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很多婴儿,特别是新生儿,都是夜猫子— —晚上不睡觉。宝宝们似乎不明白应该白天玩儿,晚上睡觉。白天还比较好过,你的宝宝睡得很多,醒来后吃奶,玩一会儿,然后接着睡。但到了晚上就变了,他一直都醒着,不肯睡觉。
有趣的是,你怀孕的时候一般就可以预测,你的宝宝将来会不会是夜猫子了。如果你肚子里的小宝宝晚上动得厉害,他很可能出生后也是这样。如果整个孕期他都是白天动得多,他出生后多半也会是白天活跃。当然,不一定所有的宝宝都是这样,但这是一条很好的预测标准。
那么新生儿日夜颠倒如何调整
宝宝来到这个世界上,刚开始肯定不适应,宝宝并不懂得什么白天黑夜,所以需要时间和环境让宝宝慢慢适应。
如果宝宝几周大以后,还是日夜颠倒,宝妈可以采取以下一些措施,重新调整宝的生物钟:
1、要端正态度,宝宝出生后,不可能完全按我们这种方式生活。所以慢慢来,宝宝就会适应这个世界了。
2、要有耐心,适应一个新环境是需要时间的,不要太急。我们小时候也是这样,见证宝宝的成长就是见证自己小时候的成长。
3、婴儿日夜颠倒,白天睡觉多,晚上睡觉少了。那么我们白天就让宝宝多玩,多逗着宝宝玩,带宝宝晒晒太阳。
白天的时候,尽量和宝宝玩。即便他睡得很香,也要把他弄醒来吃奶。
白天宝宝的房间窗帘要拉开,你该怎么活动就怎么活动,不需要轻手轻脚。不要把***设为无声,也不要不敢开洗衣机。
4、晚上要让屋里光线很暗很暗,让宝宝感觉到这是黑了。千万不要开着灯睡觉,要让宝宝感觉到白天晚上光线是不一样的。
晚上不要和宝宝玩,宝宝的房间里光线要暗,只要有一点点光,够给宝宝喂奶和换尿布的就行了。要保持安静,并安抚宝宝。动作和言语都要缓慢。
5、晚上睡觉前让宝宝吃饱点儿,给他穿上纸尿裤,要让宝宝睡在一个安静的环境中,不要让其他事情影响宝宝睡觉。
6、刚开始宝宝晚上还是会醒来,那就不要逗他玩,尽量再哄他入睡。
7、坚持几天宝宝就会适应了,成了一种习惯,宝宝就能理解外界的白天和晚上了。
过不了多久,宝宝很快就会弄明白,白天是用来玩的,晚上才是用来睡觉的。这个过程可能需要几天到几周的时间不等。宝妈们要持之以恒,很快就能把宝宝日夜颠倒的习惯纠正过来的。
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根据你这个情况,这个属于宝宝的习惯性引起的,那么这个时候建议白天不要让宝宝睡得太多。可以多和宝宝玩
女儿两岁半,作息日夜颠倒。自月子里晚上就不太爱睡觉。2月15日开始我从月子中心回到家,连续十天通宵,吓跑两任保姆。后来我们两夫妻接手后情况开始改善,晚上能睡四五个小时。3月8日第三任保姆来到我家,不敢让她马上夜里带孩子,只是白天带。但是头两天夜里宝宝开始哭闹,至凌晨两点会入睡,第三天闹了个通宵。无奈之下让宝宝跟保姆睡了。开始三天夜里宝宝偶然会睡一两小时,后来,每天晚上12点至早上7点都不睡觉。7点至下午5点昏睡。下午5点外出晒太阳,6点洗澡,之后至12点前会吃完奶玩一下再小睡半小时。宝宝是纯人奶喂养,白天昏睡可以三四个小时才吃一次,晚上两小时或更短吃一次。平均100ml以上。白天怎么弄都不醒,晚上怎么弄也不睡,到点会自动入睡和醒。营养方面有补充D3。宝宝体重12公斤,身长55cm。
请问如何调整宝宝的日夜颠倒作息?
“新生儿作息日夜颠倒”问题由阮继锋大夫本人回复
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类似是2。但她基本不怎么哭,就是四肢不停地动,眼睛大大的。
“新生儿作息日夜颠倒”问题由阮继锋大夫本人回复
报歉,医生,我女儿是2个半月。晚上是有点烦燥手脚舞动,但没有哭,脸也不算红,吃奶才会出汗,也没有舌红苔黄,指纹红紫。睡觉环境也注意了,跟文章中写的一样,只留夜灯。
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