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dnf电影
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我要拍电影，一部属于自己的电影，从场景到演员到道具全部都要你自己选择，拍出一部最精彩的电影吧！
暂无得分
我们在电影中所看到的精彩特技镜头，都是经过无数次的反复拍摄才能达到完美效果的。这个游戏就是让你驾驶一辆摩托车来拍摄特技镜头，你需要到达指定的拍摄点，并且安全着陆，最后停在导演处才能完成任务进入下一关。注意不要摔倒受伤哦！
英文名：movie theater ki ing
操作方法：
鼠标点击操作。
相信很多情侣约会都会选择在电影院，那里幽暗的氛围很有感觉，所以偷偷接吻也不算什么吧！但是注意不要让其他人看到了哦。
操作说明：
点击PLAY进入游戏。按住情侣不放，当其他人头上有感叹号的时候马上松开。
游戏说明：在电影院打工，很黑，看电影的人总是扔垃圾，你要清理干净哦~
游戏玩法：用“↑”“↓”“←”“→”控制方向，“空格”键扫,要一直扫帚到电影院的四个角落的垃圾筒里。
戏院物语，来做个电影院老板经营电影院赚钱吧，你会是一个称职的老板么？顾客分为五种，当同一类顾客在同一间放映厅看电影气氛会好一点，但如果放映厅很久不能坐满开始放映会减掉一个生命。玩法：客人来了后，点击其中一间放映厅，门口的客人就会到里面坐下。要尽量把同类的客人分到同一间放映厅去...
游戏介绍：看电影时总有些人很没有公德心，又是讲***、又是站起来走动的，给你一个赶他们出去的机会哦！
操作指南：用键盘按相对应的座位号就能把他们赶出去了。
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游戏说明： 来过把拍电影的瘾~，不可错过中嘎嘎^__^
游戏玩法：用“↑”“↓”“←”“→”可以移动镜头，“A”、“Z”键可以控制远镜头和近镜头。控制镜头围绕女超人按照导演的意见作出各种配合即可。
暂无得分
看到电视电影里，身手矫健的滑水明星们的表演，有没有心动过？想象一下，自己有朝一日能和他们一样驰骋水面，呵呵，如果在现实中无法实现的话，那么，也许虚拟的游戏世界能让你过瘾
游戏操作：很简单的游戏，鼠标控制小人的方向，在一定的时间过关游戏。
相信玩家们一定听过或看过一部电影叫做「神鬼战士」的吧？电影内容描述的就是一位本来是国内赫赫有名的领队队长，却因为君王的儿子想要篡位而将主角陷害并且流放到其他地区的。而玩家要扮演的就是类似这位在牢狱中受苦受难的战士，为了要抢救自由之身而持续的战斗着。游戏中除了玩家可以到镇上各个地点购买装备武器，或是将武器附魔之外，当玩家完成战斗并且胜利时，就可以从对手那一方获得金钱。升
级之后还可以依照个人喜好来分配点数，各个点数对于武器的?取也是非常重要的喔。而过一段期间之后玩家就要进行生死战斗，如果在这场连续的生死战斗中被对手打死，游戏就结束?！想要扮演风光的古罗马战士吗？这款「Swords and Sandals 2 古罗马竞技场」绝对可以满足你战斗的?望喔！
和一代相同的玩法，但是加入了非常多的新元素，像是竞技场淘汰赛、决斗、魔法、射击武器，还有更多让你惊喜的隐藏招式喔。
基本的游戏流程:
1) 创造你的角色 2) 买武器、防具、法术、药水等装备 3) 下竞技场打败挑战者，赢得更多金钱买装备，也可以赚经验值升级基本属性
游戏的最终目的就是要打败所有来挑战的对手，成为竞技场里的第一勇士。
创造角色的英文对照:
skin colour: 皮肤颜色 hairstyle: ?型 stu le: ?子 strength: 力量 agility: 敏捷 attack: 武器攻击力 defence: 防御力 vitality: 血量(Health) charisma: 魅力(赚的钱比较多，买东西比较便宜) stamina: 精神(影响Energy和Health的回复力) magicka: 魔法力
比赛前，可以在右下角的按钮上查看对手的实力和各项资料: Armour: 防具装备、Items: 携带道具、Stats: 属性值、Trivia: 其他性格锁事
打完第一场之后，就可以到镇上买东西了。 Weapo mith: 买武器 Armoury: 买防具 Magic Shop: 买魔法 Church: 买各种药水，也可以在这里存档(S***E YOUR CHARACTER) Enter The Arena: 进入竞技场比赛，里面有两种比赛模式，一种是tournament，这种要你的等级够格和下一位选手比才能出赛。另一种是Duel自由决斗，首先打到对手的人获胜，可以作为平常练习的比赛。
游戏的时间是即时流动，等进入夜晚时，会问要露宿街头还是找间客栈休息，另外有时也会有些事件发生(如商人向你兜售物品等)。
游戏控制方式：鼠标。
精武门是李小龙主演的一部电影，相信大家都能耳熟能详了，这是一款融入了chinese功夫的中国风格斗类游戏，画面精致、动作流畅，格斗的快感发挥得淋漓尽致，玩家可以选择武林高手和各门派进行连场大战。喜欢格斗游戏的朋友不要错过了。
玩法：游戏支持双人一起玩。
1P：WASD移动，T=拳，Y=脚，U=抛掷武器，t+y键是角色绝招，s+t键抓人，s+y键把人踢倒，s+u键可捡起自己或对手的武器。
2P：方向键移动，4=拳，5=脚，6=抛掷武器，4+5键是角色绝招，↓+4键抓人，↓+5键把人踢倒，↓+6键可捡起自己或对手的武器。
泰罗奥特曼
，泰罗奥特曼游戏，泰罗奥特曼奥特曼，战队中的3个人分别是3种原色，迪迦奥特曼，雷欧奥特曼,赛文奥特曼，3人组成了无坚不摧的原色战队~ 操作指南： 键盘←→键控制移动，↑键控制跳跃，空格键为攻击，'X'为重击(不同人物会有不同招式)，“Ctrl”为换人 其他说明： 游戏说明：东京港突然出现了超级怪兽多林卡。青年东光太郎挺身而出，孤身奋战击败了怪兽，得到宇宙科学警备队重视，成为ZAT警备队一员。再一次与怪兽战斗中,献出了生命，这时奥特之母将泰罗的生命给予了东光太郎。奥特之母和奥特兄弟们陆续登场,表现了现代神话故事的魅力所在。《泰罗奥特曼》似乎可以称得上是所有奥特系列中最诙谐的一部了。（“所有系列中”中不包括电影《Ultraman Zearth》和商业信息片《Ultraman Nice》） 泰罗奥特曼是奥特之父与奥特之母的儿子，尽管他被杀死过好几次：在14集中，泰罗的头被怪兽艾玛格砍了下来。还有在18集中被巴顿刺死。并多次得到奥特之母以及他的父亲和他的哥哥们的帮助。但很显然，泰罗亦是一位强悍的奥特战士。 在光太郎身边有一位很爱慕他的女孩子叫做白鸟沙织（以下简称沙织），她是白鸟家的一员，由于光太郎住进了白鸟家而与光太郎相识，光太郎是一位业余拳击手。在第1集中他勇敢地（有人认为近乎莽撞地）骑到了怪兽阿斯特蒙斯的身上。但顺便说一下，我始终不明白沙织每次生气为什么都喜欢又皱眉头又鼓双颊。 