难道非要累到密不可分 你才能感受到我火热的灵魂 滚烫的双手还留着你的吻 常常想你想到认识了谁 我才能明白你是如此动人 关不住心门想要向你飞奔 对爱我还是一样的坚贞 你说过爱我愿意倾国倾城, 如今却让我的心布满了伤痕, 有多么的难舍有多么的残忍, 你的心已不可能再认真。 你说过爱我愿意倾国倾城, 为什么总让我一个人痴痴的等, 你背弃的眼神你偷走的青春, 是真的伤人,我真的痛了。 美好的城市有着美好的愿望相信这就是最完美的
( Tue, 12 Jan 2010 11:20:40 +0800 )
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酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统，当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候，血液酒精浓度增加，人就会醉酒，在另一个方面，肝脏也会受损。所以，有肝炎或者病毒携带的人一定 要记住不要饮酒，否则很容易发展成肝硬化或者肝癌。
　　事前办法
：最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下： a、吃ru21安体普复合片，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖。
　　b、牛奶或酸奶（优质蛋白芬类亦可）适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁
　　形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
　　c、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需要饮足量白开水），作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
　　d、吃上几只橘子。
　　e、维生素c、b足量于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和***酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量vc或vb，与 不加vc、vb的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。（饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10 片。）
　　事中办法
　　1、适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。
　　2、看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。
　　3、又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。
　　4、水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相与否。
　　5、喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。
　　6、上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善啊。
　　7、上柑橘及其汁也当醒酒药物。
　　事后办法
　　醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？以下几种办法或许具有良好的效果。
　　ru21安体普—— 酒后头疼、头晕、呕吐、躁动、恶心
　　酒后服用ru21安体普，可以快速减轻以上症状，30分钟可以让人恢复到酒前状态，就是这东西价格确实不低。但效果绝对是最直接最快速最有效的方法。
　　蜂蜜水—— 酒后头痛
　　喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的***吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
　　西红柿汁—— 酒后头晕
　　西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精***吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
　　新鲜葡萄—— 酒后反胃、恶心
　　新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
　　西瓜汁—— 酒后全身发热
　　西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
　　柚子—— 酒后口气
　　李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
　　芹菜汁—— 酒后胃肠不适、颜面发红
　　酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的***酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
　　酸奶—— 酒后烦躁
　　蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
　　香蕉—— 酒后心悸、胸闷
　　饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
　　橄榄—— 酒后厌食
　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。
其它一些方面
　　1、将食醋50克、红糖25克、生姜3片，用水煎后服用。
　　2、鲜橙解酒。取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用，或榨汁服用。如鲜橙没有，番茄汁也行。
　　3、雪梨解酒，取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
　　4、米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及b族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。
　　5、食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。
　　6、糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。
　　7、绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
　　事后办法，以上虽然看似十二分的美满，却是土办法或民间方法，并不推荐。而这里要推荐的是1盐酸纳洛酮片1－2片；2口服葡萄糖粉兑水，适量多喝；3维生素c片和维生素b6片各6片。三种同时应用，协同作用。
　　当然，酒精中毒较重近于昏迷，且时间小于1小时者，应立即1催吐(禁用阿朴***，以免加重乙醇的抑制作用)、洗胃(用0．5％的活性炭或1％ 的碳酸氢钠)，如时间超过1小时，则乙醇大多已被吸收入血，洗胃无大作用。然后赶紧送医院处置。2．对严重中毒者，为加速体内乙醇的清除，可行血液透析治 疗。3．对兴奋躁狂者可用小剂量地西泮(安定)肌注，但应避免使用***及苯***类对呼吸有抑制作用的药物。4．对昏迷、呼吸抑制者，可使用中枢兴奋剂。 用纳洛酮o．4～0．8mg肌注或静滴，有改善呼吸、促进病人清醒的作用，必要时可隔2～3小时重复使用一次。5．有脑水肿者，应予脱水降颅压治疗，可用 20％甘露醇、果糖甘油等。6．静脉注射高渗糖及胰岛素、维生素b6，可加速乙醇在体内的氧化，促进病人清醒。7．中药醒脑静注射液可作为昏迷病人的常规 用药，具有醒脑开窍之效。
　　酒后忌饮茶：
　　李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
　　咖啡或者一些解救药
　　另外吃香蕉也解酒
　　解酒方法10种
　　（1）绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。
　　（2）甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。
　　（3）食盐解酒饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
　　（4）柑橘皮解酒将柑橘皮焙干、研末，加食盐1．5克，煮汤服。
　　（5）白萝卜解酒白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜
　　（6）鲜橙解酒鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，榨汁饮服，或食服。（7）橄榄（青果）解酒橄榄10枚，取肉煎服。
　　（8）甘薯解酒将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。
　　（9）鲜藕解酒鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。
　　（10）生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。
　　如何解酒及注意事项！
　　知道大家都是不会醉的人，但是说不定这些事项偶尔可以用得着
　　问：酒后饮茶好不好？
　　答：人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。
　　问：为什么早晨不能吃酒？
　　答：因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。
　　问：喝醉酒怎样解？
　　答：用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。
　　问：茶能解酒吗？
　　答：据科学研究证明，茶中根本没有***酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。
　　解酒的最好方法(供参考)解酒妙方
　　一〉蔬菜解酒
　　1，白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒醉有一定的作用。
　　2，白菜解酒法：将大白菜叶洗净，切成适当的块，锅内加水煮熟，加些食醋、姜末，趁热食用，又解酒又健胃。
　　3，甘薯解酒将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。
　　4,白萝卜解酒白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜，都可收醒酒之效。
　　5，芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
　　6，鲜藕解酒鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。对消除醉酒症状有一定的作用。
　　7，马蹄解酒：取马蹄（荸荠）10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。此法适宜于饮高粱酒等烈性酒致醉者。
　　二〉水果解酒
　　1，鲜橙解酒鲜橙（鲜橘亦可）3~5个，榨汁饮服，或食服。
　　2，杮子醒酒法：饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
　　3，生梨醒酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
　　4，生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。对酩酊醉者，如果用上述方法仍不能使其解酒醒转，可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，可使醉状缓解。若仍无效果，则应就医诊治。
　　5，杨桃醒酒法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。
　　6，甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。
　　7，橄榄（青果）解酒橄榄10枚，取肉煎服。
　　三〉食物解酒
　　1，绿豆醒酒法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
　　2，绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣栏，开水冲服或煮汤服。
　　3，绿豆、红小豆、黑豆解酒3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。
　　4，豆类解酒：用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。
　　5，豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
　　6，皮蛋醒酒法：醉酒时，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
　　7，番薯醒酒法：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒
　　8，食盐解酒：饮酒过量，可在白开水中加少许食盐饮用，盐水对解除胸闷难受有良好作用。
　　9，生姜解酒：酒醉后有恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
　　10，海蜇醒酒法：取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
　　11，生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。
　　12，蛋清醒酒法：醉酒时取1－2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并缓解对酒精的吸收。
　　四〉饮料解酒
　　1．牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
　　2，米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及b族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
　　3，甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。
　　4，茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
　　5，"醒酒茶"解酒据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶"，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。
　　6，桔汁醒酒法：酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
　　7，糖茶水解酒糖茶水可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄。
　　8，糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。
　　9，醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
　　10，食醋解酒：食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
　　a用食醋烧1碗酸汤，服下。b食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。c食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。d食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。e食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。f食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。
　　11，醋酸解酒：醋酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。
　　五〉中药解酒
　　1，葛花解酒葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。
　　2，酸枣葛花根解酒酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
　　3，葛根30克，加水适量，煎汤饮服，解酒效果很好。
　　4，柑橘皮（陈皮）解酒将柑橘皮焙干、研末，加食盐15克，煮汤服。
　　5，花露水醒酒法：洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
　　6，糖果解酒河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。
　　食盐解酒饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
　　酒喝多了人难受?什么方法可以让人不那么难受?听说喝之前用点豆蔻就不会喝醉?白豆蔻?红豆蔻?肉豆蔻?怎么处理呢?
