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颈型颈椎病的病因!分清类型 专家教您巧施***护颈椎
2011-05-19 13:55
网友供稿
shehongv 随着信息时代的到来。 电脑与人们的工作和生活越来越密切。 特别是在机
关工作的官兵。 天天和电脑打交道。 如不注意防护。 很容易患上颈椎玻
   前不
久。 沈阳军区某集团军机关干部体检发现:连续在机关工作5年以上的官兵患有颈椎病的比例高达67%。 患病率是基层官兵的5到6倍。从病情来看。 多数是脊髓,
型颈椎并椎动脉型颈椎病和颈型颈椎玻针对机关工作官兵常见的3种颈椎病。 我们特邀国家中医***师为大家解析和支招。
   颈椎病一:脊髓型颈椎病
   5月初。 某部机关郭参谋经常感到胃部饱胀、隐隐作痛。他到卫生队做了胃镜检查。 却没有发现胃部病变。一周后。 郭参谋来到医院就诊。经过检查。 医生发,
现他的颈椎有明显的增生现象。 胃痛是由颈椎病引起的。“颈椎病怎么还会引起胃疼?”郭参谋感到很困惑。
   颈椎发生病变时。 增生的骨刺、退化的椎间盘以及变得狭窄的椎间隙。 都会对颈部神经产生不良刺激。这些刺激信号经过传输。 最终到达内脏的血管。 使胃部出现不适的症状。 这种颈椎病通常被称为脊髓型颈椎玻日常工作中。 由于机关官兵长时间使用电脑或是看书读报时坐姿不正确。 低头时间过长。 长期过度牵拉。 使颈椎长时间处于负重状态。 时间久了。 便形成颈椎玻
   工作中应尽可能保持最佳的伏案工作姿势。 即颈部保持正直。 微微前倾。 不要扭转、倾斜。 避免颈部过度前屈或过度后仰。脊髓型颈椎病宜采取足底***法。医学界有种说法。 “头痛医头”未必效果好。 相反“头痛医脚”却能起到神奇的作用。这是因为脚底集合了身体全部***的反射区。通过***足底反射区即可产生令人惊奇的疗效。颈椎在足部的反射区是:双足拇趾趾腹根部横纹处。 双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)。***方法是:用拇指指尖或指腹。 在足部反射区以数厘米幅度来回推拿。力度最初较轻。 渐渐增强。 以稍有痛感为宜。 推拿时间可自选进行。最好是每天早晚各一次。 每次10-30分钟。 脊髓型颈椎病患者坚持两周以后即可出现明显疗效。
   颈椎病二:椎动脉型颈椎病
   某旅计生办的陈干事。 在机关工作8年。前段时间因工作忙总觉得心慌胸闷。 到医院看病。 做了心电图、心脏彩超等一系列检查。 结果都正常。 最终也没查出个病因。后来。 医生建议她到骨科查查。 结果被诊断为椎动脉型颈椎玻陈干事很奇怪。 胸闷咋跟颈椎扯上关系了。
   颈椎病发病表现不一定是脖子痛。 还有许多不被人熟知的症状。比如心慌胸闷、四肢无力、耳鸣脚软等看似与颈椎无关的症状。 实际上罪魁祸首就是颈椎病!这种颈椎病被称为椎动脉型颈椎病。 主要是由于颈椎缺乏运动导致椎动脉老化引起的。像陈干事这样每天工作很忙。 上下班还开着私家车。 习惯了以车代步。 无暇进行体育锻炼。 无形中导致颈肩肌过度疲劳。 增大了患颈椎病的系数。
   预防椎动脉型颈椎病除了平时要加强锻炼。 提高身体素质外。 最好用“复式推拿法”来治疗。实践证明。 这种推拿法对椎动脉型颈椎病的疗效比药物和手术治疗效果好。 并且容易掌握。方法是:(1)患者取坐位。 ***师立于患者后方。 在风池、风府、肩井等穴位推拿以舒筋通络。 缓解疲劳。 使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软。(2)***师立于患者侧方。 一手虎口托住患者枕部。 一手以肘部托住下颌。 手掌环抱其头部向上牵引。 利用患者的体重对抗。 使椎间隙增宽。 椎间孔扩大。(3)***师一手扶住患者头顶。 一手托住下颌作抱球状。 徐徐摇动颈椎。 待患者肌肉放松后。 突然作颈椎伸位斜扳法。 往往可听到弹响声。这种方法可以滑利关节。 整复错缝。 拉开椎间隙。 突发性动作可纠正后关节错缝。 增加颈椎的活动范围。 从而缓解和消除临床症状。
   颈椎病三:颈型颈椎病
   “脖子好难受啊1某部后勤处办公室经常能听到26岁的赵助理这样说。 赵助理每天都在电脑前坐10多个小时。 忙起来还要熬夜加班。 甚至连就餐也在电脑前。近期。 赵助理总觉得脖子酸痛。 有时还头晕手麻。 睡眠质量严重下降。 工作和生活也受到了一定的影响。 到医院一检查患上了颈型颈椎玻
   颈型颈椎病也叫“电脑颈椎脖。像赵助理这种情况的机关干部不在少数。 他们都属于典型的“电脑颈椎脖。久坐在电脑前的人。 就算是坐姿端正。 但长时间保持一种姿势。 势必导致颈部的肌肉处于紧张状态。 于是血管受刺激痉挛。 局部血流不畅。 导致大脑供血不足。时间久了。 颈部的韧带、肌腱、腱鞘得不到应有的松弛。 会形成颈椎骨刺增生。 韧带钙化、骨化。 颈椎也就变得僵硬。 形成颈型颈椎玻像赵助理这样。 长期和电脑打交道的机关干部。 用“坐以待脖来形容并不为过。
   使用电脑时。 每隔45分钟左右就要起身活动一次。 有条件的话最好经常举举哑铃。 能有效预防颈椎玻此外。 “龙式***法”对于颈型颈椎病疗效较好。方法为:患者正坐。 ***师站在背后按揉风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴。 再用法于颈肩部。 以斜方肌为重点。 施法3-5分钟后。 ***师一手扶头顶。 一手施法于颈胸椎部。 配合颈椎屈伸被动运动3-5次。接着施法侧肩部。 配合颈椎侧屈被动运动3-5次。最后***师一手托住侧下颌。 一手按颈肩部。 配合颈椎旋转被动运动。每天坚持3次。 一个月后基本能恢复正常。这种方法可以舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛。 使局部血液循环加速。 促进新陈代谢。 有利于改善颈部局部组织的营养供应。 改善病灶部的缺氧状态。
   小贴士:推拿治疗注意事项
   (1)颈椎病的推拿治疗。 手法要轻柔。 尤其在做被动运动时。 更应缓慢而行。 以免发生意外。
   (2)治疗时。 要密切观察患者的反应。 如果患者颈动脉过敏。 要避免对其刺激。 以免造成反射性低血压。
   (3)症状较重。 推拿治疗效果不明显时官兵应当及早手术治疗。 避免贻误治疗时机。
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