硕士学位论文
初中生良好习惯养成的现状分析与策略
姓名：傅冬梅
申请学位级别：硕士
专业：学科教学（思想政治教育）
指导教师：张建英
20091001
初中生良好习惯养成的现状分析与策略 中文摘要
中文摘要
习惯是长期逐渐形成的一种相对固定的行为模式，它渗透在我们生活的方方
面面。从初中生角度来看，习惯的形成受到诸多外界因素的影响，如家庭、学校、
同伴群体、大众传媒等因素。习惯一旦形成就不易改变，并会产生一种潜移默化
的力量，对学生的行为产生各种各样的影响。因此，养成良好的习惯是十分重要
的。它有利于增强德育工作的针对性和实效性；有利于推进素质教育的开展；有
利于构建和谐校园；有利于提高教育教学的效果；从而有利于促进学生的健康成
长。本文就根据当前初中生身上出现的常见问题，从学习、做人、做事三方面，
提出了初中生应该养成的２０种好习惯。
为了能够较准确地了解初中生习惯养成的现状，有针对性地加强对初中生习
惯养成的教育，本文运用了调查研究、案例分析等研究方法，对初中生学习、做
人、做事三方面的习惯现状做了一次较全面的调查与统计分析。结果表明，虽然
初中生习惯的主流是好的，但其中存在着种种不容忽视的问题：例如，学习方面，
被动学习、计划没有变化快、缺乏持之以恒的精神、不预习、复习临时抱佛脚、
不会听课、应付作业、不懂装懂等：做人方面，为人斤斤计较、责任意识淡薄等；
做事方面，口头上、书面上的孝敬父母、劳动意识淡薄、铺张浪费等。
针对这些存在的问题，笔者认为初中生良好习惯的养成可以从以下几方面着
手：知行合一，躬行实践：抓早抓小，防微杜渐；意志坚强，贵在坚持；家校联
手，有效合作；改掉恶习，养成善习。
关键词：初中生习惯养成
作 者：傅冬梅
指导老师：张建英
ＴｈｅＳｉｔｕａｔｉｏｎＡｎａｌｙｓｉｓ
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Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：ｊｕｎｉｏｒｈｉｇｈ
ｓｃｈｏｏｌｓｔｕｄｅｎｔｓ ｈａｂｉｔｓ
ｄｅｖｅｌｏｐ
Ｗｒｉｔｔｅｎ
ｂｙ：Ｆｕ－－Ｄｏｎｇ－－Ｍｅｉ
Ｓｕｐｅｒｖｉｓｅｄｂｙ：Ｚｈａｎ９４ｉａｎ－Ｙｉｎｇ
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初中生良好习惯养成的现状分析与策略 引言
－Ｊ Ｉ 嗣
习惯的力量是巨大的，好习惯是人进步的阶梯，坏习惯则是阻碍初中生成长
的恶魔。因此，要想使中学的教育教学能够事半功倍，就需要加强中学生的良好
习惯的教育。本文就将着眼于初中生在学习、做人、做事这三方面的习惯养成进
行较全面而系统研究，以理论与实践相结合的方式，分析初中生良好习惯养成的
现状，努力探索初中教育教学的新思路，希望使初中的教育教学“柳暗花明又一村”。
（一）本课题研究的理论意义和实践意义
在办公室里，我们经常会听到老师们的高声断喝，使出了他们的“铁血政策”：
“你怎么回事？就考个二三十分，真是丢人。”
“没用的东西，连值日都做不好，你以后还能做什么？”
“你怎么又和同学吵架了？看来你是个小鸡肚肠！”
我们也经常听到老师们的和风细雨、和颜悦色的“怀柔政策”：
“期中考试考到８０分，老师请你冰淇淋。”
“你最大度了，我很欣赏你。＂
“你今天上课为什么打瞌睡？是不是生病了？”等等。真可谓是“招数用尽”。
所以，有的老师感慨道：“做老师真难！”难吗？笔者认为，他们难的原因在于
他们没有在教育教学活动中有计划的培养学生的好习惯，而是把教育变成了每天
疲于应付学生犯的各种错误。他们没有去做一个反思型教师，也没有做一个善于
归纳总结的教师，更没有真正的理解：什么是教育？
什么是教育？当你把你受过的教育都忘记了，剩下的就是教育。这是爱因斯
