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“腰部减肥最有效方法”~jo“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”
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发表于 2011-3-16 10:20 “腰部减肥最有效方法”~jo“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”
☞ #9758;
腰部减肥最有效方法
推荐【前五强】
专题总结：
“腰部减肥最有效方法”~d“什么方法减肥最有效”Q~“科学减肥方法”
具体如下！
这是一个春暖花开的季节，同时又是一个减肥的季节，不然夏天来了胖胖的怎么好意思穿裙子呢？。
““腰部减肥最有效方法”~jfo“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”, ,
众所周知，淘宝上卖减肥药的店铺有上万家，有信誉好的，也有信誉差的。所以当我们 在网上购买减肥药的时候，就不得不花一些时间，来区分出哪些店卖的减肥药好，哪些店卖的减肥药差。这样我们才能买到绿色健康的减肥药哦。然而，因为卖减肥药的店的数目实在是太多了，
““腰部减肥最有效方法”~jstao“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”,”
要想从中找到比较满意的店铺，确实不是一件容易的事。
所以，为了能够帮助诸位JM们快速地找到最好的绿色减肥店铺，极速淘导购网减肥频道编辑特地花了点时间整理出了目前淘宝上比较好的5家绿色减肥淘宝店，这也就是腰部减肥最有效方法的由来！（本排行榜是动态的哦，根据淘宝排行榜的数据随时更新的，所以亲想了解最绿色健康的减肥信息，就收藏一下吧）
下面这些店是极速淘导购网根据网站数据以及小编们自己的的减肥经验““腰部减肥最有效方法”~jDao“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”, ,再加上其他买家对店铺的评价，然后总结出来的。小编们认为好的绿色减肥药必需符合五个条件：
其一是必须是绿色健康的减肥药（再怎么减肥，身体也是第一位）；
其二 是卖家的好评率得高，至少得有98.5%；
其三是掌柜的发货速度要快，这是很重要的；（等都等到发胖，岂不悲剧）
其四是97%以上的买家对其价格和质量的评价要优良；（这点很重要哦，亲买的时候一定要仔细看看评价哦）
最后是卖家已经加入淘宝系统 的消费者保障协议，这样售后才有保证。
呵呵，最后友情提醒一下：
淘宝购物一定要使用支付宝，不然遇到骗子淘宝是不会理会你的哦！
好了，以下要向大家推荐的这5款绿色减肥药是符合这5个条件的，诸位JM们可以参考一下噢。
腰部减肥最有效方法地址：
第一强」：
综合点评：
24小时经典燃脂是目前国内减肥品中口碑及效果最好的减肥产品之一
，它是以绞股蓝，海藻，决明子等纯中药原料制成的绿色减肥产品，对体内的支付具有极强的亲和性，经服用进入人体后，首先在肠道内清理吸附着的脂肪及毒素，阻断人体对脂肪的过量吸收，其次通过调节人体的新陈代谢，恢复健康的能量平衡系统，激活人体对多余脂肪的代谢能力，使体内的油脂控制在正常水平，从而达到减肥的理想效果。
店铺网址：
「第二强」：湖南卫视西木博士推荐
左旋肉碱（这个要格外小心，现在假货特别多）
综合点评：
左旋肉碱湖南卫视推荐的口碑及效果最好的减肥产品
，左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
店铺网址：
正在阅读:
“腰部减肥最有效方法”❤“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”,
配相关数据
「第三强」：欧麦诗闪电定点瘦（小编就是服用这款，两疗程瘦了21斤！）
