寻找梦里的未来,笑对现实的无奈,从来都不怕重来,永远向前,路一直都在！ 勇往直前~~come on baby~
( Sat, 15 Jan 2011 10:28:20 +0800 )
Description: 独 殇 现代—— David 6
万 家 灯 火 万 家 彩，
独 自 飘 零 独 自 行；
年 华 无 章 年 华 殇，
寂 寞 它 乡 寂 寞 人。 此诗送给那些在外地工作，背井离乡之人！祝福这些人都能成功！加油~~
( Sun, 5 Sep 2010 13:07:01 +0800 )
Description:
前两个月，在一家餐馆吃早餐，偶遇熟知的一位千万富商。满脸的憔悴，目光无神，麻木呆板，行动迟缓，跟他打招呼时，几乎不认识我了，然后，三次向我道歉，说是没有看清楚我，请我莫见怪，说得我不好意思起来。如此的谦卑和小心，感觉到他没有阳光之气了，可能是“人之将死，其言也善”吧！见他要求服务员只给他煮近十棵面条，进食之少，想他来日不多了。前几天，朋友告之，他离开了人世。留下二千八百多万现金和许多产业，三个儿子和儿媳，各找律师争夺财产，一片热闹的景象。
五十六岁的人生，当过两年“知青”，坐过两年牢，积下千万以上资产。北京治疗过，广州治疗过，现代最先进的医疗水平，都不能挽留他。
人们常说：“身体是革命的本钱”，一点不假，的确如此。一个人如果没有一个好的身体，什么美好的东西，都不会产生诱惑，更不可能对诱惑和追求去进行实施了。譬如这位富商，通过他的儿子和朋友，联系中西名医，挥霍百数万元，没能侥幸地多延长他几年的生命。
人固有一死，死也没有什么可怕，人人必须经历。在战争或抢险救灾中，甚至死不足惜。从来彭祖八百，颜回寿至三旬，张果老二万七千春，不免无常一应。
从读史和平时的生活中观察到，人的一生，身体和年龄跟一生的成就有着非常密切的关系，有些人因为身体好，活足了年龄，才将一生的事业推向顶峰。
试看，前南非总统曼德拉，1918年出生，1962年入狱，1990年出狱，在监狱度过二十八个春秋。一生保持良好的心态和奋斗的精神，同时具备一个好的身体。出狱时已是72岁高龄，然后当选总统，完成一生所追求的事业。如果是一般的人，二十八年牢狱生活，很可能就因心里痛苦而死，那来今后的事业和名垂千古，以及获诺贝尔和平奖。
试看，中国近代的民国初年，孙中山先生和蒋介石先生。1925年，孙中山先生逝世时，才52岁。假若孙中山先生活到常规的年龄85岁，那时间已到了1958年。这33年间，中国的政局所发生的变化，不可胜数。最重大的事件是由蒋介石先生领导的全中国人民的抗日战争，打败日本侵略者，***先生领导***人推翻国民党人在大陆的统治。如果说孙中山先生有一个好的身体，哪有蒋介石一生的辉煌，哪有那么多后来者的成就。
再看，***先生在1976年逝世时，83岁。***先生1976年底再次出山时已是72岁高龄。如***先生再活10年才逝世，那***先生的改革开放大业的光辉思想，只能容于***先生伟业之中。***先生独辟蹊径的中国特色的社会主义，无疑会被影响或难以实施。
1988年蒋经国先生在台湾逝世，享年78岁。如蒋经国再活10年，哪来现在台湾民进党和“台独”分裂分子的猖獗。从现在所掌握的史料中得知，台湾只有蒋氏父子才能完全的驾驭局面，后来者没有谁有这种能耐和气魄。而坚持一个中国的原则，反对“台独”是蒋氏父子一惯的立场。
当然，历史是不容假设，也不可能假设。一位中央电视台的资深记者问到科学院院士，中国科技最高奖获得者吴梦超老先生，“假若你现在是二十岁，你将怎么样规划人生”，吴先生答记者：“历史不容假设，历史也没有假设，我不想回答这样的问题。”
在这里只是讨论人的身体是事业的基础，没有一个好的身体，就不可能有一个好的事业。完成一项事业，必有一个好的身体作为支撑，没有一个好的身体，难以承受在完成事业中的艰苦磨练。如果事业趋于完成，身体累坏了，那是一件可惜的事情。
有人将身体与事业比作1和0，没有1，再多的0其最终结果仍是0，有身体才可能有事业，强调身体的重要性。当有了1，后面0如果代表着诸如学识、财富、地位等，那人生就越有价值。
可是，人的身体、年龄跟事业的关系，有无法探明的玄机，也不是人力所能随意改变的。譬如，汪精卫，早年的革命性，机智勇敢，敢于刺杀晚清皇室王爷，而最后投入“曲线救国”的首号“汉奸”中。算好没等抗日战争胜利就一命呜呼，年龄给予他最大的取巧。否则，被国民政府法庭审判和全体中华民族的责骂，他也会在心灵的折磨上死去或被国民政府***毙。
随意谈谈，身体、年龄与成就，只是个见。至于它是怎么一回事，仁者见仁，智者见智。
( Tue, 29 Dec 2009 11:13:26 +0800 )
Description: 红云红河烟草（集团）有限责任公司
2300元/条
2黄鹤楼-08
湖北中烟工业有限责任公司
2000元/条
3利群-休闲
浙江中烟工业有限责任公司
1900元/条
4苏烟-铂晶
江苏中烟工业公司
1900元/条
5真龙-盛世
广西中烟工业公司
1900元/条
6白沙和天下
湖南中烟工业有限责任公司
1800元/条
7黄鹤楼-1916
湖北中烟工业有限责任公司
1800元/条
8南京-九五之尊
江苏中烟工业公司
1800元/条
9钻石-软景泰
河北中烟工业公司
1800元/条
10冬虫夏草-硬盒
内
昆明卷烟有限公司
1600元/条
11双喜-尊贵逸品
广东中烟工业有限责任公司
1500元/条
12黄鹤楼-硬感恩
湖北中烟工业有限责任公司
1500元/条
13紫气东来（据说很难买到）
山西昆明烟草有限责任公司
1400元/条
14芙蓉王-钻石
湖南中烟工业有限责任公司
1300元/条
15
-硬黄
重庆烟草工业有限责任公司
1300元/条
16钓鱼台-硬景泰蓝
红云红河集团昆明卷烟厂
1200元/条
17华西村-经典1961
淮阴卷烟厂
1200元/条
18金圣-盛世典藏
江西中烟工业公司
1200元/条
19
-典藏版（中国解放后最早奢侈品香烟）
上海烟草（集团）公司
1200元/条
20白沙-珍品和牌
湖南中烟工业有限责任公司
1000元/条
( Fri, 2 Oct 2009 18:49:05 +0800 )
Description: 一个人久了，会懒得恋爱 hy;
一个人久了，朋友会越重要 hy;
一个人久了，会越来越喜欢听歌 hy;
一个人久了，***会常常忘记带 hy;
一个人久了，就会养成一个怪癖 hy;
一个人久了，对爱情会越来越挑剔 hy; hy;
一个人久了，除了寂寞点外还是蛮开心的 hy;
一个人久了，会慢慢变得成熟起来 hy;
一个人久了，会比以前更重视更爱父母，更重视亲情 hy;
一个人久了，对所有的节日大多没什么期待 hy;
一个人久了，听到看到别人一对对的很甜蜜，心里多少还是会有些介意 hy; hy;
一个人久了，会喜欢买很多鞋子，带自己去很多很远的地方 hy;
一个人久了，会觉得无拘无束自由自在天宽地广 hy;
一个人久了，爱情会变得越来越不重要，取而代之的是钱和事业 hy;
一个人久了，会越来越理性，越来越现实 hy; hy;
总之，一个人久了，是很幸福的时光…… hy; hy;
即使有一点点无聊和寂寞 hy;
但是游走在自己的街道上，什么都可以无所谓 没有任何束缚 hy; hy;
即使很多人都在疑惑 hy;
你，为什么没有告别一个人的时光 hy;
因为 hy;
一个人久了，会上瘾的... hy; hy;
( Tue, 11 Aug 2009 01:24:55 +0800 )
Description:
太近，会很累~~
偶尔翱翔梦境
偶尔游离生活
忽明忽暗，忽远忽近
过人的日子
做神的梦~
真空活着，
看人间物欲横流，失其灵明~
见梦里心随万物，生机勃勃~
生活~太近····
我的错！ 常常不知道，生活的价值
常常不知道，为什么而快乐
但还假装顽强的活着
一切都是自己的诉说
，我怕迷失了自己
而再也找不到~~
所以选择了活着，
我怕对不起自己
所以选择了快乐··~~
一切可有可无
我们来混人类
迟早都是要还的~
早晚而已~
轻轻的，我来了，一丝不挂~
轻轻的，我又走了，尘归尘，土归土~
生于自然，归于自然
只··化··尘··埃~~·····~..·.·..~··.·.·.·.·.·
从哪来，到哪去··~~
梦~~··醒··了
我~~··回··了~~
又·近·了~~~
( Sat, 8 Aug 2009 14:24:18 +0800 )
Description: ( Thu, 6 Aug 2009 14:34:33 +0800 )
Description: 在我的印象中张国荣是个比较忧郁沉默的一个人，没想到他也有不为人知的一面。看到这些照片，看到他温暖的、灿烂的、顽皮的、搞怪的，且时时泛在嘴角的笑容。他曾在香港“笑容最美之公众人物”评选中高居榜首，他的活泼、明朗、爱热闹、爱搞气氛、爱帮助人，不知给多少人带来开心快乐。让我们也来了解一下不同的张国荣，一起来怀念那曾经的笑脸吧！
1、独立生活
刚刚走红时，自己租宿舍住的张国荣，学了一手不错的烹饪功夫。记者采访的时候，他认真地说：“我现在过独立生活了。”然后开始采访记者：“你有没有看我的电视节目，觉得怎样？”“你认为我的歌唱得怎样？我喜欢唱，每天早上闹钟六点钟起来，练半小时歌，《American Pie》是我每天一定唱的歌！……”
2、杨过吸烟
《杨过与小龙女》拍摄现场，休息时吸烟被记者拍到，活泼的张国荣故作惊诧之色。
3、管家婆与招财猫
与经理人陈淑芬接受记者访问，谈及“管家婆”陈淑芬的严厉，开怀大笑。陈淑芬与张国荣亲如姐弟，陈淑芬办公室的会客室音箱上面放着一只招财猫，日本音乐评论家小仓荣司先生送的，张国荣拿了自己的新专辑在会客室里听，把音量开到最大，把招财猫震下来摔得粉碎……小仓得知，笑道：“Leslie做的好事，哗，音量全开！他原来是这样一个淘气、调皮的小鬼！……” 4、黎小田与加菲猫
张国荣亲热地称音乐监制黎小田为“加菲猫”，取笑他又圆又胖。黎小田是张国荣的音乐导师，对他有知遇之恩，张国荣一直铭记在心。两人合影，共系同一条围巾表心意。
5、休闲搞怪
张国荣赴马来西亚举行巡回演唱会，受到狂热欢迎，大批歌迷守在酒店门口相候，弄得张国荣不敢出门，日日在酒店里游泳。
6、心有灵犀
