( Sat, 11 Jun 2011 22:45:10 +0800 )
Description:
帮胃总疼的人收着~~
分享是一种美德
帮胃总疼的人收着~~
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。
11、红茶 蜂蜜....十分养胃。。。。。。
如何养胃 ： 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
9、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
养胃秘诀 ：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和***保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手***小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~
( Sat, 28 May 2011 22:58:24 +0800 )
Description:
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。
( Sat, 28 May 2011 16:36:23 +0800 )
Description: 引用
一、教育习惯篇：做一名智慧的教育者
影响教师一生的好习惯之1：切记，一个学生一个世界
影响教师一生的好习惯之2：做一名阳光的教师
影响教师一生的好习惯之3：教师，请记住学生的名字
影响教师一生的好习惯之4：教师，要有耐心
影响教师一生的好习惯之5：要善于换位思考
影响教师一生的好习惯之6：控制好你的情绪
影响教师一生的好习惯之7：谈心是一门艺术
影响教师一生的好习惯之8：毫不吝啬地赞美学生
影响教师一生的好习惯之9：换个思路激励学生
影响教师一生的好习惯之10：给“特殊学生”特别的关爱
影响教师一生的好习惯之11：期盼是更深层的爱
影响教师一生的好习惯之12：威信：教育的潜在动力
影响教师一生的好习惯之13：公正，就是对学生的尊重
影响教师一生的好习惯之14：做学生的知心朋友
影响教师一生的好习惯之15：宽容是一种美德
影响教师一生的好习惯之16：教育需要严格
影响教师一生的好习惯之17：引导学生相互欣赏
影响教师一生的好习惯之18：把学生放在第一位
影响教师一生的好习惯之19：主动问候学生
影响教师一生的好习惯之20：与家长常沟通
影响教师一生的好习惯之21：每天反思一下自己
二、教学习惯篇：成为有魅力的教师
影响教师一生的好习惯之22：创新，教出个性
影响教师一生的好习惯之23：坚持个性备课
影响教师一生的好习惯之24：不可忽视的课前准备
影响教师一生的好习惯之25：养成“问课”的习惯
影响教师一生的好习惯之26：拥有教学的勇气
影响教师一生的好习惯之27：重视目标性教学
影响教师一生的好习惯之28：细化你的课堂
影响教师一生的好习惯之29：提前三分钟进教室
影响教师一生的好习惯之30：面带微笑进教室
影响教师一生的好习惯之31：上课要有激情
影响教师一生的好习惯之32：走下讲台，到学生中去
影响教师一生的好习惯之33：课堂多预设些“问题”
影响教师一生的好习惯之34：课堂上，警惕隐性霸权
影响教师一生的好习惯之35：追求课堂的简约
影响教师一生的好习惯之36：锤炼你的课堂语言
影响教师一生的好习惯之37：不可小看教学语调
影响教师一生的好习惯之38：丰富你的表情
影响教师一生的好习惯之39：幽默是一种魅力
影响教师一生的好习惯之40：要有自己的课堂文化
影响教师一生的好习惯之41：鼓励学生多提问题
影响教师一生的好习惯之42：课堂不妨适当“留白”
影响教师一生的好习惯之43：善待发言错误的学生
影响教师一生的好习惯之44：尽量不当众批评学生
影响教师一生的好习惯之45：要形成自己的教学风格
影响教师一生的好习惯之46：上课决不“拖堂”
影响教师一生的好习惯之47：作业是一定要布置的
影响教师一生的好习惯之48：让学生在作业中享受乐趣
影响教师一生的好习惯之49：经常梳理你的课堂
影响教师一生的好习惯之50：每天，让课堂改变一点点
三、学习习惯篇：做一个完善的人
影响教师一生的好习惯之51：有颗成为名师的心
影响教师一生的好习惯之52：听课要学会“品”课
影响教师一生的好习惯之53：让自己“现代”起来
影响教师一生的好习惯之54：精彩人生需笔耕
影响教师一生的好习惯之55：成为博客一族
影响教师一生的好习惯之56：向周围人学习
影响教师一生的好习惯之57：做一个善于思考的人
影响教师一生的好习惯之58：习惯“研究”自己
影响教师一生的好习惯之59：参与到课题研究中去
影响教师一生的好习惯之60：读书要“品”书
影响教师一生的好习惯之61：“嫉妒”是一种进步
影响教师一生的好习惯之62：练好“三字一话”
影响教师一生的好习惯之63：教师，不妨跨学科听课
四、生活习惯篇：做一个充满情趣的人
影响教师一生的好习惯之64：读书，是教师的一种生活
影响教师一生的好习惯之65：要有良好的心态
影响教师一生的好习惯之66：健康，是人生最宝贵的财富
影响教师一生的好习惯之67：为生活创造快乐
影响教师一生的好习惯之68：认识你自已
影响教师一生的好习惯之69：做自己的心理医生
影响教师一生的好习惯之70：教师应该有“静”功
影响教师一生的好习惯之71：管理好你的时间
影响教师一生的好习惯之72：善待他人
影响教师一生的好习惯之73：发现别人的优点
影响教师一生的好习惯之74：帮助别人是一种快乐
影响教师一生的好习惯之75：从小事做起
影响教师一生的好习惯之76：有颗感恩的心
影响教师一生的好习惯之77：今日事今日毕
影响教师一生的好习惯之78：家庭和工作一样重要
影响教师一生的好习惯之79：有自己的精神空问
五、行为习惯篇：做一个有品位的人
影响教师一生的好习惯之80：精神饱满地投人每一天
影响教师一生的好习惯之81：学会倾听自己
影响教师一生的好习惯之82：善于发现自己
影响教师一生的好习惯之83：着装要有时代感
影响教师一生的好习惯之84：做一个有品位的人
影响教师一生的好习惯之85：语言要有亲和力
影响教师一生的好习惯之86：培养观察力
影响教师一生的好习惯之87：学会倾听
影响教师一生的好习惯之88：教师，要有“约束感”
影响教师一生的好习惯之89：要求学生做到的，自己要先做到
影响教师一生的奸习惯之90：微笑是最美的语言
影响教婀一生自勺好习惯之91：注重自己的仪表美
影响教师一生的好习惯之92：敢于认错是一种美德
影响教师一生的好习惯之93：切忌，要遵守承诺
影响教师一生的好习惯之94：学会尊重
影响教师一生的好习惯之95：教育，就是一种服务
影响教师一生的好习惯之96：说话要“真”“实”
影响教师一生的好习惯之97：学会规划自己
影响教师一生的好习惯之98：学会真诚地赞美
影响教师一生的好习惯之99：真诚地帮助同事
影响教师一生的好习惯之100：清理好自己的办公桌
( Fri, 27 May 2011 23:44:48 +0800 )
Description: ( Mon, 23 May 2011 23:02:12 +0800 )
Description:
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Description:
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" type="a lication/x-shockwave-flash" width="480" height="400"/embed
( Sat, 21 May 2011 13:19:41 +0800 )
Description:
内存卡在照相机中说被锁死了,应怎么办？
1.把内存卡换去其他照相机试一试可以不可以；如果可以，可能是照相机的问题；反之，就是内存卡存在有问题了。
2.把内存卡连接电脑 格式化、整理一下碎片或修复一下内存卡上的错误（如果内存卡中有比较重要数据文件，建议格式化之前先搜索下载专业的数据恢复软件进行恢复。 ）
3.可能是误动了内存卡写保护开关了，可以把内存卡拿出来，在内存卡边边有一个小扣lock，你可以拨向原来的反方向，进行解锁。
内存卡 Canon 佳能数码照相机 ( Wed, 18 May 2011 13:39:50 +0800 )
Description: 如何屏蔽网页上讨厌的弹出广告？
现在的广告无孔不入，很多网站打开的同时就会弹出广告页面，真是太烦人了，我们该怎么办？当然是屏蔽掉了，但是怎么设置才可以实现呢？“Internet选项”里就可以，点击IE右上角的工具按钮，在菜单中选择“Internet选项”
在“Internet选项”窗口中，选择“隐私”标签，勾选“打开弹出窗口阻止程序”就可以啦！
如上图所示您还可以点击设置，进行更高级的设置。可以在“例外情况”中添加允许的网站列表，还可以在“筛选级别”中选择“高”、“中”、“低”三个筛选级别
现在您再也不用被弹出广告骚扰了！
( Wed, 18 May 2011 13:39:00 +0800 )
Description: BB
是报警的声音
你可以根据报警声音长短,
数目来判断问题出在什么地方
AWARD BIOS
响铃声的一般含义是：
1
系统正常启动。这是我们每天都能听到的，也表明机器没有任何问题。
2
常规错误，请进入CMOS Setup
，重新设置不正确的选项。
1
短:RAM
或主板出错。换一条内存试试，若还是不行，只好更换主板。
1
显示器或显示卡错误。
1
键盘控制器错误。检查主板。
1
主板Flash RAM
或EPROM
错误，BIOS
损坏。换块Flash RAM
试试。
不断地响（长声）:
内存条未插紧或损坏。重插内存条，若还是不行，只有更换一条内存。
不停地响:
电源、显示器未和显示卡连接好。检查一下所有的插头。
重复短响:
电源问题。
无声音无显示:
电源问题。
AMI BIOS
响铃声的一般含义是：
1180.0元 1.
