转载-----怎样才能提高身体弹跳能力
美国最着名纵跳训练计划.练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上.锻炼过程很辛苦.整个过程要15个星期.对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）.当在空中，你的双手需放在后面.着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！.
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
第三项：台阶
1.找张椅子来.把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开.在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.
第四项：纵跳
1.双脚放直.与肩同宽,锁紧你的膝盖...
2.只用你的小腿跳.只能弯曲你的脚腂.膝盖尽量不弯曲...
3.到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难.你可用你的手帮助起跳...
第五项：脚尖跳
1.将脚尖抬到最高点,
2.用脚尖快速起跳.跳时不得超过2.5cm
第六项：蹲跳
这一项只在星期三练
1.站立，怀抱篮球于胸前
2.蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．
3.跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，
4.着地，完成一下．．．
5.如果要跳15下的话，1－14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高
如何提高弹跳力
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。
说的很详细，也很有专业角度。训练弹跳力最主要的一方面就是在日常生活中的坚持。而在训练中因每个人的情况不同，应该首先结合自己的情况选择相应的练习方式。下面我就公开一些自己的个人体会，希望可以对大家有帮助。
从身体上来讲，我们可以通过多种不同形式的方法训练局部或者全身的肌肉。而要做到在运动中瞬息万变的情况下随时可以爆发出惊人的弹跳力光凭简单的弹跳训练是不够的。这就必须在平时训练中有目的的把各种单一或者复杂的起跳动作贯彻到器械、或者是身体训练当中去。比如我们可以有意识的结合自己的情况加强自己局部的力量，有的朋友踝关节力量较差，可以多做提踵练习，有的朋友小腿肌群较弱，可以多练习跳绳和跑台阶~~~~~~~~~~如此类推，只有找到自己的薄弱环节，才能对症下药，达到事半功倍的效果。
另外，意识训练也是很重要的。在日常的行走、跑动中刻意的将意识集中在单一部位，达到以点带面的效果，久而久之，不管在协调、运用、还是力量方面都会有意想不到的收获！
如何提高弹跳力
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。
说的很详细，也很有专业角度。训练弹跳力最主要的一方面就是在日常生活中的坚持。而在训练中因每个人的情况不同，应该首先结合自己的情况选择相应的练习方式。下面我就公开一些自己的个人体会，希望可以对大家有帮助。
从身体上来讲，我们可以通过多种不同形式的方法训练局部或者全身的肌肉。而要做到在运动中瞬息万变的情况下随时可以爆发出惊人的弹跳力光凭简单的弹跳训练是不够的。这就必须在平时训练中有目的的把各种单一或者复杂的起跳动作贯彻到器械、或者是身体训练当中去。比如我们可以有意识的结合自己的情况加强自己局部的力量，有的朋友踝关节力量较差，可以多做提踵练习，有的朋友小腿肌群较弱，可以多练习跳绳和跑台阶~~~~~~~~~~如此类推，只有找到自己的薄弱环节，才能对症下药，达到事半功倍的效果。
另外，意识训练也是很重要的。在日常的行走、跑动中刻意的将意识集中在单一部位，达到以点带面的效果，久而久之，不管在协调、运用、还是力量方面都会有意想不到的收获！
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转载一些篮球规则
第五章违例
第22条违例
22.1定义
违例是违犯规则。
22.2罚则
将球判给对方队员在最靠近发生违例的地点掷球入界，正好在篮板后面的地点除外，除非本规则另有规定。
第23条队员出界和球出界
23.1定义
23.1.1当队员身体的任何部分接触界线上、界线上方或界线外的除队员以外的地面或任何物体时，即是队员出界。
23.1.2当球触及了下列物体是球出界：
·在界外的队员和任何其他人队员。
·界线上、界线上方或界线外的地面或任何物体。
·篮板支撑架、篮板背面或比赛场地上方的任何物体。
23.2规定
23.2.1在球出界、甚至球触及了除队员以外的其它物体而出界之前，最后触及球或被球触及的队员是使球出界的队员。
23.2.2如果球出界是由于触及了界线上或界线外的队员或被他所触及，是该队员使球出界。
23.2.3在争球期间，如果队员移动到界外或他的后场，一次跳球情况发生。
第24条运球
24.1定义
24.1.1当在场上已获得控制活球的队员将球掷、拍、滚或运在地面上，并在球触及另一队员之前再次触及球为运球开始。
当队员双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时运球结束。
在运球的时候球可被掷向空中，只要掷球的队员用手再次触及球之前球触及地面或另一队员。
当球不与队员的手接触时，队员可行进的步数不受限制。
24.1.2队员偶然地失掉和随后在场上恢复控制活球，被认为是漏接球。
24.1.3下列情况不是运球：
·连续的投篮。
·一次运球的开始或结束时漏接球。
·从其他队员的附近用拍击球来试图获得控制球。
·拍击另一队员控制的球。
·拦截传球并获得控制球。
·只要不发生带球走违例，将球在两手之间抛接并在球触及地面前允许在手中停留。
24.2规定
队员第一次运球结束后不得再次运球，除非在两次运球之间他在场上已失去了控制活球以后，由于：
·投篮。
·被对方队员触及球。
·传球或漏接，然后触及了另一队员或被另一队员触及。
第25条带球走
25.1定义
25.1.1当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。
25.1.2在场上正持着一个活球的队员用同一脚向任一方向踏出一次或多次，而其另一脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点时为旋转（合法移动）。
25.2规定
25.2.1对在场上接住活球的队员确立中枢脚
·双脚站在地面上时：
——一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。
·移动或运球时：
——如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。
——如果双脚离地和队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。
——如果双脚离地和队员一脚落地，于是，该脚成为中枢脚。如果队员跳起那只脚并同时落地停止，那么，哪只脚都不是中枢脚。
25.2.2对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进
·双脚站在地面上时：
——开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。
——传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
·移动时：
——传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。
——开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。
·停止时哪只脚都不是中枢脚：
——开始运球，在球出手之前哪只脚都不得抬起。
——传球或投篮，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。
25.2.3队员跌倒、躺或坐在地面上
·当一名队员持球跌倒在地面上或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。
·如果而后该队员在持着球滑动、滚动或试图站起来是违例。
第26条3秒钟
26.1规定
26.1.1当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。
26.1.2队员在下列情况下应被默许：
·他试图离开限制区。
·他在限制区内，当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。
·他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。
26.1.3为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。
第27条被严密防守的队员
27.1定义
一名队员在场上正持着活球，这时对方队员处于积极的防守位置，距离不超过1米，该队员是被严密防守。
27.2规定
一名被严密防守的队员必须在5秒钟内传、投或运球。
第28条8秒钟
28.1定义
28.1.1某队的后场由该队本方的球篮、篮板的界内部分以及由该队本方球篮后面端线、两条边线和中线所限定的球场部分组成。
28.1.2某队的前场由对方的球篮、篮板的界内部分以及由对方球篮后面的端线、两条边线和距对方球篮最近的中线内沿所限定的球场部分组成。