香港音乐杂志《100分》举行周年酒会，张国荣与陈百强到贺，心有灵犀地都穿了中式马褂，十分趣怪。张国荣一直赞赏陈百强的时尚品味，说只要陈百强在，其他所有人都要靠边站。
7、快乐少年郎
1988年，张国荣在“百事巨星张国荣”个人演唱会上以宁采臣造型出场，演唱电影《倩女幽魂》主题歌。演唱间隙开玩笑说：我是一员福将，和我合作过的演员都得奖啦，只有我没得过，我决定以后多在红馆开几场演唱会算啦！
8、后生小子
与罗文、黄霑两位前辈在一起，一派后生小弟的稚气神情。
9、龙哥荣少
张国荣与成龙相差十岁，却十分交好，两人在一起时经常互相搞笑。
10、调戏成龙
张国荣对成龙大哥动手动脚。
11、暴雨春风
电影《新最佳拍档》中，张国荣饱受摧残，身上绑着水桶被沉到水里去浸，拍摄间隙休息时，依然满面春风。
12、发哥戏荣
张国荣与周润发是多年好友，交情极佳，无线电视台台庆晚会上，张国荣唱罢一曲《Mi You Much》下场，周润发立即冲上去献花拥抱。
13、意犹未尽
张国荣告别乐坛演唱会，接连举行三十三场而观众仍然意犹未尽。张国荣在每晚的演唱会上都安排握手时间，尽力与涌上来的每一位观众都握上手，手被划伤瘀血，张国荣戏称“像猪蹄一样”。 14、戏弄红姑
电影《纵横四海》拍摄期间，剧组成员亲如家人。休息时分，张国荣偷偷掂起钟楚红的辫子搞笑。
15、识英雄重英雄
自《英雄本色》合作之后，吴宇森与张国荣结下深切友谊，张国荣一直视吴宇森为最优秀、最讲情义的导演，吴宇森也昵称张国荣为“杰仔”(《英雄本色》中张国荣的角色名字)，对张国荣十分推崇。 16、笑对嘉玲
《阿飞正传》虽然是一部气氛比较沉重的电影，但是在拍摄期间，张国荣同样是与好友刘嘉玲有说有笑。 17、星星相惜
《家有喜事》拍摄的时候，正是周星驰最当红之际，许多人猜想他与张国荣这两位大牌合演一部电影会有明争暗斗。事实上，两人配合十分默契，互相容让，合影时都向对方竖大姆指。
18、劫持顾长卫
与《霸王别姬》摄影师顾长卫的合影。顾长卫在《霸王别姬》拍摄期间得了个绰号叫“整容前”，都是张国荣惹的祸，据《霸王别姬》原著作者、编剧李碧华女士说：“……那时拍戏，因张国荣乃‘现场唯一美人’，所以我给摄影师、副导演和葛优改绰号，统统叫‘整容前’。他们都受落。”
19、手舞足蹈
1992年接受《电影双周刊》杂志采访，张国荣谈到高兴处，手舞足蹈。 20、横抱巩俐
《霸王别姬》戛纳扬名，一举摘得金棕榈最高奖，三位主演在戛纳海滨合照，张国荣将好友巩俐横抱在怀里。 21、拔剑相向
张国荣对角色演绎非常用心，努力向导演提出改善意见。《白发魔女传》拍摄的时候，连拔剑的姿势也要和主创人员商榷一番。
22、东邪西毒春光乍泄
张国荣与梁家辉合作多次，是交心好友。《东邪西毒》拍摄期间，两人借休息间隙说说笑笑。
23、烂船也有三斤钉
1994年，张国荣到电台接受采访，闻风而来的大批记者和歌影迷包围了整个电台，大门几乎挤破。主持人问：你退出乐坛多年，仍然这么受欢迎，有何感想？张国荣笑着回答：“烂船也有三斤钉嘛！”
24、逗笑李香琴
张国荣尊重前辈，一向对老艺人礼敬有加，也深得演艺前辈的爱惜。《大富之家》拍摄的时候，偶有NG，张国荣与李香琴毫不介意，一起开怀大笑。
25、大小忠良
《风月》现场，大忠良笑对小忠良。这两个人在电影中从没同时出现，电影之外，却交流甚多，张国荣对后辈十分照顾。
26、可爱鬼脸
《风月》化妆室里，张国荣向记者做鬼脸。
27、与谢添交杯
谢添在《风月》中扮演张国荣的干爹，张国荣对他非常尊重，走路都要出手搀扶。关机宴上，两人依依不舍，共饮一杯交杯酒告别。
28、一饮OK
出演《***男女》中不得志的导演，张国荣尽敛明星光芒，成为一个随和而带点颓废的小人物。在片场，他照例是众人的开心果。
29、撩裤脚比腿毛
《***男女》庆功宴，张国荣与罗家英搞笑，撩起裤脚比腿毛。
30、林青霞母女
张国荣与好友林青霞聚会，轻轻与林青霞的小女儿握手。
31、无头女尸
张国荣与罗文也十分交好。1996年，张国荣的“为你钟情”咖啡室开业，罗文亲往道贺，送了一份烹饪用具作为贺礼。罗文每年的生日，张国荣也例必送礼，有一年送了一座水晶人像，因造型前卫，罗文戏称是“无头女尸”。
32、笑拥辛晓琪
张国荣与辛晓琪在舞台上合唱歌曲，柔情蜜意。张国荣的“跨越九七”演唱会，一反邀请大明星撑场的惯例，只邀请了辛晓琪、莫文蔚)、舒淇三位后辈做嘉宾，实则为她们提供在红馆“踏台毯”的机会。作为酬谢，张国荣向每人赠送一枚十二卡拉的昂贵钻戒，打趣道：“邢李源送给林青霞的钻戒也只有八卡拉啦！”
33、提携黎明
黎明也是得到张国荣提携的后辈之一。张国荣的“跨越九七”演唱会，黎明从外地赶回来捧场，匆匆奔到后台喊：“Leslie，我来啦！”其时张国荣已经踏上升降机准备登场，向黎明摆摆手道：“乖，找个位子坐好……”
34、红色艺人
《红色恋人》新闻发布会，张国荣作为唯一的香港演员出席，被主持人介绍时，谦逊而带点拘谨地站起来行礼。
35、学跳秧歌
《红色恋人》结尾处需要张国荣跳一段秧歌，这自然难不倒张国荣，但他还是在片场向大陆演员认真学习了一番。
36、载歌载舞
张国荣爱朋友，爱热闹，有他的聚会，气氛一定热烈，高潮处更是玩得忘形。1998年东方电影公司的春茗会上，张国荣与著名音乐人泰迪罗宾载歌载舞一曲。
37、蓄须拍照
张国荣的相貌一直比实际年龄年轻许多，令人艳慕，而他自己却另有想法。1999年的个人写真集《Leslie的所有》中，张国荣坚持要留着胡子拍摄，因为觉得这样比较成熟，性感，否则与十年前的写真集太过相似，“看起来根本就没成长嘛”。在策划人的强烈抗议下，才加拍了一部分剃掉胡子的照片。
38、自舔脚趾
《Leslie的所有》中，一部分照片是在张国荣的卧室里拍的，策划人志摩千岁后来描述说：“他在床上做出许多可爱的姿势和表情，或显得笨拙的，或开玩笑的。看着他披着毯子嬉笑打闹，象一只可爱的小动物一样，我想，这可能才是他的真实自我，而不是做为一个超级名星的Leslie张国荣。不过，尽管他十足地玩笑与恶作剧，我们却无不为他充满性感的魅力所倾倒，他此时的魅力比他在任何一部电影中表现出来的都强烈许多倍。在场的每个人在有拥他入怀的冲动……”
39、父子情深
电影《流星语》中，张国荣与四岁的小朋友叶靖岚扮演父子，结下深厚情谊。张国荣对叶靖岚处处照顾，后来自己导演的公益短片《烟飞烟灭》，也邀请了叶靖岚来扮演自己的儿子。
40、韩国受宠
张国荣连续多年被韩国评为最受欢迎外国明星之首，在韩国参加活动时，受到韩国影迷热烈追捧。
41、最贵炒饭
台湾遭受地震灾害，香港演艺界举行“送暖到台湾”赈灾活动。一贯热心慈善事业的张国荣鼎力支持，现场捐出二十五万港币买下影星陈宝珠的一份赈灾炒饭，被媒体称为“史上最贵的一碗炒饭”。
42、打趣王菲
张国荣与王菲是至交好友，经常对媒体冷口冷面的王菲，在张国荣面前总是绽开最开心的笑容。
香港电影金像奖颁奖典礼上，张国荣与王菲携手颁奖，提起媒体对王菲个人生活的纠缠，王菲不知该说什么好，建议道：“不要谈这个啦。”张国荣逗她：“那谈什么，谈麻将？”引得全场大笑。
43、感受热情
2000年，张国荣“热情”演唱会巡回到国内，每到一处都盛况空前。在上海，张国荣在八万人体育场连开两场，记录至今无人能破，涌到酒店里的歌迷也人头涌涌，以至于张国荣出门时很难顺利上车，被人群涌向左又涌向右，“好不容易才对准车门”。但是张国荣仍然热情而耐心地与歌迷见面，合影，还戴着歌迷送给他的围巾。
44、张黄热吻
张国荣担任香港CASH协会(作曲家与作词家协会)音乐大使，在金帆音乐奖颁奖典礼上为黄霑颁奖。黄霑是张国荣的前辈兼多年老友，上台领奖前先向张国荣索吻，搅得气氛十分热烈。
45、风趣发言
张国荣出席金帆音乐奖新闻发布会，以音乐大使身份做发言，言辞风趣，引发观众爆笑。
46、童心未泯
四十四岁的张国荣仍然童心未泯，在酒会上与林青霞的小女儿猜拳。
47、笑敲铁头
张国荣获香港劲歌金曲颁奖典礼颁发“荣誉大奖”，领奖时与主持人张卫健说笑，抚摸他亮闪闪的铁头造型。
48、取笑陈洁灵
张国荣与老友陈洁灵合作颁奖，照例搅热气氛，活泼地取笑陈洁灵：“今天晚上为什么淑女个款，戴了高级Bra？(以手中的讲稿敲之)哎呀，还哐哐响……”
49、名表赠佳人
香港著名作家林燕妮也是张国荣的好友。林燕妮过生日，张国荣送了一款名表给她，说：“答应过你的。”连林燕妮自己也忘了，原来这是以前她表示过喜欢的一款表，当时张国荣说会送给她。
50、打趣张学友
2001年的十大金曲颁奖典礼，张国荣作为最高荣誉“金针奖”的上届得主，为张学友颁发本届金针奖，打趣张学友：“为什么我的奖是胶座的，你的奖是金座的，借我拿回家摆几天好不好？……你又得一个宝贝女儿啦，过继给我吧？”张学友老老实实地回答：“这要回家问过阿薇……”
51、恭喜周星驰
2002年的香港电影金像奖，张国荣为周星驰颁发“杰出青年导演奖”，一边恭喜周星驰一边开玩笑说：“我是没有资格得这个奖啦，因为我已经过四十岁了……”(这个奖是奖励四十岁以下的青年导演的)
52、提携后辈
电影《异度空间》中，张国荣与比他小二十二岁的林嘉欣扮演情侣，他丝毫没有前辈架子，不但热诚地教林嘉欣演戏，拍摄间隙里还与林嘉欣一起扮鬼脸。 ( Thu, 6 Aug 2009 14:29:21 +0800 )
Description: 时间就这样稍纵即逝，转眼已六年，2003年4月1日，哥哥张国荣化蝶而去，在愚人节给喜爱他的粉丝们开了一个天大的玩笑，天使毅然决定离开这个纷扰的世界，翱翔天空。虽然这是事实，但我们却还是依依不舍，情难自控，我们深信他就是世上那抹最绝色的“红”。让我们一起来回忆曾经在他生命中最重要的男人女人们！ 张国荣生命中的十个男人
情比金坚：唐鹤德唐唐
张国荣和唐唐的感情历程，我们都很熟悉，他们一起经历了17年的爱情长跑。哥哥和唐先生的交往，还曾被香港电台票选为演艺圈内感情最坚固的情侣。1996年，张国荣在“霸王别姬演唱会”公开为唐唐高唱《为你钟情》，两人的关系得以公开。香港演唱会上，张国荣说：“只要我开心，外间无权过问，我只会做回张国荣。”当张国荣唱出《共同度过》一曲时，更感怀地哭了出来。张国荣更借一曲《月亮代表我的心》向数万歌迷表白心意：“唐先生是妈妈以外，我生命中至爱的人！” 默契情侣搭档：梁朝伟
