为了梦想　努力努力 追梦 追风 爱追的男人
( Wed, 27 Aug 2008 03:50:09 +0800 )
Description:
收集79年生人的优点和特长，楼主我觉得79年即懂得80年代以前的难处和故事又理解80后的放纵与自私，是链接时代最好的见证人，所以79年最牛，楼下的希望每人说几种优点
( Wed, 16 Jul 2008 02:46:48 +0800 )
Description:
男人使用说明书 男人，是上帝生产的一种让女人既恨、又爱的产品，可以给女士的生活提供一个舒适的环境和保障，是您居家过日子之最佳选择。
产品特点：
男人外表粗狂、内心温存，体积适中，款式雅致，能与室内装饰融为一体。体内装配功能强大、结构紧凑，能承受巨大的生活负担和生活压力。
主要性能及参数：
平均长度：
170-180cm
，平均净重：
60-80kg
；使用环境：大于
、小于
。本产品通过了
ISO9000
认证。
***、使用：
本产品应***在避免阳光直射之处（因为男人不用
小护士
、也不打伞遮阳），一般***于温柔贤惠的美人身旁为佳。
本产品的***应远离轻浮的女孩；严禁上露乳沟、下露肚脐的女性在本产品面前晃悠，否则，将对本产品的关键部分造成意想不到的损害。
***时用感情、理解、信赖做固定，后面用结婚证垫好并加固。
***以及使用时，注意保护男人的面子，如有损坏，应立即修复。
不许在本产品名称前面加
字，因为据科学家的统计，患有脚气、狐臭的女人和狐狸等动物远远多于男人。
本产品在温饱以后性能最佳，因此要坚决保证其一日三餐的定时供给。
7. 上帝造人的时候，给本产品***了
好色驱动程序
关键部位快速反应、延长程序
，因此，不得以好色为理由对本产品进行性别歧视。要知道，老虎吃
并不意味着残忍、牛羊吃草也不意味着道德高尚；这是生理结构决定的、是上帝创
造生命时设计好的。同样，男人好色也是如此，这也是没有办法的事情。
为了答谢广大消费者的支持和厚爱，每件产品免费赠送吃、喝、嫖、赌、抽系统软件一套。
本产品使用了绿色环保技术，可大限度地节约资源。包括：不洗澡、不洗衣服，晚上不刷牙、早晨不洗脸。
请爱惜使用本产品，不得以任何理由强迫其逛街购物。
当本产品对其他女性感兴趣时，严禁任何人跟踪、查手机、逼供和打击报复。
注意事项：
本产品使用范围应在国内，便于维护。
为保证本产品忠实地为您服务，请仔细阅读
男人使用说明书
凡用户在遵守产品说明书中所述的各项条件下，自销售之日起一年内，因制造质量、宣传失真引起的任何损坏，或者不能正常运行时，均由上帝负责免费调解，经调解无效的给予调换。
如果用户不按照说明书中规定的条件使用，或因外界条件、不可抗力因素等造成的损坏，上帝也可负责修理，但用户要付出一定的代价。
由于本产品故障而引起的其他经济损失，上帝不负赔偿责任，重要用户应准备适量的备用产品，以备应急使用；凡对本产品感兴趣之女士，请速拨打上帝的联系***，或者通过传真、
取得联系，欲购从速！
另附：具体使用方法详解：
用途一
「人肉沙包」 心情不好时，可以用他来练拳、滴蜡。
用途二：「强力开瓶器
] 打不开的瓶盖全交给他。
用途三：「自动***倚」 坐在他身上，命令他***。
用途四：「天然暖炉」 冬天寒冷，可拿他来取暖。
用途五：「小型起重机」搬家时，所有你搬不动的东西，用他来搬。
用途六：「增值机」这个月薪水花光了，用他为你的荷包暂时增值。
用途七：「外卖速递员」 想吃东西，又懒懒不想动，可叫他买过来。
用途八：「软绵绵的枕头」 在长途车或长途飞机上，可将他的肩膀当枕头。
用途九：「超级***桶」 你不吃和吃剩的东西，可全都通通给他吃。
用途十：「粘邮票」 跟你的男人说：「吻我！」当他吐出舌头，你就把一枚邮票放在他的舌沾一沾，然后就可以拿去贴在信封上。
( Sat, 7 Jul 2007 01:57:54 +0800 )
Description: 有一天，狼发现山脚下有个洞，各种动物由此经过。狼非常高兴，它想，守住山洞就可以捕获到各种猎物。于是，它堵上洞的另一端，单等动物们来送死。
第一天，来了一只羊。狼追上前去，羊拼命地逃。突然，羊找到一个可以逃生的小偏洞，从小洞仓皇逃窜。狼气急败坏地堵上那个小洞，心想，再也不会功败垂成了吧？
第二天，来了一只兔子。狼奋力追捕，结果，兔子从洞侧面的更小一点的洞口逃生。于是，狼把类似大小的洞全堵上。狼心想，这下万无一失，别说羊、兔子，就连鸡、鸭等小动物也都跑不了。三天，来了一只松鼠。狼飞奔过去，追得松鼠上窜下跳。最终，松鼠从洞顶上的一个通道跑掉。狼非常气愤，于是，它堵塞了山洞里的所有窟窿，把整个山洞堵得水泄不通。狼对自己的措施非常得意。
第四天，来了一只老虎，狼吓坏了，拔腿就跑。老虎穷追不舍。狼在山洞里跑来跑去，，由于没有出口，无法逃脱，最终，被老虎吃掉。
对这一案例，各界人士说法不一。
哲学家说：绝对化意味着谬误。
宗教家说：堵塞别人的生路意味着断自己的退路。
环境学家说：破坏原生态及其平衡者必自食其果。
经济学家说：预算和计划都要留有余地。
军事家说：除非你是百兽之王，否则，别想占有整个森林。
法学家说：凡规则皆有例外，恶法非法。
农民说：不留种子就绝种绝收。
( Sat, 7 Jul 2007 01:57:38 +0800 )
Description:
今天和大家一起谈一谈心理学，心理学现在还没有一个很规范的东西，很难说谁讲的比谁更好。今天下午我去中央电视台见了丁俊辉，和他做了一个心理访谈，分析了一下他打球中采取的心理技术。你们喜欢打台球吗？（回答：喜欢）我对丁俊辉做了一个心理测试，我问他，假设你要游泳游到河对岸去，途中发现自己体力不支，不行了，你发现游到对岸和游回去的距离是相同的，你怎么办？你们猜他会怎么回答？游回去？继续向前游？同意继续往前游的请举手，人很多；同意游回去的请举手，人很少。这个问题也可以这样问，你要在15分钟内过一条河，你发现一只小船，等你跳上船后才发现船上没有桨而且也没有其它东西，你怎么办？对于第一个问题，丁俊辉是这样回答的，既然回去和向前的距离是一样的，我就往前游吧。对于第二个问题，丁俊辉是这样回答的，我可以用手当桨慢慢划过去，虽然我不能在规定的时间里过河，但我最终还是会到达对岸的。
心理学要引导人们去思考一些问题，但不是按惯常的方式去思考，而是用一种有效的方式去思考。 我们现在来谈一个问题，在生活中我们总是找到问题，有些时候我们很需要一个问题，如果没有问题，我们就觉得很惶恐，就搞不清楚正确的东西在哪儿。如果我们找到了问题，我们就会知道怎么做才是对的，从小到大我们已经在自己的头脑里建构了一个系统，知道什么是正确，什么是不正确。在读书的时候，我们学会找到正确的***，我们一直是在非此即彼的思维方式下长大的，我们的头脑中存在很多文化陷阱，但是我们自己不知道。我们在观察事物的时候总是用头脑中已经有的概念系统或已经有的判断方式对事物进行解读，在解读的过程中我们把事物分为两块，一边是好的，一边是不好的。但是我们慢慢就会发现有些东西不能用好与不好来解释，因为我们根本不知道还有大量的无所谓好与不好的东西存在，今天我们就来讨论问题系统。 其实每个人心里都有一个问题系统。你是怎么观察生活的，你观察同事是用什么眼光来看他，你会说这个同事太懒，这个同事穿着太邋遢，这个同事浪费，因为他爱买贵重的东西，为什么我们习惯用这种方式去观察对方？假设一个女士很漂亮，我们会说她虽然很漂亮但是不太丰满；街上太拥挤，我们会说汽车太多，人太多，我们习惯用问题的观点来看待世界，觉得只要把问题解决了，世界就美好了，但是心理学认为，不是这样的。很多问题是因为我们关注它，它才变得更严重。我们关注食品卫生，我们就发现所有食品都不安全，过去我们不知道，我们什么都吃。我们关注水，发现北京市的饮用水标准还是二十年前的，按照西方标准，北京的饮用水是化学水，根本不能喝，一些人就买矿泉饮用。后来报纸上又说，矿泉水细菌超标，甚至就是自来水灌的，我们喝什么？我们越来越不安全，我们不知道该吃什么，喝什么，我们就处在恐慌当中。假设我们没有关注这个事情，又会怎么样？
今天要和你们分享心理学中的几句话，尽管你们可能不理解，但是把它们留在你们心中，让它们慢慢生根发芽，有一天你们就会变得很超然。
第一句话：观察方式决定观察结果。
我们观察的方式决定我们观察到的结果。在我们固化的观察方式下，我们会漏掉很多东西。如果我们用唯物主义的方式观察世界，我们会发现唯心主义、宗教很可笑，怎么可能有上帝呢？因为在我们的观察系统中他们是不存在的，即便他们存在我们也认为他们不存在。当我们观察一个事物的时候，如果我们内心强烈觉得它应该是什么的时候，我们就会漏掉一些不支持我们的信息，不是我们没看到而是我们的感知不到，心中没有眼里就没有。 第二句话：我们解决问题的方式构成了问题。
当今世界上有些事情是因为我们去解决它们才构成问题。当我们去反对一件事情的时候，对方为什么会越来越强大而不是越来越小？为什么我们不去思考这些问题？为什么我们不能允许有些问题存在？
如果你想彻底改变一个东西，会不会造成这个东西的***、瓦解，你不知道，因为一些东西是不可知的。在某种程度上我们可以遇见未来，但实际上我们是不可能的，因为我们面对的是一个复杂系统，按照混沌理论我们不知道未来的发展是什么，我们不知道什么力量在真正起作用，我们认为起作用的只是我们的解释，只是我们觉得是这个东西在起作用，只是我们眼睛看到的，真正起作用的东西是什么，我们不知道。我在门诊接待过很多抑郁症患者，我给他们看病，好像在帮助他，但实际上真正使他们病情缓解、好转的因素可能和我没关系。　　
我们创造了抑郁症这个词，抑郁就开始流行。我们创造了恐怖主义，恐怖主义就开始全球化。因为我们大脑里有了，生活中我们就真正找到了证据。我们就发现很多国家的反政府组织开始勾结、结盟，在我们没有提出恐怖主义全球化这个观念以前，我们一直没有看到这个结盟现象，恰恰在我们提出了这个观念后，它就真正发生了，为什么？
第三句话：在冲突的背后一定有一个和谐，如果没有这个和谐，冲突不能维持。
苏联解体后，美国是否需要一个敌人？当世界只存在美国一个绝对力量的时候，这个力量均衡吗？不均衡。美国需要寻找敌人，敌人就产生了，拉登开始找他的麻烦了，他的敌人就迅速壮大，迅速结盟和美国形成势均力敌的阵势，我们说一个和谐就诞生了，因为世界需要一个力量来抑制美国，而且这个力量是在美国的努力下产生的，是他一点一滴让恐怖主义发展壮大。心理学不看人们的解释，而是看事情背后是什么东西在起作用，同时也要看行为的结果。