一短声，内存刷新失败。内存损坏比较严重，恐怕非得更换内存不可。
2.
二短声，内存奇偶校验错误。可以进入CMOS
设置，将内存Parity
奇偶校验选项关掉，即设置为Disabled
。不过一般来说，内存条有奇偶校验并且在CMOS
设置中打开奇偶校验，这对微机系统的稳定性是有好处的。
3.
三短声，系统基本内存（第1
个64Kb
）检查失败。更换内存吧。
4.
四短声，系统时钟出错。维修或更换主板。
5.
五短声，CPU
错误。但未必全是CPU
本身的错，也可能是CPU
插座或其它什么地方有问题，如果此CPU
在其它主板上正常，则肯定错误在于主板。
6.
六短声，键盘控制器错误。如果是键盘没插上，那好办，插上就行；如果键盘连接正常但有错误提示，则不妨换一个好的键盘试试；否则就是键盘控制芯片或相关的部位有问题了。
7.
七短声，系统实模式错误，不能切换到保护模式。这也属于主板的错。
8.
八短声，显存读/
写错误。显卡上的存贮芯片可能有损坏的。如果存贮片是可插拔的，只要找出坏片并更换就行，否则显卡需要维修或更换。
9.
九短声，ROM BIOS
检验出错。换块同类型的好BIOS
试试，如果证明BIOS
有问题，你可以采用重写甚至热插拔的方法试图恢复。
10.
十短声，寄存器读/
写错误。只能是维修或更换主板。
11.
十一短声，高速缓存错误。
12.
如果听不到beep
响铃声也看不到屏幕显示，首先应该检查一下电源是否接好，在检修时往往容易疏忽，不接上主板电源就开机测试。其次得看看是不是少插了什么部件，如CPU
、内存条等。再次，拔掉所有的有疑问的插卡，只留显示卡试试。最后找到主板上清除（clear
）CMOS
设置的跳线，清除CMOS
设置，让BIOS
回到出厂时状态。如果显示器或显示卡以及连线都没有问题，CPU
和内存也没有问题，经过以上这些步骤后，微机在开机时还是没有显示或响铃声，那就只能是主板的问题了。
POENIX
的BIOS
报警声（以前的老板上有许多POENIX
的，可现在已经被AWARD
收购了）
1
短 系统启动正常
1980.0元 1
短系统加电初始化失败
1
短主板错误
1
短 CMOS
或电池失效
1
短 ROM BIOS
校验错误
1
短系统时钟错误
1
短 DMA
初始化失败
1
短 DMA
页寄存器错误
1
短 RAM
刷新错误
1
短基本内存错误
1
短基本内存错误
1
短基本内存地址线错误
1
短基本内存校验错误
1
短 EISA
时序器错误
1
短 EISA NMI
口错误
2
短前64K
基本内存错误
3
短 DMA
寄存器错误
3
短主DMA
寄存器错误
3
短主中断处理寄存器错误
3
短从中断处理寄存器错误
3
短键盘控制器错误
1470.0元 3
短主中断处理寄存器错误
3
短显示错误
3
短时钟错误
4
短关机错误
4
短 A20
门错误
4
短保护模式中断错误
4
短内存错误
4
短时钟2
4
短时钟错误
4
短串行口错误
4
短并行口错误
4
短数字协处理器错误
( Wed, 18 May 2011 13:19:50 +0800 )
Description:
***windows XP的计算机收到445端口上的连接请求时，windows XP会分配内存并少量地调配CPU资源来为这些连接提供服务．当连接请求负荷过重时，就可能会造成CPU占用率过高，导致系统性能急剧下降，甚至会进入假死状态。
问题原因：
这是由于windows XP工作项目数目和响应能力间“比例失调”造成的，如果有一个合适的MaxWorkitems设置，就能提高系统响应能力。
解决办法：
点击“开始”→“运行”，在运行对话框中输入“Regedit”，点击“确定”，打开注册表编辑器，依次展开如下子键：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\lanma erver，在其右侧窗口中新建一个名为“Maxworkitems”的DWORD值，然后双击它，在弹出的“编辑DWORD值”对话框中，根据计算机的内存容量来确定该键的键值，如果计算机内存小于512MB，请键入“256”；如果内存大于512MB，请设置为“1024”。完成操作后，退出注册表编辑器，重新启动计算机即可生效。
( Wed, 18 May 2011 13:01:12 +0800 )
Description:
学开车第一阶段练习
步骤：
一、起步，
1。离合器采到底，挂一档。
2。开左转向灯。
3。鸣喇叭
4。松手制动。
5左脚抬离合器。（挂二挡时关掉左转向灯）
二、停车。开右转向灯，踩刹车，踩到车速10至20码，再踩离合器，等车停稳后做以下动作：
1。拉手制动。
2。脱空档。
3。关右转向灯。先抬离合器，后松刹车。
第二阶段到公路上体验起步停车。
第三阶段学倒库移库。
一、直线进退。
二、倒库：
从右边倒，在右侧三角窗口看到中间桩杆，方向盘往右旋转一圈，看见右库边两桩杆重叠时，方向盘往右转死，看见左库第一个桩露出20公分时，方向盘向左回一圈，车行直后，方向盘向左回一圈，眼睛看见左库前面的线后停车。
三移库：左库移右库，
1。挂一档，方向盘往右转死，
2。松离合器，车头转到中间桩杆20公分，方向盘立刻往左转死，车直后，回一圈或二圈。
3。挂倒档，方向盘往右转死，看见左库前面左桩与车头的那条经线对齐后，方向盘往左回死，车直后回一圈，停车，
4。挂一档，方向盘往右转一圈，车头边与中桩杆大概对成20公分，方向盘往左回二圈，车直后回一圈停车，
5。挂倒档，方向盘往右转一圈，
6。看右库边后面桩杆车遮挡了，方向盘向左回二圈，车直后方向盘向右回一圈，
7。方向盘往左一圈，车角对准左库前面两杆，方向盘向右回一圈，出库后，看见前面线与车边线大概重合一半时，方向盘往左转死，车直后停车，
8。挂倒档。方向盘往右一圈，倒车看见左库边两杆重合，方向盘往左转死，9。眼看右镜子，右库边杆杈开20公分，方向盘往右打一圈，车直后，再往右打一圈，适当位子停车，
10。出库时，车头横边遮住前线，方向盘往右打死，
11。车头大概转45度方向盘回一圈，车直后方向盘回一圈。停车。 新手重温一下教练教的起步标准动作。呵呵。如果是你刚开完的，带*号部分可以省略。从上车开始： 一、调位置。前后距离，手动档主要调左脚，脚掌把离合踩到底后，脚略有余度为准。自动档调油门。脚调好，手一般不会有太大问题，手以方便操作方向盘为准。靠背以舒适为准，每个人的要求都不同，但从安全角度看，尽量不要放得太低，躺着开车会影响安全带发挥作用。 *熟悉车。如果不是常用的车，先熟悉档位，灯光，喇叭等等设备的使用，不同车厂的设置不完全相同。打火前应先熟悉档位，其他设备可以在打火后熟悉* 二、准备打火。手动档左右摇动波棍，看看是否已经入档。自动档观察档位情况，标得很清楚的了。为保险记，应该养成手动档踩离合及刹车打火的习惯，即使车入了档，这样启动也不会有什么问题。自动档踩刹车。这也是为什么先调座位后打火的原因。 三、打火。应该都会了吧。呵呵。如果钥匙拧不动，很可能是方向盘锁死了，边轻轻转动方向盘，边拧就是了。先打火再做其他事情的理由是可以先热着车。打火后，左脚先匀速慢慢松开离合，确认无挂挡后，右脚松刹车。 *四、调镜。左右倒车镜以看到车门把手为左右的标准。上下的标准为地平线（平路）在镜子上部1/3处。车内后视镜以看到整个后窗为准，如果后排有PLMM则自行把握，嘿嘿…… 五、系安全带。除了自己，只要座位有安全带就提醒乘客系上。 六、热车。冷车起步，虽然有人说为了省油可以打火即走，不超过20公里就行。不过用脑子想想就知道，无论现在的工艺如何先进，带负荷的发动机和无负荷的发动机相比，在机油未到工作温度的情况下，伤害必然就必然更严重。何况，起步时，发动机的负荷是非常大的。所以，如果不是救人救火的，最好热车3-5分钟再走。其实也没多少油，大概相当于跑一公里而已。 六、起步。先打左灯（车停在左侧的打右灯），看镜（切记），确认安全后开始起步。踩离合，入一档（切记）。离合松开的步骤是：快-停-慢。快速找到半联动点，这个时候车开始轻微抖动。停在这个位置。松开手刹，老司机很多习惯先踩刹车再松手刹，所以你排队的时候，看到前面的刹车灯亮了，就是他准备走了，建议新手也养成这个习惯。松开手刹后，右脚慢慢放开刹车。很多新手一直放离合不会放刹车，车抖得厉害他也感觉不到，这个错误非常伤车。右脚轻柔加油，把转速提高到1200转。这个时候需要用到传说中的油离配合了：左脚匀速松开离合，右脚同时轻轻加油，保持转速在1200转左右，直至完全松开离合。 手刹起步。坡非常陡（例如车库），而且人多货多的重车状态下，松开刹车后，就算全部放开离合，车还是溜后。这个时候就需要使用手刹起步了。拉上手刹。一直放离合到车开始抖动。手刹不松开。保持左脚不动（不熄火的关键，斜坡起步离合一定不能放快了）。右脚开始慢慢加油，左脚离合配合（以车不激烈抖动，甚至熄火为准），到车有向前走的趋势（加多少，主要看坡和车的情况，不要太猛了，否则松手刹车就冲出去了），松开手刹。左右脚油离配合，慢慢提高转速的同时匀速放开离合。这里特别提醒的是，不要一直加油不松离合，否则烧了离合就不要怪我了。司机的高下就在油门控制上了，熟练的司机可以把转速控制得恰到好处，不温不火，看上去跟平地起步一样。很多刚刚掌握的新手则把发动机踩得震天响，搞不好还烧离合。在车库出口很容易看出一个司机的水平：狂啸着冲出来的，要么是水平有限，要么就是心情不好或者喝了酒。出车库像走平路似的，不温不火地匀速上来，说明他的油门控制已经有一定水平了。建议：手刹起步可以从平路练起。 七、回灯。很多新手会忘掉，搞得后面的司机以为他一直要变到最左道。至此，完整的起步动作完成。 *八、试刹车。如果不是你常开的车，起步后，尽快找机会试一下刹车 练习项目：起步停车 1.起步的方法和要领