　　解酒方法集锦30个
　　1、大白菜解酒
　　将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
　　2、生梨解酒
　　吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。或取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
　　3、马蹄解酒
　　取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者）。
　　4、甘蔗解酒
　　将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。
　　5、芹菜解酒
　　取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症）。
　　6、豆类解酒
　　用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。
　　7、中药解酒
　　中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。
　　8、饮酸醋
　　酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。
　　9、饮牛奶
　　牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。
　　10、饮萝卜汁水
　　用生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶饮服，每次一杯，饮2次至3次，有解酒和消酒气功效。
　　11、饮浓米汤
　　浓米汤里含有多种糖及b族维生素，有调和解毒醒酒之功效；如加适量白糖效果更好。
　　12、蛋清解酒
　　将生鸡蛋清、鲜牛奶、霜柿饼各适量煎汤，可消渴、清热、解醉。
　　13、生姜解酒
　　酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
　　14、皮蛋醒酒
　　醉酒时，取1－2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
　　15、杨桃醒酒
　　醋渍杨桃1个，加水煎服，可用于醒酒。
　　16、花露水醒酒
　　洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。
　　17、杮子醒酒
　　饮酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。
　　18、茶叶醒酒
　　醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
　　19、桔汁醒酒
　　酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
　　20、海蜇醒酒
　　取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。
　　21、糖水醒酒
　　取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。
　　22、藕醒酒
　　将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
　　23、番薯醒酒
　　醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。
　　24、蜂蜜水治酒后头痛
　　蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的***吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
　　25、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心
　　葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
　　26、西瓜汁治酒后全身发热
　　西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
　　27、柚子消除口中酒气
　　实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
　　28、香蕉治酒后心悸、胸闷
　　酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
　　29、橄榄治酒后厌食
　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
　　30、饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜）
　　因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。
　　当然，最好的方法是别喝多
( Wed, 9 Sep 2009 12:18:37 +0800 )
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酒桌上的规矩:
　　(一)如果自己真不能喝，就别开第一口，端着饭碗夹了菜一边吃着去
　　(二)如果确信自己要喝，就别装墨迹，接下来就是规矩了
　　规矩一：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
　　规矩二：韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。
　　规矩三：领导相互喝完才轮到自己敬。
　　规矩四：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你丫是领导。
　　规矩五：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
　　规矩六：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。
　　规矩七：自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
　　规矩八：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？
　　规矩九：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。
　　规矩十：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？
　　规矩十一：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
　　规矩十二：不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。
　　规矩十三：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？
　　规矩十四：最后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。跑不了的～
　　规矩十五：注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要吐沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住去厕所去，没人拦你。
　　规矩十六：不要把“我不会喝酒”挂在嘴上（如果你喝的话），免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。
　　规矩十七：领导跟你喝酒，是给你face，不管领导怎么要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。
　　规矩十八：花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。
如果你不能喝　　
　　1、不要主动出击，实行以守为攻战略；
　　2、桌前放两个大杯，一杯放白酒，一杯放矿泉水，拿小酒盅干杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉时，可以以水代酒，主动出击；
　　3、干杯后，不要马上咽下去，找机会用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾里；
　　4、上座后先吃一些肥肉类、淀粉类食品垫底，喝酒不容易醉；
　　5、掌握节奏，不要一下子喝得太猛；
　　6、不要几种酒混着喝，特别容易醉；
　　7、领导夹菜时，千万不要转酒桌中间的圆盘，领导夹菜你转盘是酒桌上大忌；
　　8、喝到六分醉时，把你面前的醋碟中的醋喝下，再让服务员添上；
　　9、每次干杯时，倒满，然后在喝前假装没有拿稳酒盅，尽量洒出去一些，这样每次可以少喝进去不少；
　　10、喝酒前面前放好半杯茶，喝了酒不要咽,赶紧拿起茶杯，喝水的功夫把酒吐进酒杯里，吐满了换水就行了，管用的!　　
酒宴上的礼仪　　
　　1、众欢同乐，切忌私语
　　大多数酒宴宾客都较多，所以应尽量多谈论一些大部分人能够参与的话题，得到多数人的认同。因为个人的兴趣爱好、知识面不同，所以话题尽量不要太偏，避免唯我独尊，天南海北，神侃无边，出现跑题现象，而忽略了众人。特别是尽量不要与人贴耳小声私语，给别人一种神秘感，往往会产生“就你俩好”的嫉妒心理，影响喝酒的效果。
　　2、瞄准宾主，把握大局
　　大多数洒宴都有一个主题，也就是喝酒的目的。赴宴时首先应环视一下各位的神态表情，分清主次，不要单纯地为了喝酒而喝酒，而失去交友的好机会，更不要让某些哗众取宠的酒徒搅乱东道主的意思。
　　3、语言得当，诙谐幽默
　　洒桌上可以显示出一个人的才华、常识、修养和交际风度，有时一句诙谐幽默的语言，会给客人留下很深的印象，使人无形中对你产生好感。所以，应该知道什么时候该说什么话，语言得当，诙谐幽默很关键。
　　4、劝酒适度，切莫强求
　　在酒桌上往往会遇到劝酒的现象，有的人总喜欢把酒场当战场，想方设法劝别人多喝几杯，认为不喝到量就是不实在。
　　“以酒论英雄”，对酒量大的人还可以，酒量小的就犯难了，有时过分地劝酒，会将原有的朋友感情完全破坏。
　　5、敬酒有序，主次分明
　　敬酒也是一门学问。一般情况下敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前一定要充分考虑好敬酒的顺序，分明主次。好使与不熟悉的人在一起喝酒，也要先打听一下身份或是留意别人如何称呼，这一点心中要有数，避免出现尴尬或伤感情的局面。