综合点评： 欧麦诗闪电定点瘦减肥胶囊适用人群为初次服用减肥产品或体质相对较弱人群，之所以隔天服用，是为了让身体有适应过程，平稳度过适应期，可以促进之后的减肥进程。目前欧麦诗闪电定点瘦使用人群较多，30天销售量达到上万，使用效果也令用户满意。
产品特点：纯天然植物精华提取，无任何副作用，针对人体各部位多余脂肪，男女适用。
店铺网址：
「第四强」：
悄悄瘦减肥胶囊
综合点评：
悄悄瘦减肥胶囊是目前国内减肥品中口碑及效果最好的减肥产品之一
，产品通过中国食品药品监督管理局注册批准生产并经过美国FDA注册认证，出口热销欧美市场，第二代绿色新装正式进入淘宝网销售，纤琦瘦身以自身的健康安全无任何副作用、减肥效果快速稳定的产品特征在国内市场获得极好的用户使用口碑，
各大女刊热荐,客户满意率调查达100%。 标志性成分:左旋肉碱、荷叶、灵芝
产品特点：纯天然植物精华提取，无任何副作用，减肥效果 快速稳定、不反弹。适用于各类减肥人群，有效针对人体各部位多余脂肪，男女适用。更加针对顽固性肥胖患者！
店铺网址：
「第五强」：青青瘦身
综合点评：青青瘦身是目前国内减肥品中口碑及效果最好的减肥产品之一，产品通过中国食品药品监督管理局注册批准生产并经过美国FDA注册认证，出口热销欧美市场，第二代绿色新装正式进入淘宝网销售，纤琦瘦身以自身的健康安全无任何副作用、减肥效果快速稳定的产品特征在国内市场获得极好的用户使用口碑，各大女刊热荐,客户满意率调查达100%。 标志性成分:左旋肉碱、荷叶、灵芝
产品特点：纯天然植物精华提取，无任何副作用，减肥效果 快速稳定、不反弹。适用于各类减肥人群，有效针对人体各部位多余脂肪，男女适用。更加针对顽固性肥胖患者！
店铺网址：
祝各位朋友能在腰部减肥最有效方法的帮助下顺利减肥成功！
腰部减肥最有效方法”~jo“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”
嘿嘿，广告时间到~
极速淘导购网
致力于做最专业的淘宝导购网，极速淘收集了淘宝80%的淘宝好评店铺，好店收集多达上万~亲，还请多支持一下哈~
“腰部减肥最有效方法”~bv“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”
以下是使用腰部减肥最有效方法的成功案例
没有减之前的照片。好胖哦55555
这个是吃极速淘绿色减肥排行榜第一名那款产品一个疗程后。可以穿裙子出门了，真的好开心
这个是现在的照片，已经停吃2个多月了，没有反弹，妈妈不想让我减的太瘦，就没有再吃了，不过已经跟标准差不多了
最后，如果您也通过极速淘绿色减肥排行榜瘦下来了，请一定要和我们分享，请把自己瘦身前后的照片发至
，谢谢！
“腰部减肥最有效方法”~bv“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”
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发表于 2011-3-16 10:20 “腰部减肥最有效方法”~bv“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”
吃了一颗，效果持续2天，副作用也就是口渴，心悸，睡眠一般，别的没什么，还好啦~觉得可以瘦
[2011.03.14 11:24:15] 买家：suzy311 不错，吃了几天有效果，就是口干
[2011.03.13 23:05:33] 买家：马贝贝139685 中间来例假了，所以到现在才评。。。吃了有十天吧。刚开始会有头晕，胸闷，口渴的情况，过了四天就消失了。效果有见到。但是这段时间我自己也在节食和运动，加上情绪不太好。所以不知道药起的效果有多少呢。。。副作用很小，这点很好！
[2011.03.13 18:46:45] 买家：tb_8938218 药药有效果哦 第二次光顾啦
“腰部减肥最有效方法”~bv“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”
