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腰椎间盘突出知识目录
腰椎间盘突出 饮食与注意事项
副主任医师
福州市第二医院
腰椎间盘突出症病人佩戴腰围的目的，一是减轻腰椎的负荷，二是制动。腰椎间盘突出症的病理变化是突出的椎间盘压迫神经根，神经根发生炎症、水肿而产生一系列症状。由于人直立时腰椎承担着大部分上半身重量，在腰椎的受力结构中，腰椎小关节承担一小部分的重量，最主要的还是椎体—椎l间盘—椎体。椎间盘突出症病人如果要站立起来，上半身绝大多数的重量就压在突出的椎间盘上，可加重突出的程度，尤其是活动时...
副主任医师
郑州大学一附院
腰椎间盘突出症是现在社会一种普遍的顽疾。那么，腰椎间盘突出不同时期的保健都有哪些呢?腰椎间盘突出症是指椎间盘老化以后，弹性降低，在某种因素下造成纤维环破裂，髓核被挤压出来，压迫刺激周围神经根血管，而出现痛麻等症，发病时腰部呈撕裂样剧痛，曲膝卧床休息后疼痛减轻，活动或咳嗽，喷嚏，均可是疼痛加剧，并沿坐骨神经走行路线向腿部放射，明显受限病程较长的患者，下肢有放射痛合并麻木。患者中有...
副主任医师
北京市中关村医院
脊柱微创介入治疗中心
日常生活中有些习惯动作往往不被人注意，有时稍有疏忽就可引起腰扭伤，或腰椎间盘突出症复发。所以，一旦患了腰痛，在日常生活中，如洗漱、洗衣服、干家务活等就应该养成良好的习惯保护腰椎，避免腰椎间盘突出症的发生。
洗漱时正确的姿势应是膝部微屈下蹲，然后在向前弯腰，这样可以在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力。另外，洗脸盆的位置不要放得太低，以免腰椎过度前屈而加重腰部负担。洗漱时卫生间得...
副主任医师
北京市中关村医院
脊柱微创介入治疗中心
一、生活起居指导
1、环境要清新、空气良好、温度不可太低，以免肌肉、筋骨受寒邪侵入而使病情加重。
2、掌握不同姿势的要领
（1）坐姿：背微微向前弯，使腰部能靠在椅背上。椅子要坚固，表面柔软，坐上不下沉。不要长坐不动，要经常站起来伸腰和来回走动。
（2）站式：脚重心尽量往前，要轮流将身体重量从一只脚换到另一只脚上；也可一只脚在前，另一只脚在后。膝关节微弯，尽量少向前弯腰。站久要活动腰膝。...
副主任医师
北京市中关村医院
脊柱微创介入治疗中心
腰椎间盘突出症的发生、发展与身体的负重及关节的运动密切相关，在腰椎间盘突出症发生后，负重及关节的运动可加重髓核的突出，加重神经根的炎症和水肿。所以，在这种情况下，通过卧床休息可避免体重对腰椎间盘的压力，并在很大程度上解除肌肉痉挛形成的张力对突出椎间盘所形成的挤压，突出的髓核也就随之脱水、缩小，减轻对神经根的压力，有利于水中的吸收。因此，卧床休息可最大限度地避免腰椎地活动及负重，...
主任医师
河南省中医院
(1)腰椎间盘突出症伴高血压、心脏病、糖尿病及其他全身性疾病，或有严重皮肤病、传染病，怀疑有结核、肿瘤等情况时，应禁用推拿疗法。（2)腰椎间盘突出症合并明显骨质病变，如骨关节骨折、脱位，重度的腰椎滑脱症，应禁用推拿疗法。(3)妇女在月经期及怀孕期也不宜采用推拿疗法。 (4)对于中央型腰椎间盘突出症应慎用推拿疗法。病程较长、疼痛剧烈、神经受压症状明显，或病情迅速恶化，病情复杂的患者，可能是...
副主任医师
湖南省人民医院
2011年01月12日13:44　来源：长沙晚报　　　指导专家　湖南省人民医院脊柱外科　　黄象望　主任、主任医师　　张　毅　副主任医师　　【核心提示】　　常言说，脊柱是多病之源。确实，有些人干一天家务，感觉比上班还累。　　专家提醒，长期弯腰、久坐、久站都很易患腰椎间盘突出症，如电脑工作者、司机、会计、办公室人员等。腰椎间盘在20岁以后就开始逐渐退变老化，在一些不正当体位如坐位、弯腰搬重物或不正...
主任医师
广州中医药大学深圳附属医院
如今，患腰椎间盘突出症的人越来越多，与人们的工作和生活方式的改变有很大关系，主要是运动量的减少、伏案工作的时间延长等。因此得了此病，患者除了积极采取常规治疗外，做好日常的自我保健也是非常有帮助的，可促进病情的尽快康复并能防止疾病的复发。
1.保持腰椎的正确姿势，坐姿时应选择高且有靠背的椅子，卧位应选择硬板床。
2.在一定的时间内，应随时调节体位，不要长时间处于一种姿势，如久坐、长时...