坦的观点。他深刻地告诉我们：真正的接受了教育，是不需去刻意记得，也会照
着那样去做。因为它已内化为一种习惯。培养这种习惯，才是教育的真正目的。
反过来讲，如果一个人遇到一件事情，还要说：“让我想想老师是怎么教育我的？”
那么这样的教育是失败的，是浮于表面的。习惯具有不自觉性，一旦形成，就不
必别人的帮助和提醒，在行为过程中，会不自觉地表现出来。例如，见了熟悉的
人，你自然就会问好；不当心撞了别人，你就会说对不起；等等，这就是习惯。
陈鹤琴说：“习惯不是一律的，有好有坏；习惯养得好，终身受其福，习惯养
初中生良好习惯养成的现状分析与策略 引言
得不好，则终身受其累。”①因此，中学生良好习惯的养成不是小问题，它反映着
一个人的修养与素质，在很大程度上影响着中学生一生的成功与幸福；它有助于
形成良好的班风学风，是学校获得发展的精神财富，是学校发展的软实力，更是
构建和谐校园的需要；它有利于提高教育教学的效果，增强德育工作的针对性和
实效性，进而推动素质教育的开展。
然而，由于长期受应试教育影响，以及其它原因的制约，学校在习惯的养成
教育方面，还有不少缺陷，目标不明确，措施不得力，训练不严格，加之社会大
环境的影响，过分强调提高学生的成绩而往往忽视了学生习惯的培养，学生的行
为品德水平出现了滑坡现象。有些学生在家里是“衣来伸手、饭来张口”，到了学校
也很少吃苦，有些老师为了不影响学生的学习，干脆不让学生搞清洁卫生，以至
于有学生上了高中、大学，离开了父母，生活竟不能自理，甚至还出现了违法犯
罪现象。这些都不能不引起我们的深思。因此，研究初中生的习惯的养成问题是
十分迫切的，也是十分有价值的。
（二）国内外的研究现状
国内外在习惯养成这方面的研究与关注都比较多。相比较而言，在国外，有
关养成教育的研究相对比较成熟，一直受到广泛的关注和重视，也产生了一些影
响广泛的理论成果。但这些理论研究的对象多侧重于儿童，而不是初中生这个青
少年群体。且主要研究儿童道德发展过程中的知、情、意、行等方面，对于行为
习惯方面的研究相对而言较少。例如皮亚杰详细研究了儿童道德认知发展的理论；
柯尔伯格又针对这一问题对皮亚杰的理论进行了进一步研究，也提出了他的儿童
道德认知发展理论；班杜拉的社会学习理论，则重点研究了儿童道德行为的训练
和发展问题等等。
国外的这些研究成果，为我们国内的研究提供了可以借鉴的理论基础和研究
方法、方向方面的参考。且这些研究成果大都被我国心理学界的一些学者介绍到
国内，并进行相关研究与创新，也提出了自己的理论。例如著名的儿童教育家陈
鹤琴一生都在竭力探索一条适合中国国情的、符合儿童身心发展的教育道路和创
新性的教育理论；潘菽致力于心理学基本理论问题的研究；著名的教育与心理学
家朱智贤一直从事教育科学，尤其是心理科学的教学与科研工作，提出了自己的
一套理论。但这些已有的研究也基本侧重于学生道德认知、道德情感、道德行为
∞‘陈鹤琴全集》（第二卷），江苏教育出版社１９８９年版，第１１７页
初中生良好习惯养成的现状分析与策略 引言
方面的研究，且主要侧重于理论方面。对初中生具体习惯养成的研究还是不够的。
近年来，学术界对于青少年的习惯养成教育也有较多的关注。伟大的教育家
陶行知构建了生活教育的理论体系；叶圣陶更是精辟地提出了教育与培养习惯方
面的理论等等。再如，中国科学院心理研究所的王极盛教授就进行过关于１５６０例
少年儿童不良行为习惯的研究；中国青少年研究中心孙云晓研究员也曾主持过关
于杰出青年的童年与教育，中国少年儿童发展状况系列调查，一少年儿童行为习惯
与人格关系的研究等；有专著《青少年心理学》、《习惯决定孩子命运》、《良好习
惯缔造健康人格》等等。这些研究成果对我国的教育事业起到了重要的指导作用。
但实践证明，在这个方面还有待进一步的研究，．尤其是在实践方面。因为在实际
