节目简介：萌萌小马宝莉来啦！

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很多人可能有过这样的经验，反复梦到同样的场景、主题、事件或者人物，每次的内容、场景基本相同，但有的时候又会在原有的内容上发展出新的人物、情节和故事。故事情节有时很离奇，有时很美妙，有时甚至很荒诞，以至于即使是作为导演、编剧兼主演的你，也搞不清楚故事背后到底有什么意义！

相关资料显示，我们平均一个晚上要做5-6个梦。有的梦很模糊，半夜醒来上个厕所就会忘得一干二净；有的梦却很清晰，醒来时会让我们感觉恍惚，梦境还是现实？傻傻分不清；还有一些梦可以连续，就像一部连续剧一样，情节不断更新，只是更新的频率有所不同；还有的梦境会不断重复出现，那么我们今天就来说一说那些反复出现的不同类型的梦。它到底有什么意义？

心理学上，将我们的睡眠过程分为几个阶段，浅层睡眠、深层睡眠和快速眼动睡眠（REM）。整个周期一晚上大概能循环5-6次。快速眼动睡眠阶段大多伴随着梦境，这个时候你的眼球是在飞速转动的，大脑活动也和醒的时候没什么差别，但是身体是僵直不能动的，我们的梦就出现在这个阶段。

如果你在一段时间内重复做一个梦，那么有可能因为你近期内压力过大，睡眠不足，过度焦虑导致精神衰弱。你的身体在通过梦境告知你这样的信息，那么你就要反思一个自己，尽快调整好心情和身体，调整好了，自然同样的梦境就不会再次出现了。

如果你反复做同一个梦还有另外一种可能，就是你的潜意识中有一个被固着的点，或者说有一个特殊的情节需要突破但始终未能成功。就是“原始人”想要告诉你一件事，你听不懂或不重视，他就反反复复对你说。重复梦的变化，反映出梦者的内心变化，或者是越来越深地陷入困境，或者是越来越解脱于原来的问题。那么你就要认真体会你在梦境中的情绪状态，仔细回想梦境中的细节，必要时需要请求专业心理咨询师的帮助，从而找到自己被固着的点，进行疗愈。这里与大家分享几个案例.......

曾经有一年轻小女孩讲述了她的重复出现的一个梦。在梦里，她走到了一片浓密的森林中，有一只小羊向她走来，他们成为了好朋友，一起玩耍。过了一段时期，她的这个梦重复出现，但梦里有一些变化，她走进那片森林，看到了那只小羊，他们依然一起玩耍，但小羊好像长大了一些。几年后，她又梦到了那片森林，但是她没有找到那只陪伴他的小羊。原来，她从小被寄养在奶奶家，那只小羊就是她内在自我的一个意像，小的时候，她很孤单，希望有人陪伴，长大后她回到了父母身边，自己的心智也逐渐成熟，变得独立，所有那只陪伴她的小羊也就不再出现。

另一个案例：有一位中年男士，曾经多次梦到自己牵了一条小狗，站在一个水塘边，小狗似乎很渴，疯狂地喝水，可是池塘几乎枯竭，能喝的水所剩无几，池塘边的树木也已经干枯，在梦中他感到焦虑、绝望、沮丧，他很担心那条小狗会渴死。在经过心理咨询师治疗后，他依然做过这个梦，但是梦中的细节同样在不断变化，比如，后来的梦中，他看到池塘中的水多了起来，池塘边的树木长出了绿叶，而他自己的心境也逐渐发生变化，不再像之前那样难过、沮丧，开始变得平静。事实上，这位男士在3岁时被父母送人，而且，在养父母家中，他受尽委屈，他的内心一直很困惑，不明白为何他的父母会无情地抛弃他。梦中的小狗，同样也是他自己的影子，在后来进行心理干预后，他的情绪有所缓解，所有梦境中发生了一些变化。

我们的身体就是如此神奇！如此的真实！也许，我们可以口是心非，可以强颜欢笑，可以装模作样，但无论我们在自己脸上戴多少副假面具，依然没办法欺骗到我们自己的身体！他会记住你的委屈，记住你的开心，记住你的焦虑，记住你的悲痛。他化为一个“原始人”不时地来到你的梦境中，与你相遇！向你吐露心声！