张国荣和梁朝伟有很深的感情，哥哥生前多次表示很欣赏梁朝伟，说梁朝伟在他心里是比较完美的男人。他们合作过多部经典电影：《东邪西毒》《东成西就》《春光乍泄》《阿飞正传》等，张国荣至今在银幕上塑造的最为难忘的情侣形象就是《春光乍泄》中和梁朝伟的搭档。在王家卫的电影中他们有非常默契的配合，如《东邪西毒》里张国荣饰演的欧阳峰和与梁朝伟演的盲武士都让人过目不忘。今年梁朝伟更是为了纪念哥哥，多年不开口唱歌的他更是选唱哥哥的金曲《风继续吹》以表达心意。 风华绝代的挖掘：陈凯歌
提起张国荣不得不提陈凯歌，没有张国荣就没有《霸王别姬》，这是唯一在戛纳和金球奖同时赢得欧洲和好莱坞认同的中国电影。记得陈凯歌对张国荣说的话：“我那一刻才明白，张国荣必以个人感情对所饰演的人物做大的投入，方至表演上这样的境界。正是他的一个眼神，将《霸王别姬》迷恋与背叛的主题说尽了。张国荣给了我一个回答，死是他传奇的落幕。没有掌声，却有从高空中坠落时被撞落的花朵相伴随…… 情义之交：刘德华
刘德华与张国荣由于合作《阿飞正传》结下了深厚的友谊，刘德华很欣赏张国荣的表演才华，曾多次自嘲说如果有哥哥的一半演技就好了。两人在合作《新上海滩》时，更加深了两人的友谊。电影中的丁力与许文强是一刚一柔的搭配，而平时的华仔与哥哥却也是一个活泼热闹，一个沉静文雅，两人开玩笑说很适合做夫妻。每逢哥哥祭日，刘德华都会出席，华仔泪流满面的照片多次被刊登在媒体上。 意气相投：周润发
张国荣和周润发是公认的挚友，也是牌友，发哥常去哥哥家打牌。他们合作《纵横四海》和《英雄本色Ⅰ、Ⅱ》给我们无穷回味。他们在一起工作时，朝夕见面无话不谈，张国荣因此与发仔夫妇建立了深厚情谊。他们均追求自己觉得有意义而快乐的生活，同样不喜欢热闹，恬静的生活虽然平淡如水，没有太多刺激与兴奋，这种境界却是他们所追求的。也许是因为这些共通点及彼此对对方的欣赏，才能令发仔与哥哥的友谊长久不变。 最懂哥哥：王家卫
张国荣说王家卫很懂他，王家位说张国荣是为电影而生的。他们合作很多影片：《阿飞正传》《春光乍泄》《东邪西毒》……张国荣是王家卫电影的常客，《阿飞正传》和《春光乍泄》里哥哥扮演的人物讲的都是一个关于迷失和找寻的主题。张国荣在王家卫电影里把表演才华展现得淋漓尽致。小旭的不羁，何宝荣的放荡，欧阳峰的冷静，在哥哥的性格中或多或少都有这些人的影子。不同时期，不同的表现方式，不得不说王家卫真的很懂张国荣。 歌坛争霸：谭咏麟
谭咏麟与张国荣，这是两个经常被人一块提起的名字，在80年代的香港乐坛，是他们掀起了风光无限的谭张争霸时代。现在谭咏麟虽盛名退却但仍在娱乐圈发挥余热，而张国容却已经魂归天国，真让人唏嘘无限。但正是因为有谭咏麟的存在，哥哥的演艺之涯才如此辉煌，在一定程度上，张国荣要谢谢曾经的强劲对手谭咏麟。 一曲成名：郑国江
郑国江是张国荣事业上很重要的一个人。1981年，初出茅庐的张国荣找到当时大名鼎鼎的词作者郑国江为他的电影《鼓手》填词。按规矩郑老师一首歌填词费3000元，可张国荣只出得起一半的钱，但郑老师照单全收了。后来令张国荣一炮而红的成名作《风继续吹》也是出自郑国江之手，郑国江对张国荣实有患难之友的美名。 相互欣赏：张学友
《阿飞正传》中的合作，竟然使得张学友和张国荣结下了深厚的友谊。张国荣倾慕张学友歌声，张学友羡慕张国荣的外貌和表演才华，相互欣赏的两个人以兄弟相称，他们的友谊在娱乐圈被传为佳话。 不打不相识：尔冬升
张国荣和尔东升从不屑到密友，可谓是不打不相识。张国荣说他知道其实尔东升以前是不喜欢他的。但友情则是从合作《***男女》开始。《***王》和《异度空间》的合作使得友谊升华。 张国荣生命中的十个女人 兄妹情深——梅艳芳 张国荣和梅艳芳都是在20世纪80年代红极一时的歌手，同时，两人在电影《缘分》、《偶然》和《胭脂扣》等多部电影合作无间，还曾多次结伴赴日登台，并以兄妹相称。两人还曾多次传出绯闻，早前张国荣亲自执导的《无烟草》就找来梅艳芳担纲女主角。张国荣决定退出歌坛，也是跟梅艳芳相约一起退出的。也许正因为彼此熟得像兄弟一样，他俩在银幕上的生死恋却难以在现实中开花结果。 初恋女友——毛舜筠
张国荣惟一亲口承认深爱过的女艺人只有毛舜筠。张国荣和毛舜筠早年都在香港“丽的”电视台工作，主持不同的综艺节目，张国荣对毛舜筠可以说是一见钟情，认识不久就闪电求婚，没想到此举却吓坏了对方，两人谈恋爱谈到最后，竟谈成了好朋友、好牌友，后来两人还合作过“家有喜事”等片，默契得不得了。 绯闻情人——倪诗蓓
倪诗蓓是张国荣媒体公认的正牌女友，即使最铁杆的张国荣迷也可能想不起这个叫倪诗蓓的女人究竟是何方女子，演过什么戏，但她却是媒体惟一公认过的张国荣的正牌女友，两人被视为金童玉女，在新闻媒体前亲昵合影，但落花有意，流水无情，这段恋情后来被划上了休止符。在张国荣的情路历程中，模特出身，拥有诗意名字的她应该不是一只偶然点水的“路过蜻蜓”。 得力助手——陈淑芬
陈淑芬是哥哥最感谢的女人，现实生活中，或许我们永远不知道哥哥最爱的女人到底是哪一个，但他最要感谢的女人却一定是在幕后默默支持他的经理人陈淑芬，所以在他“风再起时”的告别演唱会上，提及最多的也是这个普通得不能再普通的名字。因为由陈淑芬的支持和鼓励，所以才有了哥哥的复出。 银幕最爱——周慧敏
周慧敏算是哥哥短暂的银幕情侣吧，把周慧敏列为张国荣最爱的女人，并非因为她和哥哥在一部寻常的黑帮传记电影《蓝江传之反飞组风云》做过短暂的银幕情侣，而是在所有香港女歌手的歌词本里，只有周慧敏的《如果你知我苦衷》是张国荣的作曲，张国荣的作曲水平颇高，周慧敏以她的“歌艺”获此垂青，实在令人费解。 痴情对象——王祖贤
王祖贤是张国荣银幕上的最佳情人，两个人合作的影片已经成为了现如今港片的经典，生活中的王祖贤选择了齐秦来作为她的理想对象，而她在银幕上的最佳情人却非张国荣莫属。在楚原导演的《偶然》中，他们缔结了一段“紫色的浪漫”，而在怪客大导徐克的《倩女幽魂》中，“宁采臣＋聂小倩”的神仙组合更是羡煞了世间的痴情男女。 性感***——舒淇
舒淇是煽情的性感***，与张国荣配戏的女明星何止十数，其中不乏林青霞、钟楚红、袁咏仪这样的超级“影后”，但她们或许都要羡慕台湾性感***舒淇的“艳福”，因为只有她在万众瞩目的“红馆”当仁不让地坐在了哥哥的大腿上，而那正是张国荣跨越’97演唱会的煽情一幕。不过，他们虽是银幕上的最佳情人，但也仅仅如此而已。 最佳搭档——李丽珍
李丽珍与张国荣的记忆，只是无限青春的好搭档，李丽珍与哥哥是早年的好搭档，当年甚至爆出绯闻。张国荣说，李丽珍拥有无限的青春，跟她畅所欲言之际，感觉心境年轻许多。正是因为如此，所以李丽珍在哥哥的记忆里，才弥足珍贵，那些年少无知的青春，那些无限美好的回忆，都深刻在他们的记忆最深处。 默契朋友——钟楚红
说到哥哥最默契的朋友，那么就非钟楚红莫属，因为钟楚红是哥哥投契的好友，对于钟楚红，张国荣认为，“红姑”是公认的性感女神，虽然豪放、爽朗，但待人关怀而细心，是一个谈得投契的朋友。所以，钟楚红留给哥哥的印象颇深，因为她的个性十足，非常符号哥哥的审美标准，可惜，只是哥哥一生中没有留给女人太多的空间，所以只能是朋友。 梦中情人——张曼玉
张曼玉是靓女，张国荣形容她青春又有活力，在各项运动中，总有散发不尽的魅力，叫人刮目相看。正是这种刮目相看，张曼玉的优雅美丽已经深刻的印在哥哥的心底，而在这种气息的感染下，哥哥的梦中情人也由此诞生，张曼玉从港姐到国际巨星，哥哥的期待没有错，可惜，这么美丽的身影，也只能生活在哥哥的梦里。 ( Thu, 6 Aug 2009 13:35:32 +0800 )
Description: 我们不察觉自己的幸福
因为我们不知道
有些痛楚失望 悲欢离合
也是幸福
不是不知道幸福，而是我们有时候太贪心
有些失去是注定的
有些缘分是永远不会有结果的
爱一个人不一定要拥有
但拥有一个人就一定要去好好地爱他
有时候会想 要是能重来该有多好
其实真有重来的时候
也许并不一定能尽如人意
得不一定就是得
失不一定就是失
命中注定
我们这一生
注定要走一些今生认为不该走的路
在今生爱一些不该爱的人
做一些不该做的事
但是最终的结局
却仍是那样的
我们从来没有自己所以为的那么爱一个人
我们去追寻爱
只是去寻找一个在某个地方的部份自己
我们因为爱人和被爱而了解自己
那些被我们爱过的人只是孕育我们的人生
人生的诸多美丽
也许可以再创造
但却不可再重复
过去了就过去了
因此 我们每次亲历的美好
不论感情的 还是物质的
对我们的人生来说
是第一次的时候
也都是最后一次
也许有些话
永远也不可能从你期望的人的口中说出
当有些人从心底讲出这些话
也请你不要走开
我们为一个承诺感动
却也害怕承担一个承重的盟约
当我们拥有时
我们总是埋怨自己没有些什么
当我们失去时
我们却忘记自己曾经拥有些什么
我们害怕岁月
却不知道活着是多么可喜
我们以为生存已经没有意思
许多人却在生死之间挣扎
回忆是从来不琐碎的
经过岁月的魔法
甚至比当天更动人
而我认为
生活本身其实就是一种魔法
有一种人
总是不停地寻找
寻找几生几世
仍然单身一人
我知道谁都没错
那人只是想拥有世界上最完美的东西
心的安心温馨停泊处
正因为受苦
我们了解的人有限
便对上天多一份敬虔庄重
也正因为受苦
我们看到的人无限
便对生命多一份珍惜尊重
此刻你眼中有看到那绿草中翩然而飞的蝴蝶吗？
( Fri, 3 Jul 2009 09:49:31 +0800 )
