80后的我,为心中的梦而活而努力,人生无悔无怨！学太极拳,道悟人生！成事在天 谋事在人 天道酬勤 学无止境 为自己心中的梦想而活而努力一生无怨无悔!http://jiangnanyinghao.56.com QQ1059377565 成事在天 谋事在人 天道酬勤 学无止境 为自己心中的梦想而活而努力一生无怨无悔
( Tue, 2 Aug 2011 20:28:39 +0800 )
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赵堡太极拳
形成于河南温县
镇。赵堡太极拳以明朝
王宗岳为师尊，在河南
内单传七代，由
老师传于世人。而以赵堡村传人和兆元老师武艺最精。由于赵堡村规严，世代
不外传，所以至今外人对赵堡太极拳知识不多。
赵堡太极拳形成于
温县赵堡镇,是由太极拳创始人张三丰，祖师
传蒋法。蒋法又传邢喜怀，传张楚臣，传陈敬伯，传张宗禹，传
，传陈清萍等历代传人经数百年的辨理、习技传下来的赵堡太极拳，赵堡太极拳无论拳架或理论、著作都是由师傅口传和身教。理论有：王宗岳师尊的专著《
》《太极行功歌》《捷要论》《运天机轮》《五字诀》《撒手法》还有《论推手》《论擒拿法》和《论卸骨法》等著作在太极拳花园中赵堡太极拳是民间流传的一门太极真功，有着独特的技击特点和显著特征
赵堡太极拳形成于河南温县赵堡镇，它的起源有两种说法。一种相传是由
太极拳创始人张三丰所创，由
外传，祖师王宗岳传蒋法。蒋法又传邢喜怀，传张楚臣，传陈敬伯，传
，传张彦，传陈清萍，传张敬芝，传陈英明，传
，等历代传人经数百年的辨理、习技传下来的赵堡太极拳。另一种说法是
新架的一种套路，是由
的弟子陈青萍创编的，特点是小巧紧凑，动作缓慢，练会后逐渐加圈，以至极为复杂。因为是在河南温县赵堡镇首先传开的，故人们称为“赵堡架”。赵堡架究竟源于武当，还是
，目前尚无定论
武当太极拳的传播，先是由武当张三丰祖师传于
的王宗岳，而由王宗岳传于河南温县赵堡镇的
，同时王宗岳还传于浙江温州的
同，自此，张三丰之
即分为北南两大派在
北部与南部而逐渐流传下来。 南派
由陈州同传于张
，张松溪传叶继美，叶继美传单
，单思南传
南，王征南传
，史称武当松溪派。今日武当松溪派的传人有王维镇，金子弢（爱新觉罗·溥环）、
等人。
北派太极即从明朝流传至今六百多年来的中国北方诸家太极拳，今考证应为王宗岳传蒋发，蒋发将武当太极拳以继承张三丰祖师原本风貌的承架为旨规而在河南温县赵堡镇代代秘传下来。蒋发传邢喜怀，邢喜怀传张初臣，张初臣传陈敬伯，陈敬伯传张宗禹，张宗禹传张彦，至此八代均系单传。第八代张彦除传其子
外，还传给了由陈家沟变产而迁赵堡镇并在赵堡镇重新治产经商定居的陈青萍，故张应昌和陈青萍均为第九代传人。由张应昌传第十代张汶，张汶传第十一代
，张金梅传第十二代张敬芝，张敬芝传第十三代
，侯春秀传第十四代人较多，有子侯占国、
、婿王喜元，其他佼佼者有
、黄江天、
、刘晓凯等，侯占国传第十五代侯亚东、侯彦江，侯转运又传
，其中侯占国、侯转运、王喜元、刘会峙、赵策的太极拳水平已达到上乘境界。
由陈青萍所传的另一个序列经由和兆元传和敬之，和敬之传和庆玺，和庆玺传
与郑悟清而成为流传于
的另外两种武当赵堡太极拳，其中郑伯英所传称为武当赵堡腾落架太极拳，其意为拳架起伏腾落，舒展大方；郑悟清所传被称为武当赵堡代理架太极拳，其意为引进宋明理学，符合
，其架势小巧紧凑，架高灵活。 赵堡太极拳赵堡太极拳之“承架”本意为继承了张三丰太极拳的原风原貌，原汁原味，故名为“承架”，无论是拳架、
、散手、擒拿充分体现了
抗敌御敌的高水平，特别是体现了武当内家“以静制动，后发制人”、“
”阴阳对立统一的上乘境界，故武当赵堡承架太极拳自张三丰传授以来，从
到河南温县赵堡镇，以承架为旨规继承太极正宗功夫而代代流传下来，
功法特点 赵堡太极拳大架七十二式，小架
拳法有拳架七十五式，式式皆为画圆，走圆，是本拳种的核心与特征，整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断，里有顺圈逆圈组成，以身而言，有：以手化圆，以肘化圆，以胸腹化圆，以膀化圆和以胯化圆。丹田转动，此乃一圆化太极。
拳架的演练遵循，（三直）（四顺）（
）和（意贯四梢）等规则，（三直）即头直、身直、小腿直、（四顺）即腿顺、脚顺、手顺、身法顺，六合即手与足合、膀与胯合、肘与膝合此乃外三合，内三合有心与意合、气与力合、筋与骨合。（四梢）为牙为骨梢，舌为肉梢，发为血梢，指为筋梢。 赵堡太极拳架轻灵柔活，动作舒展大方，演练时，步活圈圆，环环相扣，无明显发力动作，套路贯穿，有柔有刚，在掌握套路后，即逐步化圆为圈、由简到繁，提高技巧，难度，在演练过程中，练至数趟，一经启动，旁人观之、见走圆画圈，却找不到头与尾，犹如
大海滔滔不绝。
赵堡太极，在走技方面擅长拿、跌、掷、打、靠诸艺，又有各种擒拿与反擒拿动作，融于套路中，使其技击特点甚为突出，在推拿方面，以二人立步推手，绷、履、挤、按、之动作，
，以练采、列、肘、靠、之法。
外三合和内三合是练赵堡太极拳的要求。外三合是手与脚合、肘与膝合、膀与胯合；内三合是心与意合、气与力合、盘与骨合。练法要求不撒不停、不流水，手、脚身体要互相配合，周身合成一劲。做到刚柔相济，招招清楚，式式法明。
在技法上：有完整的四十八法，即上、中、下三盘秘法。上盘功夫
采挒肘靠攥扣锁撅跌挫扯掷；中盘功夫起落进退腾闪园转含拔通挺环管吞吐；下盘功夫缠跪挑撩劈壁挂蹬勾掰截点绷趾滚蜷。其上乘功夫要求凌空劲的无形弹放。真正做到以静制动，使犯者应手即扑。
技击原理
太极拳是以道家的吐纳、 咽津、导引图、龙守、虎引、龟咽、蛇曲等仿生与功法，溶健身、技击与意念活动为一体而发展至今，故道教思想是武当太极拳的核心。道教历来重视养生
、修道成仙、追求“长生不老”。其修炼宗旨是“法天贵真、静观天道”，并将自己的身体与自然融为一体。“重人贵生”是道教的精义，极为重视今生，认为生长、生命、生存，是生道的本体。养生术成了道教的精粹，立足之本。
而赵堡太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
实战招式
金刚三大对
赵堡太极拳各招式在实战中都非常实用。良好的使用效果来源于灵敏的反应，周身的协调、发劲的完整，这些能力的具备来源于坚持不断、规范地盘练拳架和推手练习。随势就势使用招法是赵堡太极拳的原则，不要一味地追求一招一式的运用，要在整体上下功夫。实战中形势是干变万化的，只有整体素质的提高，才能在千变万化的实战中游刃有余，战胜对手。
金刚三大对是赵堡太极拳非常具有特点的招式，言道：“做好金刚三大对，走遍天下不吃亏，只其一式终生够用也。”可见其招法的重要。说其重要，一则实战中经常遇到，二则摔打拿技法，全面具备，
：掤捋挤按，采挒肘靠；
：前进，后退，左顾，右盼，中定，十三势之劲道俱在其内。
从预备式开始
( Tue, 2 Aug 2011 18:49:12 +0800 )
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个人介绍
朱天才，温县
人，汉族，农中毕业，大学文化程度，1945年7月25日出生出生于陕西安市，陈家沟陈氏第十九世外孙，
第十九世传人，陈家沟太极拳“四大金刚”之一。
温县武协理事、太极拳研究主任、太极拳专修院院长、焦作市优秀科技人才、国家高级武术教练、国家一级裁判。为弘扬太极，培养国内外弟子数以万计，被誉为“国际太极拳教”、“新加坡陈氏太极开山人”、“陈氏太极拳在韩国第一代传人”。朱天才拳艺精湛、文武兼备、德高望重，被国内外二十多个国家及地区的一些武术协会和高等院校武馆聘为顾问和名誉教授，曾任四届温县政协副主席、焦作市人大常委会常委委员。
朱天才在温县陈家沟表演陈氏太极拳
个人经历
朱天才出生在陕西省西安市，父亲朱明玉，当时在西安工作。1950年随母亲陈富英回到温县陈家沟，因其外祖父(陈广禄，陈氏第十七代人)无子，朱天才就随母亲落户外祖父家。十岁开始学太极拳，情有独钟，拜族舅，陈氏第十八代太极拳宗师
为师，其悟性过人，德才兼备，勤学苦练，触类旁通，深得师父厚爱，在师父精心培养下，寒霜骄阳十四年，全面地继承和掌握了陈氏太极拳老架一路、二路、太极推手、太极器械和技术理论。1972年，陈照丕老师逝世，朱天才又拜族舅陈照奎学习了
新架一路、二路、推手、擒拿。
朱天才四十年来潜心学艺，千锤百炼，功夫精通， 文武全才。其十四岁时就荣获太极拳比赛第一名，后经常随陈照丕老师多次参加武术表演比赛。从1966年开始，朱天才任陈家沟学校教师13年，利用工作之便，兼教太极拳，培养学生近千人。1972年，全国恢复武术运动，陈家沟组队代表地区参加省级比赛，陈照丕任教练，朱天才任助教。在省、国家的武术比赛中，曾二次获省金牌，二次全国金牌奖，一次全国太极拳冠军，1978年被河南省选拔到由国家体委主办的四川省成都体院首届全国教练员进修班深造，1979年调入温县体委，1983年，省体委吸收为武术专业运动员，多次接待了来自国内外的武术团体和新闻媒体的参观访问。1985年，为河南省体委武术馆教练。
朱天才在师父的精心培养下，不仅成为了陈氏太极拳第十九代太极大师，而且在国际上也是一位太极使者，为中外文化交流起到了积极的推动作用。1983年，新加坡内务部部长李炯才先生带太极拳代表团来参观，当时新加坡还未建交，当他们看到陈家沟的太极拳后，大为赞叹，特邀中国派陈氏太极拳教练到新加坡传授陈氏太极拳，为了增进中外文化交流，国家选派朱天才到新加坡执教，朱天才也由此成为陈家沟有史以来第一个正式到国外传拳的太极大师。
当时新加坡人从未见过陈氏太极拳，朱天才在新加坡“繁华世界体育馆”首场表演，新加坡国家官员和武术爱好者观看，可容纳六千人的体育馆座无虚席，朱天才的陈氏太极拳及剑刚相柔相济，圆活自然，快慢相间，蓄发相变，时而似风响雷动，阵阵狂飙，时而如碧波荡舟潺潺流水。缠绵不断，他的太极功夫给人以震撼，他的形体动作给人以美的享受，都赞叹不已，大开眼界，掌声久久不息。新加坡各大媒体报道；终于看到了太极拳的真谛。朱天才大师在新授拳七个月，培养学员近400人，并与各阶人士进行广泛交流，增进友谊。当时陈家沟太极拳轰动整 个狮城。
朱天才大师做为太极使者，“太极外交”在中新之间架起了友谊的桥梁，朱天才被誉为“新加坡陈氏太极拳开山人”，后又多次在新传拳，目前，陈氏太极拳在新也有第三代传播者，陈氏太极拳已普及整个新加坡，形成了陈氏太极拳热。朱天才大师被新加坡武术总会聘为海外教练，陈氏太极拳协会永久顾问，并被新加坡接纳为永久居民。 朱天才陈式太极拳老架一路教学 朱天才陈式太极拳老架二路***教学 朱天才陈式太极拳新架一路 朱天才陈式太极拳新架二路 朱天才陈式太极拳小架一路 朱天才主讲陈式太极剑 朱天才 中华武藏之拳学旨要 怎样练好太极拳 ( Tue, 2 Aug 2011 18:35:17 +0800 )