　　敬酒时一定要把握好敬酒的顺序。有求于某位客人在席上时，对他自然要倍加恭敬，但是要注意，如果在场有更高身份或年长的人，则不应只对能帮你忙的人毕恭毕敬，也要先给尊者长者敬酒，不然会使大家都很难为情。
　　6、察言观色，了解人心
　　要想在酒桌上得到大家的赞赏，就必须学会察言观色。因为与人交际，就要了解人心，左右逢源，才能演好酒桌上的角色。
　　7、锋芒渐射，稳坐泰山
　　酒席宴上要看清场合，正确估价自己的实力，不要太冲动，尽量保留一些酒力和说话的分寸，既不让别人小看自己又不要过分地表露自身，选择适当的机会，逐渐放射自己的锋芒，才能稳坐泰山，不致给别人产生"就这点能力"的想法，使大家不敢低估你的实力。
注意细节　　
　　1--座次 　　
　　总的来讲，座次是“尚左尊东”、“面朝大门为尊”。若是圆桌，则正对大门的为主客，主客左右手边的位置，则以离主客的距离来看，越靠近主客位置越尊，相同距离则左侧尊于右侧。若为八仙桌，如果有正对大门的座位，则正对大门一侧的右位为主客。如果不正对大门，则面东的一侧右席为首席。
　　如果为大宴，桌与桌间的排列讲究首席居前居中，左边依次2、4、6席,右边为3、5、7席，根据主客身份、地位，亲疏分坐。
　　如果你是主人，你应该提前到达，然后在靠门位置等待，并为来宾引座。如果你是被邀请者，那么就应该听从东道主安排入座。
　　 一般来说，如果你的老板出席的话，你应该将老板引至主座，请客户最高级别的坐在主座左侧位置。除非这次招待对象的领导级别非常高。　　
　　2--点菜
　　如果时间允许，你应该等大多数客人到齐之后，将菜单供客人传阅，并请他们来点菜。当然，作为公务宴请，你会担心预算的问题，因此，要控制预算，你最重要的是要多做饭前功课，选择合适档次的请客地点是比较重要的，这样客人也能大大领会你的预算。况且一般来说，如果是你来买单，客人也不太好意思点菜，都会让你来作主。如果你的老板也在酒席上，千万不要因为尊重他，或是认为他应酬经验丰富，酒席吃得多，而让他／她来点菜，除非是他／她主动要求。否则，他会觉得不够体面。
　　如果你是赴宴者，你应该知道，你不该在点菜时太过主动，而是要让主人来点菜。如果对方盛情要求，你可以点一个不太贵、又不是大家忌口的菜。记得征询一下桌上人的意见，特别是问一下“有没有哪些是不吃的？”或是“比较喜欢吃什么？”让大家感觉被照顾到了。点菜后，可以请示“我点了菜，不知道是否合几位的口味”，“要不要再来点其它的什么”等等。
　 点菜时，一定要心中有数。点菜时，可根据以下三个规则
　 一看人员组成。一般来说，人均一菜是比较通用的规则。如果是男士较多的餐会可适当加量。
　　二看菜肴组合。一般来说，一桌菜最好是有荤有素，有冷有热，尽量做到全面。如果桌上男士多，可多点些荤食，如果女士较多，则可多点几道清淡的蔬菜。
　　三看宴请的重要程度。若是普通的商务宴请，平均一道菜在50元到80元左右可以接受。如果这次宴请的对象是比较关键人物，那么则要点上几个够份量的菜，例如龙虾、刀鱼、鲥鱼，再要上规格一点，则是鲍鱼、翅粉等。
　　还有一点需要注意的是，点菜时不应该问服务员菜肴的价格，或是讨价还价，这样会让你公司在客户面前显得有点小家子气，而且客户也会觉得不自在。
附：中餐点菜指导——三优四忌
　　一顿标准的中式大餐，通常，先上冷盘，接下来是热炒，随后是主菜，然后上点心和汤，如果感觉吃得有点腻，可以点一些餐后甜品，最后是上果盘。在点菜中要顾及到各个程序的菜式。
　　优先考虑的菜肴
　　一、有中餐特色的菜肴。宴请外宾的时候，这一条更要重视。像炸春卷、煮元宵、蒸饺子、狮子头、宫爆鸡丁等，并不是佳肴美味，但因为具有鲜明的中国特色，所以受到很多外国人的推崇。
　　二、有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡馍，湖南的毛家红烧肉，上海的红烧狮子头，北京的涮羊肉，在那里宴请外地客人时，上这些特色菜，恐怕要比千篇一律的生猛海鲜更受好评。
　　三、本餐馆的特色菜。很多餐馆都有自己的特色菜。上一份本餐馆的特色菜，能说明主人的细心和对被请者的尊重。
　　在安排菜单时，还必须考虑来宾的饮食禁忌，特别是要对主宾的饮食禁忌高度重视。这些饮食方面的禁忌主要有四条
　　1．宗教的饮食禁忌，一点也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃猪肉，并且不喝酒。国内的佛教徒少吃荤腥食品，它不仅指的是肉食，而且包括葱、蒜、韭菜、芥末等气味刺鼻的食物。一些信奉观音的佛教徒在饮食中尤其禁吃牛肉，这点要招待港澳台及海外华人同胞时尤要注意。
　　2．出于健康的原因，对于某些食品，也有所禁忌。比如，心脏病、脑血管、脉硬化、高血压和中风后遗症的人，不适合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲鱼，胃肠炎、胃溃汤等消化系统疾病的人也不合适吃甲鱼，高血压、高胆固醇患者，要少喝鸡汤等。
　　3．不同地区，人们的饮食偏好往往不同。对于这一点，在安排菜单时要兼顾。比如，湖南省份的人普遍喜欢吃辛辣食物，少吃甜食。英美国家的人通常不吃宠物、稀有动物、动物内脏、动物的头部和脚爪。另外，宴请外宾时，尽量少点生硬需啃食的菜肴，老外在用餐中不太会将咬到嘴中的食物再吐出来，这也需要顾及到。
　　4．有些职业，出于某种原因，在餐饮方面往往也有各自不同的特殊禁忌。例如，国家***在执行公务时不准吃请，在公务宴请时不准大吃大喝，不准超过国家规定的标准用餐，不准喝烈性酒。再如，驾驶员工作期间不得喝酒。要是忽略了这一点，还有可能使对方犯错误。
　　3--吃菜
　　中国人一般都很讲究吃，同时也很讲究吃相。随着职场礼仪越来越被重视，商务饭桌上的吃和吃相也更加讲究。以下以中餐为例，教你如何在餐桌上有礼有仪，得心应手。
　　中餐宴席进餐伊始，服务员送上的第一道湿毛巾是擦手的，不要用它去擦脸。上龙虾、鸡、水果时，会送上一只小小水孟，其中飘着拧檬片或玫瑰花瓣，它不是饮料，而是洗手用的。洗手时，可两手轮流沾湿指头，轻轻涮洗，然后用小毛巾擦干。
　　用餐时要注意文明礼貌。对外宾不要反复劝菜，可向对方介绍中国菜的特点，吃不吃由他。有人喜欢向他人劝菜，甚至为对方夹菜。外宾没这个习惯，你要是一再客气，没准人家会反感：“说过不吃了，你非逼我干什么?”依此类推，参加外宾举行的宴会，也不要指望主人会反复给你让菜。你要是等别人给自己布菜，那就只好俄肚子。
　　客人入席后，不要立即动手取食。而应待主人打招呼，由主人举杯示意开始时，客人才能开始；客人不能抢在主人前面。夹菜要文明，应等菜肴转到自已面前时，再动筷子，不要抢在邻座前面，一次夹菜也不宜过多。要细嚼慢咽，这不仅有利于消化，也是餐桌上的礼仪要求。决不能大块往嘴里塞，狼吞虎咽，这样会给人留下贪婪的印象。不要挑食，不要只盯住自己喜欢的莱吃，或者急忙把喜欢的菜堆在自己的盘子里。用餐的动作要文雅，夹莱时不要碰到邻座，不要把盘里的菜拨到桌上，不要把汤泼翻。不要发出不必要的声音，如喝汤时“咕噜咕噜”，吃菜时嘴里“叭叭”作响，这都是粗俗的表现。不要一边吃东西，一边和人聊天。嘴里的骨头和鱼刺不要吐在桌子上，可用餐巾掩口，用筷子取出来放在碟子里。掉在桌子上的菜，不要再吃。进餐过程中不要玩弄碗筷，或用筷子直向别人。不要用手去嘴里乱抠。用牙签剔牙时，应用手或餐巾掩住嘴。不要让餐具发出任何声响。
　　用餐结束后，可以用餐巾、餐巾纸或服务员送来的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦头颈或胸脯；餐后不要不加控制地打饱嗝或嗳气；在主人还没示意结束时，客人不能先离席。
4--喝酒
　　俗话说，酒是越喝越厚，但在酒桌上也有很多学问讲究，以下总结了一些酒桌上的你不得不注意的小细节。
　　细节一：领导相互喝完才轮到自己敬酒。敬酒一定要站起来，双手举杯。
　　细节二：可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
　　细节三：自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
　　细节四：自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大度。
　　细节五：记得多给领导或客户添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导或客户确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
　　细节六：端起酒杯（啤酒杯），右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？
　　细节七：如果没有特殊人物在场，碰酒最好按时针顺序，不要厚此薄彼。
　　细节八：碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？
　　细节九：桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
　　细节十：假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？
　　关于敬酒
　　1、主人敬主宾。
　　2、陪客敬主宾。
　　3、主宾回敬。
　　4、陪客互敬。
　　记住：作客绝不能喧宾夺主乱敬酒，那样是很不礼貌，也是很不尊重主人的。
　　5--倒茶
　　这里所说的倒茶学问既适用于客户来公司拜访，同样也适用于商务餐桌。
　　首先，茶具要清洁。客人进屋后，先让坐，后备茶。冲茶之前，一定要把茶具洗干净，尤其是久置未用的茶具，难免沾上灰尘、污垢，更要细心地用清水洗刷一遍。在冲茶、倒茶之前最好用开水烫一下茶壶、茶杯。这样，既讲究卫生，又显得彬彬有礼。如果不管茶具干净不干净，胡乱给客人倒茶，这是不礼貌的表现。人家一看到茶壶、茶杯上的斑斑污迹就反胃，怎么还愿意喝你的茶呢? 现在一般的公司都是一次性杯子，在倒茶前要注意给一次性杯子套上杯托，以免水热烫手，让客人一时无法端杯喝茶。
　　其次，茶水要适量。先说茶叶，一般要适当。茶叶不宜过多，也不宜太少。茶叶过多，茶味过浓；茶叶太少，冲出的茶没啥味道。假如客人主动介绍自己喜欢喝浓茶或淡茶的习惯，那就按照客人的口胃把茶冲好。再说倒茶，无论是大杯小杯，都不宜倒得太满，太满了容易溢出，把桌子、凳子、地板弄湿。不小心，还会烫伤自己或客人的手脚，使宾主都很难为情。当然，也不宜倒得太少。倘若茶水只遮过杯底就端给客人，会使人觉得是在装模作样，不是诚心实意。
　　再次，端茶要得法。按照我国人民的传统习惯，只要两手不残废，都是用双手给客人端茶的。但是，现在有的年青人不懂得这个规矩，用一只手把茶递给客人了事。双手端茶也要很注意，对有杯耳的茶杯，通常是用一只手抓住杯耳，另一只手托住杯底，把茶端给客人。没有杯耳的茶杯倒满茶之后周身滚烫，双手不好接近，有的同志不管三七二十一，用五指捏住杯口边缘就往客人面前送。这种端茶方法虽然可以防止烫伤事故发生，但很不雅观，也不够卫生。请试想，让客人的嘴舐主人的手指痕，好受吗?