主治医师
襄阳市第一人民医院
通常职业上需要久站、久坐者，刚开始时可能只是一般的下背痛，或是腰背酸痛，如果时间长了也不去理会或调整姿势、做有效的缓解腰椎间盘压力的动作，长期积累就可能演变成椎间盘突出症。
临床实践证明，腰椎间盘压力在坐位时最高，站位居中，平卧位最低。在卧位状态下可去除体重对腰椎间盘的压力。通过对腰椎间盘测压发现，站立位脊柱负荷如果以100%计算，在坐位时脊柱负荷增加到150%，而站立前屈位为210%，坐位...
主治医师
武警山西总队医院
介入治疗科
随着人们生活节奏的加快以及工作压力等多方面的因素 ,受腰部疼痛困扰的人越来越多 ,一些较为严重的腰痛患者如不能得到科学有效的治疗 ,还会使病情恶化 ,严重者甚至造成瘫痪等后果。如何才能使腰痛这一病症得到对症而有效的治疗从而避免病情恶化呢 ?专家指出 :腰痛是一组症状而不是一种独立存在的疾病 ,是由多种因素引发的 ,而且有急性腰痛和慢性持续性腰痛之分 ,如发现有腰痛症状后应到正规医院就诊查找病因。...
主治医师
武警山西总队医院
介入治疗科
急性发生时疼痛常剧烈难忍，一般止痛药无效，并于活动、弯腰、久站、咳嗽、打喷嚏、和排便时疼痛加剧，卧床休息时好转。严重者有明显跛行。
　　急救措施：腰椎间盘突出症急性发作时，与急性腰扭伤的急救方法相同，立即让伤员躺在硬板床或硬木板上休息，以解除体重、肌肉和外来负荷对椎间盘的压力，卧床的体位不受限制，但不得坐起和站立，然后转送医院接受治疗。就体位而言，卧位最好，坐位最差，卧位中仰...
住院医师
谷城县人民医院
中医骨伤科
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。
3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。
4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
5、急性发作期尽量卧...
主任医师
沈阳市骨科医院
脊柱外科
椎间孔镜下手术也是开放手术需要在无菌手术室中进行。尽管手术并发症发生率较开放手术少得多。但是理论上所有开放手术可能出现的并发症都可能在微创手术中遇到。当然也有椎间盘突出复发症状从新出现的可能约占5%左右。将来可能需要再做或改二期开放手术由于手术在神经节附近进行术后4-5天内可能出现相应肢体的皮肤痛觉过敏现象（日光烧灼综合症），术后腹壁及椎旁肌功能锻炼及康复对防止术后见盘源性腰痛复发...
主任医师
厦门中医院
注意事项　　颈腰椎病是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样，有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽搁治疗。一旦诊断明确，一般要注意以下几个方面：　　1、对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心：颈椎病病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，...
主任医师
北京东直门医院
宏观微创wallis棘突间稳定，腰椎间盘切除术。这种术式创伤比较小，恢复比较快。
1、术后卧床1-2天。术后1－2天拔除引流（24小时，引流量＜50ml），之后即可下地活动。3-4天拍片、出院。
2、术后1个月内，每天下床活动1-2个小时，量力而行。以站立、行走为主，少坐。术后10-14天，伤口愈合彻底2-3个星期，肌肉长结实，可以开始五点支撑、小燕飞等锻炼。
3、如工作轻松（想躺就可歇一歇），1个月上班即可。日常...
副主任医师
郑州大学一附院
腰间盘突出患者：1 睡硬板床2 戴腰围 3免负重弯腰 4 可理疗 牵引5对症治疗 6必要时手术
主治医师
安徽省中医院
针灸康复科
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。　　二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。　　三：白天腰部戴一个腰围（如腰痛治疗带），有利了腰椎的恢复。　　四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。　　五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要...
副主任医师
云南省第一人民医院
腰椎间盘突出症患者手术后，不能认为病灶已清除，如正常人一样健康。手术将腰椎间盘突出的那部分髓核突出物除去，缓解腰腿痛症状，有利于患者进一步用其他康复手段来巩固和增强疗效。 手术后应注意以下几点：
①手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为2－3周，有利于手术区域的软组织修复．可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。麻醉清醒后在床上活动足、踝、膝关节减少深静脉血栓的发...
提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日
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腰椎间盘突出专题
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腰椎间盘突出症
腰肌劳损,腰扭伤
腰椎骨质增生
腰椎退行性病变
寒湿性腰痛
淤血性腰痛
湿热性腰痛
肾虚性腰痛
腰部手术后恢复
颈椎 骨质增生及引起的头晕
腰凉、上肢麻木,疼痛
颈椎病、风湿、类风湿性关节炎等
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腰间盘突出
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腰间盘突出的症状有哪些?专家解析。腰间盘突出是一种常见的腰痛疾病之一，现在很多人都容易患有...
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腰间盘突出的症状有哪些?专家解析。腰间盘突出是一种常见的腰痛疾病之一，现在很多人都容易患有...
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主任医师
北京侯丽萍医院张德宏教授...
副主任医师
从事普外科工作30余年，工...
专管护师
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