店主态度超好哦 赠品多多哦
[2011.03.13 11:26:56] 买家：花喃喃 抑制食欲的效果很好 但各位一定按自身情况选择合适的使用方法 量力而行 身体健康才能美丽啊
[2011.03.12 23:16:35] 买家：某蛙呱呱 吃了四天了，感觉口干，不想吃饭，晚上睡觉睡不太香，应该有效，先给个好评，吃段时间后再告诉大家真实的感受！
[2011.03.12 16:47:23] 买家：紫蝶78 还没有吃， 不过是因为同事推荐的，她吃很有效哟，试下先了。
[2011.03.12 15:10:11] 买家：guoweicheng261 “腰部减肥最有效方法”~bv“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”
朋友介绍的，说很管用，吃了几天才来评价，没有什么不适，相信这次是找对药了，店家人也很好！赞一个
[2011.03.12 14:36:01] 买家：tu663085 有效果了。。推荐给了好几个朋友了,这个也是帮朋友买的,还不错的产品！！
“腰部减肥最有效方法”~bv“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”
不错 很好赞一个
[2011.03.12 12:57:57] 买家：xiepeiling483 我自己没什么感觉瘦了，倒是朋友说我瘦了
[2011.03.12 11:44:09] 买家：guonanzhen133 东西还没吃，不知道怎样。不过以前买过效果还行
[2011.03.12 09:44:03] 买家：zhaowei08351 卖家态度很不错，而且有问必答，服用效果也非常好，一个星期减了3斤，还没有感觉什么副作用，太棒了！
[2011.03.11 22:40:20] 买家：强qiang记博6463 大家说到后面会效果好些 好期待哦 虽然会有便秘 喝点排便的就OK拉 不过 没有其他副作用哦 满意哦
[2011.03.11 20:16:16] 买家：vsavmo1 同事用了很好推荐来买的，她减了30多斤了，现在怎么吃都不反弹，所以我也买来试下，用了十多天了，减了8斤，感觉很好
[2011.03.11 19:03:13] 买家：d uo852 这个产品没有心慌，口干，恶心，胸闷，等反应的现象，睡眠也很好,一点副作用也没有 朋友都想买了
[2011.03.11 13:54:30] 买家：r**5 这是买的第二盒 不错减了十多斤 狂吃俩星期都没反弹 很不错
[2011.03.11 13:01:42] 买家：linzhiqian695 “腰部减肥最有效方法”~bv“什么方法减肥最有效”IQ~“科学减肥方法”
特地吃了两粒来评价的， 感觉还可以没什么副作用
[2011.03.11 12:11:44] 买家：li huhan332 对于屡次减肥失败的我起了作用，非常难得了，都试过无数的减肥产品了，没具体称，明显觉得裤腰松了，应该有8斤吧
[2011.03.11 11:56:55]
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发表于 2011-3-19 11:54 [wma]http://www.cx5.cn/ /jf.ra[/wma]
本帖最后由 风云天下F 于 2011-3-24 15:05 编辑
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西木博士推荐 左旋肉减 维生素BT碱淝胶囊 健康瘦身送可可粉正品%
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元 吃了半个月，没有任何不良反应，也没有睡不着。我一直都很能喝水，所以没有之前的买家说的口干等感觉。最明显的不同是练瑜伽的时候特别能出汗，连小腿都是一层汗珠，大汗淋漓的感觉真不错到目前为止半个月轻了八，九斤，但是看起来却像瘦了十多斤的样子...
