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唐代大医药学家孙思邈自己也是百岁寿星，东汉名医华佗老年时仍满头黑发、脸色古铜、步履稳健、牙齿坚固，他们不仅医术高超，也是杰出的养生学者，想知道他们养生的奥秘么？
华佗流传千年的五禽戏，坚持锻炼可以保持全身气血通畅、百病不生，张仲景一年四季、二十四节气养生的智慧，李时珍《本草纲目》里中药进补的奥秘，教您喝粥养生、美容的秘方李杲教您掌握根据自己的不同体质合理饮食的学问。 内容简介
中医养生术源远流长。作者深入研究了十五位历代名医的长寿养生精华，发现长寿的秘方非常简单，只要掌握了原则方法，每个人都能健康长寿。书中精选了适合现代人生活起居、运动保养、四季养生、饮食养生、心理调适等方面的养生方法，如名扬中外的华佗五禽戏、李时珍的药粥养生，每日注重这些细节，将养生的理念贯穿衣食住行，就可以轻松摆脱疾病，实现养生长寿的目标。
本书适合于中医养生保健爱好者阅读使用。 作者简介
章文春，教授，长期从事中医养生康复、《黄帝内经》的研究工作。担任江西中医学院基础医学院副院长，兼任全国中医气功教育研究会副秘书长、中华中医药学会中医基础理论分会常委、世界医学气功学会常务理事。多次受邀出访欧洲讲授中医养生康复学和中医气功学。 目录
第一章 华佗养生之道——运动养生
中华五禽戏名扬中外，要领是模仿虎扑动前肢、鹿伸转头颈、熊伏倒站起、猿脚尖纵跳、鸟展翅飞翔等动作进行运动，坚持煅炼就可保持全身气血流畅。
第二章 张仲景养生之道——内养外慎
内养正气是养生的根本目的，任何一种养生保健方法的最终目的都是保养正气；正气充足，就能抵御一切有害因素对身体的损害。
第三章 葛洪养生之道——不伤为本
修身养性务必从生活细节中谨慎防范，既不能因为好处少而不去做，也不能因为是小损伤而不去防范。
第四章 孙思邈养生之道——动静相宜
养生之道讲究动静相宜，养生要身心并重，以少欲而养心，以静而练内，以动而形外。
第五章 李杲养生之道——补脾益胃
若饮食起居不慎、过度劳累、喜怒哀伤过度，会损伤人体的脾胃，脾胃受损则不能消化食物，也不能有效输送营养物质到全身脏腑。本章还介绍了具体的饮食调理方法，适合不同体质的人对症饮食进补。
第六章 朱丹溪养生之道——淡薄饮食
阴精对人体的健康具有重要作用，本章根据人体从儿童到老年不同阶段的生理特点，指出饮食养生应因人而异，但总不离养阴抑阳、保护阴精。
第七章 冷谦养生之道——导引养生
导引养生是非常重要的养生方法之一，练习时注意动作柔和、自然流畅、动静结合、形神兼备，并注意动作、呼吸和意念的相互配合。
第八章 万全养生之道——养生四要
养生四要既注重道德修养的调心养神，又有以动作导引为主的运动养生，并且强调人体在多种养生保健方法的综合调理中突出食养。
第九章 李时珍养生之道——药食保健
饮食中用无毒易食的谷肉果菜延年益寿，采用健脾和胃与补益肝肾的方法增本抗老，药粥养生对人们养生非常有益。
第十章 李梴养生之道——守神养精
人们在日常养生中要注意将精神意识守护于体内，人的身形与心神合凝而安定，不贪多、不躁动、不妄为，这样就可以防病治病而健康长寿。
第十一章 龚廷贤养生之道——形神并养
摄养应该做到淡薄美味、少劳心神、节制欲望、戒除喜怒、爱惜元气、不多言语、看轻得失、祛除妄想、远离好恶、收敛视听。
第十二章 张介宾养生之道——护肾保精
护肾保精，人体既要保护先天之精的过度丧失，也要认识到后天脾胃对先天之精的濡养作用，因此后天饮食调理对护肾保精也很重要。
第十三章 汪绮石养生之道——六节八防
六节即节制性欲、烦恼、愤怒、辛勤、思虑和悲哀；八防即春防风防寒，夏防暑热及贪凉，长夏防湿，秋防燥，冬防寒防风。
第十四章 叶桂养生之道——善调晚年
中老年人的体质多是肾元亏虚、脾胃不足。中老年饮食中多以血肉有情之品补肾填精，以及甘温柔润之品健脾养胃。
第十五章 曹慈山养生之道——积极有为
中老年人应调整心态，老有所为、积极养生。本章介绍的坐、立、卧导引功法，中老年人坚持锻炼，可以达到益寿延年的效果。
参考文献 书摘插图
第一章 华佗养生之道——运动养生
华佗（？-208年），字元化，汉末医学家，安徽省毫县人。精通内、外、妇、儿、针灸各科，尤其精于外科，擅长手术，被后人称为“外科鼻祖”。他终生在民间行医，还发明了麻醉剂，创造了“五禽戏”，深受广大人民的爱戴。
相传华佗年轻时有一次上山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴，洞内有两位白发长须的老人正在谈论医道，他就站在洞外听，直听得入了神。后来两位老人不仅向华佗传授了许多奇妙的医术，还传给他一套健身方法，这就是后来驰名千古的医疗保健体操——五禽戏。
华佗生活在东汉末年，当时战乱频繁。战争给人民带来了许多伤病，但由于没有麻醉药，患者非常痛苦。华佗发明了酒服麻沸散的麻醉术，大大提高了外科手术的技术和疗效，并扩大了手术治疗的范围。据日本外科学家考证，麻沸散的组成主要是：曼陀罗花一升，生草乌、全当归、香白芷、川芎各四钱，炒南星一钱。
华佗是世界上第一个发明麻醉剂并使用它进行全身麻醉的医学家。直到1846年美国才有人开始做全身麻醉。比起华佗的麻醉术要晚一千多年。
自从有了麻醉法，华佗的外科手术更加高明，治好的病人也更多。碰到那些用针灸、汤药不能治愈的疾病，他就叫病人先用酒冲服麻沸散，等到病人麻醉后没有什么知觉了，就施以外科手术，割掉发病的部位。如果病在肠胃，就开腹洗涤胃肠，然后加以缝合，敷上药膏。一般四五天，伤口愈合，一个月左右，病就全好了。华佗在当时已能做肿瘤摘除和胃肠缝合一类的外科手术了。华佗的外科手术，得到历代的推崇。后世尊华佗为“外科鼻祖”。
华佗把自己一生丰富的临床经验，写成了不少著作，如《华佗内事》五卷、《观形察色与三部脉经》一卷、《老子五禽六气诀》一卷等。可惜这些著作因时代动荡变迁失传了。今传《中藏经》、《华佗神医秘传》等，皆为后世托名之作。
