毛羽未丰不可高飞
( Thu, 14 Jan 2010 21:55:04 +0800 )
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的 漂亮是女人的外壳，而情趣、品位则是女人的灵魂。漂亮的女人不如可爱的女人，可爱的女人不如有情趣有品位的女人！高雅的情趣品位，更能体现女人的漂亮与柔眉，使女人变得多姿多彩富于生机。情趣品位又能体现女人在追求美好生活，勇于接受新鲜事物，乐观的生活态度，健康的心理；在她善睐明眸的顾盼中，文明优雅的谈吐中，开怀爽朗的笑声中。她的笑像春风，像一朵盛开的花朵，像涓涓清泉流入你的心里，即使她说拒绝你的话，也免不了后面带两声银铃般爽朗的笑声，让你有所失又有所得。她的神态是跳动的音符，能奏出优美的旋律，令你暇想、陶醉。她的静像幽兰，散发出的幽香梦幻似的飘浮着，令你
。 有情趣的女人她宽容、通情达理，善解人意，知道用女人特有的细腻情感去读去感觉男人的心。她会尊重你不会干涉属于你的自由空间，她只用她的心系着你的心不让你偏离方向；她会尊重你的情趣爱好并会被你的爱好所感化，和你一起分享这份快乐。不管发生什么事她总会与你促膝交谈相互沟通决不喋喋不休的唠叨，不把丈夫当作挣钱的工具，不给丈夫一丝一毫的心理压力。她会用情趣活跃紧张的气氛，解除尴尬的误解，给空气增鲜，给生活着色。她会制造浪漫的空气供你呼吸。当你受累回到家时，她会递上一杯热茶，送上一句温情的问候，给你一个深情的吻，或者一个拥抱使你放松心情，领略快乐。 有情趣的女人有时也会任性，发点小脾气。但是事情过后她马上会忘记不会太计较发生过的事，也不会把过去发生的一些不快乐的事情翻出来数落。她会用心经营自己把自己美好的形象展现在男人的面前。她不会做令男人生烦的事，因为她想使生活过得更快乐、充实、
。 做个有情趣的女人，给生活涂上色彩，使生活变得五彩缤纷，女人做人和画家画画一样不容易。画家要画好一幅画，先要练好基本功，继而要深入生活，最后要提炼生活进行艺术加工。女人做人也像画家画画一样，先要练好做人的基本要领，继而要融进社会，进入家庭，最后还得在社会和家庭中树立自我形象。女人为了树立良好的形象，往往付出的要比男人多得多。因而，世上就有伟大的母亲之说，世人就常把最美好的东西比作女人 女人如画，每个女人都是一幅优美动人的画。大凡男人都爱画。爱画就得爱惜画的珍贵，懂得画的艺术内涵。世上只有女人美如画，仅凭这女人足够男人品味一辈子了。不管你是白领还是蓝领，待字闺中也好，初为人妻也罢，作为女人的你：永远不要大大咧咧，风风火火。要仅记住，凡事要有度；矜持，永远是
品位。 外表漂亮的女人不一定有味，有味的女人却一定很美。因为她懂得"万绿丛中一点红，动人春色不须多" 的规则，具有以少胜多的智慧；凭借一举一动，一言一语，一颦一笑之优势，尽现至善至美。 我们知道再名贵的菜，它本身是没有味道的。譬如："石斑"和"桂鱼"算是名贵了吧，但在烹调的时候必须佐以姜葱才出味哩！所以，女人也是这样，妆要淡妆，话要少说，笑要可掬，爱要执著。更要自爱。无论在什么样的场合，都要好好地"烹饪"自己，使自己秀色可餐，暗香浮动。 古人云：
识女人，真情真性的女人都是有味道的。是紫丁香一样的淡雅味、是白玫瑰一样的幽香味、是红牡丹一样的高贵味 ……无论你漂亮与否,努力做个有情趣有品味的女人！ ( Thu, 14 Jan 2010 21:48:57 +0800 )
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的 1、BBS：①Bulletin Board System的缩写，指电子公告板系统，国内统称论坛。②波霸，Big-Breasted Sister的缩写。
2、斑竹：版主，也可写作板猪。由于拼音输入造成的美妙谐音。副版主叫“板斧”。
3、马甲：注册会员又注册了其他的名字，这些名字统称为马甲，与马甲相对的是主ID。 例句：青眉建议斑竹进行版务管理时，不可以用马甲发言。
：原指电脑水平比较低的人，后来广泛运用于现实生活中，指在某领域不太拿手的人。与之相对的就是老鸟。
5、大虾：“大侠”的通假，指网龄比较长的资深网虫，或者某一方面（如电脑技术，或者文章水平）特别高超的人，一般人缘声誉较好才会得到如此称呼。
6、灌水：原指在论坛发表的没什么阅读价值的帖子，现在习惯上会把绝大多数发帖、回帖统称为“灌水”，不含贬义。
7、纯净水：无任何实质内容的灌水，也说水蒸气。
8、水手：喜欢灌水的人。级别高的也称水桶、水鬼、水仙。指女性灌水狂人时，还有个特定称呼：水母。
9、潜水：天天在论坛里呆着，但是不发帖，只看帖子、而且注意论坛日常事务的人。
10、打铁：写帖子，一般指有点儿重量的帖子。
11、拍砖：对某人某帖发表与其他人不同看法和理解的帖子。 例句：侠友们拍砖请注意口气和态度，否则很容易转化为人身攻击。
12、刷屏：打开一个论坛，所有的主题帖都是同一个ID发的。
13、扫楼：也叫刷墙，打开一个论坛，所有主题帖的最后一个回复都是同一个ID的
14、楼主：发主题帖的人。
15、盖楼：回同一个主题帖，一般粉丝比较喜欢盖楼。
16、楼上的：比你先一步回复同一个主题帖的人，与之相对的是“楼下的”。
17、几楼的：除楼主外，所有回复帖子的人，依次可称为“2楼的”、“3楼的”……
：SF，第一个回帖的人。后来，坐不到沙发的人，声称自己坐了“床”或楼主的“大腿”~
19、椅子：第二个回帖的人。
20、板凳：第三个回帖的人。
21、地板：连板凳都没得坐的人。
22、顶：一般论坛里的帖子一旦有人回复，就到主题列表的最上面去了。这个回复的动作叫做“顶”，与“顶”相对的是“沉”。
23、走召弓虽：超强，通常用于回帖时表示对主题帖的膜拜。
24、汗：表示惭愧、无可奈何之意。衍生词有：暴汗、大汗、汗死、瀑布汗、暴雨梨花汗等。
25、倒：晕倒，表示对某帖某人或某现实很惊异。
26、寒：对某帖某人或某现象感到浑身发冷。
27、抓狂：形容自己受不了某人某帖的刺激而行为失常，处于暴走状态中。
28、踩一脚：也称踢一脚、留个爪子印等，都是跟帖之意。
29、路过：不想认真回帖，但又想拿回帖的分数或经验值。与之相对的字眼还有：顶、默、灌水、无语、飘过、路过等。 例句：在侠客社区，凡回帖只回路过、顶、默、灌水、无语、飘过、路过等字眼的行为，都会被视为故意灌水。
30、闪：离开。
31、匿鸟：隐身了。“匿”作“藏匿”讲；“了”是多音字，在句尾本该读“LE”，有人喜欢误读“LIAO”，遂谐音为“鸟”。
32、找抽帖：楼主发的帖子内容特别找抽，让绝大多数人都不待见，也称找砖帖。
33、火星帖：很久以前已经被无数人看过转过的旧帖，转火星帖的人被称为火星人。通常回帖会这样说：楼主还是快回火星吧，地球是很危险滴。（来自周星星《少林足球》）
：长得不漂亮的女性网民，含贬义。与之相对的是“青蛙”，形容相貌抱歉的男性网民。
35、犬科：喜欢追逐论坛里的女生的那种类型，尤其喜欢死缠烂打。
36、狼族：热爱美色，不过比犬科作风正派一点，不会纠缠。
37、……的说：动词后置的一种用法，来自日文语法。 例句：青眉要去吃饭的说。
38、……ing：动词进行时的一种用法，来自英文语法。 例句：侠友们如此支持《武侠版》和侠客社区，青眉感动ing。
39、残念：可惜之意，引申有“碎碎念”等。
40、×××××：儿童不宜的内容
41、王道：相当于“权威、真理”之意。
42、黑旺财：旺财是《唐伯虎点秋香》里的一条狗，狗者，犬也。黑犬，就是“默”。此典出自晋江。
43、小白：①白烂的昵称，指专在网上无事生非的人。②“小白痴”的缩写。
44、小黑：黑名单。
45、浸小黑：ID被登记进黑名单。
46、小强：《唐伯虎点秋香》中的那只蟑螂，泛指生命力特别顽强的人。
47、粉丝：FANS的音译，超迷某人或某物的一类人，也称扇子、蕃薯，简称“粉”或“迷”。
48、包子：形容某人笨，或者长相欠佳。
49、蛋白质：笨蛋+白痴+神经质。
50、白骨精：白领+骨干+精英。
51、腊鸭：垃圾（来自《麦唛》系列）。“挂腊鸭”在粤语俗语中指吊颈自杀。
52、Kuso：日语“粪”的发音。起先是教游戏玩家如何把“烂Game认真玩”的意思，后来经台湾传入大陆，渐渐演化成“恶搞”之意。
53、维客：喜欢使用WIKI这种超文本技术的网络爱好者。
54、博客：一种网上共享空间，让人以日记的方式在网络上展现自己的形式。
55、黑客：又称骇客，指在电脑领域有特殊才能或技巧的人。这类人运用自己的才能或技巧，要么是专门检测系统漏洞，要么有可能做有违道德或法律的事。
56、红客：具有民族主义倾向的中国网络技术爱好者，与黑客相对。
57、朋客：起源于“朋克”。电脑朋客现在越来越多的被等同于电脑罪犯了。
58、闪客：使用Flash软件做动画的人，我们看到的很多电子贺卡和网站MTV都是闪客的杰作。
59、极客：也称奇客，Geek，指有较高超电脑能力的人。
60、驴友：泛指爱好旅游，经常一起结伴出游的人。 例句：阿肥去年才和松风古琴他们一起去过新疆，现在又要征集驴友去湖南啦。
61、DIY：Do It Yourself的缩写，自己动手做的意思。 例句：清欢太坏了，青眉电脑坏了找他修，他让青眉DIY。
62、SOHO：Small Office Home Officer的简称，意思是“在家办公”。 例句：《游侠秀秀》的作者小非是SOHO一族啊。
63、BUG：原意是“臭虫”，后来把跟电脑有关的故障都称之为“BUG”。 例句：每回侠客社区出现BUG，青眉都急得跳脚。
64、I服了U：我服了你……周星星片子里的经典台词。 例句：你居然能让清欢不对你说“不”，I服了U！
65、伊妹儿：Email的音译，电子邮件的意思。也可简称为“妹儿”。 例句：青眉从来不用伊妹儿，给她写信是没用的啦。
66、CU：See You的缩写带音译，再见。 例句：CU，今天就到这里吧。
67、IC：I See的缩写带音译，我知道了。 例句：IC，你是个神经病。（《大话西游》里的经典台词）
68、Q：Cute 的音译，可爱。 例句：傲月寒长得好Q，像个芭比娃娃。
69、FT：分特，Faint的缩写，昏倒、晕厥之意。
70、SP：su ort，支持。
71、败：BUY的音译，买的意思。
72、SIGH：叹息，有无可奈何之意。
73、LOL：Laugh Out Loud，大笑。
74、KFC：Kill fu*king customers。
75、PK：player kill。
76、BTW：By the way，顺便说一句。
77、BRB：Be right back，马上回来。
78、TTYL：Talk to you later，回头再谈。
79、BBL：Be back later，过会儿就回。
80、kick your a ：打你屁屁。
81、PPL：people，人们。
82、PLZ：please，请，也有缩写成PLS。
83、RUOK：Are you OK?
