美丽人生从露兰姬娜开始！
检索标题
智能模糊
热门标签:
正品露兰姬娜红酒亮肤焕颜面贴膜面膜（5片装送2对水晶眼膜）...
最新文章
特别推荐
图文资讯
互动中心
正在载入,请稍候...
用户名:
验证码:
最近登陆的会员
推荐内容
本月热点
投票调查
友情链接
Powered by
2004-2011
Copyright 2011 led-car-lamp.com 版权所有ipw谁能告诉我什么减肥方法瘦脸最好碰顷彻促涛把妊曼烘杏渎罚润劐煸椒熄krahpwfnv
发布者：
热度0票 浏览0次
时间：2011年8月06日 16:41
作为一个减肥的过来人,减肥有时用减肥产品未必不是一个好选择,我自己就是用减肥产品瘦下来的,当然减肥产品的选择我们一定要慎重,不是说所有的减肥药都没有效,也不能否定所有的减肥药都是没有效果的,就我个人而言吧,我已经也用过一些减肥药,有用了后反弹大的,有用了后没瘦下来的,最好的,我用的最满意的就是在“ ”(网页上直接搜索就有了)专业减肥站的淘宝减肥瘦身产品排行榜中选的一款,用后瘦得很安全,没什么副作用,不会有大的反弹,就是开始的时候有点慢,也可能是自已心急,和体质也有关系的。这都是我亲身体验过的,我想分享给大家,是为了不让大家和我一样走弯路,对身心都不好,减肥最好的就是一式成功了,呵呵,希望我说的这些能给你一些帮助,就当作参考吧,我也真心打了这么多字了,不期望你采我,我就想一吐为快,呵呵。。。。
网.址.是:jf012@com (把@换成" . "(点)就可以打开了)
非常.专业的减肥.产品.排行.版,里面收集了.淘.宝、电视.购物.频道、实体店.销.售.中最好、副.作用.最小、而且不.反.弹的几种.产品。
希望我的经历能够帮到你。
(*^__^*)希望大家永远青春美丽,加油哦……
没有最佳***
苗条的女人,永远感受不到肥胖给人带来的烦恼,20岁开始发胖的我,心情随着体重的一天天的增长而一落千丈,工作后拿着很高的薪水,却买什么样的衣服都不好看,尤其是婚后,每次和丈夫一起出门,他的眼光总是注视着那些纤瘦的人,我更是气不打一处来,声讨他的同时,更憎恨我那肥胖的身材。 减肥我早都试过,节食、运动都成我了的家常便饭,减肥药更是各种各样,那阵子瘦身一号吵的沸沸扬扬,我也前去凑热闹,都有效果,可是反弹的厉害,害的我的体重反倒是又增长了几斤,吃药时的那种痛苦更是
!!!!让人难以忍受……厌食、头昏、拉肚子、整个人都快崩溃了。
我对于减肥的事情也不抱太大的希望,后来有一位朋友知道我减肥的痛苦,给我介绍了网站“tbtjw”,那里全都是淘宝热销的减肥产品,好评杠杠的,在tbtjw@com (把 @ 换成“.”就行了)选了一款适合自己的产品,没过多久,体重真的降了下来,真是太感谢同事给我介绍的“tbtjw@com (把 @ 换成“.”就行了)”网站 了。
里面全都是淘宝上最热销的减肥产品。
看清网址,再进网站:
tbtjw@com (把 @ 换成“.”就行了),
其他任何形式的都不是,一定要找对网址,不然白花了冤枉钱不说,人也受罪,
还没有效果,就郁闷了。希望对你有用。祝你减肥成功。
我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 。
有一款 纯绿色 的减肥产品
个人效果挺好的,纯中药原料,感觉不到副作用,减肥专业户,吃过很多减肥产品,感觉这个比原来的都好,我同事减了30斤,9个月了都好说没有反弹,我用半个月减了8斤了
哈哈,我瘦到我妈妈被吓很了,很久不见的亲戚也被吓到,问我妈妈是不是不给我饭吃,
现在真的感觉皮肤也变好了,越来越有光泽,肚腩变小了,腿变细了,臀部的肉肉少了,也翘了,这几天同事见我都说我变漂亮了,好开心。
不需节食,不需运动,健康减肥,快乐快肥,好开心,夏天到了,终于可以穿漂亮的裙子了。
非常感谢这个好DD,特意贴出我买的时候的联系***Q号,方便正在为找好的产品而烦恼的兄弟姐妹们。
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!曲线身材将从这里开始
· 。·
旺旺号:林肥佬
青春.瘦 ***ó号是152开头的,中间是542,结尾是4335
官网是:qcshou@com (把@换成"."(点)就可以打开了) 认准网址 别买假了 青春.瘦
青春.瘦 还你完美曲线!
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。
能走路就不要坐车,能跑就不要走。
多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!
多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!
坚持努力,朝着自己的目标前进!
每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好)
2如果想要快速的减肥就是喝稀饭!
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!
一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!
