你在也不是我的谁了！！！
( Fri, 28 May 2010 23:45:42 +0800 )
Description:
肾气足，百病除 中医理论认为：“肾气足，百病除。” 人体内的左肾为阳。 右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、
中医理论认为："肾气足，百病除"。
人体内的左肾为阳。 右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。 肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。 肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。
中医认为。
肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。
中医还有个歌诀："肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝"。
可见个脏腑之间有着密不可分的关系。
人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。详细方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后。 其热感会逐渐传遍全身。
开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人。
脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的暖量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行。 变成汗水排出体外。
尤其是晚上10点半至11点。 是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气。 温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时。 便可收到奇效。
若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用暖水泡脚，然后***两腿根部的"气冲"穴，并反复揉擦两脚心的"涌泉"穴，反复拍打、叩击、推揉、***两腰出的"肾俞"穴。 则效果更佳。
坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼（手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑。 例如右小指头通肾。 主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴；左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾）。常练小指头提水法可以强肾。
日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法（走圆圈路）的锻炼，靠人体自身练出的功能。 就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患 .
药补不如食补
1、若要不失眠，煮粥加白莲。
2、心血气不足，桂圆煨米粥。
3、萝卜小人参，常吃有精神。
4、常吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
5、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。
6、吃萝卜。喝热茶，郎中改行拿钉耙。
7、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？
8、萝卜抗癌。降福消灾。
9、萝卜缨子不要钱。止泻止痢赛黄连。
10、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
12、黄瓜鲜脆甜。常吃美容颜。
13、吃了十月茄，饿死郎中爷。
14、多吃紫茄煮米饭，黄疸肝炎好得快。
15、多吃番茄营养好，貌美年轻疾病少。
16、胡萝卜，小人参，常吃长精神。
17、红萝卜，显神通。降压降脂有奇功。
18、韭根韭叶。散瘀活血。
19、盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
20、包饭用荷叶，清香又解热。
21、鲜藕止血，熟藕补血。
22、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
23、羊肉补气血，肺虚最相宜。
24、大蒜是个宝。常吃身体好。
25、一香能驱百臭，一蒜能杀百菌。
26、只要三瓣蒜，痢疾好一半。
27、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
28、大蒜是个宝，抗癌效果好。
29、一日不吃姜，身体不安康。
30、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。
31、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
32、冬有生姜，不怕风霜。
33、冬吃生姜夏吃蒜，不用医生开药方。
34、晨吃片姜，胜过人参鹿茸汤。
35、鼻子不通，吃点大葱。
36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
37、平常绿豆芽，通便催奶下。
38、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
39、暖天一块瓜，强如把药抓。
40、一天吃点枣，气壮身体好。
41、一天吃三枣，终生不显老。
42、红枣芹菜根，能降胆固醇。
43、红枣黄芪汤，补血养气好效方。
44、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
45、核桃山中宝，补肾又健脑。
46、常把核桃吃，润肤黑发须。
47、早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠。
48、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如***
49、心血气不足，桂圆煨米粥。
50、萝卜小人参，常吃有精神。
51、吃萝卜，喝热茶，郎中改行拿钉耙
52、萝卜抗癌，降福消灾。
53、萝卜缨子不要钱，止泻止痢赛黄连。
54、萝卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
55、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
56、黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。
57、吃了十月茄，饿死郎中爷。
食补不如水补
所谓药补就是以吃药的方式预防、治疗疾病；
所谓食补就是以吃食物的方式预防、治疗疾病；
所谓水补就是以饮水的方式预防、治疗疾病。
《本草纲目》开篇首部，网罗万象居于第一的是何灵丹妙药？水。是的，你无须惊讶，就是水。
中外的"水疗说" 古老的中国，"要不不如食补，食补不如水补"的秘密在擅于养生者之间口耳相传。四五百年后，地球的另一端。 如果说，李时珍描述的冬霜、腊雪、地浆、潦水的药用价值多有偏方性质，那么，巴特曼--盘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚历山大.佛莱明的学生--则希望将水的疗效更大范围的推广开去，他不用药，只用水就治愈了3000多名慢性疾病患者。《水是最好的药》一书已被翻译成16种语言，尽在美国就印刷了35次。这事神话么？这是虚构么？我们身边尚未见到水疗法的真正受益者。
但，多饮几杯纯净的水，让我们的身体不再有焦渴感，又有什么损害呢？
在感叹完水结晶之美。 对外部的水又增添了一份感性体验之后，让我们返归自身，抵达我们身体内部的水。人体由25%的干物质（溶质）和75%的水（溶剂）构成，而最重要的是大脑组织，85%是水。在体内的干旱管理机制下，在水的分配法则中，大脑永遥处于绝对优先的地位。身体比我们想象的更加懂得自己的要求。但在我们内心深处，真的领悟到水与宏看生命、与微观个体的抵死缠绵么？
渴是一种感觉，一种无人可以长时间忍受的感觉。巴特曼与无数专家告诉我们。
在你意识到自己渴之前，身体已经渴了；在你因渴而狂饮之前，那最珍贵的关爱身体的时机已错过。巴特曼说，脱水会让你腰痛、会让你颈椎痛、会让你消化道溃疡、会让你血压升高、会让你哮喘和过敏，甚至还会患上胰岛素非依赖性糖尿病... ...而这一切症候群，又或是心头那纠缠不去的抑郁，都可以通过满足身体对水的需求而缓解。
“一天八杯水”有依据
依据常识，人每天饮水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡，一入一出大抵相当才不至日益枯槁。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上粪便、呼吸过程中或从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分约是2500毫升。
而每天从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升，因此至少需要喝1500毫升水，大约8杯。诺贝尔奖得主Alexis.Carrel称，细胞不会退化或死亡，退化的是细胞周围的流动性。如果可以定期恢复这种流动性，生命就会永远持续下去。水滋润着我们几十万亿的细胞虽则并非流动性的充分条件，但对身体90%以上的生物过程和化学过程而言无疑必不可少。
几种好用的水疗法
抑制失眠：不妨先喝一杯水，然后在舌头上放一小撮盐。盐与水改变了大脑的放电率，诱使人进渗入渗出睡眠状态。请记住：不要让盐接触上颚，否则会上火。
