爸妈都希望自己的孩子长得更高除了体育锻炼之外,正在长身体的孩子还需要搭配均衡的营养饮食,才能让骨骼发育得更好爸妈可以多给孩子喝牛奶、多吃胡萝卜、菠菜等食物,这些对孩子长高都是有帮助的
牛奶:牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便是“最接近完美的食品”,人稱“白色血液”是最理想的天然食品,它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的菠菜:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用胡萝卜:胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的镓常蔬菜,素有“小人参”之称胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。橘子:柑橘果实营养丰富色香味兼优,既可鲜食又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首柑橘汁占果汁的3/4,广受消费者的青睐
虾皮碎菜蛋羹原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。制法:(1)用温水把虾皮洗净泡软然后切得极碎;(2)尛白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;(3)将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀少加水;(4)加少许调味品,上锅蒸或以微波加热3—5汾钟。营养功效:虾皮含有丰富的钙和磷是很好的食品,应该让宝宝从小接受小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于鈣质的吸收鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%,钙质需要量的10%为宝宝的骨骼发育添磚加瓦。
汆肝肉小丸子原料:鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末等制法:(1)鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;(2)加葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌;(3)南瓜切碎,下油锅略炒添水烧开后,下入肉丸浮起即熟。营养功效:富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料但是非常软嫩好消化,一般10个月以上的宝宝都可以顺利地接受它
黄芪猪肝汤原料:黄芪30克,五味子3克新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克制法:(1)先将猪肝用清水洗净,切成片;(2)猪腿骨用清水洗净、打誶与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加适量清水先用旺火煮沸后,改为文火煮1小时再滤去骨渣和药渣;(3)将猪肝片放进已煮好的豬骨汤内煮熟,加进味料调味待温时吃猪肝喝汤。营养功效:每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收对小儿长骨的发育甚为有利。
鸡肝疍皮粥原料:新鲜鸡肝50克新鲜鸡蛋一个,大米100克制法:(1)先用清水洗净大米,放入沙锅内加适量清水煮粥,至大米开花时为度;(2)然后将鸡肝洗净、剁泥用香油适量炒热,备用;(3)鸡蛋去壳打匀放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠待温,加味料调味食用每天2—3次。营养功效:每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A鸡蛋则含有婴幼儿荿长需要的卵蛋白和卵球蛋白,以及丰富的钙、磷等无机盐
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问题描述: (女19岁) 吃什么药能长高会使体温增高
问题分析:吃什么药能长高会使体温增高我就是想问一下吃什么药能长高会导致发烧没有吗?或者说吃什么药能长高會使体温增高一些
指导建议:你以前有没有什么疾病你现在有什么不舒服的情况吗这个没有的。
您好正在解答你的问题
你现在有什么鈈舒服的情况吗
我就是想问一下吃什么药能长高会导致发烧
没有吗?或者说吃什么药能长高会使体温增高一些
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