我们用对立的方式来看这个世界，我们就把他对立了.就像黑夜和白天，我们认为黑夜和白天是对立的，但是黑夜不存在了白天也就不存在。如果我们在航天飞机上看，我们就会发现地球一面是黑的一面是白的，黑白是同时存在的，如果我们在银河系看，我们就分辩不出黑白了，它们都是一样的。
当我们站在一个点看问题的时候，我们发现事物是对立的，当我们站在一定高度看时，发现事物是和谐的，对立双方是并存的、互补的。
如果先生和太太老吵架，慢慢地他们就建构了吵架的理由，这个理由是慢慢被发现的。太太说，我最反感先生每天回到家里，一坐到沙发上，就把臭脚放到茶几上，然后不停的抽烟，让我气不打一处来。先生说，医生你知道吗，我每天一回到家，太太的脸就拉得很长，好像我总是欠她什么似的，我在外面辛辛苦苦工作就是为了这个家，我怎么啦？我回来她一点笑脸都没有。他们就为这样的事情一直吵了十年，究竟是先生先把脚放到茶几上，还是太太先拉脸，我们搞不清楚，但是我们可以说，吵架对他们很重要，这十年如果他们不吵架可能就离婚了，他们总吵架意味着他们的关系还存在，这也就证明了他们还在痛苦。当1949年国民党败退到台湾，当时正处二战后，对和平的呼声很高，很多国际势力希望我们分而治之，朝鲜、越南就这样分治了。但中国人不干，仿佛默契一样，我们双方开始在金门互相开炮，开炮以为着国共双方的内战还没有结束，还不是谈自治的时候。现在不打仗了，陈水扁这家伙就要闹独立了。可见打仗还是有一定意义的，打仗说明内战没有结束，既然是内战当然就是一个国家。
这样的例子很多，以色列和阿拉伯国家的冲突有几百年了，他们的和谐在哪儿呢？你如果读过一些书，就知道以色列和阿拉伯国家的冲突不可能停止。宗教信仰是一种文化，需要一个边界，以色列的犹太教如果不在伊斯兰文化海洋建构一个边界的话（生存岛），犹太文化就会消亡，就像美国的印第安文化。用什么来建构一个边界呢？和平失去边界，文化相互融溶。仇恨可以拒绝文化的渗透，仇恨就是文化的边界，以色列建立隔离墙就是在人的心中设立文化屏障。几年前水均益在中央电视台采访以色列前总理佩雷斯的时候，佩雷斯说过一些非常精辟的话，他说，以色列很渴望和平，不想战争、冲突，但是我们不能这样做，我们只能让和平一点一点地到来。为什么？因为犹太文化还没有强大到可以和伊斯兰文化并存的时候，和平是危险的。当时水均益没有意识到佩雷斯的话有很深刻的哲学含义，没有继续问下去。佩雷斯说，不是我们不要和平，不是我们要杀戮，是我们要维护犹太教的尊严，如果让和平来得太快，以色列就会分裂和消亡。战争让一个柔弱和自私的民族变得团结和强盛。 第四句话：混乱是一种特殊的秩序。　
混乱本身就是秩序,混乱是一种涌动现象，在生物学，经济学，文化领域，科学界都可以看到这样的现象。任何伟大的时代都是混乱的时代，中国的经济混乱社会思想混乱正是一个民族伟大发展时刻。混沌学告诉我们，世界上并不存在一定的逻辑关系，也不存在因果关系，我们看到存在因果关系是因为我们使用因果关系这种方式去观察事物。
真实是不重要的，重要的是有效。大家都看过纪晓岚的电视剧，你们知道纪晓岚的思维方式是什么样的吗？对错、是非是非常重要的，你不能受贿，你不能干坑害百姓的事情，纪晓岚用的是一种简单的思维方式；和珅的思维方式是什么样的？和珅关心的是如何解决问题，如何大事化小，小事化了，不重视谁是对的，谁是错的，有能力就是好的。这是一种因果循环思维。那么皇上明知谁对谁错，但他的目标是让清王朝这架机器，在当时历史条件下继续运行下去，所以他认为谁错谁就错，而且他要在纪晓岚与和珅之间玩平衡，这是复杂思维。
世界是在我们理解之外的世界，不是我们已经理解的世界。 李子勋
( Sat, 7 Jul 2007 01:57:20 +0800 )
Description:
科学家研究指出：人是唯一能接受暗示的动物。
暗示，是指人或环境以不明显的方式向人体发出某种信息，个体无意中受到其影响，并做出相应行动的心理现象。暗示是一种被主观意愿肯定了的假设，不一定有根据，但由于主观上已经肯定了它的存在，心理上便竭力趋于结果的内容。
举两个实例。某人到医院就诊，诉说身体如何难受，而且身体日渐消瘦，精神日见颓丧，百药无效，医生检查，发现此人患的是“疑病症”。后来，一位心理医生接受了他的求治。医生对他说：“你患的是某某综合症。正巧，目前刚试验成功一种特效药，专治你这种病症，注射一支，保证三天康复。”打针三天后，求治者果然一身舒坦出院了。其实，所谓“特效药”，不过是极普通的葡萄糖，真正治好病的，是医生语言的暗示作用。
二战时，纳粹在一个战俘身上做了一个残酷的实验：将战俘四肢捆绑，蒙上双眼，搬动器械，告诉战俘：现在对你进行抽血！被蒙上双眼的战俘只听到血滴进器皿的嗒嗒声。战俘哀号一阵之后气绝而终。其实，纳粹并没有抽该战俘的血，滴血之声乃是模拟的自来水声。导致战俘死亡的，是“抽血”的暗示：耳听血滴之声，想着血液行将流尽——死亡的恐惧，瞬时导致肾上腺素急剧分泌，心血管发生障碍，心功能衰竭。
一正一反两个例子，足以证明“暗示”的魔力。
医治心病，最重要的莫过于自疗。正如人们越来越看重身体锻炼一样，时时注意自身的心理锻炼，使自己拥有一个健康的心理，比拥有一个健康的体魄更为重要。生活中我们不难看到，许多身患残疾乃至身患绝症者，活得积极乐观；而许多身体状况正常者，却活得无聊无趣终日烦恼，进而或怨天尤人、自暴自弃，或自囿于现实世界之外的幻想世界以自慰。
同有半杯水，消极者说：“我只剩下了半杯水。”积极者说：“我还有半杯水！”同样拥有，却有两种截然不同的人生态度与价值判断，也是两种截然不同的自我心理暗示。
让我们时时给自己一个积极进取的心理暗示：我能赢。给自己喊一声：加油
( Sat, 7 Jul 2007 01:56:28 +0800 )
Description: 在人际交往中，目光接触发挥着信息传递的重要作用。不同的目光，反映着不同的心理，产生着不同的心理效果。 　
有种种表现：一旦被别人注视而将视线突然移开的人，大多自卑，有相形见拙之感。无法将视线集中在对方身上，并很快收回视线的人，多半属于内向性格，不善交际。听别人讲话时，一面点头，一面却不将视线集中在谈话者身上，表示对来者和话题不感兴趣。说话时，将视线集中在对方的眼部和面部，是真诚的倾听，尊重和理解。只注意自己手中的活计，不看对方说话，是怠慢、冷淡、心不在焉的流露。仰视对方，是尊敬和信任之意；俯视他人，是有意保持自己的尊严。伴着微笑而注视对方，是融洽的会意；随着皱眉而注视他人，是担忧和同情。面无悦色的斜视，是一种鄙意；看完对方突然一笑，是一种讥讽；突然圆眼瞪人，是一种警告或制止；从头到脚地巡察别人，是一种审视。彼此心存好感的两人说话，更注视对方的眼睛，以示寓意通达；话不投机的人相遇，一般都尽量避免注视对方的目光，以消除不快。有人在交际中，喜欢戴太阳镜，即使在室内或阴影下，也不将眼镜摘下，是因为他不愿让别人从他一双眼睛发现他的秘密。但是，戴着深色眼镜与人交往，目光不能等同的接触，会造成一些隔膜和不悦。
眼神和心理，是交往中引人注目的一个课题，注意在实践中领悟的运用，是有价值的。如果你希望给对方留下较深的印象，你就要凝视他的目光久一些，以表自信。如果你想在和对方的争辩中获胜，那你千万不要把目光离开，以示坚定。如果你不知道别人为什么看你时，你就要稍微留意一下他的面部表情的目光，便于对策。如果你和别人碰面，觉得不自在，你就要把目光移开，减少不快。如果你和对方谈话时，他漫不经心而又出现闭眼姿势，你就要知趣暂停，你若还想做有效地沟通，那就要主动地随机应变。如果你想和别人建立良好的默契，应60%-70%的时间注视对方，注视的部位是两眼和嘴之间的三角区域，这样信息的传接，会被正确而有效地理解。如果你想在交往中，特别是和陌生人的交往中，获取成功，那就要以期待的目光，注视对方的讲话，不卑不亢，只带浅淡的微笑和不时的目光接触，这是常用温和而有效的方式。
( Sat, 7 Jul 2007 01:56:00 +0800 )
Description: 别嫁给你最爱的人。婚姻让你和你相爱的人走到一起，心心相悦，长相守。可是，婚姻中的天长地久根本就没你想象中的浪漫，岁月会磨平你所有的棱角，任性的你没有了，怀疑你曾经以为永远不会改变的你和他之间的感情。你会觉得无聊，无奈，会说，这就是生活吗？你或许会萌发和别人在一起的想法，可能觉得家外的天空更蓝。
别嫁给你最爱的人。“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”绝对有它的道理，想想看，当你老得只有回忆的时候，这一世的相守也许都比不上当年一瞬间的美丽，因为那一瞬间的美丽没得到延续，在那一瞬间已成为永恒！真的有天长地久吗？曾经的誓言真的还在吗？曾经的同甘共苦真的实现了吗？曾经的温存还在吗？如果当初选择那瞬间的美丽呢？
别嫁给你最爱的人。“我能想到的最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老”实在是一种太理想的境界，现实生活是不浪漫的，，有时甚至是残酷的，一定会让你大失所望。没有了摇椅，没有了阳光，只有平淡的生活，现实生活的风风雨雨淡化了心中的浪漫。想去看海，没有时间，想说温柔的话，没有人理会，没有人明白，想去听音乐，没有心情，生活让夫妻变得陌生，没有了语言，没有了默契，没有了浪漫。
别嫁给你最爱的人。其实仔细想想，“曾经相爱过的人，泪水诉说毫无缘分”何尝不是一种美丽，总比曾经相爱过的人，彼此伤害，怒目相向的好。知道拥有的才是好的，那个曾经爱着我的人，现在还在想多年以前爱哭的女孩吗？多年以后，在不经意间你遇到了你的他时，你又在说，真的没有缘分了，如果当时我们在一起会……
别嫁给你最爱的人。就嫁一个他爱你比你爱他多的人吧。这样你的失望会小得多。女人需要爱，浪漫的爱，温暖的情怀，需要多倍的爱，即使爱你的人和你两地分居，也只是暂时的自我安慰。
别嫁给你最爱的人。人的生命只有一次，还能有再来的生命和重现的婚姻吗？在你披上婚纱走向结婚礼堂的时候，你认真地想过吗？你选择得对吗？在未来的日子里无论贫穷还是疾病，你都能在他的左右吗？他会在你的身边吗？你能为你所做的有个好的交代吗？你能给你的宝宝有个好的稳定的家吗？我的新娘……当你的婚姻生活有任何不如意的时候，你都可以自己遐想，假如当初我嫁给了我最爱的人…… ( Sat, 7 Jul 2007 01:54:08 +0800 )
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的 自我催眠 什么是自我催眠
