我已把自己弄丢了。 伤与痛，只有心最懂。
( Mon, 18 Jul 2011 03:11:46 +0800 )
Description: 这次回永顺老家,一是“五·一”放假，二因四弟从上海回来了。
虽说我就在邻县保靖工作，但平素回老家的日子却不是很多。年少轻狂时几乎没有乡情亲情的概念，浮生半世后，又耽于油盐柴米和种种事务，回老家也就几成一种奢望。而随着阅历的增加和年岁的增大，回老家和回望的念想又愈加强烈，所以，常常只能梦回，也所以，我很珍惜偶尔的回老家机会。我常常把开始当成结束，我常常把相逢看作离别。
我所说的很珍惜，事实上就是和家小安闲地度过一小段时光；就是安静地坐在老家的坪院里看远近的风物；就是在田陌山间走一走；就是做一点点家务；就是和邻里乡亲拉拉家长……就是走进回忆，让往事复苏；就是让眼前的繁复慢慢变得简单舒缓。
比如5月2日的这个早晨，我就和父亲静静地坐在老家的阶沿上说话。仲春的天气，依旧乍暖还寒说变就变，昨天已然是盛夏的气韵，今晨就大雨倾盆气温陡降。日子一晃，七十多岁的父亲已是一辈子，我也是半辈子。我没有想到的是，在如流的岁月里，我最终和父亲成了亲密的朋友。我感到高兴的是，在许多熟悉与陌生的无主题谈话里，我们可以抵达彼此的内心深处；我更觉欣慰的是，晚年的父亲已变得越来越乐观豁达、平和包容。这种高兴和欣慰，在很大程度上减少了我对他高血压病情的担忧。人风里雨里地在世上走，吃五谷生百病，这不可避免也很正常。疾病并不可怕，可怕的是人将自己的路弄得越走越窄。我见过很多人，越活越尖酸刻薄，年级越大脾气越大，越到尽头越蛮横，我不知道他们怎么了，我怎么都弄不明白。不说话的当口，我就听风看雨。雨被风吹送而至，在天地间交织成一挂挂疏密有致的帘。雨打在树叶上，又滚落在草尖上，最终在空地上溅起一朵又一朵白色的花，那些花次第绽放又转瞬即逝，我甚至来不及看清它们花瓣的容颜，但它们瞬间的开合却给我留下了想象的空间，在远处一派的烟雨迷濛里，它们是眼前最为明晰的事物……
然这一切点点滴滴的快乐和拥有，都行将远逝不复存在。地方政府进行所谓的县城提质扩容，强行征收了我老家这一带大片的良田沃土。政府为此找出了种种由头，什么加快城市建设步伐，扩大城市建设规模，提升城市品位，激活房地产市场，破解城镇化制约瓶颈，繁荣县域经济；什么打造世界土家第一县，成为世界知名县，成为旅游目的地；什么挖掘民族文化，弘扬民族精神……这常常让我想起一些古老的故事，比如：狼要吃羔羊，就说羔羊把它要喝的溪水搅浑了，可怜的羔羊说自己在下游，怎么可能搅浑水啊，但狼恶狠狠地说反正不是它就是它爸爸，总之是要吃掉羔羊。又比如：从前有一个卖矛又卖盾的人，他对众人说，他右手的矛可以刺穿世界上的任何盾，他左手的盾世界上任何矛都刺不穿。再比如：从前有个贼想偷别人家的铃铛，可他又怕铃铛响了别人听到，于是，他就把自己的耳朵用手捂住，他认为这样别人就都听不见了……其实，普天之下莫非王土，政府是无需找由头的。天要下雨，娘要嫁人，下则下矣，嫁就嫁吧。当官的要自以为是，这没有办法。民和官理论自古以来就只有一种结果，那就是以卵击石，现在和以后也不会例外。时光才是天地间唯一公正、睿智、永恒的大师，它终将告诉后人是非与对错。这些实在不是我等愚顽刁民谈论得了谈论得起的话题，然如若没有这些文字过渡，我下面的作文将无法继续。因为事实上，我从此再也见不到我的老家了，它会被无数冰冷的钢筋水泥封压在地下，被无数陌生而骄横的脚步恣意践踏。我的那些世代祖辈身无长物只问躬耕的父老乡亲将万般无奈地告别熟悉而亲近的泥土与水草丰美的家园，走向另外一个前路未卜的陌生与迷惘…… 老家作为外婆与母亲胼手胝足筚路蓝缕的产物，以一栋三柱二小木屋的形式朴素生动地生长在永顺县城灵溪镇南面两公里左右一个叫袁家坡的村落里。袁家坡在一座大山的半山腰，尚有另外三二十户人家，各各在山势平缓处落下脚来，虽杂乱无序，但阡陌间星星点点的罗列，鸡犬之声相闻，且每每炊烟袅娜之际，一家的饭香里常飘着另一家的菜香，倒也自有格局，岁岁年年，成村成寨。
永顺县城既在山脚处，那么，依着山势，便可从老家的任何一个角度对县城作常常的鸟瞰。对于乡下的孩子而言，城里的种种诱惑是无法抗拒的，在童年还有少年那些懵懂而青葱的时光里，我和我的小伙伴们乐此不疲，并让思绪一直游走于无边的遐想里。许多年后，我做了城里人，当我终年手脚并用地在城市里爬行时，我仍无法释怀那种鸟瞰，我也长久地感到种种酸楚。
太阳从屋后的东山顶爬上来，又沿着屋对面的西山顶沉落下去；月亮也一样地东升西落。在太阳与月亮错落有致的轮回交替中，我的光阴被老家的露水浸润着，慢慢长大。作为鸟儿或者青蜓，我曾在老家的树林和山岗自由地飞翔；作为鱼儿或者泥鳅，我曾在老家的稻田和溪流欢快地嬉水逐浪；作为青蛙或者荧火虫，我曾在老家的白天和黑夜尽情地飞舞吟唱；作为陀螺或者秋千，我曾在老家的屋檐和院落怡然地旋转荡漾……渴了就喝；饿了就吃；累了就睡；打得过就打，打不过就跑；赢了就笑，输了就哭；随心所欲就是规矩，自由自在就是法度……
人若欺地皮，地就会欺肚皮。所以，老家的那群大人们时时刻刻天天年年只与泥土田地形影不离。对于儿女，只是如鸡鸭猪狗一样地放养，有吃的，就饿不死啊！饿不死的儿女们，就像老家屋团屋转那些不用浇灌侍弄的果木一样，长势良好。儿女们是不会记恨大人的，那些因无奈放养而无拘无束天马行空的时光，是多么地求之不得和惬意啊。那些大人，我管他们叫爹，叫妈，叫婆，叫爷，叫姑，叫叔，叫姨……叫着亲，叫着也甜。多年后的相当长一段时间里，我曾诗意地理解过他们和他们劳作终生的日子与生活，可是再后来，我发现自己错了，至少是流于年少轻狂的片面与浅薄。因为我愈来愈发现，事实上，有太多无奈、辛酸、悲苦到底是无以言说的……
苍天难老人易老！花儿开了又谢，谢了又开；草儿青了又黄，黄了又青。徐徐回望，我的爷爷、婆婆、外婆、姑姑还有一些乡亲已落幕退场，而尚在奔走的亲人和乡亲们包括我自己，日子也依旧艰难。甚至老家，也面目全非行将远逝。那么，今后，哪天，我去哪儿诉说，去哪儿停歇，去哪儿疗伤呢？…… 大雨没有消停的迹象。
发了一阵呆后，我告诉父亲说我要回保靖去了。
走了一会儿后禁不住回头望，老家已消失在一片烟雨迷濛里。 2011.5.5—7.18于保靖
( Thu, 28 Apr 2011 23:03:39 +0800 )
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今晨6：00过一点儿就醒了。近来都是这样，不管睡得多晚，都会很早就醒来。一醒来，我会定一小会儿神，这完全是一种不自觉的行为，想想应该是人的意识从迷糊切换到清醒需要一个过程吧。在定神的当口，我会抽一支两支烟。抽烟确实不好，这我一直都知道，可我一直都在抽，而且烟瘾很大。先前我也戒过，而且戒掉了。后来又抽上了，是因为我想，戒它干什么呢？有时我也想，烟是陪在身边的一个比朋友还好的亲人。烟是有害，可是朋友呢？你急难的时候，你需要的时候，他们都去了哪里？你想得到帮助？你甚至连诉说的机会都不会有。事实上，所谓朋友，只在觥箸杯盏之间，只在相互需要和共同利益之间，只在你有我有门当户对之间。而烟，至少在你身边缭绕，透过它袅娜的迷朦，你反倒可以更清楚和明白一些人事。抽烟的什候，会有如烟的往事不自觉地从脑海里冒出来，一幕幕一排排一行行一列列，如影随形，挥之不去。往事不再，不堪也不敢回首，我只有狠心地断开与背离它，就像我摁灭烟头似的毅然决然。然后我就起身，关掉于我而言已然无意义了的定时在7：00的闹钟。洗漱完备，离上班尚有一小段时间，这空隙里，我会叫醒酣睡的小儿子，给他打理好上学前的一应准备事宜；或者我会从书柜里拿出一本想看的书，对接作者想传递给读者的信息；也或者，我会去户外走走，感受清晨一些刚刚醒来的气息。
早餐我一般是不吃的。一来没有精力自己做，因为白天大量的工作事务堆山似海永无尽头，下班后给小儿子辅导作业做家务还有突如其来的种种应酬，末了，看书学习思考每每至下半夜。一日复又一日，可谓风声雨声读书声家事国事天下事，声声入耳事事关心，心力交瘁。但先前的年月，日出而作，日落而息，人也年轻单纯工作也轻松快乐天下也太平安宁，都是自己亲手做，神清气爽吃着就香。二来虽说现在一出家门就能买到吃的，一街都是满街都是，但我是不敢造次的。不说口味，只说食物的原料和做工的卫生，所见所闻就让我反胃恶心，且生气生恨。所以我常常宁愿也活该饿着。饿就饿吧，反正死不了人，既然死不了，我就到处走走。小城很小，说是到处走走，实际上不外乎也就两个去处，一曰沿江大道一曰老政府。凭心而论，沿江大道的创意和设计是极具匠心的，它沿酉水河行笔走意，将小城环起来绕起来拥起来，恰如系了一方丝巾搭了一坎披肩的处子，风月无边。但后来的施工建设却让人大跌眼镜，不仅行如老牛拉破车，而且形容简陋粗糙，几无意蕴可言，倒是一河的行船和碧水，对岸荫郁的林木和河边的清风，依然让人动容。再加上离住处较远，所以去的时日并不多。但老政府是常去的。所谓老政府，就是前些年官们办公行事之所，旧时称衙门的地方。因为拉动城区开发的需要，官们就挪了屋场去了新城区，于是小城中心就目前暂时空出了一个偌大空阔的院落。院落里很有一些树木，比如桂花树、玉兰树、石榴树、梧桐树、松柏树、柚子树等。在一堆岩石中间，兀然地生长着一棵金桂，虽逾百年，仍枝繁叶茂，年年花开满树，清香扑鼻。先贤美其名曰“石山丛桂”，为小城著名的“八景”之一。这些树木，逶迤着已然成林。在小城中心蓊郁蔚然，着实只此一家，别无分店。又有各色的花草，在林子间四季次第葱茏香妍，这些林木花草遮盖着一栋两栋残留的苏式风格的建筑，又半环着一个篮球场，渐渐慢慢就引得一城寻常百姓来，散步、遛鸟、舞剑、练太极、打球、唱歌、游戏、谈心……男女老少，没有官阶级别，无论穷富尊卑，笑开了颜，乐翻了天，各得其所，各得其乐。我先前是不去那儿的，别人不许，我也不想，偶尔开会办事要去那叫一个莫奈何。我难得见官也懒得见官，我因为各种原因接触过一些大官小官，官们眼睛看着天上，脚踩在云端，颐指气使，横眉冷对，铁蹄金戈，气壮山河，让我觉着自己不像人，即便是人也没活出人样，算是白活了吧。多年前，在一个酒席上，一位检察院的副院长和我邻坐，我的大儿子尚小不懂事，总是爱扯着我的衣角跟在我身后，他叫嚷着要鸡腿，那个副院长也是好意，就主动给孩子夹了，谁知小儿不知天命，非要我给他夹不可。也就这么回事，想不到的是，过了一小会儿，副院长对另一邻坐小声地说，狗日的，人啦，硬是臭那个卵烂蛇肉臊。其实，我们这儿有句俗话说，人亲骨头香……又一次，迫不得已参加一个因为工作的饭局，要陪一位教委副主任兼一所重点中学的校长，他重权在握，酒量也特好，话题呢，全部和所谓的荣华富贵有关，我一直默然。但我总不能一言不发，终于我说了一句心里话，我说我就对当官没兴趣。他接了话，谁不想当官？我看你是当不到吧……我再也就真的不做声了，我不做声的真实原因是因为他还是一个普通教师的时候为我的大儿子进入他所在的学校帮了很大的忙，这样做，算是对他的报答……还有一位高官，我读初中时，他还在当农民，我工作后，他做了我所在地方的父母官。他衣着朴素，时不时地骑一辆半新不旧的自行车，百姓都说他讲话有水平，人实在，是位难得的清官。她的妻子后来成了我的同事，她同样谦和朴素，和乡下卖菜的老婆婆买一把一块钱的大蒜都要讲价。后来他当了更大的官，再后来不久，他就被双规了。大量铁的事实与证据表明，他是一个巨贪，并且还有其他的种种劣迹，而他一切丑恶的行为由来已久……现在没有官了，加上离住处近，我便常常去。常常去我常常觉得自由自在。