84、IOWAN2BWU：I on
ly want to be with you。
85、M$ULKeCraZ：Mi you like crazy。
86、CUL8R：see you later。
87、IMHO：In my humble opinion。 88、3166：沙哟娜拉，日语，再见。
89、886：拜拜喽，再见。
90、3Q：Thank You，谢谢。
91、7456：气死我了。
92、9494：就是就是。
93、818：八卦一下，出自天涯社区。
94、616：遛一遛。通常回帖时贴教猫教花等图片时，通称“遛一遛”。
95、8：不。
96、54：“无视”的谐音，即漠视一个人，对其表达最大的不屑。
97、4242：是啊是啊。
98、稀饭：喜欢。
99、木有：没有。“木”不知道是来源于哪里的发音。同样用法的还有“米有”。
100、粉：很。来自闽南方言。
101、表：“不要”速读连音，据说来自上海人的发音。
102、白烂：来自闽南语“白卵”，意指一个人既笨又啰唆，还很麻烦，含贬义。
103、素：台湾普通话“是”的读音。与之对应的有“8素”。
104、酱紫：“这样子”速读连音，也作“绛紫”。
105、酷：也说“裤”、“库”，Cool的音译。
106、偶：台湾普通话“我”的读音。
107、虾米：啥，什么之意，来自闽南语发音。
108、口耐：也说可耐，可爱之意。
109、滴：的，地。
110、介个：这个。
111、奔四：笨死的谐音。
112、果酱：过奖。
113、马甲决：马家爵。
114、二硫碘化钾：KISS。
115、咔嚓：某种练《葵花宝典》前必做的手术。
116、口年：可怜。
117、人参公鸡：“人身攻击”的通假。
118、泥：你。
119、好康：好看。来自闽南方言。
120、筒子：同志。
121、厚厚、吼吼、咔咔、kaka、嘻嘻、xixi、hiahia等：表示笑声，通常当作语气助词用。
TV版：指在电视上放的动画版本。
123OVA：Original Video Anime（原创影象动画），和TV相对，不在电视上放映的版本。
124、剧场版：动画的电影版本。
125、OST：Original Sound Track（原创音乐专集），专收录与某动画有关的音乐。
126、OP：片头曲/主题曲。
127、ED：片尾曲。
128、CAST：声优，即配音演员，日本动漫的配音演员是非常重要的哦。
129、STAFF：参与制作改编动画的全体成员，连场务道具都会算进去的。
130、OTAKU：日语，原意为“御宅”，御宅族是指疯狂热烈动漫，沉浸在幻想世界中，欠缺正常社交生活经验的次文化族群。
131、幼齿：也称“素人”，年纪小，不怎么懂事的意思。
132、达人：很强的人。
133、SF：SCIENCE FICTION，科幻机械类的作品。
134、FF： FINAL FANTASY，最终幻想。
135、M0：MACROSS ZERO，超时空要塞零。
136、欧巴：30岁以上的女性。
137、兄贵：全身肌肉的强壮男子。
138、姐贵：全身肌肉的大姐姐。
139、***：比自己年长的女性。
140、恶趣味：怪癖、与众不同的特殊喜好。
141、流星：指略带一点儿***意味或稍有些露点成份的CG图。
142、口胡：港式动漫用语，也可写作“口古月”，相当于“靠”之类的语气助词。
143、口桀：港式动漫用语，常用来指坏人的笑声，特别是奸笑。
144、轰杀：港式动漫用语，用来指去杀某人的动作。
145、废柴：港式动漫用语，指废物、没用的人。
146、破天：港式动漫用语，即“打破天”，不爽时可使用。
147、逆天：港式动漫用语，指逆着天道而行，愤怒时可使用。
148、未够班：港式动漫用语，意指不够格。
149、收声：港式动漫用语，指闭嘴。
150、耽美：出自日语，原意是指唯美主义，后经台湾演绎，变成BL的代称了，专指女作家写/画给女读者看的小说或漫画。其实在日本，JUNE才是BL的代称。
151、BL：BOY’S LOVE，男同性恋。谐音玻璃，也称同志。
152、GL：GIRL’S LOVE，女同性恋。
153、蕾丝：le ine，女同性恋，简称女同，也称同好，拉拉。
154、同人女：超级喜欢BL文化的女性，在日语中被称为“腐女子”。
155、耽美狼：超喜欢耽美文学的女性，比同人女程度更进一步。
156、LOLI：罗莉，幼女的意思。出自《LOLITA》中的洛丽塔，本意指12岁以下的小女孩，泛指天真可爱到白目的小女生。类似的幼男则被称为“正太”，出自《铁人28号》中的金田正太郎，最开始的正太是以穿西装短裤造型出现的哦。
157、LOLI控：对罗莉有强烈偏好的变态叔叔，嘿嘿~
158、18禁：未满18岁不能观看。
159、H：来自日文“变态（HENTAI）”罗马拼音的第一个字母，通常指18禁的东东，与make love同义。
160、***：H度非常高，描述相当激烈火爆。
161、清水文：没有H情节的文章。
162、SM：Sadism &am Masochism，虐待狂与被虐狂，多指性方面。可进一步引申为：Slave and Master，主子与奴才。指两人从事H行为时，有明显的主奴之别，在不危及人身安全的情况下，奴不得违抗主的任何命令。
163、鬼畜：来自日语，原意指像魔鬼畜生一样残酷无情。指攻残忍虐待受的身体或精神。
164、紧缚：H时将受的身体用绳子捆绑起来，使其不能挣扎。
165、攻：BL的双方，充当主动的那一方，即男同志中通称的一号。与“攻”相对的，就是“受”了，受是零号。
166、年下攻：攻的年纪比受小。
167、年上攻：攻的年纪比受大。
168、女王受：受的性格像女王一样高傲，可以把攻吃得死死的。
169、下克上：地位较低的是攻，地位较高的是受。
170、立场倒换：攻受相互转换身份。
171、总受：不管跟谁配对，都是充当受。
172、总攻：不管跟谁配对，都是充当攻。
173、强气攻：个性很强悍的攻。
174、强气受：个性很强悍的受。
175、健气受：个性比较活泼、健康、开朗类型的受。
176、天然受：个性比较少根筋的受。
177、诱受：主动诱惑攻和自己H的受。
178、YAOI：整部小说以H为主，没什么情节。
179、女王：女性主子被称为女王，性格一般比较高傲、残酷。女王的通常形象总是穿紧身衣、高跟鞋，手执皮鞭的。后引申为强势的女性。
180、调教：顾名思义。在有H情节的小说中，调教不仅是从生理上，更从心理上，以摧残对方的自尊，使其完全臣服为目的。此类小说通常会被称为“调教系”。
181、圣水：指代小便。与之对应的是“黄金”，指代大便。黄金圣水是调教系小说中必不可少的道具。超恶~
182、同人：二次创作，将名家名作中的情节或人物衍生出自己的故事。同人创作不限于BL，一般性向的也可以。
183、女体化：把原著中的男性角色改成女孩子进行同人创作。
184、同人志：由作者自己花钱出版的书刊。由出版社所出的书刊叫“商业志
( Thu, 14 Jan 2010 21:48:06 +0800 )
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的 本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性
睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！
带妆睡觉
一些女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
戴胸罩睡
胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。
戴饰物睡
一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。一些饰物是金属的，长期磨损皮肤，会引起慢性吸收甚至蓄积中毒(如铝中毒等)；一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果；戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。
微醉入睡
随着生活方式的改变，职业女性的应酬渐渐增多，常会伴着微醉入睡。医学研究表明，处于微醉状态的人，入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病，殃及青春。
睡前饱餐
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说：胃不和，则卧不安。
枕头过高
从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响穿衣效果。
枕着手睡
睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木及酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。
蒙头睡觉
由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。
相对而睡
有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后无精打采。
露肩而睡
有些人睡觉时习惯把肩露在被子外面，这样风寒极易侵入肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒、流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛――还能美得起来吗？
储存睡眠
人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。
透支睡眠