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石家庄武协副主席 简介
马虹(1927--)，原名郭毓堃 ，河北深州市前磨头镇人。陈式太极拳第11代传人，现任河北省石家庄市武协副主席、石家庄陈式太极拳研究会会长、河南温县国际太极学年会组委会副秘书长。1994年被国际太极拳年会评审委员会评为全国当代13名太极学大师之一。
研究太极拳
1948年毕业于华北联大中文系，长期从事教育、写作和编辑工作，是个典型的文人雅士。五十年代任机关秘书，整天加班加点，几乎每年都有三十多万字的文字起草任务，繁重的脑力劳动累垮了他的身体。起初是神经衰弱，夜不成眠，随之是头痛、胃痛、肾炎、关节炎、过敏性鼻炎接踵而来，本来瘦小的身材，一下子驼背、勾腰、腿软，打壶开水上三楼也得中间喘气定息，多方求医问诊，皆不奏效。
可谓而立之年不而立，未老先衰叹悲哀。无奈中他接受一位老中医的指点，开始学练太极拳。不料想练拳练出奇迹，一年后周身疾病云消雾散。他大喜过望，深感太极拳健身除病的神妙，决心研究太极拳。
1972年，北上京城，拜陈式太极拳当代宗师(陈氏18世、陈式太极拳第10代传人)陈照奎为师，倾注全部心血刻苦实践、潜心钻研、忠诚继承。曾三上北京，又随师两下河南，并三次延师到石家庄家中居住授艺，前后随师习拳达九年之久，尽得陈氏家传传统太极拳拳谱、拳理、拳法之奥秘。
「清能早达」，是马虹领悟陈氏太极拳真谛的座右铭。马虹积三十万字的学拳笔记，为他探求拳理打下坚实的基础。在他二十多年的拳艺生涯中，著书立说，水到渠成。近年他先后编著了《陈氏太极拳体用全书》、《陈氏太极拳技击法》、《陈氏太极拳拳理阐微》、《陈氏太极拳拳谱六百图》等。其理论思辩独到而深刻，为陈氏太极拳的继承和发展树起了一座不朽的丰碑。马虹也就成为陈氏太极拳当然的得力的第十一代传人。
在他的文论中，首次提出和剖析了太极拳与中国传统文化的关系，涉及到传统养生学、传统哲学、传统医学、传统军事学、传统美学。其理也清，其论也深，其文也妙。
他论述「太极美」说，其造型优美，刚柔相济，充满对称和谐之形，波浪节奏之姿，轻沉兼备之态，气势磅礴之势，外示安逸之神，给人以潇洒而深厚、轻灵而凝重、舒展而紧凑、优扬而庄重，情景交融的意境之美。
学拳练拳
文革期间，和许多正直善良的知识分子一样，在劫难逃。遭毒打，挨批斗，关牛棚，进干校。非人的待遇，对于弱者来说确是一个万丈深渊，然而对于强者反倒是一笔财富，对于天才更是一块垫脚石。马虹先生正是这样，身处逆境，不甘沉沦，反而将此作为锻炼自己意志的磨刀石。八年的干校生活不安排工作，他正好用来学习太极拳。为得真传，1972年他瞒着造反派来到北京，找到了一代宗师、陈式太极拳第10代传人陈照奎老师。其时太极拳被列为四旧，扫荡殆尽，老师只能在远离市区郊外的树林里教拳。不通汽车，马虹先生就4点起床，步行10余里去学拳。几天后，脚上起了血泡仍坚持不懈。老师赞许其精神，让他晚上来师傅家里再学。时逢酷暑，师徒教拳学拳汗如雨下。1973年和1974年两个夏天，他继续赴京学拳，并拜陈照奎为师。1974年冬，他又以回原籍探亲为由，向造反派请假，。随师傅赴河南郑州学拳。此时，他早已过不惑之年，在同期徒弟中年龄最大，但学习却最为刻苦，最下功夫。他深知拳法为拳之灵魂，故交双倍学费，请老师每日另加两小时为他单独讲解每势的技击含义，并记下了完整详尽的笔记。一天两次听课，练拳二三十遍，每天精疲力尽，上汽车时脚都抬不起来，第二天照练不误。1975年他又再次到郑州学拳。他至今认为，这两个冬天学拳最累，收获却最多。
精诚所至，金石为开。他的勤学苦练加深了师徒感情。1977年、1979年、1980年，老师慨然允诺三次至石家庄他家中授拳。其时条件艰苦，师生共睡一个通铺，每晚练至深夜一两点。师傅倾囊相授，为其讲拳、拆拳教推手，并教了太极拳的种种辅助功夫。百把气功桩及太极大杆、太极尺等陈式太极拳基本功，他也学得一丝不苟。就这样得到真传，掌握了原汁原味的正宗陈式太极拳，且尽得该拳拳理拳法之妙谛，成为陈式太极拳11代重要传人。1994年被国际太极拳年会评为全国当代13名太极拳大师之一，并被选为年会副秘书长。正是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。
马虹是诗人，论文也透露着诗韵。马虹通晓《易经》，其专着中对「太极图」与太权拳拳理之源更有前人未述之沦。他对黑白互回、阴阳鱼互追尾的太极图体味出多方面的哲理，从它的整体感、阴阳对称、阴阳互孕、阴阳消长、阴阳互根、以及以「S」线讲事物发展的螺旋形式等，揭示出太极拳的对立统一规律，对拳理的深化和发展作出了贡献。
俗话说，一名好军师不一定是好教师，一名好教师，不一定是好拳师。马虹既是一名好拳师，也是一名好教师。他在传拳中，几乎对每个太极拳专用语，都有一篇精到别致的论文。诸如《阴阳相济论》、《丹田内转论》、《周天开合论》、《松话弹抖论》以及《关于太极拳的重心》、《关于太极拳的缠丝劲》、《关于胸腰折叠》、《关于下塌外碾》、《关于裆走下弧》、《关于拳走低势》、《关于四两拨千斤》、《关于八门劲别》等等，皆从人体生理学，人体力学、太极美学等不同角度追根寻源，立论深入浅出，不同凡响。
马虹在治学上有螺丝钉的钻劲，他为了弄清人体生理、骨胳脉穴，专门到中医专修班听课求教，领悟中医哲理，学习经络学说。同时，他结合运动生理学、心理学、人体力学、中国传统医学、兵学、易学，深入探讨太极拳在现代人类生活中的多种功能，从而取得了突出成就。
马虹多次参加全省、全国太极拳比赛和邀请赛，均取得优异成绩。1982年他倡导成立了第一个「陈式太极拳研究会」，创办了刊物《陈式太极拳研究》，在全国22个省、市、自治区开办传授站80多个，他的学生遍及全国30个省、市、自治区和香港特区。并先后应邀到美国、马来西亚、意大利、加拿大、新西兰等国家讲学、授拳。他还在海内外有关刊物上先后发表太极拳学术论文30多篇。
根据先师生前授拳时他的大量笔记资料和几十年研究成果整理出版了《陈式太极拳体用全书》、《陈式太极拳技击法》、《陈式太极拳拳理阐微》叁部力着，并录制五部《陈式太极拳及其技击法教学录相带》及十盘VCD光盘。
如今，不仅马虹个人在太极拳界赢得了崇高的声誉，而且他的许多学生也创造了优异的业绩。1994年马虹被国际太权拳年会评审委员会评为中国当代十叁名太极拳大师之一。他的弟子们纷纷在拳坛比赛中夺金夺银。例如马虹在天津的高足张广泰，是公园老虎饲养师，被评为太极拳名师。张广泰的弟子们也身手不凡，在国际太极拳交手赛中获得冠军和第二名，并在天津市太极拳比赛中摘走了所设叁十块金牌中的十七块金牌。真是强将手下无弱兵，弟子们的捷报频频传来。
1988年，马虹从石家庄市政协离休后，专心致志从事传统陈式太极拳的继承、整理、研究和传播工作，为弘扬陈式太极学以造福人类，做出了重要贡献。
爱拳写拳
马虹先生爱拳练拳可谓到了痴迷的程度，离休后更苦练不辍。他自己说，每天吃饭睡觉以外就是一个字——拳。练拳、钻拳、改拳，把太极拳作为生命的一部分，心在拳中，拳在心中，是一个不折不扣的太极拳迷。
还有一件趣事亦可佐证其爱拳如命。文革中，武术书籍几乎荡然无存，他有幸从河南图书馆借来一套最早的陈式太极拳著作——《陈氏太极拳图说》，他爱不释手，如获至宝。当时又无复印技术，他凭着惊人的毅力，强忍着中食二指抄写肿胀之苦痛，硬是把这4卷线装书，共20多万字，几百幅图，全部抄写了下来，亦订为4册，至今尤存。
马虹先生是文人学拳，更懂拳理是指路明灯。远在随师学拳的九年中，他就记录整理了5本学拳笔记，留下了来之不易的原始珍贵资料。为丰富自己的拳理知识，多年来，他自学了生理学、心理学、人体力学、运动生理学；还订阅了《周易研究》、《哲学研究》等刊物；参加了由著名中医教授举办的“中医专修班”，这些知识和资料为他著书立说打下了坚实的基础。
近年来，他先后整理出版了《陈式太极拳体用全书》(拳谱)，《陈式太极拳拳照图谱》(拳照)、《陈式太极拳技击法》(拳法)，《陈式太极拳拳理阐微》(拳理)等5部力作。今年又出版了他的第六本著作《陈式太极拳体用图解》。该书集中了前三部书的优点，更加实用。每一页下部为拳照，上部为招势说明，易于对照学习。每一势还分了1至7个动作，有的更细，并补充完备全部重复动作的照片，仅拳照近千张。文字简明扼要，拳照神采飘逸，图文并茂，印刷精良，极具使用收藏价值。
此外，他还在海内外武术刊物和报纸上发表了30多篇论文，并创办了《陈式太极拳研究》、《函授通讯》等刊物。与此同时，还录制了五部《陈式太极拳及其技击法教学录像带》以及10集教学光碟。为陈式太极拳的继承和发展作出了重要贡献。
教拳传拳
马虹先生精通拳理，拳架正宗，深受海内外弟子敬仰。他讲课教拳数十年，不辞劳苦，不厌其烦，循循善诱，教学有方。他教拳以石家庄市为中心，长安公园为据点，多年辛劳，发展迅速。还于1982年倡导成立了“陈式太极拳研究会”。1990年开始举办“石家庄市陈式太极拳年会”。2000年又主持成立了“石家庄市陈式太极拳学校”。在石家庄市已有陈式太极拳辅导站19个，清晨，全市各公园及开阔地带都有人在练拳。陈式太极拳已在石家庄市生根发芽，遍地开花。
多年来，马虹先生还多次赴江西、湖南、北京、天津、云南、吉林、四川、陕西、两广、江浙及香港等地传授陈式太极拳。离休以后，他又应邀远赴美国、加拿大、意大利、新西兰、马来西亚等国讲课授拳。所到之处，倍受欢迎。仅直传学生即近万名。
马虹先生拳艺精湛，德高望重，有口皆碑。他每次教拳总是把一招一势掰开揉碎，毫不保留地教给学生，而且从不计较报酬。他以高尚的情操、精湛的拳技、诲人不倦的精神，感染着每一个学生。他不仅教学生练拳，还重在教学生做人。教拳，交心，交明友；练拳，练体，练人格，是他多年遵循的原则。他总是把学生当作自己的亲人和朋友，把传拳当作自己应尽的义务。他的高尚品质赢得了海内外学生的爱戴和尊重。武汉大学学生王治身单力薄，经常腹胀、腹痛、腹泻，多处治疗无效，度日如年。学练陈式太极拳后，身体由弱转强，后来还到美国北卡州立大学攻读博士学位，并逢暇教拳。笔者亦是受益者，去年突发前列腺炎，住院准备开刀。因年过花甲，心存恐惧，遂从河南来石家庄学拳，半月后痊愈，至今未犯。进而利用自己外语退休教师的优势，为来华学习陈式太极拳的外国朋友当翻译。
师尊则道严，严师出高徒。他的高足杨合发多次在各种规格的太极拳比赛中获奖。为了辅佐老师，创办了“陈式太极拳学校”，成为一个良好的培训基地。他的另一高足刘建辉多次代师外出授拳，深受欢迎。他的加拿大学生葛洪刻苦学习，进步迅速。去年十月在庐山国际太极拳邀请赛中勇夺第二名。初试身手的葛洪还有志于将陈式太极拳传播到北美。
马虹先生认为，陈式太极拳是一种男女老幼皆宜的终身体育运动；是既练体又练心的整体健康术；既是健身术，又是防身术；它与中华传统文化一脉相承；它有鲜明的时代价值，是现代文明病的克星。他论证，陈式太极拳必定会在21世纪走向世界，大放异彩。马虹先生愿把余生全部精力投入到陈式太极拳的继承、整理、研究和推广工作中。，生命不息，奋斗不止。正是“老骥伏枥志千里，誓把瑰宝传后人”。