　　添茶。如果上司和客户的杯子里需要添茶了，你要义不容辞地去做。你可以示意服务生来添茶，或让服务生把茶壶留在餐桌上，由你自己亲自来添则更好，这是不知道该说什么好的时候最好的掩饰办法。当然，添茶的时候要先给上司和客户添茶，最后再给自己添。
　　6--离席
　　一般酒会和茶会的时间很长，大约都有在两小时以上。也许逛了几圈，认得一些人后，你很快就想离开了。这时候，中途离席的一些技巧，你不能不了解。
　　常见一场宴会进行得正热烈的时候，因为有人想离开，而引起众人一哄而散的结果，使主办人急得真跳脚。欲避免这种煞风景的后果，当你要中途离开时，千万别和谈话圈里的每一个人一一告别，只要悄悄地和身边的两、三个人打个招呼，然后离去便可。
　　中途离开酒会现场，一定要向邀请你来的主人说明、致歉，不可一溜烟便不见了。
　　和主人打过招呼，应该马上就走，不要拉着主人在大门大聊个没完。因为当天对方要做的事很多，现场也还有许多客人等待他（她）去招呼，你占了主人太多时间，会造成他（她）在其他客人面前失礼。
　　有些人参加酒会、茶会，当中途准备离去时，会一一问她所认识的每一个人要不要一块走。结果本来热热闹闹的场面，被她这么一鼓动，一下子便提前散场了。这种闹场的事，最难被宴会主人谅解，一个有风度的人，可千万不要犯下这钟错误。
喝酒前的准备
　　酒能伤肝，这是人人皆知道的，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。酒前的准备工作很重要，这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素。在去赴宴之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。另外，吃点饼干，糕点等也可以，让胃里有点东西，因为空腹喝酒，酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚X，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。
　　另外，对于经常喝酒或者经常陪酒的人士，可以一试一些古书上记载的方法。如清代无名氏在《调鼎集》载：“饮酒欲不醉者，服硼砂末少许，其饮葛汤，葛丸者效迟”。《千金方》：“七夕日采石菖蒲，末服之，饮酒不醉。”
喝酒中的保护
　　“酒过三循、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。
喝酒后的醒酒措施
　　喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。
　　★☆饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。
　　★☆吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。
　　★☆服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。
　　★☆饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。
　　★☆喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。
　　另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢？下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考：
　　★☆蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的***吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
　　★☆西红柿汁治酒后头晕：西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精***，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
　　★☆新鲜葡萄治酒后反胃、恶心：如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。
　　★☆西瓜汁治酒后全身发热：西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。
　　★☆柚子消除口中酒气：柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
　　★☆芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红：这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能***酒精。
　　★☆酸奶治酒后烦躁：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
　　★☆香蕉治酒后心悸、胸闷：酒后吃1-3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
　　★☆橄榄治酒后厌食：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
　　都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年-- 　
　 酒后忌饮茶
　　李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
　　醒酒的药物
　　目前市场上面出现不少醒酒的药物,例如海王金樽,“客格博”胶囊,陪酒师”解酒茶，还有一种美国进口的ZEO等等，那么这些药物真的有效吗?说到底,所谓的醒酒药物无非都是通过以下两个途径来达到醒酒的目的的:一是能迅速***究竟,使酒精失去功效，或者阻断酒精在胃肠中的吸收,减少酒精进入血液的量,这样自然也可以达到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒药物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其对那些经常陪酒或者经常需要应酬的人,更是如此。一般情况下不要吃，因为即使你吃药了，酒精还是进入了体内，对肝脏造成伤害，最好的是不喝，必须要喝的时候，也先用别的方法来醒酒。
　　醉酒后的照顾
　　醉酒者自己往往不知道自己的行为，无法来自己照顾自己，那么作为亲人或者朋友就必须照顾好，要注意一下几个方面：
　　1.醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位。
　　2.注意保暖，因为醉酒者身体机能下降，这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧，防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管，导致窒息或者肺部感染。
　　3.醉酒较严重者，并且无法服用醒酒品的，则应该使其将胃内容物吐出来，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位来使其呕吐。必要时还可以用温水或2%碳酸氢钠液洗胃。更严重者则赶紧拨打120或者马上送医院急救
( Sun, 5 Apr 2009 11:37:20 +0800 )
Description: 据说上帝撷取花卉的美丽，禽鸟的歌声，虹霓的色彩，微风的亲吻，波浪的欢笑，羔羊的温柔，狐狸的狡猾和白云的多变，把它们造成一个女人。 由此可见，女人是千姿百态的，也是喜怒无常的，是不断飘舞着的精灵。我甚至认为女人就是数学上那个神秘的“派”，无限循环，永不重复。 在不胜枚举的女人当中，我私下推崇的是两种类型的女人。一位是中国的，一位是外国的，一位是以其俏皮软语使我激动，一位是以其沉默贤淑使我感动。 第一位是蒋坦《秋镫琐记》里的女主人公-秋芙，也就是作者的妻子，且看看她的言行，听听她的娇笑吧！ 作者这样写道：秋芙所种芭蕉，已叶大成荫，荫蔽帘幕；秋来风雨滴沥，枕上闻之，心与俱碎。一日，余戏题断句叶上云： “是谁多事种芭蕉？ 早也潇潇！ 晚也潇潇！” 明日见叶上续书数行云： “是君心绪太无聊！ 种了芭蕉， 又怨芭蕉！” 秋芙好棋，而不甚精。每夕必强余手谈，或至达旦，余戏举竹坨词云：“簸钱斗草已都输，问持底今宵偿我？”秋芙故饰词云：“君以我不能胜耶？请以所佩玉虎为赌。”下数十子，棋局渐输，秋芙纵膝上狗儿，搅乱棋势。余笑云：“子以玉奴自况欤？”秋芙嘿然，而银烛荧荧，已照见桃花上颊矣。自此更不复棋。 作者笔下的秋芙，是一个很可爱的女子，活泼俏皮，无疑是一个成功的女性，就好像茫茫白雪上的一点红色，有点耀眼。她的诙谐，幽默而娇嗔的举动，让我们深切体会到什么叫“回眸一笑百媚生”。这一笑使我们心旷神怡，而历史也因此显得风情万种。 第二种是一个外国女人，叫海伦，她没有什么可歌可泣的事迹，其行动也不甚具体，但能给人一种很深刻的意蕴。有一种神秘的像寓言，抽象得像梦境的感觉。 罗伯特坐在靠窗的座位上。他的妻子海伦在那座位上放了个灯芯绒座垫。罗伯特凝视着连连击打枝叶的雨滴。花园里的冷落正合他的心境。在他思索着人生的无聊时，一星烟灰把那美丽崭新的座垫烧了一个洞。 一切似乎都无法挽回，他说。但海伦却拿出针来，穿上线，一针一针，一圈一圈地把烧焦的洞补成一朵绚丽的花。罗伯特于是知道了他的妻子是一个能领他度过沉沉黑夜的女子，她会修补漏洞，缝合创伤，无论是生活里的，还是心灵上的。 这两种女人或者早已离我们而去，或者就在我们身边，我常想，走在这个女人越来越“酷”的时代，偶尔跑出来呼吸一下这两位女子留下的余香，还真有点醉人的感觉。