去是去，我却从不加入任何阵行，我最乐意做的事就是一边感受周围真切的热烈气氛，一边在浓荫的地上坐着想自己的心事或者什么也不想。恰如我无数次去凤凰古城，唯一爱做的事就是静静地坐在沱江河边的石阶上，默默地抽烟，默默地看沿河两岸的吊脚楼和古城墙看跳桥上往来的不同的人们看城外的远山和晚霞及至夜半的月牙和星光。又恰如我回老家去探亲，就爱和父母亲坐在屋外的坪院里，不厌其烦地回忆一些陈谷子烂芝蔴的往事。那样做着的时候，我的心里又温暖又踏实。比如现在，我就静静地坐在一棵树下的空地上，想念在远方的大儿子。大儿子前些天回来，我本意是要和他好好谈谈，关于他自己，关于社会，关于他下一步该怎么走……哪晓得，我一开口就谈崩了，他抬脚就走。我以为他一会儿会回来，可直到单位的大门要关了还不见他的影子，我才着了急。打他手机，关机。于是，夜半的雨中，我满街地找，可哪里找得到啊！那个晚上，我又一次失眠了……大儿子异常地判逆和不懂事，但我不怪他。在他9岁那年，因为种种原因，我和他母亲分了手。我和他的世界同时倾覆了。又因为种种原因，他母亲滑入了某个陷阱，尽管至今我都没有认为她是坏人，但事实摆在那儿，我们都无力回天！接踵而至的灾难，对一个孩子而言是灭顶的。后来我还知道，他母亲临跑之前，给了他600元钱，就塞在他钟爱的一个小狗布娃娃里，那是她当时唯一能给孩子做的，那是她的心。孩子跟了我以后，连晚上睡觉都抱着那个娃娃。而我并不知情。直到有一天，家里来了两个检察院的人搜查，包括那个布娃娃，儿子放学后抱着它伤心大哭，我才知道，他们把我儿子的那点钱当作脏款没收了。其实在这之前，检察院的人把我叫去了解情况，和我拍桌子打板凳，凶神恶煞地把我当罪犯看待。为了抓他母亲，还一直对我实行多方监控，并试图说服我，以大儿子作诱饵引他母亲上钩。后来，他母亲在看守所告诉检察院的人，原有的住房给儿子和我住，可是检察院的人欺骗我说，她房子要12000元，几件旧家俱要1000元……说真的，步入社会多年，我什么样的人没见过？什么样的事没经历过？可笑可恨之处在于，太多的人总是自以为是。然于孩子而言，真的是太残酷了。后来的日子里，为了守住门前的三尺江湖，我一直狼奔豕突，对孩子的具体教诲实在是缺失了。所以对他，我永远心怀歉疚。儿子即将读高三的时侯，学校却不让他报名了。理由是成绩太差，影响生学率。事实上，我知道还有一个原因，那就是儿子没参加暑期补课。其实也不是学校的集体决定，是一个兼任着地方政协副主席的女副校长对孩子生杀予夺。我当时哀求过她，可她异常地冷漠冷酷，那真出乎我的意料之外，那情景，我永远不会忘记，我也永远无法原谅她那种人！她不配当一个教师！……后来辗转，儿子目前已读完了大专。按时下的标准，他是差了点，可至少，他走正道，走在主流上。几年前，那位女副校长定论他是坏孩子，可他至今也没有学坏。我为此深感欣慰。
事实上，儿子现在还不会明白，这些年来，我内心深处是怎样的纠结。当爸又当妈的日子，身心是怎样的经历着煅烧和煎熬。他可以怎么样，因为他是我儿子；我不能怎么样，因为我是他爸。儿子其实也还算乖，只是他目前处在判逆期，而我，也曾经是这么过来的。我给他说过很多道理，而他总是顶嘴，但我还是给他说，因为我不说就是我的错，而我说了他不听就是他的不对。更因为，我相信潜移默化的魔力。我对他说……人的一生由命运构成，这是可以拆开也能组合的一个词，命是定数，由不得人选择，运是变数，必须把握可以把握……不管社会怎么变革与发展，一些最基本的概念不会变，客观事物的本质和规律不会变，前人的血不会白流智慧不会化为乌有……你很幸运，生长在一个伟大的时代，对自己的前路有着宽泛多元的选择，经由必须的努力与奋斗之后，必然可以握住自己命运的缰绳，过上自己想要的生活……不仅要明白自己需要什么，更要明白他人与社会需要什么，你心里有别人，别人心里一定会有你，踏实、勤奋、吃苦耐劳、团结互助、不抱怨的人，任何时候都会拥有自己的空间和舞台，换言之，有一天你也会看重和需要这样的人……从来就没有什么神仙皇帝，要创造幸福全靠自己，永远不会有轻易的成功，不信看看古今中外，哪一个成功的人不是九死一生，泪血斑斑……要永远和自己作斗争，要自律，要养成一些良好的习惯和素质，多学习、思考、时践……要把安全放在第一位，永远要有安全防范意识，钱要省着花，挣钱不容易，永远不要和他人攀比……如果你尽了力，如果你受了伤，就算所有的人都看不起你，就算全世界都抛弃了你，记住，父母和家永远都会包容你，接纳你……
想着想着的时候，就感到一点儿凉意，原来，暮春早晨的空气到底还是湿漉漉地沁骨。看看就几近上班的时间了，班是要上的，拿了薪酬，自然就要做一些对得起薪酬的事。年少轻狂时梦想远方，总想着自己和别人不同，总是自命不凡，可浮生半世，依旧在大山沟里转来转去，一天天在油盐柴米间穿行。站起身来的时候，弛过来一个踩滑板车的孩子，早起的孩子，可爱的孩子，经过我面前时，他对我笑了一下，我也对他笑了一下。我忽然感觉自己有些老。老是有些老了，可到底可以早早地醒来，不需要闹钟。 2011年4月28日 于保靖 ( Wed, 27 Apr 2011 20:57:02 +0800 )
Description: 1.不合群者，独来独往的人，必有过人之处。整天混在朋友之间的人绝对不可能有多大的能力。
2.受周围人嫉妒，非议的人大多具有能力。人们从来不会去嫉妒弱者。人们也不会去踹一只死狗。
3.找女朋友，找男朋友时，眼光很高的人也是有过人之处的，他们追求卓越完美。
4.敢在人群中发出与众不同的声音的人，敢得罪人群的人，必是有大本领。
5.固执的人多数时候要比随顺的人要强，狂妄的人也多数时候有过人之处
6.走路比常人快，腰杆比常人直的人，多有过人之处。
7.喜欢静静沉思的人，走在路上神情镇静稳定，不东张西望的人，脑袋里面定有他的想法。
8.当一大群人都反对他的时候，他还是依然不改变他的想法的人，定是能干的人。
9.为了生存能够放下架子去捡垃圾，察皮靴的人日后会有出息。
10.几乎听不到他说某某某很厉害的人，不可以小视。那些整天在吹嘘别人成就的人，多是没出息的人。
11.看他做事情条理分明，步步都显出目的性的人，脑袋不会是弱智。今年干的事，明年还见到他在干，一般这种人定有持之以恒的精神，不可小视。
12.比较讲究自己仪表，言行举止的人，应该是有教养或者是有见识的人。
13.疯狂的人，富有激情的人，充满热情的人多能闯出名堂。
14.能够很好的品评各种人物的人，定有他的洞察力。大多数人似乎觉得周围的人相差不大，这就是缺乏洞察力的表现。
愤青中有大量的人会成为极为优秀的人，愤青虽然现在多是贬义，但是决不要以为愤青真的没出息。那些从来不愤的人，不要相信他会有多优秀。
15.干出了些常人干不了的事的人不可以小看。甚至那些进过监狱的人也不可以小看。
16.有着强烈欲望，强烈渴求，强烈支配欲，表现欲的人不可以小看，这些是成功的开始。
17.激进的人日后一旦变得稳重，定会有大能力。
总之，有一条原则：最有能力的人都有某种奇异之处，这使他与常人区分开。当你发现一个人与大众很不一样时，那么你就应该知道，你很有可能发现了一个优秀的人。 ( Wed, 27 Apr 2011 19:16:03 +0800 )
Description:
1、 大米绿豆粥＋茶蛋＋炝菠菜＋面食。
2、 八宝粥＋面食＋茶蛋＋炝青椒土豆丝。
3、 肉末菜粥：肉末10克＋青菜50克＋大米、茶蛋、豆腐、面食。
4、 二米粥＋面食1份＋鸭蛋＋花咸菜（肉末黄豆雪里藏）。
5、 燕麦粥＋茶蛋＋面食＋小柿子。
6、 挂面卧鸡蛋＋油菜＋拌海带丝。
7、 馄炖+煮蛋+绿豆芽泡波菜。
8、 大米粥＋肉松（鱼松）＋茶蛋＋西红柿100克（炝干豆腐黄瓜丝）。
9、 什锦炒饭：米饭+火腿肠+胡萝卜丁+蒜薹、紫菜蛋花汤（蛋1个）。
10、烩饼：油饼+卧鸡蛋+波菜（西红柿）+木耳少许。
11、肉丝面：肉25克+挂面100克+波菜+木耳、腐乳。
12、豆江+果子+水果、豆腐脑+馅饼。
13、牛奶1杯+煮鸡蛋+熟土豆100-150克。
14、牛奶1杯+煎蛋+熟地瓜100-150克。
15、牛奶1杯+茶蛋+熟倭瓜100-150克。
16、牛奶1杯+燕麦片+鸡蛋1个。
17、牛奶1杯+即食玉米面+鸡蛋。
18、牛奶1杯+煎蛋+熟胡萝卜100-150克。
19、牛奶+煎蛋+面点+蔬菜沙拉1份。
20、牛奶+面点+果酱+煎蛋+水果1个。
——养生粥十款
1． 山芋粥 山芋与粳米同煮成粥，常食可预防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。
2． 芝麻粥 芝麻捣碎后与大米同煮，可治疗眩晕、记忆力衰退、须发早白等症。
3． 牛肉粥 牛肉切碎与粳米同煮成粥，可补脾胃、强盘骨。
4． 乌鸡肉粥 乌鸡肉与粳米同煮，加调味，主治虚弱劳损。
5． 菠菜粥 菠菜与粳米加猪肉若干煮粥，加调味，用于高血压、贫、 血、营养不良等症。
6． 木耳粥 取木耳、粳米加冰糖同煮，用于润肺生津、滋阴养胃、补脑强心。
7． 胡桃粥 取胡桃仁捣碎，与粳米同煮，有补肾、益肺、润肠之功用。
8． 枸杞粥 枸杞与粳米煮粥，有补肾益血、养阴明目功用。
9． 胡萝卜粥 取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮成粥，能健胃、补脾、助消化。
10． 栗子粥 栗子肉与粳米共煮，能补肾强筋、健脾养胃。
——男性必吃的12种食物- 据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 　　1.西红柿 　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。 　　2.黄豆 　　很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。 　　3.南瓜子 　　男性40岁过后，大多数人有摄护腺肥大的问题。美国一项实验发现，让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且番瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。番瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。 　　4.胡萝卜 　　B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。 　　5.海鲜 　　海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。 　　6.大蒜 　　大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能提供维生素B1的吸收，促进醣类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。 　　7.高维生素C食物 　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科教授威廉。哈理斯实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。 　　高维生素C的食物!有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面，男性常处高压状态，更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。 　　8.全麦面包 说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒伸，就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。