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醉在版纳
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夜晚传来的歌声
我的家乡在大理
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DISC 2民族世界风
瑶族舞曲
缅桂花开十里香
香格里拉
芦笙恋歌
孔雀飞来
太阳出来喜洋洋
蝴蝶泉边
情深谊长
彝族舞曲
DISC 3葫芦丝主奏
蝴蝶泉边
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月朦胧 鸟朦胧
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图书摘要------------------------------------- 世界上最早的篮球赛——1891年篮球赛1891年，美国春田市国际基督教青年会训练学校的体育教师詹姆士·奈史密斯博士设计了按投掷的准确性来计分和决定胜负的一种游戏，并于当年11月中旬进行了一次世界上最早的篮球比赛。他把两个桃篮作为投掷目标，分别钉在离地3.05米高的柱子上，双方队员(每队9人)分别站在球场两端，裁判鸣笛后将球抛入球场中间，双方队员同时进入场内抢球并通过互相传递，将球投入篮中得分。这项运动很快传至美国各地，逐渐发展为今天令全世界无数篮球迷狂热的一项运动。 篮球运动史上最有价值的运动员——乔丹乔丹全名Michael JeffreyJordan，是美国大学职业篮球运动员。他率领美国全国篮球协会(NBA)芝加哥公牛队于1991～1993年连续获得三届篮球锦标赛冠军。在他的NBA职业生涯中，平均每场得31.5分，是篮球赛中平均得分最高的球员。他三次(1991年、1992年、1998年)被评为p4BA最有价值的球员。最远的中篮距离——27.6米1996年4月8日，英国球员伊恩·麦金尼代表谢菲尔德鲨鱼队出赛，在距离球篮27.6米处远投命中，创造了距离最远的投球中篮记录。获得世界男子轮椅篮球锦标赛冠军次数最多的球队——美国男篮世界男子轮椅篮球锦标赛自1973年正式开赛以来，美国男篮分别在1979年、1983年、1986年、1994年和1998年5次获得该项比赛的冠军，是获得此项赛事冠军次数最多的球队。获世界篮球 锦标赛冠军次数最多的球队——南斯拉夫男子篮球队。世界男子篮球锦标赛开始于1950年，获得该项比赛冠军次数最多的是南斯拉夫男子篮球队，该队曾于1970年、1978年、1990年、1998年4次夺冠。投篮最准的篮球运动员——纽曼美国加利福尼亚州圣约瑟城的神投手纽曼是有记载的投篮最准的运动员，他于1975年5月31日到6月1日的24小时内连续投篮13116次，命中12874次，命中率高达98.15％。P119
图书目录-------------------------------------
第一章 宇宙之最
天文研究之最
天文仪器之最
恒星之最
行星之最
卫星之最
第二章 地球之最
海洋之最
高原、平原和盆地之最
山脉和火山之最
河流之最
湖泊之最
瀑布之最
峡谷和洞穴之最
半岛、岛屿和沙漠
能源矿藏之最
人与环境之最
环境保护之最
气象与气候之最
冰雪之最
第三章 生物之最
低等动物之最
昆虫之最
鱼类和两栖类之最
爬行动物之最
鸟类之最
哺乳动物之最
宠物与家畜之最
恐龙之最
农作物之最
瓜果蔬菜之最
树木形态之最
树木习性之最
树木功用之最
叶子和种子之最
竹子之最
第四章 人体之最
奇异的人体
人体极限
生命之最
饮食之最
第五章 人类社会之最
国家之最
领袖之最
法律之最
货币之最
物价之最
玩具之最
日用品之最
探险之最
考古之最
灾难之最
旅游和旅行之最
第六章 体育之最
奥运会之最
足球和篮球之最
其他球类运动之最
水上运动之最
田径运动之最
第七章 艺术之最
文学作品之最
文学家之最
语言文字之最
绘画之最
雕塑作品之最
音乐之最
音乐家之最
乐器之最
艺术团队之最
报纸杂志之最
图书之最
第八章 建筑之最
第九章 交通之最
第十章 军事之最
第十一章 科技之最
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VIP价：$4.69 影片曾获得当年威尼斯电影节的最高荣誉银狮奖（当年没有金狮）。改编自上田秋成的鬼怪小说《雨月物语》中“蛇性的婬”和“浅芒宿驿”两个故事。沟口健二完全以纯古代的视角、古代的价值观和审美展示这个发生在古代的寓言故事。 战国时期，两对夫妇的遭遇。在战争时期，物价飞涨，源十郎想靠经商发一笔国难财，而义弟则想投身军旅，在战争中出人头地。不久，二人各遂所愿，但源十郎却迷恋鬼魂化身的美女若狭，在故乡的妻子却在士兵抢夺食物时被刺身亡。藤兵卫由一介贫农摇身变为拥有十名部下的侍卫，但妻子阿滨却被数十名士兵强暴，沦为娼妇，藤兵卫为了与妻子团聚而放弃军职。
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张爱玲遗稿《重访边城》首度发表，这是张爱玲生平唯一描写台湾的散文。
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作者简介
张爱玲，1920-1995。
亦报的好文章
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张看自序
张看附记
对现代中文的一点小意见
人间小札
羊毛出在羊身上
关于笑声泪痕
海上花的几个问题
回顾倾城之恋
关于小艾
表姨细姨及其他
谈吃与画饼充饥
续集自序
“嗄？”？
编辑之痒
四十而不惑
重访边城
一九八八至——？