起步时，关键是加速踏板(油门踏板)的踩踏板方法和离合器的回位方法。
*加速踏板的踩踏方法
加速踏板的踩踏量过小，离合器抬得过急，容易引起发动机熄火。相反，加速踏板的踩踏量踩得过大、离合器连接过急，容易引起汽车窜行。这些都必须引起注意。
*半离合器的感觉方法
发动机声音变大、车体开始抖动，判断汽车已经开始起步。掌握离合器半联动位置，可以防止汽车起动时窜行。 起步的顺序 一边将离合器抬起，一边轻轻地踩踏加速踏板。请记住正确的顺序。 2.停车方法 停车时，应早一点收起加速踏板。制动踏板的踩踏方法是：开时轻轻踩踏，慢慢加力，在停止之前逐渐减轻踩踏。 逐渐练习，掌握消除停车时冲击波动的方法。 1）停车的顺序 2.停车 要记住停车的正确操作顺序。停车时如果驻车制动器（手刹）制动力小，有时车会溜车。因此，驻车制动时一定要用力拉驻车制动杆直到听到“咯咯”声音为止。 上下车与驾驶姿势(图)(4)
http://www.sina.com.c 2005年06月28日 13:53 人民交通出版社 座位和后视镜的调整 1.座位的调整 用一只手握住转向盘，另一只手控制座位调节柄，调整到使脚能将离合器踏板和制动踏板轻松踩到底。 将座位调整到最适合自己的位置。 2.内后视镜的调整 1）内后视镜的调整 保持正确姿势，面向正前方，手握后视镜边缘调整，调整到只要转动眼睛就可看到汽车后面的全部情况即可。 2）外后视镜的调整 外后视镜应调整到能看见车体部约占镜子横向1/4，车外物体占3/4；使地平线处于正中稍偏下的位置，以便能够观察路面上尽可能远的物体。
安全带的系法和摘法 1.系法 把安全带慢慢拉出，不要使其拧劲，将安全带扣到能听到“咔”的一声为止。若系得不正确，一旦发生交通事故就不能充分发挥其作用。 2.摘法 用左手拿安全带，用右手按下安全带扣将其摘下。左手慢慢将其送回。 摘安全带时，不要将摘下的安全带马上撒手，以防安全带金属扣弹回，打碎玻璃或伤到人。所以，必须手拿安全带将其慢慢送回。 总结 那么，现在让我们来复习一下。 1.锁好车门 不只是要锁好驾驶席车门，还应确认其他车门是否锁好。 2.调整座椅 调整到能将各个踏板（尤其是离合器）踩到底，并能方便操作各种装置的位置为止。 3.后视镜的调整 以正确地驾驶姿势，将内后视镜调整到透过汽车后窗能很容易看到汽车后面的情况。用外后视镜看到车体占1/4，看到车体以外部分占3/4. 4.系好安全带 将安全带系好，直到听见“咔”一声为止。 坡道行车(图)
http://www.sina.com.c 2005年07月01日 14:14 人民交通出版社
练习目标：掌握坡道行驶的特点，选择适当的速度和挡位，避免在坡道上行驶时中途停车、后退现象发生。
一、上坡时的速度和挡位选择方法
汽车上坡行驶时，比平路行驶时需要更大的动力。
挡位和速度的关系： 坡道行车(图)
http://www.sina.com.c 2005年07月01日 14:14 人民交通出版社
练习目标：掌握坡道行驶的特点，选择适当的速度和挡位，避免在坡道上行驶时中途停车、后退现象发生。
一、上坡时的速度和挡位选择方法
汽车上坡行驶时，比平路行驶时需要更大的动力。
挡位和速度的关系： 二、下坡行驶速度与档位的选择方法 1）速度不太快时就开始制动。 2）挂到低挡。如果行车速度不快，再降一个档位。 3）比较长的下坡路段主要依靠发动机制动，以脚制动作为补充。 三、在坡道中途停车的方法 1.上坡行驶的停车方法 汽车上坡行驶时，由于坡度阻力车速自然会降下来，与平缓路段相比较只需轻轻制动。停车后用力踩踏制动踏板，防止汽车向后滑行。 与前车排队时，因为前车有溜车的可能性，因此要保持一定车距。 2.下坡行驶的停车方法 下坡行驶时，在重力的作用下速度会逐渐提高，比平缓路段需要的距离长。因为速度逐步增加，尽早踩踏制动踏板非常重要。 四、坡道起步的方法 1.使用驻车制动器（手刹）坡道起步 在坡道起步时，注意防止汽车向后移。操作必须迅速正确。 2.不使用驻车制动器（手刹）坡道起步
右脚踩住制动踏板，左脚将离合器踏板控制在半离合状态。 右脚制动踏板快速地移到加速踏板（这时稍稍用力踩踏加速踏板）。 车辆起动后，半离合状态下的离合器踏板轻轻回位。 3.在坡道上行驶时发动机熄火的处理方法 行驶在坡道上的动机熄火时，驾驶员非常容易紧张，应沉着操作。首先将车制动，不要下车，用正确的步骤重新起动发动机。 坡道行车(图)(5)
http://www.sina.com.c 2005年07月01日 14:14 人民交通出版社 4.坡道上发动机熄火的原因 *加速踏板踩踏不足。 *抬离合器踏板过急。 *挂错挡位。 *忘记放下驻车制动杆。 *注意：驾驶汽车，操作必须认真。 5.下坡时的起步方法 下坡时起步不是什么难题。利用下坡的坡度慢慢放开驻车制动杆，汽车就开始起步了。起步后选择适当速度的档位，轻轻地将离合器踏板回位。 ( Wed, 18 May 2011 12:44:12 +0800 )
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网上搬来的，信不信由你，参考一下。
1、手机电池不要等到没电才充电。
一般我们都会有一种想法就是手机的电池电力要全部放完再充电比较好基本上是没错的，因为我们在以前使用的充电电池大部分是镍氢(NiH)电池，而镍氢电池有所谓的记忆效应若不放完电再充的话会导致电池寿命急速减少。因此我们才会用到最后一滴电才开始充电。但现在的手机及一般IA产品大部分都用锂(Li)电池，而锂电池的话就没有记忆效应的问题。若大家还是等到全部用完电后再充的话反而会使得锂电池内部的化学物质无法反应而寿命减少。最好的方法就是没事就充电让它随时随地保持最佳满格状态，这样你的电池就可用的又长又久喔。这是从厂商那得到的讯息，并经过本身测试而得。
2、当手机正在充电时，请勿接***!!
原因是手机在充电时，来电接听的话会有潜在的危险。印度有一个31岁在保险公司任职业务经理的年轻人，十几天前在手机还接着充电器的时候接听***，过了几秒大量的电流经过手机，这个年轻人被摔落到地面，家人发现时，手指烧伤，心跳微弱，并且已经失去意识。经紧急送到医院后，医生宣布到院死亡。行动***是目前大家最常使用的现代发明。然而，我们也必须要警觉到仪器致死的危险。
3、手机剩一格时不要使用
收讯满格与只剩一格时相比,发射强度竟然相差1000倍以上.所以……常讲手机的人……要注意哦……^0^、昨天从一位交大教授那儿获得一项很重要的讯息,那就是当你发现手机的收讯强度只剩下一格的时候,宁可挂断不谈或者是改用公用***.千万不要再滔滔不绝、口沫横飞、浓情蜜意、欲罢不能、没完没了…为什幺呢?大家都知道手机的电磁波一直是让人担心的问题.而手机的设计为了在收讯较差的地区仍能保有相当的通话质量,会加强手机的电磁波发射强度.当收讯满格与只剩一格时相比,发射强度竟然相差1000倍以上.电磁波强度高达0.6W(瓦特).0.6W究竟有多强呢?我无法具体描述它对你的脑袋会有什幺不良影响,但可以换成两个例子来比较： 1）把喇叭直径约4公分左右的小型收音机音量开到最大然后贴在耳朵上,那样的噪音能量一般为0.25W,不到0.5W。 2）把手指头放在输出强度0.1W的雷射光前面(相当于光纤网络的?D干线能量)几秒钟内你会有灼痛的感觉,你能长时间忍受上述这两种状况吗?