　　要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。 　　9.水 　　人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的***就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。 　　偏偏男人常一忙起来，就忘了喝水，若用饮料或汤补充体内水份，却会徒增热量，使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。例如一进办公室，马上就倒上500cc的水放在桌上，有空就喝，而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完两瓶矿泉水瓶的水(约2000cc)。 　　10.深海鱼 　　压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少要吃两次鱼，美国心脏病协会(AHA)建议。 　　11.绿茶 　　绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。 　　12.红酒 　　如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。最近根据研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。 注意饮食健康，是时时刻刻不可轻忽的。男性朋友们一起来检视个人的饮食习惯(别忘了，也要帮自己的老爸注意哦！多吃对健康有益的食物，让我们用味觉、营养和行动一起来使好品质的生活得建立在健康的根基上，路才走得更远。祝天下所有的男性朋友们，有个健康的未来。
——9大不良饮食行为
1.空腹时去采购食品，容易受食欲的支配而购买过多的食品，因此要养成饭后购物的习惯。 2.购买食物要有计划， 事先拟好购物单购买食物，以免一时冲动。 3.避免购买方便面、元宵等速成食品，而应选择烹调费时费力的食品。 4.糖果、点心、水果等食品要存放在不易看到和不易取拿的地方。 5.以低热量食品取代高热量食品，当吃的欲望十分强烈时，可以用黄瓜、西红柿等减肥食品来替代。 6.不要用大碗盛饭菜，而且每次盛的量要少。 7.进食速度要放慢，每餐时间最好控制在20－30分钟。 8.要专心吃饭，避免在紧张、焦虑等情绪激动时进食，吃饭时不要看电视。 9.用餐要定时，避免过饱，每餐七八成饱最好，不要因怕浪费而包干每餐剩食。 推荐：膳食结构“4＋1”金字塔方案 建议***每日膳食必须有“粮、豆类（400－500克）”、“蔬菜、水果（300－400克）”、“奶及奶制品（200－300克）”、“肉、鱼、蛋（100－200克）”等四类保护性食物作为支柱，适当加一些“油、盐、糖”。 ——健康饮食十五要素
现在吃得饱、吃得好已经不再是人们追求的饮食目标，如何吃得健康，是现在人们更多关注的一个话题。 1.杂食：杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”，我国也应赶上，可先从每天吃10种、15种食物做起。杂食是获得各种营养素的保证。 2.慢食：一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时，可以减肥、美容、防癌、健脑。 3.素食：原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，素食是防治文明病的核心措施。 4.早食：即三餐皆需早。早餐早食还是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防疾病。 5.淡食：包括少盐、少油、少糖三大内容。多盐、多油、多糖被称为“三害”，一个“淡”字可解。 6.冷食：低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。 7.鲜食：绝大多数食物均以新鲜为好，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。 8.洁食：“干净”，包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。 9.生食：并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。 10.定食：定时定量进食，久而久之形成动力定型，是最佳的养生之道。 11.稀食：食粥养生自古延续至今，除粥外，还包括牛奶、豆浆等流质。 12.小食：三顿正餐外的小餐称为“小食”，具多重功效。 13.选食：新世纪已进入个体营养时代，应根据自身情况来选择食物（甚至可根据个体基因类型），使营养更具有针对性。 14.断食：即在一定时间内，一顿或一天不进食，可彻底地排除体内毒素。 15.干食：干食增强了咀嚼功能，较强地刺激牙周的神经末梢，而起健脑作用。
( Wed, 27 Apr 2011 19:12:40 +0800 )
Description:
《枕边小品》是淘来的一本哈尔滨出版社多年以前出版的老书，寻找电子版未果，闲暇时敲打几下键盘与同事们共勉。（陈子明）
前言： 紧握拳头，感觉抓住全部 其实什么也没有 张开双臂，感觉双手空空 其实世界在你怀抱中 隽永的小故事 让你洞悉生命的意义，体味世界的美丽 枕边小品（1）
商队的奇遇
“快乐不能依靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的高贵与正直。” ——罗曼.罗兰
当一群长途跋涉的商队正准备在山谷扎营的时，忽然所有的人都被一道强光所笼罩，天上有一个雄厚低沉的声音对他们说；“尽你们的全力拾起地上的石头，把它们放在你们的皮袋里，明天天亮时，你们将会感到既快乐有忧伤”。
他们遵命收集了大大小小的石块。第二天天亮时，他们发现皮袋里的每一颗石头竟然都变成了灿烂夺目的钻石。
果然，他们因得到钻石而高兴万分，却也因为当初没有收集到更多的石头而感到悲伤。
枕边小语
这不正是许多人的心态吗？
没有什么能真正填满人心的欲望之洞，除了惜福、知福、感恩、报恩。 枕边小品（2）
白费功夫
“要有人生的目标，否则精力全部白白浪费。”___彼得斯
两部卡车尾部相连停放着，其中一名司机拼命在搬动一个大木箱，要把它从甲车移动到乙车上。
一位路人眼见他这么辛苦，自告奋勇去帮忙。于是二人你推我拉，汗流浃背，气喘如牛，忙了将近半个小时仍然毫无进展。
路人放弃了，喘着气说；“我看是没办法了，我们不可能将这箱子搬离这辆卡车的。”“搬离！”司机大吼着，“老天哪！我不是要搬离，而是要把箱子搬上这辆卡车！”
枕边小语
如果不确切明白前进的方向，往往是白忙一场。人生如同驾龙舟，如果方向没有掌握好，全船的人无论如何拼命努力，离目标只会越来越远。 枕边小品（3） 史学家卡莱尔
“千万不要绝望，即使绝望了，在绝望中仍然要继续做下去。”——爱默生
英国史学家卡莱尔费尽心血，经过多年努力，总算完成了《法国革命史》的全部文稿，他将这本巨著的原件送给他的朋友米尔阅读，请他批评指教。
隔了几天，米尔脸色苍白浑身发抖地跑来，他向卡莱尔报告一个悲惨的消息。原来《法国革命史》的原稿，除了少数几页散页外，已经全被他家里的佣人当做废纸，丢进火炉化为灰烬了。
卡莱尔非常失望，因为他呕心沥血所撰写的这部《法国革命史》，当初每写一章，随手就把原来的笔记撕得粉碎，所以没有留下任何记录。
第二天，卡莱尔重振精神，又买了一大摞稿纸。他后来说：“这一切就像我把原来的笔记本拿给小学老师批改时，老师批评我说：‘不行！孩子，你一定要写得更好些！’”
所以我们现在读到的《法国革命史》，是卡莱尔重新写过的。
枕边小语
你是否曾遭遇过必须一切重新再来的打击？不要觉得是在是在浪费时间或白费心血，或许第二次会更好，得失尚难定论。
接受这些挫折吧！毕竟事情已经无法弥补，打起精神再接再厉，反而会孕育出新的契机。
回想这么多年经历的风风雨雨，真可谓是感慨万千，当初加入总行理财专家支持团队之时，所在行的“邮箱”管理非常严格，每次发稿、基金大本营更新内容都是提前准备好“择机”发布的，后期在市行的关怀下才有权使用“鄂伦春理财中心”的邮箱，而且使用的是个人电脑，目前的“伊敏理财中心”不知到那一天才会宣布不在使用。但这些小的插曲并没有阻挠前进的步伐，因为我们知道：坚持！坚持！再坚持！等于胜利！胜利！再胜利！
再次感谢大家一如既往的支持和鼓励！ 枕边小品（4）
刺猬取暖
“君子之交淡如水，小人之交甘若醴。” ——庄周
在一个飘雪的冬日，森林中有十几只刺猬冻得发抖。为了取暖，它们只好紧紧地靠在一起，却因为忍受不了彼此的长刺，很快就各自跑开了。
可是天气实在太冷，它们又想靠在一起取暖；然而靠在一起时的刺痛又使它们不得不再度分开。就这样反反复复地分了又聚，聚了又分，不断在受冻与受刺两种痛苦之间挣扎。
最后刺猬们终于找出一个适中的距离，可以相互取暖而又不致彼此刺伤。
枕边小语
距离是一种美，也是一种保护。人与人之间的相处，彼此关系的紧张和伤害。 枕边小品（5）
福特的殷鉴
“我们不应该回首过去，除了是要从过去的错误中寻找有用的教训”
——华盛顿 福特汽车公司的创办人福特一世，把工作流程加以改革后，一辆汽车的制作时间缩短了一小时三十分，而该公司所产生的黑色T型福特汽车也因此销量大增，生产总量超过1500万部。 但是他坚持一成不变的款式，不管部属如何建议，都不愿改变车子的造型，他一直认为T型车是全世界最好的车子，所以给了另一家小汽车厂GM公司以可乘之机，轻而易举就掠夺了大部分市场。
福特T型车销售停滞不进，业务急转而下，甚至一落千丈。面对市场的激烈竞争，福特一世犯下不愿调整的大错后，也在不知所措的情况下，不得不黯然引退了。
直到福特三世上任，经过他的大力改革，积极研发各种新型车，才又挽回颓势，重新确立了福特汽车市场在汽车市场中的地位。
枕边小语
我们很容易沉醉于过去的一些成就，因而失去面对今日挑战的勇气，由于过去一些成功的做法，往往使我们不愿放下身架调整自己，以致错失转型的时机。 枕边小品（6）
企管专家的报告
“你们得救在乎归回安息，你们得力在乎平静安稳。”——《圣经》
一名企管专家向公司老板报告评估公司后的状况。
“董事长，公司的运作进行得相当不错，除了三楼企划室的那个家伙。每次我经过，都看到他把脚搁在桌子上。这家伙看来只会吃闲饭而不会做事情啊!”