( Sun, 17 Jul 2011 16:58:33 +0800 )
Description:
陈式太极拳王西安拳法学員交***作
( Tue, 28 Jun 2011 21:03:08 +0800 )
Description: 我对太极拳的渊源没有朋友您们了解透切，也许您们都以为我是富家弟子，错了，我想学太极拳是我童年的梦想，近30个春秋了，我没有能够为自己的爱好与梦想努力过，一出校园就是进了打工的潮流，那种生活根本不是在为理想与爱好奋斗，我荒废了许多童年的志趣与梦想，一直到今天，那是无奈的过活！一个人如果能够为自己的梦想去努力那是最快乐的，一生无悔的！
我对那派太极拳我都尊重，太极的涵义精深，我感悟了才决定要珍惜这分爱好的，所以要学，不是常人那种为了竞赛夺名，那种仅为了健体，或为了技击，太肤浅了，我学是，爱它，练它，我要从中感悟那样的精神与毅力，学拳悟道——人生的为人处世的“道”，现实中的许许多多各种各样 的“道”等等
谢谢朋友您的良言，您说的是现实，也是事实，我的第七预感也告诉我了，陈家沟的太极拳也许是门槛很高，是有钱人的子弟学习的，也许是因为它闯出路来闯出名分的缘故，才以高收费收弟子收学徒！人们去都去学，大都是徒虚荣图名分的吧，像追求名牌风一样吧，但我决不是那样的人！
我是这样的没有身份地位没有成就事业的普通人，我不可能像别人一样用巨额去学去深造研究太极拳，我的经济能力也没有那么强，但能够让我花费点资金去拜师请教学习它，我很珍惜的很感激，也很乐意，没有舍哪来得？
我与一些名家或成功人士檫肩而过，但重要是有 没有缘分把握过！我能够遇到位有缘分的太极拳前辈多好啊，一生可以为之努力不悔，这样的人生才有意义！！！
朋友，如果把自己的一种爱好，作为一种一生的目标或者事业来奋斗，那是很艰巨但也很光荣很快乐的，一生无悔的！您说呢？
朋友您们看了之后，请给 我留下写看法指正，我忠心感谢！我期待着。。。。。。
花钱去学陈式太极拳，为了这爱好，也是在为健康投资，我觉得比什么都值！如果一个人为了自己的爱好去努力去奋斗一生将是无必快乐幸福的，一生也无怨无悔！学陈式太极拳，是我从小来武术爱好志趣中最明智最崇尚的抉择！我也了解了太极拳流派和名家很多，王西安老师算是我心灵感应寻找到的名师吧。能否代我向王西安老师问好？顺便帮我传达我的心愿好吗？他还收徒弟吗，拜他为师有什么要求和条件？他接受的话我可以放弃一切发财的梦去为自己童年的“太极梦！”哪怕我一贫如洗，只要我能有口气生存下去！ 江南英豪 011.06.28
( Sat, 18 Jun 2011 21:10:45 +0800 )
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从这我亲眼目睹了陈式太极拳的大师风范
王西安大师莅临温州陈上党养生会所
作者：admi 文章来源：本站原创 点击数： 84 更新时间：2011-6-15 2011年6月10日，王西安大师赴温州参加平阳分会成立活动之余，又在弟子陈上党（温州陈上党陈式太极拳养生会所）处指导并和太极拳爱好者合影留念。
前排：左一（陈上党）左二（王战军）左三（王西安）左四（闫素杰） ( Sun, 12 Jun 2011 17:17:36 +0800 )
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陈式太极拳
王西安拳法 名家表演——王西安陈式太极拳 在陈家沟的“四大金刚”中，王西安是一位眷恋故土，执着地在温县传播陈式太极拳的太极拳名家。
1944年7月，王西安出生在河南温县陈家沟。受当地村民练拳习武之风的影响，他渐渐的爱好上了陈式太极拳。青少年时期，他昼夜苦练，先后师承于陈式太极拳第18代传人陈照丕、陈照奎两位老师，学习陈式太极拳老架、新架套路，以及器械、推手等技法，通过长期的研练，他逐渐领悟到太极拳的奥妙，终于成为当代陈式太极拳名家好手。
王西安与陈正雷、陈小旺、朱天才并称陈沟四杰。他曾经连续4次获得河南省武术比赛的太极拳冠军；1982年，他参加北京首届太极拳推手赛，力克群雄获第一名，1985年，他获哈尔滨全国首届太极拳名家邀请赛第一名。他长年执教，培养出众多优秀武术人才，学生遍布世界各地。他还多次应邀出访日本、法国、瑞士、荷兰、西班牙、美国等国，讲学授拳。1996年应邀到日本讲学期间，他被授予大阪市荣誉市民称号；1998年赴法国讲学期间，他受到了法国总统的亲切接见。2000年应邀赴法国讲学期间，他又被 法国巴德纳市市长米奇维尔授予巴德纳市永久荣誉市民称号…… 陈式太极拳老架一路教学王西安
王西安陈式太极拳老架一路 王西安 陈氏老架二路 王西安陈式太极拳新架一路教学 中华武藏系列 王西安太极推手教学 王西安陈氏太极单刀教学 王西安陈氏24式太极单刀 王西安陈氏49式太极单剑
王西安老师－陈式太极剑50式 陈式太极拳新架二路实用技击张志俊讲解1 陈式太极拳新架二路实用技击张志俊讲解2 马虹
马虹(1927--)，原名郭毓 ，河北深州市前磨头镇人。陈式太极拳第11代传人，现任河北省石家庄市武协副主席、石家庄陈式太极拳研究会会长、河南温县国际太极学年会组委会副秘书长。1994年被国际太极拳年会评审委员会评为全国当代13名太极学大师之一。
拆拳讲劲.马虹.陈式太极拳劲道释秘.新架二路71式（1）
拆拳讲劲.马虹.陈式太极拳劲道释秘.新架二路71式（2） 陈式太极拳百把气功桩-马虹 王西安拳法学員交***作 张志俊陈式太极拳实用技击
张志俊，陈式太极拳名家，曾多次击败国内成名人物。日本武团去郑州，十几人排队按序与之交手，皆被其摔到在地，日本九断高手在其手下走不上两会合。能打临空劲。被称为世界级技击魔术师。绝技：梢节领劲，两头卷曲。 陈式太极拳新架二路实用技击张志俊讲解6 > 陈式太极拳新架二路实用技击张志俊讲解11 陈式太极拳新架二路实用技击张志俊讲解17 陈式太极拳新架二路实用技击张志俊讲解14 陈式太极拳新架二路实用技击张志俊讲解20 陈式太极拳新架二路实用技击张志俊讲解23 太级散手（陈小旺） 起势-15势连续动作
李德印教学56势陈式太极拳2
( Wed, 25 May 2011 21:22:28 +0800 )
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( Wed, 25 May 2011 21:11:04 +0800 )
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( Sun, 13 Mar 2011 19:57:57 +0800 )
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冷眼向洋编辑於二零一一年三月七 日
每一个人都有自已的难处，有自己的伤心事。但不要坚守在已过去的那一页，更不要让自己的身心深陷其中而不能自拔。即然活着就要勇敢地活着，直面现实，让自己一天天好起来。读下面的五十条，总有那么几条会给力帮你扛住。
，是你的，永远都是你的；不是你的，不管你怎么挣，怎么抢，也都不会属于你；
，并不是聊得来，就适合在一起；并不是适合，就能够在一起；并不是能够在一起，就会永远在一起；也并不是永远在一起了就会幸福。
，走的最急的是最美的风景；伤的最深的是最真的感情。
，当身边的朋友说你是疯子的时候，成功离你不远了。
，在事实面前，你的想象力越发达，后果就越不堪设想。
，地球是运动的，一个人不可能永远处在倒霉的位置。
，你永远看不见我眼里的泪水，因为只有你不在的时候，我才会哭泣。
，时间就象一张网，你撒在哪里，收获就在哪里。
，理想和现实总是有差距的，幸好有差距，不然，谁还稀罕理想。
，人生的两大悲剧莫过于：得不到想要的和得到不想要的。
，成熟不是心变老，而是，当眼泪在眼睛里打转时却还保持微笑。
，女人要常常告诫自己：“不要在一颗树上吊死”，否则，你将会狠惨。
，爱情就像手里的沙子，攥的越紧，流的越快。
，低头要有勇气，抬头要有底气。
，人生就像一杯茶，苦…也只会是一阵子，不会苦一辈子。
，傻与不傻，要看你会不会装傻。
，女人用友情拒绝爱情，男人用友情换取爱情。
，你以为最酸的感觉莫过于吃醋，不是的，最酸的感觉是你无权吃醋。
，真正的朋友是什么？真正的的朋友是把你看透了，还喜欢你、愿意和你成为朋友的人。
，当我们搬开了别人的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。
，如果无法忘记他，就不要忘记好了，真正的忘记是不需要努力的。
，再丑的人也能结婚，再美的人也会单身。
，因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽恕。
，某些人的爱情，只是一种“当时的情绪”，如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。
，男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了，是因为她真的放弃了。
，能够说出的委屈，便不是委屈；能够抢走的爱人，便不是爱人。
，当一个女子在看天空的时候，她并不是想寻找什么，她只是寂寞。
，无论怎样，一个人借故堕落，总是不值得原谅的，越是没人爱，越要爱自己。
，对不起是一种真诚，没关系是一种风度；如果你付出了真诚，却得不到风度，那只能说明对方的无知与粗俗。
，人们日常所犯的最大的错误，是对陌生人太客气，而对最亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平 31.
钟表，可以回到起点，却已不是昨天。人生，可以回忆往事，却无法回到昨天。
使人成熟的是经历，而不是岁月。
少一点预设的期待，那份对人的关怀便会更自在。
有一种伤叫悲伤，是睫毛再也承受不住泪球的重，轻轻碰到就会滴落。 35.
互相尊重是一种美德，而必要的距离又是任何一种尊重的前提。
流云在天边，行囊在眼前，有一条通往太阳的路无边又无沿。
人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。
38.
爱，就大声说出来，因为你永远都不会知道，明天和意外，哪个会先来！
铁饭碗的真实含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。
低头要有勇气，抬头要有底气。
每个人出生的时候都是原创，可悲的是很多人渐渐都成了盗版。
真坏人并不可怕，可怕的是假好人。
忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