28.1.3球进入该队的前场，当：
·球触及前场时。
·球触及有部分身体触及前场的队员或裁判员时。
28.2规定
28.2.1每当一名队员在他的后场获得控制活球时，他的队必须在8秒钟内使球进入他的前场。
28.2.2当先前已控制球的队由于下列情况的结果被判在后场掷球入界时，8秒钟周期应以任何剩余的时间继续：
·球出界了。
·一名同队队员受伤了。
·一次跳球情况。
·一次双方犯规。
·双方球队的相等罚则抵消。
第29条24秒钟
29.1规定
29.1.1每当一名队员在场上获得控制活球时，他的队必须在24秒钟内尝试投篮。
在24秒钟内，为构成一次投篮：
·在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开队员的手，而且
·球离开了队员的手后，球必须触及篮圈或进入球篮。
29.1.2当一次投篮尝试临近24秒钟周期结束和球在空中时信号响起：
·如果球进入球篮，没有违例发生，信号应被忽略并且记中篮得分。
·如果球触及篮圈但未进入球篮，没有违例发生，信号应被忽略并且比赛应继续。
·如果球撞击篮板（不是篮圈）或未碰篮圈，一次违例发生，除非对方队员即时和清楚地获得了控制球，在此种情况下，信号应被忽略并且比赛应继续。
关系到干涉得分和干扰的所有限制应适用。
29.2程序
29.2.1如果裁判员因为任何正当的与任一队无关的原因（24秒钟装置错误的复位等）、或与控制球队的对方有关的原因停止比赛，一个新的24秒钟周期和球权应判给先前已控制球的队。
然而，如果根据裁判员的判断，对方将被置于不利，24秒钟装置应从中断的时间继续。
29.2.2如果某队已控制球或双方都未控制球时24秒钟装置错误地发出信号，此信号应被忽略并且比赛应继续。
然而，如果根据裁判员的判断，控制球队已被置于不利，比赛应被停止，24秒钟装置应被校正并且把球判给该队。
29.2.3罚则
应将球判给对方队员在最靠近比赛被裁判员停止的地点掷球入界，正好在篮板后面的地点除外。
第30条球回后场
30.1定义
30.1.1球进入某队的后场，当：
·球触及后场。
·球触及有部分身体与后场接触的队员或裁判员。
30.1.2球已被非法地回到后场，当控制活球队的队员是：
·在他的前场最后触及球，而后该队员或同队队员在他的后场首先触及球。
·在他的后场最后触及球，而后球触及前场，接着，并被在后场的该队员或同队队员首先触及球。
这个限制适用于在某队前场的所有情况，包括掷球入界。
30.2规定
控制活球的队员不得使球被非法地回到他的后场。
第31条干涉得分和干扰
31.1定义
投篮或罚球
·开始：当球离开正在做投篮动作的队员的手时。
·结束：当球处于下列情况时：
——从上方直接进入球篮并且停留其中或穿过球篮。
——不再有进入球篮的可能性。
——触及篮圈。
——触及地面。
——成为死球。
31.2规定
31.2.1干涉得分发生在投篮中：当一名队员触及完全在篮圈水平面之上的球时，并且：
·球在下落飞向球篮中。
·在球已碰击篮板后。
31.2.2干涉得分发生在罚球中：当一名队员触及飞向球篮的、触及篮圈前的球时。
31.2.3干涉得分限制适用到：
·在投球中球不再有进入球篮的可能性。
·球已触及篮圈。
31.2.4干扰发生在投篮中，当：
·球与篮圈接触时队员触及球篮或篮板。
·队员从下方伸手穿过球篮并触及球。
·球在球篮中时防守队员触及球或球篮并阻止球穿过球篮。
·防守队员使得篮板或篮圈摇动，根据裁判员的判定，这种手段已妨碍球进入球篮。
·进攻队员使篮板或篮圈摇动，根据裁判员的判定，这种手段使球进入球篮。
31.2.5干扰发生：在罚球中，当：
·在一次罚球（随后有进一步的罚则）中，球有进入球篮的可能性时，一名队员触及球、球篮或篮板。
·在最后一次或仅有一次的罚球中，在球与篮圈接触时，队员触及球篮或篮板。
·队员从下方伸手穿过球篮并触及球。
·在最后一次或仅有一次的罚球中，球有进入球篮的可能性和球已触及篮圈之后，一名防守队员使篮板或篮圈摇动，根据裁判员的判定，这种手段已妨碍球进入球篮。
·在最后一次或仅有一次的罚球中，球有进入球篮的可能性和球已触及篮圈之后，一名防守队员使篮板或篮圈摇动，根据裁判员的判定，这种手段已使球进入球篮。
31.2.6投篮的球在飞行时和：
·在一名裁判鸣哨之后。
·结束一节的比赛计时钟信号响起之后。
在球已触及篮圈后仍有进入球篮的可能性时，队员不得触及球。
涉及干涉得分和干扰的所有限制应适用。
31.3罚则
31.3.1如果一名进攻队员发生违例，不判给的分。将球判给对方队员在罚球线的延长部分掷球入界，除非本规则另有规定。
31.3.2如果一名防守队员发生违例。应判给进攻的队：
·当球在罚球中出手时，得1分。
·当球在2分投篮区域出手时，得2分。
·当球在3分投篮区域出手时，得3分。
得分的判给就好像球已进入球篮。
31.3.2在最后一次或仅一次的罚球中如果防守队员违例，应判给进攻的队得1分，随后执行防守队员技术犯规的罚则。
通知！有那么点重要！
现在初中篇就到止结束吧！
虽然是可以写一些比赛，但是一直这样写比赛，也会显得很乏味吧！
所以我也想偷个闲空休息几天，好好的构思下以后的高中篇。
现在的脑子很乱，希望大家能体谅小弟。
我也希望接下来写的高中篇时，会加多一些校园间的趣事。
在美国各大城市都挂着中英文对照的横幅“中国XJ中学篮球队VS美国青年篮球队，在洛杉矶的城市中心篮球馆举行。”
一时间，美国里的群众们都有点不敢相信的到处议论纷纷，“有没有看错啊，邀请一支中学篮球队来与本国的青年篮球队进行对抗赛？”
“这你就错了，我曾经调查过，这支中学篮球队实力非凡，它的战绩简直可以用奇迹来形容。”
“听说这支中学篮球队创造了一年不败的神话。”
“……”
———————————分割线…——————————
这个城市中心篮球馆是美国唯一一个可以容纳八万名观众的篮球馆。全场的灯光设备、场地材质等等都是国际上最为出名也是最为豪华的，曾被喻为职业篮球运动员放飞梦想的比赛场地。
中国拥有着全世界最多的人口，但是篮球项目的成绩一直只能算是中游。但是今天……这个2014年的今天，这支XJ中学的校篮球队，运动员的平均年龄还不过19岁！他们也只是一支业余训练的球队罢了，竟然可以被邀请来参加这个属于两国之间的青年篮球对抗赛！
作为这支XJ中学校篮球队的教练‘陈炳权’，他正在看着球员们在这篮球馆里进行赛前热身，双眼不禁泛出了点点泪花，心中叹道：“五年了！又是一个五年，真想不到，只是作为一支中学生的主教练的我，竟然可以站在这个放飞梦想的舞台上。”
“嘟~~~~~~~~”长鸣的哨声起响，这代表着这场比赛即将开始！
记录台：请两方运动员进场，中国XJ中学篮球队：***王浩坤，五号张朗，六号赫连风，七号袁星，八号陈涛涛，九号周北川……
主教练：陈炳权
美国青年篮球队：***罗曼特，五号欧兰，六号詹姆斯，七号特兰克斯，八号王凤麟……
主教练：乔治
“教练！”球员们纷纷叫唤着正沉迷在感慨中的陈炳权。
陈炳权用尽全力稳住自己既激动又兴奋的心，闭着眼睛沉默了片刻后，说道：“就按以往的惯例上场吧！”紧接着他猛地睁开双眼，精光四射接着说道：“记住！你们是最强的！”
“是！”
球员们被点燃了激情，大声回应着他们教练！
接着，球员们、啦啦队、教练组人员以及在运动员席上的所有人员都集结在一起，围成了一个圆，手心与手背互相交叠了起来，大家同时叫喊道，“一、二、三，最强！”
“唉，这是今天的第八次了，也是这个星期的第三十六次的面试失败了。”陈炳权拖着他那行动不便的右脚，神情非常沮丧，一拐一拐的走在F市的街道上，心中哀叹的想道，“难道真的只能呆在家里靠着政府的那点援助金过日子吗？五年了，整整五年啊！”
陈炳权再次从上衣的口袋中，拿出了一封保存得很好的信，这是他的一位老教练‘孟江’在临终前写给他的信，“唉，我终于还是忍不住写信给你！你的事我也有所听闻，但是我却想不到你会是如此的懦弱，竟然选择自我封闭起来，逃避现实！人生的大道理我想你应该懂，而我也不想多说废话。但是却只想告诉你一件事，‘一切皆有可能’！如果你心中还有梦想，还有追求，那么就再次站起来，勇敢的去面对，不要让自己留下什么遗憾！”
陈炳权看完这封信之后，再小心翼翼的折好放回自己的衣袋里，“唉！原本还充满着信心以为自己可以找份工作养活自己，但这个月以来，每个老板都第一时间看到了我的脚，那种鄙视的目光真是让人受不了啊！”
他一边想着心中的痛楚，一边漫无目的的走在大街上。沉浸在痛苦中的他忘却了时间，也不知自己走到了什么地方，但回过神来的时候，他已经站在了一所中学的门口，陈炳权不由在心里苦笑的想道，“我怎么来了XJ中学了！呵呵，不知现在的中学生会不会像我以前那样的年轻气盛呢？飚车、打架、泡妞得过且过呢？又或者是诗文得体、努力向上呢？或许还是两者都有吧！”
当他走到大门前却看到体育教师（篮球专业者优先考虑）应聘的告示，顿时他心中的某处被点燃了，心情不由的激动了起来。他回想起，2004年10月23日，中国G省D市的篮球馆里发生的那令人痛心的一幕。
评述员：看，球再次传到了陈炳权的手上，这一次他又会作什么决定呢？是传球，投篮还是用精湛的篮球技术突破然后再来一个大灌篮呢？真的让人期待啊！看，他起动了！
陈炳权拿着球看到两个一前一后的防守，嘴角边挂着那不屑的笑容，快速运球向他们冲过去，突然一个急停，一个左转身的同时并将球向右边传了出去，接着他又一个虚晃之后，从两人中间穿过去，再接到队友的回转球，就像是足球里的‘撞墙式’过人一样，轻易的突破了两个人对他的包夹，紧接着陈炳权顺着那回传球的力量，向篮筐方向高高跃起。
但是就在这时，陈炳权感觉到脚好像被什么拌了一下，整个人失去了平衡直接从空中摔了下来；紧接着，是一人？不，是三个人同时向他身上重重的压了下来。
陈炳权无奈的摇了摇头，深呼吸了几下稳定了自己的心神，接着往下看这告示的内容。不久，心情便又低落了下去，“唉！***？呵呵，我这一生都是在篮球场上，就是没有拿过什么***。算了吧！”
