带了个鸡腿坐地铁竟被安检扣住了 算什么水平？(图)
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发布时间：2010-7-9 9:34:30
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今天上班本来就匆匆忙忙的起晚了。真的哦，讲出来一包火哦……过安检的时候，突然就被那个安检员扣住了，硬是要搜我的包。
我当然不让他搜，我说你不是照过了，有什么问题你跟我说！我也不抽烟，没有打火机，再说了，打火机也可以过安检的吧，又不是坐飞机，坐地铁呀！那个安检员怕我影响到后面的客流，就让我到旁边去准备好好的问问，顺便搜搜。但是我苦于上班要迟到的紧迫感，不停的游说那个安检员，就希望他能够放过我，让我走。毕竟我是真的对社会没危害的呀，大家说是吧！
就在我们不停你来我往，你拉我扯的时候，一个老伯过来劝我，说：小青年啊，你赶紧给他检查一下就走吧，不然等等上班要迟到的吧。这么耗着，他倒是无所谓，反正在这里站一天了，找你聊聊天也蛮好玩的呀。你说是伐？到时候，倒霉的是你哦，他们是法律，有责任查处一切危险物品的。 “老伯，你很懂的！好像是的，我都要迟到了……好吧好吧，让他检查”我就很自觉地打开包，让安检员检查。
但是滑稽也是滑稽的，那个安检员怎么都检查不出，翻了半天，东西拿出来放进去，这个捏捏，那个捏捏，在金属探测器探测探测，哦哟……当我
KB分子啊！后来更让我惊呆的还要夸张来，真的哦，一点不夸张。真的是：当时我就惊呆了！他竟然对着对讲机说了句：把
牵过来。
哦哟，我不要怕的啊，我腿啊抖咯……差点都站不稳了。我问那个安检：安检啊，我到底出了什么岔子了？
你要用狗来闻我的包？ 他跟我说：你老实说，你是不是带***了，刚刚过安检传送带的时候，我们透视到你的包里放了把抢，但是我刚才搜过了，却没搜到，让狗来闻闻看，你旁边等着，还不能走。
我一下子眼冒金星，更害怕了。娘亲呀~~不是这样开玩笑的吧，要么我碰到
KB分子本来不知道地铁有安检，带着抢就来了，没想到看到了安检员，就把***往我包里一丢？但是不对啊，我明明就没有碰到过任何外国人啊。要命咯，难道今天是我的受难日？
过了一会儿，心理活动被打断了，狗来了，对着我的包闻了闻，我祈祷它不要叫，我能这么安全的就过去咯。可是，老天真的算不帮我的哦，那只狗“汪汪汪汪汪”的叫起来了咯，我当时眼泪水也要飙出来了，我觉
得我下半辈子要在监狱里度过了。
安检人员准备把我扣下，一下子武警也过来了，上班
时期，场面弄得非常大。我当时灵机一动救了自己哦。我对着安检人员说：我真的没有***，要不这样，你把我的包里三层外三层，能打开的都打开，有包装的都拆开，我不怕的，直到拆到你满意为止。真的，如果有***，你们在扣住我，这样行伐？
安检人员想想也对，又再一次打开我的包，搜我包里的东西。但是这次仔细了更多，从拉链，每个细微之处，所有东西都拿出来，再捏捏包，发现包是空的以后，就开始整个搜擦包里的东西。东西也真的是多哦！不过都不是什么大物件，那个看透视器的安检员说是个大家伙，但是所有人都没发现大家伙。
就在最后，我灵机一现，让他们把那个德克士的鸡腿包装拆掉。大概是那个新款的吃的所谓的“
鸡腿”。结果他们拆开包装一看，所有人都你看我、我看你，场面迅速凝结。我说：你拿这个去过安检，再看看是不是你刚才看到的东西。那个拉住我的安检员就放开我，走过去从新过了一次传送带。过了一会儿，就看见那个安检员很尴尬的走过来说：“不好意思，我们错怪你了，刚才安检出来的就是那个东西。不好意思！”
哇靠！我怒了！怎么会有这种事情，但是迫于上班时间实在来不及，就让他们写一封信为什么迟到的原因，盖上章，就急急忙忙去上班了。
现在回忆起来真的非常郁闷，哎……算了……
下面贴一个被扣下的鸡腿图，哎！提醒大家万分小心啊！
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如果早点配合一下，也就不会迟到了，自己的素质不行，还要反咬一口。
其实你应该庆幸有一个这么负责任的安检员在保卫你的安全！！！！！！
纯属瞎编，鸡腿不可能照不出来，而且警犬在发现可疑物品后是不会叫的，大多数都是静静地卧下
我每次都很配合安检，我真希望他们有精良的仪器并能认真负责，我怕死！ 以下是引用铁血骂神
在第37楼的发言： 以下是引用驱寒逐日
在第2楼的发言：
在安检人员面前，恐怖分子也有和你的表现一样的，他们也会指天划地，把祖宗压上说他们对别人没有危险。
所以在任何时候是否积极配合安检表现的是一个人的素质高低问题
不管楼主所说是不是真的，但是我很赞同你说的话！
当然是骗人的辣，鸡腿在透视时看到的是骨头。
很明显是广告贴。安检机器上就是没受过训练的人，也可以轻易分辨出金属物体和非金属物体的。 以下是引用扣分无理由
在第3楼的发言：
楼主你给德克士做广告的吧~~！傻逼才会把“手***腿”看成手***！把这种油腻的东西放在包里也只有你才做得出来！
对 以下是引用扣分无理由
在第3楼的发言：
楼主你给德克士做广告的吧~~！傻逼才会把“手***腿”看成手***！把这种油腻的东西放在包里也只有你才做得出来！
哈哈 挺搞笑
楼猪的生活习惯和正常人不一样！一个鸡腿你有必要藏那么深的地方吗！难道和星爷学的！下次藏到肛门就没问题了！
雞腿 殺傷力500
可瞬間擊倒一名200磅壯漢
有效距離 50米
經美軍方評定為"大殺傷力武器"
楼主你应该感谢安检哦！他们救了你了！之所以这个鸡腿被查出，说明它重金属超标哦！哈哈！ 以下是引用广西特警
在第55楼的发言： 以下是引用silencelan
在第49楼的发言：
这位兄弟你是不是不懂常识呢 我得给你科普一下
首先楼主不能把高热度的鸡腿放在包包里
这样扫描仪器会自动报警
还有就是楼主神情紧张 岂能不让安检人员怀疑
人家检查一下自然不足为过
大家安全第一嘛 再者 积极合一下安检也是每个公民的责任与义务。
如这事情处在首都 我觉得 安检做的很好有道理
你说仪器安检被误会可以理解,但警犬来了也叫那是真么回事,警犬不是嗅到了***或***支和毒品的气味才会叫的吗,难道嗅到了吃的也会叫???......
呵呵 我觉得这个帖子是开玩笑的
这楼主很牛
安检严格点对谁都是好事。
类似情况我也遭遇过，不过是两瓶香油。那个倒霉厂家定制的瓶子就和迫击炮弹差不多，车站安检没问题。在火车上老夫整合邻座聊的起劲呢，乘警要检查我的包，拿出来一看，呵呵，一车厢人逗笑喷了！！
LZ是上海的吧～哈哈，今年世博会一开，他们觉得全世界的KB分子都会乖乖的带好自己的武器来接受安检，所以地铁安检才和机场安检一样呀～
而且那么昂贵的设备投入使用时间也不算短了，连个P都没有查出来，反倒地铁本身还弄死人了，遇到你这个倒霉蛋当然要“认真”检查检查啦～哈哈哈 以下是引用silencelan
在第49楼的发言： 以下是引用广西特警
在第21楼的发言： 以下是引用silencelan
在第4楼的发言：
积极配合安检是每个公民的义务
更是您个人修养的综合体现
积极配合安检是每个公民的义务 ,但从这件事上就可以看出安检员的业务不熟悉,明明是鸡腿,怎么说成是***呢,再说这鸡腿一点都不像***啊.
还好当事人是个中国人,如果是老外那会影响中国的形象的
这位兄弟你是不是不懂常识呢 我得给你科普一下
首先楼主不能把高热度的鸡腿放在包包里
这样扫描仪器会自动报警
还有就是楼主神情紧张 岂能不让安检人员怀疑
人家检查一下自然不足为过
大家安全第一嘛 再者 积极合一下安检也是每个公民的责任与义务。
如这事情处在首都 我觉得 安检做的很好有道理
你说仪器安检被误会可以理解,但警犬来了也叫那是真么回事,警犬不是嗅到了***或***支和毒品的气味才会叫的吗,难道嗅到了吃的也会叫???...... 以下是引用silencelan
在第4楼的发言：
积极配合安检是每个公民的义务
更是您个人修养的综合体现
不懂法真可怕
中国法律 只有*** 有权搜身 和物品 以下是引用广西特警
在第21楼的发言： 以下是引用silencelan
在第4楼的发言：
积极配合安检是每个公民的义务
更是您个人修养的综合体现
积极配合安检是每个公民的义务 ,但从这件事上就可以看出安检员的业务不熟悉,明明是鸡腿,怎么说成是***呢,再说这鸡腿一点都不像***啊.