那你又如何确认0.6W的电磁波紧贴在你的耳朵上会没事呢?
4.12593+***号码=陷阱
你是不是把外地朋友的***用17951+***号码的格式储存在***号码本里?而不是单独拨?那么收费就会从0.39元每分钟变成1.3元每分钟.我也向1860查询过了他们的解释是如果储存在***号码本里?系统将无法识别。所以无法获得资费优惠，必须每次在键盘上直接按12xxx。神州行用户如此?动感地带用户,全球通也一样。如果你是一个中国移动用户，当你知道中国移动为你设置以下的陷阱的时候，便不再惊讶于你的话费为何会像长了翅膀一样的飞走。用12593+***号码可以优惠，但如果你预先将“12593+***号码“存在手机的***本，使用的时候调出来然后拔打出去，这时中国移动不承认你使用了12593这种优惠的拔打方式，而按照直接拔打的方式计费。如果你是在漫游，两种计费方式可以相差7倍之多！当我得知如此计费之后，我真的不知如何表达我的愤怒，后来打10086咨询时，如果不是主动冶询问这个问题，工号为6608的***根本就不告诉我这样的计费。
5、手机费的寄生虫
手机莫名其妙定置了无用短信,强烈建议大家都看一下自己有没有中招，最简单方法退订每月偷你手机费的寄生虫！中国移动在3.15被迫推出一项新业务，如果您是中国移动的手机用户，键入数字“0000“，发送短信至10086，数秒钟内将自动回复一条短信列表，显示您的手机上究竟订制了哪些短信服务，究竟是哪些短信服务商明着、暗着每月扣除您的手机费；键入数字“00000“，发送短信至186201，即可退订所有短信服务。
6.不要赶着凑正好1分钟
我们打***的时候常常会为了正好赶在1:00前结束而庆幸,但其实并不是这样的,据一位中国移动的工作人员说,其实在你通话到0:55的时候就已经算一分钟了,所以0:55~1:00的通话时间其实是算你2分钟的钱~
7.手机一进水，请切记不要作任何按键动作，尤其是关机
(一按任何动作，水马上会跟着电路板流串)，正确的方法为马上打开外盖，直接将电池拿下，直接强迫断电，可保主机板不被水侵袭。
这个常识非常重要，故转告各位，使大家的手机可用久一点。学一学吧！以后以备不时之需啊！
8.如何让手机电池起死回生
当你的行动***电池使用时间变短(记忆效应或老化)时,你是否会再买一颗电池来更换呢?
下次当你碰到这种情况时请省下你的钱,告诉你一个很有效的方法不妨试试看： 1.把电池用报纸包起来再放进塑料袋裹包好放入冷冻库三天(报纸可吸收多余水份)
2.三天后取出常温下放二天
3.二天后将电池充电,充饱后装进行动***裹测试(预估可救回80%-90%)
本讯息由知名电池厂商工程师透露,根据测试过的朋友指出效果相当有效.
至于有没有效果,反正电池快没用了,而且冰箱人人有,各位朋友不妨试试看吧!
9.给你的手机做个CPR吧！
手机是否常断电？或是明明充饱了电没多久就又没电了？
一定怀疑过是不是手机的寿命终了？
别担心，它只是一时“心跳停止”，只要一块小小的橡皮擦就能起死回生了！
把电池取出后用橡皮擦把电池上的接点(黄铜片)擦干净，再装回手机上，??会发现真是太神奇了！它竟然活过来了！还像颗新的呢！
真的很有用，提供大家做参考！
10.教你如何消除手机屏幕刮痕
大家是否常常会遇到手机屏幕有刮痕而不知如何处理的情况呢？
告诉大家一个好用的秘方....(前几天在电视上看到的)
把牙膏适量挤在湿抹布上后用力在手机屏幕刮伤处前后左右来回用力涂匀.....
你将发现.....手机的屏幕刮痕会因此而消失....很神奇吧...!!
更神奇的事....在用干净的抹布或卫生纸擦干净后..手机屏幕还会变得更亮哦....
台大化学教授表示：原理为牙膏它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用(修补作用)
和去除菌斑，清洁抛光牙面，因此使用在手机屏幕上面会有同样的效果.
( Wed, 18 May 2011 12:43:24 +0800 )
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个人开公司的流程，以后用得着!
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转载自 转载于2010年05月26日 19:49 阅读(3) 评论(0) 分类： 个人日记 权限: 公开
一、选择公司的形式：
普通的有限责任公司，最低注册资金3万元，需要2个（或以上）股东，从06年1月起新的公司法规定，允许1个股东注册有限责任公司，这种特殊的有限责任公司又称“一人有限公司”（但公司名称中不会有“一人”字样，执照上会注明“自然人独资”），最低注册资金10万元。
如果你和朋友、家人合伙投资创业，可选择普通的有限公司，最低注册资金3万元；如果只有你一个人作为股东，则选择一人有限公司，最低注册资金10万元。
二、注册公司的步骤：
1.核名：到工商局去领取一张“企业（字号）名称预先核准申请表”，填写你准备取的公司名称，由工商局上网（工商局内部网）检索是否有重名，如果没有重名，就可以使用这个名称，就会核发一张“企业（字号）名称预先核准通知书”。这一步的手续费是30元。 （30元可以帮你检索5个名字，很多名字重复，所以一般常见的名字就不用试了，免得花冤枉钱）
2.租房：去专门的写字楼租一间办公室，如果你自己有厂房或者办公室也可以，有的地方不允许在居民楼里办公。租房后要签订租房合同，并让房东提供房产证的复印件。
签订好租房合同后，还要到税务局去买印花税，按年租金的千分之一的税率购买，例如你的每年房租是1万元，那就要买10元钱的印花税，贴在房租合同的首页，后面凡是需要用到房租合同的地方，都需要是贴了印花税的合同复印件。
3.编写“公司章程”：可以在工商局网站下载“公司章程”的样本，修改一下就可以了。章程的最后由所有股东签名。
4.刻私章：去街上刻章的地方刻一个私章，给他们讲刻法人私章（方形的）。费用大概20元左右。
5.到会计师事务所领取“银行询征函”：联系一家会计师事务所，领取一张“银行询征函”（必须是原件，会计师事务所盖鲜章）。如果你不清楚，可以看报纸上的分类广告，有很多会计师事务所的广告。
6.去银行开立公司验资户：所有股东带上自己入股的那一部分钱到银行，带上公司章程、工商局发的核名通知、法人代表的私章、***、用于验资的钱、空白询征函表格，到银行去开立公司帐户，你要告诉银行是开验资户。开立好公司帐户后，各个股东按自己出资额向公司帐户中存入相应的钱。
银行会发给每个股东缴款单、并在询征函上盖银行的章。
注 意：公司法规定，注册公司时，投资人（股东）必须缴纳足额的资本，可以以贷币形式（也就是人民币）出资，也可以以实物（如汽车）、房产、知识产权等出资。 到银行办的只是货币出资这一部分，如果你有实物、房产等作为出资的，需要到会计师事务所鉴定其价值后再以其实际价值出资，比较麻烦，因此建议你直接拿钱来 出资，公司法不管你用什么手段拿的钱，自己的也好、借的也好，只要如数缴足出资款即可。
7.办理验资报告：拿着银行出具的股东缴款单、银行盖章后的询征函，以及公司章程、核名通知、房租合同、房产证复印件，到会计师事务所办理验资报告。一般费用500元左右（50万以下注册资金）。
8.注册公司：到工商局领取公司设立登记的各种表格，包括设立登记申请表、股东（发起人）名单、董事经理监理情况、法人代表登记表、指定代表或委托代理人登记表。填好后，连同核名通知、公司章程、房租合同、房产证复印件、验资报告一起交给工商局。大概3个工作日后可领取执照。此项费用约300元左右。
9.凭营业执照，到公安局指定的刻章社，去刻公章、财务章。后面步骤中，均需要用到公章或财务章。
10.办理企业组织机构代码证：凭营业执照到技术监督局办理组织机构代码证，费用是80元。办这个证需要半个月，技术监督局会首先发一个预先受理代码证明文件，凭这个文件就可以办理后面的税务登记证、银行基本户开户手续了。
11.去银行开基本户：凭营业执照、组织机构代码证，去银行开立基本帐号。最好是在原来办理验资时的那个银行的同一网点去办理，否则，会多收100元的验资帐户费用。
开基本户需要填很多表，你最好把能带齐的东西全部带上，要不然要跑很多趟，包括营业执照正本原件、***、组织机构代码证、公财章、法人章。
开基本户时，还需要购买一个密码器（从2005年下半年起，大多银行都有这个规定），密码器需要280元。今后你的公司开支票、划款时，都需要使用密码器来生成密码。
12.办理税务登记：领取执照后，30日内到当地税务局申请领取税务登记证。一般的公司都需要办理2种税务登记证，即国税和地税。费用是各40元，共80元。
办理税务登记证时，必须有一个会计，因为税务局要求提交的资料其中有一项是会计资格证和***。你可先请一个兼职会计，小公司刚开始请的兼职会计一般200元工资就可以了。
13.申请领购***：如果你的公司是销售商品的，应该到国税去申请***，如果是服务性质的公司，则到地税申领***。
最后就开始营业了。 注意每个月按时向税务申报税哦，即使没有开展业务不需要缴税，也要进行零申报，否则会被罚款的。
有二点你可能比较关心：
1.公司必须建立健全的会计制度，你可能担心自己不会，怎么办？刚开始成立的公司，业务少，对会计的工作量也非常小，你可以请一个兼职会计，每个月到你的公司帮你建帐，二、三天时间就够了，给他200-500左右的工资即可。
2.公司的税额：
营业税：销售商品的公司，按所开***额的4%征收增殖税；提供服务的公司，按所开***额的5%征收营业税。
所得税：对企业的纯利润征收18-33%的企业所得税。 小公司的利润不多，一般是18%。对企业所得税，做帐很关键，如果帐面上你的利润很多，那税率就高。所以，平常的购买设备都要开***，你吃饭、坐车的票都留起来，可以做为你的企业运作成本。
二种税的区别：营业税是对营业额征税，不管你赚没有赚钱，只有发生了交易，开了***，就要征税；所得税，是对利润征税，利润就是营业额扣减各种成本后剩余的钱，只有赚了钱，才会征所得税。
还有其它各种各样很多种的税，但没有多少钱，主要是上面二种，特别是所得税非常高 .