Description: 飞机如风筝断线般急剧坠落；小山一样的巨浪汹涌地扑向岸边；无情的烈焰吞噬着房屋……这些噩梦实实在在地落在了某些人身上，可他们却死里逃生，顽强地活了下来。大难不死并非偶然，正确的“求生反应”值得所有人学习。 编译 王佳蕾 在高楼林立的纽约，人们对超低空飞行已经有了心理阴影。2009年1月15日，当哈德逊河两岸大楼内的人们看见全美航空1549号航班从窗前呼啸而过，他们差点以为“9·11”事件又要重演。幸运的是，这次发生在他们眼皮子底下的是一个奇迹。由于撞上了大雁，这架A320的两个发动机在半空双双熄火。57岁的机长萨伦伯格(Chesley B. Sulle erger)曾是战斗机飞行员。他很快意识到，没有发动机，飞机绝对撑不到最近的机场。要避免在城市中心坠毁，在哈德逊河上迫降是唯一生路。他决定孤注一掷。 成功迫降需要技巧、冷静与运气。而这三点，萨伦伯格都占全了。飞机滑翔着缓缓下降，以完美的水平状态触水，在激起一片巨大的水花后驯服地浮在了河面上。155名乘客和机组人员攀上机翼，救生船只随后也很快蜂拥而至。此次事故不但无人伤亡，还造就了一名美国英雄。 故事的结局是美好的，不过这却是个例外。在1549号航班上，当萨伦伯格机长独力回天之时，其余154人只需一边等待，一边祈祷就可以了。然而，在地震、火灾或坠机等大部分灾难中，生还的机会很少会这样从天而降。 不到1小时，船就沉了 保尔·巴内(Paul Barney)就曾双手劈开生死路。1994年9月27日至28日的夜间，他正在“爱沙尼亚”号客轮上，这是一艘横渡波罗的海连接挪威与爱沙尼亚的渡轮。那晚狂风大作，但若不是船员疏忽，忘记将车辆所在的车舱舱门吊起，想要安全渡过这片海域绝对没有问题。凌晨1时，正在酒吧长凳上睡袋里做着美梦的保尔被一声巨响惊醒。他并不知道位于船尾的车舱舱门已在巨浪的攻击下折断，海水已经汹涌灌入内甲板。但是他发现酒吧里的桌椅开始滑动，地板也开始倾斜。酒瓶的破碎声把他彻底唤醒。保尔回忆道：“我自忖这下或许要完蛋了。但当时我非常冷静，思路清晰。” 保尔以为人们会像电影里那样惊慌失措、乱作一团，或是尖叫着四处逃跑，或是为争夺救生艇上的一个位子而拳脚相加。然而事实上，他所遇见的大部分乘客一动不动，完全不知道该如何应对。保尔说：“他们愣在那里，也许在等待别人告诉他们应该怎么办。”但在这个节骨眼儿上，船员们却陷入了静默。 保尔决定自己行动。他从包里找出御寒的衣服，脱掉鞋子以免落水时增加重量，然后开始寻找出口。船体在这个时候已经侧翻了过来，酒吧外部休闲区域的天花板成了垂直的墙壁。在错综复杂管道中，保尔发现了一把梯子，于是利用它一直爬到船体外。他回忆说：“穿着袜子走在船体上真是太滑稽了！就像在巨大的冲浪板上一样！”此时在船体另一侧，一组乘客刚刚打开一艘充气救生艇。他连忙冒着猛烈的风浪向他们走去，一路上小心翼翼地避开脚下开启着的舷窗。还好，他赶上了他们，搭上救生艇离开了渡轮。半小时后，汹涌的海浪就将“爱沙尼亚”号吞没了。船上989人，生还者仅137人。 面对灾难，保尔没有像其他乘客那样手足无措，而是马上采取了行动。这倒不是因为他生来就与众不同，具备“幸存者”的特殊素质。心理学家约翰·里奇(Joh Leach)博士在采访了包括保尔在内的几百名幸存者后指出：“经过多年的研究我终于发现，所谓的‘幸存者性格’根本不存在。”这位英国皇家空军的生存教练同时也是第一批关注人类在海难等危险状况下大脑反应的人之一。“事实上，人们在灾难中所表现出来的行为主要取决于他们过去的经验。如果他们经历过相同或类似的事，记忆会立即启动，告知他们该如何应对。” 习惯于危险状况 难道保尔在“爱沙尼亚”号事件之前曾经经历过海难吗？“其实并没有。但是他平时经常登山，在高山地区远足。对他来说，早已习惯了在岩壁上攀爬，也习惯了低温。正是这些经验让他在第一时间作出反应，从而逃出了‘爱沙尼亚’号。”约翰·里奇也有过一次逃脱死神的经历。1987年11月18日晚，他在伦敦最大的地铁站King Cro 换乘地铁，竟然走进了一条黑烟滚滚的通道。在半清醒的状态下，他侥幸找到了出口，回到了地面。在那儿，他看见了一派恐怖景象：车站的玻璃穹顶在烈焰中整个塌陷下来。那天晚上的火灾造成31人死亡，而起因仅仅是一根扔在木质旧楼梯上的火柴。 逃出地狱的约翰被人们在灾难中的异常行为深深地震撼了。他回忆道：“有些地铁员工怵在那里，完全吓呆了。更不可思议的是，地铁列车居然还在接连不断地驶来，将乘客们倾倒在已经烟雾弥漫的站台上。司机们不可能没有注意到车站内的异常，然而却像没事一样机械地重复着他们的工作。乘客们也是，有些人居然还继续拥入站台，直奔灾难而去！他们好像根本没发现身上着火的人们正在向反方向逃离。” 那天晚上，约翰亲眼目睹了什么叫“怀疑综合征”：“研究过多起空难、海难、火灾和地震后，我发现通常可以根据人们的反应把他们分为几类。其中10%的人像保尔那样立即开始自救，尽其全力逃离灾难；10%人神经质地上蹿下跳，乱来一气，变得充满攻击性。而所有人乱作一团的场面只有在电影中才可以看到。因为在现实中，80%的人要么呆若木鸡，要么继续平静地做他们平时做的事，就像根本没有看到灾难发生一样。” 大脑进入应激状态 通常说来，进化使我们能更好地抵御危险。紧急情况下，在大脑中下丘脑的指令下，我们的身体与神经系统会在紧急情况面前立即转入“适应应激”状态。肌肉在肾上腺素的作用下充满能量，以便为抵抗或是逃跑作好万全准备。全部注意力将会集中在当下，集中于危险的来源上。因此，当有人用手***指着我们的时候，手***就成为我们关注的焦点，以至于事后竟对近在眼前的劫持者的特征一无所知！至于那些在灾难中劫后余生的人，或是经历过***战的***，他们甚至感觉事件发生时的一切都像慢镜头一般，因而有更多的时间思考并作出反应。这当然只是幻觉，不过是一系列有助于他们更好地评估危险事态的生理效应之一。 当有人用***指着你或是面对一条龇牙咧嘴的恶犬时，这一机制尚能运转良好。因为在上述情景中，危险来源很明确，反应方式也不外几种：留在原地、逃跑或者抵抗。但在地震或火灾时，情况则完全不同。摇晃的地面，坍塌的墙壁，弥漫的烟雾，或是将要把你吞噬的火焰，周围到处都传来警报信号。面对众多紧急信息在同一时间的集中来袭，难以招架的大脑会“短路”频频，或是无法反应，或是出现暂时性的失明或耳聋，乃至昏厥……神经心理学家雅克·法丹(Jacques Fradin)指出：“最糟糕的是前额叶皮层全面‘停工’，而所有新信息的汇总、分析，以及对情势的评估本来全是由这片大脑区域完成的。”换句话说，那80%的人之所以会在灾难面前无动于衷，那是因为他们的分析能力“当机”了，无法理解发生的一切。在这种情况下，他们要么呆若木鸡，要么机械性地继续日常的琐事。 “9·11”事件世贸中心幸存者们的讲述中就充斥着这类事例，如有些职员在逃离办公室时甚至还仔细地把电脑关掉，全不想它们注定要葬身火海。约翰·里奇也提到，有一名妇女居然在逃向救生楼梯之前还要更衣一番！同样，某些遇险飞机的人员撤离工作也总是被那些想要取回行李的乘客所拖累。在一架随时会爆炸的飞机上，能否取回行李显然不是首要问题！ 火灾启示录 贝弗利山超级俱乐部是美国辛辛那提附近一个饭店、舞厅云集的超大型综合娱乐中心，更确切地说，曾经的娱乐中心，因为在1977年5月28日那个星期六的晚上，一场大火将其化为灰烬。在场的3000人中有167人在大火中丧生。当时，绝大多数来客都没把大火当回事。那些轻松逃离现场的人一边旁观火势蔓延，一边继续饮酒作乐，似乎把大火也当成了余兴节目。与此同时，还有些人依然拼命往俱乐部里面挤。一名叫韦恩·达默(Wayne Dammert)的酒店领班谈起当时已经浓烟弥漫，他居然还在走廊里发现了近百个呆若木鸡、鸦雀无声的人。他回忆道：“没有一点声响，也没有喊叫。他们就在那里等死，显然已经彻底绝望。”于是韦恩挺身而出，穿过办公室和厨房，把他们引向出口。这些人始终都顺服、安静地跟着他。 辛辛那提大学社会学教授诺里斯·约翰逊(Norris Joh on)和威廉·范伯格(Williwam Fei erg)翻阅了***对数百名生还者所做的调查笔录，发现了一个奇怪的现象：“人们对这一环境中各自社会角色的贯彻程度令人震惊。约有60%的工作人员帮助他人撤离，而83%的顾客只是被动等待他人的救援。”在那些积极采取行动的顾客中，医生和护士占了绝大多数，因为救死扶伤本来就是他们日常的职责。 这些数据并不表明俱乐部的工作人员比顾客们更坚强、更勇敢。其实他们也不知所措，只是继续履行服务顾客的职责而已。比如在饭店，服务员组织顾客撤离，但每人也仅负责照顾在自己服务区域内用餐的客人。他们的反应完全局限在平素分工的范围之内！ 那天晚上在某个酒店举办婚宴的达尔拉·麦高里斯特(Darla McCollister)也很严肃地承担起了自己的责任。当大家听到服务员发布的警报时，她毫不犹豫地站了出来，引导宾客跑向紧急出口。她回忆道：“我告诉大家应该往哪里跑，就像赶牲口一样将他们导向出口。这是我的婚礼，而那些人是为了祝福我才身陷险境的。”即便在灾难中，这位新娘依然是众人瞩目的焦点…… 让我们离开美国，前往法国比利牛斯山中的蒙路易要塞。在高墙后的法国突击兵训练中心里，人们正在为应对未来的灾难而做着准备。每年有3350名特种部队的军官及战士在那里接受训练，学习如何面对危险，在第一时间作出正确反应。谈起制造“生存超人”的秘方，中心主任勒克利文(Lecrivain)中校说：“办法只有一个：机械训练，也就是反复训练。针对可能在战场上遇到的各种危险情况，士兵们反复操练一组简单的动作，直至这些动作成为下意识的反应。举例来说，如果受到敌方火力的攻击，首先必须还击，压迫敌方射手，随后躲到掩体后进行反击。在训练中，我们就重复这一场景，5次、10次，甚至20次，直到士兵能自动作出正确的反应为止。” 生存训练 因此，无论在战场上还是在灾难中，死里逃生的关键全在于过去的经验。突击兵的训练在他们的记忆中预存了面对危险情况时应采取的反应方式。而空姐在飞机起飞前的安全指示，或是企业组织的民防演习，这些同样也是机械式训练，它们都能让你在遇到危险时，本能地启动记忆中正确的反应机制，而不会把时间浪费在擦桌子或是整理行李上，从而造成致命的后果。这些训练值得你严肃对待。当然，你可以把希望寄托在萨伦伯格机长那样的英雄身上，期望他们可以为你完成一切。约翰·里奇指出：“看看那些从机翼紧急出口逃出来的乘客照片，大部分人根本没想到要穿上救生衣！只要刮上一阵风，他们准会跌进-2℃的冰冷河水里冻死！我还是希望能自己把握命运。”看来那天在纽约，有些人还真是福大命大造化大……
( Fri, 3 Jul 2009 09:47:55 +0800 )
Description: 脂肪可在我们身体的各个部位容纳堆积，形成奇形怪状的突起或者疱块，这种哺乳动物所独有的现象是非常令人烦恼的事情。大腿粗壮肥胖，肚皮胀肿突出，赘肉从三头肌上垂下来……这些脂肪沉积令人苦恼不堪。但是，这也是我们作为哺乳动物所必须付出的代价，因为脂肪对于我们非常重要。
脂肪堆积是天性
研究者曾经认为，人体脂肪分布在皮下，而且以相当整齐划一的方式均匀点缀于内脏***周围，有些人之所以肥胖，是因为他们的基因特性或者锻炼习惯所致。