还好当事人是个中国人,如果是老外那会影响中国的形象的
这位兄弟你是不是不懂常识呢 我得给你科普一下
首先楼主不能把高热度的鸡腿放在包包里
这样扫描仪器会自动报警
还有就是楼主神情紧张 岂能不让安检人员怀疑
人家检查一下自然不足为过
大家安全第一嘛 再者 积极合一下安检也是每个公民的责任与义务。
如这事情处在首都 我觉得 安检做的很好有道理
根本不可能的事情，就算是金属纸包装的也与真手***有很明显区别，别瞎掰了。
这 安检还真是一点马虎不得 看看巴基斯坦的兄弟面对亲朋好友的流血的残肢断臂 痛哭流涕 我们就应该理解 要是安检稀里糊涂的那就糟了 这说明就是有点疑问 就得一查到底 值得表扬 当然误了你上班就让大家替这负责的安检给你安慰一把吧 以下是引用alan1226
在第13楼的发言：
假的啦，真是鸡腿的话，机器上看到的会是骨头了。。。。
这是正理，楼主只是编了个无知的谎言。
人家也是为了你的安全，要是真有带***的，再让你赶上，等你被子弹击中你又该说人家检查不仔细。
同情lz因此而迟到。
不过，安检能认真负责而不是走过场，虽然业务水平差一点，但我们还是要表示理解和配合。
我也天天地铁上班，我可不想有人拎着汽油跟我挤在那么一个闷罐子里。
从专业的角度讲，2个可能性：一，楼主是广告帖，也可能是修改了故事情节以达到打击贬低，从而出某种怨气的效果。
二、地铁安检的技术真的很差，也许根本没接受过国家正规训练。。金属和有机物在X光机上显示成像区别是很大的，接受过正规训练的安检人员不可能看错。 以下是引用洗脑军人爱装逼
在第10楼的发言：
兄台你这个回复，比其他帖子都经典哈哈
本文内容于 2010-7-9 17:44:01 被龙族一脉编辑
人家是合法搜查。。。
你应该配合
再说现在x机器都是彩色的了吧。。。谁会把鸡腿看成手***啊。。。
难道lz是标题党？ 以下是引用驱寒逐日
在第2楼的发言：
在安检人员面前，恐怖分子也有和你的表现一样的，他们也会指天划地，把祖宗压上说他们对别人没有危险。
所以在任何时候是否积极配合安检表现的是一个人的素质高低问题
不管楼主所说是不是真的，但是我很赞同你说的话！
奥运会时期
有一中年妇女 拿了一小袋 玉米面 上车 ***就是不让她上
说是不明粉装物
气的那妇女 说你们家不吃棒子面啊！
（我们着地里都 种麦子 玉米）
翻别人包，而且是合法的翻你的包，也可能有变态就喜欢干这个。有探密别人隐私的癖好。
这是不是德克士的“手***腿”也许那个安检人员昨晚喝多了，把你的鸡腿当手***了 以下是引用ljz803
在第28楼的发言： 以下是引用rushuideyu666
在第17楼的发言：
体量一下，，，，，，，俄地铁案造成了多大的损失。。。安检人员进行仔细检查，只能说明他们负责任哦。。。。。。如果LZ 赶时间上班，就请早一点点哦。。。。。。
这也体谅，那也体谅！数万亿财产送给美国强盗要人民体谅，物价飞涨也要人民体谅。请问，谁来体谅看不起病、上不起学、付不起交通费的人民大众呢？
中华人民共和国刚成立的时候，面临着潜伏和空投进来的美蒋特务爆破、暗杀的威胁，炸弹爆炸和***杀事件时有所闻。可是，党和政府能坚持敌我分明，从来不对人民群众乘车或出行还是自由的，到今天为啥就如此这般地人人都有恐怖嫌疑了呢？究竟是谁把全国人民都推到了恐怖嫌疑人境地的？他们究竟怕点啥？是人民变了？还是谁变了？不会是十三亿民众都变了吧？如果真要是十三亿民众都变成恐怖嫌犯，那就更应该追究那个把十三亿人都变成今天这个样子之人的责任了！
还是那句话：只有相信人民大众，才是国泰民安的正道！
哥们你懂不懂恐怖主义？
建国时美蒋特务的暗杀对象是谁？恐怖分子的打击对象是谁？
地铁安检，是为了谁你知不知道？
恐怖分子在地铁搞爆破，死的是谁你知道不知道？
建国以来，新疆因为公交车爆炸案被炸死的有多少人你知道不知道？
本文内容于 7/9/2010 1:30:00 PM 被坦克碾过愣没死编辑 以下是引用rushuideyu666
在第17楼的发言：
体量一下，，，，，，，俄地铁案造成了多大的损失。。。安检人员进行仔细检查，只能说明他们负责任哦。。。。。。如果LZ 赶时间上班，就请早一点点哦。。。。。。
这也体谅，那也体谅！数万亿财产送给美国强盗要人民体谅，物价飞涨也要人民体谅。请问，谁来体谅看不起病、上不起学、付不起交通费的人民大众呢？
中华人民共和国刚成立的时候，面临着潜伏和空投进来的美蒋特务爆破、暗杀的威胁，炸弹爆炸和***杀事件时有所闻。可是，党和政府能坚持敌我分明，从来不对人民群众乘车或出行还是自由的，到今天为啥就如此这般地人人都有恐怖嫌疑了呢？究竟是谁把全国人民都推到了恐怖嫌疑人境地的？他们究竟怕点啥？是人民变了？还是谁变了？不会是十三亿民众都变了吧？如果真要是十三亿民众都变成恐怖嫌犯，那就更应该追究那个把十三亿人都变成今天这个样子之人的责任了！
还是那句话：只有相信人民大众，才是国泰民安的正道！
这种事我也遇见过 我在北京火车站被一条拉布拉多警犬围着转圈 最后***在我包里查到了一块月盛斋酱牛肉 呵呵
正常，有次我坐火车回家，背着个大包，被安检拦下来，说我包里有个大铁块，他纳闷我更纳闷，我一学生哪有那东西？就看见保安拎着个警棍过来了，我赶紧配合开包检查，翻了半天也没有啥“铁块”，最后看我是个白面书生人一脸无辜就放我走了，我挺不爽他也挺不爽，到现在也想不通哪来的“铁块”。 以下是引用洗脑军人爱装逼
在第10楼的发言：
哈哈哈..写出大部分人的心声..大家以后都要做一个理智的爱国者
本文内容于 2010-7-9 17:43:36 被龙族一脉编辑
德克士有一款食品叫做“手***鸡腿”！！！不知道是谁想出来的这么个s13的名字！
楼主肯定是德克士的托儿！！ 以下是引用silencelan
在第4楼的发言：
积极配合安检是每个公民的义务
更是您个人修养的综合体现
积极配合安检是每个公民的义务 ,但从这件事上就可以看出安检员的业务不熟悉,明明是鸡腿,怎么说成是***呢,再说这鸡腿一点都不像***啊.
还好当事人是个中国人,如果是老外那会影响中国的形象的
坐地铁带食品进去，容易招老鼠，对地铁线路安全的隐患很大
体量一下，，，，，，，俄地铁案造成了多大的损失。。。安检人员进行仔细检查，只能说明他们负责任哦。。。。。。如果LZ 赶时间上班，就请早一点点哦。。。。。。 以下是引用洗脑军人爱装逼
在第10楼的发言：
本文内容于 2010-7-9 17:42:58 被龙族一脉编辑
呵呵！扫描嘛！又不是拍照那么清楚！你那鸡腿带热度！扫出来肯定很显眼了！人家检查你说明人家负责任！不检查你才算是人家的失职！再说了！你的表情看起来又是着急的！人家肯定有理由怀疑你！安全第一！楼主原谅人家吧！知道怎么回事下次就解释一下！给人家检查一下就可以了！别自己耽误自己的时间为好！
此故事前后矛盾
你说他从安检看到你疑似携***以后是先把你叫到后面打算再问问你
而等过了一会说你包里有***才把***叫来
按照这种突发事件的处置惯例是不是应该当时就把***叫来？
只要不是当婊子立牌坊就好
无非就是为点分吗
再说配合检查是公民的义务
那恐怖分子都能在婴儿的奶品做文章那
被安检拦下来的几率与气质长相很有关系，有的同志让人一看就觉得不爽的话是很容易被人拦下来的。
积极配合安检是每个公民的义务
更是您个人修养的综合体现
楼主你给德克士做广告的吧~~！傻逼才会把“手***腿”看成手***！把这种油腻的东西放在包里也只有你才做得出来！
在安检人员面前，恐怖分子也有和你的表现一样的，他们也会指天划地，把祖宗压上说他们对别人没有危险。
所以在任何时候是否积极配合安检表现的是一个人的素质高低问题
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笑响 点亮了四面风
轻灵/在春的光艳中交舞着变
你是四月早天里的云烟
黄昏吹着风的软 ——林徽因 而你，是我的人间三月天。 ( Mon, 4 Jan 2010 17:29:20 +0800 )
Description: 人的寿命应该能达到100 至175 岁，为什么都没有达到呢？最主要一个原因就是我们不重视保健，不懂得保健的知识。很多人死于无知，这很冤枉啊！
大家知道怎么保健吗？国际上有个维多利亚宣言，宣言里有三个里程碑：第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。这三个里程碑，国际上都知道，而我们很多人不清楚。三个里程碑的标题不会变，但内容会随时改变。
一、平衡饮食
下面是第一个问题，平衡饮食。所谓平衡饮食，有饮和食两大类。
1、“饮”的问题
国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶——你注意啦：人家不提牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。 为什么提蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。同一个办公室里，有人老感冒，有人老不得病，什么原因？就是免疫功能不一样。蘑菇汤能帮助提高免疫力，所以是保健品。 为什么提骨头汤？骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质，所以世界各国都有骨头汤街，而中国没有。我们调查了一下，最近苏州、南京城里有了，北京还是没有。 为什么提酸奶？因为酸奶是维持菌群平衡的。所谓维持菌群平衡，是指让有益的细菌生长，而把有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。在欧洲酸奶非常流行，我们许多女孩喜欢喝酸奶，但是她们不了解酸奶有什么好
处。我们很奇怪，中国酸奶销量是很低的，而牛奶销量很大。我们不否定牛奶本身的作用，但它跟酸奶比还不一样。
还有豆浆，后面再说。
绿茶：在所有的饮料里，抗癌它是第一名。喝绿茶，能保护牙齿，还能使血管不容易破裂。
绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶多酚，而茶多酚是抗癌的。第二请注意，绿茶里含氟。这个氟有什么作用呢？古代人很早就知道，曹雪芹写红楼梦时就写贾府的人吃完饭拿茶漱口。苏东坡也有记载，他每次吃完饭拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿，但他不知道是氟的作用。日本人现在搞清楚了，氟不仅能坚固牙齿，还能预防虫牙，消灭菌斑。饭后3分钟，牙齿的菌斑就要出现。现在我们很多人牙齿不好，不但不拿茶水漱口，连白水都不漱，问题在哪里不知道。现在有人30岁就开始掉牙，50岁时牙就全掉了。第三，绿茶本身含茶单宁。茶单宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。很多人因脑血管意外来北京治疗，医院每死4个人中就有1个是脑出血，这很危险。脑出血没法治，就怕生气，一生气一拍桌子一瞪眼，脑血管崩了，这个我见得太多了。要是常喝绿茶就不至于了，所以我现在早上就改喝绿茶了。为什么？我跟人开玩笑说是怕儿子气着我。
各位，你们这岁数就早点喝吧，到时候你拍几下桌子瞪几下眼都不怕。绿茶第一抗癌，第二能坚固牙齿，第三脑血管不易破裂，干嘛不喝呀？如果你不知道怎么喝茶，请马上纠正，因为国际潮流已经是喝绿茶了。有人跟我抬杠：喝完茶睡不着觉怎么办？———谁让你睡觉前喝茶了？
葡萄酒：能抗衰老、降血压、降血脂。所以，有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮，一样保健。
饮料中第二个是红葡萄酒。为什么提红葡萄酒？很多中国人不知道，欧洲早就知道了，他们男女老少天天都喝一点红葡萄酒，什么原因？原来红葡萄的皮上有种逆转醇。这逆转醇是抗衰老的，一说能抗衰老，人们就爱喝了。逆转醇还是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不易得心脏病。第二，它可以帮助防止心脏的突然停搏，我们叫猝停。什么情况下心脏会停搏？第一原来有心脏病的，第二有高血压的，第三跟食物有关系。什么食物呢？过大、过硬、过粘、过热的食物，容易使心脏停搏。血脂高，也会使心脏停搏。红葡萄酒还有个作用，就是能降血压、降血脂。世界卫生组织说的是“戒烟限酒”，没说不让喝酒，而且酒的限量也说了：葡萄酒每天不超过50～100 毫升，白酒每天不超过5～10 毫升，啤酒每天不超过300毫升。如果你超过这个量是错的，不超过这个量是好的。有的女同志提出来：我不会喝酒怎么办？你不会喝酒，难道不会吃葡萄吗？吃葡萄难道不会不吐葡萄皮吗？“吃葡萄不吐葡萄皮”，是相声里说的一句话，在生活里也管用。但我告诉你，白葡萄没有逆转醇，所以你不听课就不会买葡萄。白葡萄没有逆转醇，吃了也是白吃，要买红葡萄。现在，欧洲已经出现红葡萄糕点了。我实验过，把红葡萄洗干净，吃的时候把皮咽下去，挺舒服的，没事。所以，有钱的喝红葡萄酒，没钱的吃葡萄不吐葡萄皮，一样保健。 人体正常的内环境是弱碱性的，蔬菜和水果中有弱碱性物质。凡是发达国家、凡是健康水平高的国家，都是蔬菜和水果消耗量大的。你不会保健，就会点菜，没用。有人开玩笑，那些贪污犯不用***毙，吃就把他吃死了，我看一点也不夸大。还有人跟我抬杠说：我还没解决温饱怎么办？有人跟我提到，保健要“有权才成”。我们知道，中国最有权的是皇帝，远的不说，就说清朝，有13个皇帝，同治19岁死的，顺治23岁，咸丰31岁，光绪38岁，但乾隆却活了89岁。乾隆特别会保健，在清朝皇帝里是长寿冠军。我们查了乾隆的资料，第一，他特别好运动；第二，他吃蒸发糕，粗细粮搭配；第三，他好旅游，最有名的就是下江南，所以他活了89岁。还有对818个和尚的调查，30％以上的和尚活到90岁以上，最小的一个是65岁。和尚有什么权？他们的饮食值得我们注意、值得我们学习呀！所以，要长寿，钱和权都不是主要的，主要的是懂得保健。如果你不会保健，有钱有权都没有保证，所以联合国才说千万不要死于无知。
2、“食”的问题
再说饮食的第二个问题———“食”的问题。大家知道，亚洲的食物金字塔最好。什么叫金字塔？就是以谷类、豆类、菜类为食的基础。
老玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米，食疗重于药疗。
在国际会议上，从来不提大米、白面，也不提洋快餐。谷类里第一提的是老玉米，说它是“黄金作物”。美国医学会作过普查，发现印第安人极少有高血压、动脉硬化的，就是吃老玉米吃的。后来，研究发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷固醇、维生素E，可以避免高血压和动脉硬化。从此以后，美国人就改吃玉米了。美洲、非洲、欧洲、日本、中国的香港、广州，早上都吃玉米羹了。现在，许多人在吃卵磷脂，就是希望不得动脉硬化。但是他不知道老玉米里含卵磷脂最多，而且不用多花钱。一个老玉米在美国是2.5美元，而在中国只要1块钱，便宜多了。但是我们很多人不知道，也不吃。我早就改每天喝玉米粥了，在美国我也一直坚持。我今年70多岁了，体力充沛，精神饱满，嗓音洪亮、底气十足，而且脸上没有皱纹。什么原因？喝玉米粥喝的，信不信由你。你喝你的牛奶，我喝我的玉米粥，咱们看谁活得长。
谷类中第二提的是荞麦。为什么提荞麦？现在很多人都是“三高”，即高血压、高血脂、高血糖。而荞麦恰恰是“三降”，它降血压、降血脂、降血糖。我问北大学生：什么叫荞麦？他们不知道，就知道汉堡包。荞麦里含有18％的纤维素，吃荞麦的人不易得胃肠道癌症，直肠癌、结肠癌都不易得。而我们坐办公室的人，得直肠癌、结肠癌的很多。你说要不要吃荞麦？
谷类里第三要提的是白薯、红薯、山药和土豆等。为什么？原来它“三吸收”：吸收水分，吸收脂肪和糖类，吸收毒素。吸收水分，润滑肠道，不易得直肠癌、结肠癌；吸收脂肪和糖类，不易得糖尿病；吸收毒素，不易发生胃肠道炎症。我在美国也调查了，美国吃薯类是把它做成各种糕点，吃得也不少。希望大家多吃薯类，主食中能搭配薯类。
谷类里面还有燕麦，国外早就知道，中国很多人不知道。你要是血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥、燕麦片，因为它能降血脂、降血压。
最后要提的是小米。我们是小米加步***打的胜仗啊！我回国后问：“为什么咱们现在不吃小米了呢？”很多人跟我说什么：“那玩意不是坐月子吃的吗？”你说糟糕不糟糕？实际上《本草纲目》已经说明白了，小米能除湿、健脾、镇静、安眠。有这么大好处你不吃！
大家要明白，食疗重于药疗，这是李时珍说的。所以李时珍写在《本草纲目》中的多是食物。我们为什么不拿食物解决问题，非得吃药？十药九毒，没听说拿药能保健的，秦始皇没办到，汉武帝没办到，你我也办不到。但是我要声明：我不是反对吃药，我是反对乱吃药，我主张吃药“短、平、快”———短时间吃药，吃平安药，快速停药。
对黄种人来说，最适合的是豆浆。
接着，讲“谷、豆、菜”中的豆类。我们普查发现，中国老百姓缺乏优质蛋白。所以，体育比赛上，我们小球老胜，大球就不胜。为什么？球场上一踢一撞就一跟头。现在，我们的药费比美国高很多，但我们的身体却不如人家。中国人缺乏优质蛋白，优质蛋白不够怎么办？卫生部已经提出了“大豆行动计划”，内容是“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉”。我讲了之后，有的学生就说成了“半斤鸡蛋二两肉，加点蔬菜加点豆”。
他说你讲的没有量，我给你加点量。谁让你加量的？一个鸡蛋300毫克胆固醇正合适，为什么吃半斤？还编出来“二两肉”。一两大豆的蛋白等于二两瘦肉，等于三两鸡蛋，等于四两大米，你说应该吃什么好？美国把每年的8月15日定为全国的“豆腐节”，我们这个豆腐发源地却没有豆腐节。美国人不缺优质蛋白，他们认为大豆是营养之花、豆中之王。
豆浆有什么优点？豆浆里含的是寡糖，它100％能被吸收，而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙的含量比牛奶多。牛奶里没有抗癌物质，而豆浆里有5种抗癌物质。其中特别是异黄酮，专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。所以对我们黄种人来说，最合适的是豆浆。我不反对大家喝牛奶，但为了防癌，一定要喝点豆浆。有人停牛奶改喝豆浆了，这方法也不一定好。牛奶可以接着喝，适当加点豆浆。
萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜、黑木耳和花粉，都是有益保健的食物。
下面，谈“谷、豆、菜”中的菜类。国际会议上第一个提的菜是胡萝卜。为什么提胡萝卜？我国《本草纲目》里说它是养眼蔬菜。晚上看不到东西，特别是夜盲症，吃了好。而且，长期吃胡萝卜不容易得感冒。美国人认为胡萝卜是美容菜，养头发、养皮肤、养粘膜。常吃胡萝卜的人确实从里往外美容，这美容概念应该是内外和谐。在乌鲁木齐时，有人请我吃饺子，是胡萝卜馅的，他们起名叫俄罗斯饺子。我吃完后觉得很美。第一，它养粘膜，不容易感冒；第二，它健美；第三，它有点抗癌作用，而且对眼睛特别好。胡萝卜还不怕高温，多高温度营养也不受损失。现在，欧洲已经出现胡萝卜糕点了。
菜类中第二提的是南瓜。为什么提南瓜呢？它刺激β细胞，产生胰岛素。所以，常吃南瓜的人不易得糖尿病。还应该提苦瓜，它虽苦，但分泌类胰岛素物质，常吃苦瓜的人也不易得糖尿病。南瓜、苦瓜，我们这个年龄的人一定要常吃。