的青少年习惯养成中这些理论显得有些无力，对青少年良好习惯的养成实际的指
导作用不明显，操作性不强。
另外，如何培养学生良好习惯的问题也成为很多一线的教育工作者普遍关心
和研究的课题，尤其是对于中小学生，这方面的资料也有很多，例如，关于某一
门学科的学习习惯的培养；论述习惯养成的重要性；劳动习惯的重要性；阅读习
惯的重要性；讲卫生的重要性；行为习惯的重要性；从小培养习惯等等很多。但
总体来看，都是只就某一个方面谈谈浅见或感悟的比较多，缺乏较全面而系统的
研究。本文以理论研究和实证研究相结合的方式，建立在实际调查的基础上，从
学习、做人、做事的不同角度，全面的分析了初中生这个群体的习惯养成问题。
（三）研究方法
１、调查研究法：本调查采取了问卷调查与个别访谈相结合的方式，以随机抽
样的方式，分别对于江苏省外国语学校、越溪中学、郭巷中学、迎春中学、碧波
中学的初中学生进行了调查。问卷调查采取无记名的方式，共发放了２００份问卷，
已全部收回。鉴于学生习惯是琐碎而又复杂的，为了让调查更加真实、深入、全
面，在问卷调查的同时，还通过与学生、教师座谈、访谈的方式了解更多的学生
的习惯状况。
２、案例分析法：笔者在一线的教育教学和班主任工作中，积累了大量的教育
教学案例。本文通过对这些案例的分析，透视出了初中生身上所存在各类习惯问
题，从实践到理论，层层深入说明问题。
３、归纳分析法：本文主要从实证调查和大量的教育教学案例中，加以抽丝剥
茧地分析，从中发现问题，并进行概括总结，使之系统化、理论化，最后对症下
初中生良好习惯养成的现状分析与策略 引言
药，找出解决问题的好方法。
（四）研究框架与创新之处
１、研究框架
基于初中生习惯养成问题的迫切性和重要意义，笔者结合自身的教育教学实
际，从初中生的学习、做人、做事这三个方面的习惯入手，研究初中生良好习惯
的养成问题，探索初中教育教学的新思路。本文的研究共分为五部分：
第一部分是导论部分。分析了本课题研究的理论意义和实践意义；国内外研
究现状的文献综述；主要的研究方法以及本文的研究框架与可能的创新。
第二部分是理论分析部分。首先阐释了习惯的涵义、习惯的形成以及关于习
惯养成的理论基础。在此基础上，探讨了养成良好习惯对于当前的教育教学和学
生成长的重要意义。最后结合当前初中生的日常行为表现和存在的问题，指出初
中生在学习、做人、做事这三方面应该养成的一些比较重要的习惯。
第三部分是实证分析部分。主要运用了调查研究、案例分析等方法，以问卷
调查与个别访谈相结合的方式，对当前初中生在学习、做人、做事方面的习惯作
了一次比较全面的调查，并针对调查结果进行了统计分析，找出当前初中生习惯
状况的好的与不好的方面，以便有针对性地为初中的教育教学服务。
第四部分是进一步理论分析部分。该部分提出了初中生良好习惯养成的思路。
知行合一，躬行实践；抓早抓小，防微杜渐：意志坚强，贵在坚持；家校联手，
有效合作；改掉恶习，养成善习。
第五部分是结论部分。总结全文，对本文所论证的问题加以综合概括，从而
进一步强调得出的结论，并提出该课题有待进一步探索、解决的问题以及本文存
在的不足之处。
２、创新之处
第一，建立在实证研究的基础上，研究习惯问题。笔者花费了大量的时间与
精力对苏州市吴中区五所学校部分学生进行了较全面的调查研究。同时在多年来
的教育教学实践中笔者也积累了大量的教育教学案例。本文通过对这些一手资料
进行抽丝剥茧地统计、分析，从中发现问题，并进行概括总结、分类，使之系统
化、理论化。
第二，较全面系统地论述了习惯问题，并指出了当前初中生的习惯状况中急
需关注的一些问题，对教育教学工作有较大的指导意义。本文避免了很多文章口
初中生良好习惯养成的现状分析与策略 引言
号式的喊养成习惯，而是从实践到理论，层层深入地论述了什么是习惯、为什么
要养成习惯、初中生习惯现状分析，最后对症下药，论述了怎样养成习惯，系统