掌柜：世星博美
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减淝药销售排行榜第一 悄悄瘦碱淝胶囊 含左旋肉减 60天量
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元 嘿嘿，楼主抱歉。我是先用了两天才来评价的。 我是吃的很少，但是不见瘦的类型。大家说我要瘦就需要加强运动，但是我以前练习武术的时候也没有见有多苗条（当然我一直也不是胖类型 173,64）。 这是我第一次下决心吃碱淝药。 效果真的是十分好，两天里我体重下降了将近4斤。而且我没有感觉到任何不舒服的感觉（没有拉肚子口渴心慌，都没有）。这药真的很灵哦。犹豫的姐妹们不妨一试吧。
掌柜：shom0058
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轻易蔬果左旋肉减维生素BT最有效碱淝药减淝药胶囊产品排行榜正品
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元 10天瘦3斤 最好的就是不失眠不腹泻 可惜便秘心悸头晕 个人体质吧 卖家服务不错 很负责呢 真的瘦了..告诉大家小秘诀吧,我吃药+节食+运动7天减了8斤 如果你是懒人的话:早饭一定要吃,晚饭一定别吃. 就可以瘦了
掌柜：lxmother
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三皇冠-欧麦诗闪电定点瘦碱淝胶囊-绿色碱淝-健康瘦身
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元 发货很快 上次订购了一个疗程 减了5KG 感觉不错 隔了2个月准备再减一下 上次的碱淝很奇妙 第一周第二周都没怎么瘦 从第三周开始突然就瘦了 而且也没反弹 赞
掌柜：金钻级信用卖家
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镇店之宝 韩国软黄金碱淝药 百万买家真实反馈 碱淝排行榜第一
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元 特意吃了几天来评价的，28号开始吃的，已经10天了，刚开始几天真的很口渴啊，总要喝水，这段时间没那么想喝水了，瘦了4斤吧，我希望能瘦更多，希望这个要不会让我失望吧！还有就是提醒各位千万不要喝酒哦！
掌柜：冬天不太冷
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美丽de蜕变-窈窕身材-植物草本精华-买2送
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元 不好意思这两天太忙，付款晚了点。宝贝还是好评。确切地说，第一次吃碱淝药，1瓶瘦了15斤，122到107，回到了上学时的体重，我170个子，很难瘦的。这次是第二次买，不过貌似买得有点多了。如果不会大幅反弹，就冬天留着巩固吧。
掌柜：青青周周
淘宝网2011碱淝产品排行榜
窈窕瘦身碱淝胶囊/挺靓牌碱淝药/绿色减淝药/销售排行榜第一
淘宝价格:
元 和朋友一起买了3盒，这样很划算，呵呵，我吃了10来天，减了5斤多一点，我朋友跟我一起吃的，她却减了7斤多，真是的，我怎么就减这么少呀........谢谢店主多送的一份礼物，店主人真好
掌柜：崔明菊
淘宝网2011碱淝产品排行榜
歌迪安碱淝系列 挺靓牌碱淝胶囊 买一送八 碱淝药排行榜第一
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元 宝贝收到了，是想试吃后才写的评价，结果效果很不错，就是前几天吃的时候有一点精神过头，我中午有睡觉的习惯，不睡下午根本没有精神，头脑发胀，刚开始吃的时候，中午很有精神，头脑清晰。就是一直很口渴，不想吃饭，这大概就是有所反映吧。说说成果，8天减了6斤。很不错吧，下次还光临的。
