1. 早期的症状主要表现为疼痛，不管患者是站着还是坐着，有时候长时间走路会疼，上下楼梯也会疼，而且像风湿病一样，阴天下雨季节一旦着凉将会更痛。

2. 如果病情拖过久，患者没有进行合适的治疗，在其清晨起床时会发现膝关节的部位会是僵硬不能动，但是通过小量运动后会有很大的好转。但是，随着病情不断加重，我们的膝关节就会逐渐出现水肿等等更严重的症状。

3. 很多膝盖骨质增生的患者膝关节会出现关节积液，而且关节附近还有骨质疏松等现象。

4. 膝盖骨质增生患者的膝盖是最不能受寒的，因此要注意防寒保暖，同时适当的参加一些体育锻炼进行调理。一旦没有及时保暖，可能会造成更严重伤害。

1. 不宜做剧烈运动：如打网球或爬山等，可做徒步行走或游泳等。

2. 做家务：家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。

3. 体重问题：减轻体重，如过胖的人宜减轻体重，减低膝关节压力。

4. 行走时：行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助，减轻疼痛。

5. 生活常识：避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。