有的女人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，会导致白天困倦，精力不集中；晚上失眠，无法入睡。一照镜子，好像老了好几岁
( Thu, 14 Jan 2010 21:45:04 +0800 )
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俗话说：男子汉大丈夫，宁折不屈！
可俗话又说：男子汉大丈夫，能伸能屈！ 《荀子.不苟》
俗话说：亡羊补牢，未为迟也！ 《战国策.楚策》
可俗话又说：亡羊补牢，为时已晚！
俗话说：宰相肚里能撑船！ (清.李宝嘉《官场现形记》第二十七回)
可俗话又说：
俗话说：人不犯我，我不犯人！ (黄易《大唐双龙传》第三十四卷)
可俗话又说：先下手为强，后下手遭殃！ (元.关汉卿《单刀会》)
俗话说：兔子不吃窝边草！ (高阳《胡雪岩全传平步青云》上册)
可俗话又说：近水楼台先得月！ (宋.俞文豹《清夜录》)
俗话说：瘦死的骆驼比马大！ (《红楼梦》刘姥姥语)
可俗话又说：拔了毛的凤凰不如鸡！
俗话说：宁可玉碎，不能瓦全！ 《北齐书.元景安传》
可俗话又说：留得青山在，不怕没柴烧！ (《初刻拍案惊奇》卷二十二)
俗话说：人不可貌相，海水不可斗量！ 《淮南子.泰族训》
可俗话又说：人靠衣裳马靠鞍！ (唐.李贺《马诗》)
俗话说：浪子回头金不换！ (明.李渔《十二楼》)
可俗话又说：狗改不了吃屎！ (教育部成语典 修订本)
俗话说：苦海无边，回头是岸！ (宋.朱熹《朱子语类》卷五十九)
可俗话又说：开弓没有回头箭！
俗话说：退一步海阔天空！
可俗话又说：狭路相逢勇者胜！ 《史记.廉颇蔺相如列传》
俗话说：三百六十行，行行出状元！
可俗话又说：万般皆下品，唯有读书高！ (北宋.汪洙《神童诗》)
俗话说：书到用时方恨少！ (陆游)
可俗话又说：百无一用是书生！ (清.黄景仁《杂感》)
俗话说：金钱不是万能的！
可俗话又说：有钱能使鬼推磨！ (晋.鲁褒《钱神论》)
俗话说：天无绝人之路！ (元.无名氏《货郎担》第四折)
可俗话又说：天网恢恢，疏而不漏！ 《老子》
俗话说：出淤泥而不染！ (宋.周敦颐《爱莲说》)
可俗话又说：近朱者赤，近墨者黑！ (晋.傅玄《太子少傅箴》)
俗话说：捉贼捉赃，捉奸捉双！ (宋.胡太初《昼帘绪论.治狱》)
可俗话又说：欲加之罪，何患无辞！ 《左传.僖公十年》
俗话说：贫贱不能移！ 《孟子.滕文公下》
可俗话又说：人贫志短，马瘦毛长！ (惟白《建中靖国续灯录》)
俗话说：知无不言、言无不尽！ (宋.苏洵《衡论.远虑》)
可俗话又说：沉默是金、祸从口出！ (唐.韩愈《杂说》)
俗话说：青取之于蓝而胜于蓝！ 《荀子.劝学》
可俗话又说：姜还是老的辣！
俗话说：后生可畏！ (孔子《论语.子罕》)
可俗话又说：嘴上无毛、办事不牢！ (清.李宝嘉《官场现形记》第15回)
俗话说：有缘千里来相会！ (明.施耐庵《水浒传》第14回)
可俗话又说：不是冤家不聚头！ (《红楼梦》贾母语)
俗话说：在天愿作比翼鸟！在地愿为连理枝！ (唐.白居易《长恨歌》)
可俗话又说：夫妻本是同林鸟，大难来时各自飞！ (明.冯梦龙《警世通言》)
俗话说：得饶人处且饶人！ (宋.俞文豹《唾玉集.常谈出处》)
可俗话又说：纵虎归山，后患无穷！ (晋.司马彪《零陵先贤传》)
俗话说：善有善报，恶有恶报！ 《缨络经.有行无行品》
可俗话又说：人善被人欺，马善被人骑！
俗话说：一分耕耘、一分收获！
可俗话又说：人无横财不富、马无夜草不肥！ 《名贤集》《增广贤文》
俗话说：小心驶得万年船！
可俗话又说：撑死胆大的，饿死胆小的！
俗话说：量小非君子！
可俗话又说：无毒不丈夫！ (元.马致远《汉宫秋》)
俗话说：一寸光阴一寸金！ (唐.王贞白《白鹿洞二首》)
可俗话又说：寸金难买寸光阴！ (《西洋记》第11回)
俗话说：日久见人心！ (元.无名氏《争报恩.第一折》)
可俗话又说：人心隔肚皮！ (清.钱彩《说岳全传》)
俗话说：光阴似箭！ (唐.韦庄《关河道中》)
可俗话又说：度日如年！ (宋.柳永《戚氏》)
俗话说：己所不欲，勿施于人！ 《论语.卫灵公篇》
可俗话又说：顺我者昌，逆我者亡！《庄子.盗跖》
俗话说：邪不压正！
可俗话又说：道高一尺，魔高一丈！《西游记.第五十回》
俗话说：小不忍则乱大谋！ 《论语.卫灵公篇》
可俗话又说：不蒸馒头蒸(争)口气！
俗话说：人人为我，我为人人！
可俗话又说：人不为己，天诛地灭！ (《佛说十善业道经》第二十四集)
俗话说：不怕人不敬，就怕己不正！
可俗话又说：众口烁金，积毁销骨！ 《史记.张仪列传》
俗话说：三个臭皮匠，胜过诸葛亮！
可俗话又说：一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝！
俗话说：君君臣臣父父子子！ 《论语.颜渊》
可俗话又说：民为贵，社稷次之，君为轻！ 《孟子.尽心下》
俗话说：百事孝为先！
可俗话又说：忠孝不能两全！
俗话说：人无远虑，必有近忧！ 《论语.卫灵公》
可俗话又说：今朝有酒今朝醉！ (唐.罗隐《自遣》诗)
俗话说：家事国事天下事，事事关心！ (明.顾宪成《名联谈趣》)
可俗话又说：老婆孩子热炕头！
俗话说：人定胜天！ (宋.刘过《龙州集.襄阳歌》)
可俗话又说：天意难违！ 《山海经》
俗话说：愚公移山 《列子.汤问》
可俗话又说：胳膊拧不过大腿！
俗话说：哪里跌倒哪里爬起！
可俗话又说：一失足成千古恨！ (明.杨仪《明良记》)
俗话说：路不平有人铲，事不平有人管！
可俗话又说：自家扫取门前雪，莫管他人屋上霜！ (宋.陈元靓《事林广记.警世格言》)
俗话说：人多力量大！
可俗话又说：人多嘴杂！
俗话说：***不成仁义在！
可俗话又说：亲兄弟，明算帐！
俗话说：一个好汉三个帮！
可俗话又说：靠人不如靠己！
俗话说：众志成城！ 《国语.周语下》
可俗话又说：众口难调！《名贤集》
俗话说：笨鸟先飞！ (元.关汉卿《陈母教子》第一折)
可俗话又说：***打出头鸟！ (清.《增广贤文》)
俗话说：双喜临门！
可俗话又说：乐极生悲！《淮南子.道应训》
俗话说：人挪活，树挪死！
可俗话又说：滚石不生苔，转业不生财！
俗话说：嫁鸡随鸡，嫁狗随狗！ (《红楼梦》八十一回)
可俗话又说：
俗话说：手心手背都是肉！ (越剧《碧玉簪》)
可俗话又说：十个手指还不一般齐！
俗话说：打开天窗说亮话！
可俗话又说：犹抱琵琶半遮面！ (白居易《琵琶行》)
俗话说：明人不做暗事！
可俗话又说：兵不厌诈！《韩非子.难一》
俗话说：不入虎穴，焉得虎子！ 《后汉书.班超传》
可俗话又说：老虎屁股摸不得！ (《***选集》第三卷)
俗话说：背靠大树好乘凉！
可俗话又说：树倒猢狲散！ (宋.庞元英《谈薮.曹咏妻》)
俗话说：打狗还得看主人！ (明.兰陵笑笑生《金瓶梅词话》第七十九回)
可俗话又说：杀鸡给猴看！
俗话说：天上不会掉馅饼！
可俗话又说：瞎猫碰着死耗子！
俗话说：塞翁失马，焉知非福！
可俗话又说：福无双至，祸不单行！ (《水浒会传》三十七回)
俗话说：清水出芙蓉！ (唐.李白)
可俗话又说：水至清则无鱼！ 《大戴礼记.子张问入宫篇》
俗话说：车到山前必有路！
可俗话又说：不撞南墙不回头！
俗话说：条条大路通罗马！
可俗话又说：一条道走到黑！
俗话说：礼轻情谊重！
可俗话又说：礼多人不怪！
俗话说：滴水之恩当涌泉相报！ (清.朱用纯《增广贤文.朱子家训》)
可俗话又说：过河拆桥、卸磨杀驴、兔死狗烹、鸟尽弓藏！
俗话说：人往高处走！
可俗话又说：爬得高，摔得重！
俗话说：一口唾沫一个钉！
可俗话又说：人嘴两张皮，咋说咋有理！
......。
( Thu, 14 Jan 2010 21:35:37 +0800 )
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成年的标志就是被另一种性别吸引，去关注女人，去研究女人，去走近女人，最后获得女人的芳心。一个男人只被自己心仪的女人所吸引，只对某个女人的外貌对她的气质所倾倒，而忽视一个女人的群体特征，这个男人不是成熟的男人，她不会得到自己心中的女人。就如同你走进一片森林，无论你多么喜欢一棵树，你都不能无视其脚下的土地，身边的河流，背靠的山岩，更不能无视背后的那一片森林。 人是由社会性的群体组成，无论我们怎么强调个性，但人类的共性更多于个性。当我们成年后，男人应该了解更多的女人共性，这对你恋爱成功，婚姻幸福绝对有好处。由于独身子女政策影响，现代男人家中更缺少姐姐妹妹、姑姑、姨妈等年龄更接近的女性亲属作为我们了解女人的参照坐标，使得当代年轻人，尤其是男孩子更缺乏对同龄女性的了解，缺乏和异性的沟通能力，使得很多男孩在恋爱中总处于被动。 冬歌在这讲主要讲女人的虚荣心问题。无论我们在文学作品里，还是看父母亲朋对女孩的习惯评价中，都会讲一个问题，虚荣心很重。这句评语还经常出现在女学生的各类鉴定中，档案袋里。 其实好面子，虚荣心重是人类的通病，连小猫小狗都有，你要鼓励它多了，它都会癫狂的。只不过中国人更好面子，更有虚荣心，而中国女人把虚荣心发挥到极至，她们往往表现得比男人更好面子，虚荣心甚至会经常影响她们对人对事进行正确判断。 女人的虚荣心这是一个大的话题，冬歌不可能在千字文的帖子里把这个讲解演绎清楚，冬歌只选择一些与恋爱婚姻有关的话题和读者来共同探讨。 女人对男人的夸奖和奉承永远喜欢，甜言蜜语对女人来说不仅有兴奋作用，更有麻醉作用，这两种药物性生理影响往往还会使女人失去理智和判断能力。如甜言蜜语来自恋爱中的男人，那么在这种“甜言蜜语”做的兴奋剂和麻醉剂面前，即便是女人有失去理智的判断和举动，那也绝对是有利于说奉承话的男人。 女人都喜欢你夸奖她的容貌，除非是真正的丑女，可是真正的丑女毕竟只是极少数，其中还很多是因为生理遗传或者疾病事故原因造成的。多数女人都是美的，至少都有自己的特性之美。