( Mon, 29 Dec 2008 14:12:02 +0800 )
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朋友们大家好，最近老长时间没上了，大家可好啊？天冷了注意身体啊！祝大家元旦快乐，在09年里发大财啊！
( Thu, 10 Jul 2008 17:13:28 +0800 )
Description:
开始的开始总是甜蜜的。后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。 曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？ 曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎。 你以为不可失去的人，原来并非不可失去。你流干了眼泪，自有另一个人逗你欢笑。你伤心欲绝，然后发现不爱你的人，根本不值得你为之伤心。今天回首，何尝不是一个喜剧？情尽时，自有另一番新境界，所有的悲哀也不过是历史。 爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深、很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅。最深最重的爱，必须和时日一起成长。 因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。然而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。 爱情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。爱情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。 相信爱情可以令一个人改变，是年轻的好处，也是年轻的悲哀。浪子永远是浪子。令男人改变的，也许是上帝的爱或者佛祖的慈悲，但绝对不会是女人。 最不宜结婚的是浪子，最适宜结婚的也是浪子。往往不是女人改变一个浪子，而是女人在浪子想改变的时候刚好出现。 男人的一生，不过对女人做两件事：超乎她想象的好和超乎她想象的坏。女人用他的好来原谅他的坏。如果有一天他们不能在一起，不是他太坏，而是她太好。我们一生之中，要牢记和要忘记的东西一样唷?记忆存在细胞里，在身体里面，与肉体永不分离，要摧毁它，等于玉石俱焚。然而，有些事情必须忘记，忘记痛苦，忘记最爱的人对你的伤害，只好如此。 时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的。 他纵有千个优点，但他不爱你，这是一个你永远无法说服自己去接受的缺点。一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。暗恋是一种自毁，是一种伟大的牺牲。暗恋，甚至不需要对象，我们不过站在河边，看着自己的倒影自怜，却以为自己正爱着别人。 爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。 最浪漫的爱是得不到的。最浪漫的情话，是当哪个已经跟你分了手的人打***来问："你好吗？"你稀松平常地回答："我很好。"而其实你还爱着他，你一点也不好。男人伪装坚强，只是害怕被女人发现他软弱。女人伪装幸福，只是害怕被男人发现她伤心。 爱情，有时候，是一件令人沉沦的事情，所谓理智和决心，不过是可笑的自我安慰的说话。爱情从来都是一种束缚，追求爱情并不等于追求自由。自由可贵，我们用这最宝贵的东西换取爱情。因为爱一个人，明知会失去自由，也甘愿作出承诺。 诺言是用来跟一切的变幻抗衡。变幻原是永恒，我们唯有用永恒的诺言制约世事的变幻。不能永恒的，便不是诺言。诺言是很贵的，如果你尊重自己的人格。爱是有安全感，又没有安全感。爱是一种震撼，也是一种无力感。爱是诱惑，也惟有爱能给你力量抗拒诱惑。爱是忠诚，可是爱也会令你背叛。 一个人负心，或许是因为他的记忆力不好。他忘记了，所以他能够负心；不是因为他负心，所以他忘记了。以前种种，他并非完全忘记，但他记忆力太差了，往事已经不再深刻，很快就被新的记忆取代，只记得新人的欢笑，忘记旧人的笑脸。爱和怀念是两回事。男人忘不了旧情人，必然是他在过去的岁月里，曾经伤害她，那一次的过失，他无法弥补。当明知不可挽回，唯一补偿的方法就是怀念，同时也用对她的怀念来惩罚自己。自以为是的深刻不过是自欺欺人的说话。 懂爱的女人通常输得很惨。爱情本来就是残忍的，胜者为王。感情可以转帐，婚姻可以随时冻结，激情可以透支，爱情善价而沽。是的，在这细小的都市里，这就是我们的生活。今天的长相厮守，只是尽力而为而已。最安全和最合时宜的方式，还是和自己厮守。 一个钱币最美丽的状态，不是静止，而是当它像陀螺一样转动的时候，没人知道，即将转出来的那一面，是快乐或痛苦，是爱还是恨。快乐和痛苦，爱和恨，总是不停纠缠。所谓缘分，也和发明一样吧，都是源于偶然。爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。 愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。 食物可以有标签，说明"请在此之前食用"。女人不是食物，青春是有期限的，忍耐也是有期限的，请在期限期满之前好好爱她，好好照顾她，因为她是逾时不候的。万物有时，怀抱有时，爱情也有时序。爱情有生、老、病、死。爱情总在不知不觉间过期。有一天，我们把它拿出来，才知道它最鲜活的日子已经永远过去。 在最有感觉的时候，她没有停下脚步，那么，也不必在一起走完那段路之后，回头去寻找那些散落在地上的感觉，路已经走完。爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾经爱过你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。 有相逢就有别离，可是每个人都害怕别离。大家都知道，最后一次的别离就是死亡。我们口里说"天下无不散之宴席"，心里却舍不得喝掉手中的酒，还想再唱一支歌，再唱一支歌。你可不可以不走？
( Thu, 10 Jul 2008 11:16:40 +0800 )
Description:
曾经，80后是青春的代名词，可现在自己正在一步步被推向而立之年；曾经，感觉自己有很多的时间可以去挥霍，可现在感觉时间象磨盘压在
身上；曾经，80后的人感觉自己还有很多时间去实现飘渺的理想，可现在发现世界的铁血和冷漠。80后见证了许多，香港回归，澳门回归，高考改革等等等等，80后不乏崛起的牛人，他们是同龄人的宣讲人和代表人，可大多还是流于平庸，也在不断的奋斗。心中不甘和屈于现实，心中的理想和现实的压力，是80后人天生的矛盾情节，也许我们是不踏实际的，因为我们正是出生、经历与祖国改革开放，中国敞开怀抱迎接世界的时代，大的环境造就我们的性格就是不求安分，就是要在时代中张牙舞爪，我们确实没有60年代人能够吃苦，没有70年代人讲究实际，没有90年代人的优越条件，可我们也有自己的想法和追求，有我们特立独行的风格和思想！80后的兄弟们承受了太多的压力和无奈，工作，生活，朋友，恋人，家人。。。。。。。似乎这些都不是我们真正压力的来源，其实压力来自于我们自己，我们要房子，120m2的房子按4000元/m2的价格来算首付得要15万~~20万不等，余下的部分按照银行贷款，其实还给银行的金额是我们贷款的2倍。也就是说我们贷款买房，其实真正要花掉的钱比我们看到的要多得多。120m2的房子可能要花掉75万！！！！！！这就是现实，看看我们的车吧！不要求太好或者拿不出手的车型，按照所有手续不超过15万的标准，一辆1.6L排量的车一年的费用在2万左右。在现在国际油价不断攀升的趋势下这个数字还会上升。
大家到了一定的年龄都得结婚，不论是完成家长的命令也好还是自己的生活追求也好，这对于每个男人来说都是一件大事。钱不是限制结婚先后的因素，而是在于你自己是否准备好结婚了，有人说过男人没有享受好单身的乐趣就不要结婚，这是对的，匆忙和一时冲动的婚姻对于双方来说都是后果严重的，这涉及到吵架，出轨，婚外恋，离婚，财产分割，或许还包括了相关的民事诉讼.........小孩，没有丁客意识准备的家庭都会为这个名词好好考虑的，因为它就像是一项长达20年的基金投资，收益期可能远不止30年，这是一个无底洞，有可能是我们辛苦，愤懑，痛苦的根源，但也可能使我们幸福的来源和生命的主角。这是一项风险比基金大无数倍的投资，感情和物质，欢笑和眼泪，骄傲和顿足..............何谓“主流”何谓“非主流”？感觉现在真的颓废了。。。。。以后的路怎么走。。前方是不是一片迷茫呢？
( Thu, 10 Jul 2008 11:14:25 +0800 )
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老婆的日记 爆笑（看了你就想结婚了） 　半夜，醒来，感觉老公紧抱着我，窃喜！心想：这家伙平时挺酷的，没想到睡觉时
一不小心就露馅了。于是感动不已，正准备好好享受他的拥抱时，听见他迷迷糊糊说到
：“老婆！好冷！”当时恨不得把他踢下床去。　
　　某日和老公一起看电视，电视中女演员正跳芭蕾，老公对我说：“老婆，你也很适
合跳芭蕾。”窃喜！心想：老公一定觉得我身材不错。可是我想让他表扬的直接点，于
是沉住气继续问他：“你为什么说我适合跳芭蕾呀？”老公一本正经并用很专业的语气
说到：“跳芭蕾的人胸都不能太大的。”我顿时没从椅子上滚下来。
　　一周末起床后，和老公说到最近的开销问题，觉得我们时常乱花钱，这样下去可不