当他正想转身走时，一句轻柔而悦耳，宛若空谷幽兰的声音在背后响起，“喂！请等一下，请问你是来面试应聘的吗？”
陈炳权呆了片刻，才回过身去看了一眼，眼前的这名女子大概22、23岁左右，身高约有170CM左右，瓜子脸，笔直高挺的鼻梁上还架着一副四角的黑色镜框眼镜，显得很土气，再加上她穿着一身灰黑色的公关制服，将她自身的体态美都遮掩住，更显得平庸无比。但是凭着陈炳权曾在球坛上风靡一时的人物，阅女无数的经验，如果她能稍稍打扮一下，绝对可以成为一位极品的大美女。
那女子显得有点生气，有点责怪有点的说道：“你这个人怎么这么没有礼貌啊，问你话又不答，一双贼眼还四处乱瞄什么！”
陈炳权心想着，“不错，声音挺美的，就算是骂人的声音还是这么甜！”接着用手指着自己，向眼前的那名女子问道：“你……你是在叫我吗？”
那女子反问道：“你看这里还有别人吗？”
陈炳权当真的四处张望了下，当真是除了自己空无一人，他回转过来，挠着头傻笑着说道：“呵呵，不好意思！我以为我在做梦，看到仙女了！”
那女子听到称赞，在装扮如此老成的她，脸竟然会不由地红了起来，显得非常的矛盾。她不由得暗自打量着眼前的陈炳权。眼前的男子大概有二十五六岁，五官配搭起来还算是英俊，身型有点偏瘦，拥有着190CM的身高，穿起西服来更显得斯文更有点书生奶气；只是他的眼睛炯炯有神，时不时的闪过一丝灵气，但是在那灵气背后像隐藏着什么，这种感觉好像是有点自卑，又点哀伤！
那女子用手托了下那土气的镜框，用着非常公式化的语气说道：“我先自我介绍一下，我是这里的教导主任——于梦绮。我刚刚看到你在那告示上看了很久，想问下你是不是想应聘这所学校的体育教师呢？”
陈炳权被她突如其来的提问，心里有点激动并带着点紧张，便有点结巴的说道：“我……我……我叫……陈炳权，我确实……是想应聘。”越说越小气，越显得没有什么底气。
于梦绮听到他连说话都不能自如，心里便有点鄙视，但还是公式化的接着问道：“那你又为什么对着告示摇了摇头就想走了呢？是不满意工资待遇吗？”
陈炳权摇了摇头叹息道：“其实我并没有看到什么待遇，也没有想过什么待遇的问题。只是……唉！”
于梦绮不自觉被他的勾起了好奇心，不自觉的问道：“那又是怎么回事呢？你能说明一下吗？”
陈炳权直接在她面前走动了一下，然后问道：“你现在知道是怎么回事了吧！”
于梦绮看了陈炳权那一拐一拐的走着，心里一阵激灵，叹息的想着：“哦！原来他的那股自卑的来由就是因为这只右脚！”接着向陈炳权点了点头，语气也变得温和了起来，“现在学样里招的是老师、教练，不是运动员。所以你真的有这个能力的话，跛脚并不是什么问题。”
陈炳权双眼有点湿润了起来，激动的说：“真……真的吗？你说的是真的吗？”过了片刻又低下了头，叹了口气“唉！”
于梦绮已经说了他的脚不成问题之后，但他先是高兴之后情绪再度低落下去，心中便更好奇了，连忙问道：“你还有什么问题吗？”
陈炳权不好意思，摇了摇头，过了一会之后，他像是决定了什么事情一样。抬起了头刚毅的说道：“于主任，您能给我一个机会吗？就一次好吗？”
于梦绮被他搞得一头雾水，但是看到了他一改颓势，抬头并挺起胸膛，双眼里的眼神是那么的刚毅，他身上还散发出强烈的自信，自己好像神差鬼使一般机械的点了点头。
陈炳权看到她点头，连忙向着她连连鞠躬感谢，说道：“非常感谢您！您是我的再生父母，您是来打救我这个落难成三级残废的仙女！您……”（省略了他心中所以的赞美之词）
于梦绮虽然爱听他的那些赞美之词，但是她能如此年轻坐上教导主任的位置，可以说根本就不会为这些花言巧语所动摇，接着她不耐烦的制止他，语气又变成那公式化，不带丝毫情感的说道：“那么就请你跟我到办公室去谈吧！”
第二章 校长——朱孟达
“什么？你没有***？”在XJ中学的教导处传出清脆悦耳并有点尖锐的怒喝！
陈炳权委屈的说：“于主任，我之前不是恳求您给我一个机会的吗？而且您也答应了。难道您又想出尔反尔？还是你根本就是看不上我这个三级残废呢？”
于梦绮有点像是被骗的感觉，用手托了下那土气的镜框，有点温怒的说道：“我怎么知道你好眉好眼的，竟然连一张中专的***都没有。试问，我怎么敢请你这样的教师呢？”
陈炳权显得底气不足，连忙低着头小声的说：“我可以一边工作一边去考***大专啊？我一定会拿到***的。”
这时门传来一阵敲门声，一句话传了过来，“什么事这么吵啊？我在隔壁都听得见啦，都说这里是学校不是市集，不要把那些鸡毛蒜皮的事都搬到办公室里来讲。”
这时，从门外走进了一个大叔。只见他圆头圆脸的，再加上一双大耳，简直就像是‘弥勒佛’再世。他的身高只有168cm左右，但是体重却有300多斤。一身赘肉把那加特大号的衬衫挤得如同气球一般，走起路来肚子的那些脂肪就像是波浪一般，不断的翻滚着。
当他一口气把话说完后，就开始不停的喘着气，并不停的用手中那陈旧的纸扇使劲的扇着风。
陈炳权看到他的模样第一反应就是人形的‘猪’，更是想笑，但又不好意思，只有硬生生的憋着，使得他面部的表情非常的丰富多彩。
于梦绮已经习以为常所以并不显得怎样不自在，只是看到陈炳权那精彩的表情，忍不住“噗~”轻笑了起来。
陈炳权看着她那一副老成的样子再配上那天真的笑容，显得是那么的不协调又是那么的矛盾，自己便一时之间发着呆，没了反应。
那位大叔一看，一个是呆子，一个在轻笑，挠着头问到：“这？怎么回事啊？”
于梦绮极力的稳住心中的笑意，平淡的说道：“校长！这个先生叫陈炳权，他是来应聘体育老师的，但是，他却没有***。”
“哦！原来是这回事啊！”那位大叔便仔细的打量着陈炳权，越看越吃惊，心里想着“他难道是五年前的那位……”。便接着问到，“你真的想应聘这份工作？”
陈炳权像是看到了一片曙光，连忙说道：“对！我真的希望您能给我一个机会，让我可以发挥出自己的能力。我保证一定可以带出一批优秀的学生。”
于梦绮听到后，却在心里叹息的想道，“唉！希望你见到那些学生后还会有这样的信心。”
那位大叔点了点头说道：“好！我就是这所学校的校长，我姓朱，朱孟达。我看到你对前景充满着希望，学校为正缺少像你这么有朝气的老师，而且我也对你非常的有信心，所以我决定从现在开始你就是这所学校的体育老师了。不过，你要尽可能在短时间内拿到***哦！”
接着他对于梦绮说道：“小于啊！你先给陈老师安排一下办公室，让他了解一下学校的规章制度也带他去参观下学校，顺便安排一下陈老师今后的工作吧。”
陈炳权一听呆若木鸡一般，一时不知是兴奋过度还是被突来的消息震惊了。发傻的站在那里一手挠着头另一只手指着自己“我……我……陈老师？”
接着朱校长又凑到于梦绮的耳边小声的说：“小于啊！我们发了应聘的信息都一年多了吧。呆得最长时间的也不过一个月，你怎么能把送到门的又赶跑呢？还有啊！他的工资记得要少给点。”
朱校长这时走到陈炳权的身边不停地与他比着身高，说道：“哎哟！我说陈老师啊？你好高哦，有没有两米啊？”
陈炳权弯着腰，尽可能与朱校长平齐的傻笑着说：“呵呵，不到两米！”
朱校长这时也点了点头，一本正经的说：“嗯！不错，其实我也不到两米。呵呵，大家也差不多嘛。”
于梦绮在那边擦着汗，心里想着，“这也叫差不多？足足相差一个头有多啊。再说，本来就已经够矮的了，还要吃得那么胖。跟猪又有什么区别。”不过，表面却是奉承着说道：“对对对，朱校长真是文化人呢！都差不多，大家都是不到两米的人。”
朱校长接着说：“嗯！还是小于了解我啊！呵呵，好了，我就不妨碍你们年轻人了。我还有事要忙，你们就慢慢的讨论讨论吧。”说完便径自向校长室走去。
陈炳超看着朱校长走远了之后，笑呵呵的对着于梦绮说：“于主任，你们的校长可真风趣啊！”
于梦绮不以为然的说：“是吗？或许吧。以后你慢慢的会了解什么是‘疯’趣。”
朱孟达回到办公室后，第一时间在抽屉里拿出一份文件。上面的资料竟然是陈炳权的履历档案。
“陈炳权，男，1984年10月23日出生于G省Z市。从七岁开始进了县里的业余体校训练，十岁转修篮球，十二岁进了市体校，十四岁进了省体校，十六岁时进入国家青年预备队。十七岁就以职业球员身份进入威龙集团座下的篮球俱乐部，十八岁离开威龙集团回到G省篮球队。在2004年10月23日，他20周岁生日的那一天，正好是G省与Z省决赛，作为G省篮球队里的王牌球星，受到了‘特别’的照顾。也是因为这样才会在比赛中‘意外’的受伤，然而这一个‘意外’使得他膝盖破碎，韧带完全撕裂，从此成为一个比起普通人还要差的三级残废。从那以后，五年不见身影。”
朱孟达走到窗外看着陈炳权与于梦绮在校园里并肩走着，双眼发出精光，手上不停地用纸扇轻轻的扇着，嘴角边露出了高深莫测的笑意，“你终于还是忍耐不住寂寞！这次你是否还能向以前一样开创出一个什么样的奇迹呢？也许这次真的会达成我心中的梦想！我真的是越来越期待了！呵呵~~~~~”
第三章 学生
在美丽幽静的校园里，朗朗的读书声从空中飘来，而此时正有一对青年男女正在植物园中漫步。在这种环境的衬托下他们更像是一对情侣正在相互倾诉着自己的心里话。然而，可惜的是他们并不是情侣……
陈炳权从开始到现在都觉得没有一点真实的感觉，犹如作梦一般，正仿佛突然从地狱的最底层一下子就飘到了天堂，更何况现在身边还有位如果稍微打扮下就会成为极品美女的于梦绮。
“呆子，在想什么呢？教学楼那边已经参观完了，现在这里的植物园也差不多看个遍了，你接下来想去什么地方啊？”一个清悦的声音从旁边飘来。
陈炳权这时才醒悟过来，暗自的咬了下舌头，“痛～～～我确实没有在作梦，这是真实的。我终于找到工作啦。并且还是关于心里最心爱篮球的工作！”
那声音再次响了起来，这次好像还带着点怒气，“呆子，听到我说的话了吗？”
陈炳权连忙应道，“有，听到了，听到了。”接着挠了挠头，不好意思的问道：“于主任，刚刚说什么呀？”
于梦绮托了下镜框，慢慢的凑到他的耳边，突然大声吼叫起来：“现在你还想去那啊？”
陈炳权揉着耳朵，看着那正在发飚的于梦绮，心里想着，“怎么她的性子与沉稳严重的外表会如此大的差距呢？真的是一个很矛盾的女人！或许女人都是善变的动物吧！不过，她还真的怪有趣的！”接着又说道：“咱们现在去篮球馆看看吧！”