然而，通过将人体脂肪组织与其他哺乳类动物的脂肪组织进行研究以后，研究人员得出了一大堆研究成果。这些令人沮丧的结论是，哪怕最为精瘦的野生动物，也禁不住要在身体的许多部位形成脂肪堆积。不管是松鼠、猛虎、野狼、骆驼或者是人，脂肪总是不请自到，堆在动物的前胸、前腿的上半部分(人类的胳膊上半截)、椎骨尾端和大腿周围、肚皮、后颈窝等地方。在许多哺乳动物的心脏附近，还堆积着令人吃惊的大块脂肪，这个发现与传统的看法是不一样的。以前认为，心脏附近的脂肪是一种病理症状，而且只限于人类。人体脂肪的总量各个不同，人种与人种不同，此与彼亦有所不同，可是，当脂肪堆积起来的时候，它总是会找到一个它自己挑选的地方。
脂肪细胞无限膨胀
对脂肪生物学的研究显示，脂肪细胞依照其在体内所处不同的位置，显示出极为不同的生化特性。脂肪细胞体积比较大，常分为两种类型：白色脂肪细胞和棕色脂肪细胞。
我们人体内，脂肪细胞的数目以数十亿计，主要由白色脂肪细胞构成。
白色脂肪细胞只是一层膜，里面装着一个很大的、圆形的脂肪滴，这层膜可以装入更多的脂肪。白色脂肪细胞特别善于从血液中吸收脂质，正是这种脂肪细胞构成了肥胖症患者的大量脂肪。白色脂肪细胞体积可增大百倍，试想，当一颖弹珠变成足球或篮球那么大时会是怎样的情形——人体的肥胖程度可达到惊人的地步。而且，脂肪细胞一旦积聚而膨胀、变大，就很难消失或恢复原状。如果食物当中的脂肪含量太高了，致使现存的脂肪细胞无法被吸走，我们的身体就会促成新的脂肪细胞，而这些脂肪细胞将永远也无法死掉。当你体重减轻时，脂肪细胞会缩小，但它们会潜伏起来，直到下一个脂肪的宴会到来。
而棕色脂肪细胞所含的脂肪滴小，且含有更多可***燃烧脂肪的结构，可直接将储存在体内的脂肪转变成热量，减少脂肪的积聚。
脂肪的生化魅力
传染病学家发现，肚子容易发胖的一些人患心脏病的机会，比把脂肪分散到屁股和大腿周围的人大得多。这个观察结果刺激科学家们对不同脂肪沉积的生化情况产生了疑惑，并在我们的哺乳动物同类的肥胖中寻找线索。一项更为复杂的发现已经在一块围绕着心脏的脂肪周围找到了。乍一看，心脏周围的脂肪沉积就好像一段了无生趣的工程作业，因为很重的脂肪块已经在心脏每跳动一下的时候被移走了。可是，这里的脂肪组织证明是最有包容力的。它有一种特别的能力，可以把血液中的脂肪酸消除掉，并生成心脏肌肉作为燃料所需的脂质。它还起一种吸收剂、缓冲器作用，可以阻挡住精巧的心脏肌肉在一场特别油腻的大餐后生长出太多的脂肪。
每种脂肪沉淀都有其自己的生化魅力。大腿四周的脂肪细胞从血液中吸收脂质时非常有效，而一旦填满之后，要放弃这个脂肪宝库就非常勉强了。同时，大腿周围的脂肪相对不善于收集葡萄糖，而葡萄糖却是一种很简单的糖类，它可以立即提供能量的来源。比较而言，在人体肌肉之间发现的少量的脂肪却倾向于从血液中吸收葡萄糖，而葡萄糖也会转变成脂质，以给旁边饥饿的肌肉组织提供燃料。
从脂肪中获取脂肪更容易
不管脂肪的生化特性如何奇怪，脂肪的底细在于，它是艰苦时期一个很顺手的能量存储器。一些食物中包含的脂肪几乎不费什么力气就能转换***体中的脂肪。把消耗掉的脂肪转换成可存储的脂肪时，消化系统只要花脂肪分子内在能量的百分之二即可。对照而言，人体会在把淀粉转换成可存储能量所需的新陈代谢操作过程中，燃烧掉所消耗的碳水化合物一半的热量。
换句话说，从脂肪当中获取脂肪，比从其他任何食物项目当中获取脂肪都来得容易一些。另外，存储脂肪分子以备后用的脂肪组织，几乎可以无限制地扩大，这种特性是非同小可的，除开皮肤以外的其他任何***都不曾享有这种特性。这种可塑性的一部分来自构成脂肪组织的脂肪细胞本质。
肥胖的风险
现代男子肚皮上的脂肪大部分代表一种不利健康的危险，特别是当它激活了慢性应急反应启动时。由于类上腺素阻断剂的不断刺激，脂肪细胞不停地释放脂肪酸到血液里面去。由于循环系统设计的原因，释放出来的脂肪酸尚未扩散至全身供肌肉利用之前就直接进入了肝脏。当太多的脂肪酸进入肝区时，这个***就开始对胰岛素产生抵抗作用了。结果，血糖水平急剧上升，胰腺产生更多的胰岛素，这就导致高血压、糖尿病，最终导致心脏病。
这种危险并不局限于男子。男子可能比妇女更容易长出腹部脂肪，可是，一些苹果型体形的妇女也有很大的心血管问题，其严重程度与大肚子的男子无异。同理，一些常常在妇女体形中才见到的梨形身材的男子，他们的大腿与屁股上堆有很多肥肉，其患心脏病的风险反而小些。
北极熊不得高血压
平均来说，女性比男性要稍胖一些。科学家检查了一些哺乳动物的脂质新陈代谢，发现了专门负责存储脂肪的一种主要的酶，即脂酶。脂酶在所有进行过试验的物种当中都存在，而在女性当中发现了比男性丰富得多的脂酶，这也许是为了让女性很容易地存储脂肪，以利孕育。
这种酶以及其他酶充当的调节也许可以解释，为什么熊和啄木鸟以及每年冬眠或者断食前变得十分肥胖的一些动物，并不会像人类那样，被肥胖折磨，这些动物从来不得高血压、动脉梗塞和糖尿病。北极熊可以吃很多很多的海狮脂，其血液中的脂含量会立即让一条狗致死，甚至可以让人殒命。可是，北极熊的肝和动脉比较起来却没有什么脂肪，而且它也不会得心脏病。其原因好像是在其脂酶的作用机理当中。
在波多黎各东南海岸外的卡约桑提亚哥岛上，有一种随便寻食的恒河猴，在这群共1100多只恒河猴中，约有百分之六最后都会发胖，它们会膨胀起来，一直到比平常的标准体重大2倍。可是，没有发现这些胖猴有与肥胖病相关的疾病，如高血压或者糖尿病，它们像平常一样活跃，在整个生命过程中都保持着完全的生育力。
在大自然中，还有一种更为特别的肥胖症例子：土拨鼠。土拨鼠每年都会把体重增加到三四倍以便过冬，可是，这种动物却保持着它活蹦乱跳的原样，从来没有发现什么动脉粥样硬化等的毛病。研究者发现，当这种动物准备过冬时，其脂肪酶及其他与脂酶代谢相关的酶水平会迅速提高，越是能快速地堆积脂肪越好。可到了春天，酶水平会下降到正常水平。这与人类的生化动力学形成鲜明对照。在人类当中，一些长期发胖的人总是保持很高水平的脂酶及相关酶水平，哪怕在重量减轻以后还是如此。为什么人类的酶一直保持高水平，这是目前尚不太清楚的一个问题。
在意志力方面，一些哺乳动物也有些经验让我们吸取。秋天来临，准备过冬的熊决定吃大量的鱼而堆积体重。到了春天和夏天，熊决定保持瘦小的体形，尽管湖泊、河流里有大量富足的鱼能捕获，它们却从不多吃。它们不想身体太胖，以免在炎热的天气里让自己非常难受。科学家认为，这是熊的大脑里面的某些成分在提示它们，到了春天要控制自己的体重，如果某种控制药物是可以分离出来加以合成的话，那绝对是件欢天喜地的事情。 科学家一直致力于对脂肪新陈代谢的研究，希望新的理论能帮助人们找到一条治疗肥胖病的更好办法，那些能泰然自若处理脂肪问题的哺乳动物，给人们带来了新希望。
( Sun, 14 Jun 2009 04:24:20 +0800 )
Description:
六月，高考的帷幕已悄然落下，依旧浓郁的硝烟味却仍旧没有淡尽。六年前那段时光却依然清晰，时常萦绕在我的脑海，曾经的这段岁月如此刻骨铭心，让人难以忘怀。
六月，栀子花开的季节，却又是一个注定别离的时节。是谁，在将别离之歌低声吟唱；是谁，是诉说着离别的不舍与伤感；是谁，在向那纯真年代悄声说着“再见”。那淡淡的青春，那青涩的年华，已然不再。
六月，蓦然回首，惊觉，那学生时代，一去不再复还，已有整整两载时光。岁月如飞刀，它刀刀催人老。轻叹之间，伤感之余，不由自主地轻轻击打着键盘，任由思绪四处流淌蔓延，笔落之处，记录着人生的点滴……
曾经跟自己说不再感叹岁月无情，不要为时光流逝而扼腕。然而，整整两年，七百多个日夜彷佛是转瞬即逝，无可奈何时间的流逝，恍然如梦一般。
或许，没有什么能比时间更神奇，因为在岁月的长河之中，人生的数十个春秋，是那样的短暂，显得那样渺小与微不足道；或许，也没有什么东西能比时间更让人捉摸不透，更让人难以招架，因为我们只能切身地感受到时间的存在，却总是对其无可奈何。而就在我弹指敲下这行字的一刹，时间还在无声无息地流逝，从未停息过。
两年的时光，让我抛却了曾经的那份自命不凡和清高，增添了一份谦虚和坦诚；两年的时光，将我身上曾经透着的那份青涩和戾气渐渐地消磨殆尽；两年的时光，让我不在年少而轻狂，让岁月不留痕的年代也悄然离我而去。
如今，我们已不再青春年少，我们更要笑对生活。两年了，我们都已在各自的路上，去努力追寻着我们曾经的梦想，去托起我们心中的“太阳”。
两年时间，不再是年少不知愁滋味，在我的脸上开始写下了沧桑岁月的无情印记；两载时光，奋斗之后虽然我仍旧两手空空，却并不是“颗粒无收”。
两年的时间，教会我很多，让我学会靠自己逐渐走出迷茫，淌过彷徨；时间的痕迹，不仅刻在我脸上，更深深地烙在我心里。两年的时间，也让我学会认清自己，悟得人生。两年，最起码我可以拍着胸膛告诉自己：两年的时间，我并没有任意挥霍我青春。
( Sun, 14 Jun 2009 03:52:38 +0800 )
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夜的风，温柔的掠过手尖，感到重重失落的声音。听到自己空洞的心跳，一种孤独感，在一旷无垠的瀚浩夜空，升起来，又跌下去……
心，在这个夜里，无眠。梦，在这个夜里，无华。总是以为，你会将所有的生命交到我的手上，总是以为，你会属于我的永远。耳边总会响起在闪电雷鸣中，付笛生与任静唱的那首“知心爱人”，想想，又痛，痛完又想。这样的夜，经过几个了，数不清了，也不想去数了。因为，昨天，已经过去，而明天我们还会有吗？
这些天，天气很早的就进入了多雨时节。时而的暴雨洒落一片落英，黄桷树的花被风吹落片地，眼里，鼻里就只是黄桷树花的味道，清香沁人肺腑。片刻想起小时候常背的一首诗词“夜来风雨声，花落知多少”。是啊，本是这样美好的生命，却被风催残到了落入泥土的结局。可是何奈呢？人生总是这样的如花，用花来形容女人是再确切不过。难怪阿梅会唱出“女人花”这首经典之歌。
身在江南小镇，总有女儿柔情千结的一面。喜欢那种才下眉头却上心头的感情，喜欢那种多愁忧郁的样子。我想我本就属于这样多雨的季节，就属于那一地落英中的一辨花辨。有朋友说真想看到我写快乐的帖子，可是我的骨子里就是那些柔情似水的情感，快乐是属于张扬的人儿，阳光的人儿的。再快乐，我也不会裂开嘴笑得很变样。曾经的书香味，在稍成熟的这个年代，更是形成了我的特质。喜欢文字，也喜欢将情感变成一个一个文字串起来，将它散播在这一网无垠的地方，在网的那一头，找寻我那些与此共鸣的心灵朋友！