叹气是浪费时间的事情，哭泣是浪费力气的行径。
不是人人都能活的低调，可以低调的基础是随时都能高调。
就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
绝口不提不是因为忘记，而是因为铭记。
人生的冷暖取决于心灵的温度。
如果真诚是一种伤害，请选择谎言；如果谎言是一种伤害，请选择沉默；如果沉默是一种伤害，请选择离开。
让未来到来，让过去过去。
( Fri, 4 Mar 2011 20:01:30 +0800 )
Description: 百川科技照明座落在闻名遐迩的“中国灯饰之都”——中山市古镇，是一家具集专业开发、生产、销售、售后服务为一体的灯饰和照明等高科技企业，专业生产LED系列大功率和户外照明。
产品主要有LED数码管、LED点光源、LED广告牌、LED像素管方块屏、LED点阵屏、LED大功率投光灯、LED大功率护栏管LED大功率地埋灯、LED大功率水底灯、LED发光地砖灯、LED椰树灯、LED桃花树灯、LED烟花灯。
生产的产品具有节能、环保、长寿、高亮、多变的装饰观赏、照明多种用途，可广泛用于道路、桥梁、广场、游园景区、商住小区、庭园、宾馆、酒店、商场大厦、歌舞厅、影剧院、办公室、家居等各种生活、休闲、娱乐场所。
本公司承接各类LED灯饰工程，广泛应用于道路、桥梁、广场、游园景区、商住小区、庭园、高级酒店、宾馆、商务大厦、名人会所、卡拉OK厅等各种生活娱乐场所和各种城市亮化场所。并可根据客户需求设计订做，或由客户提供样板进行设计生产。 欢迎新老客户联系洽谈合作。
欢迎朋友了解咨询，在此万分温暖感激啊！ QQ：630856460 1272239593
( Sat, 5 Feb 2011 13:51:26 +0800 )
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【引用】打开就能看电视 快！
2010-12-21 17:01:01 阅读1 评论0 字号：大中小 ( Sat, 5 Feb 2011 13:37:26 +0800 )
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打开就能看电视 快！ ( Mon, 13 Dec 2010 22:25:35 +0800 )
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做生意的经验(一个浙江商人立下的22条规矩)
做生意的经验
2007-04-20 22:44
一个浙江商人立下的22条规矩 （太值得借鉴了）
做生意的经验(一个浙江商人立下的22条规矩) 一个浙江商人立下的22条规矩 （太值得借鉴了）
无论是团队，还是个人，很多时候我们都渴望有能够和我们一起联手打天下的黄金搭档，但亲密战友是一定要慎重慎重再慎重的选择的，慎重是对彼此而言并非只针对单方，而亲密战友一定要符合下面这些前提条件才可以成为你的亲密战友；其一，他和你一定需要在一个战壕里一起战斗过至少一年；其二，在你没有负他的前提他对你所说的每一句话他自己都能负责任；其三，他必须是个实在而且能塌实干事的人；其四，他考虑得更多的是你们之间共同的利益(无论是短期的还是长期的)，而这个共同利益高于个人利益；其五，关键时刻他没有躲开更没有出卖你或者大家在他能获得比合作利益还大的更大利益的前提下，五点缺一不可，否则彼此之间的合作不会长久。
8.不要在你的团队里有你家庭成员的影子
无论是你老婆还是你父母，都不可以在以你为核心之一的商业团队里有太多插手，因为以你为核心之一的团队接受的是你，而不是你的家庭成员，在你的团队全体成员主动接受并邀请你的家庭成员成为你们团队一员以前，无论你的家庭成员是谁，有多大的本事，或者可以给你们的团队带来多大的前进帮助，都不能成为你让你的家庭成员成为团队一员的理由；而当在你团队(三人或三人以上)里的异性成员一旦与你上了床，那么你必须考虑让对方立刻离开这个团队，要么她(他)另谋高就，要么她(他)成为你的专职情人或者太太(老公)，总之，她(他)已经不能继续留在这个团队，所以在团队里不要随便考虑和异性上床或者动情。
9.不要与和你有利益冲突的女人上床
无论谁会占谁的便宜，或者大家之间可以同时并行两种关系，都不应该与之上床，更无论这个女人有多性感，多煽情；这样的女人包括：与你有生意往来的女人，在你手下工作的女人或者是你手下与同事的家眷，甚至是管理着你的政府机构、职能部门里的女***，原因有二：其一，这样的女人可以让你死都不知道是怎么死的，其二你虽然是半个商人，但另一半也不是出***体的男*。
10.不要给你的女人讲你的商业细节
无论这个女人是你包了的**、二奶，还是你众多情人之中的一个更或者是你已经结婚多年的妻子，你都应该不和她们谈你的商业细节：第一，你谈了可能她们也不懂；第二，你谈的商业细节里面会有能让你入狱的内容；第三，那涉及到商业机密；无论你有多少信任你的女人，都不应该谈太多和你有关的商业内容；还有一个无须单列的商规就是千万不要在夜总会歌厅等***场所给***和应招女郎发名片，一定要记住！
11.你可以行贿但不要做污点证人到法庭去举证
不管收受你贿赂的官员多么无耻，多么不够意思，你只可以行贿而绝不可以去做污点证人到法庭举证；除非你以后连半个商人都不想做了；而如果是你主动行贿，对方收受了而且也为你办了事情，那你更不应该由此来当做能抓住对方小辫子的罪证要挟对方继续为你顶风开绿灯，也无论对方是政府官员还是执法人员还是银行官员甚至办事人员的；最基本的，请客送礼吃饭洗***甚至大到澳门游，这些感情投入都千万不要单独记小黑账，而财务账面上的处理也一定要不留痕迹。
12.不要偷税漏税但要学会合理避税
大头小尾的***最好别开，营业税以及附加的教育基金等你该交多少交多少，***你更别动脑子(记得找上家要税票正常抵扣就可以了)，除此以外关税你掂量掂量自己的分量，具体情况具体对待，企业所得税是可以全部避掉一分钱都不交的，但最好给地税点面子，少交点别一分钱都不交，交多交少你自己看着办，而个人所得税呢，视当地政府给纳税人办了多少实事是否把咱纳税人真当纳税人人看待的具体情况而造工资表吧。
13.你可以利用新闻记者但不要相信记者
你可以给记者一些钱或礼品，但你不能告诉记者很多你的底细更不能相信记者会给你保守商业秘密，甚至你不能和记者靠的太近且必须学会面对记者而设防，无论你面对是是否是漂亮风骚的女记者还是能发内参的大腕记者都如此。
14.不要摆大，哪怕你真的是老大
切记天外有天，不要在任何场合摆大，哪怕你真的很大，而当对方是个摆大而且肤浅的人，你如果想灭掉他，那么最好随便找块砖头砸他一个跟头，然后你走你的路！但切记，这个砖头一定不是你自己的砖头，而且这个砖头最好和你自己没什么关系。
15.保持中立，不要卷入政治派系纷争
在任何派系纷争面前都应该保持中立，尤其是在政治派系纷争面前，事实证明，把商业利益的希望寄托在有派系纷争可能的任何一方面都是危险而且不明智的，在派系纷争之间，你必须冷静的保持中立。
16.不要太在乎金钱与利益得失
切记有所得就有所失，而有所失就有所得的古训，钱没有了还可以再赚，天下自然有得是你赚不完的钱和商业机会，所以何妨在金钱与利益面前大度一些呢？更何况，更大的商业机会正在等着你去把握呢？基本上你应该没有时间计较一时的得失才对，哪怕你有的是时间去品茗赏色。
17.不要过多用金钱粉饰自己
虽然面子对你而言很重要，但相对于你自己的人格魅力而言，有没有名车，带游泳池的别墅，高尔夫以及你的服饰，甚至发型这些都会显得微不足道；当然你可以按自己的喜欢穿一双“内联升”的布鞋，甚至可以在有时间的时候飞到异国他乡去看一场你喜欢的球队的主场或客场比赛，更甚至你可以在很多人面前抽你自己喜欢抽的劣质香烟！
18.资本决定发言权，但你不应该轻易让别人知道你有多大的发言权
关心一下你的属于你的资本和你能控制的资本是正确的，甚至你该关心的包括你的坏帐和现金收益以及现金流量，但这些不应该让太多人知道；而当你以外的获得一笔巨大财富的时候，你更应该学会别把这个消息告诉别人，包括已经和你患难很久的妻子，否则她可能会要求离婚并分割你的这笔不小的资产！记住，男人的金钱应该和女人的年龄一样永远属于秘密，哪怕有一天连女人的年龄都已经不是秘密的时候，你的金钱也应该还是秘密；除非在你临死时即将***你的全部家产时，你都绝对不可告诉别人！
19.总结别人的成败得失，但国外的案例你可以不用理会
不要羡慕别人的成功，更不要鄙夷别人的失败，你首要应该做的是学会分析和总结现象背后的本质，找出别人失败或者成功的全部原因，取其长，补其短，做你自己该做的事情；而国外类似微软等那些故事，离你实在太遥远，你大可以不去管他，所以一定意义上，现有的MBA对在中国做生意的你而言并没有多大实际意义！
20.不要用黑白道的规矩去解决商业上的冲突
商业永远是商业，而商业是有商业自身的游戏规则在的，所以哪怕你确实是黑道人物，也不能随便利用黑道规矩去解决商业冲突，同样，即将你有很好的白道背景与资源，你也不能轻易利用这些资源来解决你在商业中的冲突！既然选择了商人，那你必须遵守商业中的一切游戏规则，愿赌就得服输！
21.在能把握全局的前提下，不要追求事必躬亲
不要把自己搞的没有时间与朋友交流，更不要让自己没有时间去泡女人和INTERNET，最要紧的是不要让自己没有时间放松与思考，所以，应该学会让别人去帮你打点生意，处理业务，虽然，业务的核心部分你自己必须牢牢把握；同样，把事情交给别人去做的风险你要考虑清楚并能够预防，以免你把事情交给别人去做以后，你自己又成了一名忙碌的救火队员，记住消防和救火是有区别的，消防的口号是“消防结合，预防为主”。
22.给自己留条后路，预防众叛亲离你
可以在沉寂江湖多年以后重整旗鼓，但你不可以倒下以后就不再起来，因为你是一个男人！所以你必须给自己留一条属于你自己的后路，后路包括藏起一个存钱罐，虽然里面只有几块钱但你将来就是要靠这几块钱东山再起；后路也包括一栋法律意义上并不在你名下的房子(你可以有个地方一个人疗伤，恢复元气)，更包括一个并不经常来往的但很仗义而且你也给过他很多帮助的朋友(他可以在关键时候收留你，陪你喝酒，而这样的朋友一生中你能遇到一个也已经很幸运了)；如果实在没有后路，那么你就必须有去露宿街头沿街乞讨的心理准备，但那时候你只可以去向陌生人伸手，而绝对不要向你过去帮助过的还欠着你很多债务或者人情但装做不认识你的人低头。 ( Mon, 13 Dec 2010 21:58:22 +0800 )
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1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。