ZAT队最大的特点就是他们经常能够想出许多新奇的，出人意料的战法来击败怪兽（比起科学特搜队简直是有过之而无不及）：比如通过洒胡椒使雷布王打喷嚏（当时光太郎和小狗波奇被它吞入肚中），把迷你托塔斯装入巨型篮子运输。ZAT的各式武器装备也是十分的花哨。如“兔熊号”，ZAT的经造后马力强劲的战车，可以说是当时的顶尖科技的产物。又如“天鲸号”，ZAT的空中战机，名字很酷，但它看上去十分的修长很难让人想起鲸鱼的什么特征。还有一点很有趣，朝日奈队长也少了几分前几代队长的严肃，而且大多时候经常是荒垣副队长领导全队，在这个时候朝日奈队长不知道到哪去了。另外荒垣副队长在剧集接近尾声时也似乎消失了，他的职位由另一位接替（二谷一美）（这位新队长开始并不是很称职，勉强通过了了相关的能力测试）。另外泰罗中还开了把女队员的制服与男队员区分开的先河，有时森山队员还要驾驶着天鲸号向怪兽发射导弹，而有一集竟是以她为男队员们买冰激凌而告终的。 在剧集中有很少，但确实有一些怪兽让人印象深刻。雷布王给人一中肆无忌掸，为所欲为的感觉，当然还有它那硕大的腹部以及几乎永不停止的怪笑声也给人留下深刻印象。而巴顿曾接连把泰罗和佐菲干掉，也算是一位狠角。当然还有帝国星人，奥特六兄弟合力才最终将其击败。而莫其隆则是一只巨大的木桶，造型让人觉得十分有趣。巴尔基星人的造型特征则使人联想起泰罗之后登场的英雄??雷欧奥特曼。前几部系列中出现过的怪兽有一些在泰罗中再度登场了：艾雷王(赛文)、贝蒙斯坦（杰克）、贝劳克恩、亚波人（艾斯）、美菲拉斯星人（初代）和泰兰特(一头由以前出现过的一些怪兽的身体各个部位组成的合体怪兽)。另外为了摆脱在艾斯中形成的“超兽”的概念??被设定为比普通怪兽可怕的多的生物，在泰罗中再次把敌人称作了怪兽，但它们的威力丝毫不逊色于那些超兽们，并且足够强壮。这种观点在新的怪兽阿斯特蒙斯出现并把奥阴得林格??最后一头超兽打败吞下肚中之后很快被人们所接受。 泰罗系列还打破了以光影效果配上主题曲制作片头的传统，由酷酷的ZAT装备的真实映象来取代光影效果。 在最后一集中，光太郎把奥特徽章还给了奥特之母然后依靠自己的力量打败了巴尔基星人，告别了ZAT队员们一人独自旅行去了。 得分：
在一次常规的太空飞行中，悲剧发生了，你不幸的卷入了一个时间漩涡，当出来时，你发现你已经到了3001年。地球现在是由一群高度智慧的猴子统治。那么人类呢？他们仍然在地球上，可是已经退化了，甚至不懂得语言了。由于你的聪明才智，猴子们决定送你到中学里去学习了。你的目标是在那里度过一整天而不被赶出来。啊，祝你好运，真的，相信我，你会需要好运的。
是不是有点像电影“人猿星球”
鼠标控制,根据提示回答问题了
这款类似电影《异型》桥段的动作射击游戏推出了新作，全新的剧情但没有冠上2的头衔，而是改了一个副标题。前作叫《孵化》，今作叫《魔巢》，看来怪物都“长大***”了，必定更加强悍了。在黑暗的基地中探索，生存的唯一方法就是拿起武器自保。游戏的杀戮感也不错，但就是真是如游戏名字，太黑暗了一点。新增的地图设定更方便大家探索了。游戏结合了一定的解谜冒险元素，堕入感很强，强烈推荐！
操作说明：[W][A][S][D] 移动 ；[鼠标] 瞄准/射击 ；[1]~[4] 选择武器 ；[E]: 地雷；[Shift]+[鼠标]左键仍手榴弹 ；[空格键] 动作/确认，(走到大门左侧的绿灯位置按空格键开门)。有红十字的地方按连续按空格可以加血 ；
[M]: 地图
[F]: 手电筒(需要补充电，看到电池符号地方按空格)
[H]: 切换游戏视角
[P]: 暂停
门边有指示灯，红色代表没打开，绿色代表已打开。游戏会在每个关卡后自动储存。 手电筒电量可在地图上的蓝色标志处，按住[空格键]来做充电。主角血量可在地图上的红色十字标志处，按住[空格键]来做补血。
很令人赞的动作作品，利用了拳皇中的动作图片与周星驰电影的原声...
玩家扮演一个正妹，是组织新进的杀手，组织为了测试正妹的实力，准备了一连串的任务，这是正妹当杀手的第一年，是表现的一年，如果做不好组织会动怒。这是一款第一人称狙击游戏，玩家为了完成组织的任务而出发。游戏一共有12关，游戏开始前会给予命令，如果失败也会提示失败点在哪里，以便重新挑战。因为目标不是火柴人，所以除了爆头之外，也可以爆身体，只是身体的分数会比较少。游戏可以选择两种难度挑战，困难模式中的分数会加成25%。整个风格很黑暗，搭配上音乐整个感觉就像是杀手电影一般，另外一个卖点就是还有正妹照片，应该会加分。
操作简介：全程使用鼠标操作。
改编自周星驰的电影「功夫」，这是款星爷大战斧头帮的动作游戏，有趣的是这款动作游戏操作方式很新鲜，是利用一根傀儡线控制主角的所有动作。
[鼠标] 控制傀儡线的一端，拉住星爷，让他跑步移动，也可以拉高用轻功
[鼠标左键] 功夫拳
欢迎来到好莱坞酒店：出名的和无名的明星的居住地。随着游戏上演着疯狂名流的情节，您将面对从总统丑闻到外星人入侵等超过15个十分有趣的任务，呆在好莱坞酒店绝不会无聊。在一群名声古怪的员工的帮助下打理您的酒店，包括被宠坏的女继承人/经理London Hell-Ton和前电影自大狂管理员Dom Cruiser。
这是一款具有 3D 效果的角色扮演游戏，有着细腻逼真的场景和欧式酒店的风格，让玩家同时体验假日酒店的豪华与 RPG 的故事情节。在这家知名的好莱坞假日酒店内，常见众星云集在此聚会，也是有名气的明星与社会名流最常光顾的场所，现在你要帮助这位美女主角重新获得参加演出的机会，好好运用你的聪明才智与设交技巧来帮助她吧！
玩法：以鼠标操作进行游戏。
游戏介绍：＜六指摩琴＞这个电影，相信大家都看过吧！六指摩琴的威力无人能敌！游戏主人公的吉他和六指摩琴有一样的威力，现在由你来操纵它，是不是感到非常的刺激呢？发挥你的实力吧，与敌人展开一场生死较量，加油！
操作指南：方向键控制，↑跳，空格键弹琴攻击。
※警告，本游戏内有部分的惊悚情节，胆小的玩家请注意不要被吓到，慎入※
这是一款宋祖德的脱出游戏，整个游戏都是以提示和解谜来过关，游戏中的气氛和音乐全部是恐怖电影般的呈现。“我记得我睡着了，但当我张开眼睛的时候，却发现自己身处一个奇怪而陌生的地方，到底这是真实还是梦呢？”故事就是这样开始的。有一天主角在梦中醒来，不知道自己身在何处，张开眼睛后竟然身处在一处诡异的世界当中，怎么逃出这里？就看玩家的智慧了。游戏中中有许多图腾与提示，游戏的气氛比较诡异，玩家必须思考这些图示与接下来要前往的地方有什么关联，揭开谜团的唯一秘诀就是留意文字的提示或暗示，如果不看清楚文字，可能谜题对于你来说会相当苦涩，不是胡乱碰就能碰到***的。。比较需要注意的地方是，在解谜的过程中游戏会刻意跑出一些东西来吓玩家，这时就要考验玩家的心脏够不够大颗了，最后还是强烈建议，胆小的玩家不要玩，被吓到不负责喔。祝进入游戏的各位早日从怪梦中逃脱。
玩法：鼠标操作，留意屏幕下方，鼠标索道之处有文字提示。
超级绚丽的飞机游戏，让人想起来曾经风靡大街小巷的雷霆战机。这画面做的，都不能算是FLASH游戏了，因为豪华程度完全可以媲美街机，复杂的场景加上逼真的未来世界战斗机模型看起来就像科幻电影，达到以假乱真的程度，不得不佩服游戏公司的鬼斧神工，强烈推荐!!!
