治疗腰间盘突出，艾叶、米醋、白酒组合特效方，一疗程即可根治！家中常备。

腰间盘突出主要人群除了老年人意外， 一些经常伏案工作的人，时间长了也可能会出现腰间盘突出的症状。当腰间盘突出后，患者常常会感觉到腰痛的，不可以进行重体力劳动，甚至都不可以弯腰。还有的人在出现腰椎间盘突出的时候，还会出现小腿酸痛、麻木的感觉。那么，这种症状应该采取什么措施来治疗呢?

特效方：艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷患处，按压有明显酸痛、紧张之处，热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。

特别注意：天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可，第三次需换药；天热时需一次一换药，热敷一周或至症状消失。颈椎腰椎时不时疼痛，肩周炎类风湿等令人难受，专贴预防与矫正各种骨痛，找溦.友圈TTT64g科学恢复身体活力。恢复健康好身体，骨痛不再!

腰间盘突出患者日常生活中应注意问题：

1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

2、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。

3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。

4、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

6、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。

7、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；

8、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻；

9、湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹；

10、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。