我要说的不是在专业医生指导下帮助人进入一种神思恍惚的状态的那种催眠，是谈论一种丰富多彩的自我催眠。什么是自我催眠？不管采用什么方式让你快速脱离现实，你就是在使用一种自我催眠。喝酒、***、幻想、运动、看吸引人的书、挺愉快的音乐、与人聊天无一不是试图在催眠自己。烦恼是需要一种觉知力，我们做什么事情，减轻我们对烦恼的觉知，让自己处在一种对痛苦的恍惚状态就是一种自我催眠。 催眠现象很多时候都会自然的呈现，看一部电影，进入了剧情而失去理性的判断；听一个人说话，慢慢无条件认同说话的人；听一段音乐到了痴迷的境界；深爱一个人也至于无力识别幼稚的骗局；对金钱权利的渴望导致一种人格的疯狂都是一种自我催眠，但愉悦和动力由此而生。 质疑：
很有趣味的是，痛苦、烦恼、悲伤、自卑、丧失感、缺陷感、无力感也有催眠的能力，人被这样的事情催眠就陷入麻烦，再也看不到光明，即便是阳光灿烂也感觉不到。抑郁就是被这样的情绪催眠的结果，好像有一个声音说你什么都不是，你只是一个包袱……，自杀就是自我催眠最极致的后果。 自我催眠也不是无害的，这样的意识状态有时像“盲人骑瞎马，夜半临深池”，不管旁人怎么规劝却执迷不悟。对一些有暴力色彩的人，自我催眠会把暴力看成是在主持正义，把杀人看成是清理社会垃圾。保持觉知，让被自我催眠下的你睁着第三只眼睛，保留住一丝清醒。 不适合人群：有暴力倾向的人，缺乏自我觉知的人要时时保持对自己的警觉，不要乱用自我催眠把自己塑造成一个很狂妄自大的神。最好的自我调节是去运动，把攻击性释放在球场，用胜利来奚落对手，赢得你内心需要的为我独尊的感觉，减轻你的无意义感引发的焦虑。这样的自我调节方式至少是和主流社会协调的。 善用催眠原理
最精彩的自我催眠是自我幻想，幻想自己是最魅力的，最可爱，最有前途的，最有能力的人，你会慢慢在这种自我催眠诱导下真正成为那样的一个人。对自己美好的想象差不多是人最容易得到的，且最不容易被影响的精神动力，除非你自己根本就不想给自己成长的动力。 拍打 什么是拍打
拍打身体有一个秩序，一般从头面部开始，两边对称的轻拍，要略微有些舒服的痛感，然后肩、上臂、前臂、胸、腹、腿直到脚。拍打是自我催眠的反向。人在痛苦的时候，会失去躯体感，处在一种盲目的恍惚的状态，通过拍打自己的身体，唤起对躯体的感觉是重获自我控制最快的心理干预技术。在严重的情绪紊乱时，人往往感觉意识与身体是分离的，怎么把灵魂唤回来，拍打自己的身体，让自己有疼的感觉，意识会起来掌管一切。 在《一千零一夜》小说中，我们看到伊斯兰文化下很多幸福得过了头的人通过仆人或美丽女郎的鞭打来减轻心理的痛苦。躯体的疼痛帮助心灵的痛苦释放，这是心身合一中最奇妙的现象。失去爱情的人会折磨自己，失恋是一种精神痛苦，折磨自己让身体的疼来释放失恋的痛。前不久，报载美国某心理研究所用鞭打患者的臀部来缓解抑郁症，据说有奇效。 当人们紧张的时候，猛地一掌可以把他从被焦虑催眠的状态下唤醒回来。俄罗斯人洗澡的时候，喜欢用毛巾抽打自己的身体，看起来是为了洗涤，同时也帮助清洗了心灵与情绪。看过电影《红菱艳》的人一定记得当舞蹈的女主角因过度紧张不知所措时，剧场老板一个耳光让她忘却紧张，跳出惊艳的舞姿来。当然，这儿说的拍打是现在流行的躯体治疗的一种方式，目的是唤起自我感，重获控制。方法是循序渐进的用手分别拍打两边的躯体，腿，面部，肩颈，有节律的，轻重合适的，紧张在这样的拍打下慢慢放松。 不适用人群：当然，拍打唯一不好的是当人不知情的时候会以为你疯了。神经质的人或有精神障碍的人在做拍打前要得到家人的理解，不然对你的担心会让家人提心吊胆。另方面，在某种情况下，如集体的拍打可能被人误认为邪教练功，遭受鄙视。同样，拍打过度类似一种自虐，是指向身体的一种暴力。一些有严重情绪情感问题的人，往往通过自虐来替代心理痛苦，这样的人千万不要用拍打，因为拍打的时候你控制不了合适的力度。
善用拍打原理：感觉到了就好了。 有的时候，拍打并不真正的拍打，而是用你的意识感觉你坐在椅子的臀部，接触椅背的背部。或站起来往墙上靠靠，感觉你的背在那里，或跺跺脚，拍拍手，用手推推墙感觉你的力量等等，这样的方式也可唤起躯体感，让被烦恼催眠的心灵苏醒过来。拍打的另一个被欢迎的形式是***，用***来减除心理与情绪压力也是躯体治疗中非常重要的内容。 结语 所有的自我心理调节必须符合这样两点：一是很容易掌握，过程不复杂，也不需要什么设备。二是便于人们在家里、办公室、或日常生活的活动中随时进行。真正的自我情绪调节是一种情绪的平衡，人不能总是快乐，也不能总是不快乐。让情绪处在一种流动的状态，关注并体验着它的起伏，乐在其中。如果我们喜欢痛苦，痛苦就是一种享受，如果我们认为痛苦后面有生命更真实的意义，我们容忍痛苦的能力就会很强，并从痛苦中获取有用资源的可能也最大。当然，痛苦体验与人性本能的趋避反应相关，要想接受痛苦需要有很高的精神境界。 不过，不管我们做了多少自我调节的努力，焦虑、不幸福感、失落并不会因此而减轻。如果你感觉减轻那也是转移了注意力和形成了催眠效应所致。自我调节的关键是重获一种自我控制，在自控的感觉下心灵才会飞翔，才会有自由选择的能力。在我们烦恼的时候，我们依然知道我们的内心还有快乐与轻松并存在那儿，只要去体验，快乐、满足、轻松还在那儿！ 知道这些，自我心理调节就成了。
( Sat, 7 Jul 2007 01:53:32 +0800 )
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婚姻家庭问题专家、全国妇联研究所副研究员陈新欣说，婚姻是一个不断呵护、建设、更新的过程，好的婚姻是有一定规则的，如果能够遵守婚姻规则办事，就能够使婚姻保持生机和爱意，如果不能遵守婚姻规则，即使基础再好的婚姻，也有可能被摧毁。
破解婚姻的“七年之痒”：“七年之痒”，7年解救
规则一：要爱自己和不断完善自己。你自身可爱的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，才能保持恒久的吸引力。
规则二：自愿选择伴侣。找到真爱的秘诀取决于自己，是要出于内心的爱的结合，而不是迫于家庭的压力、缓解孤独感、经济生活的需要、社会固有生活方式的从众行为。 转
规则三：缔结婚姻不能一蹴而就，建设婚姻也要持续一生。由爱情到婚姻要经历“触电”、探索、评价、建立亲密关系、相互承诺等阶段，是一个需要付出耐心、资源和技能的过程。
规则四：夫妻双方要共同成长。夫妻相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅意识。
规则五：学会沟通和谈判。没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到疼痛了。沟通使对方了解你有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻相互保持关系畅通、活跃的重要方式。
规则六：当婚姻面临挑战时，共同面对生活。夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助他坚强起来，渡过难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。
规则七：精心呵护情感才能百年好合。珍惜你所爱的人，珍爱你的枕边人。当发生争吵时，一个主动真诚的道歉，一个虚心的自我批评，一个和好的表示，都可以软化双方气愤的情绪，甚至因为得到沟通，宣泄了负面情绪而加深了彼此的理解和爱情。
规则八：不断更新才能天长地久，永远的幸福就是能够保持新鲜活泼的感情关系。要不断更新你的情感关系，保持新鲜和活力，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破坏了，你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。
( Sat, 7 Jul 2007 01:51:16 +0800 )
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的 气质是人的个性心理特征，它有时候左右着你的事业和爱情。看看下面的内容，让我们来了解自己是属于哪种气质的人。 一、胆汁质型
这类人一般坦诚直率，心直口快，热诚待人，精力旺盛。但是情绪表露于外的他们不易控制自己的情感，脾气一上来，暴躁得让人不得不退避三舍。他们反应敏捷，但往往不作边际。
爱情特点：
感情有余理智不足，感情发生迅速、强烈、显露，对爱情的内涵还未经考虑成熟，对幸福的理解上处于蒙胧状态，便盲目追求起来。
表达方式：
胆大心粗，急不可耐，不善于对对方做客观、冷静、持续的观察，一厢情愿，如痴如狂，似乎整个心身都被爱情所支配。他们希望得到爱情的动机强烈，又怕对方变卦，所以往往过早亲昵，有时不惜粗野地强制对方。
常见失误：
过于直露的求爱方式难以为对方所接受，所以成功率很低。即使对方一时答应，一旦发现问题，就后悔不迭。胆汁质的人耐受挫折力低，一遇挫伤，便心灰意冷，甚至采取过激行为如报复、轻生等。
二、多血质型
乐于与人交往，不甘寂寞。他们身手敏捷，有高度的灵活性。比如猪八戒，尽管体态庞大，但身手仍然迅捷异常。他们的喜怒哀乐俱形于色，不会掩饰情绪，活泼开朗，是交际场中的开心果。
爱情特点：
追求浪漫，往往把对方想得完美无缺，对未来的生活也充满了美好的憧憬。
表达方式：
在与异***往中，善于揣摩对方心理，善于在有利时机向对方传递爱情信息，很容易获得对方的好感。
常见失误：
最大的弱点是对情感的体验不深，易受暗示而改变初衷。如果追求时遇到一定困难，其热情很快会转移。如果失恋痛苦，在短期内就可消除。
三、黏液质型
安静稳重，情绪不易外露，善于克制自己，给人的是一副深沉的外表。注意力稳定，不善言谈，但踏实执着。
爱情特点：
在恋爱中自制力强，善于以理智驾驭爱情。感情发生缓慢，择偶态度谨慎，追求爱情含蓄、谦恭，善于客观持续地观察、分析、判断对方和爱情路上出现的问题，能尊重对方，不强加于人，说话得体，感情适度。
表达方式：
一般在交往中有朋友发展成恋人的可能性较大，会用商量的口气跟对方说：“请允许我爱你，我也想知道你是否喜欢我。”即使受到拒绝，一般也不会失掉谦谦君子的风度。属于慢热型。这种人忍耐挫折力强，对待挫折比较理智，能引咎自责，即使面临失恋也能有力地克制自己，寻找原因，总结教训。
常见失误：
太过理智，反而让对方感觉没有激情，从而不易受到时尚人士的喜爱，有时还会因为错过良好的表达时机而丧失一段美好的因缘。
四、抑郁质型
多愁善感，就像唐僧一样，每次遇到伤心事都愁眉不展，长吁短叹。但他们却把情感深埋心中，如林黛玉，将死之时也不说明对宝玉的痴情。这类人在生理或心理上不能忍受或大或小的神经紧张，因此这种人具有高度的敏感性。