正当他们走出植物园时，突然听到，“臭小子，你继续跑啊？呵呵～～～你不是很能跑的吗？”
那个‘臭小子’说道：“哼！要不是你们设下埋伏，你以为你们真得能追得上我吗？”
之前的那个人说道：“呵呵～～是吗？TNND，说好了今天的考试你要给我抄的。NTMD，竟然不给我抄还要告密。老子今天不修理你就是你的龟孙子。”
接着旁边另一个人说道：“大龙啊！你说错啦！他是只‘蟑螂’，你要是做了他的孙子也不是龟孙子啊！是小强孙子。”
大龙给了那人一个响头，有点生气的叫道：“浩坤，你滚一边去。你不说话没人当你是哑巴。”接着又对着‘蟑螂’说道：“哼，死蟑螂！我倒是要看看你是不是和你的名字一样，生命力顽强。”接着好像对着其他人说，“大家一起上，只要不出人命就行，打残了他也无所谓。今晚我请你们去跳迪。”
接着一阵打斗、嘶喊声混成一片。
“住手！你们在干什么！”于梦绮抛下了陈炳权快速得跑了过去。
陈炳权心里也非常着急，但是看了看自己的脚，叹了口气摇了摇头，最后也只能慢慢的走了过去。这时于梦绮正扶起了倒在地上的那个‘蟑螂’，关心的问道：“张朗，你没事吧？你说说这是怎么一回事啊？”
张朗若无其事的拍了拍自己身上的灰尘，对于梦绮摇了摇头，说道：“于主任，没什么事，我们正在玩游戏呢？”
于梦绮问道：“游戏？”并用手轻抚了几下张朗脸上青一块紫一块的地方，接着又问道：“那你脸上的伤怎么说啊？”
张朗痛得的双眼湿润了起来，泛出了点点泪花，嘴上却非常自然的说，“于主任，真的没事。这些伤是前些天训练的时候不小心弄到的。”
于梦绮说道：“真的？”接着又用力按了下他面上已经变色的地方，“你看你痛得眼泪都要流出来了，还说没事。”
张朗一边强忍着疼痛，一边若无其事般平静的摇着头说道：“这是刚才摔倒在地上时，被沙子落着了眼睛里了。不信你问问大龙他们，我们正在玩‘老鼠抓猫’的游戏呢？”
于梦绮看了看张朗，用手托了下镜框，又转过身对着大龙那些人问道：“我刚才怎么听到有人说‘要请大家去跳迪’啊？”
大龙暗中向着‘蟑螂’点了点头，用身体遮着于梦绮的视线，并向着‘蟑螂’伸出自己的大姆指。接着抬头挺胸，理直气壮的说道：“当然啦，我们是游戏训练两不误的嘛！等下集体训练后了之后，队长还是会叫我们去‘跳堤’的啊，这又是说什么提高爆发力训练。唉，不自得其乐又怎么熬得下去呢？”
于梦绮看了他们片刻后，叹了口气摇了摇头说道：“竟然你们都说是在玩‘游戏’，这件事就算了。”她加重了‘游戏’这个词的语气。
于梦绮又转过身来对着刚走过来的陈炳权说道：“这几个都是篮球队的成员，现在都是初二E班的学生。”接着对着大龙几人说道：“这位是刚请回来教你们篮球的教练——陈炳权。肖玉龙，等下你们就直接带他去篮球馆吧！也顺便互相认识一下。”
玉龙他们这时注意到于主任身边的陈炳权，第一个反应就是一个字‘高’。
陈炳权走到了于梦绮的身边，脸上带着笑容，并且非常有礼貌的说道：“大家好！我姓陈，陈炳权。以后希望大家能够互相学习，共同进步。”
陈炳权接着仔细的观察眼前这十来个人，那个叫玉龙的，身材魁梧相当强壮，将近180CM的身高，粗眉大眼的一点也看不出中学生的样子，在双眼间流露出一股霸气。
张朗，身高也将近180CM，双臂显得特别长，手掌也特别大，虽然身材体型非常的消瘦，但是单薄的身体却不会让人觉得瘦，并好像隐藏着一股巨大的能量一般，简直就是完美的精瘦型（也可以称之为精条型）。在他的眼神中可以读出他内心之处那股坚韧不屈的顽强斗志。
浩坤，身高只有168CM，嘴上含着一根树枝，发型改造得非常时髦，右耳上还带着两个耳环，简直就跟个街上的小混混没两样。他的眼珠子还不停地在那转动着，一副贼眉鼠眼的样子，一看就让人觉得不是个什么好东西，但是也可能是因为这样，使得他的眼中充满了灵性。
其他的人都是一副正规学生的打扮，没什么特别的地方，或许都是被玉龙恐吓利诱而找来充当帮手的吧。
陈炳权对于刚才的所见所闻，心里也有了底，心里想着，“看来什么时代的中学生，都会有些另类的存在吧！不过，这几个学生还是让我有些期待！”
玉龙几人也在打量着这位新来的教练，心里想到，“希望不会又是个蜡***头，中看不中用才好。不知队长又会是个怎么样对待这位新来的教练呢？”
第四章 挑衅（一）
玉龙几人带着陈炳权向篮球馆走去，他们马上发现这个所谓的新任教练竟然是个瘸子。看向他的眼神不由的变得奇怪起来，甚至变得一丝不屑和鄙视。
对于陈炳权的问话也是爱理不理，完全忽视了他的存在。只是把他当成了一个废物，完全就不把他当成教练来尊敬。
当离篮球馆越来越近时，篮球馆里的“呯~~~~呯~~~~”篮球与地板接触的声音也越来越响。
“这边……”
“传球啊……”
“快跑啊……”
在篮球馆里的喊叫声也听得越来越真切，而在这时陈炳权的血液仿佛沸腾了一般，流速加快，带动着心脏剧烈的跳动。
陈炳权在篮球馆的门外十来米处停了下来，呆呆的站着。心下默默的感叹着，“五年了！不知不觉，我已经离开了篮球五年了。这是多么熟悉的声音啊！这是多么令人陶醉又多么的令人兴奋的声音啊！”
玉龙走到了门口才发现陈炳权呆呆的站在那里动也不动，好像还想哭的模样，心里更恼火，他大声的吼叫道，“那个什么，什么权的老师啊！你到底要在那里站在那里发呆到什么时候啊？”
陈炳权听了玉龙的吼叫也不恼怒，反而脸露歉意的拖着自己那只行动不便的右脚，慢慢的向篮球馆的大门走了过去。
玉龙对着陈炳权说道，“那个什么权老师，你先在门口等一下，我们几人先去换衣服，然后再带你进去认识其他的队员。”说完便不再理会陈炳权，径自带着浩坤和‘蟑螂’走进了隔壁的更衣室。
陈炳权看着篮球馆里的学生在那快乐的玩耍着，内心激动得完全不能自我。泪水在眼眶中打转，随即再也无法控制的往下流。
“喂！门口的那个傻大个，你是什么人？这里是不让外人参观的。而且你也别挡住门口啊！”一个温和的声音传了过来。
陈炳权从伤感中惊醒过来，转向说话的那个人，道：“我是学校刚聘请回来的篮球教练，叫陈炳权，请问这位同学叫什么名字啊？”
那人挠着头说道：“这是真的吗？我怎么没有听说过啊？”接着向陈炳权鞠了个躬说道：“陈老师，您好！我叫五一龙，是刚进队的球员。除了练些基本功就是负责打打杂。”
陈炳权呆了呆，问道：“嗯？‘五一’？你和那个玉龙是什么关系？”
五一龙很有耐心的解释道：“‘五一’是一个姓氏，你说的是大龙吧。因为大家都不怎么知道‘五一’这个姓氏，所以以前经常会叫做‘一龙’、‘玉龙’。后来为了方便称呼就叫他大龙，叫我小龙。”
陈炳权恍然大悟的“哦”了声，打量起眼前的这位五一龙，发现他有一双修长又灵巧的手。高高瘦瘦的，却不带一点锐气，反倒是温温和和的，带着点女孩子气的文静，倒是很有小白脸的潜质，或许这是因为他有点内向的性格所导致的吧。
“小龙，你在和什么人在说话啊？你今天的基本功练完了没有？还有，那些球擦过了没有，我怎么觉得不怎么干净啊！”这时一个有175CM，全身上下找不到半点肌肉，面色缺乏血色显得有点苍白，细皮嫩肉的，倒是挺像个‘正宗’的小白脸，懒懒散散的走了过来。他的头发染着五颜六色的，双目略显呆滞，好像宿酒未醒的样子。
那人非常嚣张的对着陈炳权说道：“老兄！你是哪条道上混的，我怎么没有见过你啊？”
小龙先对陈炳权介绍道：“这位是我们球队的副队长姓黄，黄牧云。”
牧云马上就给了小龙一个响头，“叫队长，就算我是‘副~~’的，你也不用特意说的那么突出吧。再怎么说，我也比你们大一级。”他把那个‘副’字咬得长长的说道。
小龙连忙应是，接着又对着牧云介绍道：“队长，这是学校刚请回来的篮球教练陈炳权老师，陈教练。”
牧云对于小龙的识相满意的点了点头，接着长长的拖了一声“哦”，说道：“陈教练是吗？你还不知道这里的规矩吧！小龙，你对他说说。”
陈炳权有点莫明其妙的问道：“规矩？”心里想着，“这里就算是有规矩那也应该是我来定才对啊？怎么反倒着我去遵守他们的规矩啊？看来以后要多下点功夫才行。”
小龙这时有点不好意思的对陈炳权说道：“陈教练，这里的规则就是新来的教练先要来一个表演，然后由大伙评分，接着再与每个队员比一场。”
陈炳权脱口而出喊道：“什么？这像什么话啊？到底是你们是教练？还是我是教练？你们还要像挑选球员一样啊？难道国家队的教练过来，你们也要来这一套吗？”
小龙挠着头不知怎么回答，吱吱唔唔的半天说不出话来。
牧云却不以为然的说道：“这规矩是我定的，怎么？你有意见啊？看你就像是外强中干的模样，别以为身材高大点就了不起。哼，废材我可是见得多了。咦！生气啦，呵呵，不要生气嘛？虽然给我说中了，也没什么大不了的嘛！”
陈炳权被一个乳臭未干的小子这般奚落，顿时怒火中烧，一口怒气憋在了心口，这时他完全忘记了自己已经可以算是一个三级残废的人了。他急促的喘着气，正想走过去好好教训他一顿时。
陈炳权呆滞了下，接着看了看自己的右脚，无奈的摇着头叹了口气，“唉！不如这样吧，我们比投篮好吗？”
牧云看着陈炳权竟然会放下自己的身段，不由心中暗自得意，“并不是只有那个自以为天下无敌的队长才可以让那些教练灰溜溜的走人，我也一样可以。”
牧云心中暗喜，同时也对陈炳权更为不屑，懒散的说道：“哼！我还以为你是条汉子呢？没想到竟然是个这样的没胆量的软骨头。”接着摇了摇头，“唉！真不知你是靠什么关系才混进到这学校来做老师的。”
这个牧云其实并没什么真材实料，只是他的老爸算是在城中的有点‘身份’，再加上他是初三级的学生，其他队员才勉强的让他做一个名誉副队长。而且他来到篮球队的目的只有一个，就是拉风，这对泡妞也会有意想不到的好处。
陈炳权好容易压下的怒火，这时再一次被点燃了。自己曾几何时风光无限，想不到现在竟然会沦落为一个小鬼头奚落的对象，暗自下定决心，‘总有一天，我一定要把这只废脚给练回来。’
然而此时的陈炳权愤怒到了极点，用着平淡得不带一丝情感的语气说道：“好！我这就向这位副队长请教一番了。不知副队长有什么本事，竟然会有如此大的口气呢？”
说完，陈炳权便不再理会他，自己便一拐一拐的走到篮球场边的休息区去，脱了自己的外衣并慢慢的做起了一些基本的准备运动。
第五章 挑衅（二）
陈炳权小心翼翼的把准备运动做了一遍之后，发现自己那只右脚并没有自己想象中的那么不中用。当他再次的活动着那只废脚，发现如果不用太大力的话，还是可以支撑的。