团队领导者要能建立清晰的愿景，领导者的远见卓识是吸引团队成员的主要原因，但领导者对待“人”的态度、方式也同样重要； 总结：
1：选择合作伙伴一定要慎重，这是彼此信任的基础，利益分配机制最好一开始就明确下来；这个机制要能充分激励员工的积极性。 2：如果你想创业，毕业后也不妨先去你感兴趣的行业工作一段时间，工作经验会让你获得更多的灵感与历练； 3： 创业中钱不是最重要的，一个有眼光的创业者，一个优秀的团队，一个好的商业模式自然会吸引很多资金； 4： 如果只是因为你的事业遇到瓶颈，想逃离目前的工作状态，建议不要盲目选择创业，创业更多的是一条不归路，需要不断地奋斗
( Wed, 18 May 2011 12:30:28 +0800 )
Description: 引用
我们每个人体内都有毒素。让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。
五脏之毒是什么？
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。 心脏有了毒素表现在:
1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
怎么排毒更顺畅?
1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间:
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
肝脏有了毒素表现在:
1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
怎么排毒更顺畅?
1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。
4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
脾脏有了毒素表现在:
1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
怎么排毒更顺畅:
1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。
3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间:
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
肺脏有了毒素表现在:
1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
怎么排毒更顺畅: 1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排毒时间:
肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
肾脏有了毒素表现在:
1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
怎么排毒更顺畅:
1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间:
肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
( Wed, 18 May 2011 12:27:14 +0800 )
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( Wed, 18 May 2011 12:21:03 +0800 )
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一、关于功能 平板电脑，只要不是太垃圾，功能上几乎大同小异，都可实现上网冲浪、游戏娱乐、视频播放、电子阅读、移动炒股、电子商务等。套用我一大学哥们买放大镜研究“艳照门”图片几天后说的一句话“明星与普通人长得好像都差不多”，当然，估计还是有差别的。
二、关于尺寸 当前平板电脑屏幕尺寸确实是一个让人很纠结的问题。5寸的嘛，看视频屏太小不够爽，而8寸、9寸甚至10寸呢?又有些大，不够便携。究竟该选多大呢？据市场调查及用户体验，平板电脑最黄金的比例是7寸。你也许对这个***有些纳闷，为什么呢？其实，只要你知道平板电脑存在的价值，相信你就不会再迷茫了。平板电脑电脑之所以出现，就是因为它是介于大屏智能手机与上网本或笔记本电脑之间的一种便携移动终端产品，它在两者之间找到了平衡。买5寸，那不如买个大屏智能手机，带一个总比带俩方便。买8寸、9寸甚至10寸，那不如买台上网本，便携性也差不多，但功能及用户体验比平板电脑更强。7寸屏是最黄金的比例。刚好可以单手操作，也可以揣进衣服口袋，8寸以上就放不进口袋了。当然，哈韩一族除外，估计10寸都嫌小。
三、关于触屏选择 平板电脑触屏主要有两种：电阻屏、电容屏，但很多人都不是太清楚两者的区别。同学们要注意了，所谓的电容屏与电阻屏并不是说机器显示屏有差别，其实屏都是一样的，如群创、翰彩或XX屏，只是屏上贴的一块触摸面板有电阻与电容的差别，具体原理咱不去码字，太高深。简单说来，电阻屏原理是靠压力改变电阻实现定位，电容是靠人体带电改变电触摸点电压实现定位。所以，在用手操作时，电阻屏要用指甲操作，电容屏要用手指有肉的地方（传说中的母肚？）。那位同学，用指甲或用触摸笔操作电容屏，这可是不对的，这样你只会得出一个结论：电容屏还没有电阻屏好用！那对于电容屏来讲，其实比窦娥还冤。同尺寸的触摸屏的，成本差别在200块钱，有打算多喝水少吃饭攒钱买机的，建议考虑电容屏。至于什么LED屏、16万色之类的宣传，那是扯蛋的事，不要过多考虑，对屏有点知识的人都知道，这些参数都差不多的，不要被商家误导。
四、主控芯片 可能有人对主控芯片有些陌生，打个比方，就好我们电脑的CPU，一定程度上，CPU的性有决定电脑的性能。平板电脑主控，有三星、NVidia、高通、TI等，这些产品的性能的确是好，但整机价格少则2-3000块，多则4-5000元，对于我这未能实现“农夫山泉有点田”的南漂一族来说，还是来点比较现实的，最近有新刚推出的亲民主控Telechi 8803、AML、瑞芯微2918等，不过，听说这几款因才出来，软件不是很完善，我可不愿当白老鼠，等过一段时间成熟再说吧！威盛的8505（传说中**电器推出的飞触一代），你就不用考虑了，如你不幸买了，恭喜你明白什么叫杯具、餐具了！另外几款高性价比值得我们考虑：Telechi 8902、瑞芯微2818、盈方微IMAPX200等，这几种方案里面，瑞芯微2818较为稳定，软件也比较完善，但考虑3D性能，那瑞芯微就得靠边站了，愤怒的小鸟是其永远的伤痛。
五、RAM 在电脑行业，RAM我们一般称为内存，在平板电脑里面，有时又称为缓存，理论上，RAM越大越好，但由于技术限制的原因，平板电脑的RAM远没有跟上电脑的G时代，即使是平板伟大领袖苹果，iPAD的RAM也只有256M。当然，我们在选择平板电脑时，256M的DDR2是底限，多多益善。
六、ROM ROM是平板电脑存放系统文件及软件的地方，我们可以把它理解为我们电脑的系统盘，与电脑不同的是，电脑的软件可以装在其它盘，但平板电脑的软件却只能装在ROM里面（Android2.2以后可***在存储卡上，不过，2.2现在还未能普及），所以512MB以上的ROM是必须的，如只有256M，那去除Android系统及一些基本的软件所占空间外，那就所剩无几了，往往再***程序就提示系统空间不够。这里需要强调一下，ROM也不是越大越好，Android系统一般都会隐藏1个ROM大小的空间作为系统备份（这部分空间是不能访问的，具体怎么回事，俺还没有搞明白），如果ROM太大，那隐藏的空间就浪费掉了。以8G MID为例，如划分512M 的ROM，则可利用空间大概在6G左右。
七、关于Flash存储空间 这个Flash存储空间，相当于我们电脑的硬盘，当然是越大越好。出于性价比的考虑，8G为最低配置，这样可存储3部以上的高清电影（720P）及其它个人文档，还可作优盘。如果仅仅只有4G（去掉512M ROM），其实就只剩下2G多空间，实用性大打折扣，像你珍藏的ABCDE电影及图片往哪儿存呢？至于原因，你懂的。顺便说下，盈方微的方案本机自带的Flash不能直接访问，不能不说是一种遗憾。