爱情特点：
恋爱中，抑郁质人属于多愁善感、反应缓慢、羞涩之类，含蓄有余而表露不足。在同异***往中，对方言谈、举止、表情上微小的变化，他们都能有所警觉，并对心灵产生触动。
表达方式：
追求爱情方式呆板，感情发生缓慢，一旦发生便体验强烈深刻，稳定持久，爱情专一。恋爱目标一旦确定就不会改变，有股百折不挠，不达目的不罢休的劲头。
常见失误：
这种人耐受力低，失恋的感情创伤将给他们带来深刻久远的痛楚，容易触景生情，难以自拔。
( Sat, 7 Jul 2007 01:49:55 +0800 )
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自我暗示，即人自我施与或从环境中以不明显的方式吸取信息，自己无意中受到这些信息的影响，并做出相应行动的心理现象，是一种被主观意愿肯定了的假设。不一定有根据，但由于主观上已肯定了它们的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。积极的自我暗示有利于调节呼吸、消化、血液循环、代谢等人体活动。它强化了正面的情感、良好的知觉和正确的观念，使其在脑中占据优势，以心理对生理的作用机制来调控自己的身心状态和行动，从而帮助自己。
自我暗示的方法有很多。
语言自我暗示：一般人醒着的多数时间都会无意识地在内心和自己对话，并无意识地将其记录和接受。如果我们给自己的大部分讯息是消极的，很可能就坚持这种错误观点，形成消极的自我暗示过程。这样大脑会对消极情感作出反应并影响内分泌使情绪更差。而如果我们经常在内心默念，或者动手抄写一些积极、肯定的励志的句子，自我激励的话，如“我充满信心”、“我很讨人喜欢”、“我今天看上去精神极了”、“我无疑是聪明的”、“我一定能成功地完成这个任务”等，情况就会大不一样。
动作自我暗示：抑郁的时候，尝试让脸部呈微笑的样子，持续一会儿后发现自己真的开始愉悦起来。紧张不安的情况下，深而缓地呼吸几次，能让心跳平稳些。还有，如果发现自己有些胆怯，那么提高说话的分贝会增加不少信心。
环境自我暗示：环境可以是人、事物、声音、光等。身处让自己放松、愉快的人和物中（可以不断提醒自己周围的人和物的优点），热情的红色能提高情绪，舒缓的音乐能减缓烦躁，还可以在镜子里观察自己的神态，不断赞美自己、鼓励自己。
另外，利用心理画面进行自我暗示：悲观受挫的时候，试着搜寻自己过去取得成功的积极场面，在心里回放电影中强者们坚持不懈的情景，想像一些有自我激励作用的画面，比如未来成功的样子，反复地自我观看。
最后是女性最擅长的自我装扮的暗示：短发使人觉得自己很果断、勇敢；长发通常增添缠绵、优柔的情绪。穿自己喜欢的衣服，佩带钟爱的饰物，心里都会有很安稳很惬意的积极感觉。
方法看上去很简单，但关键在于坚持。通过不断地自我积极暗示，我们会发现有如获神助的奇妙效果，而事实上，神，就是我们自己。
( Sat, 7 Jul 2007 01:46:50 +0800 )
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的 友情不是一眼清泉，无论什么时候都会源源不断地流出泉水供你解渴；友情是一棵小树，只有你不断的给它浇水，它才会长出甘甜的果实供你充饥。友情不是一轮红日，一直恒古不变地发出光芒给你温暖；友情是一弯明月，只有你持续地对它投去关怀的目光，它才会用纯洁照亮你脚下的路。友情不是一支焚香，送它一点火苗便会燃烧自己的全部换来满室的芬芳；友情是一个大储蓄罐，只有你经常往里面投入真诚，它才会在你需要时吐出帮助。
　　储蓄友情是成功人生所必不可少的，因为在很大程度上储蓄友情就是在储蓄成功。对朋友不断地储蓄友情，就不会遭到背叛。
　　面对三千门客恳求的目光，孟尝君没有拒绝，只是毅然地拿出全部家产收留了他们。他用慷慨储蓄友情。当他被秦昭襄王软禁之时，那群三教九流之辈竭尽鸡鸣狗盗之能，回报给他宝贵的自由。
　　面对廉颇将军挑衅的目光，蔺相如没有发怒，只是谦卑地低下头去。他用礼貌储蓄友情。当赵国日益强大之时，终于使那位叱咤战场、不可一世的老将幡然悔悟，以负荆请罪补偿他失去的尊严。
　　面对孟获不服的目光，诸葛亮没有嘲笑，只是微笑着挥挥羽扇放走对方。他用仁义储蓄友情。当两人第七次帐中相见时，终于使那位倔强的蛮王心甘情愿俯首称臣，解除了他伐魏的隐患。
　　储存友情绝不是为了取悦别人而委屈自己，当别人满头大汗之时，一张纸巾是储蓄了一点友情；当别人忘带文具之时，一支铅笔是储蓄了一点友情；当别人悲伤沮丧之时，一句安慰的话也是储蓄了一点友情。储蓄友情并不是要做出多大的牺牲。只要平时多一点爱心，就可以将友情的储蓄罐装的满满的，如果这时能在储蓄罐里找到一两枚叫做“知己”的稀有硬币，那么自己的生活就会增添许多欢乐和温暖。
　　在这个有风有雪的世上，当你遇到困难时，请记住，没有人有义务去帮助你。如果别人不去帮助你，那是他们的本分，如果别人帮你，那是他们的情分。要想在困难时得到别人的帮助，惟一的办法是平时不断地储蓄友情。 摘自网络
( Sat, 7 Jul 2007 01:45:34 +0800 )
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有一个人被湍急的河水冲走后，如同一片草叶顺流而下。此时，这个人多么想抓住一样东西呀，哪怕是一根芦苇、一根水草也好。然而四面都是水，他什么也抓不住，心想，这下完了。
死就死吧！这个念头一出，身上立马没劲了，也没有力量挣扎了，整个身子眼看要往下沉。正在这时，他忽然想到去年夏天在这条河边玩时，离这儿不远的河岸边上有一棵老树，其中有一根粗大的树枝，正好贴着水面。想到这里，他心里顿时有了希望，心不慌了，力气也有了，便拼命地挣扎、坚持，终于游到了那棵老树前。 当他拼命拽那伸向河面的树枝时，谁知那树枝早已枯死，经他使劲一拽，“咔嚓”一声断了……这时，正好有人来到，他终于被救上了岸。回首往事时，他说道，要是早知道伸向河面的是一节枯枝，他根本就坚持不到那儿，早就没命了。由此可见，希望给人带来多大的力量！　
在人生的旅途上，并不都是铺满鲜花的坦途，反而要常常与不如意的事，与困难与挫折结伴而行。诸如考试落榜、工作解聘、官职被免、疾病缠身等天灾人祸突然袭来，常常会使人情绪低落、心情抑郁。其实，暂时的挫折、偶然的失败并不可怕，可怕的是自己看不到希望，丧失了信心。
生活的经验告诉我们：困难与光明同在，失败与成功相伴，希望永远存在。诗人雪莱说得好：“冬天已经来临，春天还会远吗？”古人说：“塞翁失马，焉知非福。”困难和挫折并非都是坏事，它孕育着希望和契机，有可能使我们变得更加坚强和成熟。在任何困难和挫折面前，我们都不应该悲观丧气，而要坚信：黑暗即将过去，曙光就在前头。无数事实说明，人生最大的悲哀，就是看不到希望。只要希望在胸，就没克服不了的困难，就能重新站立起来，走出“山重水复疑无路”的困境，迎来“柳暗花明又一村”的艳阳天。 摘
( Sat, 7 Jul 2007 01:43:51 +0800 )
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的 在人际交往中，幽默是心灵与心灵之间快乐的天使，拥有幽默就拥有爱和友谊，凡具有幽默感的人，所到之处，皆是一片欢乐和融洽的气氛。在无法避免的冲突中，幽默感不强的人就面临考验，是拍案而起，横眉怒目，还是悲天悯人，大智若愚？幽默家的高明在于即使到了针锋相对这时，也不像通常人那样让心灵被怒火烧得扭曲起来而是仍然保持相当的平静。在对方已感到别无选择时，幽默家仍然有多种多样的选择。 一个秃头者，当别称他“理发不用光钱，洗头不用汤”时，他当场变了脸，使一个原本比较轻松的环境变得紧张起来。 一位演讲的教授，也是一个秃头，他在自我介绍时说：“一位朋友称我聪明透顶，我含笑地回答：”你小看我了，我早就聪明绝顶了，”然后他指了指自己的头说：“我今天演讲的题目是外表美是心灵美的反映。”教授就这样开始了自己的演讲，整个会场充满了活跃的气氛。 同样是秃头，同样容易受到别人的揶揄和嘲谑，为什么不同的人得到的却是别人不同的认可，其间的缘故就是没有幽默感。 幽默家兼钢琴家波奇，有一次在美国密歇根州的福林特城演奏，发现听众不到大半，他当然很失望也很难堪，但是他走向舞台时却说：“福林特这个城市一定很有钱，我看到你们每个人都买了两三个座位的票。”于是整个大厅里充满了欢笑，波奇也以寥寥数语化解了尴尬的场面。 由此可见，幽默不仅反映出一个人随和的个性，还显示了一个人的聪明，智慧以及随机应变的能力。但需要注意的是，幽默既不是毫无意义的插科打诨，也不是没有分寸的卖关子，耍嘴皮。幽默要在入情入理之中，引人发笑，给人启迪，这需要一定的素质和修养。 幽默的形式有多种多样，既有愉悦式幽默、哲理式的幽默，也有解嘲式幽默、讥讽式幽默。为了达到幽默的礼仪效果，对同志、对朋友宜多用愉悦式幽默和哲理式幽默，对自我、对友人也可根据情况适当运用解嘲式幽默，对待敌人、恶人则要用讽刺性幽默，以便在幽默讥讽中，给对方以鞭挞。 幽默的使用还必须根据具体情况具体分析，尤其是对于长辈、女性、初次相识的人，幽默一定要慎用。同时，幽默要注意“度”，一旦过了头，就可能被对方误解为取笑与讥讽而造成不愉快。 幽默是润滑剂，能使僵滞的人际关系活跃起来；幽默是缓冲装置，可使一触既发的紧张局势倾刻间化为祥和；幽默是一枚包裹了棉花团的针，带着温柔的嘲讽，却不伤人。幽默也充分显示出幽默者和被幽默者的胸襟和自信。 文章出处：大众科技报 ( Sat, 7 Jul 2007 01:43:35 +0800 )
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的 很多年前的一个傍晚，一位叫亨利的青年移民，站在河边发呆。这天是他三十岁生日，可他不知道自己是否还有活下去的必要。因为亨利从小在福利院长大，身材矮小，长相也不漂亮，讲话又带着浓厚的法国乡下口音，所以他一直瞧不起自己，认为自己是一个既丑又笨的乡巴佬，连最普通的工作都不敢去应聘。他没有工作，也没有家。 就在亨利徘徊在生死之间的时候，与他一起在福利院长大的好朋友约翰兴冲冲地跑过来对他说：“亨利，告诉你一个好消息！”
“好消息从来就不属于我。”亨利一脸悲戚。
“不！我刚刚从收音机听到一则消息，拿破仑曾经丢失了一个孙子，播音员描述的相貌特征，与你丝毫不差。”
