腹痛。这是因为给横膈膜传达信息的神经也经过右臂。”大笑除了会引起侧腹痛以外，还可能会使你错误地认为你可能会突发心脏病。为了缓解大笑施加给横膈膜的压力，我们可以缓慢地深呼吸。在晚上做剧烈运动前不要吃太多食物，因为饭后会有更多血液涌到胃部，加速消化过程。信息提示
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