董事长：“那个人有次提出一个很棒的构想，替我们赚了一大笔钱。我想，他构思那个计划时，两脚一定就是搁在桌子上的。”
我行现象
“某环节”跑到行长办：“行长，理财室的外网应该撤掉啊！没什么用不说，客户经理有可能上QQ或玩游戏呀！”
行长：“利空袭来，股市暴跌200点客户经理还在和客户说：管理层春风送暖？？？没有了外网我们岂不是成了聋子、瞎子？”
“某环节”汗颜…… 枕边小品（7）
20封贺函
“赞美是所有声音中最甜美的一种。”——金诺
有个人和他的朋友们开了一个玩笑，他发了20封电子邮件给他的朋友，这些人是他随便挑选出来的，信上只有“恭喜”两字。
事实上据他了解，这些人并没有特别值得道贺的事情。不久，他竟收到了20封谢函，因为这20个朋友，每个人都觉得他们所作的事情值得别人的祝贺。
枕边小语
从另一个角度来看，不也证明每个人都需要赞美吗？我们不必追究这些人是否值得被赞许，而是要想一想我们是否常吝于称赞别人。 枕边小品（8）
水泥路上的脚印
“如果你是弱者，你自己乃是你最大的敌人；如果你是用勇者，你自己乃是你的最佳之友，”——拿破仑
有一个小男孩兴奋的跑来跑去，完全忘记了邻居的水泥车道是新铺的。一不小心，他一脚踏在还没有干的水泥上。小男孩很害怕，因为平整漂亮的水泥路已经印上了一个清晰的脚印。
他心里想，幸好没有人发现他犯了这个错误，只要不讲出来，是没有人会怪他的。他回到家里把鞋子洗干净，在门前的阶梯上静坐了一会儿，一直觉得心里不安，终于决定告诉他的邻居伯伯：“很对不起，刚才我误踩在你们家的新水泥路上。”
邻居伯伯随着孩子走到现场察看后，拍拍他的肩膀说：“好孩子，很高兴你能告诉我这件事情，现在我还能够修补它。假如你不马上告诉我，等水泥干了以后，这些脚印就无法修补了。”
枕边小语
很多事情其实还有挽回的空间，只要我们愿意勇敢地面对。当你不怕解决问题时，问题反而好解决。
你正面对一些需要低头认错的事吗？趁着今天就将它解决掉，让自己的心灵从这些捆绑中得到真正的自由。 枕边小品（9）
修道院的猫
“起初是我们造就习惯，之后是习惯造就我们。”——王尔德
一所修道院里，养了一只猫。每当修士坐下来晚祷时，这只猫就跑来干扰，所以院长叮嘱修士，在晚祷时一定要把猫栓起来，不准它乱跑。
这位院长过世后，那只猫还是按照惯例在晚祷时被拴着。这只猫死后，又养了一只猫，好在晚祷时把它拴在会堂。
过了几个世纪，这所修道院每次进行晚祷时，都会在旁边栓一只猫。有一位修士在撰写敬拜方面的学术论文时，还把一只猫在晚祷中的重要角色，大大地记上一笔。
枕边小语
常常只是当时的一个习惯或动作，到后来却成了一成不变的规矩和要求。你为什么工作、为什么读书、为什么活着……是不是该明白这些事的真正原因呢？而不是人云亦云或湮没在世俗的潮流里。 枕边小品（10） 叫声与青蛙 “小人因受批评而动怒，智者因受指责而得益。”——佚名 一个刚在乡下买了一块农田的城里人，问当地的餐馆是否有意收购青蛙。餐馆对这项交易很感兴趣，于是问起青蛙的来源。这人信心十足地保证：“我家门前的池塘里有很多青蛙，产量非常充足。” 餐馆同意先订购200只。过了几天，这人又回到这家餐馆，一脸尴尬的说：“对不起，我搞错了，原来以为池塘里有无数只青蛙，事实并非如此。”他手里提着两只又小又瘦的青蛙，尴尬的说：“所有的蛙声都是这两个家伙制造的，我真不明白，两只小青蛙竟然可以吵得天翻地覆！”
枕边小语
少数人的牢骚常常造成多数人的错觉，一个和谐的团队只要一两个人生事，就会造成极大的破坏力。当“蛙鸣”声很大时，先不要灰心，或许这只是一小撮人的干扰，别忘了，还有一大群默默无闻的人在背后支持你！当我们遭遇一些人无情的打击和批评时，想一想这个故事，心情会好多了。
很多时候事情并没有想象的糟！ 枕边小品（11） 事出有因
“恶习从不会突然达到它的顶点，而是一点一点逐渐形成的。” ——佚名 一位在非洲行医的多年的医生，有一天它的诊所来了一个令人吃惊的病人。那人的半边脸部肌肉严重倾斜下垂，容貌十分难看，医生仔细检查它的其他***，没有发现任何病因。
他在办公室里苦思不解。当他翻阅一本医学记录时，其中有一篇写道：“如果病人的腰部长有肿瘤，可能会导致脸部肌肉倾斜。”
医生立刻为那人动手术，果然在病人的腰部取出一个台球大小的肿瘤，不久那人的外观也逐渐复原了。
枕边小语
有时我们外在的生活出了问题，而真正的症结却是源自心中。恶念有时像一个肿瘤，它悄悄地隐藏在我们心灵的深处，成为重大的祸根。 枕边小品（12）
助人渡河的人
“受恩宜勿忘，施惠宜莫记。”——英国谚语 有一个人出外旅行，来到一条水流湍急的河边，他站在那里束手无策。有一个住在附近的人，看到他遭遇困难，就走过来，很爽快地把他背起来，送到对岸。 由于这人没有钱，不能给那个好心人适当的报酬，他站在河边，觉得很过意不去，但正当他心里这样想的时候，看到那个人又回到对岸，继续把不能过河的人送了过来。
于是，他走到那人身边说：“现在我已经不再感激你了。根据我的观察，帮助任何人的癖好。”
枕边小语
我们常以为某些人的热心是他的天性，视为理所当然，这往往是我们对父母或朋友的态度。学习常存感恩的心，并且期待自己也能成为助人的人。 枕边小品（13）
提琴手与旧琴
“最贫的是无才，最贱的是无志。”——福楼拜
有一位著名的小提琴家，在一次演奏会上发现手上所拿的小提琴，居然不是平日所珍爱的那把名琴，而是一把破损不堪的旧琴。原来是被人故意调包了，存心让他在演奏会上出丑。
他心中非常懊恼，但是演奏的时间已到，他必须上台表演。
他对听众说：“今天我要证明给各位看：音乐并不在乐器里，乃是在人心里。”
于是，他就用心地演奏起来，听众从那把破旧的小提琴里，听到一阵阵悠扬的悦耳的音乐，各个如痴如醉。在演奏结束时，大家都给予最热烈的掌声，高度赞扬他的音乐才华和演奏技巧。
枕边小语
人生并不能光靠外表的亮丽，内涵才是最重要的。外表不过是内涵的具体呈现罢了！ 枕边小品（14）
上帝的三封信
“你有多大的年纪并不重要，重要的是你如何经营它。” ——高纳.巴林顿
一位老先生因心肌梗塞而死，死后他向上帝大发牢骚说：“上帝啊！你叫我回来，我一点也不埋怨你。但是为什么在召我回来之前，不先通知我一声？叫我做好心理准备，对子女也有个交代，你让我完全措手不及。”
上帝温柔地回答说：“我曾写了三封信给你，提醒你预备好回天堂呀！”
老人惊讶地说：“没有啊！我怎么没有收到呢？”
上帝说：“第一封是我让你腰酸背痛；第二封信则是让你的头发开始斑白；第三封是使你的牙齿开始脱落。这些都是提醒你预备回天堂的信号啊！”
枕边小语
你可能也开始收到这些信了。生命不在于长短而在于其价值。你回顾过去的岁月，有没有值得带到永恒的呢？如果觉得还有所不足，现在就是你用心经营的最佳时机。
股市其实也给投资者写过好几封信，第一封是收益已达10%；第二封是收益已达20%；第三封是收益已达30%；…… 枕边小品（15）
暴发户受风寒
“永远别忘却最初的努力，那是今日成功的基石。”——佚名 有一个意外致富的暴发户，生活变得浮华奢侈。有一天早晨起来，他在花园观赏花卉时，受了一点风寒，不久就感觉到身体有些不舒服。
妻子问他：“你究竟患了什么病？” 他回答说：“今早看花，不小心被蔷薇上的露水滴在身上了，赶快叫大夫给我看看呀！” 妻子忍不住说：“想当年生活不如意，我和你一起在外乞讨度日时，有一次在竹林下给大雨淋了一整夜，你都可以熬过来，那时你可曾因为染病而要请医生诊治？如今一点露水却大惊小怪的。”
枕边小语
人在得意时，常忘了当年；不得意时，则常想起当年。你是否已经变得如此脆弱？在成功顺畅的路上跑久了，似乎一点点的挫折也担当不起了？ 枕边小品（16） 爱是首要
“爱为人们疗伤——包括给予者以及接受者双方。”——卡尔 有位年轻太太取得驾照没多久，有一天在开车回家的路上，不小心和对面的车发生了碰撞。所幸车祸不严重，只撞坏了保险杠；但那是先生前几天刚买的新车，急得她直掉眼泪，他不知道回家该怎么向丈夫解释。当她和对方要记下彼此的驾照和车牌号码时，这位年轻的太太从车上的信封里取出保险卡，有张小纸条掉了出来。 上面写着：“无论车子除了什么事……记住，亲爱的，我爱的是你，不是车！” 枕边小语
多体贴的丈夫！多温馨的一句话！在你面对不如意时，事情重要还是人重要？在气头上时，想一想，你爱的是什么？当我们把爱当做基础时，很多事就可以包容和接纳，因为爱是首要的。 枕边小品（17）
不受欢迎的人
“获得朋友的惟一办法是先做别人的朋友。”——爱默生 有一位老师要求全班全班同学以最快的速度，写出他们不喜欢的人的姓名。
有些同学在30秒之内，仅能够想出一个人，甚至有人想不出一个；而有些学生竟一口气列出15个之多。 经过调查，发现那些不喜欢的人数目最多的，他自己也正是最不受众人喜欢的。
大体而言，他们对别人的批判，正是对他们自身的判断。
枕边小语
多有意思的提醒！当你不喜欢别人时，相应的，别人也不见得接纳你，因为你所发出的不友善的信息，别人一样可以感受到，你散发出怎样的信息，就会得到怎样的回报。 枕边小品（18）
水盆里的月亮
“最深奥的真理都是简单平易的。”——罗伯特
某夜，一位诗人坐在家门口，俯身面向一个水盆。他的朋友正好路过，问他：“你在干吗？”
“我在观赏水盆里的月影”
“莫非你的脖子扭伤了？天上有一个又圆、又大、又真实的月亮，为什么不抬头直接看天上的月亮？”
枕边小语
人们常是拐了大弯在追求真理。返璞归真，掘除外在的浮华，直接来到心灵深处，你将有最深刻的体验和感受。 枕边小品（19） 担忧头发变白