书摘插图
道旁该都是些旧式小店，虽然我这次回来没来过。楼上不会不住人，怎么也没有半点灯光？也是我有点心慌意乱，只顾得脚下，以及背后与靠边的一面随时可能来的袭击，头上就不理会了，没去察看有没有楼窗漏出灯光，大概就有也稀少微弱，而且静悄悄的声息毫无。
要防街边更深的暗影中窜出人来，因此在街心只听见石板路的渐渐的脚步声。古老的街道没有骑楼，毕直，平均地往上斜，相当阔，但是在黑暗中可宽可窄，一个黑胡同。预期的一拳一脚，或是一撞，脑后一闷棍，都在蓄势跃跃欲试，似有若无，在黑暗中像风吹着柔软的汽球，时而贴上脸来，又偶一拂过头发，擦身而过，仅只前前后后虚晃一招。
这不是摆绸布摊的街吗？方向相同，斜度相同。如果是的，当然早已收了摊子，一点痕迹都不留。但是那样乡气的市集，现在的香港哪还会有？现在街上摆地摊的只有大陆带出来的字画，挂在墙上。事隔二十年，我又向来不认识路，忘了那条街是在娱乐戏院背后，与这条街平行。但是就在这疑似之间，已经往事如潮，四周成为喧闹的鬼市。摊子实在拥挤，都向上发展，小车柜上竖起高高的杆柱，挂满衣料，把沿街店面全都挡住了。
在人丛里挤着，目不暇给。但是我只看中了一种花布，有一种红封套的玫瑰红，鲜明得烈日一样使人一看就瞎了眼，上面有圆圆的单瓣浅粉色花朵，用较深的粉红密点代表阴影。花下两片并蒂的黄绿色小嫩叶子。同样花还有碧绿地子，同样的粉红花，黄绿叶子；深紫地子，粉红花，黄绿叶子。那种配色只有中国民间有。但是当然，非洲人穿的犷野原始图案的花布其实来自英国曼彻斯特的纺织厂——不过是针对老非洲市场，投其所好。英国人仿制的康熙青花磁几可乱真。但是花洋布不会掉色。与我同去的一个同学用食指蘸了唾沫试过了。是土布。我母亲曾经喜欢一种印白竹叶的青布，用来做旗袍，但是那白竹叶上腻着还没掉光的石膏，藏青地子沾着点汗气就掉色，皮肤上一块乌青像伤痕。就我所知，一九三○年间就剩这一种印花土布了。香港这些土布打哪来的？如果只有广东有，想必总是广州或是附近城镇织造的。但是谁穿？香港山上砍柴的女人也跟一切广东妇女一样一身黑。中上等妇女穿唐装的，也是黑香云纱衫，或是用夏季洋服的浅色细碎小花布。校区与中环没有婴儿，所以一时想不到。买了三件同一个花样的——实在无法在那三个颜色里选择一种——此外也是在这摊子上，还买了个大红粉红二色方胜图案的白绒布，连我也看得出这是婴儿襁褓的料子。原来这些鲜艳的土布是专给乳婴做衣服的，稍大就穿童装了。
广州在清初“十三行”时代——十三个洋行限设在一个小岛上，只准许广州商人到岛上交易——是唯一接近外国的都市，至今还有炸火腿三明治这一味粤菜为证。他们特有的这种土布，用密点绘花瓣上的阴影，是否受日本的影响？我只知道日本衣料设计惯用密圈，密点不确定。如果相同，也该是较早的时候从中国流传过去的，因为日本的传统棉布向来比较经洗，不落色，中国学了绘图的技巧，不会不学到较进步的染料。
看来这种花布还是南宋迁入广东的难民带来的，细水长流，不绝如缕，而且限给乳婴穿。
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(10% OFF, S***E $1.13) 本部《鉴宝》之《铜器卷》，所记录的物品均来自民间收藏，从商周礼器到明清小件都有包括，不同程度地反映了民间铜器的收藏情况。铜器是中华民族发明使用的传统用品，本书以时代为脉络，将铜器的发展分为六大板块，即：夏商两周铜器；秦汉铜器；唐宋铜器；辽金铜器；元明铜器；清代及近代铜器。本书除介绍藏品特征外，还对每个藏品做出了相应的艺术评价，并在国内率先采用了十级制度区别藏品的级别和珍贵程度。因为国家的三级制已经很难把文物的珍贵程序细化，而这种十级制可以给收藏者提供一个相对合理的有关价值等级、珍贵程序的判断标尺。十级制依据文物存世的数量、艺术水平、科技成分、年代久远、文物的内在历史价值和市场价值等因素进行综合评估的，并根据物品的珍贵程序将其分为十个级别。
内容摘要
第一章 夏商两周铜器
象纹提梁卣
兽面纹觚
瓦楞纹罍
凤鸟纹提梁卣
蟠虺纹盖鼎
青铜蛇纹盖鼎
鎏金小瑞兽
铜鎏金鸟
弦纹管式柄形器
兽首带钩
青铜剑
青铜带钩
子蝠方彝
第二章 秦汉铜器
四乳飞鸟纹镜
青铜漆面镜
铜鎏金兽首器
大明连弧镜
铜骨朵
瓦楞纹带钩
云纹带钩
驼形牌饰
青铜匙
兽纽鎏金铜印
第三章 唐宋铜器
铜佛像
海兽纹镜
莲花纹镜
飞鸟马纹铜镜
四喜字铜镜
“敬溪自造”素面镜
牡丹花纹镜
花瓣云龙纹镜
方形湖州镜
云雁图镜
“东禄桥记”铭文镜
四灵宽缘镜
第四章 辽金铜器
第五章 元明铜器
第六章 清代及近代铜器
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1 DANZEL 2 EVERYBODY WANTS TO RULE THE WORLD/THOMAS
3 ROOM ……
13. RAMON ZERANO&am MARE KORN
14. STAE OF THE NATION/RE PLACE 15. JENS O
16. LET ME CARNIVAL/ALLSTAR
17. M.R DISC B
1. MY FIRST LOVE/GRENADA 2. LOVING YOU/MARC CLOUD
3. THE RIDDLZ/ALLSTARS ……
15. ABACADABRA/ALLSTARS
16. RELATIONS/ERIKA
17. SOME WHERE IN PARADISE/SUNCITY
1. PRIVE PRIVE
2. THE RIDDLE/VARIOUS ARTISTS
3. TRIBAL SMOKE/TOGO ……
15. LES JEUX SONT FAIT/JEANETTE CRUZ 16. RIBAL FOLL/Tmargarida 17. MOUS ALLONS DANSER/ACAPULCO