防止昏厥：如果洗澡时常有昏厥感。 那是因为皮肤下的血管受到热水的刺激后开始张开。 但储存在体内的水分不足以到达大脑引起的，所以沐浴前要喝水。
观察尿色：正常尿液不应当发暗。 应当是无色或淡***。如果尿是暗***甚至是桔***的，那就说明在脱水。 意味着肾正在为驱除体内的毒素而拼命的工作。
关于饮水的学问
1.怎样喝水？
A：莫待口渴再饮水。饮水同吃饭一样，应该每日喝３－４次，定时定量，最好在两顿饭期间适量饮水，口渴是表示人体细胞脱水到一定程度，大脑中枢已发出要求补充水份的信号，此时再喝不如不渴就喝。
Ｂ：因很多人口渴时才想到喝水，故而往往大口吞咽，其实喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人。 更应该一口一口慢慢喝。
Ｃ：真正有效的饮水方法，是指一次将一整杯水（约２００－２５０毫升）一次喝完为止，而不是随便喝两口便算。 这样才可令身体真正吸收。
Ｄ：最有效的饮水方法是在空腹时饮用，才会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饭后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好。
E：别用饮料代替饮水。饮料大多含有一定的糖分，电解质等，长期大量饮用会对胃肠产生不良刺激，同时还会增加肾脏过滤的负担。白开水不含卡路里不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水，不会过于刺激肠胃的蠕动，不易造成血管收缩。而炎炎夏日中很多人选择冰水，其实对胃脏功能不利，容易破坏身体的免疫力。
F:冬天也要补水。虽然出汗甚少。 但人体也会通过排便、排尿、出汗和蒸发等失去大量水分。此外，冬季取热时也会使失水增加，所以也应该注重补水。
2.何时喝水？一日之中最佳饮水四时段：
A:早晨刚起床，此时正是血液缺水状态。第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。碳酸饮料中大多都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，另一些饮料则有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，造成体内缺水。一杯纯水则可帮助肾脏及肝脏解毒，还对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成有一定的作用。
记着：别马上吃早餐。 等待半小时让水融入每个细胞。 新陈代谢后再入食效果更好！
B:上午8时至10时，补充由于工作流汗及由尿液排出之水分，维护占人体70%的水分。
C:下午3时，以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能帮你维持身材。除了补充在心灰意冷气房里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒，体内囤积的废物也会因此而顺利"搬运"出去，防止人体酸性化。
D:睡前。 睡觉时血液浓度会增高，适量饮水会冲淡积压液。 扩张血管。但应牢记睡前少喝，睡后多喝的正确原则，睡前喝太多水会造成眼皮浮肿。 半夜老跑厕所也使睡眠质量不高
( Tue, 16 Mar 2010 22:48:28 +0800 )
Description: 支气管扩张咯血
（一）
　　【辨证】阴虚肺热。
　　【治法】养阴清肺宁络。
　　【方名】咳喘止血汤。
　　【组成】生地25克，功劳叶25克，仙鹤草25克，百部草25克，白芨15克，百合50克，天冬25克，沙参20克，煅花蕊石20克，秋石10克，三七粉7.5克（分3次冲服）。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
　　【出处】陈国藩方。
（二）
　　【辨证】肺有燥热，肝火亢盛，灼伤肺络，迫血妄行。
　　【治法】平肝清肺，宁络止血。
　　【方名】复方清肺止咯汤。
　　【组成】桑叶9克，桑皮9克，地骨皮15克，生甘草9克，生地15克，地榆15克，枇杷叶12克，炙紫菀15克，黄芩9克，黛蛤散15克（包）。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】黄文东方。
（三）
　　【辨证】肝火犯肺，热伤血络，肺失清润。
　　【治法】清热泻肺，祛瘀止血。
　　【方名】泻白化血汤。
　　【组成】桑白皮15克，地骨皮10克，花蕊石15克，三七粉3克（吞服），血余炭10克，甘草5克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，症状较重者，每日2剂，日服3次。
　　【出处】任达然方。
（四）
　　【辨证】邪热郁蒸，木火上犯刑金。
　　【治法】养阴清热，凉血止血。
　　【方名】沙参黄芩汤。
　　【组成】南沙参15克，黄芩10克，麦冬15克，茜草炭15克，槐花炭15克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】邢鹂江方。
支气管哮喘
　　【辨证】痰饮喘咳。
　　【治法】宣肺化痰，平喘止咳。
　　【方名】清喘汤。
　　【组成】炙麻黄9克，细辛9克，射干9克，生石膏24克，五味子9克，炙甘草9克，法半夏9克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
　　【出处】苏礼方。
（二）
　　【辨证】痰火犯肺，瘀塞肺窍，肺失肃降。
　　【治法】清热化痰，宣肺利气。
　　【方名】加味前胡汤。
　　【组成】前胡12克，杏仁9克，桑叶12克，知母12克，麦冬9克，黄芩9克，银花15克，款冬花15克，枇杷叶12克，桔梗9克，甘草6克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】郑侨方。
（三）
　　【辨证】肺脾两虚，痰饮阻肺。
　　【治法】化痰蠲饮，降气平喘，兼益肺脾。
　　【方名】麻杏二三汤。
　　【组成】炙麻黄10克，杏仁10克，化橘红12克，半夏10克，茯苓15克，炒苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，茶叶6克，诃子6克，甘草5克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次，病情较重者，每日1.5剂,日服3次。
　　【出处】焦树德方。
（四）
　　【辨证】痰浊壅肺，肺失肃降。
　　【治法】顺气降逆，化痰消食。
　　【方名】七子定喘汤。
　　【组成】葶苈子10克，莱菔子9克，苍耳子8克，五味子5克，黄荆子9克，白芥子8克，紫苏子9克。
　　【用法】布包水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】覃义昌方。
　　【出处】冷
慢性支气管炎
（一）
　　【辨证】痰热壅肺，脾肺两虚。
　　【治法】清肺，化痰，健脾。
　　【方名】清肺化痰健脾汤。
　　【组成】鱼腥草30克，败酱草30克，薏苡仁30克，黄芩9克，贝母9克，杏仁9克，桑白皮15克，茯苓12克，炒白术12克，桔梗6克，炙甘草6克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】余国飓方。
（二）
　　【辨证】肺肾亏损。
　　【治法】补气平喘，止咳化痰。
　　【方名】补气化痰汤。
　　【组成】黄芪45克，桔梗9克，沙参24克，杏仁9克，紫菀9克，茯苓10克，百合12克，半夏12克，甘草9克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】李绍南方。
（三）
　　【辨证】温邪犯肺。
　　【治法】清热化痰，降逆止咳。
　　【方名】清肺化痰汤。
　　【组成】板蓝根20克，黄芩10克，浙贝10克，橘红10克，天竺黄15克，元参12克，炒杏仁10克，白前10克，鱼腥草15克，芦根20克，炙紫菀12克，甘草10克。
　　【用法】水煎服，轻者，日服1剂，2次服，重者，每日2剂，日服4-6次。
　　【出处】郭中元方。
急性支气管炎
（一）
　　【辨证】实热喘证。
　　【治法】清热写肺，祛痰定喘。
　　【方名】麻杏陷胸汤。
　　【组成】麻黄3克，杏仁4.5克，生石膏12克，甘草3克，黄连1.5克，半夏6克，蒌仁6克，鲜茅根12克，胆星3克，玉蝴蝶6克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】陈芝圃方。
（二）
　　【辨证】寒饮郁肺，失其肃降。
　　【治法】温化水饮，开郁清降。
　　【方名】小青龙加石膏汤。
　　【组成】麻黄20克，桂枝20克，白芍20克，干姜20克，细辛20克，五味子20克，大枣20克，半夏30克，生石膏120克，甘草20克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】熊永厚方
( Tue, 16 Mar 2010 22:24:45 +0800 )
Description:
的 收阴术 ，我引用了，切实不错，有价值啊，现在中国的很多密技都失传了，多可惜啊，希望我们年轻的一代多学习．多收藏啊！ 散蛋擦身收阴法 所需的材料：鸡蛋6——10枚，银镯子一双，乱头发一大团（拳头大小），大毛巾一条，煮蛋用的水和锅以及炉灶。操作方法：先把鸡蛋煮熟煮老，用漏勺捞出来，快速的剥去外壳，放在毛巾里打烂，把银镯子放在中间，共同包成一团，然后让患者趴在床上，拉掉衣服，用鸡蛋包贴着皮肤使劲擦全身。共擦三遍，直到鸡蛋包凉了为止。必须先擦前胸腹和后背，然后擦四肢。它主要适合治疗各种风寒、风湿、风热、阴寒、阴湿等引起的各种感冒，以及造成的肌体僵硬症。这个方法可以重复施用。五岁以下的孩子治疗感冒，最适合用这种方法，可以用一枚鸡蛋和一只银戒指，操作就行了。 第二种方法：如下 把鸡蛋煮熟煮老，趁热剥皮，切开去黄，把银戒指插入其中一半蛋白内，合上另一半，用一个干净的手绢或者毛巾包起来，在孩子的额头、脖子、手脚处各轻轻的摩擦３０秒
收阴疗法治疗疾病是根据人体生命真元气为基础，以真气运行的从里及表性的发汗治疗法为原则，讲究扶正驱邪，温养正阳气。由内向外驱散消除侵入人体内脉络和血液中的风、寒、阴、湿等邪气，调整人体自身的阴阳平衡，回复健康。