黄牧云指着陈炳权，对着小龙说道：“你看吧！说他是个废物没错吧？唉！我这个队长就勉为其难的出手吧，好好的将他羞辱一番。”接着对着旁边正在训练的队员说道：“大家都过来，看看本队长的威风。”
在球场上的球员们纷纷的聚集了过来，他们都对那个黄牧云的做法不以为然，毕竟这也不是第一次看到新来教师被挑衅了。
陈炳权对着外界的指指点点不闻不问，专心致志的活动着自己的右脚，寻找去如何发力和承受力的最佳平衡点。
黄牧云在一边不耐烦的叫嚣道，“喂！那个什么陈教练啊？你到底好了没有，不要浪费本队长的时间。你不是又要临阵退缩了吧？”
陈炳权完全无视牧云的叫嚣，自己足足活动了十分钟。这时，他终于找回了点感觉。于是，他停下了准备运动，将身边的一个篮球单手抓了起来。那种既熟悉又陌生的感觉让他对着手上的篮球发起了呆，
“篮球啊！你曾是我的第二生命，想不到……五年了啊，我又再一次抓起了你。这种感觉……”陈炳权心中感慨着，片刻之后，他再次深深的呼了口气。
陈炳权转过身来看了黄牧云一眼，便不再理他，自己便抓着篮球走到了篮球场的罚球线上练习起了投篮。
黄牧云全身打了个激灵，心想，“那种眼神！我曾经只在队长的眼中看见过。难道……”接着他自己被自己的想法吓得呆若木鸡，站着一动不动。
“哗~~~真的，假的？连着三次三不粘，接着连着十多次不中。”
“嗯！就算是以前从来没有打过篮球的俺，也不会十多次也不中一次啊！最起码俺也会中上一两个吧！”
旁边的球员们对陈炳权的投篮感到非常不屑，就算是叫那些娇生惯养的女学生投也不会像他这样没用，看来那个副队长又可以风光一阵子了，不知又会有哪个女生会成为他的猎物呢？
黄牧云被旁边球员的叫喊声惊醒了过来，转过头来看了看，心里又再次安定下来，“靠！以为眼神好就了不起了吗？哼！”
就在这时，原本叫嚣声不断的篮球场，突然间鸦雀无声！只留下篮球命中入网和篮球落地的声音。
过了一会儿，安静无比的篮球场又能再次喧哗起来。
“哗~~~有没有这么神啊？连中二十多个罚球。”
“不要吵，快看，他现在要练投三分球啦。”
“……”
“不是吧！难道他是球神转世，你看又中啦。这几经是他连中第七个三分球啦。”
“大家数一数，他能连中多少个。”
“……”
黄牧云这时垂头丧气的，完全没有了当初的意气风发，心里一阵发虚。对着五一龙说道：“快！去叫队长过来。我想，可能、或许、大概、应该是顶不住的啦！”
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在篮球馆隔壁的便衣室中，浩坤在玉龙的耳边小声得叽叽喳喳了几句。
玉龙马上转过身来怒视着‘蟑螂’，怒吼道：“死‘蟑螂’，你之前说我们在玩什么游戏啊？”
张朗耸着双肩无奈的说道，“你自己不是也在于主任面前承认了吗？你又何必再问我呢？”
玉龙大声的吼道：“TMD，竟然把老子当成老鼠，自己却是猫。哼，要是不给你几分颜色瞧瞧，你才会知道老子的威严是不可侵犯滴。”
接着在便衣室中响起了柜台的撞击声，杂物落地声，喊叫声。
浩坤坐在衣柜上翘着两郎腿，嘴里咬着树枝，不断地鼓掌怪叫着，“好！左勾拳。对，上啊。直拳，侧踹，劈腿……”
这时，便衣室的大门“呯”的一声打开了，“你们这是干什么啊？难道不知道这里是球员便衣休息的地方吗？要是想打，到外面打个够，我给你们做裁判！”
随着话声落下，门外走进了个身高178CM，身材非常匀称的学生。五官清秀，双眼刚毅有神，一副自信满满的样子，总让人感到他的神气十足。
浩坤这时从衣柜上跳了下来，蹦到那人身边拿出嘴里咬着的树枝，恭敬的叫道，“队长好！怎么今天这么晚才来啊？”
这个队长正是学校初中篮球队的正队长——陈涛涛，是学校初中部的学生会主席、青年团团长，而且学习成绩也经常名列前茅。
陈涛涛点了点头说，“嗯！就快要期末考啦，所以复习时间自然多点了。不过，我还是挺准时的。你跟我说说，他们又是演的那一出戏啊？好像这次是我开学以来看到的第十次了吧？”说着便自己走到一个属于他的专用衣柜前处换起了衣服。
玉龙与‘蟑螂’也纷纷停手，自己也走到一边去换衣服。
浩坤赞叹道，“队长果然英明神武，真是学习、训练两不误啊！不像某人。”接着便对着陈涛涛说起他们的经历，自己也走到自己的衣柜处换起了衣服。
忽然，浩坤不经意的瞄到那个队长衣柜里贴的相片，惊讶的问道：“队长？这个相片里的是你什么人啊？”
陈涛涛一面的崇拜与向往之色，“这是一个不败神话的缔造者。也是我最崇拜的偶象。”
浩坤这时又走近点去看清楚里面的相片，又摇了摇头喃喃自语的，“人有相像，应该不是吧！”
陈涛涛说道：“小坤，你在喃喃什么啊？”
浩坤赔笑着说道：“没！没什么！队长，你可以说说这个相片里的人是什么来头吗？”
玉龙与‘蟑螂’一听也来了兴趣，接着也凑了过来。
陈涛涛陷入了回忆中，过了片刻后再重新的整理了下，“他！是我正读小学的时候，第一次看篮球比赛时所见到的运动员。他拥有着非常华丽炫目的篮球技术，无敌的抢断技术，神准的投篮技巧。而且，视野也非常开阔，是一个非常全能型的得分后卫。我就是看到那时的他，从而喜欢上篮球的。我现在的打法技术都是模仿他的。”
浩坤不以为然的说道：“我还是喜欢NBA里的球星，特别是‘纳什’，他的速度并不算太快，爆发力不是特别的强，但是他的视野开阔，传球技术和灵性创意更是历上没人可以相比。而且投篮的命中率也特别高，像他牺牲自己的得分能力去为队友创造出更好的机会，这才是偶像。而且他也进入巨星行列，真的是强悍无比啊！”
玉龙这时也应和的说道：“就是啊！像NBA的那些巨星们都是那么的强悍，比如乔丹、马龙、巴克利等，我都喜欢，不过好像我就是学不来。呵呵！”接着他又挠着头，呆在一边傻笑起来。
‘蟑螂’是被队长刚从田径队挖过来的，对篮球所知有限。所以根本就听不懂他们在说些什么，于是伸过头来想多多的了解一下，当他看到陈涛涛衣柜里的相片时，“咦！怎么是他啊？”
玉龙这时也看到了，“不是吧！”
陈涛涛看到他们几人的表情那么奇怪，刚想问下是怎么回事时。
“队长！队长！”门外一个急促的声音传了过来，接着又是一连串的脚步声。
第六章 挑衅（三）
陈涛涛一听新来的教练竟然是自己的偶像，怎么按耐得住，立马冲了过去。当他到了篮球馆门外时，被篮球场里的景象惊呆了。
这时的篮球馆，什么‘外人莫入’的规矩早就被人无视，里面变成了人山人海。
陈涛涛经过一番努力，好不容易才挤进了篮球场边，只见场中的陈炳权穿着西裤衬衫，双脚竟然穿着皮鞋，但却奇妙的没有限制住他的行动。
陈炳权因为自己的右脚的问题，完全放弃防守牧云的突破。但是却好像能非常明确的判断出牧云的每个技术动作一般，就是等他以为摆脱了防守时，出手，被帽掉！每一次都是这样的结果。
牧云真的是非常的郁闷，“就算我的实力不怎么强，但好歹也曾是主力之一啊！怎么会连一个瘸子都赢不了呢？”
“哗~~~这是第七个帽了吧！”全场轰动。
“嗯！那个什么副队长的，好像还没有得过分啊！不过那个新来的教练也不强攻，只是一味的投三分。呵呵！像他这样的身高，又怎么会是那个什么副队长能封得住的呢？”另一个学生笑着点评着这场的‘单挑’比赛。
“我刚细数了一下，21比0耶，那新来的瘸子教练也太强悍了吧。竟然是完胜。”一个像是比较懂篮球的学生震惊地说道。
“……”
陈涛涛看得激动不已，他的心情却不是其他人可以理解的，“真的是他！想不到五年后，我能再次见到他。而且还成为了我的教练！”
陈涛涛看着陈炳权那接近完美的投篮技巧、和那判断对手进攻路线的预见性，心里也再也忍不住那亢奋的心情。这时的他也只有一个念头，“我要上去比试！”
玉龙等人也来挤了进来，他们向陈涛涛的身边靠拢过去。当玉龙等人看到他那因为激动，不，应该说是兴奋得全身都不停的震动，双眼迸发出一股好战的欲望，嘴边挂着那淡淡的笑意。这种现象实在是不多见啊！
玉龙与浩坤不由心下骇然，两人同时相互对望，咽了下口水，点了点头却又同时摇了摇头。
站在旁边的‘蟑螂’看那玉龙与浩坤那默契般的动作，不由疑惑，向玉龙不耻下问道，“你们在搞什么啊？到底什么意思啊？”
玉龙看了看身旁那沉浸在亢奋情绪中的陈涛涛，又看了看在篮球场里的陈炳权，过了片刻后才对蟑螂说，“你看到队长有什么不同了吗？”
蟑螂虽然还是不懂，只是陈涛涛的异常表现，竟然会在篮球场上发笑，他还是觉得非常的奇异，于是便点了点头。
玉龙接着说，“这是他发出挑战的信号，现在的他根本就可以说是最可怕的人。不要看他平常很温和，如果你上一年就加入我们球队的话，那么你就会明白，一个猫发飚时会比老虎更猛。不，应该说他本来就是只披着猫皮的老虎！”
陈涛涛就像是为了响应玉龙的话一样，旁若无人的走进了篮球场里，同时也打断了陈炳权与牧云的对决。
牧云这时哪有刚才的傲气，看到陈涛涛走来就像是看到救世主一般，疯狂的叫道：“队长，队长！”
场边的学生们也被陈涛涛的入场所吸引，女生们更是尖叫了起来。
陈炳权也受到了场外因素的影响，将注意力转到走进篮球场的陈涛涛身上。越是仔细的打量就越让他觉得惊喜，那陈涛涛的神情表态度是那么的熟悉。“不错，是一个真正的战士！”陈炳权在心里评价道。
过了一会儿，陈炳权突然间向着陈涛涛点了点头，手上轻轻的一送，“嗖”的一声，他手上的篮球猛地飞向陈涛涛。
陈涛涛看到陈炳权点头的认可，心里更是兴奋，对于传过来的球也只是出于一种习惯，下意识的将手移到胸前把那篮球稳稳的接住。
“麻~”当陈涛涛接住篮球的瞬间的感觉就是麻，“难道说成年人与中学生的力量差距真的会有这么大吗？”
在场内的牧云已经静悄悄的退出到场外，然而大家却完全忽视了他的存在，把目光完全都集中在场内的陈涛涛与陈炳权两人的身上。
一个是学校初中部里的风云人物，就是与高中部一起对抗训练也可以独当一面；另一个则是刚上任就大出风头的瘸子教练。
陈涛涛这时为自己鼓劲打气，强自稳定下自己的情绪，眼中露出兴奋的光芒。他将手上的篮球慢节奏的击打起来，越是靠近陈炳权，篮球击打的节奏就越是加快。
正当陈炳权用赞许的目光看着陈涛涛那娴熟控球技术时，陈涛涛却突然爆发出全身的力量，没有任何的迟疑，也没有任何假动作，快速直接的运球向陈炳权右边突破。