操作指南：方向键移动，V=射击，C=特殊攻击，X=巡航导弹，刚开始的大门需要用鼠标滑动才能打破。
关键字中可使用通配符 "*". 如:
黄金*工
匹配多个关键字全部, 可用"+"或 "AND" 连接. 如:
化妆+换装
匹配多个关键字其中部分, 可用空格或 "OR" 连接. 如:
化妆 换装
2008 2214.cn，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是
一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
散打级别
段位级别
一段（青鹰）
二段（银鹰）
三段（金鹰）
四段（青虎）
五段（银虎）
六段（金虎）
七段（青龙）
八段（银龙）
九段（金龙）
重量级别
低于106 磅
48Kg－≤52Kg
106 磅 - 115 磅
52Kg－≤56Kg
115 磅 - 123 磅
56Kg－≤60Kg
124 磅 - 132 磅
60Kg－≤65Kg
133 磅 - 143 磅
65Kg－≤70Kg
144 磅 - 154 磅
70Kg－≤75Kg
155 磅 - 165 磅
75Kg－≤80Kg
165 磅 - 176 磅
80Kg－≤85Kg
177 磅 - 187 磅
85Kg－≤90Kg
188 磅 - 198 磅
100Kg级
90Kg－≤100 Kg
199 磅 - 220 磅
+100Kg级
高于 220 磅
散打招数
实战姿势
站立姿势主要侧身朝向对方，双手放低，利于得点后迅速逃离。
它是指为完成进攻上防守动作所采用的最有利的姿势，因人而异，但应具有身体重心稳固，暴露给对方的面积较小，利于防守和启动的灵便，便于发力，利于进攻等优点。两脚前后分开，前脚跟与后脚尖之间为一脚半距离，前脚与后脚间横向距离稍宽于肩，前脚尖略向内侧转，后脚尖朝斜前脚跟稍离地面，两臂自然弯屈，左、右臂之间夹角约为90度左拳置于体前略低于眼睛，拳面斜朝前，拳眼斜朝上右臂之间夹角应小于90度，右拳置于右左肋前略高于下额部，肘部与身体相距约一拳距离，以左肩左腹部侧向着对方，胸部略含，腹部微收，上体稍前倾，头略低，下额微收，咬紧牙齿，闭合嘴唇，目视前方。
基本步法
散打步法是为保持与对手间的距离，实施进攻与防守动作或破坏对手与进攻与防守意图，而进行专门的脚步移动方法，步法好多，比如滑步、垫步等等。
前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。
左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相同。右滑步反之。
前垫步：实战势，前脚蹬地，后脚前移，在前脚里侧处落地的同时前脚前移，落步后仍成原基本姿势。
后垫步：实战势，后脚蹬地，前脚后移，在前脚里侧落地的同时后脚后移，落步后仍成基本姿势，变换要快，两腿不可交，叉垫步时身体重心要求两脚贴近地面滑行。
基本拳法
散打训练
拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。
左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。
要点：要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重心不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。
右直拳：要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得最大的冲力，身体重心要在冲拳的同时前移，不可提前，左拳不要下垂或外张。
左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。
要点： 摆拳时身体不可向右倾斜，要边击拳边抬肘，击打后重心偏左脚，左脚的辗转力不可忽视，要含胸收腹，不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉，重心落左脚，但上体不可过于前倾，边击拳边抬肘。
左勾拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下想上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右勾拳反之。
要点：左臂外旋与击打不同时，不可外旋后再击打，上体不可过于前倾，屈臂的角度大小根据对方的远近距离及击打的部位而定，上体向左转下沉在蹬地，挺伸与右转瞬间要协调自然，不可断裂或过程太长。
基本腿法
表演比赛
腿法是散打技术中最重要的技法之一，在比赛中使用率最高，腿较手长，可发挥一寸长，一寸强的作用，腿较粗壮有力，攻之威力大，防之有效，腿的攻击面大容易得手，腿攻击对方
比较隐蔽，因此拳家常说：手是两扇门，全凭腿打人，三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。
腿法在散打中占有很重要的益，拳谚道：“练拳不溜腿，到老冒失鬼”。武术中有四大击法即：踢、打、摔、拿。踢就是腿法，腿法在散打比赛中得分最，据统计占总得分的63.5%。多年来为什么腿法深受广大习武者的偏爱呢？因为腿法有四大特点。第一，腿居身体之下，每天担负着支撑身体的重大任务，再加对腿法作了专项训练，两腿十分有力量，同时大腿有人体最粗大的骨骼，下肌群也是人体最发达的肌群，腿和臂相比力量要大得多，当然戟力量自然要比拳大。第二，腿法进攻距离远，因为腿比臂长，拳谚道：“一寸长，一寸强”。第三，腿法进攻隐蔽性好，腿在人体之下，距离对方眼睛较远，故有进攻隐蔽性好之特点。第四，腿法进攻变化多，高可踢面，低可踢腿，可向四面八方戟入，有踢、踹、扫、摆、丁等20多种，有各种连环腿、拳腿组合，低配高、虚配实、左配右等连连出击，势势相承，变化莫测。
：基本实战势站立，身体重心移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿贴近胸部脚尖勾起，脚底朝前下，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，使力达全脚掌两拳，自然下落置体前目视前脚部，蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。右蹬腿反之，要点：支撑腿可微屈保持平衡，上体不可过分后仰，屈膝上抬与左伸蹬要连贯。
左侧踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，脚尖勾起，脚底朝外侧下，随即小腿外翻脚，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，腿下落，还原成基本姿势。右侧揣腿反之。要点：提膝时上体略向支撑腿侧转，脚内侧与地面近于平行，踹出时身体向支撑腿侧倾的斜度随攻击点的高度变化，越高倾斜度越大，支撑腿应用脚前掌为轴碾地，使脚跟内收。
左侧鞭腿：基本实战势，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，同时膝略内收，小腿略外翻，踝部放松，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处，目视脚部，然后侧
，下落还原成基本姿势。右鞭腿反之。要点：弹腿的膝部猛挺发力，但要借助拧腰切胯之力加大力度，弹腿时支撑腿膝伸直并以脚掌为轴，碾地，脚跟内收，上体不可过于倾斜。
基本摔法
“远者拳打脚踢，近者贴身快摔。”这是拳家的谚语。快摔在武术散打中占有重要位置，近年来，
在同国外选手的交流中，中国选手的快摔法，常常令对方不知所措，望而生畏。
一、击头抱腿摔
在格斗中，我首先左脚向前滑步，同时用左直拳虚晃，右直拳重击对方脸部，对方受击必上体后仰，露出下盘空当，我抓住时机，右脚向前上步至对方裆部，两手从外向内回抱对方膝窝，同时上体前倾，右肩前顶，合力将对方摔倒。
要领：左右直拳连击要具有威胁，使其上体后仰，露出下盘；上步及时，抱腿顶肩干脆利索，整套动作要连贯。
二、直拳别腿摔