3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4.有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5.那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9.无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11.无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断***。不要哀求，他不是来征求你意见的。
13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14.不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。
15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17.不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
１、别低估任何人。
2、你没那么多观众，别那么累。
3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
7、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
8、低调，取舍间，必有得失。
9、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
10、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
11、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
12、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
13、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
15、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
16、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
17、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
18、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
19、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个***也是很好的。
20、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。
21、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
22、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
23、无论什么时候，做什么事情，要思考。
24、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。
25、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
26、懂得倾听别人的忠告。
27、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
28、尽量不要讲同事朋友的八卦。
29、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。
30、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
31、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。
32、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。
33、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。
34、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
35、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。
36、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
37、多看书，看好书。
38、少吃点，吃好的。
39、古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。
40、多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。
41、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。
42、要有梦想，即使遥远。
43、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
44、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
45、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。
46、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。
47、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
48、老天爷对每个人都是公平的。
49、不要试图控制别人，不要要求别人理解你
50、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活
51、不要忘本，任何时候，任何事情
52、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心
53、学会忘记, 善忘是一件好事
54、要乐观，要积极，多笑，多照镜子
55、相信他说的话，但不要当真。
56、凡事多长心眼。
57、不要自作聪明。
58、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
59、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
60、相信因果报应！相信轮回！
61、要学会忍耐与坚持！
62这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切
63、不要做刺猬 能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上
64、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。
65、忘记过去才能有新的开始。
66、这个世界很不公平。
67、不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。
68、爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？
69、想得到一样一定会失去另一件东西。
70、痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
71、人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。
72、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。
73、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
74、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。
75、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
76、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。
77、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。
78、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。
79、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
80、不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。
81、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
82、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强！
83、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！
84、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！
85、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。
（三） 01．犯了错误就该诚实地认错——狡辩、诿过只会害了自己。
02．朋友之间要保持距离——这样的友谊才能长久。
03．钱追人，人追健康——有了健康，还怕挣不到钱么？
04．别轻易转行——转行的风险很高，最好不要轻率为之。
05．适度地抬高身价——在就业市场中，人也是一种商品。
06．把敬业变成习惯——从长期看是为了自己。
07．运用累积法壮大资产——不求快，不求多，不中断。
08．忍一时，争千秋形势比人强时，必须忍。
09．与其你死我活，不如你活我也活——这就是双赢，是良性竞争。
10．以“播种”的心态经营人际关系——种子播得越早越坚韧。
11．做事切勿率性而为——率性而为只会害了自己。
12．遇到魔鬼型的主管时——接受他的磨练可让你的性格越来越坚韧。