她算我的知心朋友吧，因为我们可以真的没有自我。理解也成为彼此心照不宣的事情。可是彼此的忧伤，累到心底的一些痛，彼此又有哪种方式可以相互安慰。我承认，真的在内心深处，我不能理解她。因为她是属于花，而我却属于水。水与花的共识就是“花自飘零水自流”。而她永远是她的生命，我永远也不会成为她。两个再好的感情都不能彼此将心赠送给对方。但是，懂我，懂她，只是那一种默契，那一种魂梦相系的情感，一种永不会变更的关系。
默默的将自己交给了孤独，真的明白，有些情感只能是旁观者的角度。不能参与其中。就如有些孤独，只能以沉默代替。
花，风，雨，永不交替的生命，永不互换的生命……只是一个梦，在落英纷纷的街道，唱着它的主题曲，而谁也不懂歌词的意义是什么？
( Sun, 7 Jun 2009 03:21:22 +0800 )
Description:
人群中哭着 你只想变成透明的颜色
你再也不会梦或痛或心动了
你已经决定了 你已经决定了
你静静忍着 紧紧把昨天在拳心握着
而回忆越是甜就是越伤人
越是在手心留下密密麻麻深深浅浅的刀割
你不是真正的快乐
你的笑只是你穿的保护色
你决定不恨了 也决定不爱了
把你的灵魂关在永远锁上的躯壳
这世界笑了 于是你合群的一起笑了
当生存是规则 不是你的选择
于是你含着眼泪飘飘荡荡跌跌撞撞地走着
你不是真正的快乐
你的笑只是你穿的保护色
你决定不恨了 也决定不爱了
把你的灵魂关在永远锁上的躯壳
你不是真正的快乐
你的伤从不肯完全的愈合
我站在你左侧 却像隔着银河
难道就真的抱着遗憾一直到老了 然后才后悔着
你不是真正的快乐
你的笑只是你穿的保护色
你决定不恨了 也决定不爱了
把你的灵魂关在永远锁上的躯壳
你不是真正的快乐
你的伤从不肯完全的愈合
我站在你左侧 却像隔着银河
难道就真的抱着遗憾一直到老了
你值得真正的快乐
你应该脱下你穿的保护色
为什么失去了 还要被惩罚呢
能不能就让悲伤全部结束在此刻
重新开始活着
( Sat, 16 May 2009 12:47:40 +0800 )
Description: 春风中,淡淡的,我是一片绿叶,并不乞求太多的雨露,太浓的阳光.默默的生长,愿大地因我多一丝春意,鲜花因我添一份妩媚. 夏日里,淡淡的,我是一片云,无声的飘过天际,在漂泊中追求宁静.愿用自己的身体阻挡炎热,给劳作的人们带来一点温情. 秋雨中,淡淡的,我是小草,卧在软软的泥地里,做着绿色的梦.霜风打扰我的安详,苦雨打湿了我的胸怀,我依然紧紧的拥抱大地,让阳光的温暖沉积在心里. 北风里,淡淡的,我是白杨,倔强的挺立在雪中寻找另一株白杨.随夜露凝集我的深情,让明白寄托我的厚意,不求热烈,不求承诺,只有一种信念在悄悄生长. 淡淡的我,我是淡淡的. 梦里,演习我的追求.风雨兼程,我找到了自己的渴望.心海里激起涟漪,泛起淡淡的蜜意.晨曦轻扣窗扉,醒来,望着雪白的天花板,望着淡淡的光芒酒落床前,孤独感,悄悄降落于意识的平原.不留一丝痕迹.于是,时光的流逝,虚度的岁月,又随着淡淡的叹息涌上心头,失去的已经永远失去,往昔的豪言也如纸船沉溺在时间的溪里,虽然憧憬可以丰富人生,但明天之后还是明天,憧憬不等于现实,憧憬永远不会成为历史. 有时,静静的独坐.淡淡的惬意又飘上眉梢,我收获不多,又是为何?留下淡淡的忧伤独自在我心城生长. 不知什么时候,我的心里也滋长了虚伪.明明喜爱,却用淡淡的不屑掩过,失去了,永远的失落在地平线.才感觉淡淡的苦涩在心中升起____每个人都想欺骗自己,却最终总是欺骗不了自己. 淡淡的,我走在人生路上,留下一行淡淡的脚印.尽管是淡淡的,没有人在意,但毕竟是自己的脚印.回头看一看,总有丝淡淡的慰藉袭上心头,面对前方,我挂出淡淡的微笑!
( Sat, 16 May 2009 12:44:35 +0800 )
Description:
喜欢文字的人，不经意间就已穿上凄美的孤独外衣，如蚕蛹隐身在蚕茧，静静的，听不到外界一丝的噪杂，只有在幽怨的心底，荡漾出一缕缕轻音，淡淡的美，轻轻的愁，温温袅袅，悠悠柔柔，这美，使心愉悦欢畅；这愁，让情纯美柔媚，让思念更绵长，更幽远、更隽永。。。。。。
孤独不是寂寞，也不是无聊，懂得孤独的人，会在忧郁的意境中，享受孤独；不懂得孤独，则会在一个人的夜晚，害怕孤独。
在静谧的夜晚，万物尘埃落定，心境和夜色溶为一体，没有一点点脂粉装饰，清澈如水，在安静中品味自己的孤独，轻轻掀起几丝陈旧的柔情，将自己的思绪沉浸，沉浸的宛如飘忽在空中，只有星星对我眨眼，轻云与我微笑！
夜幕中，传递着我的静美；轻风里，饱蕴着我的柔情，在黎明来临之前，悄悄地把遥远的梦点燃，悄然绽放在无人的空间，微闭双眼，享受一份纯净，一份恬淡，仿若一切都释然在孤独寂静中！
喜欢孤独的人，多愁善感，伤着自己的伤，痛着自己的痛，把自己沉浸在灰色世界里，在记忆中慢慢爬行，在岁月里慢慢折腾，将自己忧郁的心揭开伤疤，露出粉色的嫩肉，看到淡淡的血丝，于是让自己再次受伤。这样的孤独好残忍，不仅不能带来静的美丽，反而在孤独中，让自己的心绪更寂寞、更寥落、更惆怅。。。。。。
孤独的文字中，往往会挖掘出从骨子里带有的淡淡忧伤，生活中的不满，世间的无奈，为一些无关紧要的世事烦忧，逐渐将自己困扰在幽怨的空间，走不出，更不愿走出，在孤独中悲观、愤怒、或感动！
晨雾弥漫，寒意朦胧，这样的孤独如清冷的季节，虽有些冰冷的悲哀，却也有种莫名的喜欢，如花落时，在心底残留的暗暗幽香，慢慢品尝凄楚中的美丽与芬芳！
喜欢孤独，更喜欢在孤独意境中找寻属于自己的快乐，一杯浓浓咖啡，一段幽怨乐曲，伴我走进书的情节，或在我笔下，流淌出一串串动听的音符，敲打出一个个快乐精灵，带着温柔气息，我心淡然，我心陶醉！
此时，将所有的不悦与伤痛，在孤独的夜晚，沉淀在湖底，掩埋在坟墓，没有惊涛骇浪不会荡起涟漪，没有孤魂野鬼不会神灵附体！只留一份淡淡的忧伤，修复自己日渐粗粝的灵魂，使自己的温婉依旧，修炼一份从容，一份健康心态。
孤独是宁静中的如痴如醉，在孤独中，让自己知道，外面世界的嘈杂，没有我的容身之地，喧闹中不会有我的身影，尘世的繁华也不再属于我！
我喜欢在自己的天地里轻吟，在自己的空间里飞扬，在宁静中享受孤独，在孤独中享受了静的美丽！
( Sat, 16 May 2009 12:39:17 +0800 )
Description: 在红红绿绿的人群中
在莫测高深的天空下
每天在对与错之间不辩真假
每天在说与听之间似懂非懂
在平平淡淡的生活中
在不动声色的目光中
每天在爱与被爱之间疲于苦想
每天在人与人之间强装笑容
这算是一种喜剧
这算是一种悲剧
我说不清
你最好不要追问
你最好不要打听
因为没人能告诉你
我自己都不明白
( Fri, 15 May 2009 23:06:45 +0800 )
Description:
生活，原来就是生人被活剐~~~，我现在已经是一只被剐光了毛的小鸟，我飞呀飞，飞到厨子的锅里，又挣扎啊挣扎，最后沉默~~因为已经被调料盖住了呼吸，最后我变成了水煮肉片，被人一筷子一筷子的拈到口里，嚼烂直至吞没，直到我来到了胃，本以为来到了世外桃源，结果一不小心滑到了大肠，被堵在了那里，我再挣扎啊挣扎，终于让我挤出了肛门，结果发现，原来我换了一种方式再来到人间，来到时虽然变样了，但外面世界仿佛一点也没变，还是那么喧嚣和繁杂，我又顺着流水来到了阴沟，这阴暗潮湿的角落，本以为是我耐以生存的最后空间，没想到我又被别人的瓢捞起，倒在了种满植物的泥土上，我被晒干吸进土壤，肥沃了植物，植物繁殖结果产子，我又被一股北风吹到了空中开始了流离失所的飘零，一不小心我飘到了一个属于我的一方净土，再那里我重生了，撑天大树势如破竹~~~！当我醒来却发现这一切确是这样简单的梦，原来生活就是一个梦，你不知道下一步是什么，因为它的变换速度快得惊人，让你无法想像，但你知道不管是什么你都要挣扎，挣扎在那狭小的空间，直到醒来，回味无穷！生活控制了人，人学会了适应生存，就这样变幻着活者，因为咱还没被剐光，哪天剐光了咱就认，不到剐光那天，咱爷么无论如何都得挣扎下去~~~哈哈，瞧着，爷教你咸鱼大翻身~~~哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，痛快~~
( Fri, 1 May 2009 19:41:33 +0800 )
Description:
就算全世界变成废墟，我也不会让我的心颓废，曾几何时目标远大，现在依然~~，我的地盘我做主，谁来抢，我和谁急，我发起狂来两只老虎都可以解决，一现代版武松，不知道这个话说出去，世界动物保护组织会不会来找我谈谈，呵~~，生命诚可贵啊，爱情价更高等遇到了再感叹吧！~现在还没领悟到那一层，始终认为内心是一个人最后的堡垒，你扛住了你就胜了这一仗，你溃了，你就彻底被击败了，虽然本人现在是有点愤世嫉俗，但好在对生活还是很热爱的，最起码没有到疯疯癫癫的状态，偶尔心乱如麻那是正常的，现在哪个年轻人不是这样啊，要不怎么叫年轻人啊，年轻人就是要些许冲动，偶尔疯狂一下，要不枉费年轻这个词，你说是吗？我还不晓得我现在是不是在抓青春的尾巴，但我知道一点，青春正慢慢离我远去，青春啊，青春，你让我懵懂迷茫的到现在，也不给我点惊喜，最起码你要表示一下，也是对我这个志向远大的年轻人一点成长的痕迹吧，难道几道皱纹就是你唯一能留下的最深刻记忆吗？呼呼，哥哥我拉一下，什么皱纹都得给我烟消云散，哈哈，我的青春我做主，你管我我就把你扔到我母校的三角湖去，哈哈，哎，终于知道什么叫酒肉穿肠过，佛祖心中留的深刻意义了，人心是肉长的，外面再怎么变，心里还是要留一方属于自己的一片净土啊，心变了，所有的也就变了，心属于我们自己，最原始最本质的东西就是它，让他依然纯洁向上健康吧，我心依旧~~~~~，原始时期原始人最原始的梦想~农夫、山泉、有点田~~~~~~~~~~~~哈哈，沧海笑，夜夜是今朝~~~~~净土、净土~~~~
( Thu, 30 Apr 2009 11:38:11 +0800 )
Description: 引用
拥有一套自己的小空间，这是我们这个年龄阶层的人的迫切需求。但对于我们这些收入有限、支付不足、职业不稳的群体真的不是件轻而易举的事情。和我同龄的同辈们买了房子的大部分都是父母支援再加个人贷款，这对于个人及父母以后的生活支出都构成了不小的压力。对于大部分的家庭而言，
都不是个小数目，以我们目前的收入水平，至少要奋斗二十年。但是二十年的大好青春都用来维持这个房子，说真的，很是有些不甘心，真的不甘心做个房奴。
以目前的