在格斗中，我首先以左直拳虚击对方面部，紧接着再用右直拳重击其下颌，同时右脚上步别住对方双脚，右手顺势大小臂箍住对方颈部，上下用力，将对方摔倒在地。
要领：左拳虚击轻而快，右拳沉而重，进步别腿与右臂箍颈要迅猛协调、发劲要合。
三、拉臂过背摔
在格斗中，对方以右摆拳攻击我头部，我速左转身并以双手挡抓住其手腕，紧接着我向前方上右脚，身体向左转90°的同时，将对方右臂置于我右肩上，然后两手向前拉，臀部向后顶，全身发力，将其背起摔于体前。
要领：双手抓臂及时，上右步迅速，背摔前，对方与我贴紧，发劲时，双手向下拉与臀部向后顶要相合。整套动作要协调。
四、插裆扛摔
格斗中，对方进左步并用右摆拳击我头部，我迅速用左臂由里向外向上格挡，并顺势展指抓住其腕，我速用右直拳击对方面部，紧接着上右脚于对方两脚中间，同时右手向前、向下插入对方裆下，接着左手抓其腕部向后拉，右臂抱其裆向上提，右肩扛其腹，上体抬起，将对方摔于身后。
要领：挡抓及时，封其面要突然、有力，上步与插裆要迅速到位，左手拉右手提与肩扛上提要协调。
五、挡抓击腹摔
格斗中，对方上右步并用右直拳击我面部，我速以左手挡抓其右臂，紧接着上右步于对方右腿后将其腿绊住，同时右手猛击其腹部，将其摔倒。
要领：挡抓及时，与上步绊腿要连贯，绊腿与击腹发力上下合一，干脆利索。
六、击颌撞胸摔
格斗中，对方上右脚，并用右勾拳击我腹部，我速收腹，并用左前臂挡开其拳，紧接着以右直拳猛击其下颌，其必后仰或格挡，我速上右脚于其右脚后将其腿拦住，同时，右手屈臂，横肘击打对方胸部，将其击倒在地。
要领：格挡要快，击颌要狠，上步与击胸要配合，并能同时到位。
散打主要招数表
直拳；摆拳；勾拳；刺拳；鞭拳
侧弹腿；正蹬腿；侧踹腿；扶地后扫腿；鞭腿；转身横扫腿；截腿
抱双腿过胸摔；抱单腿拉腿摔；抱单别腿摔；夹颈过背摔；抱腰过背摔；接腿转压摔；接腿别腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上托摔；切摔
拍挡防守；挂挡防守；里抄防守；外抄防守；提膝防守；截击防守；后闪防守；侧闪防守；下潜防守；上跳防守
散打招数分析
散打运动员的拳法主要以直拳、摆拳为主，和
手的拳法相比缺少勾拳的使用和拳法的连续性。勾拳是近距离击打的拳法，在中国目前的散打运动中多以快摔法掩盖了勾拳威力。
讲究“远踢、近打、贴身摔”，在一些擂台规则的限制下，打法除拳的直摆性远击外，稍近时就摔了。但这并不代表散打中的拳法没有杀伤力，直拳、摆拳同样可以给对手造成重创，例如
的摆拳、
的直拳都是综合格斗界可怕的武器。
作为独立于中国武术以外的另一格斗术，
以凶狠的腿法在本世纪得到格斗界的广泛认可，其中蹬腿与
使用频率最高。而散打中的腿法和泰拳的相比可谓各有千秋，这在历届
中有所体现。散打中常用的侧踹和泰拳的蹬腿有着相同的作用，就是控制距离、兼顾进攻。侧踹攻击距离远，但连续性差，蹬腿的特点与之相反。散打中的鞭腿与泰拳中的扫腿的轨迹明显不同，扫腿动作幅度大、力量足，但起腿速度远不如鞭腿，用力过猛还会造成背向对手的防守大忌。相比之下，鞭腿是快速、隐蔽且连续性强的腿法，这一特点，也弥补了散打拳法上的不足。泰拳的拳法与拳击的拳法一致。
散打特色
散打中的
也是有一定特色的。根据“快摔”的要求和“无把”的特点，把握“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出了“接招摔”和“夹打摔”的方法，使散打的摔法快速、省力且实战性强。
散打规则
现代散打比赛始于20世纪70年代末，而2000年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相，相对于传统的
和邀请赛，武术散打王比赛给人的感觉是更精彩，更好看，也有其竞赛的一些基本规则。
散打王争霸赛的计分是五局总分制，每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录，由场上裁判将分数交给记分员，在全部五局比赛结束时，由记分员统计每位边裁判员的记录分数，在一场比赛结束时，被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。需要注意的是，每个裁判员是独立判分的，不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。 在散打比赛中，只要运动员合理运用各
的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，均有可能得分，但在比赛中如果使用犯规动作，是要受到严厉惩罚的。
比赛的输赢有两种情况：一是优势胜利，二是分数获胜。
优势胜利
1、实力相差悬殊时，为保护运动员，场上裁判经裁判长同意后可宣告占优势的一方获胜；2、一方运动员受重击倒地，在十秒钟内不能重新比赛，或十秒内站起后明显丧失比赛能力，另一方运动员即取得优势胜利；3、在一场比赛中如果一方运动员被三次强制读秒，到最后一次读秒完毕，场上裁判员即可宣布另一方获胜。4、在比赛中，一方运动员出现伤病，经现场医务监督诊断为不宜继续进行比赛，场上裁判员可宣布另一方获胜。5 当一方犯规被取消比赛资格时，对方运动员获胜；6、因对方弃权获胜。 由于参加散打王比赛的运动员都是国内的一流高手，优势胜利在比赛中是比较少见的，大部分情况下，是需要通过计算双方的得分来判定胜负。
分数获胜
散打比赛中，两名运动员在场上不断进行进攻与防守。在非优势胜利的情况下，比赛中得分多少将决定运动员的胜负。 运动员得分由两部分组成，一是技术得分，主要由三名边裁判员进行记录；二是当对方
或侵人犯规受罚时，自己将获得1分或2分，犯规的判罚由场上裁判执行，记分员进行记录。 运动员要想获得技术得分，就必须使用一定的招法进行进攻，单纯的防守是不能得分的，但防守动作的有效使用可以使对方不得分。由于中国武术博大精深、流派众多，因此规则规定的可用招法包括武术各流派的攻防招法，比如拳法、腿法、摔法和膝法。由于用肘法攻击具有很大的杀伤力，容易造成伤害事故，因此规则规定不得使用肘法。
规则对可得分的部位也有严格要求，仅指有效攻击对方的头部、躯干、大腿和小腿，其中膝法只能攻击腰带以上躯干部位。 在比赛中，攻击对手的拳套和手臂是不能得分。有些运动员比赛时频频击中对方手臂，这样看起来很热闹，但实际上是不得分的。有时运动员虽然接触到或碰到了对方的得分部位，但是没有明显的效果，这样也不得分。裁判法规定只有明显击中才能得分，否则什么分都记，比赛就不好看，不精彩了。一方运动员进攻，另一方运动员使用有效的防守动作时，进攻方也是不得分的，因为进攻既然被瓦解，再记分就不合理了。
规则规定了禁击的三个部位：后脑、颈部和裆部。这三个部位是人体的薄弱之处，如果受到攻击，很容易造成伤害事故。如何一方运动员有意进攻对方禁击部位，或无意中击中对方禁击部位造成对方受到伤害时，场上裁判要给予警告处分，就要失掉2分。 运动员使用技术进行进攻，一般只能得1分。但使用拳法或腿法击倒对方时得2分，但动作必须干脆利索。如果夹杂推、拉和搂抱动作，就不能得2分了。
得分标准
（一）优势胜利 1、在一局比赛中，先完成三个三分动作者。 2、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为 该场胜方。 3、被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对 方为该场胜方。 4、一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次，判对方为该场胜 方。 5、比赛中，运动员出现伤病，经医生鉴定不能继续比赛者，判对方为该场 胜方。
（二) 得3分 1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。 2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得3分。
（三）得2分 1、一方倒地（两脚以外任何部位接触台面），站立者得2分。 2、用腿法击中对方躯干部位。 3、被强制读秒一次，对方得2分。 4、受警告一次，对方得2分。
（四）得1分 1、用手法击中对方得分部位。 2、用腿法击中对方头部、大腿和小腿。 3、运动员消极8秒，被指定进攻后，8秒钟内仍不进攻，对方得1分。 4、主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分。 5、受劝告一次，对方得1分。