国际会议上还提到番茄，就是西红柿。在美国，红十字会发番茄秧，提倡每个家庭都种番茄、吃番茄，目的是预防癌症。这是五六年前才知道的。吃西红柿不易得癌症，你知道吗？预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。我问大家：西红柿怎么吃？有人说：那还不简单，洗洗就生吃呗。还有人说切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这么吃的，我告诉你：白吃了！西红柿里面有个东西叫番茄素，它和蛋白质结合在一块，因为周围有纤维素包裹很难出来，所以必须加温，加温到一定程度番茄素才出来。我告诉大家，西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有西红柿汤，或者西红柿鸡蛋汤也是好的。请大家注意：生吃西红柿不抗癌。 大蒜，是抗癌之王。我刚一说大蒜怎么吃，有人就说：得加温吃。———你怎么什么都加温？我告诉大家，大蒜加温作用等于零！山东人、东北人最爱吃大蒜，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌。但没几天他先得癌症了，什么原因？现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。告诉大家，必须先把大蒜切成片，一片一片的薄片，暴露在空气里15分钟后食用，这样吃大蒜才有用。原来，大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。那天，我见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃下去了。连5秒钟都没有，这大蒜有什么用呀？一点用也没有。如果不按我的方法，那是白吃了。有许多人不吃大蒜，是因为它有味。不用怕，吃点山楂，吃点花生米，再嚼点好茶叶，就没味了。外国人每星期都吃大蒜，我们为什么不吃呀！吃饺子的时候，蘸大蒜末（切片或捣末都行）加醋就很好。 再讲讲黑木耳。黑木耳有什么作用呢？现在一到过年，心肌梗死的就比较多，而且年龄越来越小，年纪小的只有30岁。为什么过年时心肌梗死就多？两个原因：一个是高凝体质血稠，就是脂肪高；另一个是因为过年时吃高凝食物特别多。大家记住，血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，所以过年时心肌梗死的人特别多，而且年龄不限。 心肌梗死虽然没治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹林，为什么？阿司匹林使血不粘稠，不得心肌梗死。但吃阿司匹林的后果是什么？后果是眼底出血。现在很多人眼底出血，我劝大家不要吃阿司匹林了。现在欧洲已经不吃阿司匹林了，吃什么？吃黑木耳。 黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用，是美国心脏病专家发现的。他发现以后，所有欧洲人、有钱有地位的人都改吃黑木耳，而不吃阿司匹林了。 什么样的人是高凝体质？***是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。而且，A1血型的人更容易成高凝体质血稠。还有，脖子越短越容易高凝血稠。防止心肌梗死，第一过年时不要胡吃海塞；第二多喝点好茶，活血化瘀；第三千万不要生气，一生气血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝红葡萄酒，一天不超过100毫升。
如果给你吃花生米，千万不要吃，实在要吃，把皮剥了吃。你看咱中国的花生米，如五香花生米、炒花生米、炸花生米，全都带皮。你到欧洲去看看，花生米没有带皮的，人家知道不要吃皮。有人说：“这皮不是有营养吗？”谁说的？我告诉大家，花生皮是提高血小板、止血用的，我们中老年人千万不要吃。 还有，看电视要注意，好电视就看会儿，不好的电视不看。为什么？长时间坐在那儿，血凝度会升高。我特别担心的是什么？本来就矮、粗、胖、没脖子，还在更年期，又是A1血型，胡吃海塞，然后一生气，又喝白酒，完了吃花生米不剥皮，他要不得心肌梗死，我这大夫不当了。 下面谈谈花粉。美国前总统里根曾受过***伤，还得过一次恶性肿瘤，但他那么大岁数，现在还活着，只是得了老年性痴呆症。他为什么活得长？花粉在他身上起了很大作用。现在，欧洲、美洲都流行起花粉来了。我回国后一查历史，原来我们很早就有。武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。大家知道，花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。古代就有了，但我们现在忽略了它。花粉在日本用得最多，不管多大年纪的人都用它美容，法国的模特也都用它。 据文献记载，治前列腺病药的成分，最早就是在花粉里发现的，如果用花粉治不好，药怕是也解决不了，最后就是肾功能衰竭，尿血，然后肾肿瘤。所以要早点治，而不要等到肾功能衰竭。其次，不少人胃肠道紊乱，女同胞特别多，造成习惯性便秘。如果吃泻药，容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫“肠道***”，吃了花粉以后，“***”可以维持肠道秩序，避免了紊乱。 第三，花粉还具有健美作用，能维持体型。这就是花粉的三大作用。 花粉好，但要注意，不是什么花粉都能吃的，必须有选择。搞不好，非但不保健，还能吃出病来。有在街上拿塑料袋卖花粉的，几块钱一大兜，好几斤。你一看，这个便宜，齐教授说吃花粉好，买几袋。回家一吃，第二天上吐下泻，到医院看病花好几百。你找我，我不负这个责任。你记住，花粉必须具备三个条件才能用。 第一，破壁。花粉如果没有破壁，营养被硬壳包裹着，不能被人吸收。破壁需要经高科技处理。你研磨、高温，把营养都破坏了，而且破壁也不完全。必须要高科技手段，破壁完全，粒径均匀，低温保全营养才有用。 第二，消毒。花粉是野生的，容易污染，要消毒。消毒也有讲究。你上锅蒸蒸，再来几个大气压的蒸汽，细菌是死了，花粉也熟了，营养都破坏了，还吃它干吗？所以消毒不能用高温高压。 第三，脱敏。花粉是蛋白质，可能引起过敏反应。有些人一到春秋天就老咳嗽、打喷嚏，花粉过敏。所以，你要有选择。一般油菜花粉的过敏率比较低，所以，纯油菜花粉制成的产品比乱七八糟的杂花粉要好。但最重要的，花粉产品必须经过脱敏处理才能吃。
花粉必须具备破壁、消毒和脱敏这三条才能用。
吃动物，动物越小越有营养价值。
说完植物，再来谈谈动物问题。“吃四条腿的不如吃两条腿的，而吃两条腿的不如吃多条腿的。”这个概念在欧洲不一样。你参加宴会，假如有牛肉，又有猪肉，应该吃猪肉，牛肉的问题太多。第一有疯牛病，第二有口蹄疫，第三有不良胆固醇。如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡又有鱼，吃鱼；有鱼又有虾，那就吃虾呀。这不是客气，动物越小蛋白越好，朴素的大众营养学就看动物的大小。国际会议上说，跳蚤的蛋白最好。跳蚤，别看它那么小，它可以跳1米多高，你信不信？如果把它放大到人那么大，它还不跳到月球上去？所以，有几个美国医生在琢磨怎么吃跳蚤呢。
现在 WHO（世界卫生组织）建议大家多吃鸡和鱼。那为什么不提虾呢？不是不提，而是虾太贵了，不容易普及。如果有虾，还是吃虾好。我现在掌握这样一个原则：要是有个原则：要是有虾，我就吃两口虾，这两口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。鱼容易普及，鱼肉蛋白1个小时就能吸收，吸收率为100％，而牛肉蛋白3个小时才吸收。
鱼，对老年人尤其是身体虚弱的人特别合适。当然，虾比鱼还好。日本人寿命长，日本的长寿地区在海边，是吃鱼的地方。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为活性物质在小鱼和小虾的头部和腹部。你会不会买鱼买虾？要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾。这里头有学问。
还有一个吃的原则：吃东西要掌握量，并不是越多越好。吃七成饱，一辈子不得胃病，吃八成饱最多了，若吃十成饱，那两成是多余的，是废物，没有用。所以，建议大家进食做到0.618黄金分割：副食6主食4；粗粮6细粮4。
现在，人类吃动物吃得太多，而且粗细粮不平衡。我的一个病人，一口气吃6个大包子，20岁得了胃扩张，诊断结果，要么是等死，要么是胃切除。结果切除了大半个胃,天天往我这里跑。吃东西一定要适度，老年人特别要做到只吃七成饱。
物质平衡有个规律，我简单介绍一下。初生到5个月婴儿吃母乳最好，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。人到老年，就需要得更多了。怎么办？幸亏法国有一个叫克莱门特的博士，他到非洲考察，发现乍得湖地区的土著人都健康长寿。当地人吃从湖里捞的一种东西。他们拿那东西包包子吃，然后喝用那东西做的汤。克莱门特把那东西拿回巴黎，一检验，原来是一种微藻，而且是螺旋状的，就起名叫它螺旋藻。 这里我还要强调一点。螺旋藻90年代在国内热过一阵就完了。而在国外30多年，一年比一年热，持续不衰。1984年，戚长敬教授上书中央，建议重视螺旋藻的研究。当时，宋平同志亲笔批示。国家“七五”、“八五”做了10年研究，结果有些人看这个能赚钱，一哄而上。当时国内生产螺旋藻的厂家论百计，可国际上生产保健品质量螺旋藻的不过几家。人家比我们傻？国家质检部门委托螺旋藻质量、功能权威，北大生命科学院的刘兆乾教授牵头做过一次抽检。从市场上买样品回来检测，结果绝大部分不合格。螺旋藻55％以上应是蛋白质，而有的样品甚至连蛋白质都提不出来，天知道是个什么东西！很多人买了劣质、假的螺旋藻，吃出病来了，怪螺旋藻不好，把很有价值的东西给毁了。
所以，选什么样的螺旋藻吃，比吃不吃的问题要大得多。不然，非但不保健、白花钱，弄不好还有生命危险。
螺旋藻的选择，第一是选藻种。泰国香米为什么跟其他的米不一样？种好。螺旋藻也一样，好的藻种营养物质多，差的就不行。第二，选培养环境。螺旋藻的吸附能力非常强。有的厂家用河水、湖水养，现在有几条河是干净的？那重金属、化学毒素全吸到螺旋藻里去了，人吃了哪还能保健？这样的事中央电视台报道过，国内大报也曝光过，可是现在还有很多人在买，图便宜。这样的人，就可能死于无知。
辐射对我们身体的影响很大，有4种预防办法。
第一喝绿茶；第二吃青菜、萝卜；第三吃螺旋藻，但要选好；第四吃藻福康。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。
二、有氧运动
建议不要早上锻炼。晚上12点到凌晨3点，雷打不动要睡觉。
一条原则性的经验：不建议老年人早上做剧烈运动。
我建议大家傍晚锻炼。国际上规定了，饭后45分钟再运动。老年人的运动，散步就可以了，一次20分钟。
关于早上起床的时间，6点———供你参考。 开窗时间，上午9点至11点，下午2点至4点。为什么？因为上午9点以后污染空气下沉了，污染物质减少了，没有粉尘现象。各位注意，早上起来开窗户，不要在窗前大喘气，否则致癌物质、粉尘物质都跑到你肺里了，容易得肺癌。来自国外的警告说，早上6点至9点，是最危险的致癌时刻 。 再说说睡觉的问题。我们主张，如果头一天晚上没有睡好，就应该午睡。午睡时间是午饭后半小时，最好是睡一个小时，睡得太长，对身体没有好处。不要盖厚被子。晚上什么时间睡觉？我们从来不提倡早睡早起。如果晚上7点就睡，半夜12点就起来折腾，那没有用。我们主张在晚上10点到10：30间入睡。因为一小时到一个半小时进入深睡眠，是最科学的，这就是午夜12点到3点，这3小时雷打不动，什么也别干。这3小时就是深睡眠。如果这3小时睡好了，第二天起来一定精神焕发。如果你凌晨4点以后睡觉，那是浅睡眠。会睡与不会睡，大不一样。睡前洗个热水澡，水温40～50 摄氏度，会使睡眠质量高。 三、心理状态