掌柜：taocy ao
淘宝网2011碱淝产品排行榜
掌柜推荐 强效碱淝 100%有效的经典燃脂 消除肥胖 /包邮 无效退款
淘宝价格:
元 吃过的最好的碱淝药了关键是没有副作用一点点都没有虽然减体重的速度是买过里面最慢的，但是我发现，这个药减掉的完全是脂肪，而不是水分。2周瘦了7斤，比以前2周瘦10几斤的看上去还瘦的多一些，以前减掉的估计是水分多，呵呵吃完这瓶再来买，巩固一下，呵呵
掌柜：swb3326837
淘宝网2011碱淝产品排行榜
西木博士推荐 左旋肉减 维生素BT碱淝胶囊 健康瘦身送可可粉正品%
淘宝价格:
元 这是我买的第三瓶了，由于第一瓶减了10斤，当我买第二瓶的时候刚拿到手，就被朋友给拿去享用了，所以不到两天我又来买第三瓶了。 没用前不敢乱评 现已使用8天，严格按照碱淝食谱加每天锻炼一个小时，效果显著，已减4斤。身体没任何不良反映
掌柜：hanlong66
还找不到合适自己的吗？那再逛逛
超级排行榜吧！！
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发表于 2011-4-3 22:14 第一名：强效减肥药绿色瘦身经典健康最好减淝药销售排行榜第一/正品
特意过半个月才来评价，试用了半个月，个人觉得效果还挺好的，本人减了6斤，如果不是吃的东西都是比较油腻的话，那效果应该会更明显?，聚会的时候朋友都说我瘦了，(*^__^*)?嘻嘻……改天给我妈也买两盒
信誉等级：
推荐程度：★★★★★
第二名：西木博士推荐 健康减肥药安全瘦身 纽倍健左旋肉碱茶多酚正品2送1
真的有瘦哦！我吃了半个月才来评论的，吃了十天的样子一点变化也没有，一点反应也没有。后面就瘦了，虽说没有瘦太多，但感觉瘦了。没有什么副作用，就是会口干想喝水，其他没有什么。不错的产品了，这钱花得直！不错的卖家！
信誉等级：
推荐程度：★★★★★
第三名：强效减肥药 绿色 瘦身瘦腿减肥销售排行榜第一减肥产品 瘦必轻
卖家非常好，速递也很快，已经是第三次买了，我和同事用了效果都非常的好，我身高165CM，之前是124斤，用了左旋肉碱一个月，现在是114斤，没有任何副作用，只是口渴，多喝水就好了，这次是给三姨买的，我还要继续减。
信誉等级：
推荐程度：★★★★★
第四名：四皇冠【欧麦诗闪电定点瘦】强效减肥瘦身-快速健康减淝
特地吃了6天才来评价。 感觉还好，没有什么副作用的反应，吃完药有饱腹感，会不想吃东西，不过建议中餐一点要吃一点，要不到晚上肚子就会有些空。而且体力也会下降。
信誉等级：
推荐程度：★★★★★
第五名：品 博士推荐 健康减肥药 安全瘦身 （左旋肉碱）茶多酚 正品
特地吃了十天才来评价的，10天瘦了4斤，刚开始吃没有什么感觉，会口干头晕而且有点拉肚肚，睡眠不太好，胃口也不太好，一天吃一点点就饱了，但总算有效果哦，家里还能还有三瓶半，希望能再瘦10斤就很满足了！
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推荐程度：★★★★★
第六名：减肥药左旋肉减最好减淝药排行榜第一西木博士左旋肉碱/男女瘦身
我吃了10天了，肚子盒大腿小了好多。真的没有副作用，不拉肚子，不心慌，不失眠。精神还很好。三餐照吃。在不知不觉中你会发现自己瘦了。期待一个月后的效果.到时候就可以穿裙子了
信誉等级：
推荐程度：★★★★★
第七名：减淝药销售排行榜 悄悄瘦减肥胶囊 左旋肉减/减肥药 排行榜正品
效果非常非常非常非常好啊 ！！！第一盒就瘦了17斤，而且没有不舒服的感觉，就是会口渴 我有多喝水，这是第二盒了，掌柜建议我在服用一盒巩固效果，好女不过百，我要向95斤努力！！！还有还有 谢谢掌柜的大礼包，我有给掌柜减肥后的照片哦
信誉等级：
推荐程度：★★★★★
第八名：西木博士推荐 特伦斯左旋肉碱+苹果酸 减肥药套装 正品包邮买2送1