（五）不得分 1、方法不清楚，效果不明显。 2、双方倒地或下台。 3、双方互打互踢。 4、用方法主动倒地，对方不得分。 5、抱缠时击中对方。
犯规判定
散打项目是一项对抗十分激烈的运动，虽然大多数运动员都有很好的
，但保不准打急了什么招都使。美国著名拳击运动员
打急了还当着几亿电视观众咬别人的耳朵，一些无名小卒就更保不准了。对犯规的处罚是对这类武德较差的运动员的一种惩罚性教育。
规则规定的犯规有两大类，一类是侵人犯规，侵人犯规极容易给对手造成伤害，因此场上裁判对侵人犯规的处罚极严厉，甚至当有些运动员有侵人犯规的倾向时，场上裁判就会给予提醒，这叫做必要提示。二类是技术犯规，主要指一些不符合规则要求会对比赛造成一定影响的行为。
侵人犯规
1、在场上裁判员口令“开始”前或“停”后进攻对方。2、击打对方禁击部位。3、用头、肘和反关节动作进攻对方。4、用膝攻击对方头部。5、使用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。6、用腿法攻击倒地一方的头部。7、用牙咬对方。这七类犯规只要故意使用一种，对手就够悬的。观众现场看见每场比赛前场上裁判都要叮嘱运动员几句，这是在开赛前再次提醒运动员不要侵人犯规，否则场上裁判就会不客气，这叫先礼后兵。 技术犯规虽然没有大的危害，但会使比赛不好看，或者会影响散打王争霸赛的形象。
技术犯规
1、消极搂抱对方。2、消极逃跑躲避对方攻击。3、用手抓住围绳进攻对方或不正当地利用围绳或立柱。4、处于不利状况时要求暂停。 5、比赛中对裁判员有不礼貌的行为、语言或有其他不服从裁判的行为。6、有意拖延比赛时间。7、上场不戴或吐落护齿，有意松脱护具。8、教练员及助手严重违反规则。
对犯规的处罚措施主要有三种：劝告、警告和取消比赛资格。技术犯规一般给予劝告，对手得1分。2、没有造成严重后果的侵人犯规，一般给予警告，对手得2分。运动员故意伤人或者虽然不是故意的犯规却使对方不能比赛时，就要被取消当场的比赛资格，并视情况给予禁赛处分。这种处分一般是比较谨慎的，场上裁判不能独立执行，只能由裁判长进行确定。有些武
较差的运动员有时也会诈伤，实际上有时只是对方无意碰了一下，根本没有受伤，却装着巨痛无比的样子，只要场上裁判发现这种情况，不但骗不到分，而且还要被罚分。观众观看比赛时不妨留意，肯定能发现这种情况。
散打名将
中国散打王柳海龙
柳海龙，当代中国散打的代表人物。 1980年出生，籍贯
，身高1.76米，他13岁开始习武，后被选入山东散打队受训，初出茅庐就在全国散打锦标赛中战绩显赫：1999年获75公斤级第三名；2000年获75公斤级第一名；2001年再获75公斤级第一名；2002年获80公斤级第一名。他成为中国散打明星是在2000年度举办的第一届中国武术散打王争霸赛上，他在那届比赛夺得了75公斤级
并荣获“散打王”称号，此后还获得了“超级散打王”称号。他还在中国
职业拳王争霸赛中两胜泰国拳手，在中美自由搏击对抗赛中击败美国选手，名声大振。劈挂腿是种用自己的腿自上而下的垂直攻击技术。而散打王柳海龙更是以擅长此技术闻名。它以对手的头部为攻击目标，在对手即将要做动作，还没做出来之前，用自己的脚跟进行打击。根据时机和距离，又有很多的不同的使用变化。
美国散打王康李
康李，1972生于
，现居美国
，著名的美籍越南裔散手大师（母亲是
）。他不仅是“美国散手之父”
大师的高徒，据说还曾得到过
德健大师的少林心意散手真传。早在99年，康李就曾在中美散打对抗赛中以绝对优势击败前中国重量级蒙古散打王那顺，并以其超级华丽的飞身剪腿摔而被当时的中国媒体冠以散手“剪腿专家”的称号。康李对中国散手所做的最大贡献还是他一直以来都在美国大力推广正宗传统中国散手，并多次以散手选手身份参加Strikeforce等MMA大赛并取得全TKO对手的全胜战绩。不得不提到的是他甚至还以绝对优势战胜了拥有当年拥有超级人气的UFC中量级冠军Frank Shamrock，并且是直接一脚踢断对手用以格挡的右臂而TKO获胜（这种胜法即使是在K-1这种立式格斗大赛中也极少见到）。
俄罗斯散打王穆斯里穆
穆斯里穆
塞利霍夫·穆斯里穆，1984年6月出生在原
（现在的俄罗斯联邦境内）
红军城。10岁起于“五角星”武术学校，跟随马卡马耶夫·古辛·以撒格托维奇教练学习武术散打。自今习武15年。曾获得2004年欧洲锦标赛冠军、2005年第八届世界武术锦标赛散打80KG冠军、2006年第三届散打
80KG冠军、2006年江中杯首届国际武术搏击争霸赛KFK超霸王中王获得者、2008年北京
冠军、2009国际武术搏击王争霸赛亚军。穆斯里穆的踢打摔技术都是非常全面的，不容易让对手轻易压制住他的得分手段。因为他技术全面、得分手段广泛，踢、打、摔招招都可以得分，随时都可以变换得分手段，这种类型的运动员是十分难得的。
历史与发展
散打是
的精华，是具有独特民族风格的
项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物，长期与野兽搏斗，学会了与
搏斗所使用的不同方法。如：拳打、脚踢、抱摔等简单的散打技术，并学会了一些野兽猎取食物的本领，如：猫扑、狗闪、虎跳、鹰翻等。
现在的散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。中国武术有两种表现形式，一种是
演练形式，一种是格斗对抗形式。散打就是格斗对抗形式的一种。
1979年散手在我国成为竞技的比赛项目。在80厘米高，8米见方的
上进行比赛。散手比赛允许使用踢、打、摔等各种武术流派中的技法，不允许使用
，不许攻击喉、裆等要害部位；运动员分体重、穿护具在相同的条件下平等竞争。在对敌斗争中这些界限就没有了，军警对敌斗争就专寻对手的要害部位击打。使用的招法也比较凶狠，杀伤力较大，散打的出现让中国
（格斗界）火红起搏击热。
1979年，随着中国武术热的再度兴起，中国体委按照竞技体育模式，首先在浙江省体委、北京体育学院和
进行了武术对抗性项目的试点训练，并于同年5月在
举行的全国武术观摩交流大会上做了首次汇报表演。同年，又进行了几次比赛。1982年制定了《散打比赛规则》，1989年，散打被国家体委批准为正式比赛项目，并设“团体锦标赛”和“个人锦标赛”赛制。现在武术散打对传统
术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态，找出其中带有共性的规律，即把中国各拳种门派的拳法、腿法通过规整，总结出它们的基本运动形式，经过高度抽象，确立进攻技术具有两种运动形式：一种是直线型方法，另一种是弧线型方法。拳法以冲、掼、抄、鞭，腿法以蹬、踹、扫、摆、勾为内容，摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点，主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时，防守技术也划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。散打从比赛形式上采用了中国传统的“打擂台”的方式，一方掉擂出局即为输方。在竞赛方法上采用三局两胜制，先赢两局者即为赢家。2000年首届中国武术散打王争霸赛在
举行，湖南卫视对赛事作了全程报道，这是中国武术散打发展史上的里程碑，中国武术散打进入了专业赛制的时期。众多散打高手登台竞技，当年的散打王是来自
体院的“劈腿王”
。2001年3月27日，中国武术散打王争霸赛在国家
体育中心
散打馆拉开帷幕，比赛的直播工作在2000年湖南卫视现场直播的基础上，采取国内各地方与国外电视台同步直播的形式进行。从2001年2月15日开始，人民日报、中国青年报、中国体育报、北京电视台、北京有线电视台、中央人民广播电台等全国180多家媒体对赛事的筹备情况进行了跟踪报道，引起了社会各界对2001年散打王争霸赛的广泛关注。
通过2000年一年来的比赛，散打王争霸赛已经在体育界、武术界尤其是散打专业队中得到了普遍认同，广大教练员、运动员参加散打王争霸赛的热情空前高涨。 2001年，中国武术散打王争霸赛的报名工作业已于2月10日截止，报名队由2000年的25支增加到40多支，报名人数由117名增加到200多名，其中很多是国内、国际比赛的冠军。由于报名人数的大幅度增加，比赛采用单循环淘汰制。