，工资的年增长率再快，也不可能超过房价逐月累计的增速。工资收入之外，还要考虑，在这二十年之间，城市房价是否不会出现某种剧烈变化。我有个朋友给我算了一笔账，以20万元作为首付，想要在武汉买上房，同时还兼顾地段的话，必须考虑在市区附近来选择。除了首付之外，还会涉及到许多费用，如佣金（购买二手房）、税金、银行借贷利息、过户杂费等，假如是毛胚房，还要增加装修和添置家具家电的费用，所有费用加起来至少需要10万元，那么用于购房的预算应该不少于30万。另个，购房所需承担的还不止这些。根据朋友的选择，位于市区稍靠中心位置的两房，总价在60万元左右，那么他还需要向银行申请30万元的按揭贷款，根据目前的利率水平，借贷期限为20年的话，月均还款额为2000多元（等额本息还款法），这将占到他家庭收入的一半。我是个喜欢舒适生活的人，特别喜欢去外面旅游，照他这么算的话，我二十年的旅游计划都是要泡汤的,太不甘心了。
在网上及报纸上翻阅了大量的资料之后，我决定目前还是
来得方便些。 我不主张永不
，这种极端的做法不符合理财的要义。而从规避风险角度出发，在市场处于动荡时期，对于经济条件一般的我来说，租房还是比较合理的。这样还可以把手中的闲钱投向其他安全的领域，获得更高的回报，为以后再买房子打下一定的基础。
租房的方式有很多，个人觉得
轻松、快捷、实惠，这已成为众多年轻人的选择。但网上租房也并非如同走路散步那般容易，稍一不慎还有可能会遇上麻烦，甚至遭遇到麻烦，回此我们还是要小心哟。
不想做房奴的朋友们，不妨也学着放开心态，做一个租客，先好好享受一下我们的大好青春吧。
( Mon, 27 Apr 2009 21:21:49 +0800 )
Description:
哥哥我累了，谁也别来打扰我，我要干嘛干嘛，要吃啥吃啥，突然想起大学时候的一些回忆，呵呵，那才叫生活啊，大口吃肉，大口喝酒，大玩特玩，兄弟们一起豪情壮志，相互鼓励，那才叫个天昏地暗，日月无光啊！~~那股子豪情现在哪去了啊，咱爷么那股冲劲去哪了？好久没联系了，各位还好不?还记得有一次晚上，咱一起喝了酒从五号门进来，当时还站一排在208后面“~~~~~”，呵呵，那种事情估计现在是做不出来了，不知不觉一晃就两年了，大家都各奔东西，自由发挥去了，哎，哥哥累了，突然觉得生活就是个黑白画面，没一点色彩的点缀，咋办咧？是否要开始一种全新的生活呢？无数次的这样问自己，看来现在是要有点改变了，要不然连青春的尾巴都抓不住了，嗨！~青春~~你把尾巴伸长点，哥哥要加速了，哥哥要抓你尾巴了，有种冲动，好想去改改***的出生年月啊，哈哈，玩笑，玩笑，一切都只是个玩笑，开完了也就罢了，明天还是属于明天，不属于现在的这一刻，我又要起床，上班了，有点搞人，不过还能接受，好在哥哥有颗年轻的心，依旧蓬勃朝气，健康向上，加油~~~David！忘了，我还得加点感叹句~~~~~
别人~~笑我~~忒疯癫，我笑~~他人~~看不穿~~~睡觉咯！~
( Tue, 19 Aug 2008 14:26:43 +0800 )
Description:
他是一个普通人，只是他创造了一个神话。他没有对手，真正的对手是他自己。昨天他因伤退赛，我想现在大家都不要打扰他了，让他静一静，比起他的脚伤，我想心理的疗养更为重要，那就需要一段时间和一个良好氛围的静养。现在谁都没有资格说他,除非你比他“高”——
中国历史上第一位男子田径世锦赛冠军、中国第一位集同一项目奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录于一身的大满贯田径选手、亚洲历史上第一位直道项目的男子世锦赛冠军、110米栏第一位非欧美籍的冠军、中国奥运史首位直道田径冠军。
谁做到了谁去说吧，哥，你永远是我们的骄傲，好好休息，我们都会理解你的，等你回来~~中国飞人——刘翔！
( Tue, 12 Aug 2008 16:22:38 +0800 )
Description:
BMI是Body Ma Index 的缩写，是以你的身高体重计算出来的。由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上，比单纯的以体重来认定，更具准确性。 特别注意啰！不是每个人都适用BMI 的，如果你是∶ 1. 未满18岁； 2. 是运动员； 3. 正在做重量训练； 4. 怀孕或哺乳中； 5. 身体虚弱或久坐不动的老人，那么BMI的指数对你不适用。 如果你认为BMI算出来的结果不正确，请带着结果与你的医师讨论，并要求做体脂肪测试。
目前世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法为“体质指数法”（BMI）。具体计算方法是以体重的千克数除以身高平方（米为单位）、其公式为：体质指数(BMI)=体重（千克）/身高（米） up2;，例如，一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75) up2;=22.2(千克/米 up2;.当此指数为18.5～24.9时属正常。
( Tue, 12 Aug 2008 16:18:46 +0800 )
Description:
BMI 法 体重指数 = 体重
（公斤）
（米）的平方 kg/m2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 30
中度肥胖 ： 体重指数 35
重度肥胖 ： 体重指数 40
少年儿童标准体重 标准体重
法 BMI 法
标准体重
标准体重
= 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 = 体重
（公斤）
（米）的平方 kg/m2
BMI 值
轻度肥胖
中度肥胖
重度肥胖
低于 6岁
6- 11 岁
27-
男子标准 体重 公斤
身高 厘米
女子标准体重 公斤
身高 厘米
( Sat, 9 Aug 2008 12:31:25 +0800 )
Description:
对初级训练者(训练3个月)要求：每周训练3次，隔天训练1次。每次训练应包括全身各主要部位肌肉，每个部位练1个动作。 1、要根据不同体质、不同性别、不同年龄、不同训练水平、不同训练目的、不同训练器材、不同训练周期来制定不同的训练计划。 2、对初级训练者(训练3个月)要求：每周训练3次，隔天训练1次。每次训练应包括全身各主要部位肌肉，每个部位练1个动作。训练前每次要做5～10分钟热身。在训练时要把意念集中在活动着的肌肉上。每次训练不超过1个小时。每次训练10～15个动作，总组数不超过30组。每次训练课的练习动作应不同,以使局部肌肉得到全面锻炼。 3、对中级训练者(训练6个月到1年以上)采取“4天双分化”训练。每周练习4次，练习2天休息1天。每2天各块肌肉训练1遍。即星期一、二、四、五训练，其他3天休息。每个部位练习2～3个不同的动作，每个动作练习3～4组，每个部位不超过12组。每组练习8～10次。每一循环，需变换动作。 4、对高级训练者(训练2年或2年以上)采用3天3分化或4天4分化训练法，即练习3天休息1天，练4天休息1天的循环训练。每个部位练习3～4个动作(不同动作)，每个动作练习3～4组，每个部位的总组数为12～14组，每组练习6～10次。
( Sat, 9 Aug 2008 11:53:45 +0800 )
Description: 背部肌群的发达程度对形体健美关系甚大，只有当背肌丰厚时，整个上体看上去才现出“V”字形。挺拔宽阔的背阔肌犹如一对强健的翅膀，给人以呼之欲飞的感觉。 背中肌群有上、中、下背肌群有斜方肌、在圆肌、小圆肌、冈下肌和菱形肌，中背肌群主要是背肌，下级肌群主要是竖脊肌。 背阔肌是人体中最大的阔肌也是体表的第二大肌群，仅次于股四头肌。它覆盖了整个背的下半部胸腰后外侧斜方肌位于颈部及上背部。为三角形扁肌，两侧相合成斜方形，几乎占据了背中央。菱形肌紧邻斜方肌，为菱形扁肌。大圆肌呈圆状，位于肩胛骨下方，小圆肌之下。 发达背部肌群的训练方法很多，但在训练中做任何一个动作，都要注意打开背脊和收拢肩胛骨，以使背肌得以充分伸展和收缩。
引起向上
目标肌肉：背阔肌及上背肌群。
1．两手握杠，两臂伸直．身体自然下垂。
2．用背肌及上背肌群的收缩力将身体向上拉起至下颏超过横杠，稍停后缓慢下放。待手臂还没有伸直前接做下一个动作。
单臂哑铃划船
目标肌肉；背阔肌。大圆肌．
1．同侧腿和手支撑在长凳上，另侧腿微屈站立，另侧手握哑铃，拳眼向前，自然垂于体侧．
2．以背肌和中背肌群的收缩力将哑铃上提至腰腹外侧，稍停后缓慢下放。
俯立杠铃划船
目标肌肉：背阔肌。
1．两脚开立，上体前屈至与地面平行，两腿略屈，两手正握杠铃，握距稍宽于肩，头稍抬。
2．以背阔肌的力量将杠铃贴身拉起，至接近小腹部，稍停后再缓慢放松还原。
俯立哑铃划船
目标肌肉：背阔肌。
1．两脚开立，上体前屈约与地面平行，两腿略屈，两手各握一哑铃，两臂自然下垂。
2．以背阔肌的力量将哑铃拉至腰腹前，稍停后再缓慢放松还原。
坐姿拉力器划船
目标肌肉：背阔肌、斜方肌。
1．面对拉力器端坐在垫上，两腿前伸略屈膝，两脚分开同髋宽，脚掌抵住踏板，两臂前伸，两手分握手柄，拳心相对。
2．吸气并屏住呼吸，以背阔肌之力将手柄拉至胸前，稍停后再缓慢还原，呼气。
坐姿宽握颈后下拉
目标肌肉：背阔肌及上背肌群。
1.面对拉力器骑坐在凳上，两脚自然分开踏地，两腿用压棍固定，两臂上举，两手分开握拉杆两端。
2．吸气并屏住呼吸，以背阔肌及上背肌群之力，将横杆垂直下拉至颈后。稍停后呼气，缓慢还原。
坐姿宽握胸前下拉
目标肌肉：背阔肌及上背肌群。
1．面对拉力器骑坐在凳上，两脚自然分开踏地，两腿用压棍固定，两手分开握横杆两端。
2．吸气并屏住呼吸，以背阔肌和上背肌群之力将横杆拉至上胸部，上体略后仰，稍停后呼气，缓慢还原。
站姿直臂下压
目标肌肉：背阔肌。
1.面向拉力器站立，两臂直臂前举，两手分开与肩同宽握拉杆。
2．以背阔肌之力将拉杆经体前下压至大腿前。稍停后缓慢还原。
直腿硬拉
目标肌肉：背阔肌．竖脊肌。
1．两脚分开同肩宽站立，脚尖稍外展，挺胸抬头，两臂自然下垂，两手一正一反握杠铃。
2．两腿保持直立，以腰背肌主力控制上体缓慢前屈，至背约与地面平行，头抬起。稍停后，再以背阔肌之力挺直身体。
屈腿硬拉
目标肌肉：背阔肌、竖脊肌。