你喜欢一个女人，自然她就有你所欣赏的美的元素，你既然能发现她有与众不同之美，值得你追求之处，那你为什么不反复夸奖她身上让你动人之美呢？比如你喜欢她雪白的皮肤，你喜欢她修长的双腿，你喜欢她丰胸细腰，你喜欢她秀丽的长发，你喜欢她俏丽的面容，甚至你喜欢她的性感的双手，或者她的背影，她的眼睛，这些你都可以反复告诉她，一定要不厌其烦。女人对男人的好评从来不嫌多也不嫌烦，当她觉得你的评价多少有些道理和依据时，她只会增加对你的好感的。同时女人也会通过男人的目光重新来审视自己，发现自己的长处，调整自己的审美。女人很多美丽元素不是女人自己发现的，是男人们挖掘出来的，如果你能挖掘发现她身上许多她自己都不知道的美丽元素，还能说服她认可，那你就离获得她的芳心不远了。 女人都喜欢你夸奖她的性格。所有的女人你都要说她温柔体贴。虽然其中有些女人离温柔体贴的评价还有一定的距离，但你只要喜欢她，你就能发现即使部分女强人强悍、粗放、冷血后面的柔情似水的一面。从小女生到女才子再到女强人，没有一个女人不喜欢听男人对自己评判温柔体贴的，女人就是女人，除非同性恋倾向，否则她不愿意抹杀自己的性别特征。 女人都喜欢男人夸奖她聪明有才华。没有女人喜欢当笨女人，你喜欢一个女人，当她在生活工作中无论任何时候有灵光闪现时，你都要及时发现，大加褒扬。你夸奖她解说的很到位，你夸奖她出了个好点子，你夸奖她写的总结有才气，你夸奖她字写得有灵气，你夸奖她处事很聪明，你夸奖她靠智慧化解了危机，你夸奖她肯动脑子……总之你们恋爱相处的任何时候，你都要善于发现和善于表彰她的才智，这样的夸奖不但能使她认识自己的价值，也认识了你的价值。女人和男人一样，不说士为知己者死，至少可以说女为知己者生，何况是爱呢？ 女人都喜欢你夸奖她的服饰。这个是女人独有的，男人似乎没有这个习惯，无论是身穿昂贵服饰的达官显贵还是衣着简陋的平常百姓，男人不喜欢你把目光聚焦在他西服皮鞋手表上。女人却不同，她穿一件新衣服出门，你最想听到的是大家对这件衣服的评价。作为男人，当你追求的女人穿你没有见过的衣服见你时，尤其是新衣服第一次穿出来时，你一定要眼睛放尖点，要在见面后及时给予评价。当然评判只能是好看，而且要准确评价女人这套衣服的亮点特点。如果女友兴高采烈穿一套新衣来和你约会，你却视而不见，还要等女人来提醒你看我这套衣服好看吗？那你就真的太失败了，真是个粗心的男人。 欣赏选购穿着漂亮衣服，是女人一生的嗜好，绝大多数女人把很多悠闲时间花在诳时装店上。女人进服装卖场，和猪儿进菜园子一样，进去了就不想出来，不知疲倦，流连往返。只要陪过女人逛过服装店的男士都知道，有再好的体力和耐力的男人都能让最体弱的女人在服装店里拖累拖垮。女人花费如此多的时间和财力往往只为一件漂亮衣服，而这件漂亮衣服第一次穿在身上，居然没有引起她最亲切的或者准备亲近的男人的注意，这是不是太失败了？ 你夸奖她漂亮衣服后，有一些女人还喜欢让你猜衣服的价格，朋友你只能猜得越高越好，千万不要自以为聪明，去按实际价格推测，甚至愚蠢到你猜的价格比实际价格低。当女人得意告诉你衣服的实际价格时，你一定要大吃一惊，说她太会买衣服了，说高价买好看衣服不难，以这么低廉的价格买这么漂亮的衣服真是太厉害了，当你看到她满意自豪的神情时，知道你有多成功吗？ 女人的服饰你要夸奖，女人如果有化妆你也要夸奖。甚至画个指甲、染个头发你都要有个好的评判，女人常用的香水有变化你都要说出自己的感受来。你喜欢一个女人，你就得去认识她感受她。而女人的装饰也是她给你的身体语言，如果一个男人连女人的服饰都看不懂，也提不起兴趣，说不到点子上，那女人如何走近你？她化妆穿衣为谁？美给谁看？女为知己者容，当不为你容时，也就说明你离她的知己地位越来越远啦。何况哪个男人不喜欢自己的女友是个精致的女人呢？永远是个美丽的女人呢？ 女人都喜欢你夸奖他的子女、夸奖她的父母、兄弟姐妹、夸奖她的老公。男人注重得意于自己为家庭带来荣耀，女人更注重更得意于家庭亲人带给自己的荣耀，所以男人永远要注意，赞扬她的家人永远会使她开心，也会得到她的回报，如此简单的事情我们为什么不经常做呢？ 看懂女人的虚荣心，就有了一把打开女人心田的金钥匙，在恋爱中的男女要记住冬歌的提醒，这样对增进恋人爱人之间的感情将有所帮助。 ( Thu, 14 Jan 2010 21:34:26 +0800 )
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的 足浴水温:40℃～50℃为宜
足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因此，要想拥有一个健康的身体，就要做好足部保健。
WHAT——什么是足疗？
是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部***。足浴是指用20多种中草药配制的药液浸泡足部。使其中的药力、热水的热力共同作用于足部，达到活动经络、祛病强身的效果。双足包含人体各脏腑***健康与否的全部信息，足部***可通过神经反射作用使人体内环境得到调节、稳定和平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，从而达到保健、强身与治疗的功效。
初次做足疗的人会感到很疼，做的次数多了疼痛感会逐渐减轻，因为足疗不是一般地抚摸，只有对相应反射区用力***才能达到效果。
足疗的操作步骤为：
***前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右，让足部毛孔张开，用热毛巾将足部擦净、包裹，先按左脚，顺序是足底、足内侧、足外侧、足背，***的时间一般在30至45分钟。
WHY——为什么对人体有益？
人体足部比其他***如手、耳、鼻、唇等面积都大，同时肌肉相对较厚，毛细血管密集，神经末梢丰富，结构复杂，远离心脏，是血液循环最弱的部位。当我们全面***足部反射区后，足部的温度会升高，血液流速加快，同时足部的沉积物被***“碎”，它会随着血液循环的加快重新参加体循环，通过泌尿系统和其他排泄***排出体外。***足部后3～5天就会发现排出的尿液非常混浊而且气味很浓，同时人会感觉到全身轻松，精力充沛。所以足部反射区的刺激***可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高。
对于女性而言，足疗有美容的功效。适当地刺激脚底，能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。
正常人的足应该是大小适中、柔软度适中、皮肤润泽、肌肉丰满，如果人体的足部明显小于身体的比例，说明这个人的先天状况比较差。通过观察足部也可以知道身体的健康状况：比如足部发紫、发暗、发凉，可能是末梢血液循环不好，也就是中医所讲的气滞血淤；如果足部发白，就是贫血患者的征兆。
WHO－什么人不适合做足疗？
***并不适合所有的人。如果***不当，不但不能治病，反而会使病情恶化。
1.心脏不好的人，如果在心脏的反射区***，就会导致血压升高。
2.有溃疡的病人，如果用力过大，会使溃疡面积不断扩大。
3.身体虚弱的病人、有皮肤病或患有骨质疏松的人，也不要去做足疗。
4.吐血、便血、脑出血、胃出血等各种严重出血病患者，做足疗促进血液循环，有可能引起更大面积的出血。
4.妇女经期和妊娠期，做足疗可能发生大出血和流产的情况。
WHERE——去什么地方做足疗？
如果去足疗中心，一定要选择正规的专业足疗店。如果没有时间去外面做足疗，也可以在家进行保养。虽然在家里不可能做严格意义上的足疗，但是根据自己的身体状况，选择相应的药液泡脚，并进行简单地***，同样也可以起到消除疲劳、舒筋活血的作用。
进行足浴时，水温以40℃～50℃，暖和舒适为宜，要边洗边加水以保持水温。只有保持一定的温度和确保足够的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。水量以淹没脚的踝部为宜，每次浸泡20～30分钟。泡的时候用手缓慢、连贯、轻松地***双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。
做完足浴后，应该将毛巾以按压的方式，将足部稍微擦干，然后再由下往上，为足部擦上护足霜。
另外，如果能在阳台地上铺上一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用。
WHEN－什么时间做足疗？
最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后３０分钟内不宜进行足疗，饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少，影响消化。***结束后30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。
TIPS：足疗的配方
如果在家做足浴，可选适用自身需要的中药配方，药碾碎后用沸水沏开，然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟，再加水，将足部浸泡在水里。
保健足浴配方：
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。
治高血压病配方：
罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克
治头痛配方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治咳嗽配方：
黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部***。
(左)把脚擦干，之后涂抹润肤油。
(右)双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