2001年的散打王争霸赛以北京为主赛区，在全国各大重点城市轮回比赛的形式进行比赛，这场赛事给越来越多的人带去新的惊喜。2001年中国武术散打王争霸赛在整体灯光、音响、舞台包装、武舞表演比2000年更精彩，更具有观赏性和娱乐性，这是竞技体育、时尚文化和影视艺术的完美结合，是中国体育产业发展的新的里程碑。2001年中国武术散打王争霸赛在竞赛组织方面的最大突破是邀请外国选手正式组队参加常规比赛。这标志着中国武术散打王争霸赛的国际化理念将由设想变成为现实。2001年中国武术散打王争霸赛将分为资格晋级赛、八强赛、半决赛、决赛（各级别冠军赛）、总决赛（王者争霸赛）、超级散打王争霸赛等六个阶段进行比赛。当年的散打王是来自北体大的“
通过学习和训练散，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散手又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强筋骨，壮体魄。散手是以双方互相对抗为运动形式，这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。初学散手，要忍受拉
的痛苦；攻防练习，要承受击打和抗击打的皮肉之苦；进行实战，要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。散打是一项对抗性很强的运动，通过长期的散手训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。
武术搏击有很强的生命力，延续到现在，除与社会文化背景以及运动的本身特点有极大关系外，其搏击形成所具备的较高观赏性，也起到了一定的作用。散于比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值，日益引起人们的极大关注与兴趣。中国武术徒手搏击，早在一千多年前就传到日本，当时称“
”，后来改称“空手”。如今有许多国家的武术爱好者不仅喜爱中国套路技术，而且喜欢散手运动。通过与各国选手较技，不仅可以促进国际
交流，将中国散手运动推向世界，而且也可以增进各国运动员之间的了解和发展，促进国际文化交往。
面对当今社会的需求，我们除了要立足于养成擒敌捕盗和防身自卫的本领，去继承和发展传统武术的徒搏技术，并把杀敌技要保留到军警技术中外。还要顺应武术徒搏技术已从总体上向体育化方向发展的趋势，到广阔的体育天地中去寻求武术徒搏技术发展的空间，开发和创制不同技击特色、不同竞赛规则的徒搏比赛方式。武坛将因徒搏比赛方式的多样化发展，而生机勃勃，更加灿烂。武术传习者会因兼习多种徒搏技法，参加多种徒搏竞赛，而获得更为全面的发展。也只有通过这种多样化的发展，才可能全面的展示出武术的全貌，促进武术的全面发展。
注意事项
1．如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没有循序渐进，不顾疼痛而强行用力。为了防止受伤，我根强调的是压腿的方法要正确，如方法不正确则可能导致把腿压变形，从而影响今后技术动作的提高，若有专门的教练，可按照教练的安排支练习。在压腿过程中，千万不能急于求成， 而应由轻到重，不能用力过猛，如果一下子用力过大，就容易把韧带拉伤，就不能进行正常训练。另外，在踢腿的过程中也不能用力过猛，应根据压腿的程度，慢慢向上踢。
2．在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。散打训练中腰部是最容易受伤的一个部位，但腰部又是一个关键发力轴点，不管哪项技术的发力都是腰部的带动，所以在准备活动和练习中，特别要注意腰部力量的练习，准备活动做好后，要以较轻的重量先做上一到两组，让各个部位都得到适应，以免受伤，然后再加重练习。在力量练习结束时为使肌肉松弛以免发僵，要加一些辅助性的练习力而行如冲刺跑、快速空击或沙袋练习等，这样就能使练习的力量在快速的内容中发挥出来，达到预期的效果，在训练结束一应两人相互做肌肉***放松10分钟。
3．在实战技术训练中，要注意反应练习和心理锻炼，在初次实战前， 我们要加强反应练习，反应有 一定的基础，然后再进行实战练习，在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手，这样有利于培养我们的信心，若选择的对手太强，第一次实战就被对手打得很重就对实战产生一种畏惧心理，这样就对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。
同名电影
片名：散打
英文名：Xanda
导演：麦子善Marco Mak Chi Sin
监制：徐克 Tsui Hark
主演：
赵子龙 -- 铁大龙
-- 铁教练
-- 刘小灵
-- 小虞
李 铁 -- 虾仔
腾 军 --
片长：91分钟 类型：功夫片
制作：电影工作室Film Workshop
深圳电影制片厂Shenzhen Film Studio
上映日期：2004年1月1日
剧情简介：搏击背后的
少习中国武术的强（桑伟淋饰），在赢取套路冠军后，便没有再参加任何比赛，只留在村里教小孩耍套路。强后来认识了小虞，她外表伤残，却有着无比坚毅的生命力。小虞认为强的「冠军」衔头只是一种负累，令他不敢再去接受任何挑战，甚至连残疾的她也不如。小虞死后，强伤心地离开家乡，跟好友虾仔（
饰）到南方城市
闯天下，然而，他始终活在「冠军」和小虞的阴影下，直至遇上灵（倪景阳饰）。
灵是一个到深圳找演出机会的歌女，同时也要帮姐姐解决感情纠纷；灵的姐姐爱上了散打冠军赵威（
饰），但威似乎重视散打多过灵姐。当灵代姐向威提出分手时，刚巧在场的强以为威欺凌弱质女流，竟跟威一伙人大打出手，不仅强被威打倒，虾仔更惨被打至重伤。由于冲突因灵而起，灵愿意承担虾的医疗费用，但强只答应一人一半，承诺会尽快还钱给灵。
潦倒的强去找好友阿（赵子龙饰）龙商量，却被龙的父亲铁教练误会他是龙的损友。铁教练在深圳办散打学校，一心训练儿子成为最优秀的散打王，故此对龙在武术和武德两方面的要求都苛刻严格。强向龙借钱不遂，却得悉散打比赛有丰厚的奖金，惟有恳求铁教练收他为徒。强虽然成为散打学校的学员，却只被派去做些清洁的杂役工作，完全没有得到散打的训练，为争取参加比赛的机会，强只好要龙暗中传授。
满怀希望和信心的强终于可在新人王散打赛中出场，却在毫无招架之力下惨被击倒。彻底丧失自信和自尊的强黯然离开铁的学校，他看来会在挫折中无法再站起来，幸而得到灵的鼓励和推动，强终于可以重新面对生活，更与灵展开一段幸福的感情。
本来已甘于平淡的强，偶然在电视上看到龙挑战散打冠军威的比赛，双方的激战，再次唤起强的斗志，他发觉自己始终是个爱武的武者。龙结果被威打败，强毅然决定放下平静幸福的生活，要重上擂台去证明自我，他不得不暂别灵，以全心投入铁教练和龙的地狱式特训，而曾经许诺不会让彼此成为对方的包袱的灵，也洒脱地与强各走各路；她甚至没有告诉强，她已经怀了他的孩子。在铁教练和龙两父子的悉心训练下，强终于成为一个优秀的散打选手，并赢得挑战冠军的资格，可以与威在擂台上争雄。
就在决战之前，强终于知道怀着他的骨肉的灵要离开深圳，强必须要在最短的时间内完成赛事，才赶得及去车站追回灵。患得患失的强在比赛中无法尽展所长，被威的凌厉攻势打得焦头烂额，眼看就要断送大家的一番心血了，幸得铁教练和龙锲而不舍的鼓舞，强终于能够集中心力，与威展开慑人的最后一战……
比赛后，伤痕累累的强马上赶去车站，但灵已不知所踪。治愈皮肉的伤后，强带着依然创痛的心，重返家乡，他以为在那里等着他的，只有小虞的墓，却原来还有那个已经取代了小虞的女孩：灵。
有关演员：《散打》选手一览
桑伟淋（角色：张国强)--1.82的桑伟淋是山东人，家在海边，与倪景阳一样，也是家中独子。山东人有习武的传统，故伟淋小时候曾跟舅舅练武。小时候的桑伟淋是个非常顽皮的小孩，又十分淘气，经常与邻近的孩子打架。桑伟淋说他爸爸比较严厉，妈妈则比较宠他，小时候，经常做错事被爸爸揍的。因为他的佻皮，桑伟淋小时候在村中是大名人，最经典的事迹，就是发生在烧饭的时间。生活在农村，烧饭时会冒出烟，当他见到那里冒烟，他便去那里说要吃饭，所以几乎所有村民也认识他。到桑伟淋十七、八岁时，他正式学习散打，加入学校的运动队。1995年，赢了山东散打比赛的冠军。同年，被招进入武警散打总队，曾参与