“真的吗？我竟然是拿破仑的孙子？”亨利一下精神大振。联想到爷爷曾经以矮小的身材指挥着千军万马，用带着泥土芳香的法语发出威严的命令，他顿感自己矮小的身材也同样充满力量，讲话时的法国口音也带着几分高贵和威严。 第二天一大早，亨利便满怀信心地来到一家大公司应聘。 20年后，已成为这家大公司总裁的亨利，查证自己并非拿破仑的孙子，但这已不重要了。 接纳自己，欣赏自己，将所有的自卑全都抛到九霄云外，我认为，这就是成功最重要的前提。 ( Sat, 7 Jul 2007 01:43:05 +0800 )
Description: 从前有个国王，整日郁郁寡欢。于是他派大臣四处寻找一个快乐的人，并把快乐的人带回王宫。大臣四处寻找了好几年，终于有一天，当他走进一个贫穷的村落时，听到一个快乐的人在放声歌唱。寻着歌声，他找到了那个正在田间犁地的农夫。 大臣问农夫：“你快乐吗？”
“我没有一天不快乐！”农夫回答。 大臣喜出望外地把自己的使命和意图告诉了农夫。 农夫不禁大笑起来。为了表示感谢，农夫又说道：“我曾因没有鞋子而沮丧，直到我有一天在街上遇到一个没脚的人。” 快乐是什么？快乐就是珍惜你已拥有的一切。像那贫穷而快乐的农夫，大声说：我没有一天不快乐！ 你发现了吗？快乐原来如此简单！
( Sat, 7 Jul 2007 01:33:55 +0800 )
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引用 香港著名艺人张国荣自杀身亡之后，有人猜测其死于抑郁症，随后到心理门诊或精神科就诊的人数明显增多，心理***持续升温。其实，抑郁情绪是一种很常见的情感成分，人人均可出现，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生忧郁情绪。但是抑郁症则不同，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与遇到挫折后出现的抑郁情绪完全不同，如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪，那才是不正常。正常忧郁情绪与病理性抑郁症怎样区别呢？
　　1.正常人的情绪忧郁是基于一定的客观事物，事出有因。而病理情绪忧郁障碍通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性忧郁征象。
　　2.一般人情绪变化有一定时限性，通常是短期的，人们通常通过自我调适，充分发挥自我心理防卫功能，能恢复心理平稳。而病理性忧郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化。精神医学规定一般忧郁不应超过两周，如果超过一个月，甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是病理性忧郁症状。
　　3.忧郁情绪程度较轻，程度严重达到病态时称为反应性抑郁症。抑郁症者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，甚至产生严重的消极、自杀言行。
　　4.抑郁症可以反复发作，每次发作的基本症状大致相似，有既往病史可以印证。
　　5.典型抑郁症有生物节律性变化的特征，表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，因而不少病人在此时常有自杀的念头。至下午3～4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了，次晨又陷入病态的难熬时光。
　　6.抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。
　　7.有持续性顽固性失眠，多种心理行为同时受到阻滞抑制，生理功能低下，本能活动能力下降，体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位和定性的功能性不适，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。
　　心境障碍的诊断主要应根据病史、临床症状、病程、体格检查和实验室检查，典型病例诊断一般不困难。密切的临床观察，把握疾病横断面的主要症状及纵向病程的特点，进行科学的分析是临床诊断的可靠基础。切不可把各种症状与自己对号入座，进行自我折磨。 ( Sat, 7 Jul 2007 00:37:14 +0800 )
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很多人只是你一路上的风景，然而傻傻的我们却总是以为那就是自己的终点站，于是奋不顾身，如飞蛾扑火般奔向原本并不属于自己的幻城。纵使一路上有再多阻挡再多困扰再多辛苦，总是要挣脱，纵使粉身碎骨亦心甘情愿。奔过去，奔向所谓的自己向往的幸福……
一路受伤太多…… 却总是不会停下脚步，固执地认为幸福就在前方，就在自己伸手可以触摸到的地方，自己差的只是那一点点的坚持……幸福是可以让自己掌握的…… 直到心疲了，身累了，想要回头了，却在转身之时发现自己早已断了退路，剩下的惟有无望的等待，等待直到垂垂老矣，直到心疲身倦，直到错过自己的终点站。
我们会忘记回头的路，会忘记自己是如何走上这样的一条不归路，是那美幻的外表亦是那动人的言词？不知道，不知道，只知道自己甘愿为了他付出，企盼一份淡淡的抑或是轰轰烈烈的爱情，向往一份世上那份可遇而不可求的爱情。固执地认为自己已得到。 却发现却发现一切终归是一场空……
有人说时间可以让人忘记很多事情甚至是我们不想忘记的事情，然而，梦里反复，心中辗转，始终无法忘记心中熟悉的名字，熟悉的声音，熟悉的身影，熟悉的味道……而那个人却一再只是沿途的风景，因贪恋这美丽的风景忘记了赶路，迷失了方向，在原地一再一再的徘徊，惘然。如花生死的等待换来的只是十二少的变心。而自己却在不知不觉之中做了再一个如花，心甘情愿，重复一幕悲剧…… 如有来世，她们该希望谈一场普普通通平平淡淡的恋爱，她们该期望是嫁在一个平凡的人家，上有父母在堂，下有儿女绕膝，心甘情愿在妻职母职中渐渐磨灭，在一菜一蔬、一昼一夜里延续人间烟火的爱，一天一天、年华老去…… 然上穷碧落下黄泉，此生已了。 此恨绵绵，亦有来世。 来自江山论坛 ( Fri, 6 Jul 2007 02:19:06 +0800 )
Description: 连续好几天晚上加班，早上6点多起床了。唉，苦！！！引用网友的文章总结一下：
设计师与***
1、都是服务性行业，都是靠卖艺为生，吃青春饭，老了就熬不下去了。
2、生活没有规律，只要客户需要，日夜都得工作，常因工作而得病。
3、必须尽最大可能满足客户各种各样不正常的要求。
4. ***靠的是三围，设计师靠的是三维。
5、喜合群，设计师集中的地方称为设计室，***集中的地方叫红灯区。
6、工作时精神高度集中，最怕外界干扰，工作完后身心舒畅，都有一种不可
替代的快感。
7、设计师为了拉客，通常会免费先提供自己的作品，***会先让你看看身段。
8、新上手的设计师叫菜鸟，刚入行的***叫雏鸡，都是好可怜的小动物。
9. 都没有同行业协会，都有被骗 ，被客户耍，白干还没钱收。
10.女孩子都不愿意干这两个职业。
11. ***多人配合叫***，设计师多人配合叫合做。
不过总的来说设计师比***还惨：
1、***每个月有几天休息，设计师一年没有一天休息。没事做练习
2、***不干了叫从良，设计师如果不干了，叫做下岗！
3、设计师出名了，要做的活就更多；***出名了，就不用再做那么多了。
4、当***不需要经验，越新手越值钱，当设计师就不一样了。越老越拼命
5. 客户通常都能分辨***的优劣，却不能分辨设计师的水准。
6. 设计业普遍存在压价竞争，免费设计。***好象没有。
7. ***行业有着大量的需求市场，设计行业仍然萧条。
8. 设计师没事要多练习，***可不用。没事逛商场做美容。还买些新衣服。
9. 再丑的***都能找到嫖客，新手的设计师不要钱当学徒也没人要。还怕套
10. ***一般都有男朋友，设计师大多没有女朋友。
11. ***一般都吃香喝辣， 睡眠充足，一脸的玉润光滑。设计师一般都吃得
少，睡不着，要起早。 个个惨白的脸蛋,活象刚刚从坟墓里爬出的僵尸,吸血
12，***一般都干着自己的事业,收多少赚多少，没有精神压力。设计师大多
替人打工，受尽剥削压迫，做一丁点的私活还得偷偷摸摸。
13，***一般都穿金戴银，左的士，右出租, 进者星级宾馆，出者***酒吧。
生活多姿多彩，尽享生命中的每一天。 设计师大多混身乱着冒牌T恤, 常
年跟民工挤bus, 进者工作室 office, 出者工地现场 材料市场, 生活积度
乏味，无聊透顶。
体会：
鸡鸡孵几几，
木然当母鸡，
不闻鸡叫声，
唯闻鸡叹息
十年做鸡真茫然。不思量，自难忘。黑夜长灯，无处话凄凉。纵使才高无人识，尘满面，鬓如霜。
夜来幽梦忽还乡。小鸡鸡，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，画啥甘？
虽旧手，穿肠酒，满楼春色谁来留。东风恶，人情薄。一怀愁绪，几年离索。错！错！错！
春如旧，人空瘦，泪痕常滴图纸透。得意作。抽屉搁。理想虽在，事实难托。莫！莫！莫！
( Fri, 6 Jul 2007 00:47:50 +0800 )
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让我流泪的爱叫--守口如瓶　