1．两脚分开站立，双腿屈膝，背部平直，两臂下垂，两手一正一反握杠铃。
2．以背阔肌之力上拉杠铃至两腿直立。稍停后接做下一个动作。
俯卧挺身
目标肌肉：竖脊肌。
1．以小腹和大腿俯卧在挺身器上，两脚勾住固定横杠，两肘外展，两手胸前环抱。
2．以下背肌群之力控制上体缓慢前屈，至下背肌充分伸展。然后以下背肌之力将上体挺起。稍停后，接做下一个动作。
俯立挺身
目标肌肉：竖脊肌。
1．两脚分开同肩宽站立，两腿稍屈，将杠铃置于颈后肩上，两手握紧杠铃，头正颈直。
2．以下背肌之力控制上体缓慢前屈，至约与地面平行。稍停后，再以背肌之力抬起上体。
站立负重转体
目标肌肉：腰背部及采侧肌肉
1. 两脚分开同肩宽站立，杠铃置于颈后肩上，两手紧握横杠。
2.两脚不动，以腰为轴，上体向左右各转约90度。左右交替进行。
以上练习，每周可做2~3次。每次每个动作做3~4组，每组10~12次。
( Sat, 9 Aug 2008 11:08:05 +0800 )
Description:
腹肌是健硕的象征，也是保护重要身体部位的铠甲。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。练习腹肌是非常必要的。下面介绍三组锻炼腹肌的动作，简便易行，堪称经典：
仰卧举腿
平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面(或地面)，双手握紧床头固定上体，双腿同时上举、同时放下，反复多次。
做动作时要注意
1.身体容易晃动，可找伙伴顶住上体以防止身体晃动。2.如果想最大限度锻炼下腹部，在每次动作的最高点，应尽量抬起臀部，以充分调动下腹部的肌肉。3.如果觉得这个动作难，双腿可以微弯来降低难度，以完成动作。
仰卧举腿蹬车
平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面(或地面);同时高举双腿，使双腿滞留在空中，并在空中做蹬自行车的动作，反复多次。
做动作时要注意
1.初次做这个动作会感觉很累，幅度不宜过大，速度不宜过快。2.动作做熟练以后，每次“蹬车”的时候将腿伸直就可以增加锻炼的强度。
长凳仰卧起坐
平躺在地上，小腿搁在长凳(或椅子、床沿、台阶)上，以腹肌力量使上体起坐。还原时肩膀慢慢回落地面，腹肌始终绷紧。
做这个动作时要注意
1.不要把手放在头后。因为在快做到力竭时就会用双手使劲抱头，对颈部肌肉有损伤。2.肩膀离地越高越直越好，但腰要贴着地面。3.注意上身保持稳定。4.双脚不要用力。
( Sat, 9 Aug 2008 11:06:50 +0800 )
Description:
腹肌训练时使用的器械重量越大，动作不正规的可能性就越大，而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以，建议用紧张和控制来代替负重，用意念而不是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。
热身训练(第1—3周)
1.触膝卷体
训练部位：热身动作，燃烧腹部脂肪
站直挺身，选择你所能举起的最重哑铃，双手将其握紧，屈臂向上约60~90度，运动时，左右腿交叉抬起，以腹部用力带动上半身向膝盖靠拢，然后缓缓回来。
运动次数：多次重复，直到身体大量出汗为止。
小提示：手臂向内压紧，不要左右摇晃。
2.球上仰卧起坐
训练部位：上腹
身体平躺于球上，臀部坐于球面的1/3处，双脚张开与肩同宽，膝盖微弯，双手置于头后，呼气，腹部收紧带动上半身抬起，吸气，缓缓落回。
训练计划：连做8~12次为一组，共做3组，每组之间休息60秒。
小提示：脊椎及腰椎有问题者，上抬角度不要太大，以免造成劳损。
复合训练(第4—6周)
1.下斜仰卧起坐
训练部位：上腹
坐在下斜45度或角度更大的斜板上，确保两脚在辊垫下，轻轻将两手置于头后，慢慢向后躺下不要让肩部与下斜板有丝毫接触，然后，腹肌收缩用力，使上体尽量上抬，到达最高点腹肌收缩用力并控制，稍停，再以腹肌的张力控制并还原。
训练计划：5次为一组，共做3组，每组之间休息60秒。
小提示：不要用脚借力，而应将力量集中在上腹肌上。
2.仰卧举腿
训练部位：下腹
身体平躺地面，双手平展于身体两侧，用于稳定身体，双脚合并屈膝约成90度。运动时，下腹部用力抬起臀部，让膝盖尽量接近胸部，然后缓缓回到起始点。
训练计划：与下个动作(直腿上举)合成一级复合动作。两个动作各重复15~20次。
小提示：将下颌微收，动作难度随之加大。
3.直腿上举
训练部位：复合动作，训练上腹及下腹
身体平躺在踏板上，双手放于屁股后面，双脚合并伸直。运动时，下腹用力抬起双脚，膝盖微微弯曲不能完全打直，此时身体约成75度，然后慢慢放下。
训练次数：15~20次，休息60秒后，重复两组复合动作。
小提示：动作中脚跟一直不能碰地，整个腿部也要腾空。
强化训练(第7—9周)
1.立姿卷腹
训练部位：复合动作，训练上腹及下腹
两脚并拢，挺胸收腹，两手臂向后紧紧抓住弹力绳，下颌微收，膝关节微弯。运动时，腹部用力带动头向下弯曲到最远处，然后缓缓将腹部、背部一起收回。
训练计划：重复15~20次，中间不休息。
小提示：运动中手不要动，全靠腹肌的力量来拉动肩、背和头。
2.单臂侧提拉
训练部位：腹斜肌
选择你能举起的最重哑铃，收腹挺胸，双脚微打开，与肩同宽，单臂紧握哑铃，另一手臂抱头，运动时靠腹斜肌的力量带动头部向下移动、哑铃向下移动。稍作停顿，换另一边进行。
训练计划：重复10次，中间不休息。
小提示：手不要拉动哑铃，头也不要摆动，仅靠腹斜肌用力。
3.吊立卷腹
训练部位： 复合动作，训练上腹及下腹
双手紧握杠铃，身体垂直打开，双腿离地屈膝大约90度，双脚向后交叉，运动时，腹部用力带动双腿向上移动，让膝盖尽量靠近腹部，然后缓缓回到始点，脚不碰地。
训练计划：6~8次为一组，休息90秒后，重复3组动作。
小提示：双腿屈膝的角度越大动作越难。
教练私房话
轻松塑腹攻略
1.器械重量：腹肌训练时使用的器械重量越大，动作不正规的可能性就越大，而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以，建议用紧张和控制来代替负重，用意念而不是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。
2.力量控制：练腹肌时，应在整个一组动作中保持腹肌持续紧张，无论是在动作的开头还是结束，都不要让它们松弛。把每一组动作都彻底做到力竭，期间不要计算次数，要持续不断地做，直到再也不能收缩腹肌为止。
3.有氧训练：有氧训练是腹肌训练的必须补充。从每次45分钟开始，每周做4次。以自己的体能状态为向导，决定是否增加时间到60分钟。经常问问自己，这个量有点过激吗?如果你的目标是在9周内练出刀刻般的腹肌，就不过激。
4.饮食准则：饮食是9周腹肌训练成败的关键。不论你能做多少仰卧起坐或悬垂举腿，如果你不断往体内灌“垃圾”，就别想改变体形。基本的饮食准则是训练期间少吃多餐，忌油炸、油腻食品，忌饮酒;多吃蔬菜、水果、富含纤维的食品，以达到身体营养供给的酸碱平衡。
5.锻炼时间：习惯在晚饭后做运动吗?那么，试试把运动的时间改在早晨或晚上。简单的时间变换，会令锻炼的感觉和心境大大不同。有变化，才有乐趣;有乐趣，才能坚持。
( Thu, 7 Aug 2008 12:24:16 +0800 )
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哈哈！今天小无聊！分享一些冷笑话！ 1:从前有个人钓鱼，钓到了只鱿鱼。
鱿鱼求他：你放了我吧，别把我烤来吃啊。
那个人说：好的，那么我来考问你几个问题吧。
鱿鱼很开心说：你考吧你考吧！
然后这人就把鱿鱼给烤了..
2：我曾经得过精神分裂症，但现在我们已经康复了。
3：一留学生在美国考驾照，前方路标提示左转，他不是很确定，问考官：
“turn left?”
答：“right”
于是……挂了..
4：有一天绿豆自杀从5楼跳下来，流了很多血，变成了红豆；一直流脓，又变成了黄豆；伤口结了疤，最后成了黑豆。
5：小明理了头发，第二天来到学校，同学们看到他的新发型，笑道：小明，你的头型好像个风筝哦！小明觉得很委屈，就跑到外面哭。哭着哭着～他就飞起来了…………
6：有个人长的像洋葱，走着走着就哭了…….
7：小企鹅有一天问他奶奶，“奶奶奶奶，我是不是一只企鹅啊？”“是啊，你当然是企鹅。”小企鹅又问爸爸，“爸爸爸爸，我是不是一只企鹅啊？”“是啊，你是企鹅啊，怎么了?”“可是，可是我怎么觉得那么冷呢？”
8：有一对玉米相爱了…
于是它们决定结婚…
结婚那天…
一个玉米找不到另一个玉米了…
这个玉米就问身旁的爆米花：你看到我们家玉米了吗?
爆米花：亲爱的，人家穿婚纱了嘛…….
9：音乐课上 老师弹了一首贝多芬的曲子
小明问小华：“你懂音乐吗？”
小华：“是的”
小明：“那你知道老师在弹什麼吗？”
小华: “钢琴。”
10：Q：有两个人掉到陷阱里了，死的人叫死人，活人叫什么?
A:叫救命啦!
11：提问：布和纸怕什么？
回答：布怕一万，纸怕万一。
原因：不(布)怕一万，只(纸)怕万一。
12：有一天有个婆婆坐车…
坐到中途婆婆不认识路了….
婆婆用棍子打司机屁股说：这是哪？
司机：这是我的屁股…..
13：一个鸡蛋去茶馆喝茶，结果它变成了茶叶蛋；一个鸡蛋跑去松花江游泳，结果它变成了松花蛋；一有个鸡蛋跑到了山东，结果变成了鲁（卤）蛋；一个鸡蛋无家可归，结果它变成了野鸡蛋；一个鸡蛋在路上不小心摔了一跤，倒在地上，结果变成了导弹；一个鸡蛋跑到人家院子里去了，结果变成了原子弹；一个鸡蛋跑到青藏高原，结果变成了氢弹；一个鸡蛋生病了，结果变成了坏蛋；一个鸡蛋嫁人了，结果变成了混蛋；一个鸡蛋跑到河里游泳，结果变成了核弹；一个鸡蛋跑到花丛中去了，结果变成了花旦；一个鸡蛋骑着一匹马，拿着一把刀，原来他是刀马旦；一个鸡蛋是母的，长的很丑，结果就变成了恐龙蛋；一个鸡蛋是公的，他老婆在外面和别的鸡蛋通奸，结果他变成了王八蛋；一个鸡蛋……
14：主持人问：猫是否会爬树？老鹰抢答：会！主持人：举例说明！老鹰含泪：那年，我睡熟了，猫爬上了树…后来就有了猫头鹰…
15：俩屎壳螂讨论福利彩票