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《婴幼儿安抚音乐 0-2岁》科学证明：平和愉快的情绪是宝宝智力发展，体格健康发育的重要条件。安抚音乐专为您的宝宝量身定做，是宝宝日常生活中最温馨的旋律。它为宝宝营造积极、平和、愉快的情绪气氛，不仅有助于宝宝智力，体格的健康发展，而且还能培养宝宝的音乐兴趣。除了爸爸，妈妈的声音，您的宝宝还需要安抚音乐。不要说您的宝宝还小，听不懂音乐，当您打开这张专辑时，亲爱的爸爸、妈妈，您会惊喜地发现：您的宝宝会在安抚音乐愉悦氛围中，学会享受生活的乐趣。当您的宝宝哭闹时；当您的宝宝吃奶时；当您的孩子洗澡时；当您的孩子睡觉时；当您的孩子与您嬉玩时……请选择安抚音乐！
01 小宝宝，你来了！
02 早安曲
03 摇篮曲（一）
04 洋娃娃的梦醒
05 春姑娘
06 妈妈
07 亲子操
08 摇篮曲（二）
09 小鸟的问候
10 起床啰！
11 小玩偶
12 捉迷藏
13 好朋友
14 小小鸡
15 我是一个好宝宝
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字幕: 中文 英文
详细内容： 美丽的阿诗玛与勇敢的阿黑相爱。头人的儿子阿支将阿诗玛关进牢笼逼婚，阿诗玛坚决不从。阿黑赶来相救，妒火燃烧的阿支放出洪水吞噬了这对恋人。最后，阿诗玛变成了一座美丽的石像，永驻石林 。
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VIP价：$4.74 揭开海底神秘面纱，展现海洋世界绝妙景观和生物奇闻怪事……被评为世界最佳摄影，最佳纪录片，最佳教育片！ 静谧的海底世界，珊瑚虫如金色雏菊开放，成千上万的海洋生物穿过海底山脉聚集到一起，数不尽的鱼儿在梦幻般的仙境中悠然漫游；大白鲨的快速与残忍，优雅与疯狂的完美行动；晶莹剔透的水母宛如飞天少女般婀娜多姿；奇特的海龙孤独而神秘，却有着与众不同的外表；还有软体动物的化装舞会和海底生物的恩怨情仇……从麦克罗尼西亚清澈的水域到印度洋的珊瑚礁，从澳洲大堡礁到辽阔的南太平洋，种种令人惊叹不已的画面，一幅幅奇异生动的海洋生物画卷将在你的眼前展开…… 目录
DISC 01 鲨鱼传奇
DISC 02 美丽的杀人鲸
DISC 03 鳄鱼的复仇
DISC 04 犯罪和小丑，海獭
DISC 05 吉吉的遗产
DISC 06 科提兹海探险 市场价：$20.00
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VIP价：$8.09 内容简介 “A Hunter”补习社两位创办人MORRIS葛礼时和葛太太，补习社的成就是两个人一起女立的成果，可是外面的人却说葛礼时是靠太太发财，葛礼时唯有用自己的实力证明自己，在短短几个星期后开了一家新补习社－“TENA”；并且请到了新一代补习天后SUKI成为“TENA”的其中一员。由于“TENA”补习社有SUKI的加入，来注册的学生一日竟过千名，随即补习天后WATER也加入TENA团队。令A Hunter补习社受到威胁，更令葛礼时和太太之间产生了矛盾。。。。。。各自拥有的补习社更是斗得难分难解。SUKI和WATER两个人的感情线有了新的进展，WATER发现SUKI原来是昔日的爱人，而且也发现自己原来并不是很爱现任女友ANNIE，于是遂与SUKI再续前缘，但SUKI对于当日WATER不辞而别却不能释怀。WATER向SUKI解释了不辞而别的原因。SUKI终于被WATER的真诚所感动，拒绝了富豪的追求，与WATER重拾了失去多年的恋爱感觉，但是两人和好后却协商签订一份三个月的爱情合约。。。。。。
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最简单、最实用、最容易坚持的经络小动作，就能解决健康的大问题。人体经络的每一个穴位都存有灵丹妙药，就看我们会不会用它。
经络养生大师萧言生，一部专为老年人打造的健康著作。
经络是人体的医魂，它是上天造人时给人类的一套最高级的自我修复系统，懂得了经络养生，您就掌握了延年益寿最根本的方法。
我们为父母准备的礼物，那就是为他们提供健康长寿的方法。 内容简介
现在，越来越多的人开始重视经络养生，这是十分令人欣慰的事情。不过，经络养生毕竟是一门十分玄妙的学问，如果离开专业人士的指导就很容易误入歧途，尤其是老年人，身体体质本来就相对虚弱，在使用经络进行养生时，如果操作有误，不仅不能达到养生的目的，还很容易给自己的身体带来伤害。
为了让经络真正成为老年人养生保健好帮手，作者把自己这些年对经络的学习和医疗实践中的感悟一起奉献给广大老年朋友，希望这本书能帮助您们益寿延年，有一个幸福安康的晚年。 作者简介
萧言生，原名萧言菘，自幼秉承家学，研习中医，获中医药大学硕士学位，师承中医大家，专研人体经络。已出版的《人体经络使用手册》、《儿童经络养生经》、《女人经络养生经》，因其通俗易懂、简单实用、效果明显而畅销全国，深受广大读者的喜爱。 目录
第一章 经络是人体的大药，了解伟大而神秘的人体经络
神秘的人体经络
经络是否真的存在
经络是人体的医魂之所在
经络可以“决生死，处百病”
认识人体的奇经八脉
第二章 经络***的手法和注意事项
经络***的常用手法
老年人经络***的注意事项与禁忌
如何确认自己身上的经络是否通畅
准确找到穴位的窍门
简单、实用、有效的经络刺激法
经络***并不是力度越大越好
注意经络***后的反应
第三章 12经络就是人体的“仙药田”
三焦经是人体健康的指挥官
命悬于天，就是命悬于肺
救命的心包经
肝胆相照
膀胱经就像你家的污水管道
小肠经是一面反映心脏能力的镜子
大肠经可平衡阴阳
强壮肾经让你的身体固若金汤
揉按脾经功效大
胃经是人的后天之本
心经是清心除烦之要经
第四章 了解和掌握健康长寿的几大特效穴位