长寿最大的优点，就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑，所以活得长。笑，在国际上已经成为健康的一个标准。
保健的第三个里程碑，是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。
生气容易得肿瘤，全世界都知道。斯坦福大学做了个很有趣的实验：把鼻管搁在鼻子上让你喘气，然后再把鼻管放在冰水里十分钟。如果冰水不改变颜色，说明你心平气和；如果冰水变白了，说明你很内疚；如果冰水变紫了，说明你很生气。把那紫色的冰水抽出1～2毫升给小老鼠打上，1～2分钟后小老鼠就死了。所以，生气容易得肿瘤，这是个很严重的问题。我劝大家，谁让你生气，你别生气。如果你实在憋不住，我告诉大家，你看一下表，别超过5分钟，超过5分钟要坏事———血变紫了。
心理学会提出了五个避免生气的方法：一是躲避；二是转移，人家骂你，你去下棋、钓鱼，没听见；三是释放，但要注意：人家骂你，你又去骂别人，这不叫释放，释放是找知心朋友谈谈，要不然搁在心里是要得病的；四是升华，就是人家越说你不好，你越好好干；五是控制，就是你怎么骂我都不怕，这是最主要的一个方法。
国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。
国际公认六大保健饮料（只有此六类）：
1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病）
2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动）
3.豆浆
4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）
5.骨头汤（延年益寿）
6.蘑菇汤（提高抵抗力）
保健食品：
1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）
2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）
3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）
4.燕麦（防止糖尿病）
5.小米（安眠）（早上玉米粥、晚上小米粥）
6.芝麻
7.豆类（大豆行动计划：一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉）
( Thu, 19 Nov 2009 11:29:57 +0800 )
Description: 偶然的机会，进入大悲寺的网站，见一篇文章，名为《第一个称赞如来的中国人》，甚是有兴趣，于是点击进入，说“释迦牟尼佛在菩提树下证道成佛之后，大地突放光明，龙天欢喜，十方诸佛出广长舌赞叹!佛教传入中国之后，第一个称赞释迦牟尼佛的人，就是被历代称为东方圣人的孔子。” 证据是： 《列子·仲尼篇》有这样的记载：
商太宰问仲尼：“夫子你是圣人吗？”子答曰：“丘只博学强识，圣人之称，丘何敢当！”
太宰又问曰：“三王堪称圣者吗？”子答曰：“三王知人善任，机智而勇敢，若道是圣者，丘不敢称说。”
太宰再问曰：“五帝可堪称圣者吗？” 子答之曰：“五帝不但知人善任，而且仁义，若称圣者，丘不敢称说。”
太宰进而问道：“三皇可称圣者吗？”孔子却又回答：“三皇知人善任，能审时度势，若称圣者，丘不敢称说。”
太宰大惊道：“然则三王、五帝、三皇不可称为圣人，谁又称圣人呢？”
孔子正色而道曰：“丘闻西方有圣者，不治而不乱，不言而自信，不化而自行，荡荡乎，人不能名焉。”
众所周知，佛教传入中国是东汉永平十年，也就是公元67年，而孔子生于公元前551年9月28日（农历八月廿七），卒于公元前479年4月11日（农历二月十一），那么，分歧就出现了，孔子如何对后世几百年之后才传过来的人物或者是神明做“不治而不乱，不言而自信，不化而自行，荡荡乎，人不能名焉”的评价？或者是，由于地域、疆界等关系，孔子口中的“西方”是另有所指，那么这个西方的圣者又是指谁呢？
( Sun, 20 Sep 2009 22:52:15 +0800 )
Description:
一、最美味的感冒药－－鸡汤。有盐份的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与咳嗽药的成分很象。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可让效果更显著。 二、每天早晨起床后蹬摩脚心一分钟，有活经络，健脾胃，安心神的功效。作法简单：双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热即可。 三、不能给烧伤病人喝白开水。因为有可能导致其血液内氧化钠浓度进一步下降，细胞外液渗透，血压降低，引起脑水肿或肺肿等。 四、一般女人，因为阴阳调和不匀，往往一到冬季，就很容易手脚冰凉，受寒受冻是常有的事。在这里，我结合了自身的毛病和多年的经验，得出了一个简易的自我推拿穴位治疗方法。希望以此与各位姐妹共同分享，祝愿各位姐妹们的手脚在寒冷的冬季不再受冷受冻。***阳池穴：将手背往上翘会出现皱摺，在手背皱摺处按压，在中心处找到一个压痛点就是阳池穴，时间不限。***此处有暖身的作用。 五、水果护肤：苹果有助淡化面部色斑（如雀斑等），柠檬能抗肌肤老化，橘子可减少细小皱纹，草莓可增白保湿，猕猴桃可使皮肤平滑。 六、推荐二护心食物：男喝红茶，女吃红糖。每天饮杯红茶可助男性减压，从而有利于心脏健康。红糖性温，女性多喝红糖水有补血养心的作用。
( Fri, 28 Aug 2009 16:55:18 +0800 )
Description: 忙忙碌碌中，暑假就这样结束了，回首自己离开爸妈的第一个暑假，心里有些许的哀伤、落寞，也有些许自己独立的自豪与骄傲！ 假期，许多朋友来***或者信息，淡淡的祝福，也能感觉一种别样的温暖！我很喜欢自己的不卑不亢，我家里是很穷，可是我并没有把它当成自己的耻辱！我的未来不是由我的爸妈努力决定，而是我自己！所以，我很坦然接受一些冷漠和嘲讽，我不能决定别人，但是能主宰自己！摊开手心，看见自己清晰的手纹，也许，那真的是一种命运的昭示，但是，有一个，握紧手心，命运在我自己的手中！ 小俊的妈妈很喜欢我，不知道为什么，有种想哭的感觉！曾妈妈像是一位朋友，倾听并关心我和他的点点滴滴，不知道小俊是以怎样的语调向自己的妈妈讲述我们的青涩爱情，曾妈妈何以与我的心灵的距离瞬间拉近！曾妈妈打***，一遍遍嘱咐自己心爱的幺儿好好照顾我，我总是一次次用笑容掩盖自己的泪水！曾妈妈像个孩子，执拗地要和我说话，接过话筒的刹那，我感觉到来自脸庞的灼热温度，但是，她的不很标准甚至不很清晰的普通话让我有种想要拥抱她的冲动！忽然感觉生活其实充满了奇迹，因为小俊，原本天各一方的我们就这样要成为一家人！有时候想想觉得很是不可思议！但是，它就这么真真切切地在我的身上发生了！ 在电视台，自信总是那么肆意地被打击，也许，我该说服自己去接受吧！毕竟，我现在，除了年轻，还是一无所有……
( Wed, 12 Aug 2009 19:18:53 +0800 )
Description: 清冷四合，遥望星空，看见天上的星星闪闪烁烁。听老人说，每个人都是天上的一颗星，人死了，星就会陨灭，漫天的星斗，哪颗是属于我呢？ 小狼狗打***，很开心地对我说着他在四川的点点滴滴，我耐心地听着，时而附和几句。间或会有浅浅的笑浮上嘴角，我知道，这是属于我的淡淡的幸福。我在心底默默地思念着的那个人，亦是如此深切地思念着我，没有热情似火的话语，仅仅一个词、一声问候，亦知道，对方在彼此心里重有几分。 跟曾经的他发信息，已是淡淡的玩笑，好像还是很久以前那对常常吵架的冤家！仿佛，沧海桑田间，发生的是别人的故事。与我、与他无关。这样很好，我们都找到了自己的另一半，真正的另一半，今生不再相爱，那么，曾经来世的约定，还要来有什么意义？轻声一叹，不如相忘于江湖！ 每天顶着烈日，在这座古老的城市里奔波，出卖自己的智慧，仅仅为了换取少得可怜的报酬！大学第一年的暑假，就这样度过，有过欢笑，亦有过泪水。常常在无眠的深夜，想念家中的父母！一遍一遍教导自己做一个坚强的孩子，不要让自尊被眼泪淹没，争着胸口的那一口气，我总在人前高昂我骄傲的头颅，也许，只有这样的深夜，才能如此放纵我内心的哀伤！ 就这样，任相思成灾！
( Tue, 11 Aug 2009 17:02:16 +0800 )
Description:
忙忙碌碌的暑假，转眼间就到了结尾，日子在我手指下劈里啪啦的敲击键盘的呻吟中过去，我不知道自己现在的生活是不是自己想要的。可是，在选择面前，我默然颔首！ ( Wed, 5 Aug 2009 15:27:13 +0800 )
Description: 1 ：能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注。 2：给自己定目标一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。破罐子破摔只能和懦弱做朋友。 3：找女朋友外表是第一关，但要了解她的品行之后再做打算也不迟。 4：不要在乎小钱，工作的人都后悔从前对自己的GF不够好。记住你们的重要日子，你们的谈话，女生要敏感得多，这样做，至少可以证明你对她的重视。 5：爱她，但别怕她，你们是恋人，也是朋友，她要的不是宠物，这样的感情，走不长远。 6：她要是病了，带她去医院，她害怕时，找个人少的地方抱着她，给她勇气，帮她排队，挂号，放下你那点可悲的面子，周围人只会向她投来羡慕的眼光，不会对你说三道四。 7：别把两个人的生活绞在一起，空间才是爱情的长寿药。不要经常吃醋，谁都有异性朋友，该吃的时候才吃，并且让她知道。 8：善待她的朋友，即使她讨厌的人，你也没资格说坏话，你要做的，就是静静的听她倾诉。适当给她安慰。