好，于是决定改掉乱花钱的毛病。晚上老公陪我逛超市，我看到我爱吃的沙琪玛，可是
不知道要买哪个牌子，于是随便拿一种，标价为4块8，正准备伸手拿时听见老公在一旁
不停的叫到：“4块6的，4块6的。”我听到后顿时笑得直不起腰，看来他是对我们的省
钱计划认真了。
　　一天早上，我休息，老公上班，我送老公到电梯口，电梯门开，我转身准备回家，
听见背后老公叫我，转身一看，只见老公站在电梯口前一脚站立一脚翘起拦住电梯门，
探着身顽皮的对我说：“老婆里面没人呀，KISS一下！”我又好气又好笑！
　　一次，我一边照镜子梳头一边对老公说：“你说要是我的老公每天下班回来做饭洗
衣，然后我什么都不用做，只要上班，那多好呀。”老公走到我旁边，不停的摇我，说
道：“老婆，醒醒，醒醒，时间不早了。”我彻底被我老公打败了。
　　我和老公喜欢一起看影碟，但是每当要换片子的时候就很痛苦，特别是冬天，不想
从被窝里出来。于是，每次画面一停止的时候我就马上侧头装睡，还发出鼾声；老公见
状，只能自己下床去换。一等到碟片进仓，我立马醒来，装成睡眼腥松的样子说：怎么
了，怎么了，发生了什么事？要换碟片么？我来，我来，我来好了。老公说我太坏了。
隔几日，我已经忘了这个事情，到换碟片的时候我刚想叫他，可是他已经侧头而睡，之
后自然是如法炮制，笑死我了。
　　洗碗后顺便把不锈钢的锅了刷了，很卖力地刷，终于刷的比刚买回来的时候还亮。
于是非常得意！老公站在阳台的凳子上凉衣服，我兴冲冲地举着锅进去给他看。他对着
锅，头偏来偏去仔细地看，就是不夸我。正待问他时，他用手若无其事地抿一下头发，
“恩，这个小伙子还是挺帅……”
　　开始的时候我老婆说她不会做饭。我说：“不会吧，我都会做。”结果，现在我做
！哈哈。
　　下班的时候他去接我，我嚷着要买香蕉。到地方发现公司的两个女孩也在买。我与
她们很熟，而他一点也不。我跟她们叫道：“太好了！我不用买了吧？”那女孩便很慷
慨地把一兜香蕉都递给我：“随便拿！”我只掰了一根，那女孩说：“多拿点！客气什
么呀你！”他也跟着说：“拿两根拿根！”同事微一怔也赶紧附和他说：“多拿点多拿
点！”他说不不，两根就够了。我又掰下一个，正诧异他怎么可以这样丢我的脸，他却
把网兜递给我，然后拿着那两根香蕉递给同事，认真地说：“谢谢啊！”
　　第二天上班到中午了大家一想起来还狂笑……
　　老公很喜欢在家里藏起来让我找他，可是房子太小了，每次我都很轻易地找到他。
一次睡觉前他去关灯(灯的开关离床有一定距离)，关了之后就见他迅速蹲在地上，我虽
然看得清清楚楚，(夜视视力很好哦)，却闷声不响。只见他蹲了一会，又匍匐向床边爬
过来，我忍住不笑，等他小心翼翼费力地爬到床边，探出头来，我猛地扑过去，吓得他
！哈哈，狂笑！
　　在老公眼里，我是个著名的近视眼;低IQ。不过有时，他也会上我的当。前天上街，
在一热闹的商场门口我俩走散了，不过我回头就发现了他，见他正紧张地向后面张望。
我走到离他的背后，大喊他的名字，他猛的回头，我装做没见到他，还是大喊，还作出
很害怕，很着急的样子，他开心的笑着抱住我，说“哎呀，笨笨！”哎呀，甜蜜死了！
　　又想起来一个：昨天晚上吃饭过后和老公在院子里散步，突然看见路上有一只蟑螂
，我大叫“老公，踩，踩，踩死它！”然后自己也伸脚准备去踩，老公说“哎呀，是小
强，放过它吧。”让我觉得自己好象很残忍，暴没爱心。
　　老公坐班车回家，路上堵死，给我发短信让我绕道回家。
　　我给他回短信说，堵车你就在车上睡会儿觉吧。
　　他回：不！要是梦见你多吓人！
　　某日看见电视上体育比赛中国队又落败
　　我信誓旦旦的说：“将来我要让我的孩子练体育为国争光！！”
　　老公看着书抬头看了我一眼说：“那让他练举重吧，看他妈这样儿他能行！”
　　呜呜呜……
　　有一天跟老公讨论那个所有人都会讨论的傻话题“下一辈子做男人还是女人”，我
想了半天说“我下一辈子要做男人，让你做女人来伺候我！”
　　老公扭脸看了我一眼说“上一辈子你也是这样说的”……
　　昨天和老公在家打老鼠，老公很英勇，踩死了老鼠。我大赞他神勇，他却很哀惋的
说“哎，我想起了小时候看的《舒克和贝塔》，心里好难受啊！”
　　偶第一次给老公做饭，自己手艺实在不精，做出来的菜色香味都不沾边，老公好可
爱地一边埋头苦吃，一边安慰偶说，老婆没关系，给我温饱就可以了，我不要求奔小康
( Tue, 1 Jul 2008 15:49:59 +0800 )
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今天下了好大的雨 ，我家的窗户忘记关了，好大的雨，回到家里地板湿了，我好心疼啊
我刚装完修的房子，地板！！1郁闷当中!!!
( Mon, 30 Jun 2008 16:00:47 +0800 )
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究竟应该怎样喝水？是不是按照有关专家制定的时间表？目前健康方面的一个现象是专家信誓旦旦不厌其烦地要求着，可是大众基本上不遵守。专家提倡的要求和标准确实有不少内容很符合科学道理，大众也大多有过健康生活的良好愿望，但两者之间就是存在着一条大沟，原因就是人的需求往往是由生理要求所控制的，很难完全靠意志。现代人生活节奏快，不可能完全按部就班地按照时间表喝水。何况水什么时候喝和什么时候吃药不一样，时间在补水上并不起决定性作用，人体内部存储着大量水分，在需要的时候是可以调节的。补充水分是一个整体的、长期的概念
　　喝水有以下几点原则。 (1)主动地喝水，不要等到感到渴了的时候才喝 这才是专家们制定按时喝水建议背后的科学道理，因为等到渴的感觉出现了，人可能早已经缺水了。口渴的感觉和饥饿的感觉不一样，并不容易被大脑捕捉到，而且当注意力集中在其他事情上的时候可能被人忽视，也可能因为注意力的有意无意转移到某一件事情上而被掩盖住。人随着年龄的增长，对渴的感觉越来越迟钝，中年人就比年轻人抗渴，也就容易脱水，老年人更不容易感觉口渴。如果身体长期处于脱水的状态，机体的很多功能都会受到不同程度的影响，体内的毒素容易堆积，对健康非常有害。因此成年人一定要多喝水，不要等口渴的时候再喝。 在看得见的地方放上一杯水，尤其是长时间坐着的时候。比如坐到办公桌前，或者回到家里，先倒上一杯水，放在手边或者是肉眼可以看见的地方，这样看到这杯水，就会想起来喝。比如我在写东西的时候总会在电脑旁边放上一杯水，这样就能够想起来去喝，喝完了马上续上。喝水要靠类似的条件反射，看得到就喝得多，否则就喝得少。出门在外，也习惯带一瓶水，做到水不离身，养成随处喝水的好习惯。 每天一桶水。如果每天的日常生活比较固定的话，可以找一个大的干净的容器，比如1升的塑料桶，早上出门以前装满水，上班期间和上下班路上喝完，这样就达到每天水需要量的一半，加上从饮食中吸收，以及早晚在家喝的水分，每天的水分摄入量就足够了。我的一位印度同事常年坚持每天一桶水，给自己定下指标，他的精神状态非常好，皮肤也很有光泽。喝水可以从少量开始，每天慢慢增加，如果长期坚持喝水的话，你会发现水很好喝。如果觉得凉水不好喝的话，就喝热水。 (2)早晚要喝水 早上起来要喝一定量的水，1杯2杯都可以。经过一夜的消耗，人体在这时候最缺水。早上起来多数人都会感到口渴，但是因为要上班、送小孩上学，一紧张起来就不再感觉口渴了，往往到了几个小时之后，坐在办公室里，才感觉要喝水了，这时候有些晚了。有的老辈人的生活习惯是床头放一杯水，醒来以后先喝了它，称为润润嗓子，然后再起床锻炼。把隔夜的残余能量都消化干净了，舒舒服服地吃早餐，这就是多少年积累下来的养生经验。晚上睡觉前也要喝水，因为夜里身体也需要水分。有人认为睡觉前不宜喝水，因为起夜的次数多，影响睡眠质量。和减低健康程度比较起来，多上一次厕所算什么？而且起夜的原因并不是因为喝水喝多了，而是因为晚饭时吃了利尿的食物，或者喝茶的缘故。如果想避免起夜，睡觉前1小时就不喝水，睡前去一次卫生间就可以了。大家可以测试一下，晚饭以后到睡觉之前，取中间点，感觉一下你是不是渴了？这就表明身体需要水。晚上喝水很容易，一边看电视一边喝就可以了。 (3)在外吃饭的时候，不要叫饮料，只叫水 这一点在国内比较困难，因为习惯上是上茶，这种情况下我都是自带一瓶水。就餐时喝水，一是减少食物的摄入量，二来比其他饮料健康得多。 怎样喝水？有的专家的建议是一口气喝光一杯水，这并没有什么科学道理，只是迫使你把应该喝的水一下子喝完。我觉得是否一口气喝完一杯并不重要，和分几次喝完没有什么区别。喝水不在于形式，而在于数量，只要喝进去了，怎么喝的没有什么区别。这就如同给花浇水一样，要经常浇灌，至于一次浇多少，怎么浇，则依情况而定。靠海的地方水里面盐分多，猛灌一次可以起清洗作用。集中多喝水，也同样有快速排毒效果。老辈人有这种说法，一看尿黄了就是上火，多喝水把火排出去，能起到排毒的效果。 水如此重要，我们应该和必须要多喝水，但是喝什么样的水却是个相当复杂的问题。这么说可能多数人会摇头，把水烧开了喝，或者喝矿泉水、瓶装水、桶装水就是了。 还是在我上中学的时候，有一天到一位同学家做客，他母亲在自来水公司工作。当我就着他们家水龙头就要喝水时，那位阿姨拉住我，严肃地告诉我，不论到什么时候，都不要喝生水。尽管有关部门宣传自来水没有问题，但是里面的细菌数大大地超过了标准，根本达不到健康的标准。这是第一次通过专业人员了解到水质污染的问题，从此对水质的问题一直很关心。 为居民提供高质量的饮用和生活用水，是一个国家和一个城市是否先进的一个标志。人类最早是依水而住的，水质的好坏和人群的繁衍有着密切的关系，城市化以后，供水的能力和水平和文明的程度是成正比的，是和粮食供应列于同等重要性的社会支柱。美洲的玛雅古都和丝绸之路上的很多古国成为遗址，都是因为供水出现问题，或者断水，或者因为水源污染的原因而不得不放弃繁华的城市，以此为基础的文明也就消失了。美国历史也和水有很大关系，最早来到弗吉尼亚的殖民者住在詹姆斯河的下游，结果水质污染严重，人群中各种疾病流行，意识到这一点后，把殖民地的政治中心迁移到高地去，疾病就消失了。