是第二次购买了，很健康也很有效，这次又吃了一个礼拜上来，瘦了四斤，就是早上和晚上我的体重差距太大了真头疼 不过药效真不错 顶啊顶啊
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推荐程度：★★★★★
本帖最后由 nttaotao 于 2011-4-10 17:28 编辑
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发表于 2011-4-9 20:39 “淘宝网减肥药”
一般一天就感觉到体内微微发热，面色红润有光泽。10天：腰围、臀围、大腿围尺寸明显减小！身材高挑修长，皮肤细腻，细小皱纹消失。效果好的顾客可减8斤.20天：体形越来越接近“魔鬼”身材，回头率明显上升。痘痘不见了，减重甚至可达13斤。1个月：细腰瘦脸纤肢翘臀，完美身材谁能比？把昔日“闺中好友”和“死对头”统统比下去！让她们羡慕吧！心情好极了
“淘宝网减肥药”灬“男士运动减肥方法”灬“减肥茶副作用”
如果超重不多，这时就可以逐步减少食用量了，由每日1到2次减为1天1餐，巩固一段时间。如果前超重较多，这时还不宜减少食用量，直到减到满意为止。
[减肥瘦身篇]淘宝天然减肥产品热销排行榜
推荐一:[B6]买2送1 排油消脂减肥药 左旋0肉碱瘦身 减淝药销售排行榜
特意试用了几天才来评价的，有了一定的效果。不过要节食哟。还好吃了这个食欲减了不少，不会感觉饥饿，即使饿了也是吃一点就饱了。没有什么不适的感觉，会继续吃下去，希望能有很好的效果。
掌柜好评：★★★★★
推荐二:正品~左旋0肉碱 强效减肥药 减肥专家 西木博士推荐 健康最重要
吃了5天了 除了口干以外没有别的反应 食欲好像是减少了 老公说确实瘦了！期待着我理想的效果 卖家态度很好哦！好评
掌柜好评：★★★★★
推荐三:正品左旋0肉碱 减淝药排行榜第一绿色减肥药瘦身减肥产品
这东西还真是因人而异。我吃了效果还可以。1月初吃的，过年回家称了一下，瘦了10斤左右
掌柜好评：★★★★★
推荐四:西木博士推荐 左旋0肉碱 健康减肥 安全瘦身快速 燃烧脂肪男女通用
已经第二次买了哦，之前自己用了两盒。瘦了17斤，达到自己想要的身材拉。很开心。继续好评下。这是帮妈妈买的。
掌柜好评：★★★★★
推荐五：西木博士推荐 左旋0肉碱 健康瘦身天然减肥药 60粒 买2送1另送礼包
上次买的产品让我瘦了十斤，希望这一次能再让我瘦十斤
掌柜好评：★★★★★
推荐六:西木博士推荐 健康减肥药 安全瘦身 （左旋0肉碱）茶多酚 正品
3购买了， 效果很好，已经成功减了18斤，这应该是最后一次减肥了！
掌柜好评：★★★★★
推荐七:减淝药排行榜第一 悄悄瘦减肥软胶囊 左旋0肉碱减肥药 60天量
第二次了，之前吃了从120减到106；半年多了也没反弹，再吃吃减到100一下！！加油~嘻嘻
掌柜好评：★★★★★
推荐八:瘦脸瘦腰 收腹瘦腿 健康减肥的正品左旋0肉碱，买2送1再送可可粉！
吃了有十天了，瘦了几斤，刚开始时是很不适应，后来就没有多少感觉了，希望在过段时间我可以瘦的更多。
掌柜好评：★★★★★
2个月：“排骨精”、“骨感美人”、“小脸美女”、“性感”，越来越多的GG赞美你，追求你，而你因为自信越来越像高傲的公主3个月：随着时间的推移，减.肥效果进一步得到巩固。高血脂、脂肪肝明显好转。体力增强了，身体年轻化，激情更动人。
“淘宝网减肥药”
。听朋友说海王左旋0肉碱不错，我都不敢相信，可是为了减.肥没办法，，多了都试了啊，不差这一个了，于是就买了两瓶。我怕也会有副作用就先吃了15天，减掉六斤，后来就停了，也没有什么副作用啊，更没有反弹。我觉的产品还不错，就继续吃到最后终于减下来了啊！哈哈！我以前的胖姐妹现在都吃那个呢！
[减肥瘦身篇]淘宝天然减肥产品热销排行榜
虎虎导购站：
（请收藏好网址,虎虎导购站，淘宝联盟特约合作，大家好才是真的好） 为您推荐来自淘宝网千万件热销人气商品,让您轻松淘到适合您的宝贝!淘宝网购物,本站是您最佳之选!