有时候，她们更需要依靠，即使你们都还是学生。 9：不要问她过去，时机到了，她会毫无保留的告诉你。她要是想见从前那位，让她去，原因是你不让她去，她也会去。为何不表现得大度点，但要让她知道你相当的郁闷。 1 0：珍惜身边人，不要见异思迁，大家都需要安定。即使对方比你GF漂亮10倍，还主动靠近你，给你暗号，请严肃的告诉她，你有女朋友！ 11：她开始管你的生活，你的钱，对你唠叨，频繁发消息询问你的位置。别担心，她只是把自己交给了你，害怕失去你。 12：带她去你从前常去的地方，她内心会无比快乐，你失意时，她会在第一时间找到你。 13：发生口角后，别关机，也别在街上和其他异性闲逛，那只能使矛盾激化。 14：过生日，送她草莓蛋糕，不要太大，但要足够精致，把你对她的昵称放在蛋糕上。再买一个大的，让她和她的朋友一起过。 15：牵手时，即使你的手有许多汗，也别放开。 16：把她介绍给你最好的朋友，包括异性朋友。 17：别总是让她打***来，她也需要被重视的感觉。 18：衣着尽量和她的品位搭调，即使你要提升品质，请带上她一起。 19：别偷看她的隐私，不要去猜测，在一起是缘分，离开也是缘分。 20：如果失恋，不要轻信江湖上传言的借酒消愁，吐的滋味不好受，即使喝了，也别急着喝茶，茶不但不能解酒，反而还会伤肾。 21：不要整天想着如何重修旧好，除了爱情，前面还有许多问题需要你去解决。这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信电影，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。 22：分手之后，可以伤心难过，但过渡期不能太长，因为这期间是绝佳的学习和工作时间。 23：如果你实在奈不住寂寞，至少等上大半年，否则你不仅否定了她，也否定了你自己。 24：当她不再爱你的时候，无论你有多想她也别打***告诉她，因为有些人会记住第一个，而有些人只会记住上一个。
25：好朋友里面，一定要培养出一个知己， 不要以为你有多么八面玲珑，到处是朋友，最后真心对你的，只有一个，相信我。
26：她的离开如若是一个重大打击，找间手艺不错的发型设计理个发，这样可以让你涣然一新。 27：不要去打扰她的生活，她只会觉得从前看错人，你也会鄙视自己。 28：你们在街上相遇，请向她微笑，把微笑留给伤你最深的人。 29：告诉周围人，你和她已经分手，避免他们给你打报告，哪天又看见谁谁谁了。 30：不要相信星座命理，那是哄小朋友的，命运在自己手中。难道你想等出栋房子或是车子？ 31：你的朋友最好以你自己为中心发散，允许少数支点连接，千万不要把朋友圈变成密不透风的多边型，你要为自己留底牌。 32：不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话，说是非之人，必定是是非之人，谨记，祸从口出。 33：朋友圈里的你，平时都很忍让，请注意适当拿出你的主见。反之，不要太计较。
34：给老师或者领导留下好印象，他们不会在你沉沦时再踩你几脚，相反可能会拉你一把。在社交中，原则是跌停股，世俗是潜力股。
35：少玩游戏，这不是韩国，你打不出房子车子还有女人。 进了大学，就进了社会，这是场马拉松。北京现在一个砖头抛上去，砸下来7，8个研究生受伤，现在的你是否该有点打算。 36：拿出极限，尽力而为。你要想的是成功，而不是失败。所以面对困难首先就是拿出信心。除了你心爱女人的鼓励，这应该是最有用的东西。 37：定时整理书桌书柜，良好的精神面貌可以让你事半功倍。
38：学好英语，那些说学英语没用的暂时可以不去管，他们要么年纪大了，要么就是自己早过了CET6准备托福了，在这里哗众取宠。你可以不拿证，但一定要学好。
39：不是足够热爱你的专业，并且学出来前途不够光明，趁早转业。现在更多人更看重“钱途” 40：
知道自己要干什么
，寝室的卧谈会的确可以帮你磨嘴皮子，夜深人静，问问自己，将来的打算，并朝着那个方向去实现。 41：偶尔翻翻时尚类的杂志，女朋友和女性朋友都可以从中受益。 42：坚持做运动，俯卧撑可以锻炼你的胸肌和腹肌 ，请记住游泳圈是成功人事才有资格拥有的奢侈品。 43：每天早上一杯水，预防胆结实。睡前一小时不要喝水，否则会过早出现眼袋。 44：新同事或新朋友请你吃饭，不要觉得理所当然，请礼尚往来，否则你的名声会越来越臭。无论是大学还是公司，很多故事都是听来的。
45：朋友的女人不要碰，无论是现在的还是曾经的。要知道，男人经营自己就像经营一个公司，要树立品牌文化。想问为什么的朋友请先做个你是受害者的假设，再跟我发短消息讨论。 46：博 爱的女人不要碰，往往这种女人连自己要什么都不知道，我想没人愿意和若干成年男性分享自己的爱。天作孽，犹可活，自作孽，不可活。 47：没主见，不上进， 懒惰的女人不要碰。就算你有钱，你有的是钱，最终你也会厌烦其中。何况不见得她们个个都是花瓶，何况你还有审美疲劳。 48：不以物喜，不以己悲，我知道这很难，但要成功，这是必修课。 49：空闲时间不要全拿去泡BAR，读点文学作品，学习一些经营流程，管理规范，国际时事，法律常识。这能保证你在任何聚会都有谈资。 50：回家帮父母做点简单家务，陪他们买菜，做饭，逛街，冬天送他们一人一件羽绒服，他们并不奢望什么，但他们需要得到你的承认，中国的父母是最苦的，孩子是最幸福的。（离婚除外) 51：大 家都年轻，没什么钱，不用太在意谁谁又穿AD，NIKE，或者其他。而GF对于PRADA，蓝寇，CD，LV，的热恋，你也不必放在心上，女人天生和美挂上了勾，她们只是宁愿相信你能够为她们买一样昂贵的礼物，以满足她们的虚荣心，然后在同伴面前炫耀一番。实则她们也是热爱生活的，而当你有能力完成时，也会觉得把她包装得漂漂亮亮的很是欣慰。 52：告诉她，你喜欢的内衣。或者在UNDERWEAR店要打佯时陪她去买。
53：有正义感，但请更理智，你父母不希望养育二十多年的儿子化为泡影。但当她遇到流氓时，请你勇敢的挡在她前面。大声说话可以让你的勇气迅速提升。 54：最 好不要在她面前玩天真，多数MM都不喜欢，除非她要求。 55：接吻前先嚼QTB口香糖，接吻时请闭上眼睛，睁开时，告诉你有多爱她。 56：尊重每一个人，包括为你擦鞋的，卖报的，环卫工人...等等。 57：接到陌生***请先说，“你好，找哪位” 58：想发脾气时，尽量忍，忍不住就去厕所蹲半个小时，或是找个海拔较高的地方站半个小时。 59：如果GF要跟你吵，尽量克制，不能避免时，跟她吵，吵架是最好的交流方式。你们互相可以得到心里渴望已久的***。但别带脏字，别把对方的亲戚带出来，最后尽量妥协，有些事，只能暂时妥协。不要把问题留过夜。 60：出差回来给她一个惊喜，并带上礼物。（想在这条上跟我开玩笑的朋友，请私下跟我开） 61：在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。
62：尊老爱幼，帮助别人后，你会感到无比轻松快乐。 63：如果可以，给你的对手留条生路，钱是赚不完的。这个世界上，没有天生的敌人。
64：饮水思源，永远做一个有思想的人，即使你不会有大成就，钱也会足够花。 65：为她学一首歌，如果可能，结婚时当着大家的面唱给她听。 66：要做一件事，成功之前，没必要告诉其他人，成功之后，和他们分享快乐。 67：学会察言观色，不要意气用事，否则会有许多不必要的麻烦。
( Fri, 10 Jul 2009 14:46:46 +0800 )
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今天，我在网易花园里为俊种了一朵小蓝花。希望它给我们带来幸福和爱，直到永远...
( Fri, 3 Jul 2009 10:45:23 +0800 )
Description: 打开电脑，登上QQ，设置状态：隐身。我几乎不记得这是多久以前养成的习惯，也不知道它是不是已经给我的生活带来了影响，已表现的或者潜在的。忽然想起大隐陶潜的话“既耕亦已种，且还读我书，泛览周王传，流观山海图，俯仰终宇宙，不乐复何如？”这是我曾经羡慕过的生活。 想起自己已经好久没有认真读书了，考试、复习、贪玩、偷懒，总能给自己找出一千零一个借口出来！当年孔子问子夏读书的感觉，子夏说，书对世事的论述，昭昭明白，如日月之光亮 ；繁茂丰富，如数不尽的星星。而我现在，却感觉自己正淹没在这个属于图像的时代，影视、网络，乱花渐欲。我几乎记不起我有多久没有安坐在包容而安静的图书馆的一架架散发着缕缕书香的书架间，敞开心灵去吸收那来自历史的兴衰际遇、精微的体悟感触、胸怀天下的鸿鹄之志。 最近，我常常陷入一种莫名的惊悸之中，我找寻不到它的根源，独自苦闷、彷徨。也许，当旧事已经烟雨迷蒙，做了背景，当图像已经昙花一现远离了视线，唯有书籍和文字，才能安放所有的思念、痛苦与欢乐，才能延续曾经壮烈的金戈铁马、号角悲鸣。 行走在夏日炽烈的阳光下，接受来自肉体和灵魂的双重质问。我好想俯身下去，紧紧拥抱这片古老的土地，让我敏感而多情的心灵与之融合。眯起眼睛与太阳对视，让思维穿越时空，去追赶那逐日的夸父。忽然感觉很是羡慕他，单纯的世界，简单而坚定的目标，日日疲惫却充实。化作星辰又何妨，化作山川又何妨！ 而已，而已。
( Mon, 29 Jun 2009 11:16:19 +0800 )
Description: 一种微妙的感觉，我的微笑在梦境缓缓地游走，没有目的，但又仿佛随处可栖。梦境，灌满香草的味道，淡淡地，却消散不去...... 我曾经坚定不移的认为，我的爱情不会在安阳师范学院这篇土地上驻足。我的生活一度被过去和未来占满，我很努力很努力地使自己忙一点，再忙一点，忙到我的心没有一丝一毫的时间去回忆、去悲伤！ 我几乎想不起来，他是怎样一点点地走进我的生命，成为我喜怒哀乐的主宰！我像是一个初涉世事的孩子，在他引导的一个新的世界里睁大我的双眼！我问过自己，这是不是我的错觉，或者是一时的冲动，更或者，这是一个美得有些离奇的梦吧！但是，梦境里，我却可以清晰地感觉他的呼吸、他的心跳、他看我时专注而温情的眼神......那么好吧，就算是一个梦，我祈祷这个梦永远不要醒来！ 好友说，丫头，为爱痴狂的人，注定要经受更多的痛苦！我颔首默认，我曾经用尽自己的所有爱过一个人，可是，爱到最后，不过是曾经沧海！那些曾经美好的海誓山盟，都敌不过现实一声轻轻的叹息。也许这是宿命，是我今生注定的劫难，为爱痴狂，说明我的心里有爱！有爱的地方就充满了希望，有谁会拒绝希望呢？ ( Fri, 26 Jun 2009 10:02:26 +0800 )
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今天，我在网易花园里为曽俊种了一朵小蓝花。希望它给我们带来幸福和爱，直到永远...