男人失业了，他没有告诉女人。 他仍然按时出门和回家。他不忘编造一些故事欺骗女人。他说新来的主任很和谒的,新来的女大学生很清纯的……女人掐他的耳朵,笑着说,”你小心点.”那时他正往外走,女人拉住他帮他整理衬衣的领口。 男人夹了公文包，挤上了公交车，三站后下来。他在公园的长椅上坐定，愁容满面地看广场上成群的鸽子。到了傍晚，男人换一副笑脸回家。他敲敲门，大声喊，“我回来了！”男人这样坚持了5天。 5天后，他在一家小水泥厂找了一份短工。那里环境恶劣，飘扬的粉尘让他的喉咙总是干的。劳动强度很大，干活的时候他累的满身是汗。组长说：“你别干了，你这身子骨不行。”男人说：“我可以。”他咬了牙关，两腿轻轻的抖。男人全身沾满了厚厚的粉尘，他像一尊活动的疲劳的泥塑。 下了班，男人在工厂匆匆洗个澡，换上笔挺的西装，扮一身轻盈回家。他敲敲门，大声喊，“我回来了！”女人就奔过来开门，满屋葱香味，让男人心安。饭桌上女人问他“工作的顺心吗？”他说：“顺心，新来的女大学生很清纯的。”女人嗔怒，却给男人夹一筷子木耳。女人说：“水开了，要洗澡吗？”男人说：“洗过了，和同事洗完***回来的。”女人轻哼着歌，开始收拾碗筷。男人想，好险，差一点被识破。疲惫的男人匆匆洗脸刷牙，然后倒头就睡。 男人在那个水泥厂干了二十多天。快到月底了。他不知道那可怜的一点工资能不能骗过女人。那天晚饭后，女人突然说：“你别在那个公司上班了吧，我知道有个公司在招聘，帮你打听了，所有要求你都符合，明天去试试？”男人一阵狂喜，却说，“为什么要换呢？”女人说，“换个环境不很好吗？再说这家待遇很不错呢。”第二天，男人去应聘，结果被顺利录取。 那天，男人烧了很多菜，也喝了很多酒。他知道，这一切其实瞒不过女人的。或许从去水泥厂上班那天，或许从他丢掉工作那天，女人就知道了真相。是他躲闪的眼神出卖了他吗？是他疲惫的身体出卖了他吗？是女人从窗口看到他坐上了相反方向的公共汽车吗？还是他故作轻松的神态过拙劣和夸张？他可以编造故事骗他的女人，但却无法让心细的女人相信。 其实，当一个人深爱着对方时，有什么事能瞒过去呢？男人回想这二十多天来，每天，饭桌都有一盘木耳炒蛋。男人知道木耳可以清肺。粉尘飞扬中的男人需要一盘木耳炒蛋。这些日子女人不再缠着他陪她看电视连续剧，因为他是那样疲惫。现在男人完全相信女人早就知晓了他的秘密，她默默地为他做着事，却从来不揭开它。事业如天的男人突然失业，变得一文不名，这是一个秘密，包括制造秘密的男人。男人站在阳台看着城市的夜景，终有一滴眼泪落下。看到这我也感动的流泪了。 婚姻生活中有一种感动叫相亲相爱，有一种感动叫相濡以沫，其实还有一种感动叫守口如瓶。守口如瓶也是一种爱，是一种让人感动的爱！ 这是我网友的一篇日记，我看了之后心里酸酸的，我也流下了感动的泪，这让我想到了现在已经下岗和即将下岗的夫妻是否也做到了这对夫妻这样的相亲相爱，这样的互相理解，互相支持。在这里，我要祝所有的恩爱夫妻永远的幸福快乐！！！
( Wed, 4 Jul 2007 23:24:29 +0800 )
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两个人的
，我们随心的游玩，有了彼此在身边，今生无憾！
　　两个人的天地，让天地见证我们的爱恋！
　　两个人的人间，手和手相牵，晨光与夕阳呼应，你我肩并肩！
　　两个人的静谧，就让我一辈子腻在你的怀里！
两个人的
，就是那么简单。。。
　　两个人的黄昏，说好了，抓住了，就永远不会放手！
( Wed, 4 Jul 2007 22:30:48 +0800 )
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( Wed, 4 Jul 2007 22:07:22 +0800 )
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双鱼座会大醉一场；金牛座会抱头痛哭
　　巨蟹座会打***诉苦；狮子座会去海边吹风
　　射手座会看遍所有电影；处女座会闭关三天三夜
　　摩羯座会认真检讨反省；牡羊座会到ＫＴＶ嘶吼
　　天秤座会吃尽所有
；天蝎座会再找下一个情人
　　双子座会订机票出国散心；水瓶座会疯狂Ｓｈｏｐｐｉｎｇ
【情绪ＥＱ】
处女天生对忧虑情有独锺
　　金牛很能控制自己的情绪
　　水瓶非常冷漠，不讲私人感情
　　巨蟹多变的心情就像海水的潮汐
　　天秤偶尔发怒，极不愿听命於人
　　双鱼无法忍受
被孤立的痛苦
　　射手不会沈溺在任何负面的情绪中
　　狮子会将不佳的情绪全部隐藏起来
　　摩羯会对自己的情绪和求加以批判
　　双子最不愿被束缚，无法忍受单调呆板
　　天蝎爱恨分明，不与他人分享自己的心情和感觉
　　牡羊会为不合理的事而抗争，经常以温驯的外表来掩饰内心的愤怒
【爱情考验】
狮子的爱就像大碗的牛肉面货真¤实
　　金牛的爱就像是温暖的毛衣好看又有用
　　巨蟹的爱就像好吃的
吃了还想再吃
　　水瓶的爱就像国父革命一样一次接著一次
　　天秤的爱像巧克力很多人喜欢吃但吃不了很多
　　摩羯的爱就像拿在手中的面包拿到就是你的了
　　双鱼的爱是牺牲奉献的所以记得要好好珍惜喔
　　处女的爱就像洗衣机包容你的缺点洗净你的污点
　　牡羊的爱就像冬天里的一把火小心不要让火给熄了
　　双子的爱就像一阵风吹起来很舒服但是
摸不著
　　天蝎的爱就像麻辣火锅吃得过瘾但是吃完一定拉肚子
　　射手的爱就像骑马打仗般刺激不是马上摔死就是被乱箭射死
【失恋时期】
水瓶座说感觉不对劲早散早好
　　巨蟹座说心中一阵刺痛！我待他可不薄啊
　　射手座说这样就吹了？想得美我要讨个公道
　　天蝎座说你敢？再给你一次机会否则就等著瞧
　　金牛座说真是没良心好在我绝不吃亏先把帐算一算
　　双子座说真的假的？如果不是在开玩笑只好看著办了
　　牡羊座说有啥了不起天涯何处无芳草真是有眼不识货
　　天秤座说好聚好散看似随缘其实念念不忘萦绕心头不去
　　狮子座说此处无望只好到别处，自尊的笑容掩盖了伤心
　　摩羯座说暗自怀念不知道要说些什堋但将来要让他後悔
　　双鱼座说这是什堋结局？我有错吗？静待另外的一片天
　　处女座说晴天霹雳、乌云遮日、可恶应该遭受天打雷劈
【生气时】
金牛座是大吃一顿懒得理
　　天蝎座是天塌下来他也懒的理
　　射手座是这口气不出不快准备麻布袋
　　狮子座是管他三七二十一直接找他算帐
　　巨蟹座是嘴巴说说就好最好做个梦扁扁他
　　双鱼座是躲起来写一篇浪漫悲情的苦情诗
　　水瓶座是咽不下这口气好歹也要冷嘲热讽一番
　　天秤座是惹我的话就亲近他阿谀他敲他一顿大餐
　　摩羯座是怕惹事会偷偷骂就好有事发生快点装笑脸
　　双子座是联合次要敌人除掉主要敌人有绝对复仇论
　　处女座是记性很好君子报仇十年不晚等到他没戒心时
　　牡羊座是想拿钱砸人不过还是捡起来拿去花掉
能发泄
【定情大观】
天蝎座：宁静的表情下，却有万马在内心奔腾
　　双鱼座：早就有预感了，默默接受，留下无限的回味
　　射手座：女对某个男的把手搭在肩上，男对某个女的靠得很近，没有排斥的话
　　摩羯座：迟迟没行动，真让旁人捏了一把冷汗，终於说了
　　双子座：我是真心的，接下去的动作就像挖到宝一样快乐
　　狮子座：找不到本垒和一垒间还有什堋，彼此欣赏後应如此
　　牡羊座：轻吻脸庞，丝丝暖意涌上，猴急地想进行下个步骤
　　水瓶座：像在开玩笑又有点正式，会心一笑知道我的意思吧
　　金牛座：很
，但一垒和二垒的界线如此分明，再看看吧
　　天秤座：关怀的企图，两人相会的时间增多，动作就跟著来
　　处女座：无意间小手搭上了线，脸红润，就暂时保持现状吧
　　巨蟹座：愈走愈近，就这样短暂的双眸凝视後，说明了一切
【恋爱课程】
双鱼座付出的爱是同情，却忘了学习爱是一切
　　天秤座付出的爱是优雅，却忘了学习爱是和谐
　　天蝎座付出的爱是狂热，却忘了学习爱是妥协
　　金牛座付出的爱是耐心，却忘了学习爱是宽恕
　　双子座付出的爱是谅解，却忘了学习爱是感觉
　　水瓶座付出的爱是包容，却忘了学习爱是专一
　　射手座付出的爱是诚实，却忘了学习爱是忠贞
　　巨蟹座付出的爱是奉献，却忘了学习爱是自由
　　处女座付出的爱是纯洁，却忘了学习爱是付出
　　狮子座付出的爱是奇迹，却忘了学习爱是谦卑
　　牡羊座付出的爱是天真，却忘了学习爱是谐和
　　摩羯座付出的爱是成熟，却忘了学习爱是无私
【单恋时候】
天蝎座说心头在绞痛，我不甘心！我还要再试一试
　　水瓶座说我的爱是一片真心！没有结果，错不在我…**哈哈大笑^^是地**
　　摩羯座说有点想，又有点不想，可以单恋，也可以不恋
　　双子座说每个都不错，不是我没品味，是我不想陷入单恋
　　天秤座说我已表明、已付出，我知道问题在哪、该怎堋做
　　处女座说思念，欣赏，喜欢，我已经很努力了，还能怎样
　　射手座说我的爱！不接受？没关系，这并不代表我的失败
　　金牛座说我真的比不上别人吗？冷静想想後，算了，不想了
　　双鱼座说辗转难眠，连梦中都在想，我们俩到底有没有缘份
　　巨蟹座说剪不掉，理还乱，若真的没
就把思慕永埋心底
　　狮子座说我有哪一点配不上？什堋！我想应该还有点机会
　　牡羊座说不懂得欣赏我，再试试，若再没反应...哼！不识货
【隐藏个性】
清纯的处女座其实是很好色
　　现实的摩羯座其实是很浪漫的
　　慷慨的天秤座基本上是小气的
　　温驯的双鱼座也有冷绘的一面
　　很个性化的水瓶座并不爱出风头
　　谨慎细心的天蝎座也会被
　　看似磊落的狮子座其实暗中注意每个人
　　看似冷漠的双子座会躲在无人之处流泪
　　爱冒险的射手座不喜欢生活秩序遭破坏
　　看似粗枝大叶的牡羊座其实喜欢做家事
　　胆小的巨蟹座其实有舍弃一切的冒险精神
　　诚实的金牛座也会骗人而且不觉得有罪恶感
【伤透脑筋】
找不到开创方向的牡羊座
　　不能没有工作的处女座赋闲在家
　　居然叫水瓶座不要作怪、不要胡思乱想…粉难地
　　生性好奇的双子座，整日面对著无聊的东西
　　想学点才艺的狮子座，却不知道该学什堋玩意
　　对钱财满在乎的金牛座，眼看著朋友借钱不还
　　渴望感情回的巨蟹座，却遇上不知感激的人
　　热爱自由、旅行的射手座，被留校、留职察看
　　眼看摩羯座的目标就快要达成了，却偏偏出现阻碍
　　怕被朋友误解的天秤座，有一天真的被朋友误解了
　　擅长发挥想像力的双鱼座，被要求背些死记的东西
　　心爱的人居然敢对天蝎座隐瞒，这下得吃点苦头了
【外遇类型】
巨蟹座的外遇属於情绪共慰型；
　　金牛座的外遇属於贫贱夫妻型
　　射手座的外遇属於异地恋情型；牡羊座的外遇属於喜新厌旧型
　　天秤座的外遇属於日久生情型；天蝎座的外遇属於欲求不满型
　　双子座的外遇属於三心二意型；处女座的外遇属於隐藏激情型
　　狮子座的外遇属於肯定自我型；水瓶座的外遇属於出乎意外型
　　双鱼座的外遇属於自投罗网型；摩羯座的外遇属於办公室恋情型
【情话绵绵】
摩羯座说爱你，是我一生无悔的选择
　　双子座说爱你到明年情人节也不想停
　　双鱼座说你就是我最美、最浪漫的
　　狮子座说没有人能代替你在我心中的地位
　　射手座说你是我今生唯一的、最终的情人
　　天秤座说你是我一生的依恋，爱你直到永远
　　处女座说你明白我的心，我热切渴盼你的爱
　　天蝎座说你是我最致命的吸引力，爱你爱上瘾了
　　金牛座说没有你，我的世界将无法运转，濒临末日了
　　牡羊座说「我爱你」三个字不够，应该是「我超爱你」四个字才对
　　巨蟹座说星期一到星期六，想你、爱你，星期日，我用快递把我送给你
　　水瓶座说你对我「用力」放电的那一刻开始，我就意***迷，颠倒至今
【电灯泡篇】
金牛的害羞与细心敏感，会让他自动的消失
　　射手的少根筋很容易莫名其妙的就当上超级菲力浦
　　牡羊当电灯泡的目的只有一个，就是他也想介入这段感情