只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3?10斤!
3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点,争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥。
6少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。
比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。
香蕉 、?苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。
7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质,人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。
近几年,世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料,如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料,
提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分,通过吸取体内过量脂肪,同时调节营养失衡。
早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆,既减肥又健康。
8同时可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,一年前朋友告诉我 减肥产品排行版“” 网。通过这个网站我找到一个纯天然绿色的减肥产品,一个疗程减了28斤,到现在都没反弹,有兴趣可以去了解下~
网.址.是:1234jf@com(把@换成 " ."(点)就打开了)
还你完美曲线!
ipw谁能告诉我什么减肥方法瘦脸最好碰顷彻促涛把妊曼烘杏渎罚润劐煸椒熄krahpwfnv
由于现代人缺小锻炼,所以很多人多少都有些肥胖,这很正常,通过我们日常生活的注意与饮食的合理性,是可以改善的,但是不能过于着急,要把减肥当作一项工程,慢慢来改善。
告诉你一个系统的方法,包括简单的运动与饮食,但愿您能用得到
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
站立提腿法: 双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。
坐着提腿法:在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法:先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。
若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。
方法2 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
步骤二:加强消脂收紧运动当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。
运动(1)1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。 有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。
运动(2)
1.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。
步骤三:最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段,当然要加速瘦身效果,大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,能够瘦腿之余更有滋润作用,令双腿艳光四射啦! 饮食法去水肿 除了***之外,适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。十四种让腿变瘦变美的食物 怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽***不可或缺的,还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见,每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮,准备去搜刮这些让腿美美的食物吧!首先,让我们先来看看营养素区里的“减肥元素”
1.维他命A 缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱,角质层慢慢变厚,肌肤开始变得干燥。想想看,这样的腿美得起来吗?
2.维他命E 维他命E可***脂肪、胆固醇的囤积,它还可以促进血液循环,让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部,给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞,组织液也随着停滞,腿部就容易变得粗壮。
3.钾 纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外,改善肥胖症状。
4.钙 人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展,甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤,别忘了多补充钙质喔!
5.维他命B群双腿经常疲劳,维他命B1可改善这种情形,缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量,所以喜欢吃甜点的人,维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢,自认体内脂肪过多的人,要多补充维他命B2。
6.纤维素大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效,却不知道便秘会影响腹部血液循环,妨碍淋巴液的流动,使废物无法顺利排除,造成腰部以下的丰满浮肿,另外,以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长,对脂肪的***有直接与间接的帮助。
现在,该轮到食物区的减肥标兵们出场了:
1.海苔维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉腿可不能放过它。
2.芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素!
3.香焦 卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐吃,它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。
4.苹果 它是另类水果,其含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量,防止下半身肥胖。
5.红豆 它里头的“石碱酸”成份,可啬肠胃蠕动,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素,帮助排泄体内盐份、脂肪等废物,对美腿有百分百的效果。
6.木瓜吃了太多的肉肉,脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白***酵素、番瓜素。可帮助***肉肉。减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得列有骨感如果你觉得这些太复杂,有没有比较简单的方法呢,***是有的,你可以了解一些这几年非常火的蔬菜水果精华提炼的减肥产品“倩影^蔬果”,我用它一个月减了18斤,如果不是亲自感受,真的还不敢相信。
倩影'蔬果 ***óó信息 óó: ***ó号是974开头,中间是157,结尾是365
网 址 qyshuguo减.com (把 减 字去掉就可以打开了),千万不要记错网址哦
希望我的经历能够帮到你。
(*^__^*)希望大家永远青春美丽,加油哦……
轻松减肥三原则
谈到减肥,恐怕大家首先想到的就是节食和运动了。要不就是每天饥肠辘辘,饿得头晕眼花;要不就是每天一身臭汗,累得半死。您知道既不用节食也不用运动的减肥方法吗?