13．不要当众和主管吵架——那会让你无路可走，只有走人。
14．向不同行业的人学习新知识——记住，要用请教的态度。
15．所有的困难都是好事——这是老天爷在磨练你，目的是把重任交给你。
16．用吃亏就是占便宜的心态做人做事——那样你就可以迅速长大。
17．不要在失意者面前谈论你的得意——那样伤害你的人际关系。
18．不要小看守时这件事——守时是对别人的尊重。
19．用时间来看人——时间是检验大师。
20．用打听来看人——把获得的信息汇总，就可以了解那个人。
21．建立一个朋友档案——以免人到用时方恨少。
22．扩大交友圈——主动出击，不要等别人上门找你。
23．保持交友的弹性——敌人也可以变成朋友。
24．要交喜欢“修理”你的朋友——这种朋友是你的人生导师。
25．毛遂自荐，好处多多——让别人看到你，知道你的存在，知道你的能力。
26．小心突然升温的友情——对待这种友情的正确态度是：不推不迎，礼尚往来。
27．做老二，不做老大——老大没当好，容易变成老三老四。
28．做人要中规中矩——目的是赢得他人的尊重和信赖。
29．用“物质利”换取“人情利”——“物质利”是一时的，“人情利”是长远的。
30．不要独想荣耀——今天独享荣耀，明天可能就可能独吞苦果。
31．找一位“衣食父母”——那个人可减少你摸索的时间。
32．找一位对手来跟——跟住他，最终超越他。
33．用耐心把冷板凳坐热——冷板凳都坐过了，还有什么好怕的呢？
34．套用别人的成功模式——别人的成功模式可成为一种指引，让你有方向可循。
35．偷偷地把自己当成老板或主管——逐渐培养自己当老板或主管的能力。
36．不要满足于眼前的小成就——问问自己：我这辈子就这样了吗？
37．让自己尽快成为本行的专家——只要功夫深，铁杵磨成针。
38．不要有怀才不遇的想法——怀才不遇多半是自己造成的。
39．跌倒了，一定要爬起来——不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。
40．不要为失败找借口——应该直面失败，并迅速找出失败的原因。
41．改变环境或改变自己——与其改变环境，不如改变自己。
42．不打没有把握的仗——生命是经不起一次次的浪费的。
43．把反省自己当成每日的功课——因为你不是完美的，会说错话，也会做错事。 44．碰到低调时，自己鼓励自己——千万别蚯螅
45．依靠别人的智能做事——一个人的能力是有限的。
46．时时都要有危机意识——别以为你的命好运气也好。
47．主角配角都能演，台上台下都自在——面对人生，要练就能屈能伸的个性。
48．要学会控制自己的情绪——这是成熟的一个最重要的标志。
49．做乌龟，不做兔子——有兔子资质的人容易骄傲，而骄傲会成为成功路上的绊脚石。
（四）
.忍耐的实质就是
，你要赚便宜你就赚，你想不要脸你就不要脸，随便。我能施舍给你的，我给；我给不了的，你找别人要去。至于别人给不给，那是你们的事了。
.对付虚伪的人
，不是骂她，不是拆穿她，而是让她继续悲哀地虚伪着，然后装作什么也不知道。那么慢慢地，很多人会主动跑来告诉你她有多虚伪。
对付自私的人
，不是恨她，不是不理她，而是渐渐远离她，从心底远离她，然后装作什么都不知道。如果她去找别人，那么你会发现，很多人都远离了她。
永远没有一个人是你离不开的
，现在离不开的，不代表永远离不开。没有什么是你放弃不了的，你不放弃的可能会先放弃你也说不定。
除了父母，没有什么人是不求回报的
。恋人对你好是以爱情和谐为前提的，朋友对你好是以共同利益和消除寂寞为前提的。另外的人，就更不用说了。
6.一个人生活虽然很难，但也
必须学会一个人，不要轻易依赖别人
。这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可以好好活下去。
.生病的时候，自己要重视自己
，不能等着哪个谁来重视你。等到那时候，你会发现自己不管是身体还是心灵都已经很难受了。
独自异地求学，要学着多和父母联系沟通
，要学着多听长辈的话。要学着忍耐，没有什么是你忍不了的，别人再错，也犯不着拿别人的错误惩罚自己。
9.。但是，别人说的时候，尽量认真听，仔细
别人和你说的话，不管出于什么初衷，能信但不能全信
回应，这是对人的尊重。
不要轻易试探你的好朋友
，要不你不是很失望，就是多了个“神经病+想太多”的帽子。
不要轻易对人多愁善感
，就算你是真的多愁善感。别人可能不能理解你的多愁善感，也没这个义务和责任。这样的话，你想的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦。
12.在任何状况下，
不能玩弄别人，玩人必被人玩
。你再有心眼，也不是最厉害的那个。
不要去抢属于别人的利益，但也不能纵容别人抢自己的
。这是原则。
没有必要去嫉妒别人的成绩
，人缘，地位，奖学金之类。原因有五：1，别人可能真的付出得比你多，只不过你没看到。2，这些东西只能带来一时的满足，而不是永久的满足，不要也罢。3，这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累的。4，你有不如人的，就一定有比别人好的，静待时机。5，不争抢这些，你的朋友会更多。
能帮助别人的，尽量帮忙
。不能帮的，别勉强自己。
对于喜欢和你对着干的人
，首先要客观的反省自己，改正自己，消除自己的原因。其次，看清楚她是多么幼稚，让她一个人不开心好了。
对于和自己生活习惯不同的人
，把距离拉远一点，然后各自活各自的，不影响别人，也别要求别人改变。
好兄弟，明算账
。不要把账目搞地太复杂，钱是父母给的，不是自己赚的，要省着花 50．先做小事，先赚小钱——为做大事赚大钱积累经验。
51．别让过去的失败捆住你的手脚，否则永远难成大事。
52．像蟑螂一样活着——人如果有蟑螂的韧性，还有什么日子不能过呢？
53．靠实力，不靠派系——派系不是永远的，实力才是你能依靠一生的东西。
54．自己发光，不要等别人把你磨光——谁有空、有心情去认真地“磨”你呢？
55．逢山开路，遇水架桥——要学会投其所好。
56．永远跑在下属的前面——权力领导、情义领导都不如才能领导。
57．“新官上任三把火”有必要——要大声地告诉别人：我来了。
58．只要5毛钱，不要1块钱——拿一块钱的机会只有一次。
59．放下架子，路就会越走越宽——架子只会捆住你的手脚。
60．话别说得太绝对——目的是给意外留有余地，以免下不了台。
61．尽快成为你所在的那一行的专家——只要努力就会成功。
62．多赞美别人——不用花钱，就能使人快乐，何乐而不为呢？
63．尊重别人的领土范围——别因为疏忽引发不必要的麻烦。
64．不要轻易吐露你的失意——以免被人认为你软弱无能。
65．人际关系的原则是：有舍才有得——你满足了对方，对方才会满足你。
66．不要忽略面子问题——不给面子的行为最容易引起是非。
67．妥善处理与小人的关系——不要依附他，也不要得罪他。
68．最好不要挡住别人的财路——与其挡人财路，不如自己别辟财路。
69．用低姿态化解别人的嫉妒——嫉妒是烈火，会烧毁掉一个人。
70．做人做事不必面面俱到——总会有人不满意你。
71．认识并运用人性中的自私——要想办法用别人的自私为自己谋利。
72．顺着毛摸，他就会听你的——脾气再大、城府再深、个性再强的人也吃不消这招。 73．以积极的作为推动否极泰来——坚持住，努力向上，积累能力。
74．以戒备谨慎的心态延缓盛极而衰的时间——很多失败都是在兴盛时埋下的伏笔。
75．万事俱备，花自然会开——努力就行了，花什么时候开由老天爷安排。
( Thu, 25 Nov 2010 23:16:32 +0800 )
Description:
百川科技照明有限公司简介 百川科技照明
座落在闻名遐迩的“
中国灯饰之都
”——中山市
，是一家具集专业开发、生产、销售、售后服务为一体的
等高科技企业，专业生产
大功率
户外照明
。 产品主要有LED数码管、LED点光源、LED广告牌、LED像素管方块屏、LED点阵屏、LED大功率投光灯、LED大功率护栏管LED大功率地埋灯、LED大功率水底灯、LED发光地砖灯、LED椰树灯、LED桃花树灯、LED烟花灯。
本厂研制生产的产品具有节能、环保、长寿、高亮、多变的装饰观赏、照明多种用途，可广泛用于道路、桥梁、广场、游园景区、商住小区、庭园、宾馆、酒店、商场大厦、歌舞厅、影剧院、办公室、家居等各种生活、休闲、娱乐场所。 百川科技照明
本着“求真务实，创新进取，质量第一，服务至上”的原则，以设计多样，价格适中立足于
，产品远销于欧洲，北美，韩国，日本，东南亚等全球市场，我们将创造更多的产品服务更多的客户，满足更广的市场需求，真诚期待您的诚信合作，共创美好世界！
( Thu, 25 Nov 2010 22:50:15 +0800 )
Description:
百川科技照明
座落在闻名遐迩的“
中国灯饰之都
”——中山市
，是一家具集专业开发、生产、销售、售后服务为一体的
等高科技企业，专业生产
大功率
户外照明
产品主要有LED数码管、LED点光源、LED广告牌、LED像素管方块屏、LED点阵屏、LED大功率投光灯、LED大功率护栏管LED大功率地埋灯、LED大功率水底灯、LED发光地砖灯、LED椰树灯、LED桃花树灯、LED烟花灯。
生产的产品具有节能、环保、长寿、高亮、多变的装饰观赏、照明多种用途，可广泛用于道路、桥梁、广场、游园景区、商住小区、庭园、宾馆、酒店、商场大厦、歌舞厅、影剧院、办公室、家居等各种生活、休闲、娱乐场所。
本公司
承接各类LED灯饰工程，广泛应用于
道路、桥梁、广场、游园景区、商住小区、庭园、
高级酒店、宾馆、商务大厦、名人会所、卡拉OK厅等各种生活娱乐场所和各种城市亮化场所。并可根据客户需求设计订做，或由客户提供样板进行设计生产。 欢迎新老客户联系洽谈合作。
望朋友多关照一下，介绍给朋友了解，江南英豪在此万分温暖感激啊！ QQ：630856460 1272239593
( Thu, 30 Sep 2010 23:59:15 +0800 )
Description: 引用
的 悟 悟，是思想的来源，智慧的结晶。
心烦则躁，心静生慧；
心忧则郁，心净生明；
心苦则累，心平则和；
心急则乱，心定则治；
心恶生祸，心善生福。
每遇大事有静气，每临小事需从容；
每遇挫折当坚强，每临顺利当反思；
每遇恶谤则蔑视，每遇夸赞应淡然；
每遇孤独当阅读，每临群聚应放松。
洋子写於二千零八年七月二日
洋子在秦岭金仙观练功留影 ( Sat, 7 Aug 2010 23:19:16 +0800 )
Description:
认识你真好
如果擦肩而过要修一千年
那么要两个人相识
继而相知到成为无话不谈的朋友要修多少年呢？
相识是缘! 朋友!网络上的朋友!
真的要感谢上苍让我们都在的那一瞬间
你的鼠标点中了我
而我的,点中了你!