( Sun, 21 Jun 2009 14:57:50 +0800 )
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1、机器不识别移动硬盘
A：主板供电不足；主板或者移动硬盘的u 控制芯片兼容性不好；使用了劣质的数据线。为了防止出现供电不足现象，一般硬盘盒都会提供一根从计算机PS/2口或USB口取电的电源线或者提供USB Y形线，一个口传输数据，一个取电。建议卖配有从USB口取电电源线的盒子，因为PS/2口不支持即插即用，热插拔容易损坏硬件。此外现在的笔记本基本都不配PS/2口了，根本无法取电，除非你不嫌烦再买个PS/2转USB的接头。但在供电问题特别严重的情况下，譬如以上所说的供电不足原因你一不小心全撞上了，这时只靠取电线对移动硬盘供电，同时对移动硬盘进行长时间或大规模的读写操作，还是可能导致供电不足，硬盘夭折。
2、插上移动硬盘以后，硬盘哗哗的响，机器发现硬件，但是是unknown device
A：供电不足，需要插上另外一个取电的插头，如果还不行的话，就是兼容性的问题了。
3、前置USB接口能够使用移动硬盘，后置USB接口不能使用。
A：此问题就是因为前置的USB接口的供电是直接取自＋5V电源，而后置的USB接口和键盘，鼠标接口使用的是同一组电源，在键盘接口旁边有一跳线帽，可以用来改变键盘和USB接口的供电来源。当移动硬盘出现问题时，主板跳线所置的位置使用的是＋5VSB供电，所以就出现了上述的故障现象。只要把跳线变一下位置就可以了，同时也会解决客户打***反映的关机后光电鼠标或键盘的指示灯常亮的问题。
4、在后置的USB接口上能够使用，而在前置的USB接口上根本找不到硬盘。
A：因USB接口引线的长短不同，其供电电流会受到影响。后置USB接口直接由主板焊接，而前置USB接口经过多次连接，其接触电阻较大，损耗也大，所以引起前置USB接口供电不足，造成如此现象，这并不是主板的问题。要不，移动硬盘都带有一个键盘/鼠标接口，这是当USB接口供电不足时，可从键盘/鼠标接口提供部分辅助电流。所以后面的USB接口我们一般用于不经常更换的USB设备，一般也是耗电量大的设备，如USB接口的扫描仪和移动硬盘等，而前置接口用于经常拔插的设备，如U盘，MP3播放机等。
5、蓝天使WX-218移动硬盘(USB2.0)拷贝大文件时容易丢失文件尾部数据。
A：客户反映该硬盘在拷贝大文件时总丢失，拷贝不全，拷贝小文件没有问题。这种故障也属于因为USB供电不足，在大文件拷贝时所需电流大，造成 USB接口的＋5V供电电压不稳，从而导致数据传输过程中信号电平离散性加大，错误率上升，也就表现为文件拷贝过程中丢失或死机，长时间拷贝不能结束。我把该硬盘接到我的主机（主板为微星MS6309）启动计算机，硬盘发出“咔咔”的声音，在系统中不能发现新硬件；在关机接入辅助电流接口 PS/2，再开机，仍然和刚才一样的表现，还是不能发现硬盘。当把该移动硬盘接入笔记本的USB接口时，拷贝三四百兆的大文件没有发现问题，播放电影也没有问题。这种故障其实根本就不是故障，其原因就是因为台式机主板的USB接口的电流输出限制才造成了移动硬盘的使用不正常。
6、为什么会供电不足？
A：①通常供电不足与盒子无关，而是由主板USB端口供电能力不强引起的。供电不足现象在一些笔记本电脑上表现尤为明显，因为笔记本电脑在主板端口供电上比台式机有着更严格的限制。虽然说USB-IF规定USB端口提供的电源是5V/500mA，但目前不少外设所需电源超过此标准。针对这种情形，相当多的笔记本厂商超越USB-IF标准，提高USB端口供电能力，以适应能耗高的外设。可还有不少机型循规蹈矩严格按USB-IF标准设计USB端口供电能力，当此种机型和移动硬盘亲密接触时，就会出现尴尬的一幕——供电不足，因为大多数20G以上的硬盘耗电为700mA（如刚闪亮登场的三星2.5寸硬盘）或1000mA（如日立2.5寸硬盘）。
②硬盘的能耗太高。如前所述目前的主流硬盘耗电大多是大于500mA，只有已是明日黄花的20G以下的小硬盘耗电量是500mA。严格而言，谈这点原因的意义不大，基本上可以忽略。
③硬盘盒电路设计不合理，或采用了高能耗的芯片等配件——往往芯片性能与能耗成正比的。这一点会导致症状较轻的供电不足。
④USB连接线过长或同时使用过多的USB设备。因为USB连接线起着数据传输和供电的双重作用，连线过长就会导致电阻增大和数据干扰从而产生供电不足。
7、哪些牌子的移动硬盘比较好？
A：据我所知，原装的：IBM（正宗的极贵，跟它的本本一样）、纽曼、爱国者；硬盘盒：zynet（奈雷特）、移动之星、元古、百事灵（Buslink）。同一品牌，越贵的越好。
8、移动硬盘长期插在电脑上好不好？
A：盒子不好的话，里面的笔记本硬盘时刻都工作在恶劣的环境下，应该尽量缩短工作时间，用完就抽下来。如果盒子好的话，应该跟在笔记本里头用差不多，怎么方便就怎么用吧。
9、移动硬盘怎么分区？
A：我的经验是，只分两个，一个小的，专门装小文件和临时文件，如文档、电子书、mp3之类的。一个大的，放大文件。
10、移动硬盘需要整理碎片吗？
A：不用经常整理，如果有需要，也不要整理碎片，而是把整个分区里面的数据都copy出来，分区格式化，再copy回去。
11、为什么安全删除移动硬盘的时候提示“现在无法停止设备”？
A：如果有某些软件正在使用移动硬盘（或者u盘），是无法安全删除的。关闭了那那些使用移动硬盘的软件，可能需要等待半分钟，才能删除。如果还不能删除，多半是因为explorer.exe进程占用了移动硬盘。任务管理器里头关掉它，然后在新任务里头重新运行explorer.exe。还不能删除的话，只能等移动硬盘没有读写的时候硬拔了。
( Sun, 21 Jun 2009 14:50:50 +0800 )
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1、使用醒目的前景 使用醒目的前景能达到如下几个目的：它们能表明景物的大小，让观众了解有关景物各部分相对尺寸的信息；它们可以让观众看到风景的详尽细节，为中景和远处平面（此处的这种细节不明显）展现的广阔景物注入更多的含义；最重要的是，通过把景物近处和远处的成份并列在一起，通过它们为照片增加了深度，从而产生了立体感。应当设法使用大广角镜头靠近前景的被摄体拍摄。理想的办法是，通过选择小光圈以取得最大的景深，让前景和远处的成份都得到清晰地再现。如果前景的成份与较远处的景物平面（包括天空）相交或向上突入其中，那么前景的成份所起的作用会更加有效。这会使构图显得更紧凑。 2、运用倒影来增添感染力 倒影可以为画面增添感染力并带来视觉快感：由于景物倒影可以使风景的部分图案得以延伸或重复，它们能扩大风光影像的表现力与表现范围。倒影本身还可以为景色增加宁静感。捕捉倒影的最佳时机是在日出时分（临近日出之前，日出期间和日出之后不久），那时周围的气氛平静。其次是在日落时分拍摄。最富有戏剧性的倒影经常是出现在像镜子一样的水面上。小水洼，如池塘、水坑、河水退后形成的死水和小的湖泊，有可能提供拍到理想倒影的好地方。在拍摄之前就应当观察好这些地方。我通常利用中午的时间来进行这种勘察工作，设法在较小的地方选择两个可以放下三脚架的拍摄地点，以便我能在同一拍摄期间捕捉到两种不同的倒影。不必去寻找能把整个风景都映现出来的拍摄地点。甚至一片连绵的静水也可以充分映现出景色，为画面增添一块非常有趣的部分。有时我穿着高统防水胶靴，这样我可以在水中寻找最好的拍摄角度。 3、选择与太阳成直角的景物拍摄 清晨或傍晚是最好的拍摄时机：我很少在日出或日落以外的时间拍到富有戏剧性的风光照片。在清晨或傍晚的时候，光线会有效地勾画出大地的轮廓，使之产生立体感，同时提供令人兴奋的天空色彩和有趣的云彩形状。对着落日拍摄可能会使你迷惑，但是这时通常很难较好地再现天空或大地的色彩和质感。若选择与落日或日出成直角的景物来拍摄则能为表现风光的形态提供最好的造型，还可以产生最大限度的天空偏振光。可以使用一块较大的反光板或加柔光片的辅助闪光灯来增加色彩饱和度并降低前景重要成份的反差。当天空处于半阴状态，云彩高悬于远处上空时，最有可能出现富有戏剧性的景色。要在太阳处于地平线以下时拍摄。那时落日余辉照射到天空上方，云彩呈现出粉红色和红色调，这种暖调的粉红色和红色光会形成柔和的反光，映红下面的景色。 4、设法使用望远镜头拍摄 为画面增添抽象的成份：使用望远镜头或长镜头，可以把丘陵或山脉压缩在一起，从而创作出具有抽象风格的风光照片。对于使用35毫米单镜头反光相机来说，你需要100毫米或更长的镜头。如果使用中画幅相机，则需要30O－400毫米的镜头。使用具有压缩作用的望远镜头拍摄出来的风光照片能表现出一种出人意料的效果，从而显示出景色之间的相互关系：虽然望远镜头会使景色显得平淡，但是，逐渐模糊的层层远山和丘陵却增加了画面的纵深感。望远镜头会同时产生压缩和扩展的印象。为了追求这种最强烈的戏剧性效果，不妨让3个或3个以上的斜面按对角线相交，把部分景色框住，这样大多数轮廓线将会聚在一起。望远变焦镜头可以准确地将它框住。雾气实际上能够更明显地把这些平面分开，因此，应当在清晨或傍晚当雾气笼罩着低洼地时，或者出现一层淡淡的雾霭时拍摄。 5、寻找意想不到的被摄体 自然界意想不到的事物可以为画面增添情趣：你在为拍摄做准备时，还要注意观察自然界意想不到的事物，它们可以为你的构图增添额外的情趣。例如，当我在约塞米蒂国家公园寻找拍摄地点时，我要设法避开路边灌满雨水的沟渠，这条沟渠被一些正开着花的低垂弯曲的多花狗木丛遮挡着。我向下瞥了一眼，你猜我看到了什么？我看到了埃尔卡皮坦山的倒影！在拍摄俄勒冈海岸的海滩时，我在退潮时来到预先找好的拍摄地点，潮水退后留下许多色彩艳丽的海星附在海滩的岩石上。这些海星成了我的照片醒目前景的主要成份。也许天空提供了最意想不到的景色。当我在黄石公园拍摄鳟鱼池中的倒影时，初升的太阳把一朵云彩染成了美丽的玫瑰色，有几分钟时间在我的三脚架前面的小水坑中形成了倒影。为了利用这些意想不到的情况，你必须把器材准备好，要提前早到达，以捕捉到最好的光线，手头还要有足够的胶卷。 6、携带三种“必备的”滤镜 中等密度渐变滤镜:这种有用的流镜能够减少景色中的整个反差，增加色彩饱和度和增强受较明亮光线照亮部位的细节，或者增强阴影部位的细节。有的镜头上装有高坚滤镜框，随时可以装上高坚G1或G2中灰渐变滤镜。G系列滤镜可以旋转，并可以从侧面插入滤镜框，以满足你的需要。 7、选择合适的胶片 富士维尔维亚胶片：作为风光摄影师，一般不太介意使用的胶片能产生自然的皮肤色调或者允许选择能凝固动体的快门速度，而通常看重胶片能产生饱和的色彩和再现细微末节。首选的胶片是富土维尔维亚，但是它的反差太大，曝光宽容度小，要求精心曝光。对于富士维尔维亚胶片，通常应选择中央重点测光方式测光，然后采取包围法曝光，每次±1/2挡或更少，最多曝光过度或曝光不足一挡。