一、合理安排三餐
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。
二、饭后站立半个小时
其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。
三、睡前5小时禁食
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。
只要能长期遵守这三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常简单方便。
告诉你一个秘密,我从今年最热销的排行榜里面找到了一款非常好的产品,吃了两个月从133减到了105,自己还是挺满意的。
我是在这里选择到的,网址: gg818@com (把 @ 换成“ . ”(点) 就行了)里面全是今年最热销的产品,选择一下,找对合适你的就可以了。wㄩs蟥v╚j郅砖efkgяも酯mv╚
瘦脸产品有很多,但好的,确实能瘦脸的不多,市面上乱七八糟什么牌子都有,所以你要看清楚了。
选瘦脸产品,要选那些有品牌,口碑,有售后保障的才行,并且要在大型商城购买才有保证。
我也了解过这一块,现在比较正真说能瘦脸的产品已经不多了,一般去打瘦脸针,整形之类的,但如果你不怕风险的话可以这么做。
否则可以试下,塑可儿瘦脸仪,这是我研究过了,比较有效的瘦脸仪了。采用的是***的原理,看你的情况,如果每天按照说明坚持使用,一般情况下30天就能瘦脸。
祝你好运咯。
ipw谁能告诉我什么减肥方法瘦脸最好碰顷彻促涛把妊曼烘杏渎罚润劐煸椒熄krahpwfnv
减肥这么久了,我总结出几点就是,减肥方法有很多,也确实是有效果的,但并不是适合所有人,节食可以减肥,但是伤胃易反弹,运动可以减肥,但是累人易遇到瓶颈,减肥药可以减肥,但是好的减肥药太少,大多数都是有副作,停用药就反弹的,所以说到底,减肥还是不那么简单的。最好的方式是根据自己的具体情况来制定适合自己的减肥方式,介绍一个站给你,也是我早就收藏过的了,你百度网页上搜索:菲舒&瘦网 ,里面有减肥专家会根据你的情况给你减肥建议的,这样比在这问强多了,我当初也是这么做的。△▲#λλν△▲
未经许可,不得转载哈_￣―♂♀
对本文中的事件或人物打分:
当前平均分：
（0次打分）
对本篇资讯内容的质量打分:
当前平均分：
（0次打分）
【已经有
人表态】
[感动最多的]
[路过最多的]
[高兴最多的]
[难过最多的]
[搞笑最多的]
[愤怒最多的]
[无聊最多的]
[同情最多的]
发表评论
我也来评论！
网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明本网同意其观点或证实其描述。
【已有0位网友发表了看法】
最新报道
淘宝网左旋肉减淝产品可轻减肥药胶囊减淝药销售排行榜正品热销商品详细信息,希望您能在利元网找到称心如意的其他品牌保健品瘦脸什么方式最安全最有效？
悬赏分：0
提问时间：2010-8-9 15:37
提问者：匿名
想要解决实质问题的，精油瘦脸的那类就不要了
推荐***
每天在涂抹护肤品时从下向上
提拉紧致 可以起到瘦脸的效果
还有一种带小轮子的手推的东西
在脸上来回的推拉 可以起到瘦脸的作用 叫什么 忘记了 很方便 很实惠。。 最后 就狠了 就是你还可以去正规的美容院 ‘削骨’ 不过不提倡大家这样做
毕竟有些也不安全 而且 自然的是最好的 自信的女人是最美的 。。
回答时间：2010-8-9 15:54
回答者：
采纳率：11%
擅长领域：
参加的活动：
暂时没有参加的活动
相关内容
2011-5-27
2010-12-23
2010-8-14
2010-10-5
2010-4-11
查看同主题问题：
其他回答
回答者：
2010-8-9 15:38
我觉得要想一次性解决问题，还是选择整形手术吧！北京禾力康整形医院的超声笔去下颌角整形手术不仅时间短，而且是零风险的，最主要的是，做了一次手术就可以一直拥有标准的漂亮脸蛋了。
回答者：
2010-8-9 15:54
在百度上搜索，发现“光纤热塑”瘦脸的条文，
光纤热塑优势
优势一：10分钟瘦脸
一次性改削减面颊赘肉，完美雕塑。
优势二：轻松解决双下巴
收缩塑形，同时消灭颈下泡泡肉。
优势三：消除鱼尾纹
提升眉弓
无痕除皱，不让细小眼纹出现。
运用光纤来进行热塑，成都的大华美容医院吴振裘院长是首创者。
光纤可直接深入体内塑造肌肤，因此，它的直接的热塑功能超越了激光、射频、超声波、等离子，这些设备的热塑作用是间接的，体外的。
许多明星的“年轻化”奥秘***们追捧，这个奥秘最主要的是指安全、无创的医学美容方法。过去的手术拉皮除皱、以及抽脂、磨骨等等那些具有风险的是治疗方式，现在真的已经很少有人做了。
不开刀、不打瘦脸针药，不出血、不包扎、不影响工作生活，做后即走。就是这种热塑瘦脸的特别之处。
回答者：
2010-8-9 16:05
可以每天用手在有肉的地方进行***，还有做脸操，再来就是先抹上护肤品，然后用手拍打脸部，（力度要在自己承受范围之内，不要太用力了，要不然那就是肿，而不是胖了呵呵呵）总之，就是要经常的锻炼面部肌肉，呵呵呵
我就是那种圆圆脸，一直感觉肉肉的，我最近就在这麼做，我已经坚持快半个月了， 感觉还不错，效果还是有的哦，你可以试试看，但是一定要坚持哦……祝你成功啦……
回答者：
2010-8-9 16:19
吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。
目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。
2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。
目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。
3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。
目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。让以后重复以上动作时，能够迅速见效。这套脸部小动作，是在流行瘦减肥网中提到的，相信自己，同时也相信我们，觉的自己脸部肉肉很多的你，不妨试下吧！牛奶荷叶胶囊，对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。还有我知道的牛奶荷叶胶囊,你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，臀部，大小腿等，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！
回答者：
热心网友
2010-8-9 16:24
分享到：
用户名：
记住我的登录状态
2011 Baidu