湖南怎样治疗腰肌劳损 湖南看腰肌劳损最好
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发布时间： 2011年03月29日
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怎样治疗腰肌劳损 湖南省军区医院骨科 官网: http://www.malejk.c 专家提出,腰肌劳损是一种常见的疾病,怎样治疗好腰肌劳损是很多患者一直所想知道的回答,那么,让我们看看湖南最好的骨科医院湖南省军区医院是怎样治疗腰肌劳损患者的.
　　湖南省军区医院骨科 官网: http://www.malejk.c 指出腰肌劳损是以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病.
　　它的主要症状有:
　　(1)腰部疼痛
　　长期反复发作的腰背部疼痛,呈钝性胀痛或酸痛不适,时轻时重,迁延难愈.休息、适当活动或经常改变体位姿势可使症状减轻.劳累、阴雨天气、受风寒湿影响则症状加重.
　　(2)腰部活动
　　腰部活动基本正常,一般无明显障碍,但有时有牵掣不适感.不耐久坐久站,不能胜任弯腰工作.弯腰稍久,便直腰困难.常喜双手捶击,以减轻疼痛.
　　(3)急性发作时
　　诸症明显加重,可有明显的肌痉挛,甚至出现腰脊柱侧弯,下肢牵掣作痛等症状.
　　湖南省衡军区医院骨科专家称,怎样治疗腰肌劳损,要想获得好的治疗腰肌劳损效果,就必须先了解自己的病情是怎样的,及自己的程度如何,以及医院治疗的方法,湖南省军区医院是一家专业的骨科医院,在治疗骨科疾病方面获得过广大民众和业界的高度评价,成功治愈过数万名患者,那么,以下是湖南省军区医院骨科专家提供的常自我治疗方法:(回应 怎样治疗腰肌劳损)
　　(1)加强锻炼:增加有针对性的体育疗法,如太极拳、保健体操等.
　　(2)消除致病因素:如劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位.
　　(3)针灸和中药:针刺、拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主.
　　(4)改善血液循环:利用***、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法,缓解肌肉痉挛,改善血液循环.
　　(5)休息与固定:腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼.
　　(6)止痛解痉药:阿斯匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可用,但勿长期使用,以免形成依赖或降低作用.
　　湖南省军区医院骨科提示,以上的治疗方法,自己平时也得注意,尽量做到以上写的怎么治疗腰肌劳损方法,之后,可以到正规的腰肌劳损骨科治疗医院去进行检查和接受治疗,之后,怎样治疗腰肌劳损就就大概有了方向了.
　　湖南军区骨科医院(国家重点骨科治疗研究中心),国家公立二级甲等医院、省军区直属部队医院、省离休干部定点医院、国家医保定点医院.其前身为中国人民解放军第四野战军第十二兵团医院,成立于战火纷飞的年代,经历过解放战争,自卫反击战等战争洗礼.经过不断发展,在改革开放的春风沐浴下,历经几十年的坚苦奋斗,已建设成拥有使用面积16000平方米的医疗楼与健康楼、3000万元固定资产.
　　通过近数年的建设和经验的积累,医院整体的实力在不断的加强,骨科专家十余人,擅长颈、肩、腰、腿痛及各类骨关节创伤的治疗.多年的临床经验做积累让在治疗颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰椎盘突出症、腰肌劳损、骨关节病、中风后遗症、外伤康复等方面疗效显著.收治各类颈肩腰腿痛患者两万余例,得到了广大患者与业界的高度评价.
　　通过数年的不断壮大和建设,现拥有病床近百张,骨科专家十余人,擅长颈、肩、腰、腿痛及各类骨关节创伤的治疗.下设门诊、急诊、住院部、健康管理中心、预防保健共18个临床科室及医技、大药房、挂号收费、服务中心、消毒供应等辅助科室.强大的硬件设施是医院的基本保证,湖南省军区医院倾力打造湖南骨科医院中的楷模.
　　以上就是湖南省军区医院骨科 官网: http://www.malejk.c 介绍点的怎样治疗腰肌劳损方法,湖南省军区医院骨科还特别提醒腰肌劳损病症状严重患者请立即到医院进行治疗,一定要遵循早发现早治疗的原则,避免造成病情的延误,错过最佳治疗时期. 身体是自己的,对自己好一点!