第三种：
在医学界领域中，“收阴术”又是一个新鲜词。它是本人的论文《民族疗法“提博气”》和《肝功能化验为阳性不等于就是乙肝患者》在《2005“全国首届壮医药学术会议暨“全国民族医药经验交流会”论文汇编》中发表并在大会上演讲介绍给大家后，2006年中国药文化研究会出版的《中国特色医疗大典》中被选录发表并荣获“中国特色名医金牌奖”和世界文化艺术研究中心．世界华人交流协会联合举办的大型国际学术交流活动“国际优秀论文”评选，被评为“优秀论文”，荣获国际优秀论文奖。再次介绍给大家的另一种回族人治疗疾病的医疗方法。
新生命体在未出生之前，母体的宫腔里育化成新的生命体之后，由脐带供给生命体所需的一切营养（包括真元气和血液）。新生命体离开母体之后，这个物质的输入口封闭了，通过鼻子和口来纳入生命所需的外界氧气和营养食物。但是，它仍然是一个隐蔽的呼吸口，一直不停的随着胸腹部腔体的扩张和收缩力吸纳着天地间的真元气。
因为人们一般不注意呼吸方式，其实人的呼吸分“胸式呼吸”和“腹式呼吸”两种方式。胸式呼吸的人一般气势短促，呼吸量小，运动是无耐力，体质差（胸腔的活动量不大所致）。而腹式呼吸的人气势比较匀长，呼吸量大，运动是耐力比较强，体质壮实。原因在于真元气吸纳量的多少起作用。
因此，练武术的和练气功的都强叫必须腹式呼吸，是为了吸纳补充大量的天地间的真元气。如果用不透气的塑料粘贴了肚脐眼过几天后，会有点疲乏和呼吸是总感到吸气不足或吸气短的感觉。所以，肚脐眼是真气的呼吸口。
鸡蛋里贮藏着育化新生命的先天真元气，它在热力的催动下被源源不断的释放出来，发挥着补充人体真元气虚亏的作用。
银子是一种对各种毒性特别敏感的物质，古时用来验毒，吸毒，解毒的。因此，银戒指发挥着吸附出侵入人体内的风寒湿浊等阴毒的作用。
人的头发具有通经开络，活血化淤的作用。因此，它所包含的药力性气体在热力的催动下，进入人体的真元气内，沿着经络和真元气运行，发挥着疏通经络和化淤散结的作用，使人体的络脉和表皮毛孔疏通，敞开，排除入侵的外在阴气。
麝香具有走经串窍，温寒散湿，大补元阳的功效。另外，它出自“麝”这种野生动物的肚脐里，包含着生命的真元气。因此，具有通经开络，化寒除湿，补益元阳真气的作用。
经过详细的机理和疗理的分析之后，我们认识了这种古老而简单的收阴疗法所包含的巧妙机制，是以补益生命真元气，通经活络开窍（毛孔），化淤散结，解毒排浊的原理组合，达到了治疗疾病的效果。这也正是穆斯林先辈们对人体生命医学的独特机理展现。这种治疗原理是与中医的“扶正祛邪” 理论相符合。
收阴疗法治疗疾病是根据人体生命真元气为基础，以真气运行的从里及表性的发汗治疗法为原则，讲究扶正驱邪，温养正阳气。由内向外驱散消除侵入人体内脉络和血液中的风、寒、阴、湿等邪气，调整人体自身的阴阳平衡，回复健康。收阴疗法总共有六种方法，但因基本物品鸡蛋和黄表纸的不同而分两类系列，它们大同小异，主要是操作程序相同，所用物品不同，相对治疗的疾病不同（即根据不同的病情病因选择不同的操作方法）。
收阴疗法的特点是取材简单；操作方便；疗效显著；适合广大的贫困患者和缺医少药的农村；适应症以伤寒症为主所造成的各种病症，如伤风性感冒，风寒性感冒，阴湿性感冒等诸病造成的风湿性关节炎，风湿性心脏病，风湿性肌筋疼痛症，阴湿性血脉病和伤寒性无力症等。
说到“收阴术疗法”时，知道者却了了无几。因为它只流传在甘肃地区和青海等地域的回族人群中，二十世纪三十年代至八十年代迁居来新疆的回族和东乡族老人手中，特别是流传在二十世纪，那些缺医无药的农村中，以东乡族，回族，保安族、撒拉族人为主。在当时的那个时代“收阴术”疗法是最廉价最有效的治疗各种感冒和感冒后遗症引起的风湿病。
要说“收阴术”疗法，还得插入本人自身的第一次享受治疗开始。在本人的记忆中，我生病了，头很痛，怕冷，鼻子不通气，还流清滴，伴有咳嗽和发烧，母亲领到村卫生所打了针（肌肉注射），又给了西药片，治疗了两天没有好转。这时姥姥来探望我们全家，她见我病在炕上,摸了我的头和手后说：“尕娃阴哈了（即孩子受阴了）你们收个阴就好的，何必去化冤枉钱又受罪呢（打针疼的意思）？就叫我母亲煮了一个鸡蛋（邻居家借的），鸡蛋煮了三十分钟熟老后，切成了两半，取下蛋黄给我和妹妹吃了。姥姥取下手指上的银戒指环，插入半个鸡蛋的蛋白中，又塞了一团母亲平常梳头时落下收集的乱头发，再用手巾包住，把开口放戒指环的一端放到我的肚脐眼上让我自己拿扶着，又给我盖了被子仰躺着睡，不让透一点风或露出手脚。把另一半鸡蛋仍然在开水中煮着。开始我有点热的难受，但慢慢的凉了下来很舒服。姥姥又从铁钢杯里捞出了另一半鸡蛋，放入另一枚银戒指和乱头发，用毛巾包好，从我肚脐上取了前面放的鸡蛋，放上了刚包好的鸡蛋在肚脐眼上，还是叫我拿扶好。而姥姥打开前一个包并取了头发团，拔出了银指环，我惊奇的发现，刚才亮白亮白的戒指竟然变成了灰黑色的，她就在羊毛毡子上来回搓戒指，要擦掉戒指上的灰黑色，并告诉我说：黑黑的这是你的病——“叫阴气”，等吸干净你身体里的阴气后，病就好了。大约换了6次鸡蛋时，银戒指不发黑了，就结束了收阴。我的病状消退了，但没让我出房门，在坑上休息了一天，病全都好了。此后的岁月里，我大概收过八次阴，每每均好，无一欠佳。
所以本人就懂得这民间流传的，古老的回族人治病的方法“收阴术”。并且本人从事治病救人的医疗行业后，从回族老人们的口中了解学习到几种收阴的方法：鸡蛋收阴法和黄表纸涂蜡收阴法,点麝鸡蛋收大阴法和药面饼黄表纸涂蜡收大阴法。还有散蛋擦身收阴法;自己又独创了气功鸡清外置收阴法(为了方便安全、简单化），以后简称“气功收阴法”。
经过本人近十六年的临床实践，发现“收阴术”疗法，不仅仅只治疗各种感冒，而是它的疗效作用可以解决西医界的难题，但却是最歉价的。上万元治不了的病，查不清病因的病、西药不见效的病，“收阴术”疗法治好了。请看下面几例特别病案便知其效。
病案1：1996年6月HC县埋杂巷子哈开乡佬，42岁，全身有困疼感，最主要的是怕见风，一遇凉风吹，他的全身酸困酸困的渗痛，夏季还穿一件毛衣，身上感觉不到热，已经六年了，医院里说是全身性风湿，但一直服药不见好转，花去了几万元。和本人相认后，就给他施用了“气功收阴法”，每天一次2小时，共七天治疗后，酸疼消除了，也不怕风吹了，夏季可以穿一件衬衣上街了，也有了热的感觉。
病案2：2003年9月4日，本人被邀请到新疆YN县DBZ镇阿山于子村62岁的马春芳家，看见病人仰卧在坑上，肚腹彭胀如鼓腰，身边有一股水腥气臭味。发出的是冷汗，神智清醒，言语正常。但是，全身软瘫，连手指腿趾都无力活动一点，自己转动一下勃子和头部都不可能。由58岁的媳妇和2３岁的小儿子，时刻不离的轮流给他擦汗，喂水，翻转身体等护理工作。当时请本人去是他们怀凝中了邪风造成的疾病。因为医院无能为力而出院的。
但是，本人诊脉后，非常的震惊，此病属中医的伤风寒疾病，不明白为何造成这么重的结果呢？就说：“这是一个小小的伤风症，应该是你身体热热的睡觉了，没有盖被子，也没有关门和窗，睡熟后被凉风吹了，醒来后有点头胀疼，全身酥困带酸，当时若喝一碗红枣.生姜和葱煎煮的热 汤，盖好被子睡一觉，发一身汗也就好了，或喝几剂解表散寒的中草药也行。再退一步，到药店买一盒《银翘解毒丸》和《小活终丸》达配服用三天也可以康复的病。但它最忌不能遇凉水和输凉液体，你们是不是在西医手中输液体了？”
病人立刻回答说：“哎呀！你说的对对的，我在女婿家吃过晚饭后，身上太热了，六月的天气30多度，盖被子热的难受，就没有盖躺在炕上睡觉了，早晨醒来时和你说的一样，就是头胀痛还有点晕，全身泛的很（就是没有力量的意思），还有点酸困。儿子开车拉到伊宁市州医院，开了专家门诊号，进去办公室后，医师问了一下身体感觉后说：“可能是血压高了，先测量一下血压。”就拿过血压计一量说：“哎！你的血压太高了，高压二百二十多，低压一百一十多，那里有头不胀疼晕昏的道理！赶快住院进行降压治疗，太危险了．．．． ”。儿子俊宝办了住院手续，进行输液治疗（静脉滴注），并且给了降压药。三天后血压降下来了，但我不行了，出现了危情，心跳180—200次，气急喘，胸腹肿胀，连头脸都肿了，并且开始了气短胸闷，连说话都困难了，又进行了吸氧抢救治疗后做了大检查说：“降压太快，造成严重缺钾产生的并发症，进行补钾治疗”。进行补钾治疗四天后，钾补上去了，达到了人体的含量值标，但我的病就成了现在这个样了。全身没有了一点的力量，四肢和全身骨头酸困酸困的疼痛，没有一点的睡意。他们又作了一次全方位的检查后说：“血压、钾含量，神经系统、脑血管和心脏等都正常，没有问题，现在你的病症找不出原因，我们无能为力，你们到乌鲁木齐医学院吧”。我们就出院回家了。在医院总共花了一万四千元，没钱了还借了债，没办法只好在家中请了几位毛拉（维吾尔族的邪病治疗师）进行了治疗，也不见效果，还拉到伊宁市汉人街老针灸师和军区医院针灸医师处扎干针治疗了十多天也不见效。到现在已经软瘫48天了，没有咳睡，40多天没合一眼，自己硬把眼睛闭的干痛地难受，就是没睡意。全身的骨头，特别是两个胳膊和两条腿子，酸困酸困的痛，全身没有一点的力气，使不上一点的劲。现在把希望寄托在你身上了，希望你给好好治疗治疗，救救我。
本人说：“现在你们把小病治成大病了，身体也太虚弱了，按当初的病因治疗是不行的，内服药并不一定见效，最好的办法就是收阴法，把侵入体内的寒风冷气吸出来，再用中草药泡洗激活皮肤下的络脉，回复络脉循环，加上内服”独活寄生丸和小活络丸“，就可以慢慢的好起来（康复）。但是你身体虚弱不能收大阴，先用气功收阴法收小阴六天，待有承受能力时再收大阴一次，之后再用中草药调治。”他同意了治疗方案。
本人当时就实施了气功收阴治疗二小时。当晚住在他家，第二天早晨又施用了一次，他说晚上酸困渗痛的感觉减轻了。收完小阴后，本人回家忙别的病人去了。第三天早晨打来***说：“酸困渗痛的难受感觉没有了，并且睡着了2个小时，这是五十多天来第一次睡觉”。催本人赶快去给他收阴，下午本人去又给他施用了气功收阴术，当晚他睡眠增加到4个小时。早晨又施用收阴术时他说：“我现在全身舒适多了，酸困酸困的疼没有了，脚趾能活动了，而且小腿 子也可以拉动弯曲一下了，冷汗也少了。”本人也看到了，收完阴后回了家。第五天又去收了一次阴，第六天早晨再收了一次阴后，他可以自己翻身了，并且从大腿到小腿都有点劲道了（力量）。第七天用鸡蛋收了一次大阴，约3个小时。第八天早晨他可以在别人的扶助下坐起来了，并且上肢肩部到肘关节处都有劲了（力量），只是肘关节到手指没有劲（原因是一直在被子外常期被凉风吹着）。就给他开了浴用药方，将草药熬好从双足先用热气蒸熏，后泡双足一小时，并服汤药4剂，十五天后再次去调药方时，他可以在别人的掺扶下走路了，之后服用中成药丸,三个月后他康复了，因为其他的医师都说他的病没有治好的希望。所以在他们村、在他们的亲戚的眼中是发生了奇迹。但是，创造这奇迹的竟然是最土的流传在民间的民族疗法“收阴术”。