　　双子爱穿针引线然後回头大报内幕消息，灯泡一族绝对少不了他
　　水瓶和情人黏在一起的机会都不大了，更何况是和另外两个人黏在一起
　　双鱼是另外一个爱当夹心饼乾的人，而且很自得其乐让人不知道该怎堋办
　　处女当电灯泡的机会很少，很有***之美的处女座遇到敏感时刻会自动消失
　　巨蟹爱当媒人，不过他可不八卦，除非谈恋爱的是他儿子不然他才懒得管这么多
　　狮子不爱当电灯泡，但寂寞的时候可不管你是不是正在约会，铁定会把你找出来
　　天蝎是灯泡一族中最少的人，不过要是对其中之一有兴趣，偷拍和跟监视是免不了的
　　天秤当上电灯泡绝对不是故意的，他真的找不到人陪他了才会在你们之间当夹心饼乾
　　摩羯只有失业的时候才会无聊到去当人家的电灯泡，忙著拼业绩都来不及了还当什么灯泡
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( Wed, 4 Jul 2007 01:07:29 +0800 )
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的 人们都知道只有身心健康才能品味美好的人生和享受健康生活的多彩。但怎样进行心理保健却有不少人不清楚，以致在日常生活中出现心理问题，发生心理障碍，甚至患上心理疾病、精神疾病，导致自己和家庭遭受心理压力和精神痛苦，大大降低了生活质量。
以下六种方法可以帮助你自我疏导，缓解压力，学会做自己的心理医生。
精神胜利法
这是一种有益身心健康的心理防御机制。当事业、爱情、婚姻不尽人意而伤感时，当利益上得不到合理的对待而郁闷时，当因为生理缺陷遭到别人嘲笑而自卑时……你不妨用“阿Q精神”调适一下自己失衡的心理，从而营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。
难得糊涂法
这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上适当“糊涂”一下，无疑能提高心理承受能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。
随遇而安法
这是心理防御机制中一种心理的合理反应，能培养自己适应各种环境的能力。生老病死、天灾人祸等都会不期而至，用随隅而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
幽默人生法
这是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的情况时，尝试运用幽默来化解困境，维持心态平稳。
幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。
宣泄积郁法
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。当你感到悲伤忧郁时不妨找知心朋友倾诉一下，也可以进行一项你所喜爱的运动，或在空旷的原野上大声喊叫，这样做既能呼吸新鲜的空气，又能将内心的积郁宣泄出来。
“加减乘除”法
加法。积极参加体育锻炼，拓展生活圈子。任何项目的体育活动都能使人感到放松惬意，但要控制运动量。另外，与其在家中使用健身器械，不如到公园散步，同朋友踢球或者蹬山、游泳。结交新朋友，接受新信息，开阔视野。
减法。降低生活标准，接受别人帮助，对生活有着高标准严要求的人不在少数，这些人应该学会适度放松，不要总认为自己能做好一切事情。如果遇到力所不能及的事，最好能请别人帮忙。
乘法。
要学会多留些时间给自己。一个人如果总是忙忙碌碌，会使周围人的情绪也随之紧张。如果感到累了，一定要停下工作休息一会。
除法。
不要认为自己能同时做好几件事。与其同时忙碌好几件事，不如考虑如何提高效率，比如把家务分成几块：今天整理浴室，明天除尘，后天擦窗户。心理学家认为，适度的家务劳动会给人带来愉快的情绪。 鲁雪卉
( Wed, 4 Jul 2007 01:01:32 +0800 )
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的 五彩缤纷的网络世界承载着人们太多的精神寄托，虚无缥缈的网恋网婚不知迷惑了多少俊男倩女。玫瑰色彩的视频性爱让人轻而易举地进入如痴如醉的颠峰状态…… 互联网传播技术的发展和迅速普及，不仅给人们的工作和生活带来了极大的方便，而且也为情感交流和满足生理需求提供了相应的条件。毋庸置疑，性已成为当前互联网上的主题之一。透过网络，网民可以毫无顾忌地在虚拟世界中大胆表达自己的性观念、性行为以及性欲望。从某种意义上说，网络的发展对性观念和性行为的变革起到了不可替代的“催化剂”作用。 1. 揭开视频性爱的神秘面纱 从一开始，网络聊天便伴随着“网恋”、“网婚”和“网上同居”在部分网民中悄然兴起。随着网络视频技术的应用，网络虚拟性爱从原始的文字、语音交流，转而进入互相窥视对方身体的“视频性爱”形式。显然，这是一种在虚拟空间与生理欲望有关的性活动，也是性尝试的“自助餐”和性自慰的最新方式。作为一项“新生事物”，虽然它还远未出现在每一台电脑的屏幕前，但它的产生和滋长趋势，给传统观念和伦理道德带来了巨大冲击，同时也引起了社会的广泛关注和争议。
目前，几乎所有的免费聊天软件都具备语音/视频功能，而且出现越来越多的视频聊天室。如果你拥有一台可以上网的电脑，再配备一个摄像头，就能轻易地进入视频世界。通过视频，双方“作爱”过程就能达到同步互动的效果。网民进入虚拟世界，可以在不是情人间的关系中，任意寻求刺激与享受情欲，现实生活中的性压抑，也可以在这里得到尽情发泄和抒解。
众所周知，网络具有匿名性、隐秘性特点。在这种虚拟环境中，没有人知道你的真实身份，不会引起社会舆论造成的精神压力，没有情感问题带来的心理负担，没有纠缠不休以及怀孕生育等后顾之忧。 2. “天马行空”的虚拟性爱 26岁的深圳会计师海伦告诉记者，几年前他与一位女网友在“天涯社区”网站登记“结婚”并且举办了挺像那么回事的隆重“婚礼”。洞房花烛夜，“新郎新娘”进入他们自己申请的“套房”，脱衣“上床”，赤身裸体地完成了第一次虚拟性爱的颠峰体验。
一位在视频性爱中轻车熟路的女士说：“很奇怪，在现实性生活中，我从来没有与自己的丈夫同时达到性高潮，但在视频性爱中我享受到了。我喜欢这种天马行空式的性爱感觉。”
有过视频性爱经验的人坦言，正如电脑游戏一样，可以让人不必在球场、战场上冲锋陷阵，却能享受到运动和格斗的快感。网络视频性爱也能让人不必在床上挥汗如雨，却一样带来性高潮。
不久前，人民大学性社会学研究所潘绥铭教授带领科研人员，进行了历时一年的性生活抽样调查。调查结果显示：中国1/4的婚姻归于“无性”婚姻。在已婚或同居的20 ~ 64岁男女中，每个月连一次性生活都不到的人超过了1/4，在最近一年里连一次性生活都没有的则占6.2%。
中国社会科学院著名性学专家李银河博士坦言：性欲是人的一种基本需求，就像食欲一样。过去认为也许只有为生育目的进行的性才是道德的，而现代社会的性活动已经越来越从生殖转向快乐了。她认为，人们的某些做法根本没有罪。
一些性学专家表示，视频性爱比起真实性爱更为安全、可靠，它不涉及性暴力、意外怀孕、性病的传播等社会问题，符合现代性学一直在寻找的“清洁的性爱”。视频性爱还可以作为单身人士满足性欲的一种补充。同时，两地分居的夫妇也可以用来互相增进感情，在一定程度上减少嫖娼或婚外恋而造成的婚姻破裂。对于那些暂时无性伴侣的成年人群（如民工等），也可以作为性欲的发泄渠道。
尽管对视频性爱的争论还比较多，人们接受也还有一个过程，但它的出现其实就像安***发明一样，具有重要的现实意义。它摆脱了性爱就是男女性***直接“进攻与接受”的模式禁锢，把人们“从床上拖起来”，让***不再非得是“床上之事”，大大增加了性的自我与自主特征，而且不受时间和空间的限制。视频性爱是否比真实性爱还要“过瘾”？是否可以取而代之？***则是没有标准，只能因人而异，如同萝卜白菜，各有所好。
然而，性学专家也提出忠告：当你想把网络虚拟世界发展到真实世界时，它的安全、可靠等益处就顿时烟消云散，取而代之的是幻想的破灭和潜在的危险。 社会伦理道德的思考与争议 北京性健康教育研究会副会长马晓年认为，人们谈起视频性爱等性的话题时，焦点往往集中在“对或错”上，其实这是没有必要的。既然它能让人享受性爱的高潮，那么应该有它的合理性。
部分持传统道德观念的人认为，视频性爱是追逐低级趣味的变态和堕落。性爱的前提必须是符合相关的道德约束，在性爱方面毫无节制的行为必将导致个人和社会道德的沦陷。人的性行为应该和感情捆绑在一起，假如性脱离了爱，那就意味着这样的性是肮脏的、可耻的。
另一些人指出：网络在满足人类欲望的同时，也给人类带来伤害，这是一把“双刃剑”，我们应该避免“扎”到自己。新潮的东西一旦偏离了道德范畴，就不是一种进步。盲目追捧视频性爱，必然会掉进泥沼而不能自拔。无论有多少理由，它只能说明沉迷者心灵上的空虚、精神上的匮乏。这种把性和爱分开的行为，无疑会在潜移默化中对现实中的伴侣和家庭构成影响。
对于已有人生伴侣的人来说，在网上与别人“***”，算不算婚外恋？很多人担心自己的配偶一旦接触视频性爱，就难以抵挡它的诱惑，说不定总有一天会另筑爱巢在外“偷腥”。
网上“出轨”是否合法？网上的“老公”、“老婆”是第三者吗？在一般的婚姻关系中，人们往往希望另一半对自己完全忠贞，而虚拟的网上空间很容易对“忠贞”带来冲击，进而引发婚内危机。
性学专家指出，在虚拟世界中可以玩世不恭，如果把这种玩世不恭带到现实生活中来，就会“引火烧身”。视频性爱最忌讳的就是发展到肉体的真实接触。克制欲望的一个方法就是，设身处地为你的配偶设想，必要时，可与配偶在性生活上进行一些沟通和调整。
美国一家大型网站针对18岁以上人群的调查显示，10%的网民沉迷于视频性爱，并且不同程度地影响了他们的正常生活和交往。另一家网站的网络性爱调查揭示，在18 ~ 45岁人群中，带有性动机的比率竟然高达44%。
香港性学博士王伊然认为，性爱的实质本来是占有和交流，但网络性爱让人们在虚拟中模拟这种过程，没有交流，只是一味占有。一开始，这可能满足了上网者部分的性压抑，但接下来就会让人迷恋于为网络性爱带来的刺激与便利，沦入更加空虚的虚幻世界。上瘾，不仅毁了他们的精神，最终会毁了他们的生命。 自我约束 遵规守法 一个无法回避的事实是：无论如何迷恋于网络性爱的浪漫与刺激，人们依然要食人间烟火关掉电脑后，任然要回到现实的尘埃里。一位中年男士说，视频“***”做多了、做久了，就没意思，因为它说到底不过是性幻想加上***，久而久之会产生心理上的厌倦。