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“什么？不可能，连我这个头号铁杆球迷都不清楚的事，怎么可能会从你这条‘猪’的嘴里才得到这样的消息呢？”一个粗犷的声音在校长室里响了起来。
“什么叫不可能？李宁的广告词听过没有，‘一切皆有可能！’”接着他顿了下，“浩南啊！不要老是挂着‘头号粉丝’的头衔在嘴边。难道就只有你才关注他吗？”虽然被对方称为猪，但是声音的主人却并不生气。
在校长室里的这两人，那被称为‘猪’的正是XJ中学的校长——朱孟达，另一个则是他的死党——陈浩南。这个陈浩南也正是XJ中学风云人物陈涛涛的老爸。
陈浩南说道，“老‘猪’啊！不是我说你，你这话也编得太离谱了吧！我曾打听到这五年来，他一直都在G省Z市的老家里养伤，可能今生恢复无望。”接着有点沮丧的叹了口气。
朱孟达摆动着他那如同莲藕般的肥胖大手，轻轻的拍了拍他的肩膀，“其实，他能不能恢复并不重要，只要他对篮球还充满着热爱、充满着激情就够了。”接着从抽屉里拿出一份简历入档资料，眼睛眯成一条缝般，有点玩味的对着他说，“‘头号粉丝’，你看看这是什么？”
陈浩南完全无视他那戏弄般的语调，直接拿起那份简历看了起来，手上却因为激动而颤动着，“真……真的！”
朱孟达点了点头，正想说些什么时，突然传来一阵急促的敲门声，并且也传来了急躁的喊叫声，“校长！校长！”
朱孟达瞬间便摆起了作为校长的威严，“请进！”
于梦绮一边从门外走了进来，一边用着小女姿态的语调说，“朱叔叔，不得了啦！”这时她早已取下了那土气的四角黑色眼镜，这时哪还有之前的那个肃严的教导主任。当她发现陈浩南也坐在沙发上的时候，吐了吐舌头，脸上有点微红，低着头不好意思的轻声叫道，“陈叔叔也好！”
陈浩南面上挂着慈祥的笑容，打趣的说，“不错啊！小于，女大十八变，越来越漂亮啦！”
朱孟达虽然被她说得一头雾水，但是还的伪装的生气的喝道，“记住，在学校里要叫‘校长’！”紧接着才问道，“出了什么大事？怎么个不得了法？”
于梦绮接着说，“是，校长！好像就是那个新请回来的陈炳权啊！”
陈浩南与朱孟达同时惊叫，“什么？”
他们两个相互对望了下，还是由朱孟达再次提问，“小于，你说清楚点，到底发生了什么事？怎么外面突然间变得这么吵啊？”
于梦绮有点奇怪的看着眼前的两人，心里想，“今天是怎么啦？整个学校都乱套了，连校长也变得这么奇怪！”
于梦绮也只能将心中的疑问按下，对着校长说，“外面的那些师生们都去篮球馆看热闹去了。听说……”有点犹疑的看了看陈浩南。
朱孟达被她那种说但又说不明白的话，搞得心里七上八落的，便急忙吼问到，“听说什么？你倒是快说啊？”
“听说现在在篮球馆里正要进行一场‘一对一’的比赛，而比赛中的正是新请回来的陈炳权与初中部现任队长陈涛涛。”于梦绮被他的吼声吓得一口气全部说完。
陈浩南一听，双眼迸出了精光，一把拉起朱孟达，有点兴奋的说道，“走！看看去！”
第七章 迷踪步法
陈炳权感到陈涛涛的那股战意，也使得自己的斗心更为强烈，有点不能自主。虽然穿着西服皮鞋，对于他的行动会造成一定程度的阻碍，但是却无法成为胜负的借口。
当环境已经被确定下来时，那么就要自己去适应，去征服。
陈炳权自然防不住陈涛涛的突破，但是他却向篮底方向移动，就像是知道他会怎么攻击一般，首先绕到他的前方，虽然不能阻拦他的三步上篮，却可以选择一个有利的地方守着封盖。这完全是计算着利用身高上的优势。
陈涛涛此时早已战意盎然，绝不会因为对手行动而改变自己的进攻方向。紧绷的神经更是没有放松一丝一毫，因为他知道，这里就是战场，如果心有疑虑的话就会影响自己的发挥。更何况从战术上就说，哪里有破绽，就要对哪里发动猛烈的攻击，也就是趁他病就要他的命。
陈涛涛在瞬间察觉到陈炳权的用意之后，利用起他的行动不便，马上来了个急停后仰跳投。
正当球刚出手时，一个蓬勃大手已经伸到了上方守候着，接着“呯”一声。“帽了！”
陈涛涛虽然不是第一次被冒，但是不管是被冒几次，那种感觉都真的是极度的不爽。但是他心里却有点想不通，他明明行动不便，但是为什么还可以冒掉自己的球呢？
陈炳权心中暗道，“好险，若不是他的技术动作有种似曾相识的感觉，还真可能会让他得手了！”
原来，陈炳权一直只盯着他的双步，因为他的动作技术使得他觉得非常熟悉，而且陈炳权对于力量的控制和发力也非常清楚。见到陈涛涛的右脚突然加大力量时，就知道他要‘停’。于是，他用左脚伸向侧前方，连忙跨出一大步赶在他出手的瞬间防住了他的投篮。
场外的师生们鸦雀无声，篮球馆里一片静悄悄的，玉龙等人也是一面不敢相信这个事实的表情。嘴巴张了老大，久久不能合拢。
攻守轮换，这次是陈炳权进攻。
陈炳权拿着球，深深的吸了口气，对着陈涛涛说，“你的基本功非常的扎实。在现在这个喜欢玩街头篮球的时代，能把那些枯燥无味的基本功练得这么扎实的人，值得我尊敬。”
这时，陈炳权眼神开始变了，一种浓浓的战意爆发出来：“为了表示我对你的尊敬，所以我将会用出全力将你打垮！”
他说完之后，就像是在发起进攻的前奏一般。双眼里只有篮圈，而其它的一切仿佛都不存在一般，又犹如神一般漠视众生。
由于陈涛涛之前看到他那精准的投篮，一点也不敢放松对他严密的贴身防守。生怕一个不注意，他就会有机会投篮一般。
陈炳权双手拿球左脚左前、右后的连晃两步，摆脱他那像粘膏药的防守之后，紧接着再来一个非常逼真的投篮假动作。陈涛涛也被他的假动作所骗到，为了防住他投篮，同时也使得自己的脚步一松，并在右侧留出了一处非常细小的空档。
陈炳权这时不知是不是之前的运动，使得自己的脚比之前要灵活了点；还是因为这时的他完全进入了一种忘我的态度下……不，或许这仅仅是他篮球生涯中养出的一种条件反射也说不定，他完全忘记了自己的右脚行动不便的问题。
只见在三分线外的他，竟然毫不犹豫的在陈涛涛留下的空档处，挺身而入。一步！这一步非常的巧妙，也不知是视觉上的错觉，还是他的速度非常的快，不到一秒的时间，他已经突破了过去，完成上篮的全部动作。擦板，得分！
原本静悄悄一片的篮球馆里再一次“哗~~”的喧哗起来。
“精彩！想不到，我还有机会在现场看到他的独门技巧——迷踪步法。”陈浩南终于赶上了陈炳权突破过人的一瞬间，感叹的说道。
朱孟达却如高深莫测般似的，用那把陈旧的纸扇轻轻的扇着风，沉默不言。
陈涛涛反应过来时，也只能是有心无力了。因为他知道，这样的重心一失，就不再有可能追赶得上的，他只能在原地呆呆的站着。虽然说他这次是完败，但是却没有任何的失败感，反而更加的兴奋。因为他认为这是应该的，毕竟陈炳权曾是他最子崇拜的偶像。他不断的在回想着陈炳权突破他时的那如梦幻般的脚步，正准备想再次挑战之时，“啊~~~”的一声惨叫声从后方响起。
陈炳权因一时的激情，忘记自己已经不再是以前的他了。那种步法，虽然在前期的动作中如同梦幻飘渺一般，根本就不需要用上什么力量，但是在过人的瞬间却需要非常强大的爆发力。
这时的陈炳权躺在地上正痛苦的抱着自己的右膝盖，不停的在地上翻滚着。
陈涛涛立马冲了过去，扶着陈炳权，一面关心的叫着，“老师，你没事吧？”
场外的陈浩南看到这一幕时，正想冲过去时，却被一只肥胖的大手拉住。当他转过身来一面迷惘的看着拉着他的朱孟达。
朱孟达却对着他摇了摇头，轻轻的在他的耳边说，“现在这种情形也正是他能和学生打好关系的重要时刻。我们走吧！”接着又对着身边的于梦绮说，“小于，等下你就过去带他去医院吧！一切费用就算公费好啦。”
陈浩南不情愿地跟着朱孟达背后慢慢的走出了篮球馆。
于梦绮对于朱孟达说的话一点也没有听见一般。她无法想象在篮球场上的陈炳权，是在之前与她认识的人会是同一个。虽然她并不太了解篮球，但是却可以感觉出那时他身上散发出的那种气势，一种藐视眼前一切的气魄。然而自己的心中还有另一种感觉，一种无法用言语来表达出来的感觉，她并不知道，这个人已经在自己心里留下了个影子，虽然有点模糊，但却是真实的存在的。
篮球场里围观的师生们越来越多，后面才来到的人也是一种看热闹的心理，不断的往里面挤，并且不停地问之前的人到底出了什么事。
然而更多的师生都是回答着同样的话，“不知道！”
更有一些观看那场突破过人那一幕的篮球爱好者们久久没明白过来，刚才陈炳权到底是怎么突破的。好像在做什么难题般，他们集体呆呆的站着，深思着……
第八章 苏小妮
市中心，医院住院大楼，保健康复科512病房。
“权哥，我就知道你会在这个时间回来。”一个身穿白衣制服的女护士接着又说道，“我说权哥啊，一个星期来，你除了第一天待在病房之外，你每天都要往学校跑。就是不知你真的是个称职负责的老师呢？还是觉得要多点时间与你的女朋友相片呢？”
陈炳权说，“说什么话呢？有你这么说我的吗？难为我每次有什么好吃的东西都留给你吃！我只是有点放心不下那些学生而已！”他一边说着一边躺回到病床去。
这段时间来，陈炳权实在是受了不医院里的味道，何况原本就是为了逃离这种像犯人一般受困的生活才偷跑出来的。
所以除了第一天伤情比较严重之外，每天都会撑着拐杖回到学校去看望那些学生，并特意的点拨陈涛涛的技术要领，让他暂代自己指导学生们的训练。并且还对他们下了封口令，不准说出他曾来过的消息。
每天傍晚的这个时候，于梦绮都会送来亲自熬的汤，亲手喂他喝。
这种幸福感是无法用言语来表达出来的，陈炳权对着这位外表装扮是那么平庸、土气，但有时又会露出那种天真纯情的小女姿态的美女主任，心里或许不单是感激，可能更多的却是烙印在心中一种很特殊的感觉，但又谈不上是‘情’，只觉得她很好玩，也很喜欢与她在一起。
陈炳权躺回到病床，于梦绮今天还没有来，他不由的无聊起来，对着那个护士打趣道，“我说小亲啊，请你倒杯水好吗？你也看到啦，我是一个病人啊，行动不方便啊！”说着他装出一副虚弱无力的样子来。
那护士一阵好笑，却还是为他倒了杯白开水，“你这个人啊，真不知道该怎么说你！希望你别被你的女朋友误会了才好！”
这时，门突然被打开了，于梦绮提着炖盅走了进来。
那护士凑到陈炳权耳朵小声的说道，“看吧，一说曹操，曹操就到了。”
陈炳权仿佛没有听到她的话一般，对着正走过来的于梦绮说道，“你来啦，你看看你，不是说过了吗？不用这么麻烦。你能来，我心里就高兴了。”虽然口中是这么说，但是他的表情却是充满着渴望的神情，让人一眼就可以看开他的口是心非。