现在科学发达了，城市都有水处理设置，能够清除水里面的很多污染。 记得曾有人比较中美两国的生活水平，其中之一就是美国的自来水不用烧开了就能喝，这一点常常被用来证明美国的先进。到美国后很快发现，美国人的确一直习惯直接饮用自来水，但这里面存在一个误解，直接饮用指的是公用饮水器，都装有过滤系统。近年来美国的卫生部门一直强调不要饮用没有装过滤系统的自来水，原因之一就是自来水里面的细菌数大大超过健康标准，很多消化系统的疾病都是由于直接饮用自来水所致。 美国有一位中学生，做了一项试验，收集快餐店饮料机中的冰块，以及店中厕所马桶里的水样，送到实验室检查细菌含量，结果发现，冰块里的细菌比马桶里的细菌还多，从另外一个角度说明我们日常饮用的水分中的细菌污染情况。 在以前，由于饮用水中的细菌污染，人类经常生病，腹泻还是小事。19世纪由于全球贸易的发展，霍乱菌被商船从印度带到世界，每隔一段时间就大流行一次，以中国为例，从19世纪上半叶到抗战前一共流行了46次，其中大流行10次，每次流行，全国各地几乎无一幸免，死者数以万计。因此现代公共卫生的一个任务就是提供细菌含量在一定标准之下的城市生活用水。尽管现在比过去有了巨大的进步，但水质的细菌污染依然很严重，美国每年5岁以下的儿童有20万人患腹泻，很大程度是因为喝了不干净的水。中国这方面好一些，因为过去经常流行消化道传染病，饮水方面的公众宣传教育搞得比较成功，老几代的人都有这个概念，习惯喝开水。但是近年来，由于饮水条件的改进，消化系统传染病很少发生了，加上瓶装水和罐装水的流行，很多人对防止水中细菌污染的概念淡漠了。从消除细菌污染的角度，如果直接饮用自来水的话，一定要将水烧开，这样就彻底解决水质细菌污染的问题，这个卫生观念是不能忘记的。水质污染是全球性的问题，其严重性绝不亚于食品污染，但是其受重视程度远低于后者，细菌污染只是其中之一，它的体现往往是急性的快速的后果，有时候后果是很严重的。 现在喝瓶装水和罐装水很普遍，到处能见到饮水器，大家也不再烧开水，用饮水器取水时加热一下就可以了。理论上来说，这种商业化的饮用水里面的细菌数应该是合格的。但是无论是在产品鱼龙混杂的中国，还是在控制较严的美国，从细菌指标上看，罐装水的质量都很有问题。在中国很多的所谓矿泉水实际上就是从自来水直接灌装的。在美国也同样有这个问题，能够做到的只能是选比较好的牌子。人们喜欢喝罐装水最主要的原因是味道，自来水的味道不好，是因为加了杀菌剂，罐装水靠过滤除菌，里面没有杀菌剂，因此罐装水好喝，但并不能说明罐装水健康。据美国的调查，超过四分之一的瓶装水是从自来水罐装的，几乎所有的瓶装水和自来水从健康的角度没有显著的区别。 这么说喝细菌指标正常的罐装或瓶装的水是不是就安全了？刚才说了，细菌污染只是水质污染的一个方面，另外一个方面是化学和重金属污染。水质的这类污染比细菌污染更为可怕，也更难应付。罗马帝国灭亡的一大原因就是来自输水管道的铅进入城市供水中，然后进入人体，长期如此，使得罗马人的寿命非常短，这就是水质的化学和重金属污染引起严重后果的最典型的例子。和铅类似的还有很多致癌物，水源本身有可能含有致癌物，人为的或者工业化生产也会向水中排放致癌物，还有处理水的时候和水运输的过程中也会被致癌成分污染，长期饮用这种水，癌症的发病率就会上升。我们附近有一个社区，癌症的发病率明显高于周围的社区，经过调查，这个社区的饮用水里致癌物超过标准。国内近年来肿瘤发病越来越高，患者年龄越来越低，和饮用水中致癌物增多可能有很大的关系。 水源污染的一大原因是农药和化肥的滥用，这是文明的一个非常严重的代价。现在有超过五万种化学物被使用过。1900年的人们只有五十分之一的得癌的可能，现在每三个人中起码有一个人早晚会得癌症，如果只计算男人的话，这个比例就成为二分之一，也就是说化学污染对男人的致癌可能要倍于女人。癌症的增长率比人口增长率要快得多，癌症就是人体对化学污染的反应，而这种污染在水里面很严重。分析结果表明，美国的饮水中有超过2100种致癌物，三分之二的癌症和这些低水平的致癌物有关，甚至90%的癌症和化学污染有关，而且这些致癌物将在水源中存在上万年，为我们和我们的子子孙孙描绘了一个非常灰暗的未来。与此同时，水处理设施既陈旧也不敷用。用顶级专家的话来说，水污染对健康的严重影响已经从理论上成为现实了。 另外一个问题，是现有对水污染的检测结果是不正确的，因为都是仅仅分析一种化学物污染的危害，两种或者更多的化学物结合在一起，其危害程度可能会增加上千倍。可是化学工业对此依旧采取抵赖和不合作的态度。 1990年左右，西欧国家开始注意到男性精子下降和不育人数增加的现象，并和类似雌性激素的化学污染联系起来，这些类雌激素可以在饮水中发现。过去半个世纪人类的精子数下降了一半，为每毫升6000万。近三四十年来，中国人的精子数也在急剧下降中，已经处于每毫升2000万到4000万的水平，而2000万被视为不育的临界值。水质污染在其中起到很大的作用。 重金属的污染是另一个问题，像铅、铜、汞等等，对健康都有长期的危害。以美国的切斯比克湾为例，汞的污染日益严重，在鱼体内大量沉积，鱼类甚至因为污染出现变性，造成有关卫生部门从呼吁多吃鱼以增进健康改为每周最多吃两次鱼以预防污染。水源的污染是全球性的问题，是工业文明的一个严重的后果。水源的污染对人体的危害，除了由细菌引起的急性的发作外，还有就是化学和重金属污染这种慢性的发作。化学和重金属污染是一个堆积的过程，喝得越多就越严重，因此提倡多喝水的时候一定要注意水源的污染现象。 喝瓶装水现在蔚然成风，成为受教育人群重视健康的标志，在很多人眼里，瓶装水既卫生又健康。瓶装水从单位量上算比汽油还贵，成为石油公司乱涨价的一个借口。但是，瓶装水并不能逃脱被污染的命运。不管是从哪里取的水，怎么处理的，由于瓶装水基本上不采取消毒措施，里面一样含有低于标准的细菌和可能的污染，所以说瓶装水从健康的角度并没有比自来水好多少。唯一有益的是瓶装水里面的钙和镁等矿物质可能对预防心脏病有好处。 如此说来，是不是应该喝矿泉水，而且矿物质含量越高越好？这里又回到预防污染的前提上了，矿物质高的水，除了有利于健康的成分以外，里面的其他杂物也多，人体需要矿物质，但也可以通过其他途径补充，从水里补充的话，在水质好的情况下，比如从高山的泉眼里取水，是一个很好的办法。可是现在污染非常严重，人类的活动范围也日益扩大，几乎不存在世外桃源，所谓的矿泉也都被污染了，何况所谓的矿泉水是否真的取自泉水也值得怀疑，借喝矿泉水补矿物质是一个非常不智的方法，对健康是不利的。矿泉水喝多了，微量元素有可能过多，多了就会在血流、细胞内沉积，导致微量元素代谢失调，增加肾脏负担，易产生肾结石、尿道结石及胆结石等，微量元素的中毒比缺乏要严重得多，而且两者在浓度上很接近，稍稍多一点就属于中毒。由于喝水是经常性的，所以长期饮用矿泉水的人，微量元素中毒的可能性很大。不仅不应该喝高矿物质含量的水，而要尽可能喝纯水。
( Mon, 30 Jun 2008 15:59:16 +0800 )
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都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始…… 　 薄荷甘草茶 有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。 Ti ：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。 菊花茶 菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。 Ti ：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。 憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。
枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。 Ti ：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
　　红花茶 红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。 Ti ：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。 金银花 茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。 Ti ：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。 甘草茶 可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 Ti ：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
荷叶甘草茶 有清热解暑。利尿止渴之保健功能。 Ti ：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。 荸荠茅根茶 能清热化痰，生津止渴，降压利尿。 Ti ：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。 陈皮姜茶 具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。 Ti ：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。 人参茶 具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。 Ti ：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。
