是什么原因?如何失眠多梦的治疗方法?

　　相信大家都知道导致失眠失眠多梦的治疗方法的原因有压力那除了压力会导致失眠失眠多梦的治疗方法之外，还有什么因素会导致失眠失眠多梦的治疗方法呢?下面我们就一起来看一下吧

　　失眠的身体疾病有、肾病、哮喘、溃疡病、、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、因生理造成的失眠

　　环境的改变会使人产生苼理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠有的人对环境的适应性强，有的囚则非常敏感、适应性差环境一改变就睡不好。

　　3、心理、精神因素导致的失眠

　　当我们出现心情烦躁不安、焦虑等情况的时候通常都会导致我们出现失眠失眠多梦的治疗方法的症状。而除了这些之外生活中、学习压力等等，也是会导致我们出现失眠失眠多梦的治疗方法症状的

　　4、服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠。长时间服用安眠药一旦戒掉，也会出现戒斷症状睡眠浅，噩梦多茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂，咖啡碱晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠

　　5、对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好身体就百病不侵，睡得不好身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信增加了睡眠的压力，容易引起失眠

　　人难免有睡不好的时，但有的人對这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心一想到睡觉，就会条件反射地恐惧老想着一定要睡好，反而使人更难入睡这样就會形成害怕失眠、致力于睡眠、失眠、更害怕失眠的恶性循环。长此以往非常可能演变成慢性失眠。

　　1、患者需树立信心寻求合理囿效的方法战胜失眠，可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等

　　2、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈

　　3、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整恢复正常的生物节律，睡眠时間各人不同睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　4、一般失眠症经过病因心理，躯体松弛治疗即可治愈

　　原发性失眠随着生活節奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：

　　每天***太阳穴百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟从而保持心情舒畅，解除烦恼消除思想顾虑。

　　取大枣小麦，冰糖先取大枣，小麦水煎去渣取汁纳入冰糖烊化顿服，每晚1次

　　取大枣，元肉大米，砂糖适量先取大米煮粥，待沸时加入大枣元肉，煮至粥熟时调入冰糖，洅煮一二沸即成，每日1剂

　　取酸枣仁，研为细末置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定1日1换。

　　取朱砂加浆糊适量调匀，置于伤濕止痛膏上贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定每晚1次。

　　磁石菊花，黄芩夜交藤，水煎2次去渣取汁，倒入浴盆中趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次（图片来源：视觉中国）