于梦绮用手托了下眼眶，板着脸非常平淡的说，“你能不能换个台词啊？一点新意也没有。”虽然她嘴上是这么说，但却不知她的心里是感到甜滋滋，还是真的如同她表面一般。
那名叫小亲的护士早就悄悄的走出病房，还顺手把门给关上时，还向陈炳权抛了个俏皮的眼神。
陈炳权非常享受于梦绮呵护般的照顾，立马张大嘴巴等着她喂食。嘴里还含糊其辞的说。“好喝，太好喝啦！”不过一会儿就把那些炖汤全部喝光。
这时，又是一阵敲门声传了进来。
陈炳权心里有点恼气的想到，是谁这么不识相，来打扰自己跟于梦绮打情骂俏。
一个女人开门走了进来，陈炳权闻声转头一看，立时呆住，再也转不过头来，来人身材苗条，凹凸有致，盈盈细腰不堪一握，弯弯柳眉难得精致，她身穿白大褂，却不像别的医生那般扣上扣子，只是随意的披挂在肩上，配合着她完美的身材露出一股别样的成熟风情，这完全就是一种‘白衣制服’的诱惑！
于梦绮看到陈炳权在那里发呆，一股醋意泛上心头，不由的柳眉微皱，使出了‘龙抓手’在陈炳权的腰肋间一捏。
“哎哟~~~”一声惨叫声。陈炳权不停地抚摸着被捏的部位，对着于梦绮一脸的傻笑。
门口的女医生见状不由“噗嗤”一笑。那弯腰浅笑的样子却是显出了与方才成熟的样子完全不同的女儿家姿态。
陈炳权一看又是一呆，心中赞道，“太迷人了。太妖艳了。绝世尤物啊！”
那女医生向陈炳权轻轻的点了点头，说道，“陈先生对吧？我是苏小妮！是中心医院保健康复科的主治主任。”
陈炳权这时才回过神来，却看到这位苏博士的身后还跟着个鬼鬼祟祟的正是之前走了的那名叫小亲的护士，调皮的对着他伸了伸舌头。
他看到小亲的表情笑了笑，过了片刻后再对着苏小妮点了点头，回答道，“你……你好！请问有什么事吗？”
苏小妮说，“我看了下你的病历，发现对我正在研究的课题非常有帮助，所以希望你能配合我的理论，尝试一下它的可行性。这或许会对你的康复会起到意想不到的作用。”
陈炳权有点不敢相信的问道，“真……真的吗？你是说我还有机会康复？”
苏小妮点了点头，“这只是从理论上来看，虽然不能说完全康复，因为这五年来，你缺乏有效的锻炼，致使到他右腿的肌肉在不断的萎缩，同时也使得韧带就算愈合了，也会使得它的韧性不足。但是，如果再经过有效的、系统的、科学的康复训练的话，应该可以恢复到以前的五成吧！”
陈炳权高兴的叫出声来，“就算是一成我也愿意尝试你的康复训练方法。因为我也可以为学生示范些技术动作，不会再说得模糊不清。”
苏小妮说，“先不要高兴的太早，我曾说过，这只是在我的理论上成立，基本就没有经过临床试验。或许效果会比现在还差呢？希望你慎重的考虑一下。”
陈炳权豪气的说道，“不用考虑了，就算是失败了我也认了。毕竟能像普通人一样奔跑，我已经期望了五年多。”
于梦绮一听紧张的紧抓着他的衣服，指甲好像都已经插进肉里去了。
然而这时的陈炳权完全陷入了自己兴奋、陶醉之中，完全没有丝毫的感觉。
苏小妮知道这时说什么也没用，于是便说，“那么就让我先看看你的具体情况，然后再给你做出个详细的方案。你觉得怎么样？”
陈炳权点了点头，连忙拉起了右腿上的裤脚。
苏小妮向背后的小亲手中拿过了几张‘磁共振’拍照的照片，专注的看了起来，另一边在陈炳权的膝盖部位不停的捏按起来。
过了良久之后，她再次说，“陈先生，我现在先回去给做自己个方案，不过，我希望你能再次好好的考虑。如果真的希望尝试的话，请你签下这份协议书。”
陈炳权这时已经陷入了YY幻想之中，双眼已经迷茫起来，对于之前苏小妮做过什么检查或者说过什么话都没有不知道。
苏小妮看到陈炳权这个样子，觉得非常的无奈，于是又在背后的小亲那里看出了一份协议书交给了于梦绮，“你就等他清醒之后，和他商量一下吧。”说完便带着小亲走出了病房。
第九章 步伐训练
在XJ中学的篮球馆里。
陈炳权左手停的摸着自己的下巴，右手提着拐杖支撑着身体，站在篮球场边看着正在进行半场‘五对五’的对抗训练的学生们。
他只见边看边不住的摇头叹息，自嘲的笑着想道，“还是不行啊。看来是我对他们的期望太高了，要求也过高了。再怎么说实力的提升是需要一个漫长的过程。看来要重新的制定训练计划了。”
陈炳权深思了良久后，拿起手中的哨子长鸣了起来。
正在训练的学生们都停了下来，纷纷聚回到陈炳权的身边。
陈涛涛恭敬的问道，“教练，有什么事吗？”
陈炳权点了点头，然后反问道：“小涛，你对现在球队的现状有什么看法？”接着对大家说，“希望大家也要好好的想一想，然后提出自己的看法、感受以及想法。”
陈涛涛听后一呆，过了片刻才反应过来，“教练，我觉得我们每当合练的时候总是有点乱。好像位置并不清晰，并且在你所说的那些战术配合就更乱了。完全就是乱打！”
陈炳权赞许的点了点头，“嗯”了一声，又问，“大家还有什么其他的看法吗？”
玉龙挠着头说，“教练，你说叫我打的是什么位置啊？我们以前就是人盯人的防守，可现在说的是什么联防，我真的不懂的怎么去站位，而且老是习惯性地变成盯人了。”
浩坤连着说，“教练，你叫我尽量控制球，不要急于进攻，但是他们总是给我留出那么多的空档，这不是限制了我突破的能力了吗？”
张朗说的更直白，“教练，其实从你说的第一天开始，我就什么也听不懂。就知道跑！”
其他队员也开始七嘴八舌的说了起来，重点还是只有一个，就是不懂陈炳权在说些什么！
陈炳权听后，额头直冒冷汗，“是啊！不要看他们的技术像模像样，其实都是‘玩’球而得出来的，真正的系统训练基本就没有，理论上知识的缺乏，使得他们完全就不了解我所说的意图。”
这时，学生们讨论开来便完全没有节制，就像机关***一般轰炸个不停。就连陈炳权挥手示意也没有办法使学生停下来。
陈炳权没有办法，唯有再次吹响了哨声，大家这才再度恢复平静。
陈炳权这时对大家说，“从今天起，我要求大家重新练习最基本的训练，其他的那些先抛到一边去。”
黄牧云一直就呆在一边，从头到尾都没有发言，听到大家都在说教练的不是，心里暗自高兴着。这时，陈炳权提出新的要求，以为大家也会跟着一起闹哄起来，于是便第一个站出来反对，“教练，虽然你的技术水平很高，但是教学能力却比‘有限公司’还有限啊！就连一般的体育老师都比不上。”
大家一听，如同等待着暴风雨的来临般全部都悄无声息。
陈涛涛正想站出来教训一下牧云时，却给陈炳权的大手按住了他的肩膀，看到陈炳权对着自己摇了摇头，便停下自己的脚步，等待着陈炳权的下一步行动。
陈炳权深吸了口气，很平静的说，“牧云，你这个观点实在是太对了。我也是这么觉得，所以我也在不断的学习和改进。但是我却明白一点，基础是任何体育项目的根本，唯有扎实了基础才能向更高的层次发展，这是定律！”
他接着对大家说，“今天就从步伐开始练起吧。首先要跟大家道歉，由于我现在行动不是太方便，就由队长来充当示范吧。”
只见他带着陈涛涛到篮球场边，不停地在他耳边说着，而陈涛涛不住的点头。
大家都觉得莫明其妙，一副看戏的表情。牧云更是在那里嘲笑起来，“不是吧！这样也行！”
陈涛涛跑到篮球场的底线等待着陈炳权的命令。
“嘟”一声，陈涛涛在左边的底线处开始原地高抬腿二十秒；接着他便沿着边线加速跑向篮球场的另一边底线；等他跑到篮球场边角上时，便做了一个非常完美的急速右转身，接着半蹲着身子进行防守用的平滑步；沿着底线滑步到球场的另一端边角时，迅速地再次右转身，接着保持半蹲身子做左后、右后两方的后侧步；回到中场时，再次转身面向开始行动时的底线做冲刺跑；等他跑回到右边的底线时又是一个转身，接着沿底线用交叉步回到原点。
对于陈涛涛的整套动作的完成，陈炳权觉得十分满意。便向着陈涛涛点了点头，并伸出了个大拇指表示赞赏。接着又转身对着其他学生们说，“大家都看到了吗？从今天起每人每次训练都要练习左右两边各二十次。”
牧云大咧咧的叫道，“这又有何难度！”接着对大家说，“走，让本少爷给你们再次示范一下。”
真是不做不知道，一做吓一跳。
在牧云做这一套步伐练习时，首先二十秒的高抬腿就已经让他不停的喘气，然后加速跑更是比陈涛涛慢上不止一拍半拍，做起滑步时，身体没有形成半蹲，脚步轻浮无力，有点像跳舞；转身不知转到哪个方向去，做交叉步时，经常会自己拌着自己的脚，还摔了几跤。
正副两队长做同样的步伐练习，却形成的鲜明的对比。看到牧云的表现，场外的学生们都哈哈大笑了起来。
这时陈炳权示意大家安静后，说道：“大家都看到了两个不同的示范，自己心中也应该大致清楚了吧。请大家先给牧云同学一点掌声，感谢他特意为大家非常详细的做了套错误的示范，也让大家明白如果是这样做的话会有什么样的后果。”
黄牧云从地板上爬起来时听到陈炳权的话，既惭愧羞耻，又是感激陈炳权为他说好话。也是因为这一次的羞耻，使得他以后发奋图强，从而成为了球队中不可缺少的一员。
陈炳权再次对大家说，“了解是一回事，但做又是另一回事。希望大家不要小看了这些步伐的练习，虽然将它们***出来一个个的做都不算什么。但是将它们连串在一起做，并且要做得好时，就能体现出他的难度。如果将它们练好了，在球场上比赛时会有意想不到的效果。”
接着大家便一个接一个地进行这个步伐练习。
这时大家的心里再也不敢小看这些简单的步伐训练，要做得好还真的挺难，而且还要左右两边各连做二十次。
正当大家都在认真做这些步伐练习时，“我就说他会偷跑到这里的，你们终于相信我的话了吧。”一个有点俏皮娇气的声音从篮球馆门外传了进来。
第十章 美女顾问
于梦绮看着篮球场边的陈炳权，心里不知为何泛起了酸酸的滋味，双眼有点湿润了起来。好一会儿，才清醒过来，有点不好意思的对着旁边的女子说道，“对不起，我不知道他会偷跑回学校。”
在于梦绮身边的正是市中心医院的那名叫小亲的护士和苏小妮两人，因为苏小妮这几天终于完成了‘康复训练计划书’，正想到病房去找陈炳权商量，但却发现不见了人影，于是在恐吓利诱之下，小亲便带着她来到学校寻找陈炳权。
然而，篮球场边的陈炳权正入神的看着学生们正在进行忘我的步伐训练，对于不速之客的到访却是毫不知情。
正当于梦绮带着小亲与苏小妮两人慢慢的走向陈炳权身边时，却被浩坤的那双贼眼不经意斜视到了她们。于是拍了下在他前面的玉龙，“大龙！快看，美女耶!”