　　温馨提示:如需两个更多关于怎么治疗腰肌劳损方法,请登陆 官网:
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为什么持杖行走可以治疗腰肌劳损？
(2010-12-30 23:10:42)
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越野行走信息 为什么持杖行走 可以治疗腰肌劳损？ 持杖行走时，利用手杖，使一侧手臂、脊柱和另一侧腿形成“环”状。 上个月，中央电视台海外栏目“中华医药”播放了一个真实的故事，讲的是一位72岁的老奶奶，天天到天坛公园持杖行走，经过几年的锻练，治好了多年的腰肌劳损。早先刷牙都要一只手扶着面盆，现在居然可以不费力的端起一大盆水。让那些同样也是腰痛的人羡慕不已，不光是北京人，连许多外地人看了电视都纷纷赶到天坛公园，说是要见见祝奶奶，还要学习持杖行走。 持杖行走也称越野行走，是一种使用两只手杖行走的运动，不用跑步，即可达到慢跑的健身效果，还可以减轻膝关节和腰椎的压力。以前，我们只知道持杖行走在减肥、“降三高”、保护膝关节方面效果很好，但能治疗腰肌劳损，还真是头一次听说。为此，我们拜访了北京积水潭医院康复科主任郭险峰大夫。郭大夫是骨骼康复的专家，尤其在引进北欧的锻炼内层肌的治疗方面，有着独到的研究和丰富的经验。 郭大夫说，持杖行走治疗腰肌劳损，有科学依据。 人体脊柱的肌肉，可分为内层肌和外层肌。内层肌把一块块的脊柱连成一个整体，对人体的“关节链”起到稳定的作用；而外层肌负责运动，例如人体的前屈、后屈、侧屈等，都是由外层肌的收缩来完成的。内层肌若失活，发生萎缩，不仅会造成疼痛，还能造成外层肌的过度劳损，甚至会破坏脊柱关节面间的正常生理结构，例如腰椎间盘突出等，从而加剧疼痛。因此，如何激活内层肌，使之恢复功能，成为缓解腰背疼痛的重要一环。 然而，激活萎缩的内层肌却并不容易，难点在于内层肌不受神经的自主支配，我们一般的活动腰部，往往使外层肌得到锻炼，而内层肌无法改善。 那么如何才能使内层肌得到锻炼呢？郭大夫讲，那就是使脊柱产生非自主性的，适宜的晃动。所谓非自主性，就是这种晃动不是脊柱的肌肉自主收缩产生的，而是通过某种外力使腰部产生的晃动。内层肌为了维持关节的稳定，发力克服晃动的影响，从而得到锻炼。所谓适宜的，就是晃动要适宜，既不能大也不能小。晃动太大，外层肌会发力，内层肌得不到锻炼的机会，晃动太小，内层肌锻炼的程度不够，效果不好。另外，就是要持续。较长时间，经常性的锻炼才能恢复内层肌的功能。 持杖行走时，一边是脚的支撑，另一边通过手杖撑地，使包括脊柱在内地各关节成为一根两头着地的“环”，（见图）这种“环”状结构，为内层肌的锻炼提供了条件。一方面，由于一侧是不稳定的单支手杖支撑，会使脊柱产生非自主性的晃动（若是扶着墙或栏杆行走就不会产生适宜的晃动），为克服晃动维持关节的稳定，给内层肌提供了锻炼的机会。另一个方面，由于是个两头着地的“环”状，又相对稳定（不会象徒手行走时，脊柱就像一根一头着地的棍子，容易产生过大的摆动），不会产生太大的晃动，从而避免了外层肌的发力，使内层肌得到锻炼。此外，持杖行走相比徒手行走会感到轻松，很容易坚持较长时间，从而又满足了内层肌锻炼需要持续的要求。 总之，持杖行走，使不容易得到锻炼的腰背内层肌得到了锻炼，恢复了功能，使腰肌劳损得到缓解，不妨一试。 姚新新 二〇一〇年十二月十二日
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如何治疗腰肌劳损造成损伤 2011-01-23 15:54:42 编辑：xjxjs 一般腰肌劳损最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。
　　那么如何治疗腰肌劳损呢？接下来我们就具体来了解一下。腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。对于腰肌劳损怎么办的问题，接下来就给大家介绍一下。
　　对于如何治疗腰肌劳损的问题，目前的牵引、***等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰痛症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了病人腰痛医生头痛的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾，这个理论被称为骨盆平衡疗法。
　　我院高铁铮骨科专家介绍说，能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种，即：贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾，从而减小腰椎的前凸，但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久。以倒走为例，它是三个方法中效果最好的，也是人们最常用的，但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能，所以很难持久，而且容易发生摔倒和其它意外，存在相当大的安全隐患。而对如何治疗腰肌劳损的了解，大家还需要继续往下看。
　　倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。
　　如何治疗腰肌劳损呢？对于这个问题，在经过以上的介绍之后，想必大家已经知道该怎么治疗腰肌劳损了。
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