(左)双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
(右)双手在脚背处上下搓热整个脚部，起到循环血液的作用。
(左)点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
(右)轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
(左)中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状
(右)食指轻刮脚趾，达到舒筋活血的作用。
(左)双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
(右)双手交错按压脚背与脚心。
(左)双手轻轻挤压脚侧，能提高人体的免疫力。
(右)双手轻捏脚背穴位，能缓解头痛头晕等症状
( Thu, 14 Jan 2010 21:30:12 +0800 )
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的 与人沟通中，怎样成为说话高手？
有个故事讲，在酒足饭饱后，国王问大臣：你们说，世界上什么最难?大臣回答：“世界上说话最难。”大臣没有说出来的隐含的意思是：说话最难，尤其是和国王说话最难。在一次培训中，我也问在场的学员：“你们认为自己很会说话的，请举手。”35个培训学员中只有2-3个人举了手，还是犹犹豫豫的。是呀，凡是有一定工作经验的人都知道，说话容易，但是要把话说到位，非常困难。有的管理者讲：我招聘人的时候，看他能力的高低，就看他说话的水平的高低。说话多么重要!到底要怎么样才能说好话呢?这里有几个技巧和大家分享。
1、说话的时机：成事不说、遂事不谏、既往不咎
成事不说就是公司或领导已经决定的事情就不要评价，不要给出自己的想法和建议，无论你认为这些建议和想法对公司有多大的好处都要坚持不说的原则。但是在公司决定以前一定要把自己的想法说出来，这是你的职责，决定事情是公司领导的事，我们要认识清楚自己的职位和存在价值，不要给出超越职权的建议和想法，否则受到伤害的是你自己和公司。在生活中也是一样，你太太炒菜，四个菜中只有一个好吃，你吃饭的时候会说那三个不好吃，还是说那一个好吃呢?一定是说那一个好吃，因为你说那三个不好吃也没有用，再说好不好吃她和你一样清楚，为什么要说呢?工作中，这样的事情也经常有，总部任命了一个分公司经理，你自认为对他比较了解，他一定会把分公司搞垮。这个时候你要说吗?如果你说了，难道就能改变总部的决定吗?如果改变了，总部的权威何在!说了，反而增加了总部对你的看法：这个小子，总是这么窜，就你厉害，我们都是傻瓜，等着瞧，有你好受的。最后受害的是你自己。所以说要在事前，而不是事情已经决定了以后。
遂事不谏是说正在做的事情，也不要去劝谏。如果他是错的，就让他错到底，最后再来总结和检讨。对于企业来讲老板和经理每天都在做很多决策，有资料统计显示，最优秀的决策者也不能保证决策的准确性，正确的决策只占总决策的七成。我们都知道正确的决策要比没有决策要好，但是企业经常是没有决策或者是有错误的决策。如果比较有错误的决策和没有决策这两者的时候，就会出现争议。到底是有错误的决策好，还是没有决策好呢?我认为，没有决策会导致企业一盘散沙，没有主心骨，不知道自己发展的方向，是企业的内伤;有错误的决策可以使企业损失时间和金钱，是企业的外伤。相比较之下还是暂时损失金钱和时间，也比企业的内伤来得要好。所以我们看到企业中经常有这样的现象，基层的员工明明知道这事是错的，但是总部还是要求坚决贯彻执行，基层员工这时可以做的唯一事情就是，坚决执行错误的决定!而不是去说，去评论。基层知道事情是错误的，难道总部不知道吗?地球人都知道!但是如果不做，损失的就是总部的权威，如果做下去，只损失金钱和时间而已，以后的正确决策可以赚回来。
既往不咎是已经发生的事情不要去追究。这是说我们要适度地追究责任。不是什么事情都要追究到最后的责任人，才罢休。有些小事情，过分地追究，可能伤害别人的面子和积极性，以后的事情就不好做了。前一段时间，我的一个朋友结婚，在新婚之夜，发现了新娘的一个秘密，到底是说，还是不说呢?已经是过去的事情了，追究还有什么意思呢?就假装不知道吧!这个原则是针对一些聪明人适用的，你不追究，对方也知道自己错了，双方都心知肚明。但是对于一些没有自知之明的人，还要经常敲打一下，要追究责任到人，否则对方不能得到提高。
2、不同事情，不同说法
好事情，用播新闻的方式。前一段时间，培训部外请了公司的一位兼职讲师。我旁听了他的课程，想学习一点东西。课程快结束的时候，我回到了办公室，对其他的同事说：“没有想到他的课程，这么好，想不到，真是想不到。有些人是天生适合做讲师。”过了一会，课程结束了，他走出了办公室，和大家聊天。突然问了我一句：“你觉得这个课程怎么样?提点建议，我也好有个提高。”我一下子没有反应过来，想要怎样说才能即不恭维又恰当。旁边的同事搭腔说：“他刚才说，没有想到你的课程讲得这么好。我们都要向你学习呀。”我们双目对视了一下，他脸上洋溢着幸福的笑容，从此我感觉他对我的态度好多了。这个故事就是我无意中用了好事情播新闻的方式。我们中国人不习惯赞美别人，把对别人的赞美埋在心底，总是通过批评别人来“帮助别人成长”，其实这个想法是错误的，赞美比批评带给别人的进步要大。别人有了好做法、想法就要赞美，要夸奖，只有这样才有完美的人际关系，才有以后成功的基础。
坏事情，先说结果。先讲结果，这样就有了沟通的底线，剩下的时间就可以用来沟通怎样解决问题。就象下面的货运丢了货物的故事：
分公司货运到外地，丢失了货物，销售代表小王向经理做汇报。
“经理呀，出事了。今天早上我去拜访客户，一到就听客户说丢货了。包被打开了，我想可能是被客车司机搞坏了，这里已经报警了，我们在现场取证……”
“先别说那么多，告诉我到底损失了多少!”经理生气地说。
无论这个事情最后的处理结果怎么样，经理对小王已经有了不好的印象。感觉他办事不牢靠，办事能力不强。
3、试探性的说话：放话出去
很多时候说话不是要表明什么观点，而是要表明自己的态度，或者试探别人的态度。这样的说话技巧是“放话”。
在政界这个办法用的很多，经常是召开新闻发布会的方式，来表明自己的态度和试探别人的态度。震惊世界的911事件后，布什发表了一则声明来试探世界各国的反应和态度。第一个站出来的是俄罗斯，然后是英国、法国、中国等，先后表达了自己的立场。这样美国就全面了解了世界的想法，为下一步的行动打下了基础，这就是放话技巧。
企业中不可能召开新闻发布会来试探员工的反应，采取的可能是另外的方式。
老张开了一家销售代理公司，初期厂家支持很大，业务发展非常迅速，于是老张大规模地扩张。不久公司的资金出现了问题，运作费用太大，厂家看到了这种情况，也采取观望的态度。于是你决定降低运作费用，变粗放管理为精细管理，争取厂家的支持和长远的发展。老张的目标是打算降低50%的费用。但是老张在犹豫，降低50%的费用是很难的，如果做不到会影响到自己的威信，老张在犹豫，到底要怎么办呢?
不久从老张秘书那里传来了一个小道消息(小道消息总是最有魅力的)。由于公司的运营成本过高，老总考虑要裁员50%，以渡过难关，裁员的名单正在草拟中。
消息传出，人人自危，都在想会不会是我?我最近表现怎么样?还有什么方面做得不好，很多人开始在老总面前表现自己，更有人找老总谈心、表白忠诚。
又过了几天，有传闻。老总考虑，裁员影响太大，将严重影响公司的形象和正常的业务，不裁员50%了，决定减薪50%。于是每个人都在算计自己的薪水，控制自己的开支，公司的士气一片低落，甚至有人开始找工作。
突然有一天老总召开了全体员工的大会，会上老总严肃地讲：“最近公司有两种很离谱的传闻，一种说我们公司要裁员50%，另外一种说我们公司要减薪50%。也不知道这种消息是从那里传出来的，我们是一家正规的公司，我们有正常的信息渠道，怎么能允许小道消息传播!我们一定要严厉查处相关人员，我们公司决不允许这种风气存在!我们是以人为本的公司，员工是我们生存和发展的基础。企业发展了，员工才能发展。员工满意了，企业才满意。对我们来讲员工是我们最大的财富!我现在郑重宣布，我们即不裁员也不减薪。”大家集体起立鼓掌，非常庆幸能摆脱这种厄运。
“但是大家不要高兴的太早，我们的费用确实很大，如果我们不控制自己的费用，我们只有死路一条。一方面厂家对我们的信心将打折扣，另一方面我们没有了利润，怎么生存?只有死路一条，一定是这样的。我们只有唯一的办法，就是严格控制费用。所以从明天开始，我宣布减少公司费用50%，具体计划财务部已经做出来了，大家要严格执行。”全体员工集体起立，再次鼓掌，甚至有些员工流露出感激的泪水。
这个例子是比较极端，小道消息的来源，我们也不要追究。但是要掌握这种方法，有的时候要通过放话来试探对方的反应，这样做出的决策才适当，才能显示你的英明决策和英雄气概。
4、不同的人说不同的话
所谓不同的人说不同的话，用老业务员的说法就是：见人说人话，见鬼说鬼话，不人不鬼说胡话。我理解这个说法就是讲，销售代表要有广博的知识和准确的识人能力，针对不同的客户用不同的方式来对待。
如果遇到客户象“鬼”，就用“鬼”的方式来对待他。下面的例子就是，销售代表小张和客户王老板沟通渠道奖励的事情。
小张：“你小子最近忙什么?好久不见，也不给我***。”
王老板：“你小子怎么不给我***?我整天帮你卖货，我是为你打工，你要知道。你很滋润，和老婆享福，也不关心贫下中农的死活。嘿。。”
小张：“谈正经的，我们公司最近要做一个渠道奖励。”
王老板：“快点，有话快说，有屁快放。我这里忙。”
小上：“你小子急什么?是这样的……”
如果遇到客户象“人”，就用“人”的方式来对待他。
小张：“王总，您好。我是小张。”
王老板：“你好，最近忙吗?很久不见，最近有什么新政策?”