百会穴——既治百病又可提神的人体大穴
涌泉穴——生命的泉眼，养生抗衰老
神阙穴——可“返老还童”的人体长寿大穴
命门穴——强肾固本，延缓人体衰老
足三里——人体保健第一大穴
会阴穴——人体长寿要穴
关元穴——既助长寿又助“性福”
合谷穴——好用且功效良多的人体大穴
大杼穴——防治颈椎病的要穴
然谷穴——助你有个好胃口
第五章 手足***治百病，老年人要重视对手足部穴位的***
手部反射区
老年人常用手部穴位
多锻炼你的手指，疏通手部经络
简单有效的手保健
足部反射区
足部***的重点穴位
热水洗脚，胜吃补药
足部***的几个要求和注意事项
第六章 老年人不生病的智慧，用经络疗法抵御常见疾病
高血压
冠心病
前列腺增生
耳聋耳鸣
糖尿病
老年痴呆症
腰椎间盘突出症
白内障
关节炎
肩周炎
肺气肿
第七章 日常生活中的经络保养法
一日抖三抖，活到九十九
老年人应注意保养脊柱
老年不防多做下蹲运动
步行也是对经络的一种保养
常登高可延缓老化
最简单的养生方式：举手甩手
欲得长生，肠中常清
功效显著的经络导引法
常打太极拳，益寿又延年
改善性功能的自我***法
十二时辰养生法
拍打身体可以助你疏通经络
拉耳健身养生法
经络要通，日常生活就要会放松
急症时不妨巧用点穴法缓解
合理饮食也能保养经络
第八章 学习经络长寿经。轻松活到一百岁
药王孙思邈的经络长寿秘诀
姜太公的垂钓养生
华佗的五禽健身法
彭祖的养生长寿术
神医扁鹊的“六不治”
百岁老人的长寿食谱
古代文人的养生之术 媒体评论
我买了两本，一本送给父母，一本送给岳父岳母，他们看了都说好，内容实用。通俗易懂，字体也适合。 ——面朝大海 父亲今年65岁了，前不久回家顺便买了这本书给他，希望对他的健康有所帮助，结果，真的是这样，父亲打***给我说很实用，说我终于为他办了一件真正有用的事情。谢谢作者。 ——城市布衣 非常好的书，再买两本送给亲戚看，（不舍得借出去）～～哈哈 这是一本通俗易懂，有实用价值的好书。用简单的语言介绍了每条经络的特点、作用，每个关键穴位的取穴和功效。教我们用简单有效的经络手法、小动作去保养我们的经络和解决我们的健康问题。读完真是受益匪浅。 ——爱莲说 书摘插图
第一章 经络是人体的大药，了解伟大而神秘的人体经络
神秘的人体经络
经络，指经脉和络脉。经脉分布在人体深层，络脉分布在人体表层。分布在深层的经脉，可分为正经和奇经两大类。正经有十二条，即手三阴足三阴、手三阳足三阳，合称十二经脉。
十二经脉是气血运行的主要通道，十二经脉互为表里，属脏为里。属腑为表。
十二经脉为：手太阴肺经，手阳明大肠经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阴脾经，足阳明胃经，足厥阴肝经，足少阳胆经，足少阴肾经，足太阳膀胱经。
作为人体普遍存在的经络现象，或者说经络系统，早在几千年前便被我们的祖先发现了。到了战国时代，医学大师们把它总结在《黄帝内经》之中，形成一套完整的、可操作的、相当精确的经络理论。
在《黄帝内经》中，一般都是由黄帝发问，大臣作答。而在经络的问题上，却是大臣来发问，黄帝来作答。这与讨论其他问题的方式完全不同，由此就凸显了经络的重要性。我们来看看《黄帝内经》是如何记载这次讨论的：
雷公日：愿卒闻经脉之始也。
帝日：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。
黄帝的回答是什么意思呢？就是说经脉有三大作用：能够判定生死，从经络上可以看出一个人的生命力，他是死还是活：能够治疗百病，只要疏通了经络，百病就可以消除；能够调整人体气血阴阳的虚实。所以，经络必须通畅，如果不通，人就会得病，严重的话就会致死。
不夸张地说，《黄帝内经》的经络学说是中医理论的核心组成部分。甚至可以说，没有经络就不会形成中医。《黄帝内经》认为，将人体各***各组织联络成一个有机整体的正是经络。经络是运行气血，联结脏腑、皮肉、肢节，沟联人体上下内外的通道，是人生命机体的网络系统。所以《黄帝内经》才再三强调经络的重要性。
明代医学家马莳在注释《黄帝内经·灵枢》：‘经脉”篇时说道：“此篇言十二经之脉，故以经脉名篇，实学者习医之第一要义，不可不究心熟玩也。”（译文：这篇说十二经脉，所以以经脉为此篇命名。这是学医者的第一要义，不可不用心熟读。）
事实上，经脉不仅是学习中医的第一要义，也是我们常人学习中医养生智慧的重要板块。
这里值得指出的一点是：所谓经络，西方医学是根本就没有发现的，唯有在中国的医道里面才有。经络不是一个具体的物质结构，也不是一个管道。它是一个生命活动现象，只有在活的生命过程中它才存在，离开了活的生命过程，它就不存在了。
经络是否真的存在
经络学说是我国中医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。
《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”而经脉则“伏行分肉之间，深而不见，其浮而常见者，皆络脉也”，并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点，故针灸“欲以微针通其经脉，调其血气，营其逆顺出入之会，令可传于后世”。由此可见，经络理论对指导中医各科实践有着决定性的作用。
经络是什么，存在于人体何处？经络有哪些作用，是通过什么途径实现的？这些问题既是中外科学家研究的重大课题，也是老百姓非常想了解的奥秘。
事实上，早在两千年前的汉代，就有了关于经脉的图谱。《黄帝内经》中有不少篇幅论述经络。在许多人眼中，经络是早已为千百年来大量实践所证实的，似乎是不存在问题的客观事实。但是，现代解剖学，无论用多么先进的显微镜，也找不到与古典图谱一致的经络。
那么，经络是否真的存在呢？