内的散打比赛，于警队留了6年，在2001年退军，期后，曾任职保镳。
赵子龙（角色：阿龙 ) --身高1.85，体型健硕，是2002年散打王85公斤以上级别的冠军，更有神腿王的称号。赵子龙年纪很轻(只有22岁)，外貌有点戆直，却显得可爱、讨人喜欢。家在内蒙，是华侨，家里有个***，现年19岁，爸妈也是农民，在田间工作。子龙小时候，也会下田帮忙的，小时候，最喜欢玩弹玻璃球与纸包。子龙的成长，就是在田间与小麦与玉米作伴。
腾军（角色：阿威）--滕军自小在农村长大，初中时候开始练
，到他上大学时便停学柔道，1993年始习散打。1996年加盟北京散打队，1997年考入
体院，同年获第四届
亚军。1999年加入国家散打队，曾代表国家队出征 k-1，现任江苏散打队教练。滕军身高1.83，是名彪形大汉，一头金***的短发是因为要配合角色 阿威的形象而染。
倪景阳（角色：阿灵）--她身高一米八零，身型特别高窕，是副模特儿的好材料。倪景阳上镜的样子特别像楚楚动人的
出生，于北方的山区长大。个性洒脱，不拘小节。
李铁（角色：虾仔）--李铁的家在黑龙江的
，父母已经退休了，有四个孩子，李铁排行最小，有两个姐姐，一个哥哥。李铁小时候已经相当活跃，小学与中学期间参加学校
队，擅长于中长跑 (400-800米)及跳远。
徐克解读
，生于一九五零年，自十三岁起即开始制作八米厘实验电影。一九七七年，徐克加入
，从事导演和监制等工作。2003年徐克监制《散打》，散打是近年来中国最流行的搏击运动，此片描述散打拳手的奋斗心路历程，并起用职业散打拳手演出，充分表现了散打比赛的刺激。
散打功夫训练技击八要诀
武术散打功夫技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。
（一）快
快，是指完成动作快。拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如
”，只有快速地出击，才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果。快表现在反应快、动作快和位移快三个方面。
反应快，即从观察、判断到操作动作，思维迅速敏捷。主动进攻时寻找战机，制造战机，利用时间空当、动作空当，快速出击。防守反击时，对方欲动就能准确地知道他要发出什么动作，从而进行防守或防守反击，迅速转换战机。
动作快，即动作从开始启动到击中目标，尽量在最短的时间内完成。在使用拳法、腿法、摔法和各种组合连招时，在保证质量的情况下，完成动作的速度与转换动作的速率要快。
位移快，即身体的移动要迅速。散打的击打动作是在不断移动状态中进行的，身体姿势状态移动的方向、距离、角度、位置要恰到好处，这是保证攻击动作效果的前提条件。身体位移主要是通过步法实现的。所谓“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”讲的就是这个道理。
（二）长
长，是指完成进攻动作时，要具有伸展性。一进攻性的动作，在重心、支点稳固的前提下，需要参与活动的各个关节尽量伸展，向前
，这样既扩大了自己火力点的射程范围，又增加了对方发出动作的难度，这就是“一寸长，一寸强”的道理。
在技术训练过程中，不管是
击练习，还是做打沙包、手靶、脚靶练习，都要求放长击远，形成良好的动力定型。
（三）重
重，是完成动作力量方面的技术的要求。中国武术散打比较讲究“以巧制胜”“以巧制力”，提倡技术型的打法。但是，这些和动作需功力并不矛盾。巧，是以整体技术运用的能力而言；重，是对单个动作的力理而言。
散打比赛实践证明，片面追求功力，不全面掌握散打技术不行；掌握了散打技术，动作没有功力也不行。巧与力各有各的功能，它们不是互相对立的，而是互相统一的。
散打动作需要力量，在技术上要求其根在脚，转换于髋腰，达于拳脚，充分发挥自身的整体合力。在力的表现形式上，要求爆发力和聚合力，力戒僵力。
（四）准
准，是指动作的力点、参与运动的肌肉收缩是否准确。力点是击中对方的接触点，不同的动作有不同的力点要求，力点不准，不但影响动作的有效性，而且容易受伤。
任何动作都是以骨骼为杠杆、肌肉为动力完成的，每一个动作，参与动作的主动肌、被动肌和协同肌的收缩力都要求准确，该用力的肌肉用力，不该用力的肌肉不用力，做到机能节省化，并配合正确的呼吸方法，以气摧力，做到准确无误。
（五）稳
稳，是指完成动作需要稳定。在激烈的对抗搏击中，保持身体的稳定，必须考虑三个方面的因素。
1.作用力和反作用力。作用力越大，反作用力越大，身体的重心不稳定，不利于控制反作用力。
2.动作击中对方后遇到阻力，需迅速调节姿势状态和稳固重心，为发起下一个攻击或防这动作做准备。
3.散打技术虽然有“长”“重”的技术要求，但必须是在保持身体重心稳固的前提下进行，并尽量避免偏移身体重心的现象，以免给对方造成“
”和“顺手牵羊”的机会。
（六）无
无，是指动作的隐蔽性、突发性和没有任何预兆。所谓预兆是无意识地预先暴露进攻意图的附加动作，这是散打运动员比较容易产生的错误。
常见的预兆动作有发力前的呲牙咧嘴、怒目瞪眉，呵呵发声，以及出拳击腿时先回收的习惯等等。即将发出动作之前，任何“欲动”都可以提示对方进行防范，学习散打技术之初，应尽力克服预兆，以免形成错误的动作习惯。
（七）活
活，是指动作与动作之间的快速灵活转换。要实现动作的灵活转换，一定要保持正确的身体姿势，脚跟要微微提起，以保持弹性，便于移动；四肢肌肉适度放松，不要僵滞，便于
；身体重心处于两腿之间，便于转换动作；下颌微收，头不偏不倚，
，便于大脑发挥完成动作的操作思维。
活的技术要求，还涉及到运动员动作的操作能力、步法移动的范围、技术动作的容量和转换动作的能力等。
（八）巧
巧，是指运用技术时要方法巧妙。散打单个动作各有各的作用，散打技术每一个动作本身并没有巧妙与否之分。但由于散打运动具有技击的完整性和随机应变的技术特点，因而为散打动作相生相克的巧妙运用提供了广阔的空间和丰富的内涵。
俗话说“巧制力”“巧制快”“以巧取胜”。在运用散打技术的过程中，要充分发挥散打动作相生相克的功能，充分利用各种战机，并使用相应的方法，顺其力而破之，做到以最小的消耗得到最大效果。
散打中的假动作要诀
1.眼：通过眼睛喷出逼人的凶光来指挥对方。在散打中你视对方的眼睛，当对方也目视你的眼睛时，你突然目视对方腿，同时向前进步。当对方注意力下移时，两个人的距离已经缩短，此时你突然发拳击打对方面部会收到良好的效果，即使拳没有击中，也能为你使用腿法和摔法进攻创造有利的条件。
在与敌斗争时，你突然转头目视敌人的侧后方，敌人往往随之回头去看。当敌人回头的一瞬间，你可快速的来到敌人面前击打其要害处。如敌有武器，在此一瞬间你也可索取铁锹、棍棒、石头等物，或抓一把沙土也好，待敌回过头时，用沙土击其眼睛，然后拳、腿相加制服敌人。
眼睛虽然不能打人，但它作出的假动作，能使对方上当受骗，它能起到领神、分散其注意的作用，为诸进攻招法创造有利的条件。
2．步：在散打中利用步法来做假动作是常有的事，例如提膝接直拳。步法中的垫步提膝是为腿法进攻创造有利的条件，它也叮以起到迷惑对方的作用。你垫步提膝对方必防你腿，此时你提起的腿突然向前落地，同时用拳击打对方便可击中。又如你后退步，同时上体稍后仰，如对方跟进时，你又突然向前进步，同时迎击对手，会使对方措手不及而被击中。再如，你向左前移动脚步，对方向右移动脚步，此时正是你起右边腿的最佳角度。
总之，通讨不同的步法做出真假虚实的动作来迷惑和指挥
，最终击打对方。假动作做出要真实，真动作要没有预动。
3．手：通过各手法的真假动作来指挥对方，指上打下就是一个简单的例子。当你用利掌刺对方眼睛时，就要做好起腿的准备，对方做出防上动作时，你马上起腿攻击对方中、下盘，会收到良好的效果。打拳时从肩发力，一些老运动员都善于用
注意对方的肩关节，在散打中距离调整好后，你的右肩突然前伸，看对方做出什么样的反应，如果对方不理睬，你第二次或者第三次突然发拳直击其面部，如果对方做出错误的防守动作，待其拳防守后下落时，你第二次进攻要快而没预动，直取对方