病案2、那是2003年11月中旬某日早晨，求医的患者中来了二位哈萨克族父女。此女青年1７岁在读高中二年级。他父亲说：“我丫头病了，在医院检查说是白血病，要到乌鲁木齐医院去治疗，还说要化十几万元钱，我不相信他们说的，把她带到你这里来看一下。”本人就问他的女儿：“你父亲说的白血病是真的吗？”她回答说：“全身软泛无力没精神，全身困巴巴的疼，县医院查出后，又到伊犁医院检查了，是白血病。”
本人是第一次接诊被医院确定为白血病的患者，就特别祥细的诊脉和气功探查。但是诊断的结果却是“阴了”——就是受到阴寒之气的侵袭，渗透入血脉中，血脉中的阳气不足，血脉有点冷，血细胞失去了繁殖、生长、生存的环境。就象自然界进入深秋季节时，种籽在土中不发芽，草苗不生长，而老草由绿变黄枯萎一样。
就告诉她和其父亲：“你受阴了。身体热热的正出汗的人，一下进入房子里，房子里阴凉的很，你的毛孔把阴凉的寒湿气吸收到身体里了，你又在西医手中以感冒病进行了静脉滴注治疗，把寒湿气引深入到血脉中。回去后自己只要收一次大阴就可以好了，不用害怕。”
她说不会收阴，最后约定了时间，本人到她家中收阴治疗。四天后她父亲把本人接到家中，本人就用提前准备好的材料；二枚煮熟煮老的鸡蛋，0.1克麝香、2个银戒指环，一团乱头发，和一条包裹鸡蛋用的毛巾。给她进行了收阴治疗。并嘱咐她三天内不可见风，不可出房子，更不可饮凉茶水和吃凉菜一类的东西。我就回家了。
一年后2005年2月某日，她们父女二人又来了。但她们是来诊治她脸上的皮肤痘。当时我就问：“你的白血病怎么样了？”
她笑着说：“收完阴后，照你说的做了。第四天出门时有点轻飘飘的感觉，一个星期后任何病状都没有了，现在已经好了。”
她回答说：“自已的身体感觉不到病了，没必要再花那个冤枉钱了。太谢谢你了，别人都花几十万不一定能治好的病，我没有花几十元钱，你给治好了。”本人心里赞道：艾力海木都领俩嘿！收阴疗法创造了另一个奇迹。
通过她的病因分析和治疗结果，本人明白白血病的原理后。曾给住在乌鲁木齐医学院的新疆哈密市的一位骨髓细胞肿大患者（白血病晚期）提供了治疗建议“换真阳气法”。结果刚十五天的时间打来***说病人基本康复了，今天出院回家了。也给甘肃兰州的白血病患者马婷婷同学捐款并给老师写信提供治疗建议：希望她的父亲找一位纯中医给她治疗，不要死守西医的结论。其结果是兰州二医院宣布马婷婷的生命剩下最多一星期的时间之时，把她转到中医手中进行了抢救性治疗，一个月后马婷婷奇迹般的出现在学校里上课了（穆斯林通讯报关注报道）。虽然本人没有给她治病，但她证明本人对白血病病因病理分析是正确的――寒湿性阴气侵入血脉，造成细胞生存环境的破坏和大量细胞坏死。
病案3：2005年4月中旬来求诊的患者，YN县TS公社七大队的虎虎被三大医院定为心力衰弱，风湿性心脏病，心动过缓，心电图测定为每分钟35—45次跳动，并且动脉粥样硬化。西药中药治疗二年，只是在控制中，并无起色。前来本人家中求诊，经过诊脉和气功探查后，发现阴湿入内，伤及元阳之气，阳气湿冷而转化，寒气内结，造成内阴外阳，气血流运缓慢。博气偏位于左胸肋下部，应该是在中午午时（心经脉运行时)暴饮冰冻饮料造成的内阴寒。
他承认说：“2003年7月在火车上太热，就连喝了三瓶冰冻矿泉水，到甘肃平凉老家后发病了。胸闷气短，有时接不上气，到当地市医院抢救过来后，到兰州医院看过，又在乌鲁木齐医院治疗过，后在伊犁医院治疗过，都说是风湿性心脏病和动脉粥样化，但就是吃药不好转。”
他的病也就是内阴寒症。如果阴寒消散，阳气回升，脉络温和，气血流运循环回复，他的心动过缓，胸闷气短，全身乏困无力和食不知味的病状就可以消除了。就象临冬季节时的河水，温度下降，水中造成冰凌花子（俗称：麻浮冰），产生阻力，水流速度自然慢下来了。往往造成小桥洞子堵塞。但是，自然界的温度回升，冰凌花子又溶化了，水的流动速度就加快了，也可以通过任何小洞子。就告诉他收阴可以治疗他的病，他说不会收阴，只好约定时间去他家收阴。按预约时间我去他家实施了“点麝香鸡蛋收大阴法”治疗。
没想到十五天后，从乌鲁木齐来了一个***说：“你把天山公社虎子的病治好了，我希望你来乌鲁木齐给我也看一下病……”才知道他的心脏病和动脉粥样硬化症已经好了。
病案4：2005年7月28日本人在新疆的米泉县遇到一位乌鲁木齐市的年青患者，他说：“全身肌肉硬邦邦的，困疼难受，没有精神，总感觉疲乏无力，只想睡觉，并且偏头痛得利害，已经有四五年了，一直在求医看病，吃了不少药和挂吊针，就是不好转。医生们都说是全身性风湿病，我爸妈为了我的病愁的连饭都吃不下去，听说你来米泉的消息后，我马上赶过来了，希望你好好看一下，治好我的病。”
本人经过诊脉后，确定是身热出汗的时候，洗了冷水澡，受到阴凉寒气的侵入造成的。就告诉他吃药治不了这种病，只要自己回家用鸡蛋收个阴就好了。他说不懂收阴，他母亲说老人们会收阴，但现在她们这一代知道收阴可以治大病，就是不会收。邀请本人去给他收阴，因其他的病人多，直到夜晚12点钟才到他家。他们己经按提前嘱咐的煮好了鸡蛋和准备好了用品。本人就给他施用“收阴术”进行了治疗，到凌晨3点钟结束。早晨本人离开他家，下午乘夜班车回到了HC县。
到8月26日本人又去乌鲁木齐和米泉，诊治预约的病人时，他给自己的小孩来看病。说他自己的病全好了，连头痛的毛病也没有了。“艾力海木都令俩黑”！
这就是民族疗法“收阴术”的功效，它解决了当今医学界的难题。但它又是如此的简单，方便、实惠，不需要花钱，最适合于广大的贫困患者和缺医少药的边远山区或农村。可它却又面临着失传。因为2003年本人回老家时，家乡人只知道收阴可以治病，但不知道怎么收，懂收阴术的老人们去世了，而现代的人都宠信于西医疗法，忘了、丢失了祖先们治疗疾病的方法。本人把它写出来，希望大家探讨.研究.利用和传承。
( Tue, 16 Mar 2010 22:12:57 +0800 )
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生男秘方 灵验偏方
2010-03-12 20:24:41 阅读77 评论3 字号：大中小
老中医的－－－生男秘方
本方来源；是我们医院一老中医开过的，听说效果不错，大家可以试试！！！！
红参１０　白术２０　茯苓２０　　生地３０　　
川芎１０　伏头２０　白芍２０　　广杞１００
香附３０　橘饼２个　计量为克
最后有一味药　我实在看不清楚就没有记载，根据我的笔记估计是甘草３０
肾虚腰痛特效验方
肾虚腰痛在临床很多见，往往好多医生都给以六位、桂负治之，病人常诉服药时间太长。我在临床常已下方治之，疗效十分理想，现拿出与大家分享。 组成：破骨子30g，醋元胡30g，熟地20g，山芋肉20g，山药15g，川断15g，盐杜仲9g，炒小茴香6g，丹皮3g，猪腰片15g。 用法：将猪腰拨去背磨，用盐水泡一小时，和中药一块煎煮，主治：腰片发黑每包药煎两次，两次药液混合，加入半两黄酒，早晚饭后温服。加减肾阳虚者去山芋肉，加肉从蓉；腰部寒痛者，加干姜6g；妇女代下者，加金樱子、芡实。主治:腰酸沉起腰底空软目肿，液尿多，多闷，遗精，代下，头昏，纳呆，疲乏。
保胎丸（祖传）
预防流产
续断60 （酒浸一夜，焙干） 社仲60（要用川社仲，姜炒断丝）兔丝子20 大枣半斤。
前三味药研末，大枣煮烂去核与前三味药捣在一起。团成丸。每丸三十克。
我们这里有胎后一般都过来拿此药。如果过去流产过一般服后都能顺利生产。
阳萎早泄秘方
阳萎早泄一向是难治之症，很多中医生能治疗疑难大病，而在此方面却一筹莫展，视为畏途，很多老先生终其一生在此方面未必有独到之处。本人从医10年来，使用家传秘方，往往收效于遇意外之中，足见中医之博大。此方方简而力宏，往往收效于意外之中，请勿轻视之。 祖训曰：“木从鲁班，医宗仲景，中医之同道，何缘相轻，何因保守，何为相欺哉？” 组方： 黄连15 火叶10 石斛10 杏仁5 生白术30 山药25 芡实25 桂枝5 生龙骨100 生牡蛎100 决明子30 山楂25 薄荷15 桔梗15 干草10 于肉30 五付 水煎服 方议：1、经云，“胃者肾之关也”，补肾之仙，必先胃气调和，此若房之基也。必用白术、山药、石斛、山楂以调胃气，胃气平则运化有权。 2、阳萎早泄先是相活妄动，黄连清相活，也清心火；火叶补真阳，真阳复相火自平。 3、冲脉下连于肾上通于胃，本应些些上达，冲脉不足和以上应？冲脉不足肾气自虚。故用生龙骨、生牡蛎、芡实、于肉以补敛冲脉，补冲即补肾也。 4、气有升降浮沉，桔梗提胸中直大气、桂枝调解升降，薄荷以行肝之疏泄。 5、百汇为诸阳之汇，统全身之阳而通脑府，唯决明子可疏理和调脑府之血气。 6、陈士铎曰：人必先生脐而后生五脏六腑而后生腰。欲经脉极调者，必以白术通腰脐之气也。 总结：《阴符经》曰：“聋者善视，瞽者善听，绝利一源用心十倍”，欲调正气之偏，必以一气之偏调之，方无善方法有善法，此学医之诀窍。望得方者善用之，切切。
51、感冒的家庭防治
冬季是感冒的多发季节。这里介绍几种简便易行的防治方法:
(1)薰蒸食醋法：首先关闭门窗，取优质食醋100克，放在火炉或其他燃具上薰蒸；室内不久顿时生香，而且醋分子飘散在空气中，能杀灭室内的感冒病毒，预防感冒的发生。在感冒流行期间，最好每日薰蒸食醋1-2次。
(2)饮糖姜茶法：冬季感冒大多是外感风寒所致，患者常有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状，家庭治疗时，可选用红糖、生姜、红花各适量，煎或泡汤成茶，每日饮1-2次，连续3-5日，不仅能暖身驱寒，而且有良好的防治感冒功效。
(3)呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着升起的热气作深呼吸动作，直到杯中水凉了为止，每日数次。这对初发感冒效果较佳。
(4)热风吹面法：感冒初起时，打开电吹风，对着面部，主要是两侧太阳穴，吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻感冒症状，加速痊愈。
52、护骨药酒
活血通络,祛风,止痛。
53、局方至宝丹
主治：高烧,昏迷,清热解毒等功效.