( Sun, 21 Jun 2009 14:49:22 +0800 )
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现代镜头的设计和生产都越来越强调长、短焦端的功能，像Canon EF17－35mmf／ 2．8Lu、Nikor AF20－35mmf／2．8DIF、Tamron200－400mmf／5．6、Minolta100－400mmf ／4．5－6．7、Tokin80－400mmf／4．5－5．6等，但是，使用者若不掌握有关长、短焦镜头的使用技巧，也是无法发挥这些镜头的优势。在使用长焦镜头时，有几点应该注意：
1．长焦镜头的视角小，拍摄时对相机的抖动极敏感，因此，为了保证影像清晰度，在一般情况下，不应手持相机拍摄，而应将相机固定在三角架上，并且三角架要选坚固的。若在室外摄影，还应选择无风时按快门；对反光镜能预升起的相机，先将反光镜升起再按快门更可保证相机的稳定。
2．用长焦头拍摄远处景物，影像质量受天气影响较大，紫外线、尘埃和水汽都会使影像清晰度下降、反差变弱和色彩不饱和。因此，用长焦头拍摄远处景物时，最好要选择反差较大、色彩较饱和的景物做拍摄对象。此外，摄影时可用UV镜、天光镜或偏振镜来提高影像清晰度；若是黑白摄影，还可选用***、橙色或红色滤镜，这对清晰度的提高效果会更好。同时，别忘了使用遮光罩，它能有效地防止杂光弱化影像的反差。
3．长焦镜头的成像特点是产生空间透视压缩感。利用这一特点，原来有相当距离的前后景物，可拍得好像紧紧相邻在一起。因此，用长焦镜头是很容易表现紧凑拥挤的画面效果的。
4．使用长焦镜头拍摄时，测光最好采用机内TTL测光方式。因为，普通的入射式或反射式测光表的受光角往往大于镜头视角，直接按测光表数值曝光会出现偏差。
( Sun, 21 Jun 2009 14:15:41 +0800 )
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这里列出PhotoShop中的绝大多数常用快捷键，希望会给经常使用PhotoShop的朋友带来方便。 取消当前命令：Esc；
工具选项板：Enter；
选项板调整：Shift＋Tab；
退出系统：Ctrl＋Q；
获取帮助：F1；
剪切选择区：F2 / Ctrl＋X；
拷贝选择区：F3 / Ctrl＋C；
粘贴选择区：F4 / Ctrl＋V；
显示或关闭画笔选项板：F5；
显示或关闭颜色选项板：F6；
显示或关闭图层选项板：F7；
显示或关闭信息选项板：F8；
显示或关闭动作选项板：F9；
显示或关闭选项板、状态栏和工具箱：Tab；
全选:Ctrl＋A;
反选:Shift＋Ctrl＋I;
取消选择区:Ctrl＋D；
选择区域移动：方向键；
将图层转换为选择区：Ctrl＋单击工作图层；
选择区域以10个像素为单位移动：Shift＋方向键；
复制选择区域：Alt＋方向键；
填充为前景色：Alt＋Delete；
填充为背景色：Ctrl＋Delete；
调整色阶工具：Ctrl＋L；
调整色彩平衡：Ctrl＋B；
调节色调/饱和度：Ctrl＋U；
自由变形：Ctrl＋T；
增大笔头大小：“中括号”；
减小笔头大小：“中括号”；
选择最大笔头：Shift＋“中括号”；
选择最小笔头：Shift＋“中括号”；
重复使用滤镜：Ctrl＋F；
移至上一图层：Ctrl＋“中括号”；
排至下一图层：Ctrl＋“中括号”；
移至最前图层：Shift＋Ctrl＋“中括号”；
移至最底图层：Shift＋Ctrl＋“中括号”；
激活上一图层：Alt＋“中括号”；
激活下一图层：Alt＋“中括号”；
合并可见图层：Shift＋Ctrl＋E；
放大视窗：Ctrl＋“＋”；
缩小视窗：Ctrl＋“－”；
放大局部：Ctrl＋空格键＋鼠标单击；
缩小局部：Alt＋空格键＋鼠标单击；
翻屏查看：PageUp/PageDown；
显示或隐藏标尺：Ctrl＋R；
显示或隐藏虚线：Ctrl＋H；
显示或隐藏网格：Ctrl＋”。
打开文件：Ctrl＋O；
关闭文件：Ctrl＋W；
文件存盘：Ctrl＋S；
打印文件：Ctrl＋P；
恢复到上一步：Ctrl＋Z；
工具箱(多种工具共用一个快捷键的可同时按【Shift】加此快捷键选取)
矩形、椭圆选框工具【M】 裁剪工具【C】 移动工具【V】 套索、多边形套索、磁性套索【L】
魔棒工具【W】 喷***工具【J】 画笔工具【B】 像皮图章、图案图章【S】
历史记录画笔工具【Y】 像皮擦工具【E】 铅笔、直线工具【N】 模糊、锐化、涂抹工具【R】
减淡、加深、海棉工具【O】 钢笔、自由钢笔、磁性钢笔【P】 添加锚点工具【+】 删除锚点工具【-】 直接选取工具【A】 文字、文字蒙板、直排文字、直排文字蒙板【T】
度量工具【U】 直线渐变、径向渐变、对称渐变、角度渐变、菱形渐变【G】 油漆桶工具【K】
吸管、颜色取样器【I】 抓手工具【H】 缩放工具【Z】 切换前景色和背景色【X】 临时使用抓手工具 【空格】 切换标准模式和快速蒙板模式【Q】
标准屏幕模式、带有菜单栏的全屏模式、全屏模式【F】 默认前景色和背景色【D】
临时使用移动工具【Ctrl】 临时使用吸色工具【Alt】 打开工具选项面板 【Enter】
快速输入工具选项(当前工具选项面板中至少有一个可调节数字) 【0】至【9】 循环选择画笔 【[】或【]】
选择第一个画笔【Shift】+【[】 选择最后一个画笔 【Shift】+【]】 新建图形文件 【Ctrl】+【N】
建立新渐变(在”渐变编辑器”中) 【Ctrl】+【N】
文件操作
用默认设置创建新文件【Ctrl】+【Alt】+【N】 打开已有的图像【Ctrl】+【O】 打开为【Ctrl】+【Alt】+【O】
关闭当前图像 【Ctrl】+【W】 保存当前图像 【Ctrl】+【S】 另存为【Ctrl】+【Shift】+【S】
存储副本 【Ctrl】+【Alt】+【S】 页面设置 【Ctrl】+【Shift】+【P】 打印 【Ctrl】+【P】
打开“预置”对话框 【Ctrl】+【K】 显示最后一次显示的“预置”对话框 【Alt】+【Ctrl】+【K】
设置“常规”选项(在预置对话框中) 【Ctrl】+【1】 设置“存储文件”(在预置对话框中) 【Ctrl】+【2】
设置“显示和光标”(在预置对话框中) 【Ctrl】+【3 设置“透明区域与色域”(在预置对话框中) 【Ctrl】+【4】
设置“单位与标尺”(在预置对话框中) 【Ctrl】+【5】 设置“参考线与网格”(在预置对话框中) 【Ctrl】+【6】
外发光效果(在”效果”对话框中) 【Ctrl】+【3】 内发光效果(在”效果”对话框中) 【Ctrl】+【4】
斜面和浮雕效果(在”效果”对话框中) 【Ctrl】+【5】 应用当前所选效果并使参数可调(在”效果”对话框中) 【A】
图层混合模式
循环选择混合模式【Alt】+【-】或【+】 正常【Ctrl】+【Alt】+【N】 阈值【Ctrl】+【Alt】+【L】
溶解 【Ctrl】+【Alt】+【I】 背后 【Ctrl】+【Alt】+【Q】 清除 【Ctrl】+【Alt】+【R】
正片叠底 【Ctrl】+【Alt】+【M】 屏幕 【Ctrl】+【Alt】+【S】 叠加 【Ctrl】+【Alt】+【O】
柔光 【Ctrl】+【Alt】+【F】 强光 【Ctrl】+【Alt】+【H】 颜色减淡 【Ctrl】+【Alt】+【D】
颜色加深 【Ctrl】+【Alt】+【B】 变暗 【Ctrl】+【Alt】+【K】 变亮 【Ctrl】+【Alt】+【G】
差值 【Ctrl】+【Alt】+【E】 排除 【Ctrl】+【Alt】+【X】 色相 【Ctrl】+【Alt】+【U】
饱和度 【Ctrl】+【Alt】+【T】 颜色 【Ctrl】+【Alt】+【C】 光度 【Ctrl】+【Alt】+【Y】
去色 海棉工具+【Ctrl】+【Alt】+【J】 加色 海棉工具【Ctrl】+【Alt】+【A】
暗调 减淡/加深工具+【Ctrl】+【Alt】+【W】 中间调 减淡/加深工具+【Ctrl】+【Alt】+【V】
高光 减淡/加深工具+【Ctrl】+【Alt】+【Z】
选择功能
全部选取 【Ctrl】+【A】 取消选择 【Ctrl】+【D】 重新选择 【Ctrl】+【Shift】+【D】
羽化选择 【Ctrl】+【Alt】+【D】 反向选择 【Ctrl】+【Shift】+【I】 路径变选区 数字键盘的【Enter】
载入选区 【Ctrl】+点按图层、路径、通道面板中的缩约图
滤 镜
按上次的参数再做一次上次的滤镜【Ctrl】+【F】 退去上次所做滤镜的效果【Ctrl】+【Shift】+【F】
重复上次所做的滤镜(可调参数) 【Ctrl】+【Alt】+【F】 选择工具(在“3D变化”滤镜中) 【V】
立方体工具(在“3D变化”滤镜中) 【M】 球体工具(在“3D变化”滤镜中) 【N】
柱体工具(在“3D变化”滤镜中) 【C】 轨迹球(在“3D变化”滤镜中) 【R】
全景相机工具(在“3D变化”滤镜中) 【E】
视图操作
显示彩色通道【Ctrl】+【~】 显示单色通道 【Ctrl】+【数字】 显示复合通道 【~】
以CMYK方式预览【Ctrl】+【Y】 打开/关闭色域警告【Ctrl】+【Shift】+【Y】 放大视图 【Ctrl】+【+】
缩小视图 【Ctrl】+【-】 满画布显示 【Ctrl】+【0】 实际象素显示 【Ctrl】+【Alt】+【0】
向上卷动一屏 【PageUp】 向下卷动一屏 【PageDown】 向左卷动一屏 【Ctrl】+【PageUp】
向右卷动一屏 【Ctrl】+【PageDown】 向上卷动10 个单位 【Shift】+【PageUp】
向下卷动10 个单位 【Shift】+【PageDown】 向左卷动10 个单位 【Shift】+【Ctrl】+【PageUp】
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