小张：“公司最近出来了一个渠道奖励计划，要和您谈谈。”
王老板：“还要你多关照呀，具体怎么操作呢?”
小张：“是这样的……”
如果客户是一个绅士，就要用绅士的方式来对待。如果客户是“流氓”，销售代表也要变成“流氓”，只有这样才能沟通到位。
有经验的人都知道，针对不同的对象、不同的事情、在不同的时机，说话的方式不一样。很多沟通技巧都要综合运用，比如要先听后说，要以对方为中心等，书上介绍的沟通技巧也有很多，但是我们每一个人的背景不同、经验不同，因此对沟通技巧的体会和掌握也不同。沟通技巧是实践经验的总结，需要一辈子去学习、体验、训练，在任何时候，心中要有主心骨：沟通中，沟是手段，通是目的。
( Thu, 14 Jan 2010 21:26:48 +0800 )
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的 洗脸是护肤的第一步
误区一：泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失
纠错：洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果含有丰富滋养成分的泡沫型洗面奶也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该泡沫型洗面奶结合使用，否则无法彻底清洁，造成油脂堆积，引发皮肤问题
误区二：洗面奶功能越多越贵，美容效果越好
纠错：洗面是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可：清洁彻底和
误区三：用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
误区四：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
误区五：使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净
纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
误区六：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用
纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
误区七：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净
纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次
。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
误区八：化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容
纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
误区九：使用强效的洁面产品才洗的干净
纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了。
误区十：脸上的每个角落都洗到就行了
纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
( Thu, 14 Jan 2010 21:10:35 +0800 )
Description: 引用
我们每个人体内都有毒素吗？很多身体问题就是毒素引发的吗？
面对排毒的风潮和疑问，中医是如何作为的？
认为五脏之内都可能留存毒素，堆积了毒素的脏器会在身体表面留下蛛丝马迹。现在就让我们学习如何找到毒素的藏身之处，并且用最简单有效的方法更好地排除它。
五脏之毒是什么？
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
如果肝脏有了毒素
表现在
1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 怎么排毒更顺畅
1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
如果心脏有了毒素 表现在
1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。 怎么排毒更顺畅
1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 心脏最佳排毒时间
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
如果脾脏有了毒素 表现在
1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。 怎么排毒更顺畅
1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。 脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
如果肺脏有了毒素 表现在
1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。 怎么排毒更顺畅
1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排毒时间
肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。 如果肾脏有了毒素 表现在
1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
怎么排毒更
1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。
( Tue, 8 Dec 2009 21:30:54 +0800 )
Description: 引用
的
主料：排骨350克，豆豉辣椒适量；
配料：生姜、大蒜、蚝油、料酒、鸡精、淀粉、生抽各适量；
做法：
经验分享：
1.排骨腌制的时间要够，这样才能确保入味；
2.豆豉辣椒中含有盐分，所以请酌量放盐；
3.使用高压锅时要注意安全，高压锅冒气后要将火转小，排骨蒸好关火后要待高压锅内多余的空气排完后再打开锅盖，以防发生危险。如用普通的蒸锅来蒸大约需1个小时左右。
用料：排骨500克，鹌蛋12个；
调料：八角3颗，桂皮2片，香叶2生，干辣椒3个，冰糖5颗，生姜、大蒜、老抽、葱各适量；
做法：
经验分享:
1．煮鹌鹑蛋时火不要太大，以免蛋壳破裂；将煮好的蛋放入冷水中浸泡一会儿，可以比较地剥壳；
2．做鹌鹑蛋烧排骨时中途请留意锅中的水量，以防烧干,如需加水请一定要加热水。
主料：猪排骨400克，腊干子250克；
配料1：剁辣椒、生姜、大蒜、葱各适量；
配料2：淀粉、料酒、蚝油、鸡精、生抽、盐各适量；
做法：
经验分享:
1.排骨腌制的时候要够，这样能确保入味；
2.剁辣椒与腊干中含有盐分，所以请酌量放盐；
3.使用高压锅时要注意安全，高压锅冒气后要将火转小，排骨蒸好关火后要待高压锅内多余的空气排完后再打开锅盖，以防发生危险。如用普通的蒸锅来蒸大约需1个小时左右。
主料：猪蹄一个(重约500克)，油豆腐120克；
配料：八角3颗，桂皮2小块，香叶2片，生姜4片，大蒜2瓣，干辣椒3个，冰糖5颗，料酒两小勺，老抽3小勺，葱适量；
做法：
经验分享：
1.猪蹄最好在买的时候请***的师傅斩好，不然这个大家伙拿回家来自己可不好收拾的哈；
2.如果猪蹄上有毛，可将其放在火上将毛烧掉后用刀子刮洗干净；
3.中途请留意锅内的水量，以防烧干，如果需加水最好加热水；
4.因为我喜欢较Q的口感，所以炖的时候不是很长，如果喜欢较绵的口感，那么炖的时间要再久一些；
5.油不要放得太多，少许即可，不然会很腻的哦！
酱焖羊肉
主料：羊肉（带骨）500克,胡萝卜150克；
配料：八角2颗，桂皮一小块，香叶2片，生姜4片，草果一个，干辣椒3个（如怕辣可不放），海天黄豆酱、醋、料酒、香菜各适量；
做法：
1.羊肉放入清水中清洗至无血水后捞出，锅内放入适量的冷水，下入羊肉，加入两小勺醋，烧开后用漏勺将其捞出，再用清水冲去血沫，沥干待用；
2.八角、桂皮、香叶、草果、干辣椒洗净，胡萝卜洗净后切成滚刀块，待用；
3.起油锅，先下入八角与桂皮，炸出香味后下入羊肉，（此时另烧一锅热水），将羊肉表面的水分炒干后下入两小勺料酒，炒匀；
4.再下入黄豆酱（我放了图中的勺子三大勺），炒匀；
5.放入草果、姜片、干辣椒、香叶，倒入约1500毫升热水，烧开后用汤勺将浮沫舀干净；
6.再将其倒入砂锅中，盖上锅盖，小火煮约一个小时；
7.放入胡萝卜，加入少许的盐，再盖上锅盖煮约40分钟后放入香菜即可出锅。
经验分享：
1.水最好一次性放足，如中途需加水的话一定要加热水；
2.黄豆酱中含有盐分，所以需酌量放盐。
主料：羊排500克（已斩件）；
配料：冰糖约12颗，醋约25毫升，八角2颗，桂皮一小块，草果一个，香叶2片，红枣5颗，干辣椒3个，生姜（切片）、葱（挽结）、料酒各适量；
做法：
1.将斩好的羊排洗净血水，锅内放入适量的冷水，放入洗净的羊排，加入约25毫升醋，烧开后用漏勺将羊排捞出，用清水冲净血沫，沥干待用；
2.将冰糖敲碎，净锅内放入适量的油，下入冰糖，用小火将其炒至融化；
3.下入羊排，翻炒至上色后下入两小勺料酒，炒匀；
4.放入洗净的八角、桂皮、草果、香叶、干辣椒、红枣、姜片、葱结，倒入适量的热水(高出羊排约3厘米），大火烧开后用汤勺舀去浮沫；
5.放入适量的盐，转小火，盖上锅盖，煮约80分钟至羊肉酥烂汤汁收干时即可出锅。
经验分享：
1.羊肉焯水时加入少许的醋，可以有效地去除膻味；
2.炒糖色时，放入油后即可下入冰糖，要用小火，以免炒过头味道发苦；
3.水最好一次性放足，如中途需加水请加热水。
主料：三黄鸡半只(重约500克)，腐竹50克，干茶树菇30克；
配料：生姜、干辣椒、葱、老抽、生抽、胡椒粉、料酒各适量；
做法：
1.腐竹洗净用冷水稍稍泡软，捞出将水分挤干切成约3厘米长的段；鸡肉洗净斩件；茶树菇剪去有泥沙的根部不要，用冷水冲洗干净，剪成约5厘米长的段，再用开水浸泡15分钟左右；姜切片，葱切花，干辣椒洗净剪成两截，去籽；
2.热锅放油，下入鸡肉与姜片、干辣椒，大火翻炒至鸡肉变色；
3.下入两小勺料酒炒匀，再下入少许胡椒粉炒匀；
4.放入两小勺老抽，炒匀上色后将茶树菇与泡茶树菇的水一起倒入锅内，再加入适量的水，最后水要没过所有材料；
5.盖上锅盖，煮开后小火煮约15分钟；
6.下入腐竹与适量的盐，炒匀后盖上锅盖再小火煮3分钟左右；
7.揭开锅盖，大火将汤汁稍稍收干一些后放入一小勺生抽与葱花，炒匀即可。
经验分享：
1.泡茶树菇的水不要倒掉，用它煮出来的汤非常鲜美；
2.腐竹要选用比较厚的，煮过之后吃起来口感劲道一些，也可用腐竹节来代替，但是最好不要用那种比较薄的腐竹。
爆炒兔肉
材料：兔肉300克,红尖椒2个,生姜10克,葱、胡椒粉、料酒、生抽各少许；
做法：
1.先将兔肉洗净沥干斩件，红尖椒、生姜切片，葱切花；
2.热锅放油，待油烧热后放入兔肉、姜片，大火爆炒，等兔肉中的水分全部炒干变色后加入胡椒粉，洒入料酒炒匀；
3.放入红尖椒，加入适量的盐，翻炒两分钟后放入葱花、生抽炒匀即可。
爆炒鹌鹑
用料：鹌鹑3只(已宰杀好,重约300克)，辣椒2个，生姜、葱、料酒、胡椒粉、生抽各适量；
做法：
1.将鹌鹑洗净后斩件（去头尾不要），辣椒切成小片，生姜也切成小片，葱切成约3厘米长的段；
2.起油锅，下入鹌鹑与姜片，大火爆炒，要将水分炒干，鹌鹑肉有些微微发黄；
3.撒入少许胡椒粉，下入适量的炒酒炒匀；
4.下入辣椒，放入适量的盐，翻炒两分钟左右；
5.下入葱段，加入少许生抽，炒匀后装盘即可。
经验分享：
1.油要稍微多放一些,因为鹌鹑的肉质很嫩,容易粘锅；
2.将姜片与鹌鹑一起下锅炒，会去腥增香；
3.要大火爆炒,炒至微微有些焦黄时下入料酒,这样口感会外焦里嫩,吃起来很香哦。(但是也不要烧焦了哈!)