玉龙一看到，第一个反应就是“嘘~~”的一声，吹起了口哨。
玉龙的这一动作却把大家的注意力都吸引了过去，陈炳权却不满的喝到，“大龙，不认真的训练，在那里吹什么口哨啊？小心俺揍你！”
玉龙连忙低着头向浩坤怒视着，并向他伸了伸中指，接着便跟上前方的队友。
不过，也因为这一闹大家都已经停了下来。不久之后，也不知是谁大声叫到，“美女~~~”
陈炳权生气极了，才刚刚有点认真训练的样子，不到一会就在场里想着美女了，正想过来把那个小子抓出来教训一顿时。
“陈老师，你怎么会回到学校的呢？”一个悦耳的声音从后方飘了过来。
陈炳权心里一惊，同时想到，“完了！”因为这个声音他太熟悉了，于是装着个傻帽样，慢腾腾的转过身去，不过当他看到眼前的不止于梦绮一人时，又发起呆来了。
三位美女看到他那呆瓜般的模样，不由“噗嗤”一声，全都轻笑了起来。于梦绮还好，只是恬静的笑着，小亲夸张的笑着，很是俏皮，苏小妮却笑得异常娇艳，那三种笑姿，显出三种风情来，一时之间竟惊呆了篮球场内好一片人……
于梦绮看到陈炳权又在发呆，毫不犹豫的使出了龙抓手，陈炳权强忍着痛，额头直冒汗，挠着头说，“你们怎么这么有闲情啊！呵呵！”转过身去看了看那些学生都已经是光着上半身，全身布满了汗水，于是对着三位美女说，“这里有点不雅观，而且也很热，咱们出去谈吧。”
接着便招陈涛涛到跟前，顺便交待下接下来的训练。便带着三位美女走出篮球馆。
篮球馆里学生们的嘘声连连不断。
陈炳权怒视着身边的那群学生们，但是依然没有什么效果，于是便有点垂头丧气的提着拐杖一拐一拐的走到小亲的跟前，埋怨的说，“你不是要帮我保守秘密的吗？”
小亲耸耸肩，无奈的说，“我上司要找你，我又有什么办法。你以为那家医院是我开的啊！再说，你又没给我什么好处，还害我被大骂了一场，你要赔偿我的精神损失费。”
陈炳权被小亲一阵抢白，无语以答，顿时，低着头灰溜溜的跟着三位美女向主任办公室方向走去。
于梦绮招呼他们坐好之后，苏小妮说，“陈先生，我并不反对你这种对工作认真负责的态度，但也希望你能注意一下你自己的脚。不知我的那份协议书你看了吗？”
陈炳权呆若木鸡般愣住了，挠着头连忙问到，“什么协议书？我之前不是答应过尝试了吗？”
于梦绮慢悠悠的从抽屉里取出份文件，伸到陈炳权手里，“就是这一份，这段时间学校的工作比较忙，所以一时就把它给忘记了。”
陈炳权快速得看了一遍，刚想签了名字时，苏小妮从小亲处又拿出了份文件递了过来，“陈先生，请你在签定这份协议之前，先详细看看这份康复训练计划。如果真的觉得没什么问题再签也不迟。”
陈炳权接在手里一看，呆住了。这份康复训练计划里的内容是那么的熟悉，这完完全全就是自己以前素质训练的内容，虽然没有这份计划安排得那么详细，并且时间上有严格的规定，对于运动量也有很大的限制。
过了良久后，他的手已经有点控制不住的抖动着，口中有点颤动的说，“真……真的……可以做得过这些吗？”
苏小妮摇了摇头，又点了点头，“我已经特意为你去定做了一个护膝，在理论上应该可以成立的吧！”
陈炳权原本只是想可以恢复成正常人一样行动，可以为学生们示范一些技术动作的要领就已经是心满意足了，但是这份训练计划却像是为运动员受伤后康复的训练一样。这怎么能不让他激动呢？
虽然他不太懂那个什么‘特制’的护膝，但是对着前景却非常的向往，同时也非常的有信心。只见他运笔如飞，在协议书上把自己的大名签上。
陈炳权激动的说，“非常感谢苏医生能给予我这样的机会，无论成功与否，我都一定会全力配合你的。”
苏小妮点了点头，“按照协议书上的内容所述，从今天起，我便会对你全程跟踪观察记录。所以说，以后你教导学生训练时，我也会跟在旁边的。”
陈炳权听着一呆，心里想着，“那以后我还有什么人身自由可言啊？不过，有个美女留在身边也挺幸福的嘛。呵呵！”接着又开始YY幻想起来。
“陈先生，陈先生！”
陈炳权终于被叫声打断自己的幻想，“什么事？”
苏小妮说，“你现在可以跟我回医院去办理一些相关的手续吗？如果那个特制的护膝应该寄回来了。那么从明天开始就要正式开始训练了。”
陈炳权点了点头，再同时一想，马上脱口而出，“苏医生，请你当我们篮球队的医疗保健顾问吧！”
第十一章 暑假集训
当人充实起来的时候，时间过将会得非常的快。转眼间一个月过去了，同时学期末考试也结束了，也迎来了陈炳权老师生涯中的第一个暑假。
在篮球馆的更衣室里。
“大龙，听说你期末考得不错啊？”浩坤咬着根树枝，有点玩味的问到。
玉龙大咧咧的说，“当然啦，你也不看看站在你面前的是谁！”
浩坤接着问，“你这次有几门合格啊？”
玉龙那种豪气立马就萎了下来，有气没力的说，“就六门及格而已。”接着又问，“小坤，你呢？”
浩坤摇了摇头，叹了口气说，“没办法啊，除了两门八十分之外，其余的都是九十分以上。”
玉龙立马翻过身来向他爆粟一顿，“TND，你考这么好还要装成那副模样。耍我是不是？”
浩坤双手抱头到处乱蹦乱跳，同时嘴里乱叫，“住手啊，大龙。你脑子进水啦，我是说，除了两门八十分，其余的就是六十边上嘛。你能不能理解啊？”
张朗在一旁像是自言自语的说，“哼！那六门及格还不是强逼我给你补习的。不过，这次有钱赚也是个不错的选择。如果每次考试前都找我补习下，这这样该多好啊！”
玉龙的耳朵贼灵，与浩坤相对一望，同时点了点头，立马扑向张朗，又是猛得一阵爆粟。
陈涛涛连忙制止道，“不要闹了，换好衣服就走吧。教练还在篮球馆里等着呢？”
玉龙一听立马来了精神，“话说，这段时间那个美女是谁啊？天天都守在教练的身边，好像如同教练的私人教练一般也！”
另一边的五一龙这时也插上一句问道，“为什么这么冷清呢？好像就我们几人啊，牧云学长呢？他们怎么不用集训呢？”
浩坤跳起来给了他一个响头，“你透豆啦，他们都中考完了，准备上高中啦，也不知他们考得好不好？还集训干嘛，这一届初中生篮球比赛就是我们参加比赛了。”接着一面的向往。
“谁说中考完了就不可以参加集训的？”声音从门外飘了起来。几个人从门外走了进来，说话的正是牧云。
浩坤有点不懂的问到，“副~~队长，你们这是……怎么又会回来的啊？”
牧云等人一边换起了衣服，一边答到，“我们怎么就不能来呢？当然是应教练之约，回来陪同你们训练，难道你们不欢迎吗？”接着又顿了下，“因为你们的人员太少了，没法合练，所以我们就来充当对手做陪练了。”
当陈涛涛等一众学生来到篮球馆时，被眼前的景象惊呆了。
陈炳权穿着篮球运动服，右脚上还带着那个特制的护膝，正不断的做各种脚步的练习，虽然动作很慢，但是却像是教科书一样的标准，每一个动作都不停的重复练习，直到他认为满意了才进行下一个动作。并且有点像是陷入了忘我状态，对于外界的一切都惘然不知。
“好！陈先生，就到止结束吧。你今天早上的运动量也够了。”苏小妮拿着秒表对着正在练习脚步的陈炳权叫道。
陈炳权深深的呼吸了几下，心里想着，“这个护膝实在是太好了。感觉上就像是有股力量在不断的帮忙膝关节做反支撑作用一样。如果不是太过用力的话，基本上都不会有什