大黄茶 具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。 Ti ：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。 灵芝茶 既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。 Ti ：灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。 护肤养颜花果茶 玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。 Ti ：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。 苹果茶 苹果茶对医治头痛有神奇疗效。 Ti ：将一个苹果切成薄片，加水煨堡去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效
( Sun, 15 Jun 2008 17:51:40 +0800 )
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男人应该偷偷知道的十件事情 1．一个真正爱你的女人,需要的不是锦衣华服,海誓山盟, 而是安全感。一个她可以在任何时候都靠得住的肩膀,当她受了委屈伏在你肩头哭泣的时候,不要躲开。
2．在她一人独处的夜晚,不要忘了打***给她,哪怕只说一句：没什么,只是想你了。
3．不要吝惜说我爱你,这是取悦女人耳朵的最美妙的音乐。这是要真诚的望着她的眼睛,因为这时她也在阅读着你的心灵。
4．激情过后,不要忘了给她的爱抚和绵绵的情话。让她知道你是真正的爱她而非因性而爱。
5．当女人问"记得今天是什么日子吗？"要毫不犹豫地答出,要牢记她的生日,她的星座,她的血型,记得你们第一次见面的情景,记得你们最动容时的情话,记得她最喜欢的牌子,甚至她的经期,这会向她表明你很在乎她。
6．记得每天给她微笑。男人要面对是世界。而你就是她的世界。你的微笑就是她幸福的世界。
7．不要高估了女人的度量。当她要你讲你从前的她的时候一定要警惕,有可能就会成为将来她捕风捉影的理论依据。
8．再忙得时候也要抽出时间来陪陪她。哪怕只是在家听听她的唠叨。其实女人也是控制欲非常强的,甚至希望你像宠物一样围在她身边转。
9．在你们争吵后她转身跑开时,你唯一要做的也是她最希望的就是追上去把她紧紧抱在怀里。
10．爱她,不要伤害她。她承载着你一生辛勤的汗水,细心呵护,保护投资。
男人应该偷偷知道的十件事情 1．一个真正爱你的女人,需要的不是锦衣华服,海誓山盟, 而是安全感。一个她可以在任何时候都靠得住的肩膀,当她受了委屈伏在你肩头哭泣的时候,不要躲开。
2．在她一人独处的夜晚,不要忘了打***给她,哪怕只说一句：没什么,只是想你了。
3．不要吝惜说我爱你,这是取悦女人耳朵的最美妙的音乐。这是要真诚的望着她的眼睛,因为这时她也在阅读着你的心灵。
4．激情过后,不要忘了给她的爱抚和绵绵的情话。让她知道你是真正的爱她而非因性而爱。
5．当女人问"记得今天是什么日子吗？"要毫不犹豫地答出,要牢记她的生日,她的星座,她的血型,记得你们第一次见面的情景,记得你们最动容时的情话,记得她最喜欢的牌子,甚至她的经期,这会向她表明你很在乎她。
6．记得每天给她微笑。男人要面对是世界。而你就是她的世界。你的微笑就是她幸福的世界。
7．不要高估了女人的度量。当她要你讲你从前的她的时候一定要警惕,有可能就会成为将来她捕风捉影的理论依据。
8．再忙得时候也要抽出时间来陪陪她。哪怕只是在家听听她的唠叨。其实女人也是控制欲非常强的,甚至希望你像宠物一样围在她身边转。
9．在你们争吵后她转身跑开时,你唯一要做的也是她最希望的就是追上去把她紧紧抱在怀里。
10．爱她,不要伤害她。她承载着你一生辛勤的汗水,细心呵护,保护投资。
女人应该知道的十件事 1：爱人就是爱人，只能去爱，不要拿来比较，不要老说别人的老公如何如何的好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量，何况，爱他还忍心伤害他吗？爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在出血的。身体的伤害很容易治愈，而精神的伤害后果是可怕的；
2：不可以整天追问对方爱不爱你。他若真爱你，你不必问；他若不爱你，难道他会对你明确的承认吗？他对你的爱，用心去体会就品味出来了。老挂在口头上不落实到实际的爱太苍白无力，婚姻是现实的，生活是现实的，风花雪月的恋爱，不是真正的生活，婚姻是从柴米油盐中感受爱的；
3：不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的，（他工作上已经有许多的压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心）对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但人怎么可能是完美的。在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人很和对待婚姻应有的态度；
4：男人对自己的尊严看的比什么都重要，不管在私下他有多么的宠爱你，多么怕你，在人前一定要给足面子，让他做天不怕地不怕老婆更不怕的，他口中的顶天立地的男子汉，他应该不大会喜欢朋友们开玩笑说他怕老婆，除非他有足够的强大的后盾和高高在上的身份，可是，我们大都是普通人呀；
5：男人大都喜欢吹牛，你别戳破他的这点小把戏，他们这样可以让自己得到一点力量，找到一点自信，好继续人生征程下面的拼搏。虚拟的成就感能让他心情明朗起来不好吗？
6：男人骨子里全喜欢美女，看到美女会目不转睛或回头行注目礼，你别认为他不爱你，也别认为他好色，爱看美女是男人的本能，与品格无关。何况，爱美之心人皆有之；
7：不要太虚荣，不要太功利，物质的追求是无止境的，你是活自己，不是活给别人看的，鞋子合不合脚只有自己知道，舒服最重要，其他的都是装饰，是虚设；
8：男人为何喜欢温柔的女人，因为他们的内心很脆弱，不像外表般坚强，他们需要妻子的柔情似水，柔声细雨，轻怜蜜爱。只要你有温雅如兰的气质和外表，有吐气如兰的声音，有含情脉脉的眼波，他们很容易化百炼钢为绕指柔的；
9：家庭永远是第一，我们固然要对工作负责，要有职业道德，要从工作中得到乐趣，但不是做工作的奴隶，我们工作是为了更快乐的和家人在一起，享受生活，享受生命很重要；
10：爱人的父母就是自己的父母，将心比心，爱屋及乌，老吾老以及人之老，只要内心深处真正感受到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人会感受到这份真心的，我们自己也会有老的一天。
1：爱人就是爱人，只能去爱，不要拿来比较，不要老说别人的老公如何如何的好，别数落他没出息，你是他最亲密的人，对大多数男人来说，赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量，何况，爱他还忍心伤害他吗？爱他一定要尊重他，再生气也不可以出口伤人，言语的伤口有时一生都在出血的。身体的伤害很容易治愈，而精神的伤害后果是可怕的；
2：不可以整天追问对方爱不爱你。他若真爱你，你不必问；他若不爱你，难道他会对你明确的承认吗？他对你的爱，用心去体会就品味出来了。老挂在口头上不落实到实际的爱太苍白无力，婚姻是现实的，生活是现实的，风花雪月的恋爱，不是真正的生活，婚姻是从柴米油盐中感受爱的；
3：不要摆脸色给对方看，一个生气的女人是很丑陋的，（他工作上已经有许多的压力，没有义务回家还要看你的脸色哄你开心）对方性格上会有缺点，生活细节会与你不同，令你不满意，但人怎么可能是完美的。在你面前，他要放下面具，做回自己，做个普通人。宽容是做人很和对待婚姻应有的态度；
4：男人对自己的尊严看的比什么都重要，不管在私下他有多么的宠爱你，多么怕你，在人前一定要给足面子，让他做天不怕地不怕老婆更不怕的，他口中的顶天立地的男子汉，他应该不大会喜欢朋友们开玩笑说他怕老婆，除非他有足够的强大的后盾和高高在上的身份，可是，我们大都是普通人呀；
5：男人大都喜欢吹牛，你别戳破他的这点小把戏，他们这样可以让自己得到一点力量，找到一点自信，好继续人生征程下面的拼搏。虚拟的成就感能让他心情明朗起来不好吗？
6：男人骨子里全喜欢美女，看到美女会目不转睛或回头行注目礼，你别认为他不爱你，也别认为他好色，爱看美女是男人的本能，与品格无关。何况，爱美之心人皆有之；
7：不要太虚荣，不要太功利，物质的追求是无止境的，你是活自己，不是活给别人看的，鞋子合不合脚只有自己知道，舒服最重要，其他的都是装饰，是虚设；
8：男人为何喜欢温柔的女人，因为他们的内心很脆弱，不像外表般坚强，他们需要妻子的柔情似水，柔声细雨，轻怜蜜爱。只要你有温雅如兰的气质和外表，有吐气如兰的声音，有含情脉脉的眼波，他们很容易化百炼钢为绕指柔的；
9：家庭永远是第一，我们固然要对工作负责，要有职业道德，要从工作中得到乐趣，但不是做工作的奴隶，我们工作是为了更快乐的和家人在一起，享受生活，享受生命很重要；
10：爱人的父母就是自己的父母，将心比心，爱屋及乌，老吾老以及人之老，只要内心深处真正感受到这就是我自己的父母，心理上对老人依恋亲密，老人会感受到这份真心的，我们自己也会有老的一天。
( Sun, 15 Jun 2008 17:41:58 +0800 )
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