猪肉茶树菇炖粉条
主料：五花肉400克，干茶树菇30克，红薯粉条适量；
配料：生姜、八角、桂皮、干红椒、料酒、老抽、葱各适量；
做法：
1.茶树菇用冷水洗净，剪去根部有泥沙的部份，再剪成长5厘米左右的段，放入开水中浸泡半小时；粉条用温水稍稍泡软；五花肉洗净后切大块；姜切片，干红椒、八角、桂皮洗净，葱切花；
2.起油锅，下入八角、桂皮与干红椒，将其煸出香味后下入五花肉，炒至出油（我将一些比较肥的五花肉先下锅煸炒出油，较瘦的后下锅，如家里有人喜欢吃肥肉则可一起下锅）；
3.如觉得油太多此时可舀出一部分的油，再下入一勺料酒炒匀；
4.下入一勺老抽，翻炒至五花肉上色；
5.放入姜片，将茶树菇与泡茶树菇的水一起倒入锅中，再加入适量的水（最后水要漫过所有材料，可适量多加一些）；
6.大火烧开后转中火炖一个小时左右；
7.加入适量的盐，下入粉条，待粉条完全炖软时撒入葱花即可出锅。
经验分享：
1.水最好一次性加足，如果没有一次放足，中途一定要加热水；
2.茶树菇要先用冷水洗净再用开水浸泡，泡茶树菇的水不要倒掉，用它来炖汤味道很鲜美；
3.粉条用温水稍稍泡一下，不必泡得太软，这样可以使它吸收更多的汤汁更加入味；
4.粉条下锅后要根据所用粉条的具体情况来决定所需时间，一般来说当粉条炖至用筷子夹起稍稍用力可将其夹断时即可。
羊肉白菜粉条煲
主料：带骨羊肉700克,粉条150克,白菜适量；
配料：胡萝卜半个（或白萝卜），红枣5颗，八角2颗，草果2个，生姜、干红椒、桂皮、香叶、葱、香菜、桔子皮（可用陈皮代替）、料酒、郫县豆瓣酱、胡椒粉各少许；
做法：
1.羊肉用清水冲洗干净，锅中放入适量的水，下入羊肉烧开后捞出，用清水洗去血沫；
2.胡萝卜洗净切成两截，用叉子或牙签将其扎上一些小洞；姜切片，葱的葱白部分切成约5厘米长的段，葱叶部分切成花；香菜洗净切段；干红椒剪成两截，去除辣椒籽，洗净；桔子皮、八角、桂皮、香叶、红枣、草果洗净待用；粉条用温水泡软，白菜洗净撕成小片待用；
3.起油锅，放入八角、桂皮、干红椒煸出香味，下入处理好的羊肉，翻炒几下后加入少许料酒炒匀；
4.放入胡萝卜、生姜、葱白、红枣、桔子皮、草果，一次性加入足够多的水（水要没过所有的材料并高出一些），大火烧开,用汤勺舀去浮沫后倒入砂煲中小火煲一个半小时左右；
5.将胡萝卜与八角等其它配料捞出不要，加入适量的郫县豆瓣酱（如不喜欢吃辣可不加）；
6.放入粉条，加入适量的盐，煮至粉条无硬芯后加入白菜煮一分钟左右，放入葱花与香菜、撒入少许胡椒粉即可。
经验分享：
1.羊肉汤在第一次煮开时上面会飘浮着一些浮沫,要将这些浮沫舀出；
2.煲汤时水最好一次性加足,如果中途需要加水,一定要加热水;我这次实在是太贪心了,羊肉太多而砂锅太小,以至于中途加了好几次水呐!
3.在胡萝卜上面扎上一些小洞是为了让其更好地吸收羊肉的膻味,所以煲好之后要将其捞出不要；
4.将煮沸的羊肉汤倒进砂锅的时候,最好事先在砂锅中放入少许的冷水,以防砂锅破裂;用砂锅煲东西时一定不能心急,不可用大火,最好用小火慢煮,火大太了是很容易发生危险的呐!
5.将白菜放进去之后,可用筷子将其压到汤里面即可关火,利用砂锅的余温即可将白菜烫熟，吃的时候可将砂锅端上桌，这样比较容易保温。
香芹炒回锅肉
主料：五花肉300克,芹菜200克；
配料：红尖椒3个,郫县豆瓣酱、生姜、大蒜、葱、生抽各适量；
做法：
1.先将五花肉煮熟,捞出用清水冲洗干净,切片；芹菜切去根部择去叶子洗净，切成约2厘米长的段；红尖椒切圈,郫县豆瓣酱剁碎,生姜切丝,大蒜切粒,葱切花；
2.热锅内放入少许油,下入五花肉,将五花肉煎至两面微黄；
3.下入生姜、大蒜、尖椒、郫县豆瓣酱，炒出辣味；
4.放入芹菜，炒两分钟左右；
5.下入适量的盐与葱花,加入一小勺生抽炒匀即可。
经验分享：
1.煎五花肉时可在锅子里放一些盐,可防止油溅出；
2.芹菜不可炒得太久,以免不够爽脆。
用料：牛肉干120克,干辣椒、生姜、大蒜、花椒、香菜、料酒、熟白芝麻各适量；
做法：
1.牛肉干洗净后切成薄片;干辣椒洗净后去籽剁碎成末,生姜切丝,大蒜拍松去皮后切粒,香菜切段；
2.热锅放油,下入花椒炸出香味后捞出不要；
3.下入牛肉干,炒至牛肉干边缘有微微的焦黄；
4.加入两小勺料酒炒匀；
5.放入干辣椒碎与姜蒜,炒出辣味后关火；
6.再放入香菜炒匀后舀出,撒上少许炒好的白芝麻即可。
经验分享：
1.牛肉干中已有盐分,所以不需再放盐；
2.炒牛肉干时火不可太大,以免烧焦,中小火即可；
3.牛肉干一定要炒至有微微焦黄的感觉,这样才够香哦,但是不能炒焦了哈；
4.干辣椒可以用辣椒粉来代替。
主料：五香豆干150克，五花肉250克；
配料：蒜苗1条，生姜、辣豆瓣酱、生抽、料酒各适量；
做法：
1.五香豆干切成小丁，蒜苗洗净切段，生姜切成丝；五花肉洗净沥干切成薄片；
2.热锅放油，下入五花肉片煸炒至出油；
3.放入五香豆干，翻炒一分钟左右；
4.放入少许料酒与姜丝，翻炒几下后放入辣豆瓣酱，炒至油呈红色；
5.加入适量的盐，下入蒜苗与少许生抽，将蒜苗炒至断生，起锅装盘即可。
经验分享：
1.如果喜欢辣,可再加入一些干辣椒；
2.五花肉片要尽量切得薄一些；
3.豆瓣酱里有盐分，所以加盐需谨慎。
水煮牛肉
主料:牛肉400克,香麦菜150克；
配料:鸡蛋一个，郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、蚝油、芝麻油、生抽、料酒、嫩肉粉、葱、生姜、大蒜、香菜各适量；
做法：
1.牛肉切成约长5厘米宽3厘米厚1毫米的薄片,加入鸡蛋清与适量的嫩肉粉、料酒、蚝油拌匀后腌制半小时；
2.香麦菜洗净择成长约5厘米的段,郫县豆瓣酱剁碎,生姜与大蒜切成末,葱切花,香菜切段,干辣椒用厨房纸擦净掰成两截后去籽待用；
3.净锅置于火上,烤干水分后放入干辣椒与花椒,小火将其炒出香味后舀出放在案板上,用擀面杖将其碾碎；
4.起油锅,下入姜蒜末爆出香味后放入郫县豆瓣酱,炒出红油后加入适量的水(约400毫升),将其煮沸；
5.放入香麦菜,稍烫一下后捞出放入大碗中；
6.下入腌制好的牛肉,用筷子将其拔散；
7.待锅内再次煮沸后加入适量的盐、生抽，撒入葱花，倒入垫有香麦菜的碗里,放入香菜与捣碎的辣椒花椒碎；
8.将少量的芝麻油烧热浇在上面即可。
经验分享：
1.炒辣椒与花椒的时候不用放油,要用小火，以免烧焦；
2.牛肉煮的时候不要太长，以免影响滑嫩的口感；
3.可将香麦菜换成自己喜欢的青菜；
4.剩下的汤用来下面条或是做酸辣粉都是很好吃的哦。
主料：鸭子600克,啤酒一罐(350毫升)；
配料：生姜、大蒜、葱、八角、桂皮、花椒、干辣椒、老抽、白糖、鸡精、料酒各适量；
做法：
1.鸭子洗净沥干,将脂肪较多的皮剔下来切成块，鸭肉斩件(也可不剔皮,直接斩件);八角、桂皮、花椒洗净；干辣椒洗净后剪成两截，去籽；生姜切片，大蒜拍松去皮，葱切花；
2.净锅置于火上,下入鸭皮煎出油分,再放入八角、桂皮、花椒、姜片、大蒜，用小火炒出香味；
3.下入鸭肉,转大火爆炒,将鸭肉中的水分炒干炒至鸭肉出油；
4.下入两小勺料酒炒匀,再放入干辣椒与两小勺老抽,炒匀至鸭肉上色；
5.放入适量的盐与鸡精及少量的白糖,炒匀后倒入啤酒,盖上锅盖,大火烧开后转小火煮约20分钟；
6.下入葱花炒匀即可。
经验分享：