八、关于电池 电池续航能力是平板电脑便携性的重要保障，如果电池只能支持1-2小时视频播放，那谈便携性就是扯淡。平民平板电脑，如果要做到像苹果那样10个小时视频播放，那可能是种奢望，但5小时（3部标准电影长度）以上的连续电影视频播放能力是必要的。那从技术角度来讲，要达到这个要求，电池最低得在4000mAh以上（强烈鄙视部分厂家使用3000mAH左右电池，通过调低电池过放电保护电压，从而达到延长电池单次续航时间的做法，这无异于杀鸡取卵，将对电池寿命造成不可逆传的破坏）。需要强调的是，高容量电池就好比一个定时炸弹，所以电池的安全性是必须考虑的，负责任平板电脑厂商的电池都具有独立电池保护板，起到：过充电保护、过放电保护、短路保护。保护板与软件一起双保险，以确保电池安全。补充：两块不同容量的电池叠在一起组成一个电池的也不推荐，这个道理学过初中物理都知道的。
九、关于视频解码 当前的视频格式种类虽说较，但目前平板几乎都可支持，包括国人最流行的RMVB等。高清支持上，720P是标配，至于1080P，那只是个好看的肥皂泡。大家都知道，一部1080P的电影，容量一般都在6G左右，而基于当前平板电脑技术，2G以上文件都无法正常识别，所以说支持1080P，能有就有，没有也不强求。强烈鄙视商家用平板电脑支持1080P作为大卖点来忽悠我们善良的消费者，最好的做法是“老板，我这里有张蓝光碟（U盘），里面有一部1080P的高清电影，麻烦你帮我拷到机器里面试下”，懂得卖家可能就笑而不语，不懂的则搞得满头大汗，过瘾！
十、关于价格 平板电脑，市场价格从几百元到几千元统统都有，没有最贵，只有更贵。邓爷爷曾说过“让一部分人先富起来，再实现共同富裕”，这前面半句道是实现了，可这后面半句却始终是浮云，价格才是硬理!作为高性价比平板电脑，功能要全、性能要好，但价格得少！从当前技术来看，800块钱左右的机器，完全可以满足我们大部分的需求。当然，也不排除有这样的同学： “大哥，这机器都不支持Flash播放，买来有啥用呢？” 地球人都知道，要支持Flash10.1，那Android2.2+A8平台是标配，那至少都得3000多米呀（貌似最近有几款1000多米的，但没实测过，不敢瞎讲），多加这2000多米更多的还是看网页上的Flash广告。 “不管多贵，我都要买支持Flash的，这样就可以在网上用3G上网看电影了，还要能支持大型3G游戏，价格，贵些无所谓！”
( Wed, 18 May 2011 12:19:49 +0800 )
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50元取个网店名，100元给网店装修，100元设计网店标识，100元出具促销方案……你花不到1000元，就可以在淘宝网上开一个漂亮的网店了。帮他们完成这一壮举的是威客。记者昨日从中国最大的威客网猪八戒网获悉，已经有全国有3000多家网店在威客网站上寻找到了最划算的创意服务了。 威客网上淘宝网店***设计便宜一半（小）
福建的方先生近日有点愁，他朋友的淘宝网店新开张不久，找到他为其店铺做设计。没什么好主意的他知道网上有一群“威客”专门出售创意，便来到国内最大的威客网站猪八戒威客务：悬赏120元征集淘宝店铺***设计。
“威客网上比市场上价格便宜近一半。”方先生说，他这是首次到威客网上发布任务，不知道网上的“行情”，不过肯定得比市场价底才划算啊！他还称，在市场上，淘宝店铺***设计非常好的作品需要200元左右、较好的***网店装修也在200元左右；如果作品一般，价格就是120——200元之间不等。“这样算下来，还是威客网上做便宜。”方先生说。 任务中“价廉物美”居多（小）
记者见到，一般网店取名50元、网店推广50元、网店装修100元、促销方案100元……算下来，在淘宝网上开一个既漂亮又创意十足的网店用不了1000元。
除了大量的小网店喜欢到威客网长征创意，连国内第一家突破淘宝100万双金冠信誉网店也被猪八戒所吸引，他们悬赏4000元在猪八戒威客网上发起征文比赛。 网店任务翻倍增长（小） 据猪八戒威客网站技术部朱陶介绍，近两个月来，“淘宝”在猪八戒上发布的任务越来越多了。以前，网站每月受理的淘宝任务最多数十条，如今，每月受理的任务正逐步翻倍增长。据初步估计，猪八戒威客网2、3月份受理的淘宝网店任务分别只有200条左右，到了4、5月份分别就有400余条，足足翻了一倍。
据粗略统计，全国有3000多家网店在国内的威客网站上发布任务。对于这种现象，淘宝网公关经理颜乔称，可能是金融危机的来临，网店既想节约成本，又想提高销售额，就找到了“威客”这个便捷的渠道。以前网店推广、宣传大多均请专业人士，要想效果好价格便不菲，也许选威***务是个明智之举。
( Sun, 15 May 2011 23:07:49 +0800 )
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不久前，中新社巴黎消息称：法国南部城市蒙彼利埃将在该市树立十尊名为“20世纪伟人”的雕像，其中之一是新中国的缔造者***。在谈到为***立像的原因时，城市官员乔治·弗雷切表示，这是因为“***为中国重树了尊严”。 由此，想到1999年美国《时代周刊》为迎接新千年的到来，组织了一个编写班子选出影响世界的100件事和100个人，出版一本画册。他们没有把美国的开国元勋华盛顿列入画册，却把***列入其中，《时代周刊》要让人们了解世界是怎样看***及其领导的中国。一位要造资本主义制度反的***，却被最发达的资本主义国家列为千年伟人。 美国学者施拉姆说：“***一直在为人类的最终命运战斗和操心。不管人们如何全面评价“文化大革命”，着实令人叹服的是这位《民众的大联合》（《论联合政府》）的作者，仍然以年轻人般的火热激情孜孜不倦确信中国人民的改革事业比任何其他国家更深刻、确信中国将比任何其他国家更加辉煌灿烂。” 在世界的不同国家，许多人、无论是国家政要还是学者，包括老人和一些青年人，在不停地研究、发现、分析和怀念及追随崇拜***，“新中国的***究竟是什么样的？”“***把一贫弱的国家变为具有自信心的强国”“***把他的思想传给全体居民，从而形成一种民族意识、一种团结精神……”。 ***，曾经只手擎天的“东方老人”为什么如此感动世界？ 中国人民从此站立起来了！
1949年9月，***在中国人民政治协商会议第一届全体会议开幕式上激情而又豪迈地说：“诸位代表先生们，我们有一个共同的感觉，这就是我们的工作将写在人类的历史上，它将表明：占人类总数四分之一的中国人民从此站立起来了。” １９４９年１０月１日，当***站在北京***上的那一刻，整个世界为之震撼！无论是敌人还是朋友，无论是共产国际同盟还是帝国主义、资本主义等国家和组织，都把目光聚焦在人民共和国执政党、特别是***的身上！ 一个由13位创始人发展起来的***，经过28年的英勇奋斗、浴血奋战，顽强的抗击了日本侵略者，彻底打败了由美国援助的800万国民党军队，推翻了压在中国人民身上的“三座大山”，把帝国主义列强和掠夺者完全驱之门外，拥有400多万党员，200多万正规武装力量，数以万计的群众武装组织，赢得了四万万七千五百万人拥戴，人民从此当家作主！而引领***走向辉煌、国家独立和民主的，就是***创始人之一，***！ 一位国外研究者百思不得其解，“毛，是个迷，区区十几人，竟赤色了中国？毛，在赤色了的中国，有众多追随者。毛，是个迷。毛，让他的人民有一种自豪……” “中国人民从此站立起来了”，***的这句话传遍世界且历久弥新，成为举世公认的、“***感动世界的名言”之首！西方人认为，这句话最能代表***的精神世界和他的民族精神。 “官国”决裂***