54、洋葱药疗新说
①洋葱最佳天然抗癌物质之一，对胃癌有特别的疗效，它可降血压,降血脂。
②它具有扩张外周动脉和降低周血管阻力的效力，从而起到降血压作用。具有杀灭多种病菌,抗血管硬化和降低血脂的功能。
③从洋葱里提炼出的"葱素"，是治疗心血管硬化的特效药。
④洋葱内的槲皮苦素在人体黄体酮醇的诱导下，可以成为一种药用配糖体，具有很强的利尿功能，可以用来治疗肾炎、水肿等疾病。
55、咽痒咽痛可选的otc中成药
①铁笛口服液：功擅润肺利咽、生津止渴，用于伴有口渴咽干，生音嘶哑之咽喉疼痛者。口服每次10毫升或2片(含片)每日2次。
②藏青果冲剂：有清热利咽、生津润肺的作用，用于咽痒干咳者，温开水冲服,每次1袋(块)，1日3次。或用片剂2-3片含服，每日4-6次。
③复方青果冲剂：功擅清热利咽，用于伴口干舌燥，声音嘶哑或失音之咽喉肿痛，开水冲服，每次1袋(10克)1日2-3次。
④清咽丸：有清热利咽之功，用治声哑失音。口服或含化1丸(6克)或片剂4-6片，或滴丸4-6粒，每日2-3次，孕妇慎用。
⑤利咽解毒颗粒：功擅清肺利咽，解毒退热，用治咽喉肿痛，口舌生疮,每次服一袋(20克)，每日3-4次。
⑥金莲花冲剂：功擅清热解毒，用治咽喉肿痛，***每次服一袋(8克)，开水冲服。每日三次。
⑦川心莲片：功擅清热解毒，用治咽喉肿痛，口舌生疮，每次2-3片，每日3-4次，或小水丸50粒，每日2次。
56、流感、感冒有药可防
中药: ①取艾叶、苍术、雄黄各15克，燃烧以烟薰消毒居室，每日1次，连续3-5次。
②取野菊花30克，水煎含漱或喷润烟喉。
③取大青叶、板兰根、贯仲各30克水煎代茶饮，每日1剂。
④六神丸有较强的消炎、抗病毒作用，对防治流感效果甚佳，服用方法：六神丸每日三次，每次10粒，连服3至5天。
⑤服用银翘解毒片，每次3-5片，每日三次。
西药：金刚烷胺可防流感，金刚烷胺并不是一种新药，研究人员已经证实，在流感流行期间，连服3-5天就可以预防甲型流感，但对乙型流感无效。
57、冰糖是止咳良药
杏仁10克(去皮尖)打碎，鸭梨一个洗净，切块，去核，两者加水同煮，至梨熟时加入冰糖，取其频食饮，可治肺热咳嗽。
无花果30克，冰糖适量，共煮，每日1次，连服3-5天可治肺热咳嗽。
香蕉1-2只，去皮切小段，加冰糖适量，蒸熟食用，每日1-2次，连服数日可治肺燥咳嗽。
百合25克清水浸泡1夜，次日连同清水一同倒入砂锅内，再加半碗清水煮一个半小时，待百合已烂,加入去皮切成块的雪梨，冰糖,再煮30分钟，服之可治肺虚咳嗽。
银耳15克，百合10克，冰糖适量,加水小火久炖后服，可治干咳。
生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖用开水冲饮，主治夜嗽不止，咳嗽无痰。
冰糖50克，黄精30-50克(冷水泡发)同用小火煮至黄精烂熟服用，可治干咳无痰,痰中带血。
秋梨20个，红枣1000克，鲜藕1500克，鲜姜300克，砸烂取汁，加热熬膏，下冰糖400克溶化后，再以适量蜂蜜收之，早晚随意服用，可治虚弱咳嗽。
58、篦麻仁的妙用
蓖麻仁为戟科草本植物蓖麻的成熟种子，性味甘、辛、平，入肝、脾、大肠、肺经，有消肿拔毒、排脓祛腐、祛风通络、逐水泻下之功，临床外治用途甚广。
(1)面瘫:蓖麻仁适量捣烂成膏，外贴患侧面部。或加用全蝎，僵蚕之类祛风通络，或加冰片辟秽散邪，隔日换药1次，一般用药后2日即可见效。
(2)头痛：蓖麻仁、乳香等份，共捣烂，制成饼状，两侧疼痛者贴太阳穴，前额痛甚者贴印堂。三叉神经痛贴相关腧穴亦有显著疗效。
(3)眩晕：蓖麻仁、生半夏等份，共捣烂成膏。敷贴百会穴，先将穴位附近毛发剃净后，将药膏已胶布固定，同辅以局部***。对美尼尔氏综合症疗效尤为突出，一般用药后30分钟左右可获显著疗 效。
(4)耳聋、耳鸣：蓖麻仁21个、皂角半个、地龙一条、全蝎一只、远志、磁石末各10克，黄蜡溶化，棉裹,塞耳中。对神经性耳鸣、耳聋有效。
(5)骨节疼痛：蓖麻仁50克、乳香5克、生川乌15克，上药共研细，以猪油熬成膏，烘热后外涂患处，以手心***，觉热如火之状者效佳。
(6)颈淋巴结核：蓖麻仁、没药、大枫子、松香、木鳖子各等份，共捣成膏状，外贴患处。
(7)烫伤：蓖麻仁油500克、黄柏10克、冰片10克。将黄柏、冰片共研细与蓖麻油共调外敷患处。用药后可止痛，同时亦无继发感染之忧，收效迅速。
尿潴留：蓖麻仁10粒、田螺5个、食盐9克，共捣烂外敷神阙穴，一般用药后20分钟左右即可见效。
(9)便秘：蓖麻仁2份、芒硝1份，共捣烂成饼状，外敷天枢，神阙穴，加用***则疗效更佳。
(10)高血压：蓖麻仁50克、冰片10克，共捣成膏，每晚临睡前贴双足涌泉穴，晨起除去，7日为1疗程，疗效显著。
59、芦荟鸡蛋治咳喘
咳喘是支气管炎症的常见症状，用芦荟鸡蛋治疗有较好的效果，具体方法是：取芦荟20克切碎放入一个容器中，打入一个鸡蛋，搅匀后，放锅内加香油炒熟，每天早饭前服用，连吃三天即可， 如果效果不错，可在以后每周吃一次巩固疗效，直至痊愈。
60、吃掉老年斑
要想不长或少长老年班，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素e外，还应多吃含维生素e丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝脏、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均富含维生素E不但能"吃"掉老年斑，还能吃出健康长寿来。
61、独活寄生丸临床新用
独活寄生丸来源于唐《备急千金要方》一书。由独活、秦韭、防风、细辛、肉桂、桑寄生、杜仲等药组成。
功能: 补气血、益肝肾、祛风湿、止痹痛。传统应用于气血两亏之风寒湿痹，或腰膝冷痛、畏寒喜暖、肢节屈伸不利或麻木不仁等病症。近年来，通过临床实验证明，独活寄生丸还能治疗下列疾病。
(1)治疗过敏性鼻炎：用独活寄生丸治疗过敏性鼻炎63例效果显著。方法：口服独活寄生丸，每次1丸(9克)，日服3次，温开水送下，7日为1个疗程。63例经用药1-2个疗程后，其中临床治愈者54例，好转者7例。
(2)治慢性肾炎：用独活寄生丸治疗慢性肾小球肾炎59例，其中治愈者46例，显效者7例，有效者4例，无效者2例，总有效率为96.6%。用法：内服独活寄生丸，每次1丸，日3次，20天为1疗程。有效病例在服用本品2-3周后，尿蛋白可降至微量或阴性。
(3)治疗肩周炎：用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例，每次1丸，日服3次，10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例，好转者3例，无效者1例，总有效率为98.6%。
62、自制醋豆染发液
取黑豆250克，用米醋750毫升煮烂，然后去豆将汁煎稠，装瓶备用。用"醋豆液"染发会黑，无副作用、有白发者,，不妨一试。
63、治失眠方
灯心草30克，水煎代茶饮，睡前服效果更佳。
64、治慢性咽炎方
黄花菜(金针菜)干品30克、石斛20克、麦冬15克，开水冲泡代茶饮，每日一剂。
65、生姜治关节炎
每天吃生姜不少于5克，连服三个月有效，要注意膝部的保暖，生姜是稀释血液的良药。对心血管病有治疗作用，每天吃5克以上，三个月后，彻底治好了病痛。具体吃法：把生姜洗净切成片或丝凉拌当小菜吃。
生姜可除"体锈"：老年人的体表尤其是脸部总布满了点点"褐斑"，俗称老年斑，这是体内自由基作用的结果，人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤引起"锈斑"，作用于各脏器形成同样的"体锈"，它损害着人体的健康，若人体自由基过度活跃，可致人早衰。故人若想延缓衰老，延年益寿须及时清除体内的自由基即"体锈"，而生姜正是这样的除"锈"高手。现代科学也已证实，姜中含有多种活性成份，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的本领，它比人们熟知的抗衰老能手--维生素E的抗衰老作用还要强得多。劝君不妨常食之，它会使您青春常驻。
66、丝瓜可治眩晕症
用一根生丝瓜、七个生鸡蛋、先煮鸡蛋，八分熟时捞出扒皮、割七个口以进味。再和丝瓜(去皮切成段)一起煮，颜色变了即好。一天吃两次，早晚各一次，三天吃完。这样连续吃九天或十二天即治愈。
67、老年床上健身法
本法对行动不便的老人最为适宜。能使全身所有的经络、筋骨、血脉、大小关节都能得到适当的锻练，能使多种疾病得到有效的治疗。
锻练部位及方法:
(1)开天门：由头部脑门开始、用双手手掌向左右分别推拿50-100次，能使脑血管血液循环加速，对脑病有特效。
(2)二龙戏珠：用双手掌用力摩擦多次，手掌发热后，手掌捂在眼眶上用力向左右推拿10次，每次10下，做完后两眼感觉特别清爽明亮,对眼疾有益。
(3)三阳开泰：双手母指按在太阳穴上上下旋转100下，要反复多次，能使大脑清醒，记忆力恢复。
(4)摇头摆尾：躺在枕头上，头部用力左右摆，每次100下，反复多次，对于颈椎病、肩周炎有特效。
(5)双手推腹：身躯抻长，双手搭在腹部，先轻后重在腹部往下推拿，先左后右，推拿50-100下，对五脏、肠、胃、消化系统均有良好作用。
(6)两腿抻筋：双腿抻直，脚尖向下方用力抻。可使筋骨经络血脉畅通，防止腿部抽筋，对手脚麻木有治疗效果。
(7)双脚***：双脚伸直，脚跟用力在小腿上下、左右、前后用力搓揉各50次，使小腿所有经络筋骨得到舒缓，防止抽筋和麻木。
双背上下：双手十指交叉扣紧，手心向外，从头部用力往下抻，反复活动50--100次。能防止手指、双肩酸痛，对肩周炎病有特效。
(9)十面埋伏：身躯躺在床上两腿伸直，用力坐起，两臂向前抻直，45度向前弯腰十次再躺下，作深呼吸十次。
68、治鼻炎方
(1)辛夷花30克、鸡蛋10个、辛夷花熬水煮鸡蛋，吃蛋喝汤。
(2)白芷10克、冰片1克、共研细末。取少许吸入鼻孔，每日3-4次。
69、足浴疗病验方
(1)高血压病：钩藤20克，剪碎，用布包好(加入少量冰片)，于每晚睡前放入盆中，加温水浴脚，每次30-45分钟，可不断加热保持水温，每包用一天，10天为一疗程，连续1-2个疗程后显效。
(2)跟骨骨刺：夏枯草50克放在1000毫升米醋中浸泡2-4小时，然后煮沸15分钟，先薰患处，待温度适当时足浴，每次20分钟，每日1-3次，2日1剂少则3-4剂，多者7-8剂疼痛即可缓解或消失。
(3)口角流涎：明矾15-20克，研末，用开水化开，再加温水，使水温保持在38-40度左右，水量以淹没足背为宜，每日1次足浴，一般2-3次即愈。
(4)足汗过多症：黄柏、煅龙骨各30克、白矾10克、槐花、五倍子、郁金各15克，将药煎沸25分钟，先薰双足至水温降治皮肤能忍受时，再浴脚15分钟，每日早晚各一次。
(5)失眠：磁石30克、菊花、夜交藤、黄芩各15克，将上药水煎2次，去渣取液，趁热浸洗双足，每晚1次。
70、醋调中药热敷治疗肩周炎
川乌、草乌、樟脑各90克，制马钱子5克，研末备用。根据其病痛部位大小取药末适量，用醋调成糊状，均匀敷于压痛点，约0.5cm厚，外敷纱布，用热水袋热敷30分钟，日1次，15次为一疗程。有效率100%。
71、常见病的指压疗法
(1)头疼：食指按压双侧太阳穴，至有胀痛感，并按顺时针方向旋转一分钟。
(2)鼻塞：感冒时鼻塞，可用食指按压鼻翼迎香穴三十次，即可见效。
(3)牙疼：用食指按压痛侧颊车穴(此穴位于下颌骨角前上方约一横指)1-3分钟，牙疼即可减轻。
(4)胃疼：用双手拇指按揉两腿足三里，3-5分钟，疼痛即可减轻或消失。
(5)腿肚抽筋：当脚或小腿抽筋时，可立即用大拇指与食指夹捏上唇人中穴，并连夹20-30秒钟，肌***可松弛，疼痛消失。
(6)心绞痛：用拇指指甲掐另一手指的指甲根部，至有明显压痛一压一放，双手倒换三至五次，其症状可缓解。
72、黄瓜可治病
生黄瓜含有丰富的钾盐，对患有心脏病、水肿病人来说，多吃黄瓜大有裨益。此外，黄瓜藤、叶可治疗心血管病、肝胆病及皮肤病。
73、黑豆方除眩晕
我患眩晕症已有30余年的历史。近日得一黑豆方，我连服10天，果然病除。具体做法和用量是：黑豆一两、首乌、构杞各15克，煎煮1个小时，一日两次。
74、三七红枣鲫鱼汤治冠心病
三七为活血化瘀药，能扩张心脏冠状动脉，增加其血流量，降低血中胆固醇；红枣、鲫鱼营养丰富，又能养心活血。所以，冠心病患者可常服三七红枣鲫鱼汤。具体制法：三七150克，去核红枣15枚，去内脏鲜鲫鱼一条150克，陈皮5克，加清水2碗煲2小时，加食盐少许调味佐餐。