1.鸭肉中的水分一定要炒干炒至出油,以免会有腥味；
2.在煮的过程中请留意锅中的啤酒量,以防烧干。
主料：猪手一个(重约800克),黄豆50克,泡椒4个；
配料：生姜、大蒜、八角、草果、桂皮、料酒、老抽、生抽、葱各适量；
做法：
1.将黄豆洗净后煮熟;猪手洗净(如果上面有毛毛可先放在火上烤一会儿再用刀刮洗干净);姜切片,大蒜去皮;泡椒去籽后剁碎成末;葱切花,八角、桂皮、草果洗净待用；
2.将洗净的猪手放入沸水中煮两分钟左右,捞出用清水冲去血沫,沥干待用；
3.起油锅,下入泡椒末炒出辣味后下入猪手,翻炒几下后加入两小勺料酒与一小勺老抽翻炒均匀；
4.放入八角、桂皮、草果、生姜、大蒜，再加入适量的水（要浸过猪手），大火烧开后转小火炖20分钟；
5.加入煮熟的黄豆，放入适量的盐，小火将猪手炖至自己喜欢的口感；
6.开大火将汤汁收浓一些，加入葱花与一小勺生抽，炒匀即可。
经验分享：
1.猪手在买的时候一定要让***的师傅给斩好了，不然这个大家伙拿回家自己可没法收拾哦；
2.煮猪手的时间请根据自己喜欢的口感来决定,喜欢Q一些的煮的时间可短一些,喜欢较软口感的则相应煮久一些；
3.放油的时候不需放得太多,以免会觉得腻；
4.将黄豆先煮熟可去除豆腥味。
腊肉炒腊干子
用料：腊肉250克，腊干子60克，干辣椒、生姜、大蒜、葱、鸡粉各适量；
做法：
1.腊肉洗净,放入锅中加入适量的水煮约20分钟；
2.将煮好的腊肉切成约0.2厘米厚的片,腊干子洗净后也切成约0.2厘米厚的片,干辣椒洗净去籽后切碎,生姜切丝,大蒜切粒,葱切花；
3.热锅放入少许油(如果腊肉比较肥则不需放油),下入腊肉翻炒至出油；
4.下入腊干子、干辣椒、姜、蒜，炒出辣味；
5.加入适量的水,盖上锅盖煮5分钟左右；
6.放入葱花及少许鸡粉炒匀即可。
经验分享：
1.将腊肉先煮再炒可以去除腊肉中多余的盐分,不然是很咸的；
2.腊肉与腊干子中均有盐分,所以此菜不需放盐。
火爆肝肫
主料:鸡肝100克,鸡肫100克,干黑木耳适量；
配料:小米辣、红泡椒、花椒、生姜、大蒜、葱、料酒、淀粉、鸡粉、蚝油、白糖、生抽各适量；
做法：
1.鸡肝鸡肫洗净沥干,切成片,放入适量的盐、料酒、淀粉，拌匀后腌制15分钟；
2.小米辣与红泡椒切成段,生姜与大蒜切成片,葱切成较长的段;干黑木耳提前用冷水泡发,去蒂洗净撕成小朵；
3.取一小碗,放入适量的盐、白糖、鸡粉、蚝油、生抽、淀粉、水，拌匀成调味汁；
4.热锅放油,下入花椒炸出香味后将花椒捞出不要;再下入腌制好的鸡肝鸡肫快速炒散至变色；
5.下入黑木耳、生姜、大蒜、小米辣、红泡椒，翻炒约两分钟；
6.最后放入葱段，倒入先前调好的调味汁，炒匀起锅即可。
经验分享：
1.清洗鸡肫时可先用少许盐搓洗冲净后再放入少许醋搓洗,这样就不会用异味了;鸡肫表面的脂肪筋膜要清理干净；
2.炒的时候火力要旺,大火爆炒；
3.调味汁在下锅前要搅拌一下,以免碗底会有沉淀。
材料:鸭子半只(重约1000克),红尖椒200克,子姜50克,花椒15粒,大蒜2瓣,葱、料酒少许，酸水150毫升（酸水就是泡菜坛子里做泡菜的水，它可是今天的主角啊，缺了它这道菜就做不成啦！
做法：
１．先将酸水从坛子里舀入碗中，在杀鸭子的时候让新鲜的鸭血流入酸水中，用筷子搅拌几下，以防结块；（我是拎着酸水去的市场，买了半只鸭子，趁卖鸭子的阿姨再杀鸭子时向她要了一些新鲜的鸭血．）
２．将鸭子洗净沥干水分，现在的鸭子长得真是肥啊，可以先把鸭子身上带着厚厚脂肪的皮先割下来切成小块装盘待用，再将剩下的鸭子斩件装盘，红尖椒斜切成圈，子姜切片，大蒜稍微拍扁，葱切花；
３．将锅置于火上，放入肥肥的鸭子皮，用中火将其先炸一下；
４．放入斩好的鸭子，加入子姜、花椒、大蒜，用大火翻炒，要将鸭肉中的水分全部炒干使之出油，当鸭肉变成微***时转小火，这时你会发现锅内有很多的油，如果不喜欢太油可将一部分的油舀出；
５．放入盐，洒入料酒，炒匀后将鸭肉推至锅的一边，将红尖椒倒入锅的另一边，在尖椒上加入适量的盐，将其炒匀，然后再将鸭肉与红尖椒混合，大火翻炒一至两分钟；
６．放入葱花，将血酱轻轻地摇晃几下之后倒入，大火快速地翻炒，使每一块鸭肉上都裹上血酱即可。
炒了鸭子的锅内会沾有很多美味的血酱，可以放些米饭去炒，炒出来的米饭是很香滴哦！
１．一定要将鸭肉中的水分全部炒干，炒至鸭肉看起来有点焦黄的感觉，如果水分没有炒干，吃起来会有腥味；
２．当鸭血流入酸水中之后要用筷子搅拌几下以防结块；在放入血酱之前要将其先摇匀或搅拌均匀再倒入，以防有时会出现结块的现象，从而影响口味。
( Tue, 8 Dec 2009 21:27:27 +0800 )
Description: 引用
的 多图解说电脑内外所有连线（新手必看的） 作为一个新手，要组装一台可以使用的电脑，我们首先要解决的问题是如何将诸多电脑配件和连线顺利地连接起来？为了完成这个任务，就必须深入认识电脑内外各种连线。笔者把这些连线分为主机外连线、主机内连线和主机内跳线三个部分来给大家讲解。
主机外连线
主机外的连线虽然简单，但我们要一一弄清楚哪个接口插什么配件、作用是什么。对于这些接口，最简单的连接方法就是对准针脚，向接口方向平直地插进去并固定好。
电源接口（黑色）：负责给整个主机电源供电，有的电源提供了开关，笔者建议在不使用电脑的时候关闭这个电源开关（图1）。 /2接口（蓝绿色）：PS/2接口有二组，分别为下方（靠主板PCB方向）紫色的键盘接口和上方绿色的鼠标接口（图2），两组接口不能插反，否则将找不到相应硬件；在使用中也不能进行热拔插，否则会损坏相关芯片或电路。
USB接口（黑色）：接口外形呈扁平状，是家用电脑外部接口中唯一支持热拔插的接口，可连接所有采用USB接口的外设，具有防呆设计，反向将不能插入。
LPT接口（朱红色）：该接口为针角最多的接口，共25针。可用来连接打印机，在连接好后应扭紧接口两边的旋转螺丝（其他类似配件设备的固定方法相同）。
COM接口（深蓝色）：平均分布于并行接口下方，该接口有9个针脚，也称之为串口1和串口2。可连接游戏手柄或手写板等配件。
Line
Out接口（淡绿色）：靠近COM接口，通过音频线用来连接音箱的Line接口，输出经过电脑处理的各种音频信号(图3)。
Line in接口（淡蓝色）：位于Line
Out和Mic中间的那个接口，意为音频输入接口，需和其他音频专业设备相连，家庭用户一般闲置无用。
Mic接口（粉红色）：粉红色是MM喜欢的颜色，而聊天也是MM喜欢的。MIC接口可让二者兼得。MIC接口与麦克风连接，用于聊天或者录音。
显卡接口（蓝色）：蓝色的15针D-Sub接口是一种模拟信号输出接口（图4），用来双向传输视频信号到显示器。该接口用来连接显示器上的15针视频线，需插稳并拧好两端的固定螺丝，以让插针与接口保持良好接触。
MIDI/游戏接口（黄***色）：该接口和显卡接口一样有15个针脚，可连接游戏摇杆、方向盘、二合一的双人游戏手柄以及专业的MIDI键盘和电子琴。
：该接口一般位于网卡的挡板上（目前很多主板都集成了网卡，网卡接口常位于USB接口上端）。将网线的水晶头插入，正常情况下网卡上红色的链路灯会亮起，传输数据时则亮起绿色的数据灯。
主机内连线
主机内的连线有简单的也有复杂的，但无论简单还是复杂，我们DIYer都要攻克这些困难，这样才能真正地组