“淘宝网减肥药”
一般一天就感觉到体内微微发热，面色红润有光泽。10天：腰围、臀围、大腿围尺寸明显减小！身材高挑修长，皮肤细腻，细小皱纹消失。效果好的顾客可减8斤.20天：体形越来越接近“魔鬼”身材，回头率明显上升。痘痘不见了，减重甚至可达13斤。1个月：细腰瘦脸纤肢翘臀，完美身材谁能比？把昔日“闺中好友”和“死对头”统统比下去！让她们羡慕吧！心情好极了
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发表于 2011-4-14 10:59 要想减肥，首先要运动，运动能提高基础代谢率，每次运动半小时，身体烧掉三百卡以上的热能， 使人体的基础代谢率不至减缓. 如每次运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪;因为运动半小时， 才会开始燃烧较多的脂肪，运动的时间越久，烧掉脂肪就越多，因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，像这类运动对减肥无益。故作为有氧运动，心率一般在130次/分为最佳。我对自己要求高一点，要求达到140以上。有氧运动适当脉率为220减去自己的实际年龄，得到一个数据后;再用这个数乘以(60%～85%)就得到了一个下限、上限范围，得出锻炼过程中进行有氧运动每分钟应达到的心率范围。此方法不分男女。
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今天又买了2盒了。妈妈1盒 妹妹1盒 疯了 效果超明显。我服用了不到一盒减了12斤了。 哎一家子的胖女人。加油胖胖的姐妹们 你们也可以的
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321瘦身网【非抑制类】唯一复方调理型最健康减，肥胶囊排行榜正品
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该问题已经结束
2010-05-11 19:17:08
中学生减肥什么方法最好？
患者性别：女
患者年龄：15
我想让自己变苗条点，可是运动没坚持下来，贱肥药貌似不可以吃，节食也不行。我该怎么能让自己尽可能瘦下来？
1.我脸上胖嘟嘟的全是肉，我喜欢脸小点，就是尽可能的小，越小越好，该怎么做啊？
2.我大腿小腿非常粗，夏天都不敢穿短裤。怎么能以最快的速度最有效的瘦腿？
请医生传授方法时顾及一下我是中学生。没什么时间和精力。
我想要最快的减肥方法，瘦全身最好！
最好是快速见效的。
想要得到的帮助:
怎么快速瘦脸，瘦腿，瘦全身？（中学生）。最好是快速见效的。 该问题的相关标签： 最佳***
信用度：
回复时间：
2010-05-11 19:55:40
病情分析:
上述情况考虑为多锻炼可以瘦身的，而且还能增加自身的免疫力，但是依赖减肥药，对身体都很大的负面影响，节食也会减低自身的免疫力。
意见建议:
你好，建议你瘦脸时多做脸部远动，瘦脸操：咬肌训练清晰脸部轮廓，下颚训练收紧下巴赘肉，嘟嘴训练消除法令纹路，眼睑训练防止眼窝深凹，瞠目训练完美整体眼眶，额头训练光滑平整印堂，眉心训练柔和皱眉丑纹;瘦腿时:多做远动，我以前试过踢腿、跑步、快走、跳绳、垫脚、爬楼梯，其中快走、垫脚、爬楼梯比较有效，但是快走、垫脚会有反弹;瘦全身多喝水、做瑜伽、游泳，慢跑，在饮食上不能吃太多油炸的食物、少吃零食、多吃水果、多吃蔬菜、多吃谷类食物。
提问人的追问 2010-5-15 10:14:49
垫脚要怎么做？
还有哪些瘦脸操，说具体点可以吗？
回复人的回复 2010-5-15 23:37:17
你好，垫脚就是以脚趾为支持点，踮起脚跟，反复做这个动作。
瘦脸操的做法：
1、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复做15分钟
2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复做10分钟
3、以手指关节轻轻敲敲下颧骨
4、闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底，同样地往左侧移动。反复做8~10次
5、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10~15秒钟
6、以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，左右都要做，循环做10~20次
医生会员意见参考区
医生认证：
广东省湛江市
信用度：
回复时间：
2010-05-11 19:23:04
只能是运动，别无他法。
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回复时间：
2010-05-12 01:21:58
您好！我给你几点建议哦。
1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视，建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐中，晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量