75、黑醋洋葱治冠心病
洋葱一个与黑醋200毫升，将洋葱削去薄皮放入大口玻璃瓶中，再倒入黑醋,浸泡4-5日后，每天食用1/3至1/4,分2-3次吃，一般食用一两个月后产生效果。此法可以降低胆固醇，防治冠心病，脑梗塞，心肌梗死，动脉硬化，脑卒中，高血压，头痛，肩周炎，便秘，更年期综合症及肥胖等。
76、治牙痛验方,偏方
(1)胡椒7粒、绿豆10粒，放在一起略微捣一捣，用布裹住如小黄豆大，放在牙痛处，用力咬紧,痛止。
(2)将少许味精点入牙洞中，顿时牙痛消失。
(3)将一个鸡蛋的蛋清(不要蛋黄)，半两白酒混在一起，搅拌后徐徐服下，立即止痛。
77、黑豆治冠心病
一市斤黑豆，洗净，除去杂质，放在容器里，用二市斤米醋浸泡七天后食用，早晚各一次，每次15-20粒有此病者，不妨一试。
78、神经科疾病的中药外治
(1)晕动病：患者乘坐车或船前半小时，取食盐块如豆大1粒放入肚脐，用胶布固定。下车、船后自动取下，如长途旅行，中途不需更换。
(2)面神经麻痹：蔓荆子6克、生黄芪6克、炙甘草9克、全蝎1条，共为细末，与生姜汁调为糊状，外敷于患侧面部(口角左斜涂右侧，口角右斜涂左侧)，24小时换药1次，5天为1疗程，用药期间应避免冷风刺激。
(3)三叉神经痛：生川乌30克、生草乌30克、白芷20克、马前子10克、黄丹100克、香油300克，将以上4种药物用香油浸泡3天，然后用文火将药炸焦去渣，掌握好火候进行炼油，即不让油冒烟又要将油炼好，再将药渣取出研成细末加入黄胆和炼好的油一块搅拌成膏状，切成小块备用。
用法：发作剧痛时将药膏放在硬纸上依照疼痛部位剪成圆形或长形，利用气热火热化软，贴在患处，用胶布固定好，每3-5日1次，一般1-2天可减轻疼痛，连贴2-3次疼痛可全部消失。
79、华佗再造丸的临床应用
华佗再造丸是由当归、川芎、白芍、红参、五味子、南星、冰片等组成，具有活血化瘀、行气止痛等功效。可用于瘀血或痰湿闭阻经络之中风瘫痪、手足拘挛麻木、口眼歪斜、语言不清等症。在临床中，华佗再造丸常可以治疗以下病症：
(1)缺血性中风：表现为头晕、一侧肢体麻木或无力，休息后突然出现肢体不灵活或偏瘫、口眼歪斜语言不清，或素有心脏病，突然出现短暂的意识障碍、偏瘫、失语、舌紫暗或有瘀血，舌苔腻、脉涩或滑，辨证属于瘀血或痰湿闭阻经络者，可选用本品。
(2)中风后遗症：表现有半身不遂、语言蹇涩、口眼歪斜、肢体麻木、兼见舌苔白或腻、舌质紫暗、脉涩或弦滑等，属于瘀血或风痰阻滞经络所致者。
(3)胸痹：症见胸闷如窒、心悸、胸痛、或痛引肩背、舌紫暗或有瘀点，苔浊腻、脉弦涩或濡缓或滑，辨证属于气滞血瘀或痰浊阻络者。
(4)头痛眩晕：表现为经常头痛、眩晕、手足麻木、高血压者或头昏，行动迟缓、易哭易笑、舌质暗红、脉弦，属于肝肾阴虚，筋脉失养、气血瘀滞者均可服用本品。
(5)风湿寒痹：本丸有祛风湿，通经络的作用，对因风寒湿邪杂症，闭阻经络，气血运行不畅所致的肌肉、筋骨关节酸痛、麻木、屈伸不利的患者，可选用本药治疗。
(6)用法用量：该药为丸剂，每次服8克，每天2-3次，连用10天可停药1天，30天为1疗程。
注意：孕妇忌服。服药期间如有燥热感，可用菊花蜜糖水送服，或减半量服用；必要时暂停服药1-2天。
80、面粉和白酒治跌打损伤
用适量面粉,和白酒和好,敷在伤处,用纱布包好,固定,24小时换一次,2-3次可全愈.
81、治头痛
川芎15克,杭菊花15克,水煎后,冰糖为引(根据能吃糖多或少)将冰糖放入适量,将药水冲入,溶化后服,每天早晚分两次服,每天一剂,连服2-3天有效.
82、入秋萝卜治百病
它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱,萝卜营养丰富,还有较高的食疗价值,"萝卜进城,医生关门","入秋萝卜胜似药",民间常以它的药膳俱佳之功能治疗多种疾病.
(1)治扁桃体炎:取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2-3次,能消炎解毒。
(2)治哮喘:取萝卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,加温开水调匀服之,每次服100毫升,每日3次,具有润肺定喘之功效。
(3)治高血压头晕:取萝卜汁150毫升,加红糖50克调匀,每日两次,每次100毫升,具有清热降压之效。
(4)治咯血:取萝卜汁1000克,水煎成浓汁,调入蜂蜜200毫升,一日内分三次服完。
(5)治偏头痛:取霜后萝卜适量,捣碎拧汁,加少许冰糖,炖后温服,每日两次,每次60毫升。
(6)治咽喉痛:取萝卜汁300克,青果10个共煎汤当茶饮,每日数次。
(7)治口腔溃疡:取萝卜汁100毫升,加等量白开水,作漱口之用,每日数次。
83、莱菔子(别名,萝卜子)
味辛,甘,性平,无毒。
功能、主治:健胃,祛痰剂.下气,化痰,消食.主治:胃炎,支气管炎,痰喘,食积,气滞,胸闷,腹胀,下痢后重,又能化癖.
84、一味蝼蛄治蓄水
蝼蛄性味咸寒,有利水消肿之功,用于小便不利,尿闭,大腹水肿等症。
病例:感冒发烧,热渐平,而小便量少,继之点滴难下,小腹膨隆沮按,此太阳邪随经入腑,邪与水结,膀胱气化失司所致,所谓蓄水症也。
治法:捉蝼蛄两只,置锅中微火炒黄,研细末,一次冲服,15分钟见效.
85、金匮肾气丸需对症服用
六味地黄丸源于北宋医家钱乙的著述中，实际是钱乙将汉代张机的金匮肾气丸去除两味药，由熟地黄、山萸肉、干山药、泽泻、茯苓、丹皮等六味组成。已熟地为君药，其甘温润厚，归肝、肾、心经，乃滋阴益髓，培元固本之要药；另佐使各位亦多入肾、肝胃经，相辅相助，主治肾阴亏血虚，形体嬴弱，骨瘦肢痛，头晕目眩，耳鸣舌燥，气短咳嗽等诸症。故六味丸可用于老年虚衰、消渴、结核肺痨、慢性肾炎、神经衰弱、久病衰弱等慢性消耗性疾患，由于本方剂药简、性味柔和、并主张小量服用，缓中取效，以迁就疾者衰者体质情况，故千余年来盛名不减，几乎无医不用六味丸。
六味丸之方源为金匮肾气丸(又称八味丸)，去掉的两味药是肉桂、附子，这两味药入肾经，以阴虚为主但阴阳协调主治下元虚冷，少腹拘急，腰腿酸软等证，具体治疗肾衰阳痿、前列腺炎、慢性支气管炎、更年期综合症等肾阳不足的疾患。以八味丸为基础的加减变方还有多种，如去肉桂、附子，加车前子、牛膝称济生肾气丸，主治脾肾双虚，腰强脚肿，腹胀便溏，喘急痰盛等疾。去桂、附，加五味子、麦冬称八仙长寿丸，主治肺肾阴虚、痨损咳嗽等疾。若单加五味子称七味都气丸，有纳气规元之功。去附、桂加知母、黄柏称知柏地黄丸，主治阴虚火旺，劳热盗汗等疾。去附、桂，加当归、芍药称归芍地黄丸，主治肾阴不足，相火内动，头眩耳鸣，两肋攻痛等症。加枸杞子、菊花称菊杞地黄丸，主治肝虚目疾，尤其对白内障有明显除浊之效。加西洋参、麦冬称参麦地黄丸，主治骨蒸痨热等症。
86、酒泡大蒜
可以防止脑血管出现血栓.;将大蒜去皮,泡在白酒里,两周后吃,(经酒泡后,大蒜就不辣了).在就餐 时当小菜吃。
87、大蒜生姜治心脑血管病
英国科学家发现,大蒜能降低胆固醇,使动脉粥样班块减少,因而可以防止动脉硬化及冠心病.吃法:将大蒜去皮,生姜切片放在盘中,浇上醋,就餐时当小菜吃.即可。
88、速效救心丸的新妙用
速效救心丸是一种常用的中成药,对冠心病,心绞痛等,有较好的防治功效.近年来还发现,该药在临床中,还有不少新的用途。
(1)支气管哮喘急性发作:方法为含化2-10粒,5-10分钟后显效,且年龄愈小,并发症愈少,显效时间愈快。
(2)头痛:偏头痛发作前半小时口服15-20粒,1小时后口服3粒,缓解后每日早餐后服8粒,10次为1疗程.血管神经性头痛:发作前半小时口服15-20粒,1小时后再服6粒;头痛缓解期:每天早饭后服8粒,连续10天为1疗程,有较满意的效果。
(3)尿路结石:舌下含服6粒,每日3次,患者多饮开水,并适当做跳跃运动;绞痛发作时增加6粒/1-2次,每次间隔20-30分钟,对绞痛有较好的缓解作用。
(4)急性胃肠痉挛性腹痛:疼痛剧烈发作时每次口服10-15粒,待疼痛缓解后,每次取4-6粒含服,每日2次。
(5)痛经:经行剧烈疼痛时,口服10-15粒,疼痛缓解后,每次含服4-6粒,每日2次。
(6)带状疱疹后遗神经痛:口服每次10粒,每日2次,同时可用该药20粒研细末后加适量陈醋调匀,涂患处,每日3次。
(7)癌痛:中度痛含服10粒,重度痛含服15粒,均冲服三七粉1克,每日3次,疼痛缓解后每日1次,止痛效果显著。
89、治各种胃气痛效方
白二十克,红糖五克共盛碗内,倒入白酒三十克点燃,待熟透燃尽熄灭,一日三次分服,连服3-5日,经临床观察,无论间断性或持续性胃气痛,均可迅速止痛,愈后无复发。
90、生姜的药用
(1) 治疗伤风感冒:生姜5片,红糖3克,煎汤趁热服下,或生姜5片,梨一个,水煎服。
(2) 治疗受寒胃腹疼痛:生姜5片,白胡椒7粒,红糖一
,捣烂,开水冲服。
(3) 治疗慢性支气管炎:生姜7片,白萝卜250克,红糖30克,水煎服。
(4)治疗慢性胃炎,胃痛呕吐:生姜,桔皮各9克,共煎汤饮服。
(5)治疗呃逆:生姜三片,绿茶3克,刀豆子10克,红糖10克,将上述药放入保温杯内,用开水浸泡片刻,趁热饮服。
(6) 治疗声嘶失音:生姜50克,生萝卜500克,分别捣汁,取姜汁适量,萝卜汁10毫升和匀服。
(7) 治疗遗尿:老姜一块捣烂,浸泡在100毫升白酒中,每晚睡前用姜酒擦肚脐以下正中线的皮肤,以少红为度.连用5-7日。
治疗斑秃(鬼剃头):以生姜擦患处,1日数次。
(9) 治疗冻疮:生姜1块放热灰中煨热,切开擦患处。
(10)治疗脚癣:生姜100克切片,食盐50克,清水两大碗,放入锅内煮沸10分钟,倒入盆里稍降温后泡脚患处,每次泡半小时,轻者3次即愈,重者一星期可根除。
(11)消炎利胆,预防结石:生姜中的姜酚,可以抑制前列腺的合成,从而遏制结石的行成。
(12)降低胆固醇,有益心血管:生姜有抗凝及脂肪氧化作用,有利心血管,并可降低胆固醇。
(13)抑制癌细胞防癌抗癌:生姜可以抑制癌细胞生长,是人类抗癌的新武器
( Tue, 16 Mar 2010 22:04:22 +0800 )
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千古神方（皮肤科） 1、皮肤瘙痒：鲜韭菜与淘米水，按一比10重量配好，先泡两小时再一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗3天可愈。 2、牛皮癣、头癣、顽癣：猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾（如黄豆大），待溶化后用胆汁搽患处，每日2次，连用7天。此方治疗多年皮癣、顽癣效果神奇。 3、各种皮炎：生鸡蛋一只，将整蛋放陈醋内泡7天。再取出蛋打破用蛋清涂患处，每日2--3次，7天可愈。忌酒、辣物。 4、疥疮、恶疮、无名疮：白鸡毛一把烧成灰，用芝麻油调成糊状，每日涂患外2--3次，连用5--7天，效果极佳。 5、湿疹：樟脑丸一个，放半斤陈醋内浸3天后，用醋搽患处，一日3次，至治愈。特效。 6、蛇胆疮：用旱烟油一小团（或抽过的香烟过滤嘴3个），用适量水调匀，涂患处，每日3次，连用3~5天痊愈。 7、汗斑癣：独头蒜（或小蒜头）捣烂，用纱布包好，蘸陈醋擦患处（擦至局部发热伴轻微刺痛），一日三次，用5~7天。 8、扁平疣：每次用马齿苋*20克（鲜品40克），板蓝根*15克，煎汤一碗内服，并留少量外涂，一日二次，连用10天。可除疣。