手比较灵活，假动作做得要真实，在连做两次假动作后要有一个真动作，做到真真假假。手法的假动作可为腿法、摔法做开路先锋。手法的假动作没有成功，也不会造成自己的失误，所以手法的假动作要多做，尤其是前手。
4．腿：做好腿法的假动作，能把对方的注意力引向下方，便于拳法的发挥，腿法假动作还可以为各种腿法服务。
例如，右腿稍提。同时向左侧转髋，做发右边腿的动作，待对方防右边腿时：又向右转髋，同时踢出左边腿。又如，左腿提起向前，做出发左腿的动作，待敌做出防守左腿时，左腿向前落地，用右腿或者用拳攻击对方。
腿法攻击的威力较大，尤其是腿法好的运动员。对方十分怕你起腿，所以对腿法的假动作十分敏感。腿居身体下方，距离对方眼睛较远，假动作做的稍大一些为好。
5．身：身法的假动作也十分重要，它可以迷惑对方、接近、远离或者躲闪对方，它可以为踢，打、摔做掩护。例如，上体前伸做发拳击头的动作，待敌上体后仰躲闪时，突然下蹲抱其双腿将其摔倒。又如，上体左转做出打右摆拳的动作，待其防右摆拳时，上体又突然右转，同时左边腿攻击其身体右侧。
身法在散打中运用好，能迫使对方暴露出空当处，使对方攻防不得。身法的前，后、左、右摆动，还能为腿的攻防制造有利的条件。但身法比较难练，需要长期的练习和运用。如果身法运用呆板，重心移动迟缓，腿法运用自然也不会灵活。
【散打评书】
散打评书是一种口头讲说的表演形式，是评书的一种。
散打评书是由中国四川著名民间
于上个世纪80年代创造出的一种新的艺术形式，由于其内容贴近生活，诙谐幽默，很快就在川渝地区流行开来。
川渝地区著名民间艺术家李伯清
《地下城与勇士》（DNF）中的散打
散打 Striker
DNF中的散打
“我和撒勒决斗时，有过这样的经历。那时，我始终坚信以念气为本的
师是最强的，帝国的散打根本无法和虚祖的气功师相比，但我的判断是错误的。
“我不经思考来到帝国找撒勒，撒勒没有我想象中的高大，但当我的目光和他对视时，从他身体流露出的斗志让我感到无法动弹。
“至于决斗的过程，我就不细说了，反正当我使出念气罩想从危机中脱离时，没想到念气罩被
一击而破，我的战意也随之丧失了……
“战败的瞬间，我顿时领悟到体力和肌肉的锻炼对
而言是多么重要，希望你能吸取我的教训。”
——格斗家职业导师，风拳流大师风振
散打是极度崇尚
的修炼者，疯狂追求着力量的极限。
他们每天都在进行着高强度训练，锻炼自己的臂膀，腿脚。就这样日复一日，年复一年，从不间歇。
他们认为自己根本不需要去研习华而不实的格斗
，仅凭借瞬间的爆发力，将下踢，上踢，寸拳，肩顶这些看似简单的招式，发挥成了致命的杀招。再加上任何人都为之惧怕的持续性增益状态技“霸体护甲”……
所以，冠以他们“
”的称号，一点都不为过。
攻击类型 物理型为主
精通武器 拳击手套
精通护甲 轻甲
上手难度 ★★★★（防御力中等，范围攻击能力较差）
转职任务
转职-散打（难）
任务NPC：风振
等级要求：18级以上
任务流程：
1.通关格兰之森的『格拉卡』， 要求操作达到70%以上。 (若接受了此任务， 则不能再接受其他的转职任务， 请慎重选择！ ) (操作主要由连击数、 双重攻击、 凌空追击三者的数值综合而成)
2。在7分钟内， 通关格兰之森的『烈焰格拉卡』
3.单人通关格兰之森的【
转职后获得技能
强力轻甲专精 - 装备轻甲系防具时， 可以增加力量、 硬直和物理暴击率。
拳套掌握 - 可以使用拳套系列武器攻击敌人。
散打觉醒 - 武神 Striker Champion
觉醒任务
48级时，于风振处接受觉醒任务
觉醒 - 武神
1.收集10个蓝色大晶体,10个红色大晶体，100张上等皮革和100个特级砥石交给风振
2.从王的遗迹得到
3.不使用复活币,通关王的遗迹
4.通关
5.将决斗胜点400点交给风振
觉醒成功
觉醒技能
武神步
操作指令：被动技能 LV48以上可习得（觉醒赠送1点） SP：30
技能描述：
用助跑方式使自身的力量大幅度增加，
时身后拖曳彩光，力量增加跟距离成正比，效果持续一定时间。
武神强踢
操作指令：↑↑↓↓ + Z LV48以上可习得 SP：50
技能描述：
施放浑厚的内力使前方敌人进入短暂的僵直状态并把敌人吸附到身边，然后再聚集全身之力向敌人发出最强威力下段踢
在国服更新第二章以后，散打已经崛起，无论在刷图还是PK方面都比之前有极大的提高。
推荐加点
职业：武神
等级：70
总SP：6994
已用SP：6965
剩余SP：29
任务获得：830
总TP：23
已用TP：23
剩余TP：0
-------【
】---------------------
背摔，等级：1
折颈，等级：10
-------【念气】---------------------
念气波，等级：1
分身，等级：6
-------【狂暴】---------------------
抛沙，等级：1
蹲伏，等级：1
-------【武术】---------------------
上勾拳，等级：10
强制-上勾拳，等级：1
前踢，等级：5
拳套掌握，等级：1
鹰踏，等级：5
武神步，等级：9
升龙拳，等级：18
升龙霸，等级：1
崩拳，等级：5
破碎拳，等级：3
寸拳，等级：10
强化 - 寸拳，等级：2
强制 - 前踢，等级：1
旋风腿，等级：1
疾风追击，等级：5
下段踢，等级：30
强制 - 下段踢，等级：1
强制 - 崩拳，等级：1
碎骨，等级：23
强拳，等级：4
弱点感知，等级：14
柔化肌肉，等级：5
强制 - 寸拳，等级：1
纷影连环踢，等级：13
疾风连击，等级：1
霸体护甲，等级：18
武神强踢，等级：12
闪电之舞，等级：8
-------【通用】---------------------
轻甲精通，等级：1
后跳，等级：1
强制 - 后跳，等级：1
基础精通，等级：70
散打轻甲精通，等级：1
受身蹲伏，等级：1
物理暴击，等级：10
物理背击，等级：10
力量之源，等级：3
命中精通，等级：3
回避精通，等级：3
MP恢复精通，等级：3
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日期：2008年07月01
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第29页：女剑传之改头换面
第30页：女剑传之悔悟
第31页：女剑传之失去
近日看到《地下城与勇士》（英文名缩写DNF，下称DNF）一套时尚版的COS，感慨良多。COS到这种取意不取形的境界，大概和武术中所谓的无招胜有招差不多了吧。而且这组COS拍摄出来的效果，先不管是否经过后期大量处理，照片效果是绝对精彩的。
先解释一下COS。COS是英文Costume 的简略写法，其动词为COS，而玩COS的人则一般被称为COSER。从一般意义上来说的COSPLAY最早的中文译名是出自台湾，意思是指角色扮演。但因为这种译法与游戏中的Role Play Game(RPG)同为角色扮演之意，所以为免雷同，笔者更倾向于另一种译法--服饰装扮。以现今的COSPLAY而言，其形式及内容一般是指利用服装、小饰品、道具以及化装来扮演ACG(anime、comic、game)中的角色或是一些日本视觉系乐队以及电影中的某些人物，从这里可以看出在定位上COSPLAY包含了相当广阔的发挥空间。
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回顾2010年，在游戏玩家中，也有那么一群人，被称为“XX哥”
最近听闻有男玩家吐槽，说玩游戏的女生不适合当老婆，又说女玩家喜欢在游戏里玩暧昧
看着厂商接连抛出来的游戏停运消息，让很多玩家感到为难了，都停运了，还玩神马？
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《永恒之塔》本次更新主要还在画面，至于游戏内容，还要玩上才能知道啦，未来的《永恒之塔》不知道又要杀死多少计算机了。
针对本次更新，有人会感觉到很苍白，认为这是小修小补。其实剑3应该还有大动作，这只是海量更新的一个序章，好戏刚刚开始。
高调推出的《绿色征途》还是《征途》的一个毫无创意的马甲，又打出全面关注非付费玩家的口号，以史大叔的风格这些一点都不意外。
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