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(10% OFF, S***E $1.06) 以黑衣将军为首的魔狼军团费尽心机想夺得能量巨大的五颗魔晶，妄图称霸宇宙。火星娃小星、地球***左、水星公主小水点和数学家阿尔法爷爷等几个好朋友，为了阻止魔狼军团的罪恶行径，保卫宇宙的和平，在梦境般的魔晶群岛上，与他们展开了一场你争我夺、你追我赶的夺晶战斗。小星他们凭着自己的善良、勇敢和智慧，打败了魔狼将军手下的变态科学家伽玛制造的一个又一个可十白的大怪兽，战胜了邪恶的魔狼军团，成功地得到了五颗神奇的魔晶，并把它们送到了安全的地方。
书摘与插图
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(10% OFF, S***E $3.35) 内容提要 传说葫芦山里关着蝎子精和蛇精。一只穿山甲不小心打穿了山洞，两个妖精逃了出来。老汉在穿山甲的指引下，得到了宝葫芦籽，种出了红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七个大葫芦。宝葫芦成熟落地成为小男孩，各具异能。他们一个接一个迫不及待地去与妖精拼斗，却一一被妖精抓住弱点，各个击破。最终7个葫芦娃，齐心协力与妖精展开殊死拼搏，并打败妖精，把他们收进宝葫芦里。
特别介绍 目录
【英文片名】： Calabash Brothers
【主演】： 配音：豆豆 小荷 金炜 沈墨 画神闲
【导演】： 周克勤
【类型】： 影视/动漫
幕后故事：
“葫芦娃，葫芦娃，七个葫芦一朵花。风吹雨打，都不怕，啦啦啦啦。叮叮当当咚咚当当，葫芦娃，叮叮当当咚咚，本领大。啦啦啦啦。葫芦娃，葫芦娃，本领大。”
造型新奇而且本领高强的葫芦娃自打在电视屏幕上出现，就牢牢吸引了广大少年儿童，成为百看不厌的保留节目，葫芦兄弟打遍天下无敌手，是中国动画最有影响的代表作品之一。
今年，葫芦兄弟将第一次走进电影院，走上大银幕。经过特效制作、配音、配乐，增添了许多新的元素，使电影版葫芦兄弟故事更精彩、情节更紧凑、更有观赏性。影片即将作为2008年“六一”儿童节的礼物献给广大青少年儿童，同时也能让众多曾经看着葫芦兄弟长大的、现如今的大人们好好回味、感怀一番。
主要创作人员介绍：
编剧：姚忠礼
国家一级编剧，毕业于上海戏剧学院、北京电影学院。中国电影协会、中国电视家协会、中国动画学会会员。
主要作品有系列动画片《葫芦兄弟》、《葫芦小金刚》（获1993年开罗国际电影节铜奖、国家政府奖、CCTV动画奖等）；《舒克与贝塔》（获国家政府奖）；《钟点父子》（获2001年中国电视金鹰奖优秀动画片奖、最佳编剧奖）；《白色的蛋》（1995年中国电影金鸡奖最佳美术片奖）；《回想》（2004年中国电影金鸡奖最佳美术片奖）；《狐狸列那》（影院动画片，中国、德国合拍）等等。
导演：周克勤
国家一级导演，中国著名动画人、曾任上海美术电影制片厂厂长、上海亿利美动画有限公司总经理兼艺术总监。现任中国动画协会常务理事。
导演拍摄了《长在屋里的竹笋》、《熊猫百货商店》、《猴子捞月》、《小熊猫学木匠》、《水鹿》、《葫芦兄弟》等十多部动画片。其中《猴子捞月》获1982年第二届全国“金鸡奖”最佳美术片提名，1982年8月获加拿大第六届渥太华国际动画电影节儿童片一等奖，1987年5月获保加利亚第四届卡布洛沃国际喜剧电影节最佳短片奖。
作曲：董为杰
上海美术电影制片厂、上海动画影视集团公司专职作曲。中国电影音乐学会理事、上海音乐家协会和电影家协会会员。主要作品有钢琴曲《江西民歌五首》、电影《海上旧梦》、音乐剧《日出》、舞台剧《好爹好娘》、《商鞅》、《正红旗下》、《徽州女人》、《享受艰难》、《白马飞飞》等。曾为动画影片《宝莲灯》等二十余部动画片担任作曲。
08“六一”巨献，影院版《葫芦兄弟》全新亮相
与以往动画影片集中攻占暑期档不同，《葫芦兄弟》影院版特别选择在今年“六一”儿童节新装登场，此举既填补了今年“六一”儿童节国产动画新片的上映空白，也传承着上海美影厂作为国产美术动画片重要的创作生产基地，矢志竭诚履行着自2006年以来，每年“六一”节一定要给中国乃至海外的孩子们奉献一部中国出品的精彩动画影片的承诺。
美影厂 2006年六一节的《西岳奇童》完整版，曾引起走进影院观赏的无数孩子们的一片欢腾，优美的画面和沉香那令人遐思的传奇故事，让孩子们万般陶醉；而2007年的大型民族史诗动画片《勇士》，更是让小观众们从主人公巴特尔身上，学到了战胜困难并且永不言败的精神，该片一举获得华表奖和金鸡奖等多个奖项。这些六一给孩子们节日的真诚巨献，都取得了不错的票房收入。
今年六一将到，上海美影厂特别与上海文广新闻传媒集团携手制作《葫芦兄弟》影院版，旨在通过影视互动，再创国产优秀动画片六一闪亮新辉煌，竭诚为孩子们酿造快乐过节新景象。据悉，2009年六一前后，上海美影厂还将联合各路诸侯，把再度盛开的《马兰花》和脍炙人口的《愚公移山》等令人期待的优秀美术动画作品奉献给海内外观众，同时向共和国60周年献厚礼。
《葫芦兄弟》影院版是一部传承经典的全新之作，在诸多艺术创作的新元素集成下，将给观众带来更强烈更完美的视听效果：
1）全新的音效——当年的《葫芦兄弟》全片的音乐几乎只用了一台电子琴来演奏，且音频只有单声道，现在《葫芦兄弟》影院版启用交响乐伴奏，5.1声道环绕立体声，将大大提高声音的表现力和震撼力。
2）全新的音乐——片中音乐由著名作曲家董为杰重新度身定制，更贴合现代观众的审美需求，令人耳目一新。
3）全新的配音——文广新闻传媒集团（SMG）旗下少儿频道当红主持人豆豆、小荷、金炜、沈墨、画神闲加盟配音阵容，这些小朋友们熟悉的声音将使《葫芦兄弟》影院版显得更加亲切。
4）全新的特效——新技术的运用使葫芦娃更加神通广大。
5）新的摄影风格、拍摄手法（镜头运用、光线布置等）以及剪接上的创新，使画面更具立体感，故事更加流畅饱满。