了探究了初中生习惯养成教育的现状与对策。
习惯的力量是巨大的，足以影响我们的一生。那些看似不起眼的小习惯和习
以为常的老习惯，有时是决定一个人命运的关键。我们每天大部分的行为是出自
习惯的支配，是习惯使然。一个人在生活中的所作所为，就是对一个人种种习惯
的反映，因此，有什么样的习惯，就决定了什么样的人生。在教育的过程中，注
意引导初中生养成良好的习惯，这对于中学生的人生具有着十分重要的意义。
初中生良好习惯养成的现状分析与策略 一、良好习惯及其养成的意义
一、良好习惯及其养成的意义
“习惯伴随人的一生，是人的第二天性。从某种意义上看，与其说人是按严格
的理性生活，不如讲大多数人是按传统与习惯度其一生。起初人们造成习惯，而
后习惯造***们。积行成习，积习成性ｉ加也就是说，每个人都有自己的习惯，
并且它发挥着顽强而巨大的力量。人类每天所做的每一件事，几乎都是习惯使然，
它决定生命质量，主宰人生！
（一）习惯的含义及影响其形成的因素
关于习惯的养成问题在中外教育史上都曾受到过人们的重视。中国是几千年
的文明古国，重视养成教育是中国古代教育的显著特点。孔子是一个重视道德建
树，讲求习惯培养的教育家。他在我国历史上首次提出了“性相近也，习相远也。，囝
少年时期养成的习惯，就像天生如此一样，难以改变，影响一生。可见，习惯的
培养尤其是早期的培养，对人生的发展至关重要。
习惯的培养问题不仅在于中国，而且在国外也是很早就有人提出相关的理论。
亚里士多德是古希腊著名的思想家、哲学家，他曾指出，道德成自于习惯。道德
品质和习惯的培养是亚里士多德的教育思想中的重要组成部今天是： 网 站 公 告:
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清洁伴我行
来源：泰山一职专
财微部 作者：好人 发布时间：2009-10-21 清洁伴我行
班级卫生工作主题班会实例
活动背景：
科学有序地做好甲型
流感疫情防控工作，提高防控和应对甲型
流感的能力，有效控制疫情在学校、托幼机构的传播、蔓延，保障学生、教职员工的身体健康和生命安全，维护正常的教育教学秩序和生活秩序：同时，
、秋季为各类传染性疾病的高发季节，而讲好个人卫生对预防各类传染病有着十分积极的作用。同时，作为人群密集的教室，如果不讲好室内卫生，同样会使细菌滋生，从而影响学生的身体健康。
、秋季来临，随之而来的是班级卫生区中落叶问题。给班级环境卫生的清扫带来了新的变化，因此，也急需对班级卫生打扫工作进行重新部署。卫生工作是班级工作的重要一环，对良好班集体的培养起着至关重要的作用。并且在当前情况下，开展卫生工作显得更为重要。
在此背景下，我们决定在班级中广泛开展以清洁伴我行为主题的班会活动。
活动形式：
教师讲解，师生讨论交流等。 活动目的：
、通过教师讲解、集体交流等形式，提高学生讲究卫生的意识，使学生养成自觉讲究卫生的好习惯。
、通过集体交流，使学生掌握个人卫生的讲究方法，讲好个人卫生。
、通过师生讨论，明确班级卫生工作分工，提高班级卫生工作水平。
活动准备：
教师活动前收集好有关卫生讲究方法等资料。
参加对象：全体同学，正、副班主任。 活动过程：
一、开场白：
师：同学们，今天的班会活动首先让老师给大家介绍一则新闻报道。
目前，针对严峻的甲型
流感防控形势。
，笔者了解到，我市各中小学把防控甲流工作摆在重中之重的位置，进一步强化防控意识，落实防控责任和防控措施，严格实行责任追究，全力维护学校师生生命的安全和教学秩序的稳定。
同学们，听了这则新闻报道，你有什么想说的？
二、讨论如何讲好个人卫生。
、师：看来，通过刚才的交流，大家都知道了讲究个人卫生的重要性，那怎样才能讲好个人卫生呢？请大家欣赏老师给大家准备的拍手儿歌《讲卫生》。
师用课件播放儿歌，学生观看，并两人一组边拍手边唱儿歌。