“忧虑像一把摇椅，它可以使你有事干，但却不使你前进一步。”——席勒
某人虽然年纪才40多，头发却已渐渐白了。他的朋友好奇地问道：“你的头发怎么都白了？” “ 因为我常担忧一件事。” “担忧什么事？” “担忧头发变白”
枕边小语 这是不是我们许多人的写照
？整天为了一些莫名其妙的事情烦躁，在担忧当中，我们却失去了原有的安宁。 枕边小品（20） 半夜的鸡鸣
“每天应该有若干沉思默想的时刻，使自己随时冷静地检讨。”——思蒂斯 有一个农夫最近养了一群土鸡。很是奇怪，每天凌晨两点钟时，这一群土鸡就会同时鸣叫，使农夫一家及左邻右舍都不得安宁。
在忍无可忍的情况下，农夫与妻子找了一个宁静的夜晚，偷偷地躲在鸡舍后面，看看有什么事情发生。
当农夫的手表指向凌晨两点时，远处有一列火车从轨道上经过，火车头强烈的灯光直接照射到鸡舍，于是群鸡立刻鸣叫，因为它们以为这就是早晨初生的阳光。
枕边小语
在混乱的时代，异端邪论众说纷纭，迷惑人心。你可曾受到影响？其实自己内心越清明时分辨也将越清楚。
这个农夫应该做领导哇！ 枕边小品（21） 两支火把
“人生当抱莫大之希望，用热心毅力，以开拓自己的命运。”——雷马克
有两枝支火把，奉火神之命到世界各地去考察。两枝火把中有一枝没有点燃，另一枝是点燃的，发出很亮的光芒。过了不久，两枝火把回来提交考察报告。 第一枝火把说：“整个世界都陷入浓浓的黑暗之中，它觉得眼前的世界情况很糟，甚至已到了极点。”
第二枝火把的报告却刚好相反，它说它无论到哪里，总可以找到找到一点光明，所以它认为这个世界是十分有希望的。
听了这两个不同和的报告，那个派它们出去考察的火神对第一枝火把说：“也许你该好好地问一问自己，有多少黑暗是我们自己造成的。”
枕边小语
是的，有多少黑暗是我们自己造成的？当我们 为世界忧虑时，你就是光明的使者，把自己举起来，就能使世界多一份亮光，人间多一份希望。 枕边小品（22）
善妒的太太
“心中安静，是肉体的生命，妒忌是骨中的朽烂。”———箴言 有一个善嫉妒的太太，每当丈夫回来，她都会去翻丈夫的衣领，检查他的口袋，看看有没有女人的头发或者口红印，每天都找，如果找到一些蛛丝马迹，她就会大哭大闹。 有一次，她连续找了一星期，都没有任何发现，结果她坐在椅子上痛哭。 她的丈夫不解的问：“你为什么哭？”“我已经一个星期没有在你身上找到女人的头发了。”太太回答。先生说：“那不是很好吗？为什么还要哭？”太太哭的更伤心了：“没想到，你现在堕落到跟秃头的女人在一起了。”
枕边小语
有时我们执著于对别人的误解，到了草木皆兵的地步，凡事都往最坏最糟糕的情况去想，结果是徒然让自己掉入无穷无尽的烦恼和痛苦中。为什么不换一个角度去看待别人的改变呢？为什么要用一成不变的眼光将别人钉死在十字架上呢？做的同一件事，用不同的心态观点去看，对别人的感觉也会有所不同。 枕边小品（23）
萧伯纳和小姑娘
“傲慢乃是最大的无知。”——莎士比亚
英国著名戏剧家萧伯纳应邀到俄国访问。有一天他漫步在莫斯科街头，遇到一位可爱的小女孩，一时兴起，便高兴地与她玩起游戏。 分手时，萧伯纳得意地对小女孩说：“回去告诉你妈妈，今天同你玩耍的是世界上鼎鼎有名的萧伯纳。”
谁知小女孩望了萧伯纳一眼，学着大人的口气，骄傲地说：“你也回去告诉你妈妈，今天同你玩的是小女孩安妮。”
这个回答使萧伯纳大吃一惊，立刻意识到自己的傲慢。 事后，他感慨万分地对朋友说：“一个人不论有多大的成就，对任何人都应该平等相待，常常保持谦虚地态度，这个俄国小女孩给我的教训，我一辈子也忘不了啊！
枕边小语
当我们自以为了不起或稍有成就时，想一想，和伟大的宇宙相比，人又算得了什么？让我们时刻提醒自己，保持我们应有的平和。 枕边小品（24） 物以类聚
“慈爱和诚实，彼此相遇；公义和平安，彼此相亲。”——圣经
加拿大建国初期，大片土地尚未开发，许多欧洲人纷纷往当地迁移，他们希望在那里建立理想家园。 有一个赌徒驾着马车经过一个小镇，见到一位久住当地的老人，停下来询问老人：“你们镇上的居民哪一类人较多？” 老人也反问同一个问题，那人答说：“我们是一群世上最懒、最坏、最差劲的人，因此我才想搬家。” 老人说：“先生，巧得很，我们镇上的人也都是这一类的，我提醒你们最好别住到这里来。” 后来又来了一个清教徒，也问了老人同一个问题。老人说：“你们家乡是哪一类人居多啊？”那人说：“我们最一群喜悦、和善、敬畏上帝的人，不得不搬家，实在太感伤了！” 老人说：“真是太巧了，我们镇上也全是这样的人，欢迎你来和我们同住。” 枕边小语 物以类聚，因此不急着检讨别人或怪责别人，而是先看看自己的言语行为，或许该调整的是我们自己。 枕边小品（25）
大副醉酒
“措词用得恰当，它们是宝贵的工具；随意乱用则甚具杀伤力。”
——都罗里斯 一艘行驶在太平洋的商船上，大副由于久未回家，心情苦闷，于是就在餐厅借酒浇愁，没想到一喝就醉倒了。 船长依据职权，不客气地在当天航海日志上写道：“大副今天喝醉酒。” 第二天，大副酒醒后看到船长写的航海日志，十分不安，请求船长将它涂掉，但船长坚持说这是事实不能更改，大副非常无奈。 下个星期轮到大副写航海日志，他写道：“船长今天没有喝醉。”
枕边小语
同样的状况，用不同的言语文字表达，往往就会产生极大的出入，言语的力量由此可见，能不谨慎吗？ 枕边小品（26） 蜘蛛与蛇
“习惯最初是蛛丝，最后变成巨索。”
——西班牙谚语 寒冷的冬天，有一条蛇在数洞里盘绕着冬眠，而一只小蜘蛛从数上垂着一条细小的蛛丝下来，很认真地一圈圈把蛇用丝捆绑住。 上上下下，天天如此，蛇在不知不觉中被蜘蛛丝牢牢绑着，根本没有进行任何反抗。 春天来临时，那条蛇发现自己完全动弹不得，活生生地成为蜘蛛的猎物了。
枕边小语
恶习的捆绑是渐进的，在不知不觉中就会让人坠到它的网中。 千万不要轻视坏习惯所带来的毁灭力量，生命成长的过程本来就需要不断的挣扎和坚持。 枕边小品（27）
内在的美
“假如没有内在的美，任何外貌的美都是不完美的。”——雨果
古时候有一个大臣，娶了两个太太，一个长得很美丽，另一个却非常丑陋。但是他不喜爱那个长得美丽的妻子，去十分宠爱那个面貌丑陋的。
他的下属好奇地问他是什么原因？他回答说：“长得美丽的那一个，自以为长得很漂亮，非常骄傲，难以相处；但只长得丑的那一个，有自知之明，为人温柔、谦卑，很有内在美。”
枕边小语
人的外在会逐渐老化、毁坏，乃在之美却能历久弥新。
外表的美貌当然重要，但是当我们更用心追求心灵之美时，对己对人都会有莫大的益处。 枕边小品（28）
20年的重担
“欺世瞒上都很容易，唯有此心难。”——佚名
有一个人，在高中时代和两个同学闯了大祸，他们半夜爬到学校楼顶的水箱上，用油漆写了几句污辱校长的话。 第二天，这件事立刻轰动了全校，他的两个同学因为脚印而露馅，被带到校长室狠狠训了一顿，惟独他成了漏网之鱼。 过去了二十年，而他的良心却一直不安。几经挣扎之后，他终于鼓起勇气，去找那位已经退了休的校长。老校长其实当时就知道这事他也有份，今天他能够主动上门承认并道歉，当然立即原谅了他。
校长最后说了一句使终终身难忘的话：“你的同学早已放下了心头的重担，而你这二十多年来，却一直背着这副担子。”
枕边小语
俗话说：“欺世瞒人都容易，惟有此心难安寝。”你是否也有一些没有放下来的担子？可能是一个歉疚、可能是一个迟迟未表达的谢意、也可能是一个必须说出来的真相……你有勇气去面对并且解决吗？ 枕边小品（29）
皇家鸟园里的老鹰
“习惯--我们或多或少成了它的奴隶。”——高汀 有一个太监刚被召进宫工作,他的职责是管理皇家鸟园。 当他首次看见鸟园养的老鹰时,由于从未见过这种长相奇怪的"鸽子",于是自做主张,拿了一把剪刀,替这只老鹰整修它的爪子、翅膀和嘴巴。 整修完毕后,他得意地说:"你现在看起来才象样,鸽子就应该长得象个样子。"
枕边小语
我们也常习惯拿一些传统的框框,硬要把每个人都框在里面,使人为的规定变成了真理的准则,以致让一些人的潜能被埋没。 枕边小品（30）
“福在积善；祸在积恶。”——素书
有一位父亲在办公室受了老板的气，打***到家里时，忍不住想妈妈发了一顿脾气。而妈妈越想越生气，就把气出在儿子的身上。
儿子莫名其妙地被骂一顿，走到院子里，狠狠地踢了小狗一下。
小狗被踢得哇哇叫，跑到外面乱叫乱咬，一口就要在刚要进门的爸爸脚上。
枕边小语
宇宙间很多事情其实是循环相通的，你愿别人怎样待你，你就要怎样待人。因此善行引来善果、恶行引来恶果，当我们以好心行好事时，不但益人也能益己。 枕边小品（31）
人岂能胜天
“我一生了解一件事，就是我什么都不了解。”——苏格拉底 非洲开始修筑第一条铁路时，许多人都没有看过火车的样子。当铁轨铺设完成之后，从欧洲运来的火车头准备在上面展开试车。 工程师召来一批土著帮忙把车头从船上拖下来，将近二三面个土人费尽九牛二虎之力，才勉强把火车头放在铁轨上，大家都得意洋洋，认为人的力气还是比较大，也都以为火车头要靠人来拉才能走得动。 这时，火车司机来了。他上了火车头，打开机器。一阵浓浓的烟雾之后，庞大的车头缓缓开动，不久就飞快的奔驰起来，所有土人都看得目瞪口呆，惊讶万分。 枕边小语 当我们洋洋得意，以为凡事都可以由人筹算掌握时，上苍必觉得好笑。沾沾自喜的人，看不到伟大奇妙的事物。 枕边小品（32）
不诚实的商人