，是中国历史上与“官国”传统彻底决裂的第一人。他认为，国家，是人民的，不是官僚主义、特权集团和个人利益集团的！***人必须全心全意为人民服务。因此，他以大无畏的气概坚决挑战封建社会世袭千余年的“官国”腐朽体制。无论是在井冈山、在延安、在西柏坡，还是在新中国成立以后，***始终顽强的与各种形式的官特权（生活特权、政治特权、特权思想、特权作风和特权享受）作不懈的斗争，带领党和人民群众严厉打击各种脱离群众、侵害群众利益的特权集团、官僚集团的滋生和蔓延…… ***尖锐的指出“***员应该紧紧地和民众在一起，保卫人民，犹如保卫你们自己的眼睛一样，依靠人民，犹如依靠自己的父母兄弟姊妹一样。”“***人的一切言论行动，必须以合乎最广大人民群众的最大利益，为最广大人民群众所拥护为最高标准。应该使每一个同志懂得，只要我们依靠人民，坚决地相信人民群众的创造力是无穷无尽的，因而信任人民，和人民打成一片，那就任何困难也能克服，任何敌人也不能压倒我们……”。 ***强调，人民政府是为人民服务的政府，是廉洁的政府。他主持制定的《共同纲领》规定：“中华人民共和国的一切国家机关，必须厉行廉洁的、朴素的、为人民服务的革命工作作风。”***在其后领导中国社会主义革命和建设的几十年里，一直坚持不懈的厉行廉洁政治、反对官僚主义，成功地领导了建国后我党***败斗争，形成了五六十年代的良好的党风、政风和民风，中国***的廉洁执政形象使不同制度的国家为之耳目一新。 美国学者鲍大可评论说，中国的官僚权力和官僚特权之所以没有发展到苏联那种极端的程度，原因之一就在于：“***对官僚主义和官僚深恶痛绝，再加上他与他信任的人民群众之间的特殊关系，遏制了官僚权力的常规化和制度化。” 多少年来，“人民万岁”一直在感动和鼓舞着亿万人民！古今中外，谁有***这样真诚而又伟大的人民情怀？他一再告诫全党：“不要滋生官僚主义作风，不要形成一个脱离人民的贵族阶层”。 ***，是上个世纪以来中外执政党领导人反对特权、拒绝特权、废黜特权的一代楷模！ 人民代表有罢免主席的权利权
人民政府，就应该由人民当家做主，必须拥有选举权和罢免权。在起草和制定新中国宪法时，***说：“资本主义国家的总统可以解散国会，我们的主席不能解散全国代表大会，相反地，全国代表大会倒可以罢免主席。国家主席是由全国人民代表大会选出来的，并服从于它。”在***的再三坚持下，终于将“全国人民代表大会有权罢免国家主席”写入了宪法，让人民既当家更有权！ 民族利益重于个人恩怨
1949年5月，中国人民解放军进驻溪口，***当即指示“在占领奉化时，要告诫部队，不要破坏蒋介石的住宅、祠堂及其他建筑物。”众所周知，***6位直系亲属、包括妻子杨开慧在内被国民党杀害，毛氏祖坟被蒋介石挖开多次。但，***以国家和民族利益为重，以德抱怨，命令解放军切实保护好蒋介石的故居和祖坟，并指示中央政府拨专款维护修缮。1984年，蒋氏遗迹作为旅游景点正式开放，溪口的蒋介石故居与京、沪、穗等地的蒋介石旧居一样，成了国内外学者研究中国现代史的宝贵资料之一。***的博大胸怀，赢得了海外同胞、特别是***的对手和敌人的敬佩，促进了民族爱国统一阵线的发展。 财产公开
***，襟怀坦白、大公无私，是建国以来党和国家领导人中第一个完全公开个人财产的人，更是中外执政党领袖彻底“亮晒”家产、始终廉洁奉公的第一人！***的收入为工资和稿费两部分，其均由组织和组织安排的专人管理。***逝世时，没有留下任何家产、存款及金银珠宝，没有为子女留下任何财产遗嘱和一分钱…… ***每月工资为404.8元（一直到逝世），其用于党费、日常生活、伙食、买书、房租、水电、煤气、取暖、地毯家具租赁费（家具都是租来的）、买茶、买烟，负担李敏、李讷、毛远新及江青的姐姐李云露的生活费，补贴资助家人、故旧老友、家乡亲属及身边工作人员，招待民主人士等。 ***临终时有稿费124万多元。长期来，他一直把稿费视为人民的钱。家里的钱入不敷出的时候，管理人员要向***请示，并经亲笔批示后，才能支出少量稿费，并再三叮嘱：“这个钱要省着点用，这是人民的。”因此，这笔稿费只在极特别情况下才补贴家用而且十分有限。后由组织安排，他的子女每人分到8000元，包括李敏、李讷，因为他们的生活极不富裕。***去世后，稿费全部用于《毛选》的编辑、出版，家里人从没有拿过其中的一分钱。 ***的一切都交给了党（所有遗物、遗存、稿费、藏书等），子女们唯独享有的：是父亲永不逝去的音容笑貌和他奋斗一生的价值、意义…… ***的“清贫”，成为中外执政党领袖廉洁自律的榜样！ 我***若是搞腐败人民就割我***的脑袋
对贪污腐败，***嫉恶如仇，凡是大案、要案，都亲自一抓到底。从延安***第一***到建国初期处死刘青山、张子善，他始终如一、绝不手软。他说：“贪污犯是人民的敌人，他们已经不是我们的同志或朋友，故应坚决彻底干净全部地将他们肃清，而不应有丝毫的留恋或同情。” 在处理刘青山、张子善贪污腐败问题时，有人为他们求情。***说，“是要他俩？还是要国家？”“正因为他们两人的地位高，功劳大，影响大，所以才下决心处决他们。只有处决他们，才能挽救20个、200个、2000个、20000个犯有各种不同程度错误的干部。”“我建议重读一下《资治通鉴》。治国就是治吏。如果一个个都寡廉鲜耻，贪污无度，胡作非为，国家还没有办法治他们，那么天下一定大乱……” ***坚定地说，“我们***不是明朝的崇祯，我们决不会腐败到那种程度。不过，谁要搞腐败那一套，我***就割谁的脑袋！我***若是搞腐败，人民就割我***的脑袋！”足见******态度，其铁心“割脑袋”的誓言令人震聋发聩，贪腐官员闻之丧胆，赢得了新中国的清正廉明。 ***，是古今中外第一个以“割脑袋”坚决***败的执政党领袖！ 建国前，***坚决反对“***主义”的提法。建国后，***不同意把湖南大学改名为“***大学”。他说：“坚决执行党的决议，不得以领导人的名字命名。”在建国前夕召开的七届二中全会上，***提出了防止资产阶级腐蚀、反对突出个人的六条措施：1．不给党的领导祝寿；2．不送礼；3．少敬酒；4．少拍掌；5．不用党的领导者的名字作地名、街名和企业的名字；6．不要把中国同志和马、恩、列、斯平列。 在起草新中国宪法时，***拒绝把宪法命名为“***宪法”，并及时阻止部分人大代表的一项提议，即：全国人民代表大会授予“***主席最高荣誉勋章”的提案；***删除了宪法中关于“中华人民共和国主席为国家之元首”的条文。 对此，***指出：“有人说，宪法草案中删掉个别条文是由于有些人特别谦虚。不能这样解释。这不是谦虚，而是因为那样写不适当，不合理，不科学。在我们这样的人民民主国家里，不应当写那样不适当的条文。不是本来应当写而因为谦虚谨慎才不写。科学没有什么谦虚不谦虚的问题。搞宪法是搞科学。” 在制定宪法草案会议上，国民党起义将领傅作义在发言中说：“最后我愿意提到，在召集人会议上，大家一致同意写一条：中华人民共和国主席是国家元首。可是被***抹去了。但是这并不能抹去亿万人民衷心的爱戴。愈谦逊愈伟大，愈伟大愈谦逊。” 在共和国将帅授衔时，人们公认***是人民解放军的缔造者和创建者之一，为军队的建设和发展作出了重大贡献、功劳最大，在全党和全国人民中都享有极高的威望，应该给***授勋和授予大元帅军衔。***虚怀若谷，即不要勋章、更坚辞大元帅军衔。***不接受“大元帅”军衔，对全军指战员特别是到地方工作的原解放军高级指挥员是一个很大的教育，解决了评衔工作中的许多矛盾。在***等领导人的影响下，一些被授予元帅和大将军衔的军队领导人，以身作则，纷纷提出降衔。 而***不接受“大元帅”军衔，则使“中华人民共和国大元帅”成了我国历史上的一个空衔。 位高权重拒绝特权