网络是虚拟的
面对网络的人却是真实的
真实的我们其实只要付出一分的真诚
就可以收获十分的友谊
常常羡慕古人
竟可以邀三两个挚友
选一个清新雅致的小亭
面对清清的江水
买酒煮蟹，或小酌轻斟，或开怀畅饮！
但今天，我们却更有理由让古人嫉妒
因为只需打开网络，轻点鼠标
无论多么遥远的你，都可以轻飘飘地出现在眼前
保持一份生命的本色
一份安静聆听别的生命
也使别的生命愿意安静聆听的纯真
此中的快乐远非浮华功能可比
( Sun, 1 Aug 2010 17:56:45 +0800 )
Description:
每次射精的精液量：1～2茶匙。
男人一生平均射精次数：7200次。
男人一生平均自慰射精次数：2000次。
男人一生平均射精份量：（53公升）。
平均射精速度：时速（45公里）VS公车平均速度：时速（40.2公里）。
每茶匙精液的卡路里含量：7 VS 每罐可乐卡路里含量：150。
未勃起***平均长度：8.9公分（3.5寸）VS勃起后***平均长度：13公分（5.1寸）
人类史上最短***：1.6公分（5/8寸） VS 人类史上最长***：28公分（11寸）。
男人性欲最强的时候/季节：早晨/秋季。
增进性能力最佳方法：戒烟，运动，减肥。
增进性能力最佳食物：全麦，麦芽。
美国坦承有自慰习惯的男性比例：60％
坦承每天自慰至少一次的男性比例：54％
坦承自慰后有罪恶感的男性比例：41％
射精后再次勃起所需时间：2分钟到2周不等。
男人每日平均勃起次数：11次。
男人每日夜间平均勃起次数：9次。
N精子游泳到卵子所需时间：2.5秒 VS 一般人跑完马拉松所需时间：约4小时。
精子的寿命：2.5个月（从生成到射精）
( Tue, 22 Jun 2010 23:38:06 +0800 )
Description:
三步找回被删并清空了回收站的文件
1、单击“开始——运行，然后输入regedit （打开注册表）
2、依次展开：HEKEY——LOCAL——MACHIME/SOFTWARE/microsoft/WINDOWS/ CURRENTVERSION/EXPLORER/DESKTOP/NAMESPACE 在左边空白外点击“新建”，选择：“主键”，把它命名为“5FFO40——5081——101B——9F08——00AA002F954E”
3、要重启你的计算机。
只要你机器没有运行过磁盘整理。系统完好.任何时候的文件都可以找回来。
( Wed, 16 Jun 2010 12:01:41 +0800 )
Description:
好酒清清淡淡，越久越醇；好朋友简简单单，越久越真；好缘份久久长长，地老天荒；真诚友谊甜甜蜜蜜，叫人终身难忘。祝端午节快乐！人生路漫漫，无需轰轰烈烈，快乐就好；友谊最珍贵，无需牵牵绊绊，想着就好；朋友如手足，无需遍及天下，有你就好，祝端午节快乐！
人生路漫漫，无需轰轰烈烈，快乐就好；友谊最珍贵，无需牵牵绊绊，想着就好；朋友如手足，无需遍及天下，有你就好，祝端午节快乐！
拥有一份纯洁的友谊，拥有一份美好的祝福。用真诚洒满你的空间, 用文字传递我的祝福, 把心声留在你的家园, 让我们在友情路上, 天天都有好心情！愿我的真诚祝福 能给你带去开心快乐!
友情是鲜花，令人欣赏，
友情是美酒，使人陶醉，
友情是希望，让人奋进，
友情是雨露，滋润您我。
祝好友周末快乐
有一种心情，天天传递，依然纯朴。有一种相识，隔山隔水，依然怀念。一声问候，清清淡淡，却最真诚！
轻轻的问候, 寄托我亲切的关怀!
淡淡的牵挂, 捎去我真切的思念!
浓浓的真情, 传递我诚挚的祝愿!
深深地祝福,祝愿朋友吉祥如意!
朋友心连心，知己值千金。屏前思朋友，回访送温馨；见言如见人，勿忘朋友心；友谊存长久，真情比海深
牵挂是无声的表白，
关注是眷恋的写意。
留言是内心的刻画，
祝福是中心的希望。
衷心祝您笑颜如花！ ( Tue, 6 Apr 2010 10:23:03 +0800 )
Description:
若想提高性欲，首先要改变生活。例如改善饮食，尽早消除疲劳，调整生活格调，使情绪平稳，再加上穴道指压法，必使日常生活富有变化，有助于提高性欲。 提高性欲的穴位及指压法 提高性欲以指压“仙骨”穴最为有效。仙骨位于尾骨上方3厘米处，它能促进性荷尔蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对消除疲劳有莫大功效。 指压“仙骨”时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使你返老还童，精力复生。 1.延长性欲时间 有许多男性叹道：“虽然能勃起，但马上就会软化”、“无法集中精力持久战”等等。***随年龄而减，但是最近年轻人，尤其是肥胖者无法持久倾向更为显著。俗云：“胖者挡不住三斧头！”为什么会有这种说法呢? 认为***并非人类本能者，不但无法享受人生，而且无法保持圆满的夫妇关系，这种人应及早采用穴道指压法来治疗。
一个月下来，精力必定大增，并能明显延长 性欲时间。 2.延长性欲时间的穴位及指压法 患糖尿病时有时皮肤会痒，但是在此只介绍治疗性欲减退，延长性欲时间，***时无法集中全力的穴道指压法。这种方法对于提高性欲很有效果，对一般糖尿病当天也有效。 治疗糖尿病代表性穴位是“三焦俞”。所谓“三焦俞”位于第一腰椎左右2指宽处。指压此处，可使胰岛素功能活跃，使精神安定，增加集中力。指压时一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复20次。 其次是指压可以延长性欲时间、增长勃起的“关元俞”。“关元俞”位于第五腰椎处下方左右2指宽处，指压方法同前。以上两种方法每日指压，在不知不觉中会使精力充沛、延长性欲时间。 3.治疗性自卑 许多人对“性“都产生自卑感。大多是由于自己***时间比别人短，不能使对方得到满足，以及自己的“短小”，没经验，不懂变化等等而产生的。这些人并没有亲眼见到别人行房，只是独自郁闷、烦恼，渐渐的由不安而转为自卑。 如果认为自己早泄，不知如何才能持久战的话，你不妨亲自试试看，如果认为自己“短小”的话，可用高明的***技巧来弥补。只要坚定信念，任何的性自卑感都能加以突破。 4.治疗性自卑的穴位及指压法 有性自卑感的人，基于自我防卫的意识，胸部收缩，呼吸浅，这当然无法去除性自卑感。因此首先要指压第三胸椎下方的“身柱”穴，使胸部开展，吸气满腹，指压时一面缓缓吐气一面压6秒钟如此重复10次。其次是指压阿基里斯腱，以除去性自卑感。先将双手搓热，用手掌轻抚“阿基里斯腱”上，一面吐气一面轻抚，就能明显去除性自卑感。 5.治疗精力减退 如何才能防止精力减退，充实性“能源”，过着愉快的生活呢？如果是因精神上压力使得精力减退的话，因此必须寻找开发它的穴位。 6.治疗精力减退的穴位及指压法 首先谈到指压“气海”穴。气海位于肚脐下四指宽处，又称“丹田”。古书记载此处为男性“生气之海”，也就是说它是精力的源泉。因此“气海”如果充实，则百病可治，永保强壮。 放松腹部，用手抵住气海，徐徐用力压下。在压时，应先深吸一口气，缓缓吐出，缓缓用力压下。6秒钟后才提起恢复自然呼吸。如此不断重复，则精力必然日增。 另一处就是“会阴”。男性会阴穴位于肛门和精囊之间，女性会阴位于大阴唇后连接肛门之间，只要***此处，就会使男性增强勃起力，精力充沛。女性的话，会使分泌旺盛，能充分享受性爱。由于“会阴”指压速效性高，在***前不妨加以运用。 指压“会阴”时，一面吸气一面按下，停止吸气时，手指停止不动，约3秒钟缓缓吐气，手指也缓缓卸劲。如此不断重复，精力之强盛会使你自己也感到吃惊。 强化夫妻性生活 在日常生活中已经身心疲惫，如果加上过度行房，到次日疲劳仍然无法消除。这种人如果采用穴道指压法必能使工作和夫妻性生活振作起来，能培养出强韧的体力和精力，使你既能充实你们夫妻性生活，也可在工作上精力充沛。 穴道指压法能创造出全然不知疲劳的肉体，不妨试试。 1.
强化夫妻性生活的穴位及指压法 想拥有不知疲劳的身体，首先要指压调整新陈代谢的“志室”和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞”。指压荷尔蒙分泌旺盛的“关元”也很重要。 “志室”位于第二腰椎下方左右5厘米处，指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复10次。“心俞”位于第五胸椎下方左右10厘米处，***要领同前，重复10次。***“关元”时，首先将手搓热立刻置于“关元”之上，如此重复数次。在指压“关元”之时，应将肛门夹紧，丹田用力。 2.
治疗早泄 早泄者有性欲，而且勃起力强，但是***时就成为名副其实的“早泄”。没有性经验者，早泄是在所难免，但是如果持续性早泄的话，就很难治疗早泄了。 根据统计，哪种人早泄情形较多？凡腰椎下部和仙骨接口坚硬，使勃起神经过度受刺激，大多便会形成早泄。因此在采用穴道指压法之前，应先做柔软体操。将脚张开，向前弯曲，每日不断，就可奏效。但是最佳的治疗早泄方法是采用穴道指压法。 3.
治疗早泄的穴位及指压法 治疗早泄，要使腰椎和仙骨结合处产生正常的柔性。要恢复它的功能以指压“大肠俞”和“小肠俞”最有效。“大肠俞”位于第四腰椎下方左右3指宽处，“小肠俞”位于第一仙椎左右3指宽处。指压时，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。 指压之前如果先将手搓热，则治疗早泄效果更佳。早泄者平常应下意识地将肛门肌肉夹紧。镇静呼吸对治疗早泄也有效。所谓镇静呼吸是丹田用力缓缓深吸，急吐气，如此不断重复，这种呼吸法平常应该有意识进行。 4.
治疗精神性阳痿 患有精神性阳痿者，时常会向更恶劣的方面想。内心焦躁根本无法***，由于没有***，所以就处于阳痿状态，最后会对***怀有恐惧感，甚至怀疑自己真的是阳痿。 维持人体健康的是由植物性神经中枢的脑和内分泌神经的脑下垂体密切相连，只要稍加刺激，这两处就会失去平衡，如此一来便会引发各种疾病。总之，这是属于自律神经失调，对于疾病产生恐惧，才使得各种疾病恶化。因此要治疗神经性阳痿，必须先除去自律神经的紧张，才能治愈。 5.
治疗精神性阳痿的穴位及指压法 必须除去焦躁，使身体血液畅通无阻，使身体和精神都得到舒畅，指压“肩外俞”和“手三里”就可奏效。 “肩外俞”位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中间向左右各4指幅处。指压此处对体内血液流畅，肩膀僵硬、耳鸣非常有效。指压要领是保持深吸气状态，用手刀劈。在劈的同时，由口、鼻吐气，如此重复20次。 “手三里”位于手肘弯曲处向前3指幅，用手按就痛之处。指压此处对精神镇定有效之外，对齿痛、喉肿也很有效。要领同前，重复10次。 指压上述两穴时，最好先将手搓热，以便增大治疗精神性阳痿的效果。 增强性能力 精神安定，身体无异常的情况下，如果勃起力渐弱，无法得到满足感，这大多由于肌肉老化所致。 如果肌肉老化，则***只不过是生殖行为，无法彼此享受性爱。因此本节介绍的穴道指压法，使你恢复肌肉活力，增强性能力。 1.