9、白癜风：取露水（最好用韭菜叶上露水）一斤，加入蛇壳*5克，装入瓶内，埋地下过半月后取出，用水涂患处，一日三次，连用1--2月。同时可用马齿苋*30--60克，煎汤一碗内服，一日二次。 10、风疹块、痱子：鲜韭菜汁加适量明矾，每天涂患处，并擦至皮肤发红、发热，一日三次，2--3天即愈。 11、脚气、手气：陈醋一斤，加入去皮大蒜头一两，明矾1钱，泡3天后用醋浸手、脚，一次5分钟，浸后可以洗去，一日一次，连用10天，不会再发。 12、手、足多汗：明矾*5钱，热水2斤,一起溶化浸手脚,一次10分钟，浸后站其自然晾干，一日一次，5天后手脚汗正常。 13、手足开裂（皲裂、粗糙）：生羊油或猪油一两，加蜂蜜或白糖3钱，捣匀搽手脚，一日2--3次，一般7天可愈。再搽几天以后不复发。 14、冻疮未破：尖头辣椒10个，生姜半两，白酒半斤，一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发痒时搽患处，一日5次，有特效。连用十天至半月痊愈除根，不再复发。 15、冻疮已破：陈旧棉花（越陈旧越好），烧成灰，用麻油调匀搽患处，一日三次，搽好为止，不发。 16、鹅掌风、灰指甲：陈醋1斤，加入去皮大蒜头一两，香烟丝（十支），泡二日后用醋浸手，一次10分钟，一日二次，浸后可用清水洗净，连用10日有特效。（此方最好在大伏天使用） 17、疔、疖、痈（无名肿痛、搭背）：生土豆捣烂，涂患处，用布包好，日换一次，一般5天内可愈。 18、鸡眼、瘊子：先用快刀将患处外部老皮削去。再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，连用10天，半月后可脱落不发。 19、烫伤：活蚯蚓适量，加白糖少许化成水,涂伤处，一日三次，连用数日有清凉止痛，生肌功能，并不会留下疤痕，特效。 20、流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热、痛并伴有寒战、高热、头痛）：鲜冬瓜皮一次一两，烧一碗汤内服并外搽，一日两次，连用5天可消肿止痛、清热解毒。
21、蚊虫咬伤（红肿、痒）：可选用大蒜头、生姜擦，或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加入人的口水调匀涂，均可立即见效止痒，解毒消肿。 ( Tue, 16 Mar 2010 22:01:17 +0800 )
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总是夜夜笙歌的男人，时日久了，尤其年级大了（30岁以上）以后，是不是时常会感觉到每每事后身体有以下症状：
、困倦、第二天嗜睡、出虚汗、走路久了腿软，腰部尤其是肾部有隐痛感？其实这些都是房事疲劳综合症，如果部注重保健，那么轻者临场疲软，重者更会造成肾功能衰竭而出现各种病症。　
　下面将一些具有明显补肾健肾，缓解房事劳损的有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物，推荐给大家：
　　枸杞子
（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。
　　何首乌
（熟，药店售）：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。
　　杜仲
（药店售）：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。
　　红参
（熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物）：炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力，长阳气。每次没人不得超干品3-5克。正常人慎食。
　　黑芝麻
（生熟均可，超市有卖）：当做零食吃，补肾阴虚。
　　羊肉或羊脊骨
（市场有卖，羊肉或骨头）：小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳。
　　牡蛎
（南方人叫生蚝）：生吃、煎蛋，补精液。干品叫蚝鼓，很好吃！不过很难买。
　　灵芝
（紫色为佳）：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。
　　蜂蜜
（枣花为佳）：增长精力
　　母鸡
（四岁龄以上的退役家养母鸡为佳）：增长精力
　　干红枣
（金丝枣佳）：增长精力，长气血。
　　海参
（指刺参而非其他廉价参）：神奇！吃吧，阴阳全补，每次发泡以后不可多食，湿品一两为宜，多食反不好！
　　核桃
当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好，若有人型首乌分我点啊！！
　　黑豆
：补肾阳。
　　狗肉
：补肾阳，长精力。
　　山药
煮熟当做点心吃。
　　莲子
：煮粥炖菜或甜点，防止
　　松子
补肾阳，强腰力。
　　生大虾
补肾阳。
　　韭菜
补肾阳。
　　猪蹄
补肾阴。
　　注意：以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳，其余为补肾阴或增进肾功能的，因此药注意自己湿阳虚还是阴虚。
　　阴虚多有午后潮热，夜间盗汗，五心烦热，怕热；阳虚多为四肢怕冷，畏寒，阴部冰冷，两者均可出现腰膝酸软，四肢无力。前者可有健忘、梦遗、阴部潮湿、勃起不能或早泄
、滑精。
　　以上的这些食物，我除了刺参、杜仲没有吃过以外，其他的都试过，效果确实不错。尤其食这些东西都是温补，除了红参吃多了不行，其他的东西吃多了也没事，不过还是要注意适量为止。有一些人房事过频，如果补及时的补，时间久了再补久很困难了，其实尿毒症学名就是肾病综合症，病理就是肾脏功能衰竭了！所以房事过频的人一定要注意补肾，先天肾功不好的也要注意。以上食物食用比较简单，东西也好买，回家让老婆给买点备着，其实女的也肾虚，她们吃点核桃、母鸡、红参、海参、黑芝麻、枸杞子也很好的，尤其大枣还能补血。
　　如果脏器有先天疾病的食用要注意量！ 中国人历来讲究补，这是我们中国古老的养生之道。在越来越崇尚健康的今天，古老的养生之道又焕发了青春一般，在追求生活质量的现代人群中备受欢迎。而男人，一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群，更应成为冬补的目标人群。但是，冬补也有许多的讲究，且根据男士们不同的体质与工作规律，更会细分出不同的进补方式。
　 　
进入冬季后，人体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，药物易被吸收和蕴蓄，从而发挥较大的功效。冬季进补，不仅能固本培元，使身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，使身体能进入到最佳的状态。
　　生活在都市中的现代人，大多精神压力较大，工作超负荷，晚上熬夜情况较多，所以经常会因睡眠不足等原因而有疲劳乏力、精力下降之感。为消除疲劳、调节人体阴阳平衡，因此需要适当进补。有句俗话“秋冬进补，春天打虎”，可见冬令进补的重要性。
　肾虚 根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。 进补方案：对于这类男性，冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋补作用。另外，各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
　 脾虚 专家认为，脾为先天之本，脾虚之后可使气血不足，导致全身虚弱。冬令进补，男性通常补肾气虚和肾阴虚两症，但这两种补药易伤脾胃，消化吸收都不太容易。而且，经春夏两季，气候、饮食都造成正常人的脾胃功能虚弱。对于脾虚的男性，在冬季进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉、容易吸收的食品，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
进补方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。条件允许的话可以加入红枣、枸杞等滋补类食物，效果更佳。
肠胃不好 由于现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于饮食不规律所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。冬季节假日比较多，男性容易暴饮暴食，加重胃病。脾胃是冬季进补的头站岗，路开好了，进补才不会遇上脾胃“漏斗”。对于胃不好的男性，平日进补时应该多吃容易消化的食物，少吃多餐。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以补胃气，可以多加摄入。萝卜、山楂有顺气的作用，淡茶有解脂去腻的作用，经常出现肠胀气现象的男性可多食用。 进补方案：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉、暴饮暴食、加重肠胃负担。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差、胃气不足的男性进补。 高血压高血脂 《中国居民营养与健康调查》显示，高血压、心脏病等慢性病死亡已占我国人群总死亡数的三分之二以上。膳食营养与慢性病的发生有密切关系，不合理饮食是肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等疾病发生的重要危险因素。目前中国血脂异常人数约1.6亿人，***患病率为18.6％。此外，目前中国约有1.6亿多人患高血压。而且，有研究结果表明：男性患此类疾病的比率远远超过了女性。那么患有高血压和高血脂的男性在冬季应该怎么进补呢？
该类男性应该选择清淡类的饮食。人参一类的有升压作用，在人体休克的时候容易引起脑血管破裂，尤其不能多吃。芹菜的降压效果非常好，还有降糖、降血脂的功效，很适合患高血压和高血脂的男性食用。 进补方案：采用低盐食疗法，每日盐的摄入量≤5克。多吃木耳、蘑菇和黑豆、黄豆等清补食物。海参属于滋阴类补品，既可增强体力，又不会引起高血压，也是上佳的滋补品。同时，高血压男性在进补时还要注意少吃辛辣的食物。高血脂的男性还应该控制脂肪的摄入量，多吃燕麦和苦瓜。
　　常上夜班 经常上夜班的男性由于用眼过度，身体违背生理规律超负荷运转，容易出现眼睛干涩、身体疲劳甚至头颈疼痛等毛病。对于这类男性，在冬季进补时应当注意多吃富含维生素A的食品，如动物的肝、肾等。胡萝卜猪肝汤、枸杞羊肝汤都是夜班族不错的选择。晚上工作进补时可以多喝红枣水，少吃高脂肪食物，以免加重身体负担，增加疲劳感。 进补方案：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力。中餐则可多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等。晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如奶油、小米、胡萝卜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。
　　肝不好 喝酒常常是男***际场合上必不可少的交际手段，也是不少男性的生活习惯之一。但是在觥筹交错、欢颜笑语中，酒精却不知不觉地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、呕吐等症状。对于这类男性，冬季进补时应当以高热量、高蛋白食物为主。如鱼类、虾类、鸡肉、牛肉等，它们富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，较易被人体吸收利用。红小豆、大枣有利尿的作用，也很适合该类男性食用。 进补方案：饮食主要为高热量、高蛋白（每日高于正常60g），适量补充维生素。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。晚餐时小米粥、菜花炖肉、红小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性的理想选择。 hy;水果媲美伟哥 为男人进补 　　工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃什么可以壮阳，吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。中医认为，壮阳食品枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
　　枸杞作为壮阳药食两用的进补佳品，有多种壮阳法。
　　枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。