在***看来，利用地位、权利，为亲朋谋取私利，是与***的宗旨和人民的利益背道而驰的。因此，他始终廉洁自律，无论是吃的、还是用的，必须全部照价付款，哪怕是在外面喝一杯茶都要管理人员去结账，即便是在大会堂也一样。***一直用自己的工资或稿费招待来北京的亲友和家乡客人；孩子因事派公车，他必须要付车费；招待民主人士、故旧老友的饭费、车费、住宿费、医药费等，甚至身边工作人员的医药费与出差补助，都是***自“掏腰包”。所有礼品一律交公。 ***逝世后，遗留下一些复合维生素片及普通食用葡萄糖。***身边工作人员说：这是***生前吃过的最高级的“补药”。就是这些最高级的“补药”，他都是一分不差的让人把钱交给中南海药房。***说，“中国不缺我***吃的，但我们这国家不只我一个人吃、一个人喝、一个人花，如果说我要随便吃了、花了、用了、拿了，部长也可以，省长也可以，县长村长都可以，这个国家就没法治理了。”公私分明，***说到，就必须做到！ 建国后，许多故旧想通过***找工作谋职业。但，总是被他婉言拒绝。在给杨开慧的哥哥杨开智的信中写道：“希望你在湘听候***湖南省委分配合乎你能力的工作，不要有任何奢望，不要来京。不要使政府为难。我是国家主席，不是毛家主席。我只能解决大多数人的困难，要为大多数人谋利益。如果只解决一个人的困难，只考虑自己的亲属，那么，我这个主席就当不成了!” ***的一言一行，深深地影响和改造着他的子女。关于舅父谋取位置，毛岸英回信写到：“来信提到舅父希望在长沙有厅长方面位置一事，我非常替他惭愧。新的时代，这种一步登高的做官思想已是极端落后的了，而尤以通过我父亲即能上任，更是要不得的想法。” 不仅亲戚朋友得不到***的任何“关照”，就是***的子女也不能有任何特殊，子女的学习、工作和生活都必须靠自己，自食其力，她们从没有享受到因***的地位和权利带给她们的任何便利和特权…… ***的长子——毛岸英的童年，苦难重重，九死一生。后与很多人到了苏联，在军政学校和军事学院学习，参加了举世闻名的苏联卫国战争，曾冒着***林弹雨，转战欧洲战场。回到延安后，他遵照***“补上劳动大学这一课”的要求，在解放区搞过土改，做过宣传工作，当过秘书。新中国成立之初，毛岸英被安排到政务院工作，***对此坚决不同意。他认为毛岸英不够资格进政务院工作，而应当到农村、工厂、部队去锻炼。1950年10月，毛岸英成为中国人民志愿军的“第一志愿兵”，是党和国家领导人的子女第一个奔赴“保家卫国”前线的人！1950年11月25日在美军空袭中毛岸英牺牲，并永远留在了异国他乡…… ***没有为毛岸英的牺牲提出任何要求，他在去世时都没有见到儿子的《革命烈士证明书》和320元抚恤金，儿子唯一的荣誉是“中国人民志愿军烈士”！ 警惕身边贵族
***不仅严于律己，更严格要求身边工作人员，特别警惕身边出现“贵族”、官僚主义和贪污腐化。他对身边工作人员三令五申，“你有没有贪污？”“你现在不贪污，你以后贪污不贪污？”他经常对身边的工作人员敲响警钟：“不要叫糖衣炮弹打中。你们在我身边工作，更要注意***蚀，要经得起考验。”“我们感情很深，可是，如果你们腐化了，就不要怪我翻脸不认你们。”“你们在我身边，职务不高地位可是不低，容易搞特殊化。你们要警惕，要夹着尾巴做人！”“你没有贪污，有没有浪费？浪费也不行，浪费发展下去就会贪污腐化。” ***身边曾经出现过“贵族”。某些工作人员，利用职务之便无偿或低价收受地方送的一些土特产。对此，***大发雷霆：“我的话你们就是不听，遇到暂时困难都过不去，脱离了群众，你们必须回到人民群众中去！”按照***的要求，一些工作人员调离了中南海。***又拿出自己的稿费，按照实际收受情况退赔了3万多元！ 与人民同甘苦 腿脚常常浮肿
困难时期，***和老百姓同甘共苦，带头降工资，不吃红烧肉。***的工资原来是610元，全国进入困难时期后，他第一个把自己的工资降为404.80元。同时，宣布“三不”：不吃肉，不吃蛋，吃粮不超定量！结果，***7个月没吃一口肉！ 在“三年灾害”期间，***跟老百姓一样，忍饥挨饿、饥肠辘辘，腿脚常常浮肿；一样有供货本，布票、油票，和北京普通市民一样的标准、一样的定量；***的女儿也一样挨饿，常常饿的“夜不能寐”。***说，“挨饿？谁让你们是我***的女儿啊！” 节俭一生世人震惊
***说：“勤俭节约和反对浪费是我们党的一贯方针和优良传统，什么时候都不能改变！”***始终保持劳动人民的本色，一生节俭。延安时期，***的衣服总是缝缝补补，常常穿着带有补丁的衣裤去巡视、走访、做报告，与民主人士和工农兵交流。那时，***食粗茶淡饭，住简陋窑洞，生活物质条件极其匮乏、艰苦。建国后，***仍不改朴实之风，几十年如一日，其节俭之举令世人震惊！ 建国后，***只做了两套衣服（一套是参加开国大典的礼服，一套是访问苏联时的礼服），买了一双圆头皮鞋，这双皮鞋他一直穿到与世长辞。***除公众场合或接见外宾以外，平时穿的衣服总是缝缝补补，衣服上经常是补丁摞补丁，内衣、被褥及平时穿的衣裤袜子都是补了又补。有些衣服已无法再补，工作人员劝他换件新的，***说：“老百姓都能穿补丁衣服，难道***就不能穿带补丁的衣服吗。”直到***逝世时，他的一件睡衣用了二十多年，补了73个补丁；一条毛巾被上的补丁达到70多个，一双拖鞋穿了20多年。这，就是一位大国领袖的节俭…… ***从不吃补品和山珍海味，常常是四个小菜，最喜欢的是红烧肉，主食是大米掺黄豆、红豆，面粉掺荞麦粉，高粱粉或玉米粉等粗杂粮。***吃饭时，掉在饭桌上的一粒米、一根菜，他都要捡起来吃掉，他的饭碗里从来没有剩下过一粒米。***说，“一粥一饭当思来之不易！我们的国家是一个大国，如果一个人一天浪费一粒米，一年就要浪费掉365粒米，这样全国6亿人口一年浪费掉的粮食积累起来，就能够救助一方灾民；如果6亿人民每人每天能够再节约一粒米，其数量不是就更可观了吗！实行增产节约，反对浪费，能够使我们的国家富强了再富强，使人民的生活提高了再提高，何乐而不为！”1976年，农历除夕之夜。***在病榻上吃了几口他喜欢吃的武昌鱼和一点米饭。这，就是开国领袖的最后一次年饭…… ***长期住木板床，床上铺垫着他长征时用过的毛毯，他以此提醒自己革命成功来之不易。进城以后他就没有棉被。天热一个床单，春秋天两床毛巾被，冬天3床毛巾被，叠在一起，睡觉时一拉。他的毛巾被最多的打了75个补丁，几乎哪一条毛巾被上都有补丁。1976年9月，***逝世时，人们发现：***没有一分钱的存款，没有一套高档服装，所有的衣服都是旧的、有的衣服补丁摞补丁！这，就是一个国家执政党的主席…… 决不允许娼妓遍地黑道横行
***在新政治协商会议筹备会上指出：“中国的命运一经操在人民自己的手里，中国就将如太阳升起在东方那样，以自己的辉煌的光焰普照大地，迅速地荡涤反动政府留下来的污泥浊水……” 新中国成立伊始，***针对旧社会遗留下来的黑暗、邪恶、腐朽势利和北京的一些社会问题，果断而又坚定地说“新中国决不允许娼妓遍地,黑道横行!”1949年11月，一夜之间，北京封闭了全市所有的妓院，并对***进行集中收容改造，这种断然禁娼的方式，被称为“北京方式”。当时，《人民日报》发表评论：“从此，在人民的首都，妓院绝迹，***解放。”新中国以强有力的措施在很短的时间内，就使这种在中国延续3000多年、严重摧残妇女身心健康和尊严的罪恶渊薮绝迹。妓院绝迹，***解放，这在古今中外人类文明史上是绝无仅有的且又空前绝后。 ***痛恨黑暗、邪恶、腐败及一切不耻于中华民族千百年来所遵循的道德传统的行为。在新中国，他组织和领导人民政府持续不断地对匪首、惯匪、恶霸及会门头子，隐藏在党内的反革命，鱼肉百姓的各种官僚，横行城乡的流氓，强奸妇女、掠夺财产者，引起群众愤恨的、严重地损害国家利益者及危害人民事业的所有行为予以无情而又沉重的打击，他要求各级政府“打得稳，打得准，打得狠，使社会各界没有话说。”“坚决地杀掉一切应杀的反动分子。只要我们不杀错，资产阶级虽有叫唤，也就不怕他们叫唤。” ***强调指出“只有如此，才能使敌焰下降，民气大伸。如果我们优柔寡断，姑息养奸，则将遗祸人民，脱离群众。”于是，路不拾遗，夜不闭户，邻里和谐，世风清正，人心所向，信念一致，国泰民安，便成了新中国成立后二十多年间的真实写照，这一时期的新中国的社会形象令世界瞩目。 生命不息读书不止
***终生与书为伴，坚持不懈，孜孜不倦，对自己“学而不厌”，对他人“诲人不倦”。***曾说：“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。”无论是在什么情况和条件下，他都争分夺秒地研读，在社会主义建设时期***更加嗜读。 ***读书学习，是他对社会、对人生、对真理的思考与追求的需要，他把读书同中国人民的解放事业和建设事业紧密的结合在一起，“而他的成功，从一个侧面、从某种程度上说也正是他善于从众多书籍中汲取古今中外精神营养的结果。”***晚年读书成癖读"破"一部《资治通鉴》，他将《资治通鉴》当枕边书反复研读17遍。***一生读过多少书？中央文献研究室编纂的《***读书集成》收录了***阅读和欣赏的各类图书达1024种，集成238卷，文字达3亿，藏书近10万册。 ***是学习型政党的奠基人和推动者，组织和领导全党开展大规模的学习和读书运动。在延安时期，***曾指出：“同志们不仅看看书就算了，而且要有组织地学习。全国各级党部，边区各级政府，各个民众团体，各类学校，都须设立这样的机关，建立这样的制度，来领导并进行学习。在军队里也是一样，要设立教育部，建立起学习制度。这样的学习制度，中央要在全国推广，只要***力所能及，就要把它