《讲究卫生拍手歌》
你拍一，我拍一，文明卫生记心间。
你拍二，我拍二，看见纸屑快快捡。
你拍三，我拍三，桌面整洁地干净。
你拍四，我拍四，窗户明亮心儿欢。
你拍五，我拍五，有痰随地不乱吐。
你拍六，我拍六，饭前便后要洗手。
你拍七，我拍七，衣服脏了快快洗。
你拍八，我拍八，勤剪指甲勤洗澡。
你拍九，我拍九，脸儿干净精神爽。
你拍十，我拍十，讲究卫生是大事。
师：看过这首讲卫生儿歌，大家有什么收获？ 学生刘子魁：我知道了我们每天都要洗脸、刷牙。
学生姜雨薇：老师，我知道了我们每天还要做到饭前便后要洗手。
师：看来大家的收获还真不少。那你们知道怎样正确地洗手、刷牙吗？
学生演示方法。
师：通过刚才同学们的演示，老师发现我们同学在洗手、刷牙方面存在很多缺点：有的同学不愿洗手、刷牙，还有的同学不知道正确的洗手、刷牙的方法，比如，只是简单擦手、在洗脸盆中洗手、不用肥皂洗手等等。接下来，老师就给大家介绍一下标准的洗手、刷牙方法，好吗？
、教师先介绍洗手程序：
（一）在水笼头下先用水把双手弄湿。
（二）双手涂上皂液或洗涤剂。
（三）双手互相搓擦
（四）用自来水彻底冲洗双手。
（五）用干净的毛巾擦净双手。
之后介绍标准洗手方法。（师用课件进行演示）师生共同练习洗手方法。
标准洗手方法：
掌心对掌心搓擦 手指交错掌心对手背搓擦 手指交错掌心对掌心搓擦
两手互握互搓指背 拇指在掌中转动搓擦 指尖在掌心中搓擦
师：大家都掌握了正确的洗手方法了吗？今后大家可要按照标准洗手方法来洗手，好不好？
、接下来，让我们一起来学习正确的刷牙方法。师用课件进行演示，师生共同练习。
第一步：先刷牙齿外表面
将牙刷的刷毛与牙齿表面成
度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当***可促进其血液循环。
第二步：刷牙齿咬合面
平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，丽齿健全护型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
第三步：刷牙齿内侧面
竖起牙刷。利用牙刷前端的蓝色动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。
第四步：轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。
师：在掌握了正确的刷牙方法后，老师希望你们今天晚上就能回家实际练一练，好吗？
三、讨论如何讲好室内、外卫生。
师：通过之前的介绍，大家已经知道了讲好室内、外卫生的重要性，那么，我们怎样才能讲好室内外卫生呢？请大家发表一下自己的看法。
师：刚才，大家提出的建议都非常好，老师也会采纳大家好的建议，老师认为，要讲好我们的室内外卫生，首先就要遵守好我们的《班级卫生公约》，认真地按照《班级卫生公约》的要求去做，大家能做到吗？
师：随着天气的变冷，我们卫生区的树叶也开始多了起来，因此，我们需要将卫生打扫任务重新分配一下。师用课件演示新卫生区分配表：
师：大家对自己的卫生打扫任务都清楚了吗？老师希望大家今后每天都做好值日，讲好卫生。好吗？ 班主任寄语：
师：这次班会活动老师和大家一起讨论了个人及班级卫生工作的一些具体做法，大家都有很多收获，有了对卫生新的认识，同学们说得非常好，老师希望你们能按照本次活动中老师要求的去做，老师相信你们每个人都能成为讲卫生的好孩子，让清洁健康伴随我们生活、学习的每一天！ 与您交流：
老师希望你们能按照本次活动中老师要求的去做，都能成为讲卫生的好学生，说到，做到，注意养成日常生活中的卫生习惯，最终受益的是我们自己。 （阅读次数：
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