增强性能力的穴位及指压法 指压“日月”和“太冲”，可以防止肌肉老化，增强性能力。“日月”位于乳头正下方的肋骨和肚子交接处“期门”之下。在此缓缓吐气连压6秒钟，如此重复30次，如果稍加用力，则增强性能力的效果会更佳。“太冲”位于拇趾和第二趾骨接合处，指压法同上，左右重复10次。 由于交通工具的发达，人们运动量锐减，所以现代不论年轻与否，最好平常就加以指压，以防止肌肉过早老化，从而增强性能力
( Tue, 30 Mar 2010 15:50:35 +0800 )
Description:
古镇曹一治保会“雄霸一方，不给外来小商设摊卖甘蔗，为了捞油水，欺负外来小商，想扣押小商的车在发生纠纷
( Tue, 30 Mar 2010 15:49:18 +0800 )
Description:
小商显得无奈无助，但坚决抗议，不乐意轻易把油水送给“披着羊皮的狼!
( Tue, 30 Mar 2010 15:47:34 +0800 )
Description:
灯都古镇昏暗：不能够拿到油
水，不心甘！曹一治保会纠集所有成员来
( Sat, 27 Mar 2010 18:44:25 +0800 )
Description:
中山古镇——国际灯都
古镇灯饰劳动力短缺，劳动服务介绍所出现竞争危机！中国灯都招工难 找工更难
目前各灯饰行业劳动力需求短缺，出现危机！
古镇大多小私人企业每天都在招工，可依旧没有足够的劳动里供求，为什么？
而且春运过后，至今基本上多数企业已经落实了个岗位的工人？但劳动力仍然满足不了企业发展的需求。
可是，那来足够的劳动力呢？
有什么能够吸引劳动者呢？
于是劳动力供求危机来了！
边出现了这一幕：
招聘单位人比求职人更更多现象！ 图为
露天求职场所 广大外来求职者在愉悦的寻找合适工作 试想，将来古镇的灯饰发展会怎么样？劳动力往哪“跑”了？
社会在变，生活水平也高了，消费也高了。外来民工的压力不也大了吗 ？要养家，上有老下有小，都要吃饭啊？
低薄的工资，能够缓解他们的压力么？当然回“飞”了。
其他优惠方便外来工政策不说，光工资的多少就使他们越来越少在这里待了~~~
大企业劳动力的需求，劳动力服务介绍所根本满足不了。
一天50或者100元的招聘费，一星期都没有几个求职者的问津，使大多知名企业接受不了，同时劳动介绍所的压力就产生了，因为无法给他们交代。
于是他们搁不下颜面，拿出行动了：
————强行禁止小企业在外面招聘，说是什么什么“乱招工”！ 图1图2为
古镇的劳动力介绍所的工作人员在强行没收企业的招聘牌；与招聘
企业的单位发生纠纷！ 图2
广大求职者怨愤不已，心情不乐！ 图3为
广大求职者的神情忽然变得惊愤不安，因为不能继续与招聘单位交流！ 朋友们不想，都知道：应该是担心让他们把劳动力挪走吧？
打着一面做好心人的幌子“为了维护广大劳动求职者的合法权益，同时也为了打击不合法无照小企业等滥招工”强烈呼吁广大求职者应该向合法的古镇劳动力服务场所去应聘求职！
可为什么广大求职者少去劳动力介绍所求职? 露天外的求职场所，历来大多企业与劳动者最好的求职地方！
广大求职者可以更加方便与招聘企业单位求职沟通交流； 而劳动力介绍所里面现场招聘的企人员很少，只有琳琅满目的求职信息冷冰冰的粘贴在信息栏，让广大求职者看得眼花缭乱，头昏脑胀！
这不说，求职者还要打***去咨询，一个月下来我***话费都花完了，还没有一分与去年工资平等的工作？
浪费了话费！
所以，往劳动力介绍所奔的人，越来越少了~~~~~~~~~~~
我想，社会在变，时代在变，企业能够被淘汰，工人也能够被淘汰，同样作为提供劳动力的服务介绍所要在这种竞争激烈的浪潮中不做改变，必将也被淘汰！
不是靠强权，靠强行，就能够立足与社会的！
请您们好好反思吧？ 江南英豪原创，不经许可不得转载 ( Fri, 12 Feb 2010 05:56:33 +0800 )
Description:
▲ 1 白天的太阳，是我对你浓浓的热情；晚上的月亮，是我对你绵绵的思念；春天的和风，是我对你真诚的问候；夏天的绿叶，是我对你诚挚的深情；秋天的细雨，是我对你无尽的思念；冬天的白雪，是我对你纯真的友情；一年三百六十五日的祝福，尽在今日新春拜年！
▲ 2 美妙音乐围绕你，爽朗笑声相伴你，温馨生活跟随你
随你，甜美祝福靠近你，健康快乐依偎你，平平安安照顾你，好运时刻守着你，真心真意祝福你，金牛年万事如意。
▲ 3 默默地思念很深，默默地祝福最真，默默地怀念难舍难分，默默地牵挂永远在心，默默地等待春节来临，默默地祝福春节愉快、团圆、欣喜万分！
▲ 4 你加我等于快乐！我加他等于幸福！他加你等于健康！你加我加他快乐幸福健康一起送给你！
▲ 5 年味飘香，全家老少更加和和睦睦；短信祝福，知心你我相连永永远远。
▲ 6 朋友总是心连心，知心朋友值千金；灯光之下思贤友，小小短信传佳音；望友见讯如见人，时刻勿忘朋友心。祝新春愉快！
▲ 7 亲爱的知道吗？你近来消瘦了许多！我是看在眼里，疼在心里呀，眼看就要过年了，你的身体却让人担心……谁不想让自己的猪多长几斤呢？！
▲ 8 清晨曙光初现，幸福在你身边；中午艳阳高照，微笑在你心间；傍晚日落西山，欢乐随你天天。金牛送福，大吉大利！
▲ 9 人生爱恨交错，悲喜一瞬而过；坦荡面对生活，开心无时无刻；追求无需苛刻，心情无限快乐！新年新春之歌:祝您，健康、平安、幸福，喜事多多！
▲ 10 如果有钱也是一种错，祝你一错再错！新年快乐！
▲ 11 十面埋伏是雄心，破釜沉舟是决心，完璧归赵是忠心，程门立雪是虚心，卧薪尝胆是苦心，愚公移山是信心，绳锯木断是专心，精卫填海是恒心，大展宏图需八心，朋友您可别花心。祝新春快乐！
▲ 12 什么都可能会淡出——在这个特别的节日，唯有你的影像在我眼前清晰；什么都将成为轶事——在这个特别的日子，唯有你的牵挂使我心情激荡；什么都或许是烟云——在这个特别的时刻，唯有你的祝福令我怦然心动！
▲ 13 送你一份春节美食，主要成分:真心、思念、快乐；特别营养:温馨、幸福；制造商:你的朋友；有效期:一生。祝万事如意、合家欢乐！
▲ 14 送你一盘虾，吃了会想家；还有一碟菜，天天有人爱；配上一碗汤，一生永健康；再来一杯酒，爱情会长久；加上一碗饭，恋人永相伴。
▲ 15 天气变化无常，小心着凉，再次关心你几句:你要一戒脱衣，二戒晚归，三戒冷饮，四戒挑食，五戒冷浴，六戒酗酒，七戒登被子，八戒你明白了吗？
▲ 16 我把一分祝福一分盼望一分眷恋一分期待一分挚情一分等候一分陶醉一分美好一分钟爱一分憧憬当十分想念送你！
▲ 17 我在天空写你的名字，被风儿吹走，我在沙滩写你的名字被海水冲走。于是，我在每一个角落写你的名字，却被***带走。祝新年快乐！
▲ 18 云淡风轻，随意放飞美丽心情！诗情画意，爱心在阳光下沐浴！盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈！祝福为你，生活洋溢！
▲ 19 新的开始，新的希望；新的一天，新的梦想；新的阳光，新的追求；翻开新的一页，续写新的辉煌；新的一年开始，谱写新的篇章。祝福大家在新的一年里，高歌开场、魅力飞扬、万事顺利、身体健康！
▲ 20 愿你今年4季，季季平安；12个月，月月快乐；52周，周周健康；365天，天天精彩；8760小时，时时愉快；525600分，分分好运；31536000秒，秒秒幸福！
▲ 21 祝新春快乐，捂着肚子乐，蒙着被子乐，流着鼻涕乐，对天哈哈乐，喝水咕咕乐，不想我也乐，想到我更乐，此时肯定乐，健康又快乐！
▲ 22 总有起风的清晨，总有暖暖的午后，总有灿烂的黄昏，总有流星的夜晚，总有一个人，祈祷世间所有的美好全部属于你。
▲ 23 总有些事无法忘掉，总有些人在身边萦绕，相逢是那样奇妙，生活是这么美好，
固然重要，心情也要调好，发一个短信，权当是幸福的骚扰。新年快乐！
▲ 24 天地间有一种东西叫雪，从天而降，落地而化；人世间有一种东西叫爱，自吸引中诞生，在升华中融洽；朋友中有一个人是你，识于偶然，止于永久！祝春节快乐！
▲ 25 有一把伞撑了许久，雨停了也不肯收；有一束花嗅了许久，枯萎了也不肯丢；有一种朋友做到永久，即使青丝变成白发，也能在心底深深保留。祝你新春快乐！
▲ 26
是船，成绩是帆；节日如岸，家似港湾；洗尽征尘，绽开笑脸；借助短信，送去祝愿；醒来是笑，入睡是甜；心遂人愿，幸福永远！春节快乐！
▲ 27 所谓幸福是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的
，一位深爱你的人，一帮信赖的朋友，新年来临之际，当您收到此信息，一切随之拥有！
▲ 28 金色年华盛世昌，新年新岁人欢畅。开怀高歌心气象，泰山雄姿映华章。百花争春竞绽放，年年有余兆吉祥。好运鸿福精神旺，合家天伦喜洋洋。祝春节愉快！
▲ 29 瑞雪积丰门，闲阳照景深。又到换岁时，围炉思旧事。笑斟一杯酒，遥举香可闻。恭祝身康泰，永葆快乐心。新年快乐！
▲ 30 星空中点点闪烁的荧光，环绕着缤纷的绮丽梦想，祝福你今年许下的心愿，都能一一实现在你眼前，祝你佳节温馨喜悦！
▲ 31 新年新禧“新浪”潮，短信彩信伴诚信。祝“鑫”年快乐，“钱”程似锦，“富”如东海，“瘦”比南山！
▲ 32 人旺