“无愧于事，不如无愧于身；无愧于身，不如无愧于心。”——传家宝 有一个不诚实的商人，为了增加利润，兔肉中常掺着低廉的马肉在卖。 当地官员接获检举，到店里突击检查，果真看到有马肉，问他说：“你是否在兔肉中掺了马肉？” 商人只得承认：“有啊！但是那不过是五十比五十。” 官员再追问商人：“何谓五十比五十？” “是一只兔子配一匹马。”商人狡猾地回答。
枕边小品 当人以为所做的恶行，可以侥幸地用些小聪明逃脱时，岂不知正是让自己掉入更大的危险中，因为他将离善良越来越远。 枕边小品（33）
最好与最坏的菜肴
“温良的舌，是生命树。乖谬的嘴，使人心碎。”——箴言
古代有一位国王，命令聪明的大臣给他作一道世界上最好的菜。几天之后，献给国王的是一碟不同动物的舌头所作的菜！ 后来，国王又叫这位大臣作一道世界上最坏的菜给他。过没几天，大臣把调制好的菜捧到国王面前，赫然又是一碟舌头。 国王于是就问这位大臣，他先后要的是两种不同的菜，何以竟给他同样的东西。这位大臣解释说，舌头如果善加利用，是一种伟大的才能，但若用作伤害与刻薄的工具时，则又是最可怕的了。 枕边小语 舌头虽小，力量却大，在团体当中，言语的使用，更应格外的谨慎小心。我们很少受到身体的伤害，但几乎每个人都曾受到过言语的伤害，特别是来自那些和你最亲近的人。 枕边小品（34）
淳于功见梁惠王
“人不怕才力不够，却怕志向不立。”——佚名 有人把一位贤人淳于功推荐给梁惠王。梁惠王便摒退左右仆人，两次单独召见他，但是淳于功两次都未发一言。 事后，梁惠王对推荐的人很不悦地说：“你称赞淳于功先生，说管仲、晏婴都不如他。可是他见了我一句话都不说，难道我是不值得一谈的人吗？” 推荐的人去问淳于功到底怎么回事。 淳于功说：“我第一次见梁惠王，刚好有人来献骏马，他所有的心思都在驱马驰骋上。第二次见他，有人向他献歌手，他的心思也都在歌声上，所以我无话可说呀！” 梁惠王听了大惊，第三次召见他，不敢有任何事干扰心思，两人相谈三天三夜都不感到疲倦。 枕边小品 你的财宝在哪里，你的心也在哪里。你心中的意念决定你对事情的态度，你现在最喜欢什么事情？那正是一个极重要的指标。 枕边小品（35）
心理实验
“因为他心怎样思量，他为人就是怎样。”——箴言
美国一个心理研究组织曾做过一项实验：安排几个志愿人员，先测量每个人的握力，平均是100磅，然后将这些人催眠，并暗示他们现在是软弱无力的，浑身没劲。 经过这种催眠暗示之后，再重新测量他们的握力，结果发现，他们的平均握力居然只有60磅左右。 但是，在同样被催眠的情况下，如果给予他们一种完全相反的暗示，告诉他们每个人都是大力士，强壮无比。如此一来，其平均握力竟可达到140磅，他们的平均握力在瞬间增加了百分之四十。
枕边小语
思想带来的力量是何等的强大。你怎样想，你就会成为怎样的人。因此，如果你经常微笑，你的心情也会受到感染，反之亦然。 枕边小品（36）
民俗师傅做面具
“善人从他心里所存的善，就发出善来；恶人从他心里所存的恶，就发出恶来；因为心里充满的，口里就说出来。” ——圣经 有位民俗师傅正全神贯注打造一批剧团订制的面具，正巧他的朋友来访，进门时发现面具师傅露出一副凶狠的眼神，于是就问他：“你近来心情不好吗？怎么脸色这么难看！”面具师傅不解的说：“没有啊！” 过了三个月，这个朋友又来找他，一见面就说：“你家有喜事吗？气色真好！”面具师傅又说：“没有啊！” 他觉得很奇怪，这位朋友为什么在三个月前跟三个月后说的话，是完全相反的呢？ 后来他才突然想起，三个月前他为人打造一批凶恶的妖怪面具，现在又为人制作一批天使用的面具。制作妖怪的面具时，心中所想的都是凶神恶煞的样子；制作天使的面具时，心中想的都是慈祥和善的面孔。 枕边小品 相随心转，每个人都要为自己的面孔负责。时时面露笑容和慈爱，这个世界将因你面多一分欣喜。 枕边小品（37）
顾客至上
“你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。”——雅各
店老板听见店员对顾客说：“没有，太太，真的有好几个星期连半点都没有，看样子最近也不太可能有呢！”
他一听之下，大为震惊，一个箭步冲向柜台，客人正要离去，他急着说：“太太，不要走，不是这样的。我们很快就会有了，其实两周前我们已经发出订单了。”
然后一把将店员拖到旁边，咆哮指责：“绝不可以对客人说我们没有什么……如果真的没有，也得说订单已经送出去，很快就会进货了。”
“她到底问什么？”老板气急败坏地问。
“雨水！”店员应道。
枕边小语
我们是否常在别人的话里，投入自己的意思？而我们是否也经常根本没听到别人在说什么，就急忙地加上自以为是的主意。学习快快地听，慢慢地说，我们将会有更好的人际关系。 枕边小品（38）
喜剧明星的幽默
“笑是最没有副作用的镇静剂。” —— 佚名
美国喜剧明星鲍勃霍伯擅以自嘲说笑，不但获得了观众的笑声，也赢得了无数人的敬爱。 　　当他第一次去好莱坞应征演员时，导演问他：“你擅长表演什么呢?”他说：“滑稽的动作。”导演就要他当场表演。 　　于是，鲍勃霍伯走到办公室门口，大声对在外等候的应征者说：“请你们都回家去吧!公司已经录用我了。” 　　他的机智与幽默，使他顺利地踏入了演艺圈。 　　有一次，他在越南义演慰问，有人问他：“你老是开总统、议员、州长和其他达官显要的玩笑，为什么从来不会出事呢?” 　　鲍勃霍伯幽默地说：“谁说不会出事?你想想看，我是怎么一再被派到越南来的呢？”
枕边小语
一笑解百忧。一个可爱的幽默故事，使人如沐春雨，一个幽默的态度，容易使人了与亲近。这世上缺少了由喜悦带来的欢笑。让我们成为一个快乐天使，带给这个世界以欢笑和祝福。 枕边小品（39）
驼背的王子
“全心贯注在你所期望的事物上，必如所期。”——爱默生
有一位王子，长得十分英俊，但却是一个驼子，这个缺陷使他非常的自卑。 有一天，国王请了全国最好的雕刻家，刻了一座王子的雕刻。刻出的雕像没有驼背，背是直挺挺的。国王将此雕像竖立于王子的宫前。 当王子看到此雕像时，他心中产生一种震撼。 几个月之后，百姓们说：“王子的驼背不像以往那么严重了。”当王子听到这些，他内心受到了鼓舞。 有一天，奇迹出现了，当王子站立时，背是直挺挺的，与雕像一样。
枕边小语
观照自己的内心，为自己树立一些伟大的目标，并时时加以留意，有一天你将看到自己内心所向往的成果。 枕边小品（40）
模仿人的猴子
“不要模仿别人，让我们发现自我，秉持本色。”——卡内基
有个人养了一只猴子，这只猴子喜欢模仿人的动作。它常看见主人用苍蝇拍打苍蝇，就牢牢让住这个动作。 一天，主人正在午睡，有一只苍蝇飞来停在主人的鼻尖上。于是，猴子立刻拿了一根棍子，大力地往主人的鼻子上打过去。 苍蝇没有打到，却把主人的鼻子打得皮破血流。
枕边小语
你是全世界独一无二的一位，找出上苍给你的那一份特质，东施效颦的结果，只会失去自我，甚至无所适从。 枕边小品（41）
最好的十字架
“人们烦恼、迷惑，实因看得太近，而又想的太多。”——罗曼·罗兰
一个疲乏愁烦的妇人，老是认为她的十字架比别人的更重，所以渴望能够和别人交换一个来背。
一天夜里她做了一个梦：在她眼前摆着各式各样、不同材质、不同大小的十字架。其中一个小十字架上面镶着钻石和黄金，非常美丽，她想：背这个一定很舒服。但她非常吃力才能拿起它，原来钻石和黄金虽然美丽，却太沉重了，她根本背不动。
后来她又看见一个木头雕的十字架，上面还缠着美丽的玫瑰花。她想，这个容易多了。她轻松地拿起，但玫瑰花的尖刺使她痛苦不堪。
最后她走到一个朴素的十字架前，她背起它，觉得那是众多十字架中，最容易背的一个。她再仔细一看，她认出这是她原来的十字架。 枕边小语 与其逃避问题，不如勇敢面对，你会发现问题越来越小。上苍所给我们的责任都是最适合我们的，让我们放下抱怨而常怀感恩，日子会愉快的多！ 枕边小品（42）
凯凯和小马
“凡事都有定期，天下万物都有定时。”——传道书 凯凯非常喜欢家里养的一匹小马。 每天早晨，他会拿些草料给小马作早餐。两者间相处得非常融洽。 有一天，凯凯突发奇想，认为改变饲料或许对小马有好处。因此便拿着大把的鱿鱼丝去喂好朋友。小马浅尝了一口后，决定不吃，但因为凯凯坚持要它吃，越抓越紧，结果自己往后一退，摔了个四脚朝天。 凯凯爬起来后，狠狠地瞪了小马一眼，从此再也不理它了。 枕边小语 许多事不能一味地强人所难，而不同的人总有不同的需要。马是专吃草的，如硬要它吃上等的生鱼片，徒然浪费金钱也不能使马快乐。站在别人的立场，设身处地为他人着想，你将会更受欢迎。 枕边小品（43）
眼中的仁慈
“慈善为外在的行为；同情乃内蕴的感情。”——莫泊桑 在寒冷的天气里，有个老先生独自缩着身子在河边，希望有好心的人能载他一程。 有一些骑马的骑士从他面前经过，他却没有任何的反应。直到一个骑士过来，他请求骑士带他过河，那人说：“没有问题，请上来吧！”他扶着早已冻僵的老人上马，不但过了河，还把他送到目的地。 抵达温暖的农舍之后，骑士很好奇地问这个老人，为什么有好几个骑士经过，老人都不吭声，惟独找上他。 老人回答：“我很会看人，我看其它骑士的眼神，马上了解他们根本不关心别人的状况，问了也是白问。但是在你的眼神中，我看到了仁慈和怜悯，因此我知道你一定会帮助我。”
枕边小语 我们的眼睛会说话，人们是否可以从我们身上看到慈悲和怜悯？让我们常以慈爱的眼光看四周的人，并付诸实际行动。 枕边小品（44）
乐观的妇人
——达尔文
有一个妇人脸上总是充满喜悦和笑容,常常一开口就是先说:“感谢上帝,赞美上帝”。 有一次,她不小心割破了手指,她包扎着受伤的手指来到办公室,大家心想,这下可不能感谢上帝了吧!