《葫芦兄弟》的故事家喻户晓，说的是神奇的葫芦山里关着蝎子精和蛇精，一只穿山甲不小心打穿了山洞，两个妖精逃了出来，从此百姓遭难，据说只有种出七色葫芦，才能消灭这两个妖精。一位采药的老爷爷在穿山甲的指引下，得到了宝葫芦籽，种出了红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七个大葫芦，却被妖精从魔镜中窥见。他们几次三番摧毁不了这七个宝葫芦，就抓走了老爷爷。宝葫芦成熟了，相继落地变成七个本领超群的小男孩，大娃力大无穷，二娃生具千里眼和顺风耳，三娃铜头铁臂，四娃五娃是水娃和火娃，六娃能够隐身，七娃则拥有一只无所不能的宝葫芦，他们为了消灭妖精、救出老爷爷，前赴后继闯进妖洞与妖精搏斗，一场场较量扣人心弦，葫芦娃大显奇能，怎奈妖精们诡计多端，葫芦娃一次次失败。妖精还将七娃用毒汁浇灌，使七娃认贼作父。眼看七娃和与众兄弟反目成仇，自相残杀，妖精们渔翁得利，关键时刻，爷爷用自己的鲜血和生命唤醒了七兄弟，他们终于齐心协力与妖精展开殊死一搏，最终葫芦娃们化作七色山峰，将妖精永远镇在了山下。
相对于美影经典动画片大多为改编作品，《葫芦兄弟》可说是美影最成功的原创作品了，这部动画系列片是当时举全厂之力倾心打造而出，集中了所有优秀的力量，艺术品位、艺术质量、制作水准都相当高，是当之无愧的国产美术动画艺术精品。
为精心打造08影院版《葫芦兄弟》，美影厂集结了当年的编剧、导演再次披挂上阵，再加上3D、特效、音效、作曲等新人，组成了高水准的创作新班子。他们秉承严谨的艺术态度，从系列片中千锤百炼提取精华，经过再次艺术加工，故事更加紧凑饱满，更加跌宕起伏，更符合现代观众快节奏的欣赏特点，崭新的配音、音乐、特效等因素，透露出更多新的时代气息和审美趋从。
在导演周克勤看来，“《葫芦兄弟》具有独特的中国味道，作为导演追求的是彻底完全的民族性与传奇性，影院版《葫芦兄弟》更是一次美妙的创新，欢迎看着老片子长大的家长能带着孩子到电影院关爱更加可亲的《葫芦兄弟》，因为08影院版《葫芦兄弟》故事更精彩、情节更生动、亮点更多、人物更突出、音乐更动听、视听效果更强烈，更具视觉冲击力”。从这一连串的七个“更”，不难看出周老对这部作品深厚的感情。
编剧姚忠礼认为“影院版《葫芦兄弟》实现了一种艺术样式的嫁接，它把原来总是十分钟一集，最后留有悬念，但其实是有头有尾、有悬念、有起承转合的完整故事，成功地浓缩在80分钟里，加上全新的技术、音效、情节处理等，把一部叫座的电视系列片变成了一部酣畅淋漓的动画电影，一定更好看”、“真诚欢迎大孩子、小孩子和曾经的孩子们能在今年六一走进影院，一气呵成地欣赏六个葫芦娃与妖精进行紧张激烈、富有童趣的斗智斗勇。因为，影院版《葫芦兄弟》是美影厂由新老创作队伍完成的一次制作方式与制作样式的质的跳跃，将引领更多中国经典走进现代、登上大银幕。”
经典永不退色，记忆再度升华--美影厂08“六一”影院版《葫芦兄弟》
经典之所以成为经典，就是因为它在人们的记忆深处刻下了难以磨灭的印记。这印记永不退色，而且一旦再现必将还会让记忆升华。
由上海美术电影制片厂于1986年倾情倾力原创出品的十三集系列剪纸动画片《葫芦兄弟》，是中国动画的第二个繁荣时期的代表作品之一，至今已经成为中国动画经典。该系列片在当时一经放映，就深受广大观众、尤其是少年儿童的喜爱。于1988年获广播电影电视部1986—1987年优秀影片奖 ；1989年获第三届中国儿童少年电影“童牛奖”优秀系列美术片奖、首届中国影视动画节目展播三等奖；1992年获埃及开罗国际儿童电影节铜奖。可以毫不夸张地说，在中国，70、 80年代出生的少年儿童，很少有没看过《葫芦兄弟》的。
“葫芦娃，葫芦娃，七个葫芦一朵花。风吹雨打，都不怕，啦啦啦啦.。”每当这首歌响起的时候，人们眼前总会浮现出七个活泼可爱、神通广大的葫芦娃，浮现出善良勇敢的老爷爷和穿山甲……，至今，它仍旧是人们心目中永久的经典，20多年来始终没有离开过观众的视线，它的电视销售以及音像制品销售成绩都是一个很好的佐证，上海美术电影制片厂每年有2000万左右的影片VCD销售，其中这部片子的销售额就占了18%。足见经典作品除了当年产生的巨大价值，时至今日仍旧是一笔巨大的无形资产。
2006年4月，国家广电总局的领导到美术电影制片厂就当前卡通形势作专题报告时，特地建议美影厂应该给过去具有很大影响力的明星拍续集，并特地提到《葫芦兄弟》，希望美影厂用对艺术的一颗真诚之心让中国原创的卡通明星在新的时代再度焕发新的光彩，美影厂的艺术家们毅然接受了这个艰巨的任务，因为重拍经典作品，不仅仅是响应政府的扶植与号召，更是符合电影市场规律和要求的、行之有效的获益方式。
近年来，翻拍经典动画蔚然成风，《忍者神龟》、《哆拉A梦》、《辛普森一家》的影院版纷纷登上大屏幕，《变形金刚》的“真人版”影片更是令全球为之疯狂。究其原因，就是这些经典动画具有经久不衰的艺术魅力和市场号召力，而新的技术、新的处理更使这些经典的故事插上崭新的翅膀，达到前所未有的高度。
2008，《葫芦兄弟》作为中国原创动画经典新片，也将更上一层楼，从一部十三集、每集十分钟的系列片，成功蜕变为一部酣畅完整的动画影院新片，其中，全新的技术加工、全新的音效烘托、全新的节奏处理、全新的配音歌曲，一定会令观众沉醉不已。如是，上海美术电影制片厂试图通过《葫芦兄弟》影院版的全新拍摄，将电影的制片、发行、放映，音像制品、相关图书及玩具等后期产品开发，以及与电影相关的演艺经纪、广告、电影频道、新媒体等相关产业有效地串联起来。这样，“葫芦兄弟”这个曾经拥有亿万“粉丝”中国卡通明星，必将再现“勇敢、善良、正义和团结”的时代品质，再度令新世纪的孩子们遐想、赞叹和快乐，使中国的经典卡通明星焕发新活力。
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内容简介
