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　　文/巴九灵（微信公众号：吴晓波频道）

　　“你不爱说话，太害羞了吧！”

　　“你总是不参加聚会，太不合群了。”

　　“你太内向了，不懂主动和别人交流。你的职业生涯怎么办，内向的人当不了领导的。”

　　你有没有被这样劝说过或者劝说别人，要改掉内向的性格。

　　怎么样？中***一半以上你准是内向者没跑了。但内向绝对不是你的劣势。尤其是在社交上，内向者所拥有的人格特征和行为习惯，比如观察仔细、擅长自省、表述客观等都有独特的好处。

　　事实上在当今社会，内向者所具有的卓越的领导力和创造力，在很大程度上被忽视了。

　　谁说内向者当不了者？吉姆?柯林斯在畅销书《从优秀到卓越》里就提到过，真正成就伟大的企业家反而都偏向内向型人格。比如、、，还比如昨天小巴写过的、姚劲光，都是内向者。

　　本期M周刊，就从“内向者专属的社交方式”“内向者如何向外社交”两个方面教你不用改变性格也能大方社交。

　　内向的人常给人不会说话、情商低的感觉，其实他们不是不能说，而是不想说。他们有自己独特的社交方式，而且通常是“仅好友可见”。

　　两种社交方式没有好坏之分，但内向者可以发挥自己的优势扬长避短，挑选合适的环境、目标人群，用适合自己的方式进行社交。1挑选合适的社交环境

　　内向的人不喜欢过分喧嚣的环境，但跟别人一对一谈心、聊点深入的话题还是很在行的，他们往往在相对安静、人数少的环境中能感到放松，可以有效减少过多的外部干扰，制造良好的深度交流氛围。

　　既然你是内向的，重深度不重广度，就要选择适合你的社交目标――重质量而不重数量，不必强求自己进行多人社交。

　　当处于几十个人的大型社交场所中，不要害怕自己不知道站在哪儿，你要知道你的目的并不是让这一群人都认识你，而是找到个把“聊得投机的”人就行。因此你可以尝试进入和少数人的沟通环境中，比如和离你最近的人，或者是你看着最有亲切感的人就你擅长的话题进行谈论。3挑选擅长的方式进行社交

　　内向者善于观察细节、对外界信息更加敏感、客观，倾向于经过思考而发言，因此他们不一定是反应快速的对话者，而更有可能是一个好的写作者。

　　所以，内向者在社交的时候，不必用口头语言进行表达，相比于直接面谈或者打***，用微信和电子邮件来进行沟通更适合内向者。

　　当你想表达关心的时候，可以给同事朋友写写便条、发个微信；当你不太想在会上发言评论的时候，可以在会后邮件给领导、同事，写上你的评论和建议。

　　性格没有好坏之分，内向型选手也根本不需要改变自己的性格，而是需要学会一些提高对外社交能力的方法，在利用优势的基础上，让你的社交对象更多元化。1

　　内向者想要提高向外社交能力的过程一定是不容易的。你想要升级，就得出去打怪，打怪意味着危险，你随时可能被怪打，这是一个“走出舒适区”的过程。

　　小巴有一个朋友，因为工作关系常要去参加一些不喜欢的社交场合，于是他给自己设定了一个小目标。每次聚会的时候一定要待够30分钟，并且交换不少于10张名片。几年下来，他已经可以在商务社交上如鱼得水了。

　　这个告诉我们，内向者想要提高自己的社交能力，可以给自己制定一个循序渐进的社交计划，而且要有“可衡量的目标”来督促自己去执行。定计划对于思考周虑的内向者来说太容易不过了。

　　比如小巴的同事就是这样一个内向腼腆的人，他给自己设定过一个“21天计划”，来让自己能和不熟的同事自然地打招呼。

　　这个计划分为3个阶段。

　　第一个星期，要求自己和遇到的每一个同事点头、微笑；

　　中间一个星期在点头微笑的基础上，再说一句“嗨”；

　　最后一个星期要做到能与同事聊上几句话。

　　只需要三个星期，和不熟同事打招呼的恐惧就几乎消失了。

　　对内向的人来说最难受的就是没有话题，而一旦有了能聊的话题，后面就好办了。那我们就要做一个在外向的人看来很无聊的事情――储存话题，列一份谈话清单。

　　第一种内容是赞美。内向者的观察比较敏锐，能注意到一些细节，比如你看到对方有个特别的手机壳、佩戴了好看的首饰，不妨真诚地表达你的赞美之情，“你的手机壳真不错”“你的耳环特别适合你”，每个人都喜欢被赞美，表扬对方是个不错的开场白。

　　第二种内容就是程式化的寒暄。比如“最近比较火的电影电视剧有哪些”“假期去哪些地方了”等话题。有意识地关注一些好玩的公众号和热点新闻，如果能记住一些好玩的梗就更棒了。

　　拥有这样一份清单，再也不怕和别人尬聊了。3

给自己制定“逃跑计划 ”

　　对于内向者而言，每参加一次公开的社交场合，就是一个耗电的过程，因此你要了解自己能够接受的社交频率和程度，管理好你的社交（时间、频率、场合等），不要轻易逾越自己的电量限度。

　　同时给自己制定一个撤退的计划，不必勉强自己逗留在社交场合。为自己每次的社交活动设定一个时间长度，告诉自己：“我只去参加一个小时的活动，然后我就回家放松自己。”

　　就这样让自己慢慢适应这些社交性聚会。4

　　对于内向者来说，充电永远是必要的。当你的社交性聚会逾越了你的电量限度，会有一种焦虑、不耐烦的感觉，甚至是手心出汗、耳鸣等严重情况。唯一的应对方法就是离开那个令你心烦意乱的社交场合，创造只属于你一个人的空间。

　　有时候，这一个人的空间不一定是物理性的，你也可以在一群人的咖啡店，坐在角落里塞上耳机。

　　说了那么多方法，希望内向如你能有一点收获。

　　其实每一种性格都有自己独特的优势，没有必然的高低，也没有明确的分野。

　　做好自己，挖掘自己的性格优势，这才是最重要的。

　　在职场中，那些稳步上升的人，一定是能保持自信的神态，说话做事不卑不亢的人，让周围的人总是信赖于他；同时也能管理好自己的精力，让自己随时充满战斗力的同时给别人带去活力。