　　枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。
　　枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
　　枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。
　　对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此，枸杞也已悄然走进国外的超市，原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”。
　　不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
　　合理用量：一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
( Thu, 18 Feb 2010 19:44:37 +0800 )
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干性肌肤的特点：
　　干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。但是，干性皮肤，外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养，即可以避免本身的不足，造就出美丽的肌肤。
干性肌肤的分类：
1、缺油性干性肌肤
　　这类肌肤的mm通常都知道自己是干性肌肤，因为她们皮脂腺分泌皮脂较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水分而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。
补水还要补油
　　缺油性干性肌肤的mm需注意，选择护肤品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。因为这类肌肤的皮脂腺先天不足，不能分泌足够肌肤所需的油脂，只单纯补水，肌肤没有锁水能力，补得快，蒸发得也快，只能造成“越补越干”的恶性循环。
2、缺水性干性肌肤
　　这类肌肤的mm有些根本不知道自己属于干性肌肤，因为她们的皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的局面。
补水是王道
　　很多mm看到自己满脸油光就盲目控油。其实，缺水性干性肌肤最忌讳用强性控油产品和吸油纸。因为这两样东西只能暂时去油，脸上没有了油脂的保护，皮脂腺又开始疯狂工作，不一会儿，油光重现。补水补水再补水，才是缺水性干性肌肤mm护肤的王道。只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。
冬日干性肌肤护理法则：
清洁工作
　　一定要选用含有温和表面活性剂（浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油）成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。
日常保养工作
　　白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈***，注意不要使劲揉搓皮肤。
　　晚上——眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。
特别保养工作：
　　1、使用护唇膏，它含有蜡、油类、脂质和脂质醇，并且常添加了保护肤质的维生素成分和防紫外线成分，有助于龟裂嘴唇的保养和对阳光的防护，早、晚以及任何时间只要觉得嘴唇干燥就可以使用。
　　2、如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。
　　3、选择滋润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜。
滋润工作
　　洗面后，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时马上搽滋养成分高的温和抗过敏润肤水，以迅速补充脂质和平衡酸碱值。
　　干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。
( Thu, 18 Feb 2010 19:42:47 +0800 )
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自制“木瓜＋酸奶”面膜
材料：木瓜 1／4个(约60g)
酸奶 5茶匙(约5g)
果汁机、茶匙、面膜纸、小碗
步骤：
Step1青木瓜 熟木瓜
　　从超市或市场买来木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好选青木瓜，但如果在当地购买不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要选橙***的熟木瓜。我们可以根据下面的方法来判断：青木瓜的表皮为青色，瓤为乳白色，有少许珍珠状白色籽。熟木瓜的表皮为青***或橙***，放置室温下青色会转为橙***并伴有色斑出现。瓤为浅至深橙色，籽为黑色。
Step2 挖掉木瓜籽
将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。
Step3将木瓜去皮
将木瓜去皮，每次取1／4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。
放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。
将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。
加入5茶匙的酸奶(最好用原味酸奶)，一起搅拌均匀。
　　按照常规洁面方式做完脸部清洁后，将该面膜敷在脸上，一定注意避开嘴唇、眼睛周围，也可以先在这些部位放置湿棉片。然后用面膜纸覆盖在上面，用手轻按，使之服帖。刚敷在脸上时，会有一点微微的刺痛感，但一般1分钟后即会消失，如果刺痛比较明显，应立即用清水将面膜洗净。10分钟后用清水洗去。轻轻拍上爽肤水即可。
　　敷完以后，稍微有一点涩涩的感觉，但会觉得皮肤很清凉、紧致，泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善。
　　这款面膜比较适合在早上使用，夏季操作时，还可以先用保鲜膜把制好的面膜封起来，放在冰箱的冷藏室中10～20分钟，再拿来敷脸，会觉得更加清爽，让皮肤更紧实。
提示温馨
　　敷面膜时，最好用束发带将头发向上束起来，尽量将整个面部露出，但应将耳朵包进去，在脖子周围围一条毛巾，身体斜靠在沙发上，让脸部保持上仰的姿势。这样才不至于被流下来的面膜弄得狼狈不堪。
新美容热帖
能够使肌肤红润的食品
　　红***蔬菜：西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋，胡萝卜、花菜等***蔬菜则含有丰富维他命E，能促进肌肤光滑，改善晦暗的肤色。
蜂蜜：含有多种人体所需的氨基酸和维他命，活血并增加肌肤光泽。
葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
木瓜、西柚、猕猴桃：含丰富抗氧化剂，帮助排出体内过多的游离基，同时有助扩张血管，加快血液循环，红润肤色。
( Sun, 3 May 2009 18:24:46 +0800 )
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在南北朝的时候，佛教禅宗传到了第五祖弘忍大师，弘忍大师当时在湖北的黄梅开坛讲学，手下有弟子五百余人，其中翘楚者当属大弟子神秀大师。神秀也是大家公认的禅宗衣钵的继承人。弘忍渐渐的老去，于是他要在弟子中寻找一个继承人，所以他就对徒弟们说，大家都做一首畿子（有禅意的诗），看谁做得好就传衣钵给谁。这时神秀很想继承衣钵，但又怕因为出于继承衣钵的目的而去做这个畿子，违法了佛家的无为而作意境。所以他就在半夜起来，在院墙上写了一首畿子：身是菩提树，心为明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。这首畿子的意思是，要时时刻刻的去照顾自己的心灵和心境，通过不断的修行来抗拒外面的诱惑，和种种邪魔。是一种入世的心态，强调修行的作用。而这种理解与禅宗大乘教派的顿悟是不太吻合的，所以当第二天早上大家看到这个畿子的时候，都说好，而且都猜到是神秀作的而很佩服的时候，弘忍看到了以后没有做任何的评价。因为他知道神秀还没有顿悟。
而这时，当庙里的和尚们都在谈论这首畿子的时候，被厨房里的一个火头僧—慧能禅师听到了。慧能当时就叫别人带他去看这个畿子，这里需要说明的一点是，慧能是个文盲，他不识字。他听别人说了这个畿子，当时就说这个人还没有领悟到真谛啊。于是他自己又做了一个畿子，央求别人写在了神秀的畿子的旁边，菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。有这首畿子可以看出慧能是个有大智慧的人（后世有人说他是十世比丘转世），他这个畿子很契合禅宗的顿悟的理念。是一种出世的态度，主要意思是，世上本来就是空的，看世间万物无不是一个空字，心本来就是空的话，就无所谓抗拒外面的诱惑，任何事物从心而过，不留痕迹。这是禅宗的一种很高的境界，领略到这层境界的人，就是所谓的开悟了。
弘忍看到这个畿子以后，问身边的人是谁写的，边上的人说是慧能写的，于是他叫来了慧能，当着他和其他僧人的面说：写得乱七八糟，胡言乱语，并亲自擦掉了这个畿子。然后在慧能的头上打了三下就走了。这时只有慧能理解了五祖的意思，于是他在晚上三更的时候去了弘忍的禅房，在那里弘忍向他讲解了《金刚经》这部佛教最重要的经典
之一，并传了衣钵给他。然后为了防止神秀的人伤害慧能，让慧能连夜逃走。于是慧能连夜远走南方，隐居10年之后在莆田少林寺创立了禅宗的南宗。而神秀在第二天知道了这件事以后，曾派人去追慧能，但没有追到。后来神秀成为梁朝的护国法师，创立了禅宗的北宗。
( Mon, 13 Apr 2009 22:18:07 +0800 )
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醋味酸苦、性温，入肝、胃经;有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效。而且还是养颜、健肤、美容的廉价物品，不但效果好，而且无副作用。故而，用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白。一起来看看白醋美白法吧!
　　1、买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋
　　2、倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了，温水，凉水都可
　　3、然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶
　　白醋美容法
　　1.每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。
　　2.白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻***一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。
　　3.白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。
　　4.白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。
　　5.白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