但是她仍笑着说:“赞美上帝,还好手指没有被割断。”
枕边小语
请你记得：不管遇到任何不顺利的状况，总不是最遭的，你是否可以为目前一些不好的境遇感谢上苍呢？这种感恩的态度反而会激发伟大的心灵。 枕边小品（45）
游泳健将的怪异的举动
“每一个生命都有责任，我们的过咎，在于所为之恶，在于未行之善。” ——易卜生
美国有一名游泳健将，是著名的跳水好手，曾经多次荣获奖牌。但是他有一个非常奇特的举动，就是每次跳水前，他一定会把脚伸到水池里碰碰水。
大家都对他这个动作感到十分的好奇，终于有人忍不住，问他这么做的原因。
他说，在大学搬书时，有天半夜他睡不着，想去游泳池练习跳水。当他站在跳板上伸平了双手，预备跳下去时，他低头往下望，觉得水中自己的影子很像一副十字架。他就跪在上面祈祷。 祷告之后，他不想跳水了，就走下跳水台。当他经过池边时，不觉吓出了一身冷汗。原来，为了清洗游泳池，白天时管理员把水全部放光了。如果刚才贸然跳下去，必然粉身碎骨。
枕边小语
你或许经历过死里逃生的经验，那一段历程必然令人印象深刻。每件事情的发生一定有其原因，你能存活下来，上苍对你必有更大的计划，学会珍惜也学会付出。 枕边小品（46）
人脑大拍卖
“那些学会了智慧的规条而不实行于生活的人，正像一个人在田里耕耘却不播种。”——萨提
有一个人夜里作梦：
看到一家商店正在举行大拍卖，他好奇的前去一看，原来是人脑拍卖。
科学家的脑最便宜，—：个只要五万元，企业家的脑一个十万元，医生的则是十二万元，各行各业的人脑都有不同的价钱。其中以农夫的脑最贵，一个要价二百万元。
这人很不解地问店员：“为什么农夫的脑最贵呢?”
店员回答：“因为用的最少，所以比较贵。”
枕边小语
善加珍惜上天赐给我们的聪明才智，勤奋认真，在我们的工作岗位上尽心尽力，才不枉来世间走一回。 枕边小品（49）
天使当老板
“只有在春天忠实播种的农夫，才能在秋天得到丰盛的收获。” ——福勃斯
有一位妇人梦见自己走进一家新开张的商店，更不可思议的是，柜台后面站着的竟然是一位天使。
“您都卖些什么?”妇人兴奋的问道。
“你心中所想要的一切。”
妇人真有点不敢相信自己的耳朵，然后决定要了一些人心最渴望的：“我要买平安、爱、快乐、智慧以及刚强。”想了一下又补充一句：“不只为我，也为我所有的家人都买一些。现在就可以提货吗?”
天使含笑说：“孩子，我想你弄错了，我们这里不卖果子，只卖种子。”
枕边小语
种瓜得瓜，种豆得豆，种茄子很难长出辣椒。哈哈！勤撒善种的人，必获丰富的回报。 枕边小品（50）
富有的老人
“因为我们没有带什么到世上来，也不能带什么去。只要有衣有食，就当知足.”
——保罗
有一个老先生逢人就说他是最富有的人。
这番话引来了税务单位的注意，就派人去调查他。税务员问道：“请问你有多少财产？”
老人说：“我有健康的身体。”
税务员问：“除了健康以外，你还有什么财产？”
老人答道：“我还有一个贤惠的妻子。”
税务员纳闷地问：“除此以外呢？”
老人兴奋地说：“我还有几个孝顺、聪明、健壮的儿女。”
税务员不满地说：“除此以外，你有没有任何房地产？银行有多少存款？”
老人快乐地说：“除了我前面所说的财产外，我什么也没有。”
枕边小语
什么是你生命中最宝贵的财产？是金钱、名利、家庭幸福、健康的身体？仔细地思想一下，以至你知道如何珍惜生命中最大的宝贝。 枕边小品(51)
***之美
“真正的美德入河流，越深越无声” ——哈利法克斯
第一次登月球的太空人，其实共有二位，除了大家所熟知的阿姆斯庄外，还有一位是奥德伦。当时阿姆斯庄所说的一句话“我个人的一小步，是全人类的一大步。”早已是全世界家喻户晓的名言。
在庆祝登陆月球成功的记者会中，有一个记者突然问奥德伦一个很特别的问题：“由阿姆斯庄先下去，成为登陆月球的第一个人，你会不会觉得有点遗憾？”
在全场有点尴尬的注目下，奥德伦很有风度的回答：“各位，千万不要忘了，回到地上，我可是最先出太空舱的。”他环顾四周笑着说：“所以我是由别的星球来到地球的第一个人。”
大家在笑声中，都给与他最热烈的掌声。
枕边小语
成功不必在我，团队的成功就是我的成功。你会不会欣赏同事的成就呢？你愿意不愿意从心里给他热烈的掌声？“***之美”不单是一个修养，更是一项美德。 枕边小品(52) 吃饱的小兔子
“事物本身如何并不重要，重要的是如何看待它们。”——卡尔·容格
有一位心理学家找来两个七岁的孩子进行一项心理测验。
汤姆是来自一个贫穷人家的孩子，家里有六个兄弟，安迪则是一个家境富裕的医生独子。
心理学家让两个孩子看一幅画，画里是一个小兔子坐在餐桌旁边哭，兔妈妈则扳着面孔，站在一旁，于是心理学家叫他们把画中的意思说出来。
汤姆立刻说：“小兔子为什么在哭，是因为它没有吃饱，还想要东西吃，但是家里的东西已经没有了，而兔妈妈觉得很难过。”
“不是这样的！”安迪接着说，“它为什么在哭，还不是因为它已经不想再吃东西了，但它妈妈还强迫它非吃下去不可。”
枕边小语
处在什么样的环境，就习惯用什么样的角度看事情。而每一件事情从不同的角度来看时，总会有不同的体验。所谓见仁见智，有些事情并不一定是有对或错，而是因为眼光不同，看法也就不一样。让我们学习以宽广的态度接纳不同的人、事、物，以致能彼此尊重和体谅。 枕边小品(53)
奇妙的一盆花
“人不是环境的创造物，乃是环境的主宰。”──迪士尼
有一对夫妇开车经过一间乡下的餐厅。停下来用餐时，太太借用化妆室。她一进化妆室便看见一盆盛开的鲜花，摆在一张旧式但却非常雅致的木头桌子上。洗手间里收拾得很整齐，可以说是一尘不染，这位太太使用过之後，也主动把洗手台擦拭地干干净净。 太太回到车上前，对餐厅的老板说，那些鲜花可真漂亮。“这位太太，你知道吗？我在那里摆鲜花，已经有十多年了。你绝对想不到那小小的一盆花替我省了多少清洁工作。”老板得意地说。
枕边小语
用一点巧心，就可以使我们所处的环境更美好，毕竟干净的环境人人都不想破坏，但如果是一个脏乱的地方，只会变得更加的紊乱。 “近朱者赤；近墨者黑”这句话适用在任何地方。让我们常保一颗干净的心灵，以致一点污秽都能立即察觉，同时也因此能和那些心灵高尚的人彼此影响。 奇妙的一盆花，带领出人性最淳美的一面，干净美好的环境可以牵引出人们愿意去呵护它的诚心与毅力。希望我们的每一位员工在工作中都能够拥有自己心里的那盆花。 枕边小品(54)
乌龟与男孩
“与其带着一公克的爱去殉教，不如带着两公克的爱去削马铃薯坯。” —圣法兰西斯
一个八岁的小男孩，受到一份爷爷给他的生日礼物，那是一只可爱的小乌龟。他在兴奋之余，很想和乌龟一起玩耍，但乌龟初到陌生的环境，一下子就把头脚缩进了壳里。小男孩便用棍子捅他，想把他赶出来，但一直没有效果。
爷爷看到他的举动，说：“不要用这种方法，来，我教你一个更好的方法。”他和小男孩把乌龟带进屋内，放在暖和的壁炉旁，几分钟后乌龟觉得热了，便伸出了他的头和脚，主动向小男孩爬去。
“有时候人也像乌龟一样。”爷爷说：“不要用强硬的手段逼迫人，只要以善意 亲切 诚挚和热情，使他觉得温暖，他一定会去做你需要他做得事。”
枕边小语
北风吹袭路人，只会使人更紧紧地裹住衣服，而温暖的阳光，却使人愿意解开厚重的大衣。当我们要打开人们的心房时，亲切真挚的爱心与关怀，是最快，最有效的方法。 枕边小品(55)
昂贵的孔雀
“成功是用劳力而非仅用希望完成。” ——约翰·赫斯金
一个国王听说有一位画家擅长水彩画，有一天他专程去拜访那位画家。
“请你为我画有只孔雀。”国王要求说。
一年后，他再次登门拜访画家。 “我订购的水彩画在哪儿？我曾经要你为我画一只孔雀。”
“一个人拥有的越少，能给予的就越多。” ——德蕾莎修女
有一个老人在住家边上的一块空地，竖起一块牌子，上面写着：“此地将送给一无所缺，全然满足的人。” 一名富有的商人，骑马经过看到这个告示牌，心想：“此人既要放弃这块土地，我最好捷足先登把它要下来。我是个富有的人，拥有一切，完全符合他的条件。” 于是，他叩门说明来意。“你真的全然满足了吗？”老人问他。“那当然，我拥有我所需要的一切。” “果真如此，那您还要这块土地做什么？” 枕边小语 我们真的是一个知足的人吗？欲望是永远无法满足的，学习珍惜现今所有的，同时也积极地思想，如何用自己所有的去帮助他人 枕边小品(56)
富翁与男孩
“怎样的思想，就有怎样的生活。” ——爱默生 有一位富人，在街上遇见一个全身肮脏的小孩向他讨钱：“先生！可怜可怜我！赏给我十块钱吧！” 富人看他不过十岁左右，长的还蛮清秀，就问他说：“你有父母吗？” 答道：“没有。” 又问：“你有家吗？” 答道：“没有。” 富人说：“好，你跟我来。” 富人走在前面，小孩在后面跟着。可是仍然不停的说着：“先生，可怜我，给我十块钱吧！”富人说：“你跟我来，我要给你的不止十块钱呢！” 富人一面走一面想：我回去先叫佣人给他洗个澡、剪头发、换上新衣服、再准备可口的晚餐及温暖的床。想着想着就到了家门口。回头一看，却不见那小孩了。 枕边小语 我们有时以为命运真会捉弄人，我只要一点点，为何上苍就是不成全，哀叹老半天，似乎一点效果也没有。但是当上苍要把更大的祝福赐给我们时，我们却又不以为然，徒然让机会失去。太多时候我们是用自己的想法来期待上苍的作为，结果反而失去更宝贵的福分。现在的我们就应该珍惜一切机会！ 枕边小品(57)
生不带来，死不带去
“人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？人还能拿什么换回生命呢？” —— 耶稣 美国开发初期,地广人稀,地价甚廉,当时的土地的出售,是以一人一天所跑的范围为准.