本套丛书共包括九册，分别是《要命的数学》《测来测去——长度、面积和体积》《数字——破解万物的钥匙》《寻找你的幸运星——概率的秘密》《你真的会＋－×÷吗》《逃不出的怪圈——圆和其他图形》《绝望的分数》《特别要命的数学》和《数学头脑训练营》。 目录
《要命的数学》
要命的数学——你在开玩笑吗
基本知识
芬迪施教授的致命菌斑
历史上最棒的发明
“十进制”系统怎样工作
无用的计算器
长和短
计时器
寻求正确的角度
数学奇才
神奇的魔方
有趣的翻牌魔术
怎样处理大数目
冲出迷宫的钥匙——字母的对称性
《测来测去——长度、面积和体积》
《数字——破解万物的钥匙》
《寻找你的幸运星——概率的秘密》
《你真的会＋－×÷吗》
《逃不出的怪圈——圆和其他图形》
《绝望的分数》
《特别要命的数学》
《数学头脑训练营》 媒体评论
“两文”和“两学”——中文和英文，数学和科学，是孩子们拥有美好未来的基础。科学巨著《可怕的科学》，竟然不可思议地将上述“要件”一举囊括，这是孩子们的幸运，也使我，一个科普“老顽童”，感到惊讶、奇妙和有趣，从而被深深吸引。 ——王渝生教授著名数学家、科普专家 名为《可怕的科学》，其实并不可怕，它是我们身边的科学，是生存的科学，是并不濡要高深知识就能掌握和理解并加以运用的科学，是能使人养成正确的认知和方法的科学。从《可怕的科学·经典数学系列》中，孩子们能知道数学不再是毫无感情的冷血，有一些看似浅显的小窍门，学会了，可以受用一生。 ——刘俊博士清华附中副校长 书摘插图
《要命的数学》
要命的数学——你在开玩笑吗
城市：美国，伊利诺伊州，芝加哥
地点：上主街，卢齐的餐馆
日期：1927年4月1日
时间：午夜1：30
班尼斜靠在餐馆的自动点唱机旁，等着完成他下班前最后一件差事——擦地板。几乎所有的桌子在一个小时前就收拾完了，除了那一张。坐在那张桌子旁边的人班尼都认识，他们可是这里的两个最大黑帮的头目。
班尼点燃手中的雪茄，烟雾缭绕着升起，又像逃跑的幽灵一样钻进那台破旧不堪却仍在这闷热的天气缓慢转动的风扇里。
“先生们，举起酒杯！”布雷德·博塞里站起来说道，“今天我们两个家族的战斗终于结束了！让我们为我们家族之间的永久和平干杯！”
班尼抬头看见博塞里一家和嘎布里亚尼一家郑重其事地碰了碰酒杯，一饮而尽后又相当随便地互相握了握手。班尼知道，这场漫长的和解谈判终于以这种形式结束了。
“老板！”左手只有一根手指的吉米冲着趴在柜台上打呼噜的卢齐粗声粗气地喊，“醒醒！结账！”
老板卢齐猛地惊醒，揉着睡眼，匆匆走到桌子跟前，十分谦卑地递上账单。
“23美元35美分。”威赛尔接过账单大声念道。
“伙计，我想我们应该分摊才对。”吉米说。
“什么？”威赛尔厉声喊道，“你们一伙把大虾沙拉都吃了，那可比意大利面条贵10美分！”
“你们的兄弟还吃掉一半的蒜汁面包！这怎么算？”吉米咆哮着。
“一半？”嘎布里亚尼冷冷一笑，“我只吃了一小块而已。况且，是你给的。你这个垃圾。”
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姚明 我们终于变成了一支真正的球队，张艺谋 开幕式上唯一的遗憾，龙清泉 一路被打大的奥运冠军，张娟娟 走夜路练胆子，菲尔普斯 游泳容易汉语难学，仲满 差点儿被国家队退回，霍尔金娜 体操赛场上只有我可以穿符高跟鞋，刘子歌 看《道德经》的小姑娘 。更多奥运英雄不为人知的另一面。
内容简介 在奥运年，《杨澜访谈录》改变以往的周播形态，制作50集系列采访，在东方卫视以日播形式播出。杨澜走访了国内外50位奥运人物，有为现代奥林匹克运动开山铺路的优秀组织者，有奥运史上伟大的运动员和教练员，也有本届奥运会上的风云人物。
有关奥运的个人记忆
迈克尔·菲尔普斯 泳池里的顽童
巴德·格林斯潘 我眼中的奥林匹克
斯韦特兰娜·霍尔金娜 穿着高跟鞋的美丽翻转
叶甫根尼·普鲁申科 冰王子传奇
栾菊杰 08年奥运会上最轻松的人
刘子歌 平淡如水坚定似金
栾东妹 柔中取到的智慧
姚明 扛着球队往前冲
周继红 我爱跳水
张艺谋 创意无限
仲满 帅气剑客 中国”佐罗”
张娟娟 沉稳之箭射穿韩流坚冰
彼得·尤伯罗斯 点石成金的商业奇才
奥克萨娜·丘索维金娜 母爱创造体坛奇迹
谭盾 揭开颁奖音乐的秘密
郭培 揭开颁奖服饰的秘密
龙清泉 举出世界举出未来
书摘插图
有关奥运的个人记忆
与奥运结缘纯属偶然。
那是1993年的春天，我当时在中央电视台做节目主持人。有一天接到通知去主持一场为国际奥委会评估团举办的晚会，中英文都由我一个人来担当。我很认真地研究节目，不外京剧、杂技、武术之类国粹。中文好办，串词是现成的，但是直接翻译成英语是不行的。一是缺少背景介绍，老外恐不明就里，而且中文串词多慷慨激昂的对仗，翻成英语就显空洞，甚至莫名其妙。于是我决定英文干脆与中文脱离，另写一份，到时中英文穿插着说也不显重复。
当晚演出一切顺利。演出后，我正在后台卸妆，导演跑来说奥申委的几位领导要见我，其中就有何振梁先生。他一见面就热情地握住我的手表示祝贺：“评估团的官员都在说，这个中国女孩的英语怎么这么漂亮！你给咱们北京争了光！”我也不知该说什么好，大概谦虚了一番。
不久就接二连三地主持一系列申奥活动，如萨马兰奇主席参加的奥林匹克知识竞赛等等，直至七月份接到通知作为申奥代表团成员赴蒙特卡洛。我的任务很明确：一旦申奥成功，中国就要在当地举办答谢酒会，由我主持。虽然我在大学本科学的是英文专业，又主持了三年多以各国风情为主要内容的《正大综艺》，但其实在这之前我从未去过西方国家，又是如此的大事，所以既兴奋也紧张。晚上睡不着觉，来回琢磨说什么话才显热情喜悦又不失大国风范，还专门定做了中、西式礼服各一套备用。出国的专机上，同我一样兴奋的团员们按捺不住心中的激动，流传着“某气功大师测过了，这回主办权肯定是咱的了！”
对另外一种可能性，我没有思想准备。
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