有些人沉溺于视频性爱后，变得沉默寡言，注意力不集中，成天疲乏无力、心烦意乱，吃不香睡不着，甚至出现人际交往障碍和性冷淡。这就是所谓的“网络性爱综合症”。心理专家建议：“如果出现以上症状，千万不要自我封闭，应有意识地参加一些自己喜欢的群体活动和体育锻炼，让现实中的轻松气氛冲淡心灵深处的阴影。
网络视频性爱是否合法？一位资深律师说，这个问题目前还处于法律的边缘地带。如果其中一方是以牟利为目的，那就违法了。当然，以牟利为目的的行为主要发生在一些***网站上。对于两人之间自主进行的视频性爱，因为是个人的私生活，法律并不涉及。
北京市公安局外宣处一位负责人表示，如果视频性爱的双方都是成年人并且双方自愿，也没有把两人的图片或聊天内容在网上公开，那么这种行为属于个人私生活，构不成违法。但是，如果在具体过程中有胁迫他人、强制他人、侮辱他人的言行，就违反了相关的条例。
中国性学会性法学专家方强指出，至今未能深刻认识和较好处理性行为与性关系问题，是人类尚未完全成熟的标志之一。只有倡导和树立科学、进步、健康、有益的性观念，并在这一观念指导下，才可能制定出一系列更合理、更全面地保障、规范和调整人类多种性行为和多种性关系的法律。 作者: 高曦 摘自《中国性科学》
( Wed, 4 Jul 2007 00:27:57 +0800 )
Description: 许多事情的结果，总是在经历过以后才会知道。一如感情生活，痛过了，才会懂得在今后如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃。在得到与失去中我们开始慢慢地认识自己、慢慢的成长。其实，生活并不需要这么无谓的执着，没有什么就真的不能割舍的。人，长大了、成熟了而学会放弃！生活就会更容易的眷顾青睐你。 学会放弃，在落泪以前转身离去，只留下简单的背影。学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱，并不一定就仅有那刻骨铭心的后遗。这一程，情深缘浅，走到今天，已经相当不容易，轻轻地抽出彼此告别的手，说声：“再见了，真的很感谢你这一路上的风雨陪伴！”“曾说过爱你的，今天，仍是爱你。只是，爱你，却不能与你在一起。一如爱那箐清原野夜幕下的篝火，爱它，却不能携它归去。” 让我们各自收拾起疲惫的心情继续前行吧。错过了花，我们将会收获着雨。我们继续走吧，我们将会在“润物细无声”中去收获各自的美丽。 一个永远不想失去对方的人，未必就是最爱对方的人；未必能对对方忠心耿耿。有时只是这种脑袋不清的小农型强烈占有欲者；有时也只是不想失去曾经的颜面！只有这种狭隘的小农意识，才会在未来的时间长河中做出各种“损人害己”的事情来。也许他还会理所当然的认为：“我得不到，你也不要想得到”！悲哉、轻哉！你以为她(他)是什么？ 在心中如果有“曾经拥有就永远不要失去”的偏执狂与占有欲，越想要获得这个物欲横流世界中的永久保***，只会越走越偏离。 虽说喜欢一个人就愿意和她(他)在一起。有时候，有些人，为了能达到目的，他们不惜使用“一打二闹三负气”这种最原始的办法，想以此挽留对方。也许这只能留住了对方的人，但是这却留不住对方的心。更有甚者，为了这而赔上了自己那年轻而又灿烂的生命。可能这会唤起对方的回应吗？但是这也带给了她(他)更多的内疚与自责，还有不安；从此快乐就会和她(他)挥手告别。爱上一个人，最重要的是让她(他)快乐，因为她(他)的喜怒哀乐都会牵动你的心绪。所以也有这样一句话“你快乐了，我才会快乐。” 　　 喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵。 爱上一个人，就要让她(他)快乐，让她(他)幸福，使那份感情更诚挚。如果我们都做不到，那我们最好还是放手吧！所以有时候，我们面对那老朽的“爱情”，也要聪敏的学会放弃；只是因为，我们的放弃也是一种美丽.
( Tue, 3 Jul 2007 01:36:37 +0800 )
Description: 人们都知道只有身心健康才能品味美好的人生和享受健康生活的多彩。但怎样进行心理保健却有不少人不清楚，以致在日常生活中出现心理问题，发生心理障碍，甚至患上心理疾病、精神疾病，导致自己和家庭遭受心理压力和精神痛苦，大大降低了生活质量。
以下六种方法可以帮助你自我疏导，缓解压力，学会做自己的心理医生。
精神胜利法
这是一种有益身心健康的心理防御机制。当事业、爱情、婚姻不尽人意而伤感时，当利益上得不到合理的对待而郁闷时，当因为生理缺陷遭到别人嘲笑而自卑时……你不妨用“阿Q精神”调适一下自己失衡的心理，从而营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。
难得糊涂法
这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上适当“糊涂”一下，无疑能提高心理承受能力，避免不必要的精神痛苦和心理困惑。
随遇而安法
这是心理防御机制中一种心理的合理反应，能培养自己适应各种环境的能力。生老病死、天灾人祸等都会不期而至，用随隅而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
幽默人生法
这是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的情况时，尝试运用幽默来化解困境，维持心态平稳。
幽默是人际关系的润滑剂，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。
宣泄积郁法
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。当你感到悲伤忧郁时不妨找知心朋友倾诉一下，也可以进行一项你所喜爱的运动，或在空旷的原野上大声喊叫，这样做既能呼吸新鲜的空气，又能将内心的积郁宣泄出来。
“加减乘除”法
加法。积极参加体育锻炼，拓展生活圈子。任何项目的体育活动都能使人感到放松惬意，但要控制运动量。另外，与其在家中使用健身器械，不如到公园散步，同朋友踢球或者蹬山、游泳。结交新朋友，接受新信息，开阔视野。
减法。降低生活标准，接受别人帮助，对生活有着高标准严要求的人不在少数，这些人应该学会适度放松，不要总认为自己能做好一切事情。如果遇到力所不能及的事，最好能请别人帮忙。
乘法。
要学会多留些时间给自己。一个人如果总是忙忙碌碌，会使周围人的情绪也随之紧张。如果感到累了，一定要停下工作休息一会。
除法。
不要认为自己能同时做好几件事。与其同时忙碌好几件事，不如考虑如何提高效率，比如把家务分成几块：今天整理浴室，明天除尘，后天擦窗户。心理学家认为，适度的家务劳动会给人带来愉快的情绪。 ( Mon, 2 Jul 2007 23:18:19 +0800 )
Description:
当一个人，开始向周围人昭示他的卑微，别人在投来同情的目光的时候，心底也会暗暗地对你产生鄙夷．获得别人的同情和怜悯，并不是什么值得称颂的事情，因为你很有可能在那一瞬间也失去了自尊．人们往往以为他给予了你帮助和爱护，于是你就应该抱有感激之情，于是你在他面前就必须卑躬屈膝，以他为天．因为是他给予了你施舍．这就是为什么情人，没有地位的原因． 死并不可怕，可怕的是你有没有活下去的勇气！ 人类的感情中如果缺了悲哀悲伤悲恸 人将如何的肤浅-- 陈村
现实的生活在现实之中，孤寂时细细品味酸楚
( Sun, 1 Jul 2007 01:32:35 +0800 )
Description: 引用
的 友情不是一眼清泉，无论什么时候都会源源不断地流出泉水供你解渴；友情是一棵小树，只有你不断的给它浇水，它才会长出甘甜的果实供你充饥。友情不是一轮红日，一直恒古不变地发出光芒给你温暖；友情是一弯明月，只有你持续地对它投去关怀的目光，它才会用纯洁照亮你脚下的路。友情不是一支焚香，送它一点火苗便会燃烧自己的全部换来满室的芬芳；友情是一个大储蓄罐，只有你经常往里面投入真诚，它才会在你需要时吐出帮助。
　　储蓄友情是成功人生所必不可少的，因为在很大程度上储蓄友情就是在储蓄成功。对朋友不断地储蓄友情，就不会遭到背叛。
　　面对三千门客恳求的目光，孟尝君没有拒绝，只是毅然地拿出全部家产收留了他们。他用慷慨储蓄友情。当他被秦昭襄王软禁之时，那群三教九流之辈竭尽鸡鸣狗盗之能，回报给他宝贵的自由。
　　面对廉颇将军挑衅的目光，蔺相如没有发怒，只是谦卑地低下头去。他用礼貌储蓄友情。当赵国日益强大之时，终于使那位叱咤战场、不可一世的老将幡然悔悟，以负荆请罪补偿他失去的尊严。
　　面对孟获不服的目光，诸葛亮没有嘲笑，只是微笑着挥挥羽扇放走对方。他用仁义储蓄友情。当两人第七次帐中相见时，终于使那位倔强的蛮王心甘情愿俯首称臣，解除了他伐魏的隐患。
　　储存友情绝不是为了取悦别人而委屈自己，当别人满头大汗之时，一张纸巾是储蓄了一点友情；当别人忘带文具之时，一支铅笔是储蓄了一点友情；当别人悲伤沮丧之时，一句安慰的话也是储蓄了一点友情。储蓄友情并不是要做出多大的牺牲。只要平时多一点爱心，就可以将友情的储蓄罐装的满满的，如果这时能在储蓄罐里找到一两枚叫做“知己”的稀有硬币，那么自己的生活就会增添许多欢乐和温暖。
　　在这个有风有雪的世上，当你遇到困难时，请记住，没有人有义务去帮助你。如果别人不去帮助你，那是他们的本分，如果别人帮你，那是他们的情分。要想在困难时得到别人的帮助，惟一的办法是平时不断地储蓄友情。 摘自网络
( Sun, 1 Jul 2007 01:27:49 +0800 )
Description: 一个圆缺了一角，受到其他圆的嘲笑。 他感到沮丧，为什么自己不像其他圆那样滚动自如，轻快飞驰呢？ 于是他决定寻找，寻找最适合自己的一角。 他一路走过，有时停下来观赏风景，有时和蝴蝶嬉戏，有时和花草聊天，他唱着轻快的歌谣：呀依呀依呀哦，心中充满了期待。 他遇到了很多残缺的一角，不是太大，就是太小，找来找去，居然没有适合他的一角。他有些泄气了。 就在他要放弃的时候，他发现草丛中停着一角。“也许你正是我要寻找的那一角！”那一角睁着迷糊的眼睛：“什么？我是你丢失的一部分？”“试试就知道。” 啊，他们在一起真是完美！他第一次有完整的感觉，现在他是一个完整的圆了！于是，他像其他的圆一样飞奔起来，越来越快，快得都来不及看看周围的景色了，也不能和花草聊天，和蝴蝶嬉戏了。他感到有些乏味，有些疲惫，这就是他想要的生活吗？ 原来那些完整的圆从来都没有体会过因为残缺而带来的悠闲自在，所以才会嘲笑他。