因此,有一个人付出了钱就开始跑,从清晨到中午,此人从不敢休息,惟恐稍有松懈就损失一些土地.到了黄昏,眼看太阳就要下山,如果跑不回终点就要前功尽弃,因此,就开始不要命的狂奔。
但是哪里想到，当他费尽千辛万苦跑到终点时，人也立即倒地，气绝身亡，卖主只好将他草草的就地埋葬，而所占的不过就是一棺之地。
枕边小语
在目前的生活中，你是否正为一些目标在狂奔？能不能停下来自我整理一下，思考一下，为何要如此操劳？有没有可能作一些调整？生命应该可以活得更好，不是吗？ 枕边小品(58)
身教的爸爸
“我们播下一个动作,便收获一个习惯,播下一个习惯,便收获一个品格。”
——杰佛莱斯
有一个人,他习惯在每天工作之前先到镇上的酒馆喝一杯酒.
在一个下大雪的早晨,他吻别妻小之后,又径自向酒馆走去,没走多远,他感觉有人跟在后面,当他转身过来看时,发现他的孩子正踩着他留在雪中的鞋印并且兴奋地喊者:"爸爸,你看,我正在踩你的鞋印."
孩子的话使他为之一愕,心想:"我要上酒馆,但儿子却跟随我的脚步！” 从那天起,他再也不光顾酒馆了。
枕边小语 俗话说：“言教不如身教。”你现在的身份，或许是为人父母、为人师表、为人上司，然而我们现在的所言所行是否能表里一致呢？请你记得其他人正默默地看着你，甚至学着你的样子。 枕边小品(59)
耳背的先生
“一个人最大的弱点，在于他自以为最聪明。” ——埃蒙斯
有个人一直怀疑他的太太耳背，决定好好考验一下她。
有一天下班后，他轻手轻脚的走到太太背后10公尺的地方。
“太太，你听到我的声音了吗？”
他太太没反应，他又走到5公尺的地方。
“太太，你听到我的声音了吗？”
她依然没有答腔，他只好走到离她3公尺的地方。
“太太，你听到我的声音了吗？”
“听见了！”，他太太说：“这已经是我第三次回答你了。”
枕边小语
其实很多时候耳背的是我们自己。当我们封闭自己的内心时，别人的劝告进不了我们的心中。同样的，当我们自以为最聪明时，也许正是愚蠢的开始。 枕边小品(60)
谦虚的大树
“当你位低微时，你对人当你地谦恭，这并不是一件了不起的事：当你受人赞扬时，仍保持谦逊，却是一种伟大罕有的行为。——圣巴尔拿
在一片广大的森林里，有一棵小树很自傲，它常往地面瞧，望着那些比他矮小的小花小草后，便摇了摇头说：“各位，你们看我长的多么高！离地好远啊！”一面夸口，一面在那洋洋自得。
　　在森林中另一个地方，有一株高大的千年古松，它常举目仰视苍穹，并叹息谦卑的说：“我何等渺小！离广阔的天空好远，还要多少年，我才碰得到天上的云彩呢？”
枕边小语
越是认识自己的人越知道谦卑，因此就越有成就，因为谦卑的人认识自己的实力，知道广结善缘，乐于与人合作。你有没有发现，谦卑往往和一个人的成就成正比？ 枕边小品(61)
凡事有天意
“大自然是一卷书，它的作者是上帝。”——哈维
有两个农夫坐在松树下休息。其中一个人看见南瓜田里，巨大的南瓜长在细弱的藤枝上。 他就问道：“上帝为什么把这么大的东西长在这么细小的蔓藤上？这不太合逻辑嘛。”又说：“如果有上帝，为什么让这么小的松果长在这么巨大的树干上？这树干足够支持好几十个人的重量。如果我是上帝，我就让南瓜长在松树上。” 正说着，突然刮起一阵风，吹落了几颗松子，打在他们头上。
另一个农夫说：“好在没有南瓜的重量。” 说着两上人都笑了。 枕边小语 或许你对最近的一些遭遇不能明白，但请你记得凡事必有天意，学会以坦然之心接受，也学习为现有的环境感谢，如果没有可以感谢的对象，就谢谢天吧！ 枕边小品(62)
改变的勇气
“人患不知其过，既知之而不能改，是无勇也。”——韩愈 有一个人每天都到住家附近的养鸡场偷鸡。
他的好朋友知道这事后，便提出忠告：“这是小偷的行为，你不应该做这种事。”
他回答说：“好吧！那么以后我少偷一点。我先改为一星期偷一次，之后每个月偷一只，到明年我就完全不偷了。”
枕边小语
有些事可以渐渐改变，有些事却容不得我们慢慢的调整。想一想，有哪些事是必须立即面对和努力克服的，用坚定的态度去处理吧！快刀斩乱麻，绝不容一些坏习惯继续腐蚀我们的心灵。 枕边小品(63)
愤怒的经理
“论事不可偏据形迹，治事不可轻信浮言。”——陶觉
有一个经理走进办公室时，听到一种奇怪且尖锐的响声。于是他连手上的公事包都顾不得放下，就急忙走到每一个部门察看，要找出声音是从那里发出来的，他预备要把那个制造噪音的家伙好好骂一顿！ 结果，无论他走到哪里，都有尖锐的音调，但是却找不出原因。直到他走回自己的位子，放下公事包时，才发现原来声音来自公事包里的呼叫器，因为电池即将用尽，它正发出提醒的讯息。 枕边小语 责人之前先学习反躬自省。其实有些责备是不必要的，或许是交代不清，或许是误解本意。当我们想说一些重话时，先站在不同立场想一下，或换一种方式表达，效果可能会更好。 枕边小品(64)
坚硬的生铁
“柔能克刚” ——中国谚语
在一间工具房中,有一些工具聚在一起开会,大伙商量要怎样去对付一块坚硬的生铁。 斧头首先耀武扬威地说:“让我来,我可以一下子就把它解决了。”于是斧头很用力地对着铁块砍下去。可是只有一会儿的工夫,斧头便钝了,刀刃都卷了起来。 “还是让我来吧!”锯子信心十足地说着,它用锋利的锯齿在铁块上面来回地锯,但是没有多久,锯齿都锯断了。
　　这时锤子笑道:“你们真没用,退到一边去,让我来显显身手。”于是锤子对铁块一阵猛砸猛打,其声震耳。但过了很久,锤子的头也掉了,铁块依然无恙。
　　“我可以试试么?”小小的火焰在旁边请求说。大家都瞧不起它,但还是给它一个机会试试。
　　小火焰轻轻地盘卷着铁块,不停的烧,不停地烧。过了一段时间,在它坚忍的热力之下,整个铁块终于烧红,并且完全熔化了。
枕边小语
在静思中,回顾这段时间里,你是如何与四周的人相处?或是如何处理手中的事情?或是如何处理手中的事情?让我们以沉稳有力的态度面对各样的挑战，并且以一颗温柔善良的心化解各样的艰难。 枕边小品(６５)
朋友的照应
“人没有朋友，犹如地球没有太阳的照耀。”——法国谚语
有个人作了一个梦，梦中他来到一间二层楼的屋子。
进到第一层楼时，发现一张长长的大桌子，两旁都坐着人，而桌上摆满了丰盛的佳肴。可是没有一个人能吃得到，因为大家的手臂受到魔法师咒诅，全都变成直的，手肘不能弯曲，而桌上的美食，夹不到口中，所以个个愁苦满面。
但是他听到楼上却充满着欢愉的笑声，他好奇地上楼一看，同样的也有一群人，手肘也是不能弯曲，但是因为对面的人彼此协助，互相帮对方挟菜，结果大家都吃得很尽兴。
枕边小语 可以不依靠别而独立生活，这本是一个须要互相扶持的社会。先主动伸出友谊之手，你会发现原来四周有这么多的朋友，你并不孤单。 枕边小品(66)
女儿与媳妇
“最可恶的人，是一切行动都以自我为中心。”——培根
有两个妇人坐在公园聊天，其中一个妇人问道：“你儿子还好吧？” “别提了，真是不幸哦!”另一个妇人叹息道，“他实在可怜，娶个媳妇懒得要命，不烧饭，不扫地，不洗衣服，不带孩子，整天就是睡觉，我儿子还要端早饭到她的床边上呢！”说着眼泪都掉下来了。 “那你女儿呢？” “嗨，我女儿可就好命了。”妇人马上满脸笑容，“她嫁了一个不错的丈夫，不让她家事，先生一手包办煮饭，扫地，洗衣，带孩子，而且每天早上还端早点到床边给她吃呢！”
枕边小语
其实都是同样的状况，但是从不同的角度看时，就会产生不同的心态。站在别人的立场看一看，或从对方的角度想一想，很多事情就会有不一样的感受了。你可以从其中产生更大的包容，也会有更多的爱。 枕边小品(67)
睿智的军人
“假如你的心灵没有缚上夹板，一点也不算残废。”——法兰克·斯卡利 在意大利一个偏僻的小镇上，据传有一个特别灵验的山洞，里面有一池水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。
　　有一天，一个拄着拐杖、少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的口吻说：“唉！可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗？”
　　这一句话被退伍军人听到了，他转过身对他们说：“我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要求他帮助我，使我失去一条腿后，也知道如何过日子。” 枕边小语 知道如何靠一条腿仍可以过日子，这也是一种神佑，不是吗？学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，毕竟仍有可为之处，总叫生命不致虚度光阴。 枕边小品(68)
奇妙的石头
“所有的东西经分享后，就更为壮大。” ——麦尔修
有一个装扮奇特的人来到一个小村庄，他向迎面而来的几位妇女说：“我有一颗神奇的汤石，如果将它放入烧开的水中，会立刻变出一锅美味的汤来，如果不相信，我现在就煮给大家喝喝看。”
有人就找了一个大锅子，也有人提了一桶水，并且架上炉子和木柴，就在村子的广场煮了起来。
这个陌生人很小心的把汤石放入滚汤的锅中，然后用汤匙尝了一口，很兴奋地说：“哇！太美味了，如果再加一点洋葱就更好了。”立刻有人冲回家拿了一堆洋葱，陌生人又尝了一口：“太棒了，如果再放些肉片就更香了。”又有一个妇人快速回家端了一盘肉出来，“再有一些蔬菜就太完美了。”陌生人建议道。
在陌生人的指挥下，有人拿了盐、有人拿了酱油、也有人捧来其他的材料，当大家一人一碗蹲在那里享用时，他们发现这真是天底下最美味好喝的汤。
枕边小语
那不过是陌生人在路边随手捡到的一